27岁混合型皮肤，T型区毛孔比较粗大，适合什么品牌的护肤品？

27岁混合型皮肤，T型区毛孔比较粗大，适合什么品牌的护肤品？

佰草集,泊美什么的都挺好的

混合型皮肤毛孔粗大适合什么护肤品

每个人的体质不同，适合的护肤品也是不同的，建议你自己先去做个肤质检查，只有熟悉了自己的情况，才能正确选择适合自己的护肤品哦

24岁混合型皮肤，T区有黑头，毛孔粗大，用什么品牌的护肤品？

化妆品不是品牌的就是一定好的,不是所有人都能用适用一个品牌的,每种货妆品都有其的限制,每个人也因自身的原因不能用,选化妆品不要拣品牌来购买,而是应该按自己的皮肤来购买,如果你不知道自己适合用那一种化妆品,可以多用几个牌子的,那个更适合自己的皮肤就选项那个,品牌的是很响,但对一些来说!说了不是好事反而会加重皮肤问题,所以选化妆品就该选适合自己的!而不是品牌!

26岁，混合型皮肤，毛细孔比较粗。买哪种的护肤品比较适合呢？

护肤品上都有写适合是么肤质的！

混合型皮肤毛孔粗大用什么护肤品

水性护肤品！不会堵塞毛孔！－－－－－－－－－－－－－－－－－－－仅供参考！

我25岁，混合型皮肤，适合什么品牌的护肤品

我们有点相似的，过去我用的欧诗曼洗面奶和粉底液，我姐姐送我一套“佰草集”中国牌子的，“佰草集”对缩毛孔及清除暗黄肤色比较赞，用过之后脸上滑滑光光的，感觉很不错！

混合型皮肤，毛孔粗大，皮肤粗糙用什么护肤品

一、每天清洁皮肤时，在出油的部位多洗一次，在出油的地方，三天可以用进行一次深层清洁，（去除角质）。

二、定期给予肌肤大扫除——敷脸，在敷脸的时候一定要分区做面膜，T字部位用清爽的面膜，干燥部位用保湿、营养面膜。

三、在日常保养时，要加强保湿工作，不要使用油腻的保养品。

四、干燥的部分要着重保湿，用热敷促进新陈代谢，做化妆水，保湿乳液加强保湿，以补足水份。

不要一股脑儿地整脸使用一种护肤品，造成油的更油，干燥的地方还是老样子。其实彻底地清洁和保湿对于出油及粉刺部位才是最正确的保养。

混合型皮肤毛孔粗大有痘印20岁适合用什么护肤品

20岁混合型皮肤毛孔粗大有痘印适用用比较清爽控制补水保湿的护肤品，混合型肌肤一般两颊偏干，T区较油，而毛孔粗大多数是有清洁不当，肌肤缺水，油脂分泌旺盛所致，所以适用于清爽控油补水保湿的护肤品，清爽控油的护肤品可以有效抑制油脂分泌，改善混合型肌肤出油的现象，同时控油清爽的护肤品还有一定的爽肤收敛毛孔的功效，而补水保湿的护肤品可以缓解皮肤干燥缺水的现象，使肌肤水油平衡，有助于肌肤的代谢，可以在一定程度上改善痘印。

20岁混合型痘印肌肤的护理方法：

1、做好肌肤清洁工作

别以为20岁就不需要注意清洁，痘痘的形成都是因为清洁工作做得不够好，才导致毛孔堵塞引发痘痘，想要消灭脸上的痘痘，当然首要工作就是做好清洁工作了。

2、使用保湿乳液补水

20岁的肌肤正值青春，但想要减少痘痘，还是需要保持肌肤水润，每天使用保湿乳液进行补水，让肌肤细胞时刻保持盈润，痘痘就不易发生了。

3、不要随便使用祛痘产品

20岁肌肤长痘可别心急着使用祛痘产品，因为这时段的肌肤非常的脆弱，祛痘产品反而会带来较大的 ，应该先了解痘痘的形成原因，再调理，这样才能杜绝痘痘。

4、自制祛痘面膜

自制祛痘面膜，取简单的材料收获大品牌的效果，用黄瓜榨汁，取黄瓜渣加入绿豆粉、蜂蜜和面粉调成糊状，然后敷在脸上20分钟，再用温水洗脸，将黄瓜汁放入冰箱冷藏十分钟，然后拍在脸上，有收缩毛孔与补水的功效，使用几次，就可收到很好的效果。

毛孔粗大混合型肌肤适合用什么护肤品

我也是毛孔粗大，我用的本色丽人马油羊奶皂还有植美村补水套盒

混合型皮肤 T区毛孔粗大有黑头 有痘痘跟痘印 用什么护肤品合适混合型皮肤

这些光靠外用的是不行的，你必须，内服外用一起。虽然听起来麻烦了些，不过为了漂亮，坚持一段时间，之后再保持下去，就好了。你的皮肤应该是会冒油吧？所以毛孔粗大。饮食上，要注意清淡，夏天喝些绿豆粥什么，凉茶等降火的。玩电脑不要玩到太迟。最迟晚上十一点就必须去睡觉，因为皮肤最佳修复期就是10点到凌晨两点钟。作息时间一定要规律，一周做两三次面膜，最好也是在十点的时候做。然后用的乳液要清爽。平时就算不渴，也要养成喝水的好习惯。我用的护肤品没有固定哪个牌子，一般看口碑，乳液我现在在用兰芝的水酷系列，还不错。水用契尔氏的黄瓜水。

喷雾是理肤泉的。还有平时要注意去角质，我现在用的是FACL的去角质。还有它家的去黑头面膜。平时对电脑的话，一定要用隔离霜。我用也是兰芝的隔离，绿隔适合我。还有隔离晚上要卸妆。一定要用卸妆油卸干净。我用的是ZA的卸妆油。其实我也是过来人了，这些都是自己一路摸索过来的，现在皮肤很好。同事也都很羡慕。出了这些，我平时很注重调养，有时候晚上喝点燕窝。还有就是每天早上必喝红豆粥，红豆美容养颜。现在这段时间在喝FACL的胶原蛋白美容液。没办法，快25了，该注意胶原蛋白的流失了。

在这个繁忙的社会中，我们常常需要一些方式来放松和保持健康。作为一个喜欢品味不同茶香的人，我发现凉茶不仅可以满足口感，还可以满足健康需求。

在这篇文章中，我愿意分享一下我个人的经验，希望能够帮助大家根据个人喜好和健康需求，选择适合的凉茶口味。

考虑口味偏好：

考虑口味偏好在选择凉茶时确实起到了重要的作用，因为每个人的口味和健康需求都是不同的。我发现，在挑选适合的凉茶口味时，结合个人喜好和健康需求，可以让我在饮用过程中更加愉悦，同时也能满足身体的需求。

有一次，我在夏季里感到疲惫不堪，需要一杯清凉的饮品来提神。我对于果味类的饮品一直有着喜好，所以我选择了一款草莓菊花凉茶。

这款凉茶不仅有着草莓的鲜甜味道，还有菊花的清香，喝下去非常解渴。我觉得这种口味的凉茶不仅能满足我对于果味的喜好，还能够提供清爽的口感，让我在炎炎夏日感到焕然一新。

另外，有一次我感冒发烧，喉咙疼痛难忍。我知道柠檬蜜茶对于缓解喉咙疼痛很有效，于是我选择了一款柠檬蜜茶。

这款凉茶酸甜的柠檬味道非常适合我的口味，而且喝下去确实有一种舒缓喉咙的感觉，让我感觉舒服了许多。

此外，我还尝试过花果茶，如玫瑰枸杞茶和菊花蜜枣茶。这些茶的口味都很芳香，有一种淡雅的花果香气，让我在饮用时感到愉悦和放松。

通过根据个人口味偏好来选择凉茶，我发现不仅能够满足自己的味蕾需求，还可以在饮用过程中感受到茶的独特风味。

我相信，只有在口味符合自己喜好的情况下，才能够真正享受到凉茶带来的清凉和舒适。因此，我在选择凉茶时会优先考虑口味，让每一杯凉茶都成为我日常生活中的一份愉悦

考虑健康需求：

考虑健康需求在选择适合的凉茶口味时确实是至关重要的。我在挑选凉茶时常常结合自己的健康需求，以及不同凉茶的功效来做出决策，这不仅有利于满足口味喜好，还能够从中获取更多的健康益处。

首先，对于需要清热降火的情况，我通常会选择菊花蜜枣凉茶。这款凉茶以菊花和蜜枣为主要原料，具有清热解毒、降火消暑的功效。

在炎炎夏日，喝上一杯菊花蜜枣凉茶不仅能够解渴，还能够舒缓身体不适，非常适合需要清热降火的人群，尤其是在天气炎热或者感到口干舌燥时。

其次，对于需要提神醒脑的情况，我会选择绿茶薄荷凉茶。绿茶富含咖啡因和抗氧化物质，能够提供清新的口感，而薄荷则能够带来清凉的感觉，有助于提神醒脑。

这款凉茶适合在工作繁忙或者学习紧张时饮用，能够让我保持清醒和专注。

另外，对于需要滋补养身的情况，我会选择罗汉果凉茶。罗汉果凉茶以罗汉果、百合等草药为原料，具有清热润肺、滋阴养颜的功效。

这款凉茶适合在干燥的季节饮用，能够滋润肌肤，提供滋补的效果。

最后，对于需要缓解喉咙不适的情况，我会选择柠檬蜜茶。柠檬蜜茶富含维生素C，对于缓解喉咙疼痛和感冒症状有一定的帮助。

这款凉茶适合在喉咙不适或者感冒发烧时饮用，能够舒缓喉咙，提供一丝温暖。

通过根据健康需求选择凉茶口味，我发现不仅能够满足身体的需要，还能够在享受口感的同时获得健康的益处。

每一种凉茶都有其独特的功效和受众人群，我会根据自己的身体状况和需求，选择适合的凉茶口味，从而在日常生活中保持健康和舒适。

多尝试不同种类：

多尝试不同种类的凉茶确实有助于根据个人喜好和健康需求来选择合适的口味。我在这方面也有一些亲身经历，不同的凉茶在品味和色泽上都有独特之处，适合不同的人群和情境。

首先，我尝试过绿茶薄荷凉茶，它呈清澈的淡绿色，散发着清新的薄荷香气。

这款凉茶非常适合在炎炎夏日享用，凉爽的薄荷口感能够带来一种清凉感，而绿茶的轻盈口感又让人回味无穷。

我发现这款凉茶适合年轻人和需要提神醒脑的人群，在工作学习之余品尝，能够提升精神。

我还尝试过菊花蜜枣凉茶，它呈金**，散发着淡淡的菊花香气。这款凉茶的甘甜口感来自蜜枣，而菊花的清香则平衡了甜味，适合在夏日消暑时饮用。菊花蜜枣凉茶有助于清热解毒，所以我觉得它适合广大人群，在夏季炎热时作为常饮之一。

还有一次，我尝试了柠檬蜜茶，它呈淡**，有鲜明的柠檬香气。这款凉茶具有清凉解暑和缓解喉咙不适的效果。

它适合在感冒喉咙不适时饮用，能够舒缓喉咙，同时带来柠檬的酸爽口感。我认为这款凉茶适合广大人群，尤其是在天气炎热或喉咙不适的情况下。

总的来说，通过尝试不同种类的凉茶，我发现每种凉茶都有其独特的品味和色泽，适合不同的人群和需求。

选择合适的凉茶口味可以根据个人的口味喜好和健康需求来做出，而实际的品尝体验会更有助于确定哪种口味最适合自己。

无论是清凉解暑、提神醒脑还是滋阴养颜，不同的凉茶口味都能够在夏季中带来舒适和满足。

贝贝有话说：

在选择适合的凉茶口味时，个人的口味偏好和健康需求是关键。

通过考虑自己的口味喜好、健康状态以及咨询专业意见，我们可以选择最适合自己的凉茶，既满足了味蕾的享受，又保障了健康的需求。

我希望大家也可以通过尝试不同的凉茶，发现适合自己的口味，享受健康和美味。

　夏季常见的凉茶，包括五花茶、凉茶配方大全，常见的凉茶配方你知道几种呢下面由我为大家整理的资料，希望大家喜欢!

常见凉茶配方大全

　1：五花茶

　取适量金银花、菊花、槐花、鸡蛋花、木棉花，放到杯中加入开水浸泡即可，能清热解毒、生津止渴、去湿、健胃。

　2：金银花茶

　取适量金银花、山芝麻、菊花，放入杯中加入开水浸泡即可，有清热解毒，凉血消暑、降火利咽、生津止渴、痛肿疔疮、温病发热等作用。

　3：薄荷凉茶

　薄荷叶、甘草，各取6克，加水约1000克，煮沸5分钟后，放入白糖搅匀即可。具有提神醒脑、清热消暑等功效。

　4：陈皮凉茶

　取干橘皮10克，洗净，撕成小块，放入茶杯中，冲入开水，盖上杯盖大约闷10分钟即可，不仅能消暑还能止咳、化痰、健胃。

　5：桑菊凉茶

　取桑叶、白菊花各10克，甘草3克，放入锅中稍煮，然后去渣叶，加入少量白糖搅匀即可。有助于散热清肺润喉，清肝明目，对风热感冒也有一定疗效。

　6：香兰凉茶

　取藿香、佩兰各9克，茶叶6克，一起放入茶壶中，用500毫升开水冲泡，盖上盖闷5分钟，即可饮用。有助于解热祛风，清暑化湿，开胃止呕。

　7：小儿凉茶

　取连翘、山楂、银花、芦根、火炭母、山栀子、麦冬各8克，淡竹叶5克，灯芯花5扎，淮山10克，放入锅中煮沸大约5分钟即可。适用于小儿心肝火旺、睡眠差、大便硬、口臭等。

　8：王老吉凉茶

　取适量岗梅、淡竹叶、五指柑，山芝麻、布楂叶、金沙藤、金樱根、木蝴蝶、金钱草、火炭母，放入锅中煮沸大约5分钟即可。利湿、降火、疏肝和胃。可以有效地去除人体的毒素，提高免疫力。

　9：清开灵凉茶

　取适量金银花、黄芩、板蓝根、栀子、水牛角、动物胆酸、珍珠层粉，放入锅中煮沸大约5分钟即可。具有抗病毒、清热毒、醒脑开窍、抗菌等效果。

　10：清肝明目茶

　取夏枯草、野菊花、山栀子、绵茵陈、溪黄草各15克，桑叶、车前子、黄芩各10克，放入锅中煮沸大约5分钟即可。适用于肝胆湿热、头胀痛、睡眠差、小便黄、大便硬等人群。

凉茶的种类有哪些

　一、清热解毒茶主要适合的是内热、火气重的人。其代表药材包括了银花、菊花、山枝子以及黄岑等。适合在春、夏和秋季中饮用。

　二、解感茶主要能够医治外感风热，四时感冒以及流感。代表的药材包括了去年“非典”时期卖到天价的板蓝根。饮料型的则有“邓老凉茶”等等。此茶四季都是适饮的。

　三、清热润燥茶特别提示，此类凉茶尤其适饮于秋季，对于口干，舌燥，咳嗽都有良好的药用功效。代表药材有沙参玉竹、龙梨叶、冬麦、雪耳等，饮料型的有“邓老凉茶”等。

　四、清热化湿茶其针对湿热气重，口气大，面色黄赤等人饮用。代表药材有银花、菊花、棉茵陈、土伏苓等，饮料型的有“邓老凉茶”等。适饮于夏季。

不宜喝凉茶的人群

　1体虚和患有慢性肠胃炎、关节炎者。凉茶中的主要成分大多属于寒性，体质虚弱的人平时就有怕冷、怕风、多汗等症状，饮用凉茶后不仅会加重，严重者还会伤及脾胃，甚至导致腹痛和腹泻。气虚体质者夏季应喝点由西洋参、太子参等制成的参茶来代替凉茶。

　2风寒感冒者。夏季因空调温度过低或淋雨而引发感冒者，如果表现为怕冷、流鼻涕，再喝凉茶极易加重症状，不利于感冒的治愈;但如果表现为发热、咽喉肿痛，则可适量饮用凉茶。

　3经期女性。女性月经期处于失血状态，抵抗力降低，此时若喝寒性的凉茶，极易导致气血受寒而凝滞、经血排出不畅，引发痛经，严重者可造成月经不调。

　4孕妇和新产妇。是药三分毒，为了宝宝健康，准妈妈最好不要喝凉茶。刚生完宝宝的妈妈身体极为虚弱，喝凉茶不仅不利于产后脏腑功能恢复，还会伤及脾胃，引发日后的腹部冷痛。

　5老年人和孩子。老年人的脾胃功能相对减弱，婴幼儿脾胃功能尚未健全，含黄柏、黄芩等成分的凉茶过于寒凉，会进一步损伤他们的脾胃，引起消化不良、厌食、腹泻等。 (玉娜)

茶活力、王老吉和加多宝都是常见的凉茶品牌，它们在成分、口感和功效上有些不同。

茶活力：

茶活力是一种新起的凉茶品牌，主打无糖饮品。它以仙草、布渣叶、鸡蛋花、菊花、金银花、夏枯草、甘草等中草药原料为主，具有清热解毒、润肺止咳、补肝暖胃等功效。茶活力的口感比较清新，具有一定的甘甜味道。

王老吉：

王老吉是一种历史悠久的凉茶品牌，其成分包括菊花、金银花、夏枯草、甘草等中草药，以及适量的糖分。王老吉的口感相对较甜，具有一定的草本味道，其功效主要是清热解毒、润肺止咳、解渴等。

加多宝：

加多宝也是一种历史悠久的凉茶品牌，它的成分和王老吉相似，但糖分含量相对较低。加多宝的口感相对较苦涩，但同时也具有一定的甘甜味道。它的功效包括清热解毒、降火祛湿、润肺润燥、缓解火气等。

总的来说，茶活力、王老吉和加多宝在成分、口感和功效上都有所不同。消费者可以根据自己的口味和需求选择适合自己的凉茶品牌。同时，应注意适量饮用，避免过量饮用导致身体不适。

　凉茶以消除夏季人体内的暑气，或治疗冬日干燥引起的喉咙疼痛等疾患。凉茶的功效有哪些呢我给你具体讲解一下不同凉茶的功效和作用吧。

凉茶的功效

　1、溪黄草茶

　具有清肝排毒，利湿祛黄的功效。适用于急慢性肝炎、胆囊炎的功效。

　2、淡盐凉茶

　具有能止渴解热除烦，治头晕恶心的功效。

　3、生津润燥茶

　具有清热利咽，生津止渴的功效。适用于咽喉肿痛，咽干口燥热症的功效。

　4、下火王茶

　具有泻火解毒，凉血利咽的功效。适用于口舌生疮，咽喉肿痛，心烦目赤，温病发热症的功效。

　5、广东凉茶

　具有清热解暑，去湿生津的功效。用于四时感冒，发热喉痛，湿热积滞，口干尿黄的功效。

　6、苦丁凉茶(冲剂)茶

　具有清热解毒，凉散风热的功效。适用于咽干口燥，烦渴目赤，咽喉肿痛，风热感冒，温病发热的功效。智

　7、无糖夏桑菊

　具有治疗风热感冒，目赤头痛，高血压，头晕耳鸣，咽喉肿痛者的功效。

　8、降火凉茶

　具有清热解毒，止渴生津，利尿通淋的功效。适用于口舌生疮，咽喉肿痛，心烦目赤，温病发热症的功效。

　9、果汁红茶　　具有既可去火，又很爽口的功效。

　10、五花去湿茶

　具有清热祛湿，解暑除烦，生津止渴，健胃消滞的功效。

　11、桑菊清热茶

　具有清肝明目，疏风散热，解疮毒的功效。适用于风热感冒，目赤头痛，咽喉肿痛，温病发热症的功效。

　12、玉叶银花茶

　具有清热解毒，凉血利咽，排毒消肿的功效。适用于口舌生疮，咽喉肿痛，心烦目赤，温病发热症的功效。

　13、鲜车前草茶

　具有清热利尿，渗湿通淋，明目、祛痰的功效。适用于水肿胀满，热淋涩痛，暑湿泄泻，目赤肿痛，痰热咳嗽的功效。

　14、平肝清热茶

　具有清肝排毒，凉散风热的功效。适用于肝气郁结，肝脾湿热的功效。

　15、苦夏凉茶

　具有芳香化湿，清热祛暑的功效。适用于咽干口燥，咽喉肿痛，暑热病症的功效。

　16、蛇胆下火王茶

　具有泻火解毒，凉血利咽的功效。适用于口舌生疮，咽喉肿痛，心烦目赤，温病发热症的功效。

　17、湿热清凉茶

　具有泻火解毒，清热燥湿，清肝火的功效。清内热凉茶　　具有凉血泻火，清热生津，滋阴润肺的功效。

　18、胃热清茶

　具、有清热生津，燥湿化痰，下气除满，适用于胃部灼热、不思饮食、口渴唇燥，胃热口臭的功效。

　19、鱼腥草茶

　具有具有清热解毒、消痈排脓、利尿通淋功效，其药理作用为抗菌、抗病毒、降压，为消炎解热药，治疗呼吸道、尿道、肠道多种细菌感染或病毒感染性疾病的功效。

　20、金银花茶

　具有有抑菌、抗病毒、抗炎、解热、调节免疫作用的功效。常用于清热解毒，治疗温病发热，热毒血痢，痈疡症，亦用于风热感冒，支气管炎病症的功效。

　21、感冒茶

　具有清热解毒,祛毒利湿,伤风感冒的功效。

　22、菊花雪梨茶

　具有清热解毒,清肝明目,疏风散热的功效。

　23、清热解毒凉茶

　具有疏风清热，排毒消肿的功效。适用于咽喉肿痛，风热感冒，烦渴目赤风热病症的功效。

　24、四季凉茶

　具有清热解毒，止渴生津，利尿通淋的功效。适用于口舌生疮，咽喉肿痛，心烦目赤，温病发热症的功效。

　25、鸡骨草凉茶

　具有舒肝清热，祛黄利湿的功效。适用于急慢性肝炎的功效。

　26、二十四味凉茶---疏风散寒，解表清热，生津止渴，祛痰止咳的功效。适用于四季感冒，咽干口燥，咽喉肿痛，温病发热症的功效。

　27、苦丁凉茶(袋泡)茶

　具有清热解毒，凉散风热的功效。适用于咽干口燥，烦渴目赤，咽喉肿痛，风热感冒，温病发热的功效。

凉茶喝多的危害

　凉茶本身就属于饮品，大量喝凉茶，会让人在一定时间内体内水分快速积累，导致尿量增加，出现尿多的问题，并且凉茶本身也具有利尿的作用，因此，会频繁上厕所，造成泌尿系统的不适。

　凉茶有一定的寒性，因此，起到了清热的作用，但是女性和体质偏寒的人不适合大量喝，会造成体质进一步偏寒，易造成月经不调、受孕困难的问题。

　胃部消化系统不好的人，如果超量喝凉茶，会造成胃部酸疼不适，打嗝过多等问题，因此，有胃肠问题的朋友还是少喝一些凉茶为妙。

　在空调间里还喝很多凉茶的话，很容易就会着凉，造成腹泻的毛病，因此，空调间是不适合一瓶接一瓶地喝凉茶的。

　凉茶冰镇之后喝，虽然味道更好，消暑效果也更好，但是，确实不适合任何人大量服用，毕竟凉茶自身偏寒，凉上加凉，对老人和儿童都是相当不好的。

喝凉茶的禁忌

　1不要喝隔夜凉茶

　过去，很多百姓会在晚睡前把凉茶料放进陶制带拎把的大茶壶里，一夜浸泡后格外清凉，第二天一家人能喝上一天。其实这样做是不健康的。任何茶都不要喝隔夜的，哪怕你用的是紫砂茶壶。

　2凉茶可煮可泡

　最初古人饮茶，是把茶叶放到釜中煎煮，与当今的煎药法大致相同。到了宋代，随着品茶现象的普及，煎茶法才过渡为今天的直接投入茶碗、冲入沸水的泡茶法。凉茶亦可直接冲泡，但因为凉茶的配料较之通常意义上的“茶料”要特殊，大多带有功效性质，煮的话，更易发挥其效用。

　最适合的容器;玻璃壶、瓷碗、茶杯都可以，但要从茶料药性的最好发挥角度来说，还是那种古老的带盖泥陶壶最为适宜。一则不伤料，二则它装茶不馊，三则比其他容器更具备降温的作用，倒出来的茶水冰凉沁口。

　3心急喝不上凉茶

　虽然凉茶只需煮5～10分钟时间，但要等它凉了再喝却要花半天工夫。有节约时间的办法，可以往煮好的凉茶里冲凉白开，这并不影响凉茶的功效。

　4凉茶也是药

　凉茶毕竟是药，要注意因人制宜，不能滥服，更不能作为保健药长期服用。若体质素来虚弱者和婴幼儿，不分青红皂白地长期用药性苦寒的凉茶，则易损伤人体阳气和脾胃，导致出现神疲体倦、面色白光、多汗易感冒、纳差便溶。舌淡苔薄或剥、脉弱无力等脾肺气虚等症候;尤其是婴幼儿，脏腑娇嫩、形气未充、血少气弱，若长期服用凉茶，攻伐不止，会损伤小儿正气，反而影响小儿健康成长。小儿虽易生病，但其脏气清灵，充满生机，有病亦易于康复。有的儿童易感冒咳喘，一个月甚至发病3～4次，其中不少病例是由于婴幼儿期间过量服用药性苦寒之凉茶损伤脾肺之气所致。为此告诫人们，凉茶服用也有忌。脾胃虚寒、老人、小孩、孕妇和哺乳期的妇女要慎服。即使是健康人，过度引用凉茶轻者脾胃不适，重者会诱发胃肠道疾病。 凉茶是岭南人民根据本地的气候、水土特性，在长期预防疾病与保健的过程中以中医养生理论为指导，以中草药为基础，研制总结出的一类具有清热解毒、生津止渴等功效的饮料总称。分析凉茶“高热”的原因，有关专家指出，首先，凉茶无毒有效的特点十分符合现代人的消费特点。饮用凉茶是两广人民长期同大自然作斗争总结而来的一种护身法宝。据有关医药专家介绍，凉茶凉而不寒，清热而不伤脾胃，没有肝肾毒性，四季皆宜，无病时可防病，有病时能治病，“秋冬防秋燥、春夏祛暑湿”。