南瓜可以做什么美食

1、南瓜馅饼：用南瓜、瘦肉、和其他蔬菜为主料，营养丰富，一道美味可口的馅饼。

2、南瓜焖排骨：是由南瓜、排骨等主要食材做成的一道菜品，属于家常菜。

3、南瓜吐司：是由南瓜泥为主要食材做成的一道点心。

4、南瓜菊花卷：是一道家常菜，主要是由南瓜和面粉来完成的一道菜，因外形似菊花而得名，南瓜菊花卷味道香甜可口，算是中式甜点，对于爱吃面食的人来说这是一个不错的选择。

5、糖不甩：对于爱吃糯米的人来说，这款改良版的糖不甩真是快速又简单的香糯小点，半个小时连做带吃都能搞定，当然如果想吃冷藏版的就得时间久点了，加了南瓜泥在里面颜色格外的出彩，吃着也更加香甜细腻，沾着粘稠的红糖汁和香酥的开心果碎，一口一个百吃不腻。

小南瓜的功效及营养

小南瓜的功效及营养，这种食物的功效是非常明显的，它可以帮助我们调理身体，选择合适的食物能让身体越来越好，多吃能为人的身体补充营养，清楚小南瓜的功效及营养，才能更好地生活。

小南瓜的功效及营养1

南瓜的功效

冬瓜不但有较高的服用使用价值，并且拥有 不容忽视的饮食疗法功效。据《滇南本草》载：冬瓜温性，味甘无毒性，入脾、胃二经，能润肺止咳养血，止咳化痰放脓，除虫祛毒，治咳止喘，疗肺痈便秘，并有有利排尿、美容护肤等功效。世界各国医生专家、专家学者科学研究试验说明，食南瓜籽，也有减轻前列腺增生（南瓜籽能冶疗前列腺增生）病症、防止前列腺癌、预防动脉硬化与胃黏膜溃疡、化结石功效。

南瓜的营养使用价值

南瓜营养丰富多彩，带有木薯淀粉、蛋白、胡罗卜素、维生素b2、维他命C和钙、磷等成份。冬瓜带有丰富多彩的胡罗卜素和维他命C，能够健脾胃，防止胃病，预防夜盲症，养肝，使皮肤越来越鲜嫩，并有中合致癌物的功效。

淡**蔬菜水果还含有二种维生素D和D；维生素D能维护肠胃粘膜，避免 胃病、胃溃疡等疾病产生;维他命D有推动钙、磷二种矿物质原素消化吸收的功效，从而接到健骨强筋壮骨之功，针对少年儿童佝偻病、青少年近视眼、中老年人骨质疏松症等常见疾病有一定防止之效。

除此之外，冬瓜中对身体的有利成份也有：含糖量、碳水化合物、特异性蛋白质类胡萝卜素及多种多样营养元素等。还带有瓜氨素、精氨酸、天门冬素、葫芦巴碱、腺嘌呤、葡萄糖、甘露醇、戊聚糖、阿拉伯胶。各种各样成份的功能：

1、核甘酸：冬瓜含糖量是一种非特异性免疫增强剂，能提升机体免疫功能，推动细胞因子转化成，根据活性补体等方式对人体免疫系统充分发挥各个方面的调整作用。

2、类胡萝卜素：冬瓜中丰富多彩的'类胡萝卜素在机体内可转换成具备关键生理作用的维生素D，进而对上皮细胞组织的生长发育分裂、保持一切正常视觉效果、推动骨骼的生长发育具备关键生理作用。

3、矿质元素：冬瓜中高钙、高钾、低纳，非常合适中老年和高血压病人，有益于防止骨质疏松和高血压。除此之外，还带有磷、镁、铁、铜、锰、铬、硼等原素。

4、碳水化合物和特异性蛋白质：冬瓜中带有身体需要的多种多样碳水化合物，在其中磷酸氢钙、亮氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸等成分较高。除此之外，冬瓜中的抗坏血酸抗霉素基因型与香烟同样，但特异性显著高过香烟，说明了在冬瓜中免疫力特异性蛋白质的成分较高。

5、长链脂肪酸物质：研究发现，在南瓜种子中的长链脂肪酸物质对泌尿生殖系统病症及前列腺增生具备优良的医治和防止功效

小南瓜的功效及营养2

其实小南瓜和南瓜虽然不属于一个品种，但是算是属于同一类别，所以在营养成分方面还是很相似的。能润肺益气，化痰排浓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈便秘，并有利尿、美容等作用。近年来，国内外医学专家、学者究实验表明，食小南瓜，还有治疗前列腺肥大、预防前列腺癌、防治动脉硬化与胃粘膜溃疡、化结石作用。

小南瓜有一定的药用价值，《本草纲目》有补中(脾胃)益气之效，明《滇南本草》云“利小便”，《医药篆要》有益气救肺之效等记载。现代医学研究指出：小南瓜果实中有7％~17％的果胶，其吸附力很强，能粘合与消除人体内的细菌及其毒性物质，保护消化道粘膜，对消化道溃疡有一定疗效，还能粘结胆固醇，防止动脉硬化。小南瓜果肉内有一种特殊物质，可促进胰岛素分泌，降低血糖水平，对防治糖尿病有特效。果实中丰富的维生素有保护粘膜的作用，对于保护视力、预防眼疾、美容减肥等均有一定作用。

准备工具：新鲜南瓜一个、彩笔一支、锋利刀具一把、蜡烛两根、细铁丝若干。

制作步骤：

1、先将买回来的南瓜表面用干净抹布刷洗干净，如果制作完成之后清洗就很容易将南瓜灯弄坏，所以这一步很重要。

2、用彩笔在南瓜上描绘出南瓜的表情，当然需要什么样的风格，就要看自己的个人喜好了。

3、在南瓜顶部挖个小洞，洞不能太大也不能太小，方便自己挖出里面的南瓜籽就好了。

4、将南瓜里面清理干净之后，就可以开始根据用刀具雕刻之前描绘好的南瓜表情。

5、雕刻完毕之后，南瓜灯基本就已经大功告成了，将蜡烛用细铁丝固定在南瓜底部，点燃蜡烛就可以将南瓜灯挂上门前。

就我看来，古典美人往往美在骨相。五官不一定多么精致，但是骨相好即三庭五眼好的美人气质上就要远远高于其他人一大截。就现在的审美观来说，我觉得如果妹子想要打扮成古典美人那样的话，可以对比着上个世纪90年代的港星穿搭，分分钟变古典小妖精哟！

一、饱满的红唇

不知道亲有没有留意过，古典美人的画照无论发型和服饰如何千奇百变，有一点绝对不会变，那就是饱满的红唇。红唇的颜色一定要深，而不是像现在热卖的什么豆沙红，南瓜红和斩男色什么的。即便是后妈紫也能拥有镜头！嘴唇一定要饱满，才会显得整个人具有某种致命的吸引力。

二、粉底要白皙细腻

这个粉底当然是针对我们亚洲人说的，欧洲人其实也差不多，当然黑人版的“古典美人“如果过多的追求白皙的肌肤，那就不太正常了。粉底要适合自己。一定要细腻，不要随便拍拍，最后就搓泥。没有一个干净的底妆怎么配称是小仙女呢？？？

三、眉毛要干净利落

不管你是走林黛玉风的两弯黛眉，还是林青霞风的自然眉，亦或是最具有女人味的弯眉（柳叶眉或欧式挑眉），请一定要保持眉妆线条的干净利落，不要拖泥带水。该弯的地方智，该直的地方弯，这样下去是没有未来的！画眉前请一定要用眉刷捋顺眉毛，决定好眉形再开始涂鸦！态度要坚定。

pumpkins的正确发音为['pʌmpkɪnz]。

1、pumpkins（南瓜）是一种很常见的秋季食物和装饰品。它们通常具有橙色的外皮、圆形的形状和独特的纹理。南瓜的种类很多，有些适合做食物，有些则适合作为装饰品使用。南瓜不仅在美食领域有很高的价值，而且还有丰富的营养成分，如维生素A、膳食纤维和抗氧化剂等。

2、南瓜是一种多功能的食材。它可以用来制作甜品，如南瓜派和南瓜饼，也可以用来做汤和煮食。南瓜的纹理柔软而浓郁，味道甜美而芳香。它还可以与其他食材搭配，如肉类、奶酪和谷物，增添风味和口感。此外，南瓜的种子也被人们广泛地食用，可以用来做零食或加入到其他菜肴中。

3、除了食物，南瓜还是一种受欢迎的装饰品。在万圣节期间，人们经常将南瓜雕刻成各种形状，如鬼脸、巫婆和怪物等，并放置在门口或窗户上，以增加节日气氛。此外，一些人还会将南瓜用作家居装饰，如放置在餐桌上或摆放在花园中，给空间带来温暖和乡村风格。

4、南瓜还有许多文化和传说中的意义。在西方文化中，南瓜通常被视为丰收和富饶的象征。而在中国的某些地方，南瓜还有驱邪和辟邪的作用。此外，在一些民间故事和童话故事中，南瓜被描绘为变幻莫测的魔法物品，可以变成马车或房子等。

5、养护南瓜需要一定的技巧。南瓜适合在阳光充足的地方生长，并需要充足的水分和肥料。在种植南瓜时，我们需要选择适合的品种，并控制好病虫害的防治。成熟的南瓜应该在收获前适当储存，以保持其新鲜度和口感。

6、总之，南瓜是一种多功能且具有营养价值的食材和装饰品。无论是作为食物还是作为装饰，南瓜都能给人们带来愉悦和满足感。所以，在秋季的时候，不妨尝试制作一些美味的南瓜食物或使用南瓜来装饰家居，让生活更加丰富多彩。

总体上说，橘子酱和南瓜灯笼月季各有优势，具体取决于你的需求和喜好。

橘子酱的优点包括：花色美丽，花瓣数量中等，花型好看，花朵多彩；抗病能力强，多季节重复开花，花径可达10厘米左右，花美花大，分枝性好，花量很大，群开是一幅色彩斑斓的画。

南瓜灯笼月季的优点包括：花色美丽，花瓣数量中等，花型好看，花朵多彩；抗病能力强，多季节重复开花，花径可达10厘米左右，花美花大，分枝性好，花量很大，群开是一幅色彩斑斓的画。

综上所述，橘子酱和南瓜灯笼月季都有各自的特点和优势。你可以根据自己的喜好和需求来选择更适合你的品种。

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宫崎骏所有动画作品

1968年《太阳王子霍尔斯的大冒险》、1981年《鲁邦三世：卡里奥斯特之城》、1984年《未来少年柯南特别版剧场版》、《风之谷》、1986年《天空之城》、1988年《龙猫》、1989年《魔女宅急便》、《红发少女安妮 》。

1991年《岁月的童话》、1992年《红猪》、1994年《百变狸猫》、1997年《幽灵公主》、2002年《猫的报恩》、2004年《哈尔的移动城堡》、《胶卷咕噜咕噜转》2010年《借东西的小人阿莉埃蒂》、2011年《虞美人盛开的山坡》、2013年《起风了》、《空想的飞行机械们》、《酵母君与鸡蛋公主》、《竹取物语》、《毛毛虫菠萝》、《胡桃夹子与老鼠王》。

编剧动画片：1972年《熊猫家族》、2001年《千与千寻》、《风之谷》、 《侧耳倾听》 、《地海战记》、《Yadosagashi》、《种下星星的日子》《小狗克罗历险记》、《悬崖上的金鱼公主》、《借东西的小人阿莉埃蒂》、《阿尔卑斯山的少女》。

宫崎峻的动画片是能够和迪士尼、梦工厂共分天下的一支重要的东方力量。宫崎峻的每部作品，题材虽然不同，但却将梦想、环保、人生、生存、和平主义、女权运动这些令人反思的讯息，融合其中。

他这份执着，不单令全球人产生共鸣，更受到全世界所重视，连美国动画王国迪士尼，都要斟介宫崎骏的动画**发行版权（亚洲地区除外）。宫崎峻在全球动画界具有无可替代的地位，迪士尼称其为

开得那般热烈，开得那般怒放，即便这是一个没有结果的梦啊，你仍然开啊开，开到荼靡，开到灿烂得不能再灿烂。你知道，过了这几日，春天就过了，如果遇不到，就要等到明年了，明年再遇不到，也许，也许就要等待一生了呀，这一场花事，你，是带着赴死的心来开。

万圣节南瓜灯制作方法如下：

原料：金色南瓜、刻刀、彩笔

1、首先在南瓜表面画出轮廓。

2、南瓜顶端小心的开洞，注意力度，最好把盖子往外翘出来。（掉进去不容易取出来）

3、用勺子挖出南瓜籽，有图案的那面刮薄，方便切割。

4、在雕刻南瓜灯牙齿部分的时候要特别小心，不要切断了。

5、雕刻完南瓜之后，在南瓜里面点上蜡烛，南瓜灯就做好啦。

南瓜灯是庆祝万圣节的标志物。关于南瓜灯英文名字“Jack-O'-Lantern”的由来有很多种版本，其中最广为流传的说法来源于18世纪的一个爱尔兰民间传说。

传说有一个名叫杰克（在17世纪的英国，人们通常会将不知其名的某个男的统称为“杰克”）的人非常吝啬，并且有着恶作剧及嗜酒的习性，因为曾经恶作剧了魔鬼两次，所以当杰克死了后发现，他自己既进不了天堂，又进不了地狱，只能永久徘徊于这两者之间。

魔鬼出于怜悯，便给了杰克一点点煤，杰克用魔鬼给他的一点点煤炭点燃了萝卜灯（南瓜灯起初是用萝卜雕刻居多），他只能提着他的萝卜灯笼永久四处游荡。

现今人们通常为了在万圣节前夜吓走那些四处游荡的游魂，便用芜菁（萝卜）、甜菜或马铃薯雕刻成可怕的面孔来代表提着灯笼的杰克，这就是南瓜灯的由来。