去泡温泉需要带什么东西？有哪些注意事项

去泡温泉的时候，需要提前带一些洗浴用品和日常生活用品。比如泳衣泳裤、密封袋、毛巾浴袍以及保温杯（其他的小物件等）～～

1、准备好泳衣泳裤

温泉大多是公共场所，人会特别的多，所以女性准备好泳衣，男性准备好平角泳裤，这样在泡温泉的时候会自然一点，避免引起尴尬。

2、密封袋必不可少

泡温泉通常需要一大段时间，为了避免太过于无聊，有些人喜欢携带手机等电子产品，但是在有水的地方存放手机很不方便，所以带一个透明的塑料密封袋，就不用担心手机进水啦。

3、毛巾浴袍千万不能忘

通常泡温泉的时候都是有温度低的池子，泡到温度高一点的池子。所以途中会不停的更换池子，所以出水的时候准备好毛巾浴袍，能够避免因外部气温低而感冒。

4、带上保温杯

泡温泉的过程中很容易出现口渴的情况，提前在保温杯里面准备一些水。多喝水可以避免缺水引起的头晕、胸闷不适等症状。

记得我第一次泡温泉的时候，和爱人临时一起去的（本来没想去，有工作要忙，但老婆非要去），因为没有经验，也不知道具体流程，所以就带了几件衣服和毛巾，所以并没有更好的体会到泡温泉的温馨快乐感觉，所以在这里提醒朋友们，在泡温泉之前，一定要准备好上述所需的物品，避免和我一样尴尬～

虽然泡温泉特别的舒服，对身体健康有很多的好处，但也有一些注意事项～～

1、泡温泉的时间不宜过久，在温度稍微高一点的池子最好不要超过10分钟。

2、记住泡温泉时，不宜将身体浸泡的过深，如果水位没过胸部，浸泡的时间最好控制在10分钟以内，然后将身体及时露出水面歇息一段时间后再次浸泡。

3、在泡温泉的过程当中，随着时间的加长，有的人会出现口感、出汗、轻微胸闷的不适感觉，这是因为体内血液循环加快，是正常的生理反应，不必太过紧张，只需要多喝一些水就能缓解。

4、特别提醒，患有高血压、心脏病等患者不宜单独泡温泉，如果非要泡的话，也必须要有家人朋友陪伴。而且这类人浸泡的时间比正常人要短一点，最好在5-6分钟之间。如果发现身体不适应立马停止。

5、同时过于饥饿或者过饱的时候，也是不太适合泡温泉的，所以最好是在饭后休息片刻再泡。

特别提醒：泡温泉的时候不适合同时进行按摩，因为这样会加速血液循环和心脏跳动的频率，大大增加身体的负担，容易出现心脑血管疾病，所以必须要额外的小心注意。

上面主要介绍了去泡温泉所需要携带的物品以及各项注意事项，所以平时喜欢泡温泉的小伙伴们，可以多多了解一些相关的知识，有空陪着家人们一起去尽情的享受快乐生活吧～～

问题一：第一次去泡温泉都需要带什么 最好带上自己的游泳衣，不过温泉一般都有循环使用的游泳衣，消过毒可以放心使用，如不习惯可自带，建议别带太好的泳衣，因为温泉水中有硫磺，对泳衣有损伤，还会让衣服变色。

其它如拖鞋、毛巾、浴巾、包括女孩子扎头发的、吃的、饮料什么的，温泉都有，不用带。

泡温泉时所要注意的七个事项：

1温泉浴可反复浸泡，每隔20分钟应上池边歇歇，喝点饮料补充水分。

2在热腾腾的温泉池里，爱美的女性可以敷上面膜，或用冷毛巾抹抹脸，更有利于美容。

3温泉水中含矿物质，泡过温泉后尽量少用沐浴液，用清水冲身更有利于保持附着在皮肤上的矿物质。

4泡温泉时可合上双眼，以冥想的心情，缓缓地深呼吸数次，达到释放身心压力的效果。

5泡温泉前一定要把身上的金属饰品摘下来，否则首饰会被泉水中的矿物质染黑。

6进入温泉池前，脚先入池，先泡双脚，再用双手不停地将水温泼淋全身，适应水温后才全身浸入。

7泡温泉时不要同时 。因为泡温泉时身体的血液循环和心脏的跳动次数都加快，如果同时 会加大了心脏的负担。

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问题二：女生泡温泉要准备哪些东西，泡温泉要带什么 一般带泳衣和泳帽，其余温泉都有，高血压或者心脏病最好少去，对身体不好，哮喘是泡不了的，有皮肤病的不让泡，

问题三：泡温泉需要准备什么？女生需要带泳衣？ 看你泡什么，有 包间有大池，包间有分单人和双人，大池的话就像游泳池，带泳衣是必须的，单间的话看个人需要哈~~~~

问题四：女生泡温泉需要带什么 如果为了玩的轻松，可以什么都不用带，在附近都会有卖的，只不过价格会稍微贵点，且质量不是很好。不过去泡温泉会涉及到的首先就是泳衣了，再其次就是洗澡用品，因为泡完温泉需要洗澡，另外，如果个人比较讲究的话可以多带一套内衣

问题五：女士去泡温泉需要准备哪些东西 1、洗发洗浴护肤用品

2、浴袍、毛巾、换洗衣物

3、泳衣浴帽

4、手机防水密封袋

5、水果零食饮料水杯

问题六：现在泡温泉需要带什么东西 现在一般都有提供的，如果不担心卫生问题的话，可以啥也不带，只带换洗衣物就可以了。

但是如果是女生，担心卫生问题的话，就要带好多东西了，毛巾、浴巾、浴液、洗头液、梳子、拖鞋、浴肤露、爽肤水；

最好带一些水份多些的水果去，可以在泡的时候吃，也可以在出池后吃，补充体内的水份，果汁也可以

问题七：女生去泡温泉要带些什么和注意什么呢 泳衣，温泉如果不是活水的话会很脏，要注意清洗，其实细菌很多，要洗干净

问题八：女生去泡温泉要带些什么和注意什么呢？ 丽水湖提醒，带泡温泉专业的衣服，注意一定要把头发盘起来不要弄得温泉池里都是头发，千万要注意，女生在经期不要去泡温泉。

普通温泉

这样的温泉功效比较少，没有什么疗养功效。普通温泉的的出水温度大约在35摄氏度，其中所含的微量元素和矿物质以及气体都不能达到国家疗养型温泉的标准。这样的普通温泉在全国都有广泛分布。因泉水还是含有少量的矿物质和元素，普通温泉功效仅比自来水强上些许。

适宜人群：普适性较高，除患病，怀孕，幼儿等均适合

碳酸泉：

二氧化碳含量，1公升需有250ppm称为弱碳酸泉 。

碳酸泉的由来：在地底二氧化碳被高压溶于水中，一般碳酸泉的温度不是很高，因为碳酸泉温度过高二氧化碳就会从泉水分离。碳酸泉分布广泛，碳酸泉对皮肤有良好的，褥疮皮炎，皮肤粗糙，黑毛孔，痤疮，肌肉疲劳，均有缓解作用。

适宜人群：需要养护肌肤的女性，容易肌肉酸痛的人群

碳酸氢钠泉

又称小苏打型温泉,对于人体皮肤疾病、风湿性关节炎、神经衰弱、等病症均有一定的辅助治疗功效。最重要的温泉功效是碳酸氢钠泉对皮肤有滋润，软化角质，美白肌肤的作用，如果全身都泡里面就像全身都泡在了化妆水里面，而一些烧伤、烫伤等外伤患者可以通过泡碳酸氢钠泉来改善炎症、淡化疤痕。碳酸氢钠泉可以适当饮用，因为是偏碱性PH在70-74之间，饮用可中和过多的胃酸，并有改善缓解尿酸结石、痛风、慢性胃炎、糖尿病、慢性胆囊发炎、胆结石等症状的作用

适宜人群：皮肤疾病、风湿性关节炎、神经衰弱患者

氡温泉：

在每升泉水中氡气的含量在3毫克以上的一种温泉。氡是由放射性元素铀到镭系衰变过程中产生的一种产物，是氡气一种惰性气体，但依然具有放射性，但是放射性较弱，放射线在人体内产生微妙作用，经专家研究对身体有益。

能抗衰老：氡是一种气体，当进入人体神经组织和皮肤后，对人体组织和皮肤新陈代谢有帮助促进作用，能平和女性内分泌失调、皮肤保养和美容美白的功能，有助于睡眠、减轻疲倦和疼痛；

多种慢性病有显著疗效：泡氡温泉对高血压、冠心病、闭塞性动脉内膜炎、心肌炎、慢性关节炎、周围神经炎、脊髓神经根炎、坐骨神经痛，各种麻痹、痛风、糖尿病、慢性附件炎、更年期综合征、不孕症、牛皮癣、慢性湿疹、神经性皮炎、过敏性皮炎等有一定的疗效，是任何人工合成药物无法代替的；

减肥：对于第三点已经有很多人用行动证实过了。所以说常泡氡温泉的人，对身体是非常有益的。特别是在刘家河这个天然露天的氡温泉中，一年来泡个几次，会让您的身体越来越健康。

适宜人群：爱美女性，减肥需求人群，各种皮肤病患者等

氟泉

氟泉的国家标准为1毫克/L，当浓度达到2毫克/L以上时，就可以被称为“氟泉达到医疗型温泉的标准，氟型温泉功效：氟化物对人体是有一定的养生功效的；第一种作用是预防龋齿龋齿大家都见过就是虫牙，常见老人和小孩。第二种是氟可调节碘的代谢，改善甲状腺功能！第三种功效是促进骨骼发育，氟在人体内能够促进钙、磷在骨骼发育中的作用和沉积，使骨骼发育保持正常。

 适宜人群：老人和小孩，甲状腺疾病患者

硫化氢泉

硫含量在10mg/L的温泉。硫化氢温泉功效主要是对皮肤疾病有辅助治疗作用。：对疥疮、神经性皮炎、慢性湿疹、皮肤瘙痒、皮肤干裂、牛皮癣、脚气等皮肤病有明显的辅助助治疗效果和预防作用；对慢性妇科病、慢性肠胃炎、风湿性关节炎、肩周炎、肌肉劳损、神经衰弱、心血管硬化等有积极的康复作用。

适宜人群：皮肤疾病患者，风湿关节炎等慢性病患者

硫酸盐泉

每升泉水固体成分总量大于1克，硫酸盐温泉功效主要是硫酸根离子与阳离子(主要是钠、钙、镁)结合形成的盐类。这类温泉多见于火山口。本泉有止泻作用，主要用于浴疗。

适宜人群：肠胃疾病患者

氯化水矿泉

指每升矿泉含有1克以上固体氯化物，其中阴离子以氯离子为主，阳离子以钠、钙、镁等离子为辅，形成盐类。在我国东南沿海地区，出露较多，广东沿海地区已有不少这样的温泉。

硫泉

指水中含有硫黄成分，通常为每升硫含量大于1毫克。台湾北投温泉与云南腾冲硫黄沸泉是我国最著名的硫黄温泉。

其他温泉

除上述情况外，若泉水中含砷，每升泉水中砷含量超过07毫克，即为砷泉；若泉水中含碘，即为碘泉；若泉水中含溴，即为溴泉；若泉水中含碘，即为溴泉；若泉水中含铁，即为铁泉；等等。水疗的化学成分明显不同于普通地下水。温泉是浴疗最基本的物质，也是各类温泉特效的基础。