lotaja瘦腿霜有效吗

我试过,很有效果啊

橄榄油

我这一个月每天都用橄榄油按摩瘦没有发现,但皮肤紧实了很多听说要用橄榄油瘦腿就要裹保鲜膜做运动我上班了,没有时间所以一直没有裹保鲜膜如果你有兴趣就试下~

za的纤体霜

娇韵诗瘦腿霜

都用过,还不错,有点效果的

不建议使用减肥药，市面上的减肥药很多，绝大数是没有经过国家允许的，而且减肥药的作用是减少体内的水分，会引起延时肠胃不适，甚至脱水。减肥是减少身体脂肪的堆积，平时可以加强身体运动，适当控制饮食。如果想要快速瘦身，建议到正规医院采用溶脂或者吸脂的方式，而且女性整体的曲线美比体重重要。

想减肥，不能吃减肥药。如果你的肥胖不是一种疾病的话，就不要吃减肥药。不要相信广告，说什么能够迅速减肥不反弹，那全是骗人的！

　1、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键！

　2、坚持晚饭后快步走半个小时以上。

　3、不吃甜食。蛋白质不会使人发胖，糖类才会使人发胖。因为糖类在体内极易被分解或吸收，是人体热量的主要来源。

　4、进食速度要慢。吃饭时咀嚼次数要多，要细嚼慢咽，这样不仅有利于唾液和胃液对食物进行消化，而且有利于减少进食。

导读：减肥的时候都希望自己的腿会很细，市面上很火的瘦腿霜是大部分人的选择，但其实这类产品只是帮助身体排出多余的水分，一起来看看！

瘦腿霜是运动前涂还是运动后涂

瘦腿霜只是帮助身体排出很多的水分，运动之前涂最好，帮助肌肤出汗。加上瘦腿霜会有辛辣的感觉，效果会更显著。

清晨起牀，是人体机能最旺盛的时刻，新陈代谢速度也比较快。上班出门前，冲个热水澡，再涂抹上减肥霜，能让纤体效果加倍。

运动期间，能加速身体的新陈代谢，将身体内的脂肪球变小。所以在运动前涂抹减肥霜，可以使身体迅速吸收瘦身成分。

瘦腿霜能瘦肌肉腿吗

瘦腿霜不能消除肌肉腿，仅针对于水肿的腿部，瘦腿霜帮助腿部排出多余的水分，肌肉腿成因比较的复杂，需要花大量的时间来减掉。

瘦腿霜其实就是辅助我们达到瘦腿效果的一种膏状体，所起到的作用是很强大的，对静脉曲张有预防的作用，也可以使腿部肿大、沉重以及肿胀等症状得到有效的改善，使腿部的曲线更加的美化。

促进了腿部曲线的苗条，还可以促进腿部的血液循环，使腿部肌肉的弹性有所增强。并且还可以达到局部减胖的效果，对血管是使用温和的压力进行加压的，有利于下肢血液更加顺畅的流通而回到心脏，更好的促进了血液的循环。

长期减肥没有效果或者是吃减肥药失败的人都是可以使用的，并不需要节食，也不需要大量的运动，改善便秘的问题，人们的身体最糟糕的就是肠毒了，把肠毒去除干净后，自然而然的就会变苗条了。

瘦腿霜资料介绍

瘦腿霜帮助腿部消肿，适合水肿腿型的人。

成分

水、薄荷脑、熏衣草、玻尿酸(1%)、类肉毒杆菌、瓜拿那萃取液、L-卡尼汀、人参萃取液、咖啡因。

美化腿部的曲线，促使腿部曲线苗条，可促进腿部血液的循环，增强腿部肌肉的弹性。可局部减胖，塑造美丽曲线，以温和的压力对血管加压，帮助下肢血液顺畅流回心脏，促进血液循环。

无论是什么瘦腿霜，如果只是单纯的抹上去，是没有什么效果的。

如果你的小腿是肌肉型的，可以先把小腿上的肌肉拍松，抹上瘦腿霜之后，要从上往下按摩，上网上学学专业的按摩手法把~~如果想效果好的话还可以缠上保险膜，我用过，效果还可以，不过最好照我的办法用哦！

追问：

补充：1 用两手抓捏小腿肚的肉，由上往下捏揉，力气可以稍大，好像要把多余的肉肉捏走一般的手势按摩，内侧按完后，小腿外侧也要同样捏几下。

2 两手相叠，包围住小腿肚，从脚踝向膝盖方向移动按捏，稍用力好像要将多余的脂肪挤上去的感觉揉捏，来回5次左右，直到小腿感到酸痛。

3 用手掌握住膝盖内侧，大拇指按压膝盖两侧的淋巴穴位，按压的时候感觉到痛的地方就是穴位，请控制力气按摩，淋巴穴位的周围也可以轻轻按压一圈。

4 用两手捏住大腿上多余的肉肉，由外侧向内侧推按，用大拇指施力，手指侧面推压，帮助脂肪运动从而消除水肿等问题，大腿全体都要按摩到。

5 用两手握住大腿，从膝盖向大腿根方向按摩，用大拇指施力，同样手指侧面推压将脂肪向上推的感觉，全体都要按到，特别胖的地方可以多按一会儿。

6 沿着内裤的边缘位置，用手推压大腿，由外侧向内侧方向，在大腿的内侧靠近腿跟处有淋巴穴位，可以稍稍按压，有利于废物的排出。

这是比较专业的手法，其实只要没事坐下来用手多锤锤腿就很有效果的~~

瘦腿霜是一种涂在腿上面，然后达到瘦腿目的的一种霜体，有不少品牌都有推出瘦腿霜，在肥胖人士中十分受欢迎，那么瘦腿霜到底是什么原理呢？

瘦腿霜是什么原理

据悉瘦腿霜是通过消解脂肪以及紧致肌肤来达到瘦腿的效果。

所有的女生都会纤细的大长腿梦寐以求，而瘦腿霜据说可以不用通过节食运动，而只需要涂抹在腿上就可以达到瘦腿的效果而引起网友的关注。大多的瘦腿霜或者纤体产品都是从天然草本植物中提取有效成分。这些成分作用于脂肪过剩的皮下组织，通过促进肌肤的微循环来减少脂肪堆积。这样就能达到局部瘦身的目的。由于这些产品涂抹后会发热，具有刺激性，选购前，最好先索取试用品，试用于肌肤较细致的手臂内侧，10分钟后，若无红肿不适再继续使用。一般建议在洗澡后使用，因沐浴后，体温较高、血液循环快，有助皮肤吸收产品。

瘦腿霜涂着是什么感觉

一般来说，减肥霜在使用后几分钟就开始起效，可以持续数小时。多数减肥霜的使用感为局部发热，功效以局部燃脂为主，发热原理有辣椒精或咖啡因，前者比较刺激且易过敏，后者更为温和有效。也有体感是冰爽感的，这类的作用多数以紧致肌肤为主，对皮肤有很强的收紧和紧实作用。如果在使用中感到不适或局部过敏，应立即停止使用。

使用后平均有效作用时间为48小时，减肥霜中所含的咖啡因能使脂肪细胞把贮存的脂质排出去，进入血液循环，将其消耗。

当然，其余一部分游离的脂肪还得通过运动消耗，因此，在使用减肥霜的同时配合相应的运动是非常必要的，尤其在运动前使用减肥霜收效甚大。

瘦腿霜会反弹吗

有可能会。

瘦腿霜可以配合按摩小腿，能帮助小腿部紧绷的肌肉放松下来，让肌肉里的代谢产物更快地排出。并能促进腿部的微循环、消除水肿、促进小腿部的脂肪燃烧，收到减少腿部肌肉的功效。日常可使小腿肚上的肌肉放松，并软化已经僵硬的腿部脂肪。长期坚持拍打小腿肚，可使小腿上僵硬的肌肉和脂肪慢慢变得松散。同时可配合使用按摩的方法，使腿部突出的肌肉瘦下来。

瘦腿霜的用法

第一：想要减肥霜能够深入脂肪层发挥最大的功效，涂上减肥霜后一定要在涂抹的手癫痫的早期症状臂、双腿等地方做按摩。这样能够帮助减肥霜渗入皮肤角质层。每周可以涂抹一到两次。在涂抹减肥霜前用干式按摩对瘦身更加有效。

第二：减肥霜一般作用的有效时间为两天，涂抹几分钟就开始有效。如果在涂上减肥上后配合做相应运动，减肥效果会更好。

第三：长时间使用同一种减肥霜不会让皮肤产生抗药性。在选择减肥霜时要慎重，最好选择临床验证疗效高的。

第四：如果在使用减肥霜一个月后，还没有看到明显的减肥效果，应该停止使用。减肥霜并没有刺激气味，而且质地还很细腻，涂抹后皮肤不会有过敏反应。MM们一定都爱减肥霜，在沐浴之后涂抹在想瘦的部位，并采用正确的按摩方式，帮助脂肪快速燃烧，这是减肥霜的基本用法，长期使用皮肤也会变好哦!