白醋可以去角质吗？

可以。

加入食醋，洗澡后不仅能去除皮肤老化的角质层，而且消除疲劳，焕发精神，面部也显得很红润。

主要食用功效：改善和调节人体的新陈代谢，促进消化，消除疲劳，健脾益肾。醋对皮肤、头发能起到很好的保护作用，中国古代医学就有用醋入药的记载，认为它有生发、美容、降压、减肥的功效。醋可以消除疲劳，促进睡眠，并能减轻晕车、晕船的不适症状。

扩展资料

白醋的神奇祛斑功效

1、女性来点醋，让你远离肥胖感冒

醋可促进新陈代谢，防止脂肪沉积，适当喝醋或柠檬酸可以抵挡病毒，有助于防治感冒。醋中含有20多种氨基酸和16种有机酸，可促进糖代谢，降低胆固醇，经常食用醋中所含的氨基酸，不但可以消耗体内脂肪，还能促进糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行，起到减肥效果。

所以，“吃醋”也是女性对付“三高”，最简单有效的方式。除了预防肥胖，醋能够扩张血管，帮助消化吸收，还可以调解人体的酸碱平衡。

平时大鱼大肉食用过多，会引起体内酸度增高从而导致酸碱失衡，要想酸碱平和，必须食用碱性食物来中和。醋在与体内的胃酸发生反应，便生成碱性物质，可以和肉类食品酸碱中和。

2、醋能通便祛斑防皱 对抗衰老

许多被痤疮或色斑困扰的女性朋友常常存在不同程度的便秘。老陈醋中含有丰富的氨基酸和某些酵解酶类，以及多种不饱和脂肪酸，可促进肠道蠕动，维持肠道内环境的生态菌群平衡，保持大便通畅，改善痤疮和色斑。

3、用醋洗浴私处 还能防妇科病

白醋具有杀菌作用，对外阴瘙痒及阴道炎有很好的防治作用，可用温开水加白醋配成溶液清洗外阴或坐浴。与其他妇科外用洗液相比较，用白醋洗后外阴湿润、舒适、无干涩感及异味，尤其对中老年妇女效果更好。

-白醋

人民网-白醋的祛斑抗老功效 吃醋也有禁忌

女生洗澡顺序如下：

1先洗脸

不管是男生还是女生，在洗澡的时候一定要把清洁面部放在第一位。因为当我们进入浴室时候，热水打开后会产生热腾腾的蒸汽，如果脸上积累一天的脏东西没有及时清洁，会潜入到毛孔底层，很容易诱发痘痘、闭口等问题。所以在洗澡前一定要先洗脸哦，浴室的温度比较高，有利于毛孔进行彻底清洁，不然等脸上的污垢深入毛孔再进行清洁，已是无济于事了，姐妹们千万不要忽视这个第一步哦！

2洗身子

很多小仙女习惯把洗身子和洗头的顺序给颠倒了，其实正确的顺序应该是，先洗身子再洗头。因为如果先洗头的话，在冲洗的时候顺着身子留下来的洗发水和护发素的泡沫，相当于变相给身体打了一遍沐浴露，再去清洗身子的时候由于太过光滑，不能起到很好的清洁作用。洗身子的顺序应该是从上到下，注意搓澡的力度，可以搭配全身去角质让皮肤变得更光滑细腻。

3洗头发

洗头发一定要放在第三部，因为在洗身子的那段时间里，头发在蒸气的晕染下，已经得到了水分的充分的滋润，头皮也比较湿润，所以在这时候洗头发是最佳时间。把洗发水在手上或起泡网上搓出丰富的泡沫，用指腹轻轻的按摩头皮，冲洗后涂上护发素按摩三四分钟，头发会非常柔顺光滑。这是相对麻烦，但非常重要的一个步骤，所以小仙女们千万不要忽视哦！

4沐浴露

涂沐浴露是洗澡的最后一步，这是清洗过程中的收尾工作，精致猪猪女孩最喜欢的洗澡原因之一。在洗头的这一步骤中，顺着身体能下来的洗发水，会对身体造成有一种假滑的感觉，但其实并没有起到有用的作用，所以涂沐浴露是很必要的。沐浴露对我们的身体不只起到清洁去油脂的作用，还有滋养护理的效果，它会让我们的皮肤变得更细腻有光泽，而且香香的沐浴露还会让我们心情舒适哦！

5身体乳

不管是夏天还是冬天，涂身体乳都是很有必要的，作为一个精致的女生，除了对我们的脸蛋进行滋养呵护，对我们身体的肌肤也应该重注保养。洗完澡擦干身体后应该立刻擦身体乳，因为这个时候我们皮肤表面毛孔是张开的状态，有很强的渗透性，可以很好的吸收身体乳，坚持涂可以让我们的皮肤更白皙有光泽。小仙女们利用涂身体乳的时间，敷一张面膜就更完美喽！

目录方法1：使用肥皂1、选择要用的肥皂。2、打湿要剃毛的皮肤部位。3、将肥皂抹到皮肤上，让它起泡。4、开始剃毛。5、做好保湿。方法2：使用油1、选择是否要打湿皮肤。2、修剪长毛。3、将油抹到皮肤上。4、开始剃毛。5、擦掉皮肤上的多余油脂。剃毛不一定要用剃毛膏，可以用护发素、沐浴乳或水代替。最重要的是剃毛后给皮肤做好保湿，防止皮肤干燥、刺痛。

方法1：使用肥皂

1、选择要用的肥皂。确保肥皂起泡能力好，可以彻底覆盖和滋润皮肤，让剃刀流畅地滑过皮肤，不会灼伤和刺激皮肤。你可以使用以下肥皂产品：护发素：护发素让毛发变得柔顺，滋润效果非常棒。

洗发水：洗发水起泡能力好，还能去掉皮肤上的污垢和油脂。

沐浴乳：沐浴乳的作用和洗发水相似，起泡能力比护发素好。选择含有润肤成分的沐浴乳，可以更好地滋润皮肤。

洗碗液：如果没有上述产品，洗碗液是很好的替代品，起泡能力也很强。它不太会刺激皮肤，但是可能使皮肤干燥。

专家提示

Timmy Yanchun

专业理发师Timmy Yanchun是Svelte Barbershop + Essentials的共同创始人和专业理发师。Svelte Barbershop + Essentials是一家男士美容院，专门推广用于男士头发、胡须、皮肤和剃头产品，原本位于加州比佛利山庄的SLS酒店，如今在洛杉矶市已有3家分店。Timmy自13岁进入这行，18岁开了自己的第一家理发店，目前拥有6家店。他也共同创立了新品牌LTHR，这是全世界第一个无线热起泡机，让人们在家也能修剪出像理发师那样的专业发型。Timmy和Svelte曾被《GQ》、《Men's Fitness》和《Hypebeast》杂志报道。

Timmy Yanchun

专业理发师

我们的专家认为：如果你需要剃毛，但没有任何剃毛膏，可以用热水打湿皮肤，然后抹上护发素或保湿霜。不过，这些产品只能应急，不要一直这么做。

2、打湿要剃毛的皮肤部位。一定要用水帮助肥皂起泡。不用水或保湿剂就直接剃毛，会导致剃刀无法流畅地滑动，可能灼伤或割伤皮肤。如果不是在淋浴或泡澡，可以打湿一条毛巾或棉片，轻拍要剃毛的部位。

想要取得最佳效果，最好在淋浴或泡澡10-15分钟后剃毛。洗澡时的水和热气帮助软化皮肤，打开毛囊，好让剃刀更贴近皮肤。

剃毛前，也可以用去角质磨砂膏、毛巾或丝瓜络给皮肤去角质。

3、将肥皂抹到皮肤上，让它起泡。让厚厚一层肥皂泡沫覆盖着皮肤。这样不只能让剃刀流畅地滑过皮肤，也能清楚地显示哪些部位还未剃过毛。添加几滴甘油有助于增加泡沫，并滋润皮肤。甘油是透明、无味的液体，可以在本地药房的护肤品或药品架子上找到，通常用来治疗和预防皮肤干燥、发痒和轻微刺激。

4、开始剃毛。在剃毛过程中，要经常清洗剃刀，去掉黏附在上面的毛发和肥皂。顺着纹理剃毛。逆毛剃可能会很粗鲁地把毛发扯下来，并导致刀片卡在毛发之中。

在敏感或有曲线的部位剃毛时，要放慢动作，比如脖子、鼻子底下、腋窝、私处、脚踝曲线位置和膝盖底下。

带有多个刀片的剃刀可以更贴合皮肤。选择最适合你皮肤类型的剃刀。

5、做好保湿。剃毛后，洗掉残留的肥皂，擦干皮肤，然后涂上保湿霜。保湿霜能软化皮肤，防止毛发内生，治疗皮肤发痒或发炎。

方法2：使用油

1、选择是否要打湿皮肤。由于油相当稀，容易在干燥的皮肤上涂抹开来，所以不需要特意打湿皮肤。而且水油不相容，打湿皮肤之后涂抹的油可能会被排斥。你可以用热水打湿毛巾，敷在皮肤上，以打开毛囊，软化皮肤。最好在淋浴或泡澡10-15分钟后剃毛。洗澡时的水和热气帮助软化皮肤，打开毛囊，好让剃刀更贴近皮肤。

剃毛前，也可以用去角质磨砂膏、毛巾或丝瓜络给皮肤去角质。

2、修剪长毛。事先修剪毛发，之后剃毛会更轻松。剃刀不会被毛发堵塞，油的用量也能减少。

3、将油抹到皮肤上。将大量油抹到所有要剃毛的皮肤部位。许多种类的油都能用来帮助剃毛。它们有润滑作用，让剃刀流畅地滑过皮肤，同时还能滋润皮肤。你可以使用：椰子油：呈液态或固态。用手指或双手揉搓固体椰子油，让它们融化，然后涂抹到皮肤上。椰子油的保湿能力非常好，可以安全地用在皮肤上，也有抗真菌和抗细菌作用，帮助保护敏感皮肤。

橄榄油：橄榄油有许多健康益处。研究显示它对预防皮肤癌的发展有一定作用。

婴儿油：婴儿油无味，通常含有芦荟提取物，帮助缓解皮肤炎症和刺激。

4、开始剃毛。在剃毛过程中，要经常清洗剃刀，去掉黏附在上面的毛发和油。顺着纹理剃毛。逆毛剃可能会很粗鲁地把毛发扯下来，并导致刀片卡在毛发之中。

在敏感或有曲线的部位剃毛时，要放慢动作，比如脖子、鼻子底下、腋窝、私处、脚踝曲线位置和膝盖底下。

带有多个刀片的剃刀可以更贴合皮肤。选择最适合你皮肤类型的剃刀。

5、擦掉皮肤上的多余油脂。如果你的皮肤特别敏感，或是给私处之类的敏感部位剃毛，最好擦掉残留在皮肤上的油。你也可以把油当作保湿剂，剃完毛后将油擦进皮肤，直到被吸收。

小提示养成剃毛后涂抹乳液的习惯。这能防止毛发内生，缓解皮肤受到的刺激，并减轻炎症。

上述这些产品都不如使用剃毛膏或凝胶有效。

剃毛前，可以先给皮肤做好保湿或护理，进一步保护皮肤，避免它被剃刀灼伤或刺激。

警告不要剃眉毛或眼睛附近的毛发。从外表来说，你肯定不想眉毛附近长出发茬，而且让剃刀靠近眼睛也很危险。眉毛最好是拔掉或使用脱毛蜜蜡。

不要给干燥的皮肤剃毛。在没有水的情况下剃毛，皮肤容易被剃刀灼伤。

臀部是身体部位的一种，很多人都没有护理臀部的习惯，这种生活方式对健康的影响也是非常巨大的，因此需要通过一些方法保护臀部。臀部的护理方法有很多，正确的护理可以为健康带来更大的好处，其实很多人的臀部健康都是存在问题的。

1、臀部护理与健康的关系

1、促进血液循环，保护腹部健康

久坐少动是造成臀部血液循环不畅、淤血停滞的常见原因。臀部护理还具有清除聚集在盆腔部位湿气和浊气，保养女性腹部健康的作用。

2、疏通阳气，改善血瘀

臀部有督脉、膀胱经、胆经等阳经经过，护理臀部，不仅可以疏通督脉、太阳经、少阳经，补足阳气，缓解痛经、经血不畅等问题。还可以缓解腰部酸痛等不适。

3、排除毒素，滋养臀部肌肤

女人的臀部与腹部、腰部紧密相连的部位，护理臀部有利于排出腹部、腹股沟多余的脂肪和毒素，还可以促进新陈代谢，从而收紧、细腻臀部皮肤。

4、改善体形，增强体质

臀部护理，有利于集中腹、腰、大腿部游弋脂肪，上提收紧臀部肌肉，塑造可爱翘臀。此外，保护臀部还可以补益阳气、调节冲任，改善月经、白带异常等。

5、保护阳气，温护子宫

正如中医所言“气血遇寒则凝、不通则痛”，护理臀部能益气助阳、散寒止痛，预防和减轻坐骨神经痛、痔疮等的形成。可以改善女性盆腔内的血液循环，预防和改善妇科病。

6、改善血液循环，温宫助孕

腰部与臀部的衔接部位，暗藏着很多重要的穴位。护理臀部，可以活络臀部穴位，促进臀部血液循环。同时，护理按摩腰部的八_穴，还可以改善子宫后位、“宫寒”等症状，营造“好孕”内环境。

2、臀部堵塞对健康的危害

1、生殖系统：宫寒（月经不调、痛经）、卵巢早衰、卵巢囊肿、子宫肌瘤、妇科炎症、盆腔积液。

2、淋巴系统：淋巴毒素累堆积过多、淋巴液循环不畅、甚至淋巴堵塞、病变、造成下肢肿胀、局部肥胖、肤色暗黄。

3、痔疮问题：由于我们久坐、跷二郎腿，臀部经络不通，代谢不好，使臀部循环不好，发凉，大量垃圾、寒毒囤积在腰椎、盆腔、腹股沟处，臀部附近就像一个垃圾场，最易形成血瘀，在直肠部位易形成痔疮。

4、循环系统问题：手脚冰凉、手脚麻痹、静脉曲张、气血不好、代谢不好。

5、肌肉问题：乏力、松弛、易酸胀、萎缩、硬块、活动不灵活。

6、神经问题：坐骨神经痛、臀部外侧痛、脚背疼痛、甚至产生反射性疼痛、膝关节、脚腕关节、腰椎等酸胀或不适。

7、经络问题：四肢麻痹、腰酸背痛、性冷淡、抽筋、排毒功能异常、易怒、情绪喜怒无常、面色晦暗无光、容易疲劳。

8、妇科问题：当臀部受寒是，会使臀部经络收缩，出现痛经，月经不调，月血色暗、血块等。当臀部（盆腔）多湿，主要是造成泌尿生殖系统的炎症，盆腔炎或女性私处炎等。在子宫、卵巢部位寒气不容易排出形成囊肿，肌瘤等。

9、对人体外形比例的影响：臀部、腿部、腰部易引发局部过多浮肉、过量的水份聚集易产生湿症、寒症、身体变形、代谢减慢、人体比例不符合健康美的标准比例。

10、激素问题：臀部是雌激素囤积的地方，臀部下垂说明雌激素水平下降，臀部扁平、腰部赘肉、大腿变粗，更体现了女性女性私处松弛、阴唇发黑、性生活质量严重下降，最终导致性冷淡、更年期提前。40岁开始，女性会发现臀部开始衰老，松弛，手感变差。

3、日常臀部护理的方法

1、臀部减肥

常做臀部运动和臀部护理，可以燃脂、紧致臀部，达到减肥塑形的目的。如果是有目的性地对臀部赘肉进行减肥，美容院会选择纤体的仪器进行打碎脂肪、燃烧脂肪的步骤；如果是一般的臀部护理项目，这个步骤就会选择一些塑形产品进行由下而上、由外而内的按摩。

2、清洁

先用洁肤产品清洁皮肤和臀部护理，由于臀部的特殊位置，以及每日的久坐习惯，会让臀部肌肤滋生相当多的细菌，这些细菌不仅是下身肌肤疾病的来源，同时也是令臀部出现下垂、松弛等早衰症状的根源。

3、去角质

臀部肌肤毛孔比较粗大，且角质积聚较多，不仅容易堵塞毛孔，产生橘皮纹，还给细菌的滋生提供了温床。因此这个步骤的去角质产品的颗粒一般比较大，去角质能力比较强。

4、排出臀部毒素的动作

1、蝴蝶式

这个动作的核心点就是以屁股和脚为支点，上下运动腿部，从而拉伸臀部的经络，促使臀部的血液循环加快！这个动作适合睡觉之前在床上做；看电视时，坐在地板上做。如果身体好，还可以尝试上面这个动作，晚上睡觉前做一遍，也能加快臀部的血液循环！促进排毒~

2、踢腿，摆腿

踢腿，摆腿可以随时随地的做，在休息的间隙，上厕所的时候，感觉需要休息的时候。。。。。单脚前后摆动，左右摆动。

3、敲打臀部

这个动作很大的好处就是：可以随时随地的做，轻握拳头敲打屁股上的中臀经，大臀经或者环跳穴。

4、香薰排毒按摩臀部

给臀部进行按摩，可以疏通臀部的经络，排出毒素和水肿，是打造翘臀的有效方法之一。一些美容院还会用精油进行一次按摩，手法以淋巴排毒为主。按摩时配合一些塑形产品进行由下而上、由外而内的按摩和臀部护理，有助于紧致臀部肌肤，迅速燃脂。

5、女性保健注意事项

1、忌超负荷工作

现在女性的工作压力不比男性来的小，如果长期生活在高压环境中，不仅会使你身体压力加大还会使你的精神产生巨大压力，影响身体健康。

如果不注意休息和调节，中枢神经系统持续处于紧张状态会引起心理过激反应，久而久之可导致交感神经兴奋增强，内分泌功能紊乱，产生各种身心疾病。因此，职业女性要注意缓解心理上的紧张状态，做到劳逸结合，张弛有度，合理安排工作、学习和生活，坚持体育锻炼。

2、忌忧愁抑郁

生活中的烦恼在所难免，将忧愁烦恼压在心中显然是不妥，心情不好应学会心理调节，尽量想办法宣泄或转移，如找好友聊天，一吐为快，或纵情山水，饱览大好河山，使心胸开阔，热爱生活。

3、忌盲目减肥

如今的女性动不动就喊着减肥，尤其是现在的减肥药、减肥茶、减肥餐越来越多样化，看的你是眼花缭乱，一旦服用不当可能造成身心损害，长期节食减肥的女性最后会把身体给搞垮喽～所以如何健康减肥是每位女性朋友都要知道的。

4、忌饮茶过浓

多数职业女性有饮茶的习惯，茶可消除疲劳、醒脑提神，提高工作效率。饮茶好处固然不少，但茶碱太多也有坏处，茶是一种有效的胃酸分泌刺激剂，而长期胃酸分泌过多，是胃溃疡的一个重要致病因素，所以，应在茶中加入少量牛奶、糖，以保持胃粘膜免受或减轻胃酸的刺激。

5、忌抽烟解闷

目前，很多女性以抽烟为时髦，其实抽烟百害而无一利，烟草对女性健康的危害尤为严重。据统计：吸烟女性心脏病发病率比正常人高出10倍，使绝经期提前1至3年，孕妇吸烟所产生畸形儿是不吸烟者的2。5倍，青年女性吸烟会抑制面部血液循环，加速容颜衰老。

6、忌借酒消愁

职业女性在工作中总会遇到一些挫折和打击，有些人往往借酒消愁，或者把喝酒当成现代生活方式中的一种时髦行为。其时，借酒消愁愁更愁。只顾闷头苦饮的结果使大量酒精进入人体，首先是神经系统受损，这是很危险的。

7、忌见异思迁

为什么现在的离婚率越来越高这里不仅仅只是男人的问题，女性也存在很大的隐患，因为如今的女性由于职业便利，接触的人也越发宽广，容易遇到让自己心动的，从而导致婚外恋(情)的发生，结果总是以离婚收场。

一位职业女性因婚外恋闹了一年多，离婚终于如愿以偿，但事后她说：“无论选择哪种离异方式，都像被人剥了一层皮。”日本社会学家做过一项调查：离婚女性与家庭幸福者相比，前者的寿命缩短5年左右。

而对朝夕相处的夫妻来说，如果经常争吵、不和、斗气、互不相让，则会导致内分泌系统功能紊乱，内脏器官功能失调，患上各种身心疾病，以致未老先衰，缩短寿命。记住：忠诚美满的婚姻是健康美容的最佳良方。

　当肌肤之亲的机会来临，你有信心自己的肌肤触感，可以让他一碰就舍不得离开你吗？不要再迟疑了，想让他一碰就不想离手，一定不能忽视4大性感部位的保养。

　 保养重点1：颈肩最性感的诱惑

　 出糗状况： 零锁骨、双下巴、深刻颈纹

　 保养方向： 去角质、紧实按摩、保湿、防晒

　基本上颈部的保养需求与脸部没有太大不同，需要清洁去角质增加明亮度，轻柔按摩增加紧实弹性，加强保湿避免干纹，做好防晒以免肌肤提早松弛老化。将肌肤保养延续到颈肩部位吧！加点小技巧，让颈肩线条为你的性感加分。

　 Tips

　 1斜45度的按摩手势： 以斜45度的角度按摩颈部肌肤，可以提供较轻柔的力道，避免拉扯到较薄的颈部皮肤，搭配滋润养护效果高的乳霜可增加弹性。

　 2加强防晒： 为脸部上防晒时别忘了照顾颈部肌肤，由下往上以抚触的力道为颈部做保养，防晒粉饼也是帮颈部补擦防晒的好用产品。

　 3增添立体光泽： 肉感女人的锁骨线条不明显，一时没法让体重脂肪离身，你可以利用带有光泽感的乳液、粉饼，加强在锁骨部位，让光线折射为你制造有锁骨的三维效果。

　首先需要搞清楚一个问题——月经多少才算多医生认为正常的月经出血应为20～60毫升，超过80毫升为月经过多。以卫生巾的用量大概估计，正常的用量是平均一天换四五次，每个周期不超过两包(每包10片计)。假如用3包卫生巾还不够，而且差不多每片卫生巾都是湿透的，就属于经量过多。不同年龄、生理阶段的女性，发生月经过多的原因也各不相同。以25岁至40岁女性为例，异常增多的阴道出血主要与以下的五大因素相关——

　 假设1：避孕方式不当

　 相关名词：子宫环避孕、药物、皮下注射避孕法有时，异常的阴道出血与你采取的避孕方式有关。

　最常见的“麻烦”莫过于子宫环了。在我国，这是生育后女性最普遍采用的避孕方式，它所带来的最突出问题就是月经周期缩短，经期延长，经量明显增多和经后淋漓出血等。尤其是新一代带铜离子的活性子宫环，在提高了避孕效能的同时也增加了月经出血量。

　另外，短效口服避孕药通常可以使你的月经变得很规律，经量减少，并且痛经减轻。但错误的服用方式同样会引起激素调节紊乱，从而出现异常增多的月经。比如未按照处方资料进行服用，漏服或错服等，导致机体内的生殖激素水平紊乱，子宫内膜的发育受到影响而发生异常出血。还有采用长效针剂或皮下埋植药物避孕的女性，最常经历的不是一次大量的阴道出血，而是持续性的、点滴状的出血，有时出血量也会因时间延长而累计到很大。这种情形大多是因为外用的生殖激素在你体内作用未达平衡的结果。

　对策：放置子宫环后月经过多的解决方案有：用口服药物，替代其他避孕方式，或改为配置含有可减少经量的孕酮成分的子宫环。虽然口服避孕药在普通药店就能很容易地获得，但须知道它们都是处方药。如果你想要采取这种方式避孕，仅仅靠详细阅读药品的处方资料是不够的，在购买前一定要向专业医生咨询，详细了解其适应和禁忌症及正确的服用方法，以及在万一发生漏服后的补救措施。虽然你在选择长效针剂或者皮下埋植技术药物避孕时已被告知会有类似情形的发生，但如果随着时间的推移它没有逐渐改善，或渐行严重，就要及时去复诊，请医生重新评价你是否适合这种避孕方式。

　 假设2感染

　 相关名词：盆腔炎、阴道炎

　生殖器官的炎症是另一个引起异常阴道出血的常见原因。我们都知道，女性生殖器官并不是完全密闭的，它与外界之间半开放的通道使之有机会受到来自外界各种致病因素的侵扰。当你处于焦虑、紧张、劳累等使自身防御功能下降的情形中，各种致病因素就可能乘虚而入，导致上述各种炎症的发生，使局部血管变得脆弱，行经时的出血不易凝止，往往引起经量增多和经期延长。如果你最近自身状况整体不佳，阴道多量出血伴随下腹部或腰部疼痛，阴道分泌物增多、颜色或气味异常，发热，小便频繁并疼痛，就要考虑发生了生殖器官的感染。

　对策：对付各种感染的万用良方就是充分休息、足量饮水和清淡的饮食，如此轻度的感染可以自行好转;否则，你就需要及时去看医生，以选用有效的抗生素进行治疗。

　 假设3流产或异常妊娠

　 相关名词：不完全流产、宫外孕、葡萄胎

　成熟女性的异常阴道出血有时与妊娠合并症相关，如果你的月经平时非常准时，却无缘无故地迟到了一个多星期或十几天，之后像开了水闸似地哗哗流个不停，还夹杂着比平时更多的血块或组织物出来，时间也比平时更久些。那么，这很可能是一次小型的流产事件。类似的事件更常发生在人工流产(无论手术或药物流产)以后，尤其是做药流后，有5%～10%的机会发生流产失败或流产不全。另外如果伴随阴道出血增多，还出现心慌、头晕、出冷汗、腹部疼痛甚至晕厥的状况时，就可能是宫外孕的征兆。

　 保养重点2：手足第一次接触的致胜关键

　 出糗状况： 干燥、粗纹、龟裂、局部暗沉

　 保养方向： 软化去角质、滋养修护、舒压按摩

　因油脂分泌少、经常曝晒在外，手足保养的需求性，在湿度、温度下降的冬天特别明显。选择乳油木果油、维他命B5、爪钧草等植物成分，可提供更多滋养修护作用。对于指关节处的明亮加强、足跟部位的软化滋润、肌肉的放松，甚至延伸到手臂、小腿线条的保养，都可以归类在手足保养范畴里。

　 手部Tips

　 1、加强小细节： 去角质时，特别加强每一只指关节面、虎口以及指尖部位，以小螺旋画圆的方式加强按摩，避免让小地方的暗沉坏了手部的美丽。

　 2、滋养加倍： 涂完护手霜可以包上保鲜膜，或是戴上手套，加强滋润。

　 3、促进血液循环： 握住手臂，以向上扭转的方式按摩整只手臂，可促进循环。

　 足部Tips

　 1、去除硬皮： 脚皮软化后，取去角质霜以螺旋按摩的方式按摩足底。角质较粗后的足踝部位，可适度以磨砂板、浮石辅助去角质，一个礼拜约1-2次，帮助角质更新，肌肤保持滑嫩。

　 2、加强滋养修护： 每次洗完澡，一定要帮足部上滋养霜，将按摩延伸到小腿，由下往上单一方向按摩，即可以消除浮肿，减轻足部压力。

　 3、人字舒压按摩： 按摩足部时，可用两只大姆指在整个足底小面积画人字，拨开足底紧绷肌肉，让足部循环更好。

　 保养重点3：美肌爱上在你身上游走的肌肤触感

　 出糗状况： 局部暗沉、粗糙干荒、红痒脱皮

　 保养方向： 去角质、保湿、按摩

　身体肌肤表面积大，很怕随着环境改变造成水分皮脂流失，降低肌肤的防御能力。就算你没时间花太多心思在身体保养上，每天洗完澡后，也一定要马上涂抹上乳液，不管是保湿用、塑身用还是紧实为主，都能立即补充肌肤流失的水分。

　 1局部去角质： 使用身体去角质产品，采由下往上、由内往外的方向按摩身体大面积肌肤。针对局部小地方，例如膝盖、手肘，以螺旋画圆的方式，一周2-3次轻柔去角质。

　 2按摩促进循环： 涂抹身体乳时除了按摩，你可经常性泡澡、做运动，都是增加新代谢、促进血液循环的好方法。

　 3补充体内足够水分： 肌肤要水嫩除了外在补水是不够的，你还需要多喝水。因为水分是参与体内新陈代谢的重要物质，每天2000cc，采20到30分钟就小口饮用一次的方式摄取水分，补水效果最好。

　 保养重点4：美背用背影掳获男人的心

　 出糗状况： 长痘痘、毛孔粗大、触感粗糙

　 保养方向： 清洁控油、去角质、收敛、保湿

　背部的保养以清洁控油、收敛肌肤为主，控好皮脂分泌问题，就能降低长痘痘、毛孔粗大问题。因为背部油脂旺盛，避免提供滋养型的身体乳液，加强清爽保湿，定期做背部去角质保养，如果还能培养运动习惯，练出漂亮的后背线条，就能让美背也成为攻陷男人的武器之一。

　 1沐浴长巾来帮忙： 对肢体柔软度不好的女生来说，双手构不到背部，清洁保养难度变很高。建议，可借助沐浴长巾或沐浴刷的辅助，清洁摸不到的背部，光是磨擦作用，就有帮肌肤去角质的效果。

　 2收敛肌肤： 你可以使用身体专用的收敛喷雾，或是脸部用收敛化妆水，轻拍在容易出油的背部肌肤上，或将脸部用的净化收敛面膜敷在背部，加强净化控油效果。

　 3清爽滋润： 背部因为皮脂腺旺盛，不宜使用太过滋养的身体乳液。你可为背部准备清爽型的乳液，或者全身涂抹完身体乳液后，将剩余的乳液量涂在背部，避免增加背部肌肤过多负担。