我要变漂亮！！！急急急~

（1） 最需要注意的是阳光。

我们知道阳光可以使皮肤变黑，外出之后，皮肤就会变黑，不管阴天还是雨天，在外面（露天）时间久了都会使皮肤变黑，还是因为阳光中有紫外线。在阴天或下雨天，虽然阳光被去层挡住，但紫外线有A段（长波）线的损伤，外出时应采取防护措施，如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等。一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间，在这段时间尽量避免外出晒太阳，即使阴天或下雨天都一样。在有阳光时，尚可辨别紫外线照射范围，容易躲避。在阴天时，就看不出什么地方有紫外线照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮肤。

（2） 食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。

（3） 休息和睡眠对皮肤 色也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。

（4） 情绪对人体的影响是巨大的，精神焕发，人体免疫功能大大提高，对各种不得因素在强大的抵抗能力。当心情不好，忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低，抵抗各种不利因素的能力很差，容易发生各种疾病，皮肤新陈代谢，血液循环等各种功能均降低，皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加，呈现衰老迹象。因此，保持愉快心情、乐观情绪极为重要的。有了健康的身体，不怕没有好的皮肤；只有健康的身体，才能有真正的亮丽。1告别阳光浴 避开与阳光的直接接触

在美容的角度上看，紫外线是造成黑斑、雀斑的因素，所以并不受欢迎。如果真的想享受阳光浴，晒前的防晒工作是必不可少的。

2远离药品

原因：药品往往使得色素沉淀，形成黑斑、雀斑。如降血压剂、镇痛剂、精神安定剂及避孕药等对皮肤的危害特别大。

3让锻炼永不停歇

适当的锻炼能够加速身体的新陈代谢，体内的毒素也可随着汗液排出。只有身体新陈代谢好，皮肤才会好。

4定期保养卵巢

原因：卵巢的机能降低或是怀孕时，就是女性荷尔蒙的分泌失调时，很容易长出黑斑、雀斑，这是因为女性荷尔蒙中含有黄体素的关系。

可行的办法：如今有瑜珈在调整呼吸的同时，帮助排出体内毒素。但更重要的是要作定期的妇科检查。

5保持平和的心态

原因：精神紧张会导致肾上皮脂刺激色素的沉淀。

有些人经常为小事烦心且患得患失，或精神过分紧张，像这样的人就很容易长黑斑，雀斑，所以，保持平和的心态是不容忽视的。

6妆容不过夜

可行的办法：每天晚上都要彻底把脸洗干净，绝不可留下丝毫化妆品在脸上，尤其是有色的化妆品，往往是造成黑斑、雀斑的原因。

7为自己作按摩

原因：按摩能促进皮肤的新陈代谢，改善血液的循环；此外，按摩还能使色素扩散，而不致于沉淀。

8爱上维他命C

可行的办法：要想使黑斑、雀斑的颜色变浅，就该多吃些维他命C，如果能同时补充维他命B，那就更理想了。

原因：维他命C有漂白的作用，要想去除黑斑、雀斑，每天需摄入1000MG的份量。此外，维他命C惧高温，加热就会分解，所以通过各种食物而摄取维他命C时应尽量生吃。

9选择适合自己的化妆品

原因：手背上的皮肤与脸部的皮肤差异是很大的。

可行的办法：现在市场上的化妆品品质参差不齐，以往你购买时的习惯也许是在手背上试用，但专家提醒说，化妆品的试用应在耳朵根部。

使皮肤变白的食疗法

1冬瓜黄酒膏擦拭法

取新鲜冬瓜去皮切块,入锅加黄酒和清水煮至膏状,,晒凉后放进冰箱保存,每晚取适量擦拭皮肤,1小时后除去,用后一月后皮肤明显变白!!!

2瓜子蛋青内服法

取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,将三者混合后切碎研磨,加入米汤调匀,取新鲜鸡蛋一只,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加热凉冷后服用,有美白的效果!!!

试试看吧,很有用的哦,美丽掌握在你的手中,挥动手中的魔术棒,让它在你的脸上悄悄的改变!

问题一：男士美容院有那些项目 去黑头去油去角质脸部

问题二：男士的特色美容项目有哪些 去黑头去油去角质脸部

问题三：男士SPA都有哪些项目 男士SPA项目：

1、针灸，针灸是中国独有中医（中药）的一部分，针灸从古至今已经有几千年之久。针灸可以追溯到中石器时代。

2、香薰，香薰是根据古老的原则，使得精神和身体和谐。

3、草药，印度草医学是一个整体系统的SPA草药疗法，已在印度实行了5000多年。

4、太阳浴。

男士SPA礼仪

1、SPA前3小时，请勿饮用任何含酒精的饮品。SPA前后多喝水，多数人每天没有补充足够水分，尤其是忙碌粗心的男士。

2、为提高舒适度，在接受面部护理前，应先剃须。

3、建议在接受SPA之前，先进行淋浴，并尽情享用蒸气、桑拿，让身心肌肉全面放松减压。

4、在接受 治疗时，可以选择是否使用即弃内衣。但在接受水上疗程时，请穿上即弃内衣。

5、完成 后，建议两小时后才可冲洗身上的精油，以便皮肤完全吸收精华。

问题四：男士SPA都有些什么项目 专业为男士的SPA与女士SPA区别仍是很大的。首先是浴前花茶，促进男士的新陈代谢利于毒素排除，花茶主要有茉莉花、菊花等。像茉莉是花中王子这是众所周知的，所以在浴前一杯花茶是男士SPA过程中必不可少的重要一步，第二步就是简朴的沐浴以达到清洁的目的，然后全身均衡去角质，去角质可以达到去除老化及代谢细胞软化肌肤，以便下步精油更好的吸收。远红外太空舱→香薰活肤水疗浴→全身SPA推拿→体膜，等等。针对不同的男士，SPA项目套餐及顺序也是并不完全相同。

问题五：男士美容院特色服务项目有哪些 去黑头去油去角质脸部

问题六：男士spa有哪些项目 胃肠保养、全身淋巴排毒、结肠SPA、香薰SPA等等，还有各种护理：

美白保湿护理 清爽控油护理

娇兰抗皱护理 排毒祛痘护理

柔敏修护护理 玫瑰明眸护理

颈色迷人护理 玉指兰心护理

黑头导出护理 面部刮那护理

问题七：在美容院工作的专业人士，请给一套完整的 男士 美容项目和价格，还有哪些热销。 这个多去几个店里直接咨询啊，这里只是处理些简单问题的，去相关的贴吧和论坛找找呗，那里专业的多，效率更高

问题八：男士spa都有什么项目 美容院还是在家自己做？

问题九：请专业人士给一套完整的 男士 美容项目和价格，还有哪些热销。哪些好？？ 100分 护肤霜

问题十：男士SPA做什么项目？ 爱的理由

自古以来，爱美是人的本性，男人也不例外。殊不知，在21世纪的今天，男人越来越懂得“宠爱”自己，虽说男人的内涵远重于外表，但重视外表更是内在修养的体现。

俗话说，“没有丑女人，只有懒女人”，这句话在男人身上当然也一样适用，现如今，越来越多男人在去健身房寻求健康力量的同时，他们也懂得去美容院做SPA放松自己，做美容SPA也成为了男士的一个时尚标签。

推陈新出的男士SPA项目

SPA能为男士的仪表加分，更主要的还有恢复体力、解除疲劳的大功效。中国男性因背负着沉重的家庭及工作压力，常常会感受到肩背酸痛、体能不佳，易疲惫倦怠、气虚等状况，而SPA即可帮男性解决身体上的各种不适及疲劳。坊间的男士SPA项目有很多，放松压力的头部 、啤酒肚的消除、舒缓经脉的足部浴、专业理疗、特色保养等项目，都是缓解男士身心灵疲劳的优质SPA项目

SPA早已不是女人们的专享，各地越来越多的SPA中心纷纷推出各种男士SPA项目，甚至还推出绅士馆，既养生又养颜，还是一种感受时尚的生活方式。难怪，养生馆里的男Fans越来越多。

王者之风男士spa别具一格的男士SPA馆风格

男士SPA馆装修讲究时尚简约、洁雅明快，能充分展现现代男性所追求的个性化品味与独特的与众不同风格，尽显精湛无比的时尚现代风情。男士SPA馆的装修风格，是专属为时尚、优秀、“宠爱”自己的男士打造的私密空间。

在男士SPA馆，你能体验到SPA的天然淳美、渗透心灵的呵护;你可以享受到集心灵抚慰结合专业理疗技术、特色保养等项目，透过人体的五大感官功能达到全方位的放松，将精、气、神三者合一，实现身、心、灵的放松，为白领男士及商务人士带来松懈、休憩和解压。

男士SPA的市场前景

虽然目前男子美容还没有女子美容成熟，但男士已经出现了美容保养的需求，这足以说明，这个市场值得大力开拓。我也相信，男性只要接受并习惯了这项专业护理，就自然会有越来越多的男士把它当作一种新型的休闲方式。总得来说，男士SPA，前景不可小觑。

NO．1——桑叶煎水去痘痘

兰心从高中开始长痘痘，试过各种办法，老是长长停停，没法根治。最早听说桑叶治痘痘是在两年前，当时没放在心上也懒得去试。去年她突然发现邻家妹妹满脸的红痘不见了，皮肤细腻许多，兰心便问其用了什么灵丹妙药？居然说是桑叶水喝好的，当时她脸上情况不是很重，只是零星的小痘痘就没具体问。

五月份的时候，兰心脸上痘痘爆发，常去的美容院束手无策了，见什么祛痘的产品就买都没什么作用，于是她尝试着用桑叶煎水来祛除痘痘：将竹叶、桑叶、枇杷叶各15克，加水适量，先用武火烧开，后改文火煎片刻，即可饮汤。每日一剂，两次水煎服。也可以将鲜桑叶捣烂后每日敷在痘痘处30分钟，效果也很不错。

中医解析：桑叶具有清热解毒的功效，在现代的很多化妆品中都含有从桑树中萃取的精华，用桑叶煎剂治痘痘；而长今用经过高温燃烧过的桑树灰烬除面疱就更具杀菌能力，这也是有据可依的。如果上火引起的面疱，可在家洁面后用酒精消毒，并用黄瓜片敷面帮助解毒，每周1－2次即可。

NO．2——艾草沐浴润皮肤

用蒸艾草的蒸气能改善干燥，令脸部长久保持湿润，还可以抑制感染，消除疼痛，对女人特别有帮助。

取一些艾草叶洗净后和水同煮，待滚后揭开锅盖，头上覆盖一条大浴巾，将脸罩在蒸气中蒸2～3分钟，毛孔就会张开。取下毛巾后，再洗脸，而后轻拍化妆水，再擦上乳液。果然一段时间，她感觉皮肤滑嫩一些了，为达到最好效果，她还选择艾草浴，让全身肌肤都得以补水。准备干燥或新鲜的艾草，将干燥的艾草放入卤包袋中（中药袋或是茶袋），可以先加清水煮过，使其先有浓度，再加入洗澡水中，或是直接将艾草加入热的洗澡水中也可。

中医解析：在中医里，艾草具有消炎、止痛、活血化淤的功效，主要用以对风湿病人的治疗；在美容方面，利用蒸气熏蒸脸部可使肌肤干燥得以改善，而艾草则可以达到消炎、排毒、活络之功效。随着技术的进步，艾草常被提炼制成精油或艾条做香熏按摩，并配合中药面膜，能达到更明显的保湿消炎效果。但过敏性皮肤的人最好慎用，因为艾草会引起过敏反应。

另外有几种简单的DIY面膜咧：

洁面面膜:

煮熟的米饭搓成团在脸上来回搓,8分钟后再用水洁面!

美白面膜:

牛奶加面粉涂在脸上,15分钟洗去!面膜最好一次性用完!

治痘面膜:

鸡蛋里分出蛋清,加上醋涂在脸上20分钟洗去

淡化祛斑面膜:

西红柿捣碎取汁加上蜂蜜和面粉涂在脸上25分钟后洗去!

去角质面膜:

先用热毛巾敷脸,然后用粗盐,密糖,鸡蛋,三分钟洗去!

除皱面膜:

维E,柳橙汁,面粉,涂脸20分钟

收缩毛孔面膜:

医用纱布浸泡在啤酒里3分钟,然后敷在脸上半小时

控油面膜:

西红柿捣烂加上面粉10分钟

唇膜或者眼膜(黑眼圈,眼肿):

土豆磨成泥,加上甘油,15分钟!

其实我自己的脸也曾经长过很多很多痘子咧，不过后来我自己到网上按照配方配了几幅中药来敷，我用的是：白伏苓（因为我比较黑，伏苓是美白的）加上白芷（也是美白的）加上绿豆（去痘的），现在的药房都可以提供打磨（磨成粉状）。然后只需要加上蜂蜜和醋调成糊状敷在脸上就可以了。大约半个小时吧，就洗干净就可以了！

一定要记得坚持咧！！！要明白，要漂亮就得坚持！！

我现在脸 上就好了很多，也白了很多。但是还有一点，就是敷完面膜后，一定要用保湿的面霜。

如果说你脸上还有痘印的话，只需要买维生素E（药店都有买的，只需要几块钱），然后用牙签戳破，用棉签涂在患处，坚持一星期就好！！！