多大的孩子可以吃鱼肝油？鱼肝油对孩子有什么用？

一般情况下，从新生儿出生15天左右就可以吃鱼肝油了。但是如有肠胃不适或出现腹泻症状要暂停服用。鱼肝油是富含维生素A和维生素D。对婴儿视觉功能、免疫系统都有帮助，另外还可促进钙和磷的吸收，能有效预防因缺乏维生素D而引起的佝偻病，软骨化症等。

摘要：鳕鱼肝油是一种保健品，它含有丰富的维生素A、D、DHA等营养成分，可补充营养，促进发育。市面上有专门的婴幼儿鳕鱼肝油，可以为体内维生素D存储量低、体质较差的婴幼儿营养，婴幼儿吃鳕鱼肝油的时候要注意，年龄小的话不要直接喂一整颗胶囊，还要避免长期过量服用。鳕鱼肝油适合各个年龄段的宝宝，一般出生15天即可开始补充，能一直吃到2岁。下面来了解一下鳕鱼肝油适合多大宝宝吃吧。一、婴儿可以吃鳕鱼肝油软胶囊吗

鳕鱼肝油是以海底中捕捞到的鳕鱼肝提取的油脂为原材料制成的保健品，具有丰富的营养元素，有液体黄金的美誉，那么婴幼儿可以吃鳕鱼肝油吗？

一般正常的婴幼儿是可以吃鳕鱼肝油的，市面上有专门的婴幼儿鳕鱼肝油，鳕鱼肝油中的营养元素能帮助婴幼儿提高血清免疫球蛋白IgG、IgM的浓度，增强呼吸道的清除、吞噬防御功能，从而增强机体及呼吸系统的抗病力，还能促进骨骼、眼周和脑部发育，功效和作用都比较丰富，尤其适合户外活动不足、体内维生素D存储量低、体质较差的婴幼儿补充营养。

不过需要注意的是，婴儿由于没有牙齿和咀嚼功能，一般不能直接吃一整颗鳕鱼肝油软胶囊，而要一次少吃一些，逐渐增加；另外，鳕鱼肝油不能长期大剂量傅用，以免脂溶性维生素在体内蓄积，引起肝脏中毒。

二、鳕鱼肝油适合多大宝宝吃

鳕鱼肝油是鱼肝油的一种，现在越来越多的家长认知到了给宝宝补充营养的重要性，但是对于多大年龄吃鳕鱼肝油还不太清楚，那么宝宝多大吃鳕鱼肝油合适呢？

鳕鱼肝油适用于各年龄层的宝宝，尤其适合新生儿和幼儿食用，通常宝宝出生后15天，大概是第三周的时候就可以开始补充鳕鱼肝油，考虑到宝宝的体质，一般起初每天吃一滴，如果大便正常、没有腹泻的话，一周后就可以加到每天2滴，逐渐增加，直到每天吃一丸，可以一直吃到2周岁。当然，成长发育期的青少年也可以食用鳕鱼肝油，不过效果没有婴幼儿好。

　大家都知道，宝宝想长大长高，是离不开钙的吸收的。在不断给宝宝提供钙的同时，也要注意能否完全吸收。于是，很多妈妈便会给宝宝食用鱼肝油，而关于鱼肝油的一些具体服用时间并不是特别清楚，那么儿童鱼肝油吃到几岁呢

儿童鱼肝油吃到几岁

　1、宝宝1岁以内，夏天和冬天都要求补充预防量的维生素D，尤其是对早产儿、双胎和有上述引起维生素A和D缺乏因素的宝宝，可连续服用2-3年;

　2、宝宝1岁以后，冬天服夏天可以停服;鱼肝油虽然可以为宝宝补充维生素A和维生素D，但是对于体质较为脆弱的宝宝而言是不能过量食用的。

　3、宝宝3岁后至青春期前，可根据户外活动、饮食、健康状况来定，如天气寒冷，宝宝喝奶少、不喜欢户外活动、经常患病，应给予补充适量鱼肝油;青春期的孩子需常规补充适量鱼肝油和钙片。

　维生素D和维生素A都属于脂溶性维生素，长期大量服用会使它们在身体内蓄积，进而引起维生素中毒，早期表现为恶心、呕吐、头痛、毛发脱落等。因此，建议服用鱼肝油的宝宝遵循吃2-3周停用1-2周的原则，每次不要吃太多，具体服用方法可以让医生根据自己的身体情况给予指导，以免对宝宝的身体造成不良的影响。

　一般建议宝宝食用鱼肝油到三岁即可，因为那时已经可以通过其它途径来补充营养，就不用依赖鱼肝油了。另外，鱼肝油建议买纯天然提一般药店卖的都是带药物性的，天天吃对孩子不好，建议使用口碑较好的品牌，含有维生素A和D和DHA，保证宝宝视力，骨骼，智利，神经等关键系统和器官健康的生长。并且遵从医师的意见，限期给宝宝食用，切忌过量。

鱼肝油的服用注意事项

　1、虽然服用鱼肝油可以预防和治疗佝偻病，但这并不意味着每个小儿都需要服用。

　2、鱼肝油属于不饱和脂肪酸类，主要成分是维生素A和维生素D，很多身体虚弱的肝病患者也会使用鱼肝油补充身体缺乏的脂肪酸和维生素。鱼肝油本身所含的维生素对肝病患者的病情十分有利，但由于肝炎患者肝脏受到了损伤，肝脏的吸收代谢能力下降，过量的食用鱼肝油会造成肝中毒现象，肝中毒会出现毛发脱落、皮肤干燥奇痒、食欲不振、肝脾肿大及颅压增高，因此肝炎患者要注意要摄入适量。

　3、老年人长期多量服用鱼肝油丸，势必增加机体对钙、磷的吸收。尿路结石与尿液中的钙、磷增多有密切关系。血液内钙、磷过多，会增加尿内的钙、磷，容易发生尿路结石。所以，老年人服鱼肝油剂量切勿过大。一般说来，每天服3次，每次服1丸，服2周停药1周。平时多饮水，增加尿液排泄，防止钙质沉淀。患有尿路结石或体质虚弱的人，不宜服用鱼肝油，谨防加重结石症状或发生中毒。

很多新手妈妈在宝宝出生之后都会想着给宝宝准备一些鱼肝油来补充维生素a，因为维生素a它可以促进视觉的发育，让自己的视力变得更好，但有一部分妈妈不知道鱼肝油什么时候吃才是最好的，下面我就给大家来分享一下婴儿鱼肝油什么时候吃最好，宝宝多大吃鱼肝油？

宝宝最开始需要吃鱼肝油，就是从新生儿的时期大概是在出生之后，3~4周就可以给宝宝食用鱼肝油了，给宝宝鱼肝油的频率一定要循序渐进，从小慢慢的增多，一开始保证每天一滴，然后逐步增加，最多不可以超过5滴，一般吃鱼肝油的时间都是在宝宝吃饭的时间，这样可以更好的让宝宝吸收营养。

在选择鱼肝油的时候一定要注意选择天然的鳕鱼肝油，天然的鳕鱼肝油是要比人工合成的维生素AD剂要好很多，对于宝宝使用起来也更加的安全健康，选择的鱼肝油一定要符合国家的标准和国家的各种剂量比。

在给宝宝食用的过程中如果宝宝出现了恶心、低烧、厌食、腹泻等情况，很有可能是服用的鱼肝油过量了，一定要及时停用于鱼肝油，鱼肝油是不能够过多使用的，如果过量使用可能会导致中毒，所以给宝宝食用鱼肝油的时候一定要选择适量和适当的时间，不可以好几个月的长期食用。

1宝宝吃dha和鱼肝油都是对身体好的，是可以吃的，最好是从宝宝满月开始就吃，这样宝宝的发育会更好的，宝宝的大脑发育高峰期是在0-6个月的时候，等到完全发育好也要3周岁，从小开始吃对发育确实有帮助，吃到3周岁就可以了。

2宝宝吃了dha和鱼肝油对视网膜发育也好，坚持长期吃下去吃到三岁，可以预防近视眼，现在的孩子从小就接触电子产品，很容易近视，吃这些就可以预防，毕竟近视眼很难看的，特别是一点大的孩子就近视戴眼镜，太影响美观。

3当然吃到几岁还是需要根据现实的情况来定，身体好的情况下没有任何问题，发育的也挺好，就可以早点断掉这些，毕竟价格也不便宜，有的家庭也舍不得给宝宝吃这么贵的东西，在饮食上多花点功夫也是很好的。

我们知道，鱼肝油是有很多功效的，那么，是不是每个年龄层的孩子都适合吃？事实上，答案是肯定的。事实上，鱼肝油主要是补充身体所需的维生素a和维生素D的，只要身体中缺乏这样的物质，不管是小孩子，还是老人，亦或是成年人，其实都是可以服用鱼肝油来进行补充的。如果是小宝宝的话，而且不是母乳喂养，那么就应该适当地补充一些鱼肝油。成年人如果经常带有隐形眼镜或者经常在电脑前工作的人，也是可以适当地补充一些鱼肝油的。眼睛干涩，有干眼症的人，需要适当的吃一些鱼肝油。身体有，骨质疏松等缺钙症状的人，也是可以服用鱼肝油的。

那么，如果是小孩子的话，多大的年龄适合吃？事实上，在一般情况下，其实给孩子添加鱼肝油应该从新生儿期开始，具体是什么时候？其实最好是在孩子出生后3到4周起加服浓缩鱼肝油，最开始的时候可以每天一滴，然后逐步增加，不过，最多不要超过5滴。如果是早产儿、双胎儿以及患消化道疾病的新生儿的话，最好应该从出生后第2周就开始添加鱼肝油，而且每天最多不超过5到7滴，一个月后改为每天3～5滴。与此同时，可以服用适量钙剂，但是每天也最好不要超过05克。

那么，说到这里，很多人都会感到疑惑，那就是鱼肝油对孩子究竟有什么作用？事实上，鱼肝油对孩子的作用主要体现在以下几个方面：

第一，鱼肝油可以用来防治维生素A和维生素D缺乏症。我们知道，维生素A对于维持正常的视觉功能、免疫系统和生殖系统的健康是有很大的帮助的，从理论上来看，其实除早产儿、欠发达地区儿童和孕妇外都不容易缺乏，但慢性腹泻可能造成维生素A损失，导致干眼症、夜盲症等症状。除此之外，维生素D还会有助于促进人体对钙、磷的吸收，促进骨骼和牙齿发育，维持正常的新陈代谢；维生素D缺乏会导致佝偻病、骨软化症等。因此，鱼肝油对于小孩子的生长发育还是很有帮助的。

第二，鱼肝油可以促进新陈代谢，提升免疫力，抗辐射抗癌，清理血管，促进脂肪代谢。

 第三，如果将鱼肝油涂在睫毛根部，还可以刺激眼睫毛的生长的功效。

总而言之，鱼肝油对孩子的功效主要体现在以上三个方面，鱼肝油吃到两岁最好。事实上，鱼肝油不仅仅适合处于哺乳期的婴儿，还适合有夜盲症的孩子。值得一提的是，小孩子吃完鱼肝油之后，最好出去晒一下太阳，这样更有利于吸收。