娇韵诗瘦脸霜怎么样 有副作用么

我没用过，听朋友说多好用的，蛮有效果的。。。娇韵诗瘦身霜的效果都是挺不错的。大s也很推荐。。。你就按说明书上的方法呀，保养完摸在脸上，注意手法，由下往上，成v字形，向上推。同时按摩很重要哦。。。配合按摩，效果会加倍！！

有~ 介绍了一些瘦腿，曾经吃过减肥药，可是无效所以现在推荐的是用按摩，穿塑身衣和擦按摩霜。

书中提到：

神呀 把我的腿变细吧

在那段不顾一切盲目减肥的过程里，我对于自己的大腿尤其有着顽强的执着！

我高中时最不满意自己的大腿。老实说，我跟同学比起来大腿算是蛮细的，但是我受到日本女偶像的影响实在太深了，一直觉得就是要两腿合不拢才算标准。（现在想起来还真的很好笑）！

经过多次的失败尝试后，现在的我终于找出真正能让腿部曲线变瘦变美的方法，还体会出臀部线条如果够美，腿也会看起来更修长哩！

■美容大王教战守则——俏臀与紧实大腿线条秘诀

很多西方人看一个女生漂不漂亮正不正，都会先看她们的臀部，觉得如果一个女生臀部很正很翘，才有资格被称为美女。我也是从小就认为女生一定要有完美紧翘的臀部才算美。

东方女生骨盆比较大，加上常坐着的关系，屁股比较扁平。不管女生胖或瘦，胸部大或不大，只要她有一个很翘很好看的臀部，就会加分不少。

◎俏臀秘诀1：做运动

臀部要练翘，运动最有效。其实只要做一个运动就可以轻松拥有迷人翘臀了，那就是站着的时候，腿打开与肩同宽，脚尖朝外开呈八字，膝盖一定要打直，然后用力往里夹你的屁股。这样子夹，次数能超过20下是最好。正在看电视或没事的时候可以常常夹，这会让你的臀部逐渐出现微笑的曲线喔！

◎俏臀秘诀2：搽翘臀霜

搽娇韵诗的翘臀霜也蛮有效的。但是你若只是轻轻地像搽脸一样地抹在臀部上，效果不是很好，一定要配合手的按摩。手的按摩必须用力地抓和捏，但是不要用力到让自己淤青，也不要把自己肉抓到破皮。

正确的力道有点像在揉面团，用手掌部位去压和推多余的脂肪。这种按摩方式针对大腿和手臂水肿的地方非常有效。

◎紧实大腿秘诀1：揉捏按摩

大腿和臀部的交接处常会出现橘皮组织，我推荐大家用碧欧泉的产品，同样用抓和捏的方式让它吸收，也可以达到促进血液循环加强新陈代谢的效果。或者是用娇韵诗出的按摩板，它一面能帮你搽乳液，另一面能帮助你按摩。先将乳液均匀涂上皮肤，再用按摩板这一面由下往上推，从大腿根部往臀部方向推刷，每个地方至少要刷上二三十下，你会感到很热又很痛，但这对于消除橘皮组织、消除水肿都还蛮有用的！

◎紧实大腿秘诀2：穿调整型塑身裤

除了抓捏法，另一种物理性塑身法，就是穿调整型的裤子。穿着调整型裤子可以改善你的线条，让大腿线条变得好看，长期穿的话，肉也会集中在应该集中的地方，屁股也会变得比较翘。但是，能不能穿得住就要看你的耐力了，因为夏天穿着它会很难过，冬天穿着它又常让人觉得刺刺痒痒不舒服！

希望对你有帮助~~~

PERRY (小P ) 造型师 / 有作创意工作室负责人小p打造艺人美丽的魔术师，从事整体造型工作多年；涉及彩妆、发型及造型等多元化的形象建立。于１９９６年创立有作创意工作室。大S徐熙媛、小S徐熙娣等多位港台及大陆艺人的专署造型师。多次担任三地大型晚会如台湾金锺奖，金马奖，中央电视台同一首歌，湖南春节联欢晚会的造型设计，并长期和一些世界顶级知名品牌GUCCI, TISSOT、SKII、LEVI’S合作近十年来一直在时尚领域中不断发掘跟完善，担任艺人大型活动服装设计制作，出版个人专业著作，近一两年更从幕后走向台前，以时尚人及著名造型师的身份参与台湾《美丽达人》内地旅游卫视《时尚俏佳人》的电视节目录制，在多本时尚杂志开设署名专栏。2007年开始小P老师加盟青海卫视<潮流帮帮忙>节目,并担任台湾著名时尚节目<女人我最大>的专用造型师个人经历 艺人造型：·大S徐熙媛（专属）·小S徐熙娣（专属）·陶晶莹·吴宗宪·蔡康永·陈冠希·范晓萱·吴佩慈·BOA·徐若瑄·范玮琪·阿雅·钱韦杉·蓝心湄·MAKIYO··柯蓝·何炅等·黄晓明·黄雅莉·周笔畅·李霞·李晨签约品牌：·eBAY拍卖网站时尚总监·LEVI’S平面广告形象顾问（2003～2007）·2006金马奖指定厂商L’oreal彩妆总监合作品牌：·天梭TISSOT·宏碁Asus·耐克NIKE·SKII·娇韵诗Clarins·蜜丝佛陀Max Factors·潘婷Pantene·高丝Kose·雅芳Avon大型晚会：·２００４台湾电视金钟奖主持人蔡康永、徐熙娣造型总监·第４１届**金马奖主持人蔡康永服装造型设计·2003，2004湖南金鹰艺术节新秀大赛总决赛造型总监·2005年湖南卫视春节联欢晚会造型总顾问及执行总监·2005湖南卫视闪亮新主播总决赛造型总监·百事音乐风云榜颁奖典礼多次主持人造型·中央台同一首歌电视歌会多次主持人造型·2006台湾金曲奖主持人造型·2006台湾金马奖主持人及星光大道主持人造型·2006-2007湖南卫视名声大震选手及主持人造型 电视节目：·TVBS-G娱乐新闻·TVBS-G Fashion Walker，·我猜我猜我猜猜猜·陶子娱乐秀·美丽达人·时尚俏佳人·旅游卫视-美丽俏佳人·青海卫视-潮流帮帮忙·女人我最大影音方面：·流星花园大S服装顾问·ＡＳＯＳ、范晓萱、范玮琪、吴佩慈、丁薇等唱片专辑形象设计·ＡＳＯＳ、吴宗宪、徐若瑄、丁薇、范晓萱等艺人海内外演唱会整体造型个人著作：畅销书籍造型·大s美容大王·大Ｓ写真书Barbie Essence、·小s徐老师ㄧ分钟瘦身操·小s牙套日记·小s怀孕日记杂志专栏·marie claire美丽佳人·Figaro费加洛·Vogue·ELLE·时报周刊 博客： http://blogsinacomcn/perry28pp

我觉得，身体护理来说，买碧欧泉不如去用娇韵诗。

首先他家承诺是纯天然提炼，虽然不一定就是完全真的，但是既然敢这么说相信刺激性也相对最小；另外，他家的身体护理口碑的确很好，比他家的脸部护理还要好！娇韵诗的纤体精华是很多人都在用的，我同学用的是瘦脸精华，小管的，可以用10天，效果是很明显的。你可以不妨试试看！

娇韵诗的爽肤水确实很不错哦，性价比也很高，

但是祛痘好像效果不大，清洁或者补水保湿还蛮好的。

祛痘的爽肤水我推荐给你几款吧，我没到夏天就狂长痘痘是拿它们对付的。

1。。。Dreamtimes M1梦幻1号水（这款水在祛痘功效上是我用过所有产品里面最强的，用了将近3个月，不但没长痘痘了，毛孔都细致了很多）

2。。。科颜氏金盏花植物精华爽肤水(这款水据说是纯植物的，我用了之后痘痘明显的减少，大S也推荐过哦)

[Fancl 无添加]天然果实维他命C

Lifecella 活之肤鲜橙元素面膜

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Kiehl’s契尔氏金盏花植物精华化妆水

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Lancome 兰蔻3D立体睫毛膏(黑色)

Lancome 兰蔻弹力俏俏睫毛膏（黑色）

Clarins 娇韵诗温和清洁乳0112(吸盘大法洗面奶)

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