宝宝能吃黄油吗

一般黄油就是动物性脂肪，是用牛奶加工出来的,和奶油的区别在于黄油的脂肪含量更高,所以1岁的宝宝尽量少吃黄油,不易消化,有可能引起宝宝消化不良,所以尽量少吃,如果宝宝消化功能不是很好的话最好就不要吃了

6月龄内的宝宝

以母乳为食物来源，只要奶量足够，就可以从中获取足够的“油”（脂肪），不需要额外添加油。

7~12月龄的宝宝

如果宝宝每天的饮食能够保证：

600ml~800ml的奶量；保证摄入足量的动物性食物，逐渐达到每天1个蛋黄或鸡蛋（如果蛋黄适应良好，可逐渐尝试蛋白）和50g肉禽鱼。

那么，就不需要特意在辅食中加油。

如果宝宝辅食以谷物类、蔬菜、水果等植物性食物为主，需要额外添加约5~10g油脂，推荐以富含α-亚麻酸的植物油为首选。清淡饮食确实很重要，但是这种做法也太矫枉过正了。虽然油中有99%是脂肪，但「油脂的正常摄入」对于宝宝的成长发育是非常有必要的。

《中国居民膳食指南》指出，辅食应适量添加植物油，植物油和脂肪能为宝宝提供能量和必需脂肪酸。

除此之外，脂肪还能促进维生素A、D、E、K的吸收和运输，让食物的味道更好，这也是为什么胡萝卜要用油炒一下再吃。

美国儿科学会（AAP）也指出，胆固醇和其他一些脂肪对孩子的正常生长发育（包括大脑和神经系统）非常重要。对婴幼儿来说，这类物质是不应该被禁食的。

2宝宝多大可以吃油？吃多少？

对于不同年龄段的孩子，油的摄入量标准也不同。

《中国居民膳食指南（2016）》推荐：0-6个月的宝宝：以母乳为食物来源，只要奶量足够，就可以从中获取足够的脂肪，不需要添加食用油。

7-12个月的宝宝：如果宝宝辅食以谷物类、蔬菜、水果等植物性食物为主，需要额外添加约5~10g油脂。（家中瓷勺一勺的量，大约就是10g）

2-3 岁的宝宝每日建议摄入15～20 g油（两勺）。

4-5 岁的宝宝每日建议摄入20～25 g油（两勺半）。

脂肪也分好坏，因此食用油中所含各种脂肪酸的比例，决定了油是否健康。脂肪酸分为：饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸。不饱和脂肪酸分为：单元不饱和脂肪酸、多元不饱和脂肪酸。

好的脂肪是指不饱和脂肪。其中有2种不饱和脂肪酸Ω-3和Ω-6，又被称为必需脂肪酸，是人体不能合成的，必须由膳食提供。妈妈们熟知的DHA就是omega-3的其中一种。 而饱和脂肪主要存在于猪油、黄油、牛油等动物油，以及日常饮食中的肉蛋奶等食物中。较大的儿童、青少年和成年人摄入的饱和脂肪不宜过高，否则会引起胆固醇升高，不过2岁前的宝宝也需要适量的饱和脂肪酸。

①饱和脂肪酸的占比较少，则油更健康

食用油一般可分为植物油和动物油。动物油中富含饱和脂肪酸，不宜过量摄入。植物油（棕榈油除外）中不饱和脂肪酸含量更高，且富含维生素E，更有益于健康。

像菜籽油、核桃油、亚麻籽油、红花籽油、葵花籽油、杏仁油是饱和脂肪酸含量最低的。而日常经常用到橄榄油、大豆油、玉米油含量也比较低。

②看Ω-6 / Ω-3脂肪酸的含量

有营养学家建议，应该选用那些Ω-6/Ω-3比例相对较低的油，比如菜籽油和亚麻籽油。

但这个标准有些争议，因为油中Ω-6和Ω-3的比例，并不是孩子每日最终摄入的比例。

③看烟点

烟点这个标准只适用于煎炸炒菜的油，如果凉拌就不用考虑这一点。油超过烟点后，会产生有害烟雾，所以应该选用烟点较高的油。

常见的如核桃油，冷榨橄榄油，亚麻籽油等，因为烟点低，更适合凉拌。

④不要选小作坊的食用油

一是小作坊无法保证生产卫生条件，二是土法压榨无法很好处理黄曲霉素。土法压榨的植物油，已经爆出很多黄曲霉素超标的新闻。

一般黄油就是动物性脂肪，是用牛奶加工出来的,和奶油的区别在于黄油的脂肪含量更高,所以1岁的宝宝尽量少吃黄油,不易消化,有可能引起宝宝消化不良,所以尽量少吃,如果宝宝消化功能不是很好的话最好就不要吃了。

黄油牛奶加工出来的乳制品,可以拿来做菜也可以拿来配合着食物吃,很美味,营养价值高!那么宝宝是否可以吃黄油呢宝宝吃黄油好吗过敏吗

一岁宝宝能吃黄油吗

1、黄油是用牛奶加工出来的,和奶油的区别在于黄油的脂肪含量更高,所以1岁的宝宝尽量少吃黄油,不易消化,有可能引起宝宝消化不良,所以尽量少吃,如果宝宝消化功能不是很好的话最好就不要吃了祝宝宝健康成长

2、一般黄油就是动物性脂肪,孩子要吃最好少吃,1岁以内的宝宝尽量不要吃黄油,以免引起肠胃的不适

3、建议尽量少吃,最好不要吃黄油是用牛奶加工出来的,和奶油的区别在于黄油的脂肪含量更高,不易消化目前宝宝肠胃功能尚未发育完全,容易引起宝宝消化不良祝宝宝健康成长

不宜吃黄油的人群

1、孕妇不宜食用

黄油的主要成分是脂肪,其含量在90%左右,剩下的主要是水分、胆固醇,基本不含蛋白质怀孕期间最怕的情况之一就是体重增长过快,如果大量食用黄油这样的高热量高脂肪食物,会让自己的体重增长加快,不适宜孕妇食用,所以孕妇最好不要吃黄油

2、糖尿病人不宜食用

黄油是将牛奶中的稀奶油和脱脂乳分离后,使稀奶油成熟并经搅拌而成的糖尿病患者常见血脂异常,在血糖控制不良时尤为明显表现为甘油三酯、总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇水平升高,高密度脂蛋白胆固醇水平降低,而黄油的脂肪含量很高所以对于糖尿病人来说不宜食用

3、肥胖者不宜食用

黄油营养丰富但含脂量很高,肥胖者本身就存在脂肪过多的问题,所以不宜食用黄油,增肥的同时也不利于身体健康

4、男性不宜多食

男性不宜多食,因为摄入过多可能导致前列腺肥大

黄油的功效与作用:

1增加饱腹感

黄油富含脂肪,维持体温和保护内脏;提供必需脂肪酸;促进这些脂溶性维生素的吸收;饱腹感

2促进身体发育

黄油富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响

3改善贫血

适量食用天然黄油可改善因食用不饱和脂肪酸或人造黄油而导致的贫血症状

黄油的保存方法:

1、黄油一定要用锡纸或者油纸裹好,跟有强烈异味的食品分开存放在冰箱冷藏

2、如果买回来的黄油是块状的,能直接拿在手里而不会沾手的那种块状的黄油就放保鲜柜保存

3、如果买回来的是液体状或者半液半固状呈"和泥"状的就常温保存,当然也可以放保鲜柜保存

黄油是一种美味的食材，而且有着一定的营养价值。如果在烹饪食物的时候使用黄油，那么就能够让食物更加美味可口。因此，有许多家长会选择使用黄油为自家小孩烹饪食物。那么小孩子吃黄油的好处和坏处是什么呢？黄油适合多大年龄孩子吃呢？我们来看看吧。

小孩子吃黄油的好处是可以吸收丰富的氨基酸和蛋白质，能够促进孩子的生长发育，是一种天然的比较好的适合小孩子补充营养的食物。虽然小孩子食用黄油有着挺多的好处，但是同时也有着一定的坏处。小孩子吃黄油的坏处是可能会摄取过多的胆固醇，对肠胃造成负担，容易导致肥胖。

黄油适合1岁或以上的孩子食用，但是食用的分量不能过多。由于黄油有着较好的口感以及独特的香味，很容易导致人们一不小心就多吃了的情况出现。如果是成人偶尔出现黄油多吃的情况还不算太严重，但是如果小孩多吃了黄油就有可能引起严重的健康威胁。

黄油虽好，但是要适当食用，小孩子偶尔吃一点黄油对身体的生长发育还是有着一定的积极意义的。但是绝对不能连续多日超分量地让孩子食用黄油，以免造成严重的健康负担。