广告经典语录

1、赢家的风采。——切诺基轿车

2、没有最好，只有更好。——澳柯玛

3、弹指一挥间，世界皆互联。——《互联网周刊》

4、没有陌生人的世界。——佐丹奴

5、让我们做得更好！——飞利浦

6、世界因为不同。——MOTO

7、飘柔，就是这么自信。——飘柔

8、鄂尔多斯羊绒衫温暖全世界。——鄂尔多斯羊绒衫

9、支起网络世界。——赢海威

10、为人民服务，为大众计时。——铁达时表

11、别吻我，我怕修。——润化油

12、孟姜女哭倒长城干红，白娘子水漫金山词霸。

13、娃哈哈纯净水：爱你等于爱自己。——娃哈哈

14、世界因你而广阔。——中国网通

15、奥妮洗发水：黑头发，中国货。——奥妮洗发水

16、情系中国结，联通四海心。——联通

17、只要心相通，相隔千里也握手。——联通

18、好马配好鞍，好车配风帆。——汽车蓄电池

19、世间百事皆不同，唯有——百事可乐。——百事可乐

20、网易，网聚人的力量！——网易

21、传奇品质，百年张裕。——张裕

22、因智慧而不同。——多普达

23、犹如情人的手。——某避孕套广告

24、男人应有自己的声音。——阿尔卡特手机

25、不信，死给你看！——灭蟑药

26、不要太潇洒！——杉杉西服

27、卫浴出出进进的 。——卫浴

28、当太阳升起的时候，我们的爱天长地久。——太阳神

29、生活节奏、尽在掌握。——爱立信

30、上海大众永远和您在一起。——大众汽车

31、新飞广告做的好，不好新飞冰箱好。——新飞冰箱

32、我们一直在努力！——爱多

33、爱的就是你！——娃哈哈

34、补钙新观念，吸收是关键。——龙牡壮骨冲剂

35、因为网络，地球如村！——第四媒体

36、大石化小，小石化了！——治结石病

37、雅芳比女人更了解女人。——雅芳

38、今天你有否亿唐？——亿唐网

39、做光明的牛，产光明的奶。——光明

40、超越性能极限，领略精彩计算。——AMD

41、燕舞，燕舞，一曲歌来一片情。——燕舞收录机

42、非常可乐，非常选择。——非常可乐

43、放我的真心在你的手心。——美加净护手霜

44、聆听并不代表沉默，有时安静也是一种力量。——铂金手饰

45、鹤舞白沙我心飞翔。——白沙烟

46、一次不买你的错，二次不买我的错。——水果摊上

47、不要让男人一手掌握。——某胸罩广告

48、威力洗衣机，献给母亲的爱。——威力洗衣机

49、有一个美丽的地方，万科四季花城。——万科

50、博大精深，西门子。——西门子

51、一切尽在掌握。——爱立信

52、聊天动手不动口。——诺基亚3310

53、只溶在口，不溶在手。——m&amp；m巧克力

54、安全保障自有一套。——安全套

55、繁荣民族文化传播艺术经典。——某文化传播公司

56、晚报，不晚报北京晚报。——北京晚报

57、超越平凡生活。——卓越网

58、Sun是太阳，Java是月亮。——Sun公司

59、随心工作、随逸生活。——联想天逸

60、幸福生活我有一套。——避孕套广告

61、长城永不倒，国货当自强。——奥尼皂角洗发浸膏

62、上海别克：当代精神，当代车。——上海别克

63、独特设计，最新产品，女装自动表。——东方表

64、没有什么大不了的。——丰胸

65、国内首创，驰名中外。——珍珠霜

66、一册在手，一生牵手。——《现代家庭》

67、自然最健康，绿色好心情。——康师傅

68、春都进万家，宾朋满天下。——春都火腿肠

69、掌握无限未来。——大显通信

70、果冻我要喜之郎。——喜之郎

71、三千烦恼丝，健康新开始。——潘婷洗发水

72、享受黑夜中 的 ！——SiemensS57

73、一股浓香，一缕温暖。——南方黑芝麻糊

74、众里寻他千百度，想要几度就几度。——伊莱克斯冰箱

75、商务通：科技让你更轻松。——商务通

76、如果你不来，广告明星就是他。——央视AD圣典

77、创新就是生活。——海信

78、只要有梦想凡事可成真。——香港电信

79、坐红旗车，走中国路。——红旗轿车

80、上上下下的享受！——三菱电梯

81、恒久期盼演绎维一。——厦新彩屏手机

82、选择维聚阿尔，已经表明你心明眼亮。——维聚阿尔眼镜公司

83、新春新意新鲜新趣，可喜可贺可口可乐。——可口可乐

84、洁婷245再大的动作也不要紧。——洁婷

85、走富康路，坐富康车。——富康车

86、润迅通讯：一呼天下应。——润迅通讯

87、一切为用户着想，一切为用户负责。——海信电视

88、如果你的汽车会游泳的话，请照直开，不必刹车。——公路交通广告

89、突破科技，启迪未来。——audi

90、燕京啤酒，清爽怡人。——燕京啤酒

91、美在妇女。——上海妇女用品商店

92、上海桑塔纳，汽车新潮流。——桑塔纳

93、一呼四应！——音响公司广告

94、科技以人为本，诺基亚。——诺基亚

95、世上仅此一件，今生与你结缘！——石头记

96、可能是世界上最好的啤酒。——嘉士伯

97、西铁城领导钟表新潮流，石英技术誉满全球。——西铁城

98、原来生活可以更美的。——美的空调

99、天地正气，网络乾坤。——天地网络

100、踏遍青楼人未老，请用汇仁肾宝。

101、有多少南方摩托车，就有多少动人的故事。——南方摩托

102、共享，才能共赢！——《现代广告》

103、一呼天下应。——润讯

104、一种质感，两种表情。——熊猫手机

105、质量第一，用户第一。——金星电视

106、雪津啤酒，真情的味道！——雪津啤酒

107、人人都为礼品愁，我送北极海狗油。——北极海狗油

108、水原来如此。——乐百氏

109、喝孔府宴酒，做天下文章。——孔府宴酒

110、用第三只眼睛看世界。——海鸥牌相机广告

111、天天盖天力，添钙添活力。——盖天力

112、左右策划把您搞大。——A企广告语

113、无所不包！——饺子铺广告

114、城乡路万千，路路有航天。——航天汽车

115、要开一流车，江西五十铃。——江西五十铃

116、没有摩擦的感觉象在飞。——某润滑油

117、更多选择、更多欢笑。——麦当劳

118、波导手机，手机中的战斗机。——波导手机

119、穿着自然。——班尼路

120、家有三洋，冬暖夏凉。——三洋空调

121、天生的，强生的。——强生

122、叩开名流之门，共度锦绣人生。——上海精品商厦

123、趁早下『斑』，请勿『痘』留。——香港一家化妆品公司的广告

124、滴滴香浓，意犹未尽。——雀巢咖啡

125、中国移动通信，沟通从心开始！——中国移动通信

126、创意似金，敬业如牛。——金牛广告

127、孔府家酒：孔府家酒，叫人想家。——孔府家酒

128、农夫山泉：有点甜。——农夫山泉

129、中国名车，嘉陵摩托。——嘉陵摩托

130、fm365：真情互动！——fm365网

131、秀发去无踪，头屑更出众！

132、时间因我存在。——罗西尼表

133、没有蛀牙-佳洁士。——佳洁士

134、爱我，追我，但请别吻我！——某汽车后贴的大大的标语

135、促进健康为全家。——舒肤佳

136、“凯歌”传佳音，更上一层楼。——凯歌电视

137、维维豆奶，欢乐开怀。——维维豆奶

138、一旦拥有，别无选择。——飞亚达

139、享受快乐科技。——明基

140、无线你的无限。——英特尔

141、爱生活，爱拉芳！——拉芳

142、Sun是太阳，Java是月亮。——Sun

143、温暖亲情，金龙鱼的大家庭。——金龙鱼

144、我的眼里只有你。——娃哈哈纯净水

145、用我们的钓线，你可以在鱼儿发现你之前先找到它。——约翰逊的钓具

146、一品黄山天高云淡。——一品黄山

147、要想皮肤好，早晚用大宝。——大宝

148、小别意酸酸，欢聚心甜甜。——酸汁饮料广告

149、佳能，我们看得见你想表达什么。——佳能公司（照相机）

150、邦迪坚信，没有愈合不了的伤口。——邦迪

151、天天都是春天。——昆明

152、滴滴香浓，意犹未尽。——麦氏咖啡

153、科技创造自由。——联想

154、臭名远扬，香飘万里。——臭豆腐

155、妥贴保护，（next88）伸缩自如。——邦迪创可贴

156、天生我就一肚子气！——矿泉水广告

157、经典精铸，隽永典藏。——明基

158、世界在你眼中？——新浪网

159、牙好，胃口就好，身体倍儿棒，吃嘛嘛香。——蓝天六必治

160、两片，史克肠虫清。——中美史克

161、盛满青春的秘密！——女士提包

162、声声百思特，遥遥两相知。——百思特

163、煮酒论英雄才子赢天下。——才子男装

164、来也匆匆，去也冲冲。——厕所

165、百闻不如一键，不打不相识。——某打字机广告

166、让无力者有力，让悲观者前行。——南方周末

167、南方周末一纸风行。——南方周末

168、人类失去联想，世界将会怎样？——联想

169、水晶之恋，一生不变。——果冻喜之郎

170、共创美的前程，共度美的人生。——美的电器

171、放低偏见，你会有精彩发现！——柯尼卡

172、牛奶香浓，丝般感受。——德芙巧克力

173、万家乐，乐万家。——万家乐电器

174、我是、我行、我素。——伊氏女人网

175、以产业报国、以民族昌盛为己任。——长虹

176、钻石恒久远，一颗永流传。——钻石戒指

177、汽车工业新一代标志。——广州标致

178、大众甲克虫汽车：想想还是小的好。——大众甲克虫汽车

179、永远的绿色，永远的秦池。——秦池酒

180、中国网通由我天地宽。——中国网通

181、灵感点亮生活！——西门子

182、实力创造价值。——CCTV

183、深入成就深度。——南方周末

184、永远要让驾驶执照比你自己先到期。——汽车陈列室广告

185、立邦漆：处处放光彩！——立邦漆

186、精美耐用，全球推崇。——西铁城表

187、小身材，大味道。——Kisses巧克力

188、成功与科技共辉映。——奥迪

189、中意冰箱，人人中意。——中意电器

190、当之无愧。——当铺广告

191、李宁：把精彩留给自己。——李宁

192、灵活，让篮球场不再是一个平面。——李宁牌

193、喝了娃哈哈，吃饭就是香。——娃哈哈

194、燕舞，燕舞，一片歌来一片情。——燕舞收录机

195、听世界，打天下。——海尔手机

196、喝贝克，听自己的。——贝克啤酒

197、聪明何必绝顶，慧根长留。——生发精

198、运动之美，世界共享。——李宁

199、力波啤酒，的确与众不同。——力波啤酒

200、先进石英科技，准确分秒不差。——梅花表

201、精彩湖南，红网了然！——红网

202、不要太潇洒。——杉杉西服

203、除钞票外，承印一切。——印刷公司广告

204、止，而后能观。——中国银行

205、事业我一定争取，对你我从未放弃！——爱立信

206、百事，新一代的选择。——百事可乐

207、让一亿人先聪明起来。——巨人脑黄金

208、方太，让家的感觉更好。——方太橱具

209、彩信发送动人一刻。——彩信

210、更多欢乐，更多选择。——麦当劳

211、专业保健，至精至诚。——太阳神口服液

212、现在流行第五季。——健力宝

213、有线的价值无线的享受。——小灵通

214、她工作，您休息。——凯歌全自动洗衣机

215、一种可以世袭的古典浪漫。——房产

216、聚科技群星，创电子先河。——星河音响

217、减脂减肥，其实是一种生活态度。——朵耳

218、国宝大熊猫，心纯天自高。——熊猫

219、柯达：串起生活每一刻。——柯达

220、孔府家酒，叫人想家。——孔府家酒

221、明天的明天，你还会送我“水晶之恋”吗？——水晶之恋果冻

222、智慧演绎，无处不在！——摩托罗拉手机

223、青春宝，使你永葆青春。——青春宝

　　找到几个,先看看:

　　〔无名英雄〕

　　本片是根据真实故事改编。当危机发生时，他们都是英雄。1989年7月19日，美联航的飞机232次航班失事了，引起了世界的震惊。本片详细的叙述了当时镇上的村民们是怎样齐心协力的营救296名乘客，最后终于奇迹般救活了184名乘客。

　　一架从丹佛飞到芝家哥的航班上，机长黑尔斯忽然发现飞机其中一个引擎爆炸了，飞机失控。他努力使飞机紧急迫降在爱荷华州的小镇上。镇上所有的居民都出动了，在救援委员会加里布朗及消防队队长吉姆的带领下，在46分钟之内，把184名幸存者送到了医院挽救了他们的生命。本片由美国著名影星理查汤普森和詹姆斯科本主演。

　　〔爱到永远〕

　　片中男主角的扮演者沃特玛瑟是美国学院奖的获奖者,女主角的扮演者卡罗奈特是美国艾美奖得主

　　片中讲述的是弗兰克经过了四十年的婚姻之后,妻子去世,他的晚年变得无比孤单。儿子罗伯特三十岁了,一直单身，虽然他遇见了一位让他心动的女孩, 无法认定苏珊是不是可以与自己终生相伴的人。罗伯特看到父亲的孤单，于是鼓励老人参加聚会，老人在聚会中遇到了佛劳伦斯，佛劳伦斯也失去了自己的丈夫，两个人性格和谐，彼此十分珍惜这种感受，他们在一起不再感到孤单。在一次家庭聚会中，爸爸弗兰克宣布他要和佛劳伦斯结婚，并且想把老房子卖掉，到佛罗里达开始新生活。罗伯特极力反对，他不敢相信父亲这么快就把母亲忘掉，要和另一个女人结婚，于是对待父亲的态度很激烈，苏珊听后，觉得罗伯特不成熟，惧怕婚姻，并且从来也没向她承诺过相伴终生的话，伤心之余决定离开他。但苏珊离开了之后，罗伯特才发现原来自己深爱着苏珊，她就是自己一直寻找的另一半。

　　他终于理解了父亲的感受，邀请苏珊来参加父亲的婚礼，并请她原谅自己的幼稚行为。两对新人都找到了自己的真爱。

　　〔谁是杀手〕

　　桑迪和好朋友艾迪在一起时遇到了警察。弗兰克开枪杀死了艾迪和警察然后诬陷桑迪，害得桑迪无辜坐牢。弗兰克怕事情败露，在医院中欲加害桑迪未遂，后又收买押送桑迪的警察，幸运的是桑迪侥幸脱险，逃到了沙漠中。

　　在加油站，桑迪绑架了瑞达，但他并不知道瑞达是警察。在逃亡的过程中，瑞达逐渐了解一些关于桑迪的事情。

　　警察这边弗兰克和杰克不惜一切追杀桑迪，当地警察也帮着追捕桑迪，他们也不知道谁是谁非。桑迪陷于孤军奋战的境地。桑迪为了给艾迪和自己报仇，把瑞达扔到半路上，自己一个人来到弗兰克的家中，逼他老婆伊莎给吉米打电话要回属于自己的钱。约定好后，桑迪去找吉米。伊莎将此信息告诉弗兰克，于是所有警察都急忙奔向吉米的仓库。

　　瑞达的同事迈克十分关心瑞达的安危，也跟着一起解救她。可世事难料，弗兰克怕已经看出蛛丝马迹的迈克坏了他的计划，开枪杀死迈克，又怕吉米泄露他的事情，把吉米也杀害了。然后他向塞裴达警长说都是桑迪干的。瑞达终于亲眼看见事实，跟桑迪一起逃跑了。

　　塞裴达警长这边的手下拖迈对弗兰克的一些过激行为有些怀疑。在警长的分配下，拖迈没有跟其他人去追桑迪和瑞达，而是去吉米的仓库去找线索调查，结果发现了录像，上面清楚地记录着弗兰克杀害迈克警官的过程。他迅速将此事告诉警长塞裴达。桑迪和瑞达逃到沙漠中，弗兰克和杰克追到他们，经过一番艰苦战斗，瑞达和桑迪终于打败了弗兰克和杰克，令他们得到了应有的惩罚。

　　〔梦断芭蕾〕

　　艾莉莎是一个十八岁女孩，她酷爱芭蕾舞，自幼就梦想着能成为一名芭蕾舞演员。高中毕业时，她实现了自己的梦想，并如愿迈进了首都芭蕾舞团的大门。一天，她碰到了学姐吉丽安，她是团里有名的芭蕾舞明星，而且即将举行的新舞首映式就是她演女主角。艾莉莎发现她竟然省略了午餐，利用这个时间练功，不免有点儿惊讶。可是吉丽安却说，要想成功，就必须这样。

　　然而，谁也没有想到，首映式还没开始，吉丽安就倒下了，而且再没能起来，团里的艺术指导麦克尔说吉丽安是突发心脏病死亡的。女孩子们越来越用功，因为双人舞女主角的位置空了下来。艾莉莎也不示弱，她是个要强的女孩，一向都是父母的骄傲。可是，她却变得越来越瘦弱，体重也由原来的104磅猛降到85磅。

　　一天夜里开车回家，艾莉莎出了车祸，住进了医院。幸好安全带救了她，没受什么伤。可是维尔森医生却说她患了神经性厌食症，还警告她的父母说，这种病导致突发死亡的机率极高。妈妈凯伦和父亲戴维很惊讶，他们终于发现了艾莉莎的秘密，原来她是收到了团里的评估信才拼命减肥的。意识到了问题的严重性之后，他们找到了团长马歇尔先生，可是他们的态度却是逃避的。

　　首映式如期举行了，女主角不是艾莉莎，因为她还在治疗。但是，吉丽安的母亲凯瑟琳的讲话却给芭蕾舞女演员带来了希望。

　　〔核爆列车〕

　　恐怖分子将一枚原子弹混在普通化学药品里，装上火车，又破坏了火车的刹车装置，想让火车冲向人口稠密的丹佛市。

　　从始发站到丹佛市，中间是绵延的落基山脉，坡路较多。在爬上一个高高的山坡后，火车开始下坡。司机沃利准备减速时发现刹车失灵，列车载着危险化学药品向山下冲去，速度越来越快。这时，还没有人知道车上载着原子弹，人们只是想下列车停下来，避免车上的化学药品给居民带来危险。

　　正在休假带儿子爬山的运输安全局官员约翰，接到丹佛铁路指挥部的传呼，称出现紧急情况。尼克问明情况后，来不及把儿子送回家，在附近借到一架直升飞机，带着儿子一起朝失控的火车追去。飞机上，尼克想到一个求援的办法。他让指挥部指挥后面的一列货车甩掉车厢，机车开足马力从后追赶。追上后与失控火车对接，并牵制它停下。计划进行得很顺利，后面的机车不久便追了上来，并且对接成功。但是当它试图让前车停下时，车钩承受不住巨大的惯性而断裂。

　　一计不成，尼克又生一计。他跳上失控列车，破坏了车上的电路，使自动刹车装置启动，借助于一个上坡，列车终于缓缓慢了下来。与时同时，后面的机车也一直跟在后面，司机希望能在绝望之时挽救失控车上人员的生命，对前车采取的措施全然不知，仍然在全速跟随。就在失控车将要完全停住时，机车刹车不及，撞了上去。失控车在这一撞击下又获得了动力，越过坡顶，再次朝坡下冲去。

　　载着原子弹的火车离丹佛越来越近了。为了避免更大的损失，指挥部决定人为制造列车脱轨。

　　脱轨的列车躺在野地里燃烧着，原子弹还静静地躺在车厢里。灭火和拆除炸弹的行动在同时进行着。突然，装着金属钠的容品泄漏，而不知情的消防队员还在把水洒向大火。泄漏出来的金属钠一遇到水马上产生爆炸，剧烈的爆炸又将引爆了原子弹……

　　〔闪光的宝石〕

　　马克斯从南非赶回到德国，见到多年未见的老朋友画家托马斯。告诉朋友托马斯他的妻子朱莉亚患了严重的抑郁症，拒绝接受治疗，独自从南非逃到了柏林。他希望托马斯能帮他去柏林将朱找回来。

　　托马斯为了与旧友的深厚友谊，同时也为了对朱莉亚的难以忘怀的爱情，出发去了柏林。马克斯在那里为托马斯安排好了一切，并暗中派人监视他的一切行动。托马斯终于见到朱，二人十分高兴。短暂的相聚后，托马斯却发现朱离开了柏林，飞往了南非。托马斯追随朱莉亚来到南非。在托马斯的严辞追问下，朱无奈告诉托马斯实情，原来马克斯发现了一个神秘的护身符，它能够赐于拥有者无穷的力量和财富。但这个护身符是属于当地部落的。朱从马克斯身边偷回了它，希望将它还给部落。托马斯决心帮朱完成这个心愿。马克斯也收到线报来到南非，他将朱莉亚和托马斯二人囚禁。二人却巧妙脱身，并协持马克斯为人质，开车奔向部落。他们来到藏满宝石的河边，马克斯与托马斯二人发生争执。此时，部落人出现了。马克斯手举护身符号令部落人，他告朱和托马斯二人，他要让部落人帮他挖尽河里的宝石。愤怒的托马斯与马克斯厮打在一起，激斗中，马克斯却倒在河中，原来是部落首领用长矛将他刺死。贪婪的马克斯得到了应有的下场。托马斯与朱莉亚二人将护身符还给了部落人，部落人为之雀跃。托马斯与朱莉亚也因此走到了一起

　　〔法庭外的游戏〕

　　如果一个美丽性感的女郎午夜时分衣衫不整，遍体鳞伤地敲你的房门，你会联想到什么？而这时如果她说她刚刚杀了人，你又会联想到什么？所以当电视上那位充满诱惑的“夏娃”安吉拉比尔这样倒在人家的门外时，人们都理所当然地相信男友被枪杀是由于她防卫过当而导致的。

　　她邀请著名的律师诺曼为她辩护，但是这样一个会高度暴露在镁光灯下的案件使诺曼由于担心自己名誉受损而进退维谷。老奸巨滑的他想出了一个绝妙的主意--利用一个初出茅庐的年轻律师当传声筒，在法庭上为安吉拉辩护。他导演的双簧戏果真大获成功，《法坛短讯》的女记者也由于自己的精明和坚持报道这一丑闻取得胜利，安吉拉则成了妇女解放的英雄。

　　然而，事实的真相还是被揭开了。

　　〔千禧危机〕

　　2000年到来之际，由超级电脑专家尼克牵头组成一个小组，专门分析解决千年虫可能带来的问题。

　　当初发明电脑的时候，由于电脑的内存很小而且价格昂贵，程序编写人员为了节省有限的内存空间，将电脑内部时钟的四位数年代简写成两位数，只取后面两位，前面两位默认为19。虽然后来计算机工业取得了飞速的发展，电脑内存不再是奢侈品，但是这一习惯仍然被后来的人们延用下来。随着2000年的临近，越来越依赖电脑的人们开始意识到这种简化会产生灾难性的后果，迈进新千年的那一刻，电脑可能会将2000年误认为是1900年，从而在众多依赖电脑的行业造成混乱。这一现象被人们称为“千年虫”，尼克领导的小组要解决的就是这个问题。

　　除夕之夜，尼克和小组的每一位成员坚守在岗位上，关注着地球上各个时区进入新千年时可能产生的问题，以取得借鉴，解决他们自己可能会遇到的问题。灾难很快出现。在地球上最先进入新千年的马绍尔群岛，当地美国驻军的一架F18战斗机在进入新年的几分钟后坠毁。尼克马上命令美国上空的全部国内航班降落回地面。随后，各地出现了停电的现象，当新千年到达美国东海岸时，停电现象也同样发生。最严重的是，位于欧洲的一个核电站在进入新千年的两个小时后突然发生事故，工作人员全部遇难。尼克马上想到美国西岸西雅图附近的宝石谷有一座结构相同的核电站。由于时差，那儿还没有进入新千年，于是尼克带着两个得力助手亲自赶往宝石谷核电站。

　　进入新千年那一刻，核电站没有任何异常。但尼克认为这种正常就是异常。果然，反应堆的温度很快开始上升，即将超过密封壳能承受的限度。尼克他们发现冷却水供应不上。温度继续上升，政府已经下达疏散居民的命令。为了保住电站，尼克冒着生命危险进入密封室，发现是水泵进水口故障。在手头没有工具的情况下，尼克和助手随机应变，用他们能找到的原料和器械做成炸药，在千钧一发之际炸开进水口。

仁宗朱高炽是永乐皇帝朱蒂的长子。他的皇帝生涯恐怕是明朝皇帝中最弱的。我父亲活着的时候，并不爱他。他的两个弟弟高旭和高穗经营着它，他的继承权几乎没有保障。经过多年的努力，媳妇变成了女人，做了22年皇帝的父亲去世了。47岁时终于继位，8个月后皇帝驾崩。明朝，他当皇帝的日子只比太仓皇帝长，太仓皇帝坐了一个多月。

朱棣不喜欢他的大儿子高驰。一个原因可能是他太老实太善良，只是有点软弱。没有了祖父和父亲的英雄气概，他不像一个统治世界，让臣民颤抖的君主。二是因为身体不好，患有重度肥胖症，走路很不方便，必须两个人搀扶。他爷爷和父亲江山马上就明白了。朱棣下马后，他可以骑上自己的马，管理这个国家。他不喜欢这样的接班人。更可怕的是，这个懦弱的老板有两个能干又不安分的弟弟。尤其是朱的老二和他的父亲率先参军，为南京立下了汗马功劳。在这场战争中，朱棣曾向他最爱的二儿子承诺，你大哥身体不好，你要好好努力，江山迟早是你的。

高驰最终可以继承大宝。首先，朱棣受到继承制度的约束。第二，因为朱棣娶了一个好妻子，生了一个好儿子，所以她喜欢仁宗的长子朱瞻基。高启的张皇后也有朱元璋和许皇后的风格。她知识渊博，聪明伶俐，是个地地道道的妻子。根据古代的生活剧本，她过着“优裕的生活”。

据《明通鉴》的记载，张的亲家都像仁孝皇后，自从嫁了仁宗。仁宗皇帝在东宫做太子时，多次受到汉王和王昭两个弟弟的挑战。因为他太胖了，不能骑马和射箭，明成祖非常生气，下令在宫里减少王子的饭量。王子几乎换了好几次，最后还是得救了。据说是因为张皇后。婆媳关系是大家庭最大的问题。这个皇后能让婆婆开心，所以我们知道她不是一个容易被说服的人。明朝和宋朝一样，很难被外戚治理，圣贤很多。

爸爸给仁宗制定的减肥计划没有取得任何效果。想想看，人到中年很难瘦下来。减肥只是一种姿态。给爸爸看看。高炽即位后，虽然因为封建礼教不能公开批评父亲，但内心害怕屈尊。因为他一生都生活在父亲的阴影下，所以他的大儿子朱瞻基喜欢他父亲的大儿子。他可能有点反感，但他不喜欢。相反，他喜欢被称为王翔的第五个儿子。在他的一生中，他多次表明自己是一个已故的王子，因为他喜欢他的孙子，并且清楚地表明了他对臣民的态度。将来，只有孙子战戟才能继承高炽的王位。这种世世代代指定接班人的行为，剥夺了仁宗选择自己接班人的权利，对其自尊心的伤害可想而知。

据史料记载，永乐皇帝在几次远征中都带走了他的孙子。永乐十二年“庚寅，驾京，随帝孙”，“以上大臣曰：‘帝孙聪明，聪慧，勇武。他应该通过战斗队形了解战争的艺术。他能知道军人的辛苦，也知道征服的不易。但是，也不能忽视文学和军事方面的准备。青等人至今仍与他们谈论经学史，以求学经。”“孙子的培养远远超过儿子。

因为沾了儿子的光，所以当了仁宗皇帝，嫉妒儿子也是可以理解的。但后来有人断言，如果仁宗再当几年皇帝，可能会废太子。我觉得这纯粹是猜测。仁宗对儿子不满是一回事，废除长子继承权，选择另一个儿子继承是另一回事。因为前者是个人感情，而后者涉及到整个朝廷和大明山的政局，又涉及到他背后的评价，朱高炽不会冒这样的风险。在他父亲的一生中，几件大事差点要了他的命，证明他是个老实人，但他并不糊涂。他对自己的工作非常自信，他的“耐心”努力是一流的，关键时刻情况非常合理。

这样诚实的人非常聪明。

他率领次子南征时，他的军队发动了“围魏救赵”的战役，在燕王的军队还在城外的时候，就派人到了燕王的都城北平。如果他贸然出兵救他，他的胜利就失去了。此时，朱高炽不顾自己多病肥胖的身体，带领老弱病残的士兵来到北平城，冒着弓箭在城内监军，最终南军失败。他对保护根据地的贡献，成为日后继承权的重要砝码之一。

永乐十六年，明太祖成祖住在家乡北京，让朱高炽成为南京的太子。他怀疑太子行为不轨，便命礼部侍郎胡明刺探太子的行为，并告诉他：“人说东宫多有差池，你若去京师，可以多住几天，看看会有什么事，再暗中奏事！玩文字游戏一定要大，尽量晚看。”老皇帝对太子有倾向性意见，一般文员都会迎合以上意见，收集太子的“不当”言行。胡瑗对王子的诚实印象深刻。他说：“这七样东西都是程静国王肖进秘密演奏的。很难说他们会不会被释放。”

这个老实人最聪明的地方在于，他清楚地了解父亲的性格和自己的处境。面对奸诈的父亲，心胸狭隘能骗得了永乐皇帝吗？一味的讨好别人也是不好的。做人不变，老老实实夹住尾巴才是上策。他终于可以当皇帝了。与他的两个弟弟相比，他笑到了最后。用他自己的话说，“我只知道如何做好我的工作，但我不知道其他任何事情。”有时候，这种笨办法效果更好。

仁宗在位时间虽短，但赦免了文健许多旧臣，修复了许多冤狱，废除了许多暴政，制止了永乐皇帝开始的大规模用兵，让天下百姓安息，文化复兴。秀才待遇比洪武、永乐好。因此，后人对他评价很高，并哀悼他短暂的统治。就个人能力而言，他显然不属于那种锋芒毕露、勇往直前的改革者。相对于秦皇汉武乃至他的祖父、父亲，他相对平庸。但他最大的特点是尊重下面臣民的能力，尽可能少的命令他们。这样平庸的皇帝，比那些个人能力强，不甘平庸的皇帝，给人民带来的好处更多。周、秦始皇、都很能干，喜欢鬼混。因此，这座寺庙取名为任。

说实话，生完当天马上量体重，很多孕妇都会失望的……

理论上，一般体型的孕妇，孕期增重不建议超过125kg，也就是25斤，不过中国女生真的很容易超标，请大家各自检讨一下。怀孕期间多吃一口，生完之后你少吃一顿都减不了那一口肉……你们这是坑自己啊美女们。不赖我们产科医生不给你们吃，发自真心为你急啊亲。

还是理论上，在足月时，假设，胎儿重3kgps 新生儿出生体重25kg（5斤）就达标了，6-7斤左右就挺圆满的了，但是追求8斤娃娃的是什么心态哩？你们个个都爱苗条，却把孩子养成小肥仔小肥妞？？真的好吗？，足月时羊水大约800ml，那就算08kg，胎盘大约重05-06kg，那么生完之后，就是少了3kg+08kg+（05~06kg）=43~44kg。

剩下的125kg – (43~44kg)=81~83 kg是什么呢？母体的脂肪、乳房、子宫和血液的增加量。这几项在生孩子当天是没有没什么减少的。

为什么一开始说孕妇们会在生完之后对体重下降数值失望呢？因为不管是自己顺产还是剖宫产，在实际上，在分娩过程中，孕妇们或者是吃了很多东西、喝了很多水、或者是打了很多针，她称重的时候，体重下降的数值甚至不够43~44kg。。。。。。so sad

不过大家也不要太担心，如果是在孕期就乖乖地按照产科医生指引控制体重，生完之后，也按要求摄入饮食，等她产后复诊的时候，很多妈妈们都会很满意自己的体重哒。

随着分娩结束，妈妈们体内的血液会慢慢减少，子宫缩小，子宫重量也减少，囤积的脂肪也慢慢消耗，体重当然就自然下来啦~

记得听产科医生的话噢~

您好，很高兴有机会回答您的提问，并且希望我们的回答对您有所帮助。

首先，对于一些产后的妈妈们，生完孩子的确可以迅速的减少20斤左右，这无疑让很多妈妈们都感到很开心。当然，绝大多数的产后妈妈们大概可以减少10斤，着10斤的重要主要包括孩子的体重，以及胎盘，血液和羊水等等重量。所以在不出意外的情况下，大多数的妈妈们减少的重量也就10斤左右啦，毕竟这些都是有限的，到产后一周左右，你还会减少差不多3-4斤的水分，我可以理解很多妈妈们想尽快恢复身材的期盼，但是还要提醒各位，一定要适度，也不要太过拼命，否则会造成营养跟不上等等情况，不利于身体 健康 哟。

其次，产后减肥的妈妈们千万不要节食哟，千万不能够让自己产生饥饿感，因为合理的饮食是最重要的，特别对于还是恢复期的妈妈们来说。选择 健康 的减肥方式，适当的运动才是正确的选择，当然如果身体还是无法下床，或者感觉自己很难受，可以暂时停止这种运动方式，循序渐进，千万不要过于牵强。

最后，产后各种器官的恢复期大概需要六周左右，所以前六周主要还是要多多休息，适当的可以散散步，但是切记不要感冒了，而且一定要有家人在身边陪同，避免伤口不适，或者滑倒等等意外的发生。至于减肥的事情，还是要在自己的身体允许的情况下进行，不要急于求成，有句话是减肥是一辈子的工作，那么我们又何必那么着急呢。

生完宝宝当天，体重能下降多少？

生完宝宝当天，妈妈的体重一般会减少约10斤，胎儿过胖的会减少12-15斤，这里面包括胎儿，羊水，胎盘等的体重。妈妈产后可以通过母乳喂养，使用产后束缚带，产后运动和饮食等等达到瘦身的效果。

足月儿的体重一般是3-4KG，孕晚期羊水量是800毫升也就是08KG，胎盘重量12KG，胎儿体重3KG+羊水08KG+胎盘12KG=5KG，那么妈妈生完宝宝后，体重能少10斤。

为什么分娩后没有恢复到孕前体重？

孕期妈妈体重增长20-25斤都是正常的，乳房子宫增加了13KG，体内额外血液的增加125KG，胎儿胎盘及羊水增加约475KG，细胞外液12KG，脂肪及其它是4KG，孕期妈妈一共增长了25斤。

孕期增加的25斤，分娩只少了10斤，至少还有15斤的体重还留在妈妈体内。所以妈妈会发现分娩后体重并没有恢复到孕前的水平，那是因为孕期饮食身体长了太多的脂肪。

孕期中妈妈体内细胞储存过多的水分，妈妈产后一周后，妈妈体重还会减少24斤水分。

除非孕妈孕期只长了十来斤，那么分娩后跟孕前体重差不多，而大部分的妈妈产后跟孕前相差不大，肚子还是很大，这是因为脂肪还是存在，子宫也没有复原。

产后如何瘦身？

1坚持母乳喂养。母乳喂养是最快，最有效的减肥方式，妈妈在喂养胎儿的时候，体内多余的脂肪会慢慢消失，特别是肚皮的脂肪。

2用产后束缚带。产后束缚带可以改善腹部松弛，增加腹部的肌肉的弹力。

3产后运动。瑜伽，散步，一周3次慢跑，快走或者游泳等等，有氧运动能够燃烧脂肪，达到瘦身的效果。

4产后饮食要均衡，忌大吃大喝或者是过于油腻的饮食。

5做产后健身操。孕期妈妈的子宫被撑的很大，产后做健身操能加快子宫的复原，消耗体内多余的能量，达到瘦身的效果。

来源于网络

这个要综合几方面因素来看，因为生下来宝宝后，除了宝宝体重外，还有胎盘的重量，羊水的重量，失血的重量等。所以，每个孕妇生下宝宝后，下降的体重是不一样的。

我当时生之前128斤，生完后109斤，宝宝8斤，胎盘和其它重量11斤。不过，因为是剖腹产，所以接下来的几天，因为不能排便，而导致两天光输液没有吃东西，结果出院的时候体重下降到104斤了。

月子里带孩子，比较辛苦，而且正好赶上禽流感，没敢吃鸡鸭鸽子啥的，光吃点鲤鱼。微微吃猪蹄，太油腻，孩子光拉肚子，所以猪蹄也只吃了三次。出月子后，体重下降到100斤。

然后，体重开始慢慢下降，一年后恢复到怀孕之前，也就是86斤。如今，体重一直在这个数字上下徘徊。对了，本人152，所以体重还算正常。

我生了宝宝之后有种豁然开朗的感觉，呀，解放军的天是明媚的天，1949的感觉终于到啦，恨不得唱一曲翻身农奴把歌唱。

豁然觉得身轻如燕呢。

看那阵子照片，确实比以后瘦，捂脸，多么悲催，泄露了秘密了：后来又胖了呀呀呀呀。

一般说来，看宝宝有多大喽。

宝宝标准体重6斤左右，再加上胎盘重量，血液和羊水的重量， 加起来应该也有10斤以上啦，如果是8斤以上的胖宝宝，那就轻的更多一些啦。

另外出了月子，还会轻，是因为体内的恶露也在逐渐排除，怀孕期体内多余的水分也会逐渐排除，还有产后虚，会大量的出汗，每晚都出很多汗，有一个减肥大法就是高温瑜伽，各种出汗，产后无异于高温瑜伽，一身一身的透湿透湿的。

还有半夜起床哺乳，睡不好，也是减肥利器。

so，满月后，怎么着也能减个15-20斤左右。

我那阵子就差不多这个样子。

但是后来等宝宝开始奶粉时，心宽体胖的me，就开始了幸福的胖胖生涯，好在过了一段时间后发觉不对，开始注重饮食和每天的健步走，目前已经恢复到比产前多一些的体重了。

宝妈在哺乳孩子时，先不要忙着瘦身减肥，过了哺乳期再说，孩子大了有你们减肥的时候，譬如说家有学童时每日陪作业，足以让你焦虑得吃不好睡不好，然后就顶着熊猫眼慢慢瘦下来啦。

生完宝宝当天，没有多少妈妈有力气爬起来称体重的，就算挣扎着站上体重秤，没什么变化的数值会再给新妈妈灵魂的暴击！

满心欢喜以为卸货就像卸下20斤的沙袋，体重咻地下降了吗？以为生完孩子肚皮就能马上瘪下去，回到孕前那平坦的肚子？ 只能说理想很丰满，现实很骨感啊！

正常情况下，怀的单胎且足月，胎儿胎盘羊水会增加约5kg，两个乳 房增加约1kg，子宫增加约1kg，血液增加约1kg，组织间的液体增加约1kg，还有其他脂肪部分增加约3kg左右，所以，怀孕时体重增加建议是在9~12kg是比较合适的。

生完宝宝当天，身体还习惯孕时状态，称体重不会有明显的变化。产后1月以内，体重才会减轻许多，称一下会少15斤~20斤，包括胎儿胎盘羊水，约有5kg，乳房、血液、体液和部分子宫的减轻，约3kg。

大多数的女性生完孩子后腹部仍然会凸起来，感觉还像怀了个孩子，是因为子宫胀大，还没有完全恢复。

至于那部分脂肪，只能靠咱们控制饮食，合理运动，恢复到原有的身材了，怀孕吃下的胖，跪着也要把它减完！加油！ (^ω^)

吃货界最懂减肥，减肥界最懂 养生 的晶晶汤博士前来作答。 大概能下降15-20斤 吧。

其中包括胎儿、胎盘、胎膜、脐带和羊水的重量。

胎儿一般有5-8斤，按照现在的孕妇营养好，孩子都不会太小，生出来10斤的都有。但 胎儿太大会造成很多麻烦 ，比如无法顺产、胎位不正，最后造成难产窒息。对产妇身体的伤害也特别大，因为 产道会被剪开大大的口子，影响今后啪啪啪的质量 。所以孕后期，千万不要过量补充营养，吃饱就行，不要吃到撑，这样对谁都没好处。

胎盘是子宫和胎儿之间的屏障，一般有1-2斤。所有的营养物质都要通过胎盘传输给胎儿，同时，所有病毒、细菌都会被胎盘屏障困住，能保证胎儿的安全。这也就是为什么有人觉得胎盘很补，有人觉得胎盘很脏的原因。

胎膜就是子宫内包裹着胎儿的一层包膜，一般也有几两重，上面连着脐带。

羊水就是胎膜里面的液体，一般有3-4斤。作用就是保护胎儿，让胎儿有足够大的活动空间，也能维持宫腔内温度平衡，缓冲压力。

所以如果出了月子，体重还和生之前一样，那就说明你胖太多啦！

晶晶汤的山海经是一个活人不是我！专门给亲介绍看起来荒诞不经，但其实靠谱又专业的 健康 知识！如果亲愿意看，欢迎关注哦！

T：生完宝宝当天，体重能下降多少？

为了让宝宝的体重和智商赢在起跑线上，很多孕妈在孕期大补特补，结果肉全长自己身上了，于是很多孕妈都期待生完孩子的那一天能变回到原来“苗条”的自己。

那么生完宝宝当天，体重能下降多少呢？

据研究表明，如果刚出去的宝宝体重在6 7斤，那么孕妈在生完孩子以后最少可以减少10斤。其中胎盘大约在1 2斤，羊水或其他分泌物占2斤左右。 一般在分娩完一周之内，孕妈还会不断的减轻，这个时候大约可以减轻4斤左右！

产后如何快速瘦身？

产后6周~产后6个月 是瘦身的黄金时期，因为这个时候身体处于高代谢状态。

1、坚持母乳喂养

坚持母乳喂养不仅可以让宝宝得到最好的营养，而且母乳喂养每天还可以消耗大约500大卡的热量。

2、 保证饮食多样

产后饮食应多吃蔬菜、水果、鱼类、牛肉、低脂奶等 健康 食物，保证饮食的多样化，而不建议节食减肥。

3、坚持适当运动

产后运动有很多，妈妈们可以根据自身情况进行选择。如：一周3次慢跑、快走或者游泳，每次30~40分钟，都能有效消耗脂肪。

4、合理运用束腹带

无论是顺产还是剖腹产妈妈，最早在产后6周至6个月后，可按照个人需要转用加强型收腹带。

生完宝宝当天，体重能下降多少？

每个产妇产后体重都会下降一些，大约10-20斤左右，主要还得看羊水量、胎儿体重等等。叮麻进产房前称的体重是139斤，产后第二天下床走动的时候称了一下正好129，瘦了10斤；叮麻一朋友产前160斤，产后130斤，足足瘦了30斤，可以说非常多了。

生完宝宝当天，降下来的体重到底是什么呢？主要是胎盘、脐带、羊水、胎儿、血液的重量，具体如下：

分娩时，胎盘的重量约为胎儿体重的1/6；羊水大约有400-2000ml，有些产妇可能会多一点；胎儿重量5-8斤（有的会更多，叮麻一同事生了个14斤的宝宝，当时电视台都来采访来着）；血液100-200ml（剖腹产的话大约400ml，不管是顺产还是剖腹产都不会超过500ml）；而且产妇生产过程中还会消耗一点脂肪与水分哦~

所以，假若顺产妈妈生下一个7斤重的宝宝，生完宝宝当天体重至少会下降12-15斤左右。

看看网友们生宝宝后体重下降多少吧

综上，生完宝宝当天，体重下降平均为10-20斤，当然也有偏多或者偏少的情况；而且一般情况下月子期间只要不暴饮暴食都会瘦10斤以上的哦~

记得我生我家大宝的当天，体重是69公斤，等宝宝出生，体重变成了60公斤，下降了大概9公斤左右。

生完宝宝当天，体重能下降多少

其实生完宝宝的当天，孕妈咪并不能立马恢复到孕前的体重，而且生完宝宝当天，孕妈咪的肚子也不会立马变小，大概还会像怀孕5、6个月的样子。

生完宝宝当天，孕妈咪下降的体重主要包括 ：

综上所述，生完宝宝，孕妈咪的体重大概能下降6~10kg左右。

其实大部分的孕妈咪在产后半年~1年左右，体重才会恢复到怀孕之前。而生完宝宝减不下来的体重多是孕妈咪怀孕期间没有合理控制饮食而造成的。

因此，建议孕妈咪在怀孕的时候就要控制自己的饮食，以免增加不必要的脂肪。

孕期合理控制体重建议孕妈咪：少吃多餐、均衡饮食。

　　中医养生知识

　　据世界卫生组织提供的资料表明，人类的健康与否，寿命长短，取决于五种因素，其中生活习惯因素占60%，遗传因素占15%，医疗因素占8%，气候因素占7%，环境因素占10%,可见健康状况与寿命长短，60%取决于自己的生活方式。所以，要健康长寿，就应自觉提高养生意识，懂得养生保健的知识和方法,采取科学的生活方式，做自身健康的主宰者!

　　一、什么叫养生？

　　所谓养生，实际就是保养生命的意思。

　　养生的两个要点：

　　1、养正性：所谓养正性，就是要人们实行正常的、有规律的思维活动和生活方式，也就是说要保养正气。

　　2、顺自然：就是要求人们养生不仅要顺从一年四季的气候变化，而且还要随时适应周围外界环境。

　　二、中医养生学包括那些内容？

　　1、顺应自然：

　　就是顺从四时气候的变化，适应周围外界环境，使人体与自然环境协调，这是养生所要遵循的基本原则。

　　2、调摄精神：

　　“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”，称为七情。

　　既要保持思想活动的健康，又要防止内在精神刺激因素的产生。总之要培养乐观的情绪、坦荡的胸怀。

　　3、保养正气：

　　气是构成和维持人体生命活动的基本物质。

　　所谓“正气存内，邪不可干”。

　　三、顺应自然养生法

　　“顺四时，益寿年”

　　四、调神养生有哪些内容？　　

　　1．安心养神：

　　“难得糊涂”，“跳出三界外，不在五行中”，安心处世，光明磊落，乐观开朗，随遇而安，乃是安心养神的灵丹妙方。

　　2．四时调神：遵照春夏秋冬四季不同特点，采用不同方式，使精神情志随之而活泼向上（春）、畅达愉快（夏）、恬静收敛（秋）、藏而不泄（冬）。有利于人体阴阳协调，气血平和。

　　3．以心治神：

　　要随时调节自己的情绪，不要独自苦思冥想，忧愁伤悲或愤愤不平。

　　4．情感节制：

　　善于节制情感，是精神修养高雅的体现。适当控制自己情绪，是保证健康的措施之一。

　　5．精神寄托：

　　人到垂暮之年，总会有一种失落感，只要人老心不老，对工作和事业充满信心，就不会觉得老态已至。老年人只要在精神上有所寄托、有所追求的话，仍然会老当益壮地发挥自己的余热，安度晚年。

　　人与自然和谐则身体健康，自然环境变化，生态失衡，则会导致人类疾病。临证之时，不能只就病看病，还要观天察地、审人事民风。不同时期，不同的社会环境，疾病发病就有不同的特点。中医学发展的历史就证明了这一点。当今，社会环境、自然环境、人事民风与古代有了很大的差异，强调要从中医学角度与时俱进地、辩证地分析总结心脑系疾病发病学新规律，审证求因，并因人、因时、因地论治。

　　今日之“天”，已非古时之“天”。工业文明的飞速发展，亦带来严重的大气污染，由此产生的温室效应影响了正常的大气环流，加上过度的森林采伐，造成气候异常，自然灾害较频繁。从中医理论而言，清阳为天，但如今浊热壅滞，苍天之气不清不净，加之贼风数起，故肺气先病，失其清肃，久而不解则痰浊壅肺之病日增。

　　察今日之“地”，亦非古时之“地”。在城市，高楼林立，厂房棋布，工业废水污染江河。人们所住所行皆为钢筋、水泥、磁砖等含有一定的放射污染的金石之物，所食所衣皆不离化工原料。在乡村，森林采伐过度，土壤板化，水土流失。从五行而言，火、金、土独旺，而水木不足，清秀不济，浊滞有余。

　　人处天地之间，大地犹如生身慈母，滋养万物，而今，金石与污浊渗溢，对自然环境有一定污染，在人而言，脾气先失健运之机，气机先滞，有不病痰湿乎？

　　审人事民风。从饮食上说，当今粮食多施化肥提高产量，化肥虽能充形，不能育精，只能助痰生瘀。且当今饮食之中多夹杂各种化学物质，扰乱脾胃冲和之气，久则，气机不和，多生痰湿之患。另外，现代一些化学合成西药多损伤脾胃，非但伤正气，且多使邪气闭陷难出，与痰相结则更缠绵难解。

　　彩云之南，乃民族聚居之地，其地民风淳朴，民性豪放，更随生活水平的提高，不少人吸烟凶酒、恣食肥甘、辛辣厚味，脾胃运化不及，更为痰湿开源启路。再者，当今工作压力大、生活节奏快，精神紧张，肝失蔬泄条达，肝气郁结，气机不畅，暗耗阴血，思虑过度，劳伤心脾，亦助痰生。综观三者，无不与痰湿关系密切。

　　论治现代心脑系疾病，首重一个“痰”字，认为临床上心脑系疾病都与痰相关。

　　张景岳指出“此人之禀赋言，则先天强厚者多寿，先天薄弱者多夭。”(《景岳全书传忠录先天后天论》)。明确了人能否尽享天年，除与个人的德、智及个人卫生、饮食营养、良好的心理状态、适当的劳作运动、生存的自然和社会环境安宁祥和等诸多因素相关外,其所禀受的父母(先天)遗传因素起着根本的作用。但景岳更强调后天的作用，正如他在《先天后天论》中所说：“后天培养者寿者更寿，后天斫削者夭者更夭”；“若以人之作用(后天)而言，则先天之强者不可恃，恃则并失其强矣；先天之弱者当知慎，慎则人能胜天矣。”

　　中年时期，脏腑经络其盛已定，也是阳气自半之时，人体正处于一个由盛而衰的过渡阶段，在此阶段, 大多日益困于酒、色、财、气、功名之中，以致机体迅速地由盛而衰，出现诸多疾病和早衰之象。所以欲享天年，中年是个关键时期。应抓紧这个机遇，把握中年元气尚未大失的生理特点，及时“修理”后天调养之不慎以及机体出现的阴阳失衡，再振根基，使脏腑经络之盛况得以延续，衰弱之状得以缓至，将一个健康的体魄带入高寿之域，正如景岳所言“人于中年左右，当大为修理一番，然再振根基，尚余强半”(《中兴论》)。

　　景岳亦据此指出，“可见天之大宝，只此一丸红日；人之大宝，只此一息真阳”(《类经附翼求正录大宝论》),“阳强则寿，阳衰则夭”,因此，匡复元气，贵在保持真阴真阳的充盈和脾胃的健运，生活调摄在疾病的预防和治疗中起着重要作用，既要正视人的生理和社会需求，同时应当对这些需求有所节制，主张保持心情舒畅，调整情志；节制饮食，减轻体重；戒烟限酒，控制血糖；劳逸结合，适度锻炼，是防治疾病的前提，

　　五、中国著名养生家

　　庄子：战国时代哲学家，享年84岁，养生观点有三点：

　　养生三戒

　　孔子：春秋末期思想家、教育家，享年73岁。著有《春秋》。

　　日常生活不要过极

　　葛洪：晋代医学家。著有《抱朴子》、《肘后方》。

　　在《抱朴子·养生论》提出：“无久坐、无久行、无久视、无久听。不饥勿强食，不渴勿强饮”等饮食起居养生法。并进一步指出养生应避六大障碍，即“一曰薄名利，二曰禁声色，三曰廉货财，四曰损滋味，五曰除佞妄，六曰去沮嫉”等，从思想行为和对待生活的态度方面提出了较客观的劝解。

　　节欲养精

　　孙思邈：唐代医学家，著名养生家，寿高102岁。著有《千金要方》、《千金翼方》。

　　孙氏认为注重养生首先要调摄好自己的精神，主张“身无妄动，心无妄念”。由于情绪的剧烈波动能使人致病，故指出“思虑最伤神，喜怒伤和息”。

　　其次，提倡“运动调息法”，认为身体常处在适量的运动之中，能使气血肢体条达和畅、精神内生。

　　在日常生活中，告诫人们要“节欲养精”。

　　乐观养神

　　苏东坡：宋代著名文学家，著有《苏沈良方》、《问养生》、《养生说》等。

　　苏氏一生身处逆境，当他被贬赴海南岛后，仍乐观地说“九死南荒吾不恨，快游奇绝冠平生”。

　　苏氏这种胸怀坦荡、心襟开阔，对人生的积极态度是有利于身体健康的。另外在他的著述中主张多食蔬菜，倡导郊游，并习练气功以强健身体。

　　六、古代名人的养生法

　　1、南宋大诗人陆游，一生写诗近万首，而在兵荒马乱的年代，竟活了85岁高龄，他的养生之法很值得人们借鉴。

　　食粥养生：食粥，能培养胃气，滋生津液，又容易消化，实为养生之佳品。

　　洗脚养生：陆游的第二种养生方法就是睡前用热水洗脚。

　　前人经验认为：“春天洗脚，升阳固托；夏天洗脚，湿邪乃除；秋天洗脚，肺腑润育；冬天洗脚，丹田暖和”。

　　现代医学研究认为：脚与人体的健康是息息相关的，日本人称之为人体的“第二心脏”。临睡前用热水洗脚，能起到刺激穴位、舒经活络、使之气血通畅的作用。

　　扫地养生：陆游有一首扫地诗：“一帚常在旁，有暇即扫地，既省课堂奴，亦以平血气。按摩与导引，虽善亦多事。不如扫地去，延年直差异。”

　　帝王之养生

　　2、清代高宗乾隆皇帝，名爱新觉罗·弘历，享年89岁，是中国历代封建皇帝的长寿冠军。 （自秦至清共259个皇帝，平均寿命392岁）

　　他长寿的秘诀有：

　　十六字诀：

　　吐纳肺腑：黎明即起，做深呼吸运动。

　　活动筋骨：多进行各种体育锻炼，强身健骨。

　　适时进补：老年人根据需要适当吃滋补品。

　　十常四勿： 十常即齿常叩、津常咽、耳常弹、鼻常揉、眼常运、面常搓、足常摩、腹常旋、脚常伸、肛常提。四勿即食勿言、卧勿语、饮勿醉、色勿迷。

　　帝师之养生

　　3、毛泽东很推崇他的老师除特立的养生方法，并将这些方法概括为：

　　基本吃素，饭后百步，遇事不怒，劳逸适度

　　4、马寅初先生在他百岁大寿仍红光满面，他的长寿秘诀就是热冷水浴和爬山两项。尤其是热冷水浴，四季不断，数十年如一日。

　　这种先热水，后冷水的洗澡法，有人称之为“马寅初的长寿洗澡法”。

　　名医之养生

　　2、叶天士的抗老秘诀：

　　叶天士，清代医学家，出身医门世家。为造福子孙后代，他把自己呕心沥血积累了几十年的“抗老秘诀”传于世人。其“秘诀”为：

　　（1）守病机，重脾肾。认为老年病主要是因为脾胃虚弱和下元肾虚。因此，他主张老年病重在健脾、补肾。

　　（2）顾胃气，忌燥腻。认为人有胃气则生，无胃气则死，老年人脾胃虚弱，切忌“油腻碍脾，刚燥损胃”。

　　（3）护正气，慎攻下。根据老年人正气虚弱的特点，认为“圣人以真气不可泄，老年当遵守”，“高年不敢过清过消，保真为要”。要护正气，保真元，以扶正固本，此为治疗老年病之大法，不可轻易攻伐。

　　（4）参气象，审体质。老年人适应能力弱，身体状况易受天气变化影响，防病治病须考虑季节和气候的变化。

　　武术家之养生

　　4、“长江大侠”吕紫剑

　　吕紫剑1893年生于湖北宜昌的一个武术世家。有一身好武功，人称“长江大侠”。不但壮举不亚于津门大侠霍元甲和关东大侠杜心五，而且至今健在。

　　吕紫剑老人3岁习武，20年学艺，勤学苦练，继承武当历代宗师内功心法，自创“八卦混元养生功法”，使自己受益而且高寿。

　　吕老长寿秘诀之一就是“懂医，通医”，从文武两路走上长寿之道，文即医，武即功。

　　节制饮食是吕老长寿的又一经验。他说：“早要吃得饱，午要吃得好，晚要吃得少。”

　　在吕老的长寿秘诀中，充足的睡眠也占有重要地位。

　　八、养生二十宜

　　1、发宜常梳：

　　每日早晨梳发数十次，可以疏风散火，明目清脑。

　　中医认为：肾藏精，主骨生髓，其华在发。

　　常梳发则可促进肾功能，使全身得益。

　　2、面宜多擦：

　　每晨洗脸后，用双手搓擦面部七八次，可焕发精神。

　　早晚再用中、食指揉太阳穴、枕骨下风府穴、后颈部两侧风池穴各十余次，对预防感冒有特效。

　　3、目宜常运：

　　经常旋转活动眼球大有益。可先从左而上再至右而下，反复七八次；再从右而上至左下，如法运转眼球，然后闭目少息再睁开，则视觉明朗。

　　4、耳宜常弹：

　　用两掌分别紧压左右耳门，以中指和食指相扣，弹击后脑勺作咚咚声，弹击七八次后两掌离开耳门一次，如此行三四遍后则听觉灵敏，并有健脑之功。

　　5、舌宜舔腭：

　　舌尖平时宜有意无意地常添上腭，可促使津液的分泌。

　　中医认为口津是舌上之水，人身之宝，又是一种消化酶，故要求津宜数咽，不得随意吐掉。

　　6 、齿宜数叩：

　　叩齿就是上下牙叩咬作声，每晨行三四十次，可健牙龈，齿坚无疾。

　　7、便宜禁口：

　　指大小便时应该闭嘴咬牙。

　　练武术及气功之人很重视此法，它既属内养功之一种，亦有固齿护龈的作用。

　　8、浊宜常呵：

　　“不洁之气，甚于利刃”。

　　在空气新鲜的环境中，进行吐故纳新的深呼吸，对健康有利。

　　9、体宜常动：

　　“生命在于运动”。

　　不动则肌肉、组织、关节会发生“废用性萎缩”现象。故人到中年应腰宜常伸、胸宜常挺、腹宜常收、肢宜常摇。

　　10、肛宜常提：

　　常提肛对防治痔疮有效。

　　方法是有意识的收缩、放松肛门括约肌，早晚各性三四十次。

　　11、身宜常浴：

　　常进行日光浴、水浴、空气浴，可增强人体神经和心血管功能，促进新陈代谢，亦可提高人体对气温变化的适应能力。

　　12、足宜常浴：

　　每晚临睡前用热水泡洗脚是健身要诀之一，有益于睡眠。

　　洗后若用手掌摩擦足心涌泉穴三四十次，则对老年人冬季保健更有意义。

　　13、精宜常固：

　　古谚云：“毋劳汝形，毋摇汝精，乃可长生。”

　　性生活过度会导致肾虚，还会影响机体生理功能而促使早衰。故对性生活能节制者，多能长寿。

　　14、气宜常养：

　　气为人生四大患（酒、色、财、气）之一。怒则气上，恐则气下，思则气结，悲则气消，惊则气乱。

　　气之中以怒气为最凶。

　　故必须强加克制，不可放纵。

　　否则大怒伤肝，既能败事，也会伤体。

　　15、心宜常宽：

　　指心胸开阔，精神舒畅，乐观条达，随遇而安。

　　16、神宜常凝：

　　指注意力要常凝聚不散。工作、学习要专心致志，八小时以外，应寄情于琴棋书画、虫鸟花草，这是凝神养生的妙法。

　　17、营养宜备：

　　指维持人体生命活动的蛋白质、脂肪、维生素、糖类等营养素都须供应无缺，与机体消耗取得平衡，否则将不能维持人体健康。

　　18、饮食宜慎：

　　饮食必须注意卫生。要定时定量，不暴食，不偏食。烟宜谢绝，酒要少饮。

　　19、起居宜时：

　　生活起居要有规律，不恋床，不少寐。挑灯夜战不提倡，白日“高枕”不足取。

　　20、劳逸宜均：

　　指“忙中有闲，闲中要忙”。人体各部位组织器官的功能活动要保持兴奋与抑制、紧张与松弛的相对平衡，才能不影响健康。

　　八、食养歌

　　谷物菜畜养成宝，四性五味任君调。盐醋防毒消炎好，韭菜补肾暖膝腰。

　　萝卜化痰消胀好，芹菜能降血压高。胡椒驱寒又除湿，葱辣姜汤治感冒。

　　大蒜抑制肠炎发，绿豆解毒最为妙。香蕉通便解胃炎，健胃补脾食红枣。

　　番茄补血美容颜，禽蛋益智要记牢。花生能降胆固醇，冬瓜消肿又利尿。

　　鱼虾能把乳汁补，动物肝脏营养高。生津安神数乌梅，润肺乌发食核桃。

　　蜂蜜润燥又益寿，葡萄悦色令年少。生梨饭后化痰好，苹果消食营养高。

　　木耳抗癌素中荤，黄瓜减肥有成效。海带含碘消淤结，香菇存酶肿瘤消。

　　胡椒除寒兼除湿，菜花常吃癌症少。柑桔消食化痰液，抑制癌症猕猴桃。

　　紫茄祛风通脉络，莲藕除烦解酒妙。白菜利尿排毒素，蘑菇抑制癌细胞。

　　劝君不妨多食疗，必定少担药包包。

　　九、体疗歌

　　健康长寿三做到，药疗食疗和体疗。食疗要比药疗强，体疗更比食疗好。

　　深吸气，慢呼出，吐故纳新醒头脑。四肢动，徒手操，关节灵敏好手脚。

　　快步走，慢步跑，慢加耐力肺量高。清晨做做口腔操，润喉洁口牙齿牢。

　　跳跳老年迪斯科，精神焕发又年少。太极拳，气功操，疏通经络百病消。

　　勤游泳，冷水澡，红润皮肤精神好。打乒乓，玩小球，活动手眼锻炼脑。

　　爬楼梯，慢登高，舒筋健脾心肺好。前后仰，原地跳，活血化淤固肾腰。

　　祝君健康长寿

生完孩子后，谢依霖成了女神。怀孕期间她是怎么保养自己的？

众所周知，怀孕会给女性的外貌带来一系列的变化，比如身材走样，腰腿变粗，等等。

然而，很多普通人好奇的是，娱乐圈很多明星怀孕生子后不仅身材会变瘦，甚至会变得比以前更婀娜多姿，更漂亮，感觉更好。

谢依霖生完孩子后，体重减轻了，成了女神。网友：我一开始觉得她丑，是我错了。

来大陆发展的台湾省明星有哪些？每个人都能想到很多名字，“谢依霖”这个名字一定会出现在很多人的脑海里。

作为一名台湾省的女艺人，虽然长相不是很出众，但她在很多综艺节目中都有不俗的表现，也因为性格鲜明，举止大胆而收获了不少粉丝。

众所周知，谢依霖的身材和长相在所有女明星中并不算优秀，甚至可以说很差。

然而，她怀孕生子后，无疑给了网友们一个大大的惊喜。她减肥成功。

看到她的长相变化如此之大，许多网友在社交媒体上疯狂留言：当初觉得她丑是我错了。

其实，从内心来说，谢依霖的五官并不差。他之前之所以给大家“喜剧演员”的印象，除了性格因素，超重也是一个很重要的原因。

如今，生完孩子的她仿佛做了“整容手术”，通过瘦身成功变身“女神”。她的长相不比娱乐圈很多女明星差，再加上她“大胆的性格加成”，相信以后在娱乐圈会有更好的发展。

大多数宝贝妈妈在怀孕的时候，为了防止自己和宝宝因为营养不足而影响身体健康，食量会比平时增加很多。更有甚者，他们除了日常饮食，还会买一些营养品作为补充。

这就导致了孕期的宝贝妈妈们体重增加了很多，她们的身材难免会走样，尤其是腰部和腿部。

怀孕期间，女性体内各种激素的分泌水平明显增加，由此引起的内分泌失调将直接影响马宝的皮肤质量。

所以，当珍贵的妈妈们怀孕后，皮肤质量大概率会明显下降。不仅看起来没有以前白，甚至会感觉粗糙。

如何像“谢依霖”一样，怀孕后能快速恢复容貌？

很多珍贵的妈妈在怀孕生子后会变得懒惰。他们不仅不喜欢运动，而且晚饭后很少继续散步。

其实，如果宝妈们想要产后快速恢复容貌，适当的健身可以有很大的帮助，养成健身的习惯很有必要。

生完孩子后，珍贵的妈妈们会有很长一段时间的虚弱，在这段时间里，她们很容易受到外界的伤害。

因此，宝宝妈妈在产后护理皮肤时，可以咨询相关领域的医生，听从医生的建议选择合适的护肤品，好好护理自己的皮肤，争取早日恢复自己原本美丽白皙的皮肤。

生孩子绝不是马宝一个人的事。马宝的家人要时刻关注她的精神状态，帮助马宝产后尽快恢复身体状态，努力让她舒适安心地度过这段艰难时期。

大宝出生后仅11个月，谢依霖就怀上了她的第二个孩子。送水真的更有利于恢复吗？

还记得2018年11月4日，谢依霖发文宣布生下女孩的喜讯，顺利晋升为妈妈。她选择了水中分娩，那盆血至今历历在目。10月4日，第一个婴儿只有11个月大，谢依霖宣布她怀上了第二个孩子。这个速度真的没有平时快。

当时，送水在谢依霖非常轰动，现在二胎也引起了关注。有些朋友很好奇。难道是因为水中分娩有利于恢复，她才这么快生了二胎？我们先来看看水中分娩的问题，再来说说生二胎的一些条件。

水中分娩是指孕妇在分娩后进入专门的分娩池或浴缸，借助水的温度(一般为37度)和浮力完成待产和分娩的过程。水中分娩是一种新的分娩方式，因其自然舒适的特点而被广泛开展，受到广大孕妇的欢迎。

加快产程：当产妇在水中分娩时，人体在水中的浮力将有助于缓解产妇的心理焦虑和恐惧，有助于肌肉松弛，使产妇能把更多的精力和力量投入到子宫收缩、宫颈扩张和产程中。同时，送水可采用蹲位、半卧位、直立位，有助于产妇骨盆和肌肉的扩张，宫颈扩张，产程进展。

缓解疼痛：温水可以放松产妇的精神，提高身体的血压，改善子宫灌注，促进有节奏的收缩，缓解收缩疼痛。温水通过皮肤产生的信号可以减少或阻断疼痛信号向大脑的传递，使大脑产生的疼痛减少。

减少会阴侧切的概率：温水软化组织，有利于会阴和产道的延长，水的浮力降低了胎儿对会阴的压力；产妇在水中可以保持直立的姿势，产妇在直立分娩时可以采取保护性的动作，所以分娩时更加轻松。因此，水中分娩的产妇会阴裂伤的发生率低于传统自然分娩的产妇。

盆底肌的保护：有报道称，我国初产妇产后42天盆底肌、尿失禁、盆腔器官脱垂的发生率较高，而水中分娩者由于不能进行常规的会阴侧切，不会出现盆底功能障碍，使其会阴肌肉基本保持完整。

从这些好处可以看出，水中分娩对产妇的心理和生理都有保护作用，所以产后恢复比较快。

你，生二胎，身体好是首要条件，但不是唯一条件。还是有很多必要条件的。你不想要就拿去吧。

怀孕，生育，孩子的生存，孩子的教育等等都离不开钱，没有一定的经济基础不敢生孩子。像明星一样，谢依霖自然不会担心财务问题。她养个孩子易如反掌，生二胎也容易。

第一个宝宝才11个月，需要有人照顾孩子。如果家人支持当然是最好的，可以解决她的调养。

之忧。如果没有家庭支持，对于普通人来说是要好好考虑一下，不能随便要二胎。但是对于谢依霖来说，问题也不大，可以请保姆帮忙照顾。

第一个孩子还不到2岁，按照美国儿科学会和我国母婴协会的建议，还可以进行母乳喂养。如果要二胎的话，就要放弃母乳，如果一个妈妈认为母乳没那么重要，可以早点给孩子断奶的话，要二胎也没问题。有很多妈妈希望能给孩子母乳到2岁多，实现自然离乳，这样就不能考虑二胎。

总之，谢依霖这么快就要二胎，首先可以说明身体已经恢复得很好，还可以说明她特别喜欢孩子，希望早要一个孩子和大宝宝作伴，对于她的条件来说是完全没问题的，祝福她！

谢依霖二胎怀得太辛苦，面部狰狞变黄脸婆，为何还想拼四胎呢

最不正派的人生活起来却比谁都正派，这句话用在谢依霖的身上再适宜不过了，在谢依霖没有结婚前，大家都以为她会是时期姐妹花里最晚婚的一个，也是最晚有小孩的一个，可理想是，谢依霖现往常曾经是二胎在身了，并且十分享用家庭生活。只是谢依霖这个二胎怀确实实很辛劳，并不容易，由于在大宝出生不到一年后，谢依霖就怀上了二胎，半夜也需求照顾两个孩子，怀里抱一个，肚子里还有一个，近日她也分享了女儿镜头下的本人，看起来非常憔悴。

谢依霖大约是最没有偶像包袱的女艺人了，这张照片下的hold住姐，面部狰狞变黄脸婆，固然不是靠颜值吃饭的，但如今的容貌和她以前的状态还是有很大差异的，往常在家养胎的她，并不轻松啊，毕竟大宝也还那么小，需求妈妈照顾。谢依霖的二胎不轻松，她本人也直言很辛劳，以至也发文规劝各位网友们生二胎要思索分明，要等大宝会走路了再生二胎，也是用本人实践行动做了实验，和大家分享心得，谢依霖每天耻骨痛到要吃止痛药度日，可还要带着另一个娃，含泪带笑的等待二胎的呈现。

即便曾经很辛劳了，但之前在《重生日记》上，谢依霖却想要拼四胎，关于生孩子这件事完整是她个人意愿，她很喜欢小孩，更希望家里有很多小孩，想要生四个给本人做花童，可见谢依霖的家庭生活很幸福，关于孩子她基本不抗拒。但心态多么悲观，在面对怀孕期间的各种不适和照顾大宝的辛劳上，谢依霖也是会喊累的，毕竟带娃自身就不是一件容易的事情，不晓得在阅历了这么多折磨之后，谢依霖能否还有生四胎的想法。

在家的谢依霖停工之后也有不少慨叹，表示进来工作比在家带娃轻松多了，谢依霖固然是明星，但她不断都很接地气，怀孕也很豪爽的和大家分享，真的是一枚超级辣妈，有勇气接连怀二胎，平常节目上看似搞笑不正派的hold住姐，其实看待生活最认真。

护士拿了套病服给我，然后备皮，说实话这次备皮有点不舒服，不知道是不是我太紧张了，然后老公去接大宝放学了，只有我弟媳妇在旁边，备好护士叫我去病房等着，然后我去病房赶紧打电话催老公来医院，我说我马上要进手术室了，过了好久我就去问护士什么时候去剖，不剖的话我要去吃饭了，（因为我太饿了）

然后就去手术室了，因为进过一次感觉还好，不像第一次进去脚都抖的，进去把该签的字都签了，然后进手术室那个床上躺着，开始打麻醉了，腿蜷缩着，像个虾一样，是个女医生给我打麻醉，我的脚都开始麻了，后面她还没弄好，我说我脚都开始麻了，她说麻药开始起效了，然后我就躺平，搽尿管，手上挂好针，身上盖了好多层布，后面做手术医生来了，她说开始了，然后肚子切开了，医生给我压肚子，把娃给拿出来了，（当时我就感觉把我的肚子翻了个遍样，里面就像翻江倒海的，）我说我难过，医生说孩子出来就好了，孩子出来了，医生说是个儿子，当时我的眼泪一下子就出来了，医生过来问我怎么了？我说我激动的，医生都笑了，说儿女双全了。

孩子出来后给我看了一眼就抱出去了，然后我开始缝针了，到后面开始感觉痛了，反正就是不舒服，缝好了医生都走了，后面来了个男的，我下面光溜溜的，还是他帮我穿的成人尿裤，当时心里都尴尬的要死，没办法，我现在就是任人宰割的小羊，给我穿尿裤时给我翻过来覆过去的，我都说痛死了，他就说忍忍马上就好了，然后给我穿好裤子就被拉出去了，出去看到老公我又没忍住哭了，到病房里我就静静的躺那，六个小时后我就翻身了，尿管是24小时后拔的，拔完了我就下地了，虽然也痛，但是能忍受，还有就是压肚子，我被压了四次，也忍过来了。

刚怀孕那会想知道男女，在网上买了些杂七杂八的试纸啥的，都不准，所以新手孕妈不要太相信那些，生出来是什么才是最真的。整个孕期放松心态，宝宝才能 健康 成长。

再来说说产后恢复经历：以前我对自己的身材很满意，可谓苗条有佳，可生完孩子后，腰腹部、臂部脂肪堆积，身材臃肿的像怀了3个月的孩子，好朋友和我开玩笑说：“你肚子里是不是还留了一个宝宝没生出来啊？”这个时候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就连走路都觉得累！ 搞得自己很没自信，再看着身边的朋友们可以穿着漂亮的衣服，真的好羡慕！听医生说产后一年没有减肥成功，以后就很难减下去了。减肥成了我最大的心愿！ 还好在产后42天复查的时候医生给我说的一种用来束缚，的衣服

我看着不错就拿了两套，拿回来的第二天就开始用了，刚开始的那个月每天坚持起床开始，一直穿到睡觉，我一直期待自己会有所变化，没想到一个月下来真的少了16伒，看到效果后更加有信心一直穿了差不多两个多月，每天除了洗澡睡觉都穿着，终于快四个月的时候，我掉了近30想想还好我直接拿了，当时他们还说不用来着，女人就是要多爱自己一点，不然不知道要什么时候才能瘦下来，现在婆婆老公也都说瘦了人都变漂亮了，带着宝宝出门很多人都说我不像刚生了孩子的身材这么好，美得我呀！感觉每天心情超好， 我不节食不吃药一直坚持母乳， 健康 的灰复了！一点赘肉也没有，现在出门都说我不像生过宝宝的，痩了穿什么衣服都好看……

产后压肚子有什么作用

1 产后恶露排出 由于恶露除了血液，还带有分泌物、黏液等物质的混合物，在刚刚分娩完，大部分产妇都普遍存在宫缩比较无力的现象。而恶露一旦无法及时排除，就会导致宫内情况失衡，不仅会引起腹痛，还会感染下体伤口。而通过医生压肚子，在分娩初期可以有助于恶露的排出。

2 避免产后尿潴留 由于在分娩的过程中，膀胱的紧张度降低，同时膀胱底部也受到宝宝头部压迫的时间比较长，容易导致产后膀胱张力暂时消失并水肿，会造成产妇对膀胱充盈不敏感和尿道受阻，因此容易发生尿潴留。而尿潴留会危及产妇安全这是众所周知的，按压宫底可以起到按摩和放松的作用，通过物理按摩来促进吸收和排泄，这不仅有利于膀胱和尿道消除肿胀，同时也可以有效帮助产妇排尿，进而减少尿潴留的发生。

3 降低产后出血 产后出血其实与宫缩的情况直接挂钩，正如前文所说，大部分刚刚分娩完的产妇普遍都存在宫缩无力，而这也会直接致使产后出血。按压宫底可以及时按摩子宫并迫使止血，进而带来宫缩逐渐恢复节奏性，这有利于子宫后期的恢复，也减少了产后出血。

有的医院压，有的不压，为了促进恶露排出。

生二宝时，生完后，忘了是是当天下午，还是第二天，医生过去压肚子，哇，那酸爽，估计整层楼都知道我压肚子了。

压肚子是为了排出体内恶露，怕排不好，医生过去摁一下，促进外排。

剖腹产本来就缝好几层，麻药褪去后，紧挨着刀口两侧摁，那疼不必提了，止疼泵对此丝毫没影响，照样疼的使出最高音。

第二次去压的时候，医生说，你不要喊，你一喊我摁不出什么情况，所以我使劲拽着一块被子，咬牙不吭声，疼的脸都变形了。往后医生一去，我就紧张，问医生，要摁肚子吗？家人都知道我被摁怕了，在旁边笑，医生也在那里笑，说我是整层产房最怕疼的。那个疼是可以忍的，手拿开，就不疼了。

其实我去之前，就有在那医院生过的和我说，摁肚子可疼了，有心理准备。真摁的时候，知道准备的心理远不够充分，疼的程度超出我的预想。

摁了大概四五次吧，第二天下午就不摁了。

大宝在另外一市的医院生的，没摁肚子，刀口上给压了一块中药包，每天压半个小时，说促进恶露排出，刀口愈合的。

每个医院可能不尽相同，都是为了产后促进身体恢复。

剖腹产，没有被压！二胎怀孕时候看到闺蜜剖被压了，问医生，说的有的医院用的仪器！后面产检问自己预订病房的医院，说的不用压，用仪器帮助排恶露

生老大的时候忘了压没压了，时间太久不记得了，去年生老二压了，应该是做完刨腹产的第二天一早，医生来查房的时候看了看伤口恢复，然后手放到肚子上狠狠压了一下，感觉有血块出来g确实是疼。但是也能忍，记得当时问过护士，她说的每个产妇都会压，有的做完手术会胀气，肚子是硬乎乎的，那样的就多压几下，帮助排排气，恶露啥的，肚子软的，不怎么胀气的可能就是不用怎么压，医生当时说我恢复的不错，就给压了一下，我觉得还是在个人恢复情况，其实压肚子和输缩宫素都是为了子宫更好的恢复，忍一下也就过去了，没有那么恐怖。大家不要过分害怕，因为不管是顺生还是刨腹产，跟这个压肚子比起来，真的不叫事，哎，女人真是挺不容易的，好好爱自己哦❤️

　对于女性来说，生孩子其实就像过鬼门关一样，有的女性这一关没闯过来，生命也就这样结束了。经历过生孩子的女性都知道，生孩子的那种痛是无法形容的。特别是当医生看到你已经用力，但是不见效果的时候，医生就会来压肚子，生孩子为什么要压肚子？

　 生孩子为什么要压肚子

　不论自然分娩还是剖腹产，都会有这种情况，是为了增加腹压，便于胎儿快速分娩，当然按压的力度也是适度的。另外，在产后也要压肚子，按压小肚子在医学上叫做“按压宫底”，目的就是促进子宫收缩，快速地排除恶露。

生孩子前到底有多痛

　开始时会有一小时一次的子宫阵痛，阵痛开始时跟最一般的肚子疼没什么区别，阵痛的间隔时间会不断缩短。半天之后会宫缩，在感觉上和阵痛没有什么的区别，但这是你的骨盆已经慢慢张开了，宫缩的感觉强烈了，就像搬着很重东西但没发放下去一样。当然，如果一个人平时搬东西搬多了，就并不回觉得太难受。这时会伴随着见红。

　当宫缩频率到3分钟一次时，就要临产了。

　分娩前心理上的紧张情绪会加重分娩时的疼痛。对初产妇而言，孕前听闻的有关分娩难以承受的阵痛之苦，以及分娩可能会带来的风险，使得孕妇分娩前有一定的恐惧心理，紧张情绪会加重及放大这种分娩阵痛。

　生孩子对女性来说是一种挑战，挑战成功了，孩子和母亲完好无损;挑战失败了，要么是缺母亲，要么是缺孩子，甚至母亲，孩子都会缺失。所以，孕妇平时一定要做好产检，快到预产期，最好就去住院，必须要选择正规的医院。

再跟你分享一下我家宝宝的识字经验，我家孩子3岁开始我就和他一起看书，但不会动的书籍我家孩子不是很喜欢，后来我开始寻找动画类的教育材料，前后使用过多款早教类的应用，普遍存在广告频繁、在未知孩子学习效果的时候就开始收费，直到我发现了猫小帅识字应用可积累识字量，养成阅读好习惯，快速适应幼小衔接。

剖腹产，产后麻药没过，压肚子没感觉，不知道来了几次。挺轻松的

我有两个小孩，都是顺产，生完之后医生都会给我压肚子，医生说是为了让恶露排出，当时医生跟我说要压肚子，我心里想生小孩这么痛我都挺过来了，压肚子还怕什么。

我顺产，医生就顺便轻轻按了下。只是每次过来问我有没有排大便小便。

疫情过后，摘下口罩，我想做的第一件事是陪着宝宝去踏踏青，如果温度适宜的话。

疫情期间，我家大宝实在是在家里憋坏了，小朋友爱玩的天性被压抑，让我有一种呼吸困难的感觉，急切渴望大自然新鲜的气息。

最近，春天蓬勃的气息太浓了，淡**的迎春花，粉红色的桃花，再加上嫩绿色的枝芽，远处望去，满眼都是美好，让人有一种亲近大自然的冲动。这个时间最适合家人一起去踏青，放松心情。

为了不辜负这美好的时节，疫情结束，我最想去带着孩子去郊外释放一下。我作为孩子的妈妈，非常喜欢看到他自由自在的玩耍，奔跑。。。

有同感的宝妈吗？

春光正好

我们相信

没有不散的阴霾

也没有等不到的曙光

各位亲爱的希望学子

等疫情结束

你有哪些最想做的事情呢？

亲爱的朋友，想见你

有很多同学都说

疫情结束后的第一件事

就是去见朋友

已经太太太太久没有见面了

每天只能在网上聊天

真的太难了

所以想说

亲爱的朋友，想见你了

疫情结束后，首先我要去微博看看全球人民的欢呼！然后我要去找我高中关系最好的朋友出去玩，去哪都行，做什么都行。

假期和以前的老同学相聚是我们的惯例，今年因为疫情没能聚一聚有点遗憾，所以希望补回来。

疫情过后，我想做的第一件事，

就是和这段时间只能在网上聊天的你，

选一个周末的早上,

一起去吃广式早茶。

一定要记得点凤爪排骨红米肠虾饺烧卖牛肉丸油炸鬼牛河菠萝包萝卜糕芋头糕马蹄糕松糕桂花糕生肉包叉烧包奶黄包流沙包蛋黄酥皮蛋瘦肉粥艇仔粥咸菜猪骨粥

还要去吃最辣的火锅，

笑着闹着看彼此汗流浃背。

到了晚上，

一起去吃热乎乎的烧烤和烤肉，

听着烤盘上的油呲呲作响。

当然，如果你想吃点清淡的，

我们还可以去润园四季吃椰子鸡，

去八合里海记吃牛肉。

总之，

一切能让生活美好的 美食 ，

我都想和你吃一遍。

脱下口罩，首先要做的当然是扔掉它！如果不解气，再呸上一口！

这不是玩笑，也不是脑筋急转弯。我们扔掉的不仅是口罩，还意味着扔掉压抑了我们数月的惶恐、焦虑、孤独！当我们能够自由自在地在任何地方呼吸、休憩、追逐、呐喊，还有什么不可以做呢！

呵呵！我一直都不喜欢戴口罩，因为我戴眼镜，戴口罩在眼镜片中起雾影响我视线。疫情是我不得不戴口罩，现在已经习惯了。当我走到无人空间会摘下来透透气，两个月的戴口罩岁月戴口罩已经成了我的生活习惯了，疫情过后，在人多的场合我感觉一时半会也不会不戴口罩了，愿我们的心里阴影慢慢消失吧！

因为疫情，才让我们把戴口罩成为了日常生活中的常态。进入公共场合，配带口罩，也成为了一个习惯。不管疫情是否过后，个人认为在公共场合配带口罩是对他人，也是对自己的一种负责。起码是能减少很多传染的，尤其是感冒。

至于疫情过后，脱下口罩，第一件想干的事，仔细想了想，还真是找不到。虽然疫情减少我们的外出，聚会。让人们习惯了进出公共场合配带口罩，但是在家里，在私人场合，还是跟以前没有什么区别的。尤其是复工复产以后，配带一个口罩，并没有对我们的生活产生太大的影响。无非是平日里被口罩遮挡住了你的音容笑貌。让不认识你的人无法赞美你的漂亮，帅气而已。

如果一定要找一件自己最想做的事。我们还是高歌赞美一下我们强大的祖国吧！愿我们的国家越来越繁荣昌盛，越来越强大！我们为我们是一个中国人而自豪！

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2020疫情结束后最想做的事句子_疫情结束摘下口罩的心情说说

时间：2020-02-17 10:05:05心情说说自畅

　希望疫情可以快一些过去，希望夏天能来的快一点，2020一定会春暖花开!阳光明媚。那么，今天我就整理了五篇优秀的疫情结束后最想做的事句子，希望对大家的工作和学习有帮助，欢迎阅读!

　疫情结束后最想做的事句子篇一

　1、疫情结束后最想做的一件事，要去 旅游 ，走走停停，看苍生的喜怒哀乐。

　2、疫情结束后最想做的一件事， 拾掇拾掇我自己，先去吃火锅，吃火锅，吃火锅。

　3、疫情结束，想吃甜点，想去**院。

　4、疫情结束后最想做的一件事，所有猝不及防的相遇， 都是最好的安排 喜欢就争取，得到就珍惜。

　5、疫情结束后，我想出去走走，看看没有看过的地方做原来想做不敢做的事情，不想让自己有遗憾原来生命如此脆弱。

　6、我要去超市买吃的，和盆友去玩快憋坏了。wwwfangjialcom

　7、等疫情过后，去做你想做的事，去见你想见的人。2020才刚开始，全世界似乎都在提醒我们：请珍惜每一天!

　8、我觉得疫情结束之后，最想做的事情，应该都是开始努力工作吧。

　9、做为一线的医护人员，最想做的事情应该是放假吧，他们真的是太累了。

　10、疫情结束后最想做的一件事，去面包店，去麻辣烫店，去吃烧茄子盖饭，吃麻辣香锅。

　11、春暖花开时一切都会好起来的，疫情结束后最想做的一件事见你们。

　12、到处空气好的地方包括人少的公园走一走，呼吸新鲜空气，锻炼身体。

　13、四天陪爸妈 ，三天陪娃，一天返程，疫情结束后， 最想做的一件事就是带娃去看爸妈。

　14、疫情结束后，你最想做的一件事是什么减肥聚会上班 旅游

　15、等到可以摘下口罩的时候，就去见喜欢的人吧。

　16、高速封了，城市封了，乡镇封了，村口封了，我想去上班，我不想呆在家里。

　17、疫情结束后最想做的一件事，出门，不管去哪都行只要人多就往里面钻，然后去吃自助。

　18、见想见的人，见你们然后抱抱你们待到春暖花开之时一切都会越来越好的。

　19、疫情一结束，就和喜欢的人见面吧。

　20、疫情结束，春暖花开的时候去山里玩，使劲呼吸新鲜空气。

　21、想去吃火锅，喝奶茶再去运动运动，打打球跑跑步。享受可以想去哪就去哪儿的自由。

　疫情结束后最想做的事句子篇二

　1、疫情结束后，做自己想做的事。追求自己的内心。见自己想见的人。明天和意外不知道哪个先来。

　2、疫情结束后你的新目标，好好工作，热爱生活。

　3、疫情结束后，约好友一起去武汉抱抱一直守在武汉的朋友。

　4、疫情结束后，瑜伽课继续上起来，锻炼好身体才能好好工作。

　5、疫情结束后的目标就是希望自己天天开心身边的人也天天开心。

　6、疫情结束后你的新目标，我要天天跑步，好好看书，赶快结束吧。

　7、还是每年一成不变的目标：这学期好好做人好好学习好好减肥好好生活。

　8、好好做自己，去完成那些想做的事，好好爱家人，不辜负青春。

　9、想见你，从嘴到心，从早到晚，无时没有，无处不在，我在想念你!一种欲望无比强烈，想要和你在一起。

　10、今天太阳出来了，阳光普照。凌乱的头发，也无所谓!晒着太阳，很温暖!希望一切早日恢复正常!

　11、少生气，做个情绪稳定的成年人。多挣钱，做个内心平和的自由人。多运动，做个健 健康 康的小朋友

　12、等熬过这段日子 我们就一起去旅行吧。

　13、疫情结束后你的新目标， 考驾照。活在当下，珍惜生活，能力范围内的小心愿都尽量满足自己。

　14、疫情结束后，想吃零食，螺蛳粉，火鸡面，绝味鸭脖羡慕能去进货买东西的人。

　15、疫情结束后你的新目标，在2020年努力把会计初级考下来，过英语四级!

　16、希望疫情可以快一些过去，希望夏天能来的快一点，2020一定会春暖花开!阳光明媚。

　17、疫情过理个发，泡个澡，吃顿火锅、烤串、烤肉、海鲜、烤鱼，唱个K，看场**，然后整装待发，以饱满的状态进入到工作当中。

　18、先上成都去住上半个月，然后去普陀山拜拜菩萨。

　19、我觉得我们家人太多了太吵了，每天都睡不着觉掉头发。

　20、疫情结束后你的新目标，考个好大学，等到武汉安全了，去这个英雄的城市并祝福他!

　21、这段时间一直呆在家里吃完睡睡完吃，长胖了不少，疫情之后先降到原来的体重再说。

　22、疫情结束后你的新目标，活我所活，享我所享。

　疫情结束后最想做的事句子篇三

　让我们静待春暖花开，一起走出家门，一起在阳光下摘下口罩肆意的大口呼吸新鲜空气，尽情的打招呼以及相拥。以下是我精心整理的期待疫情结束摘下口罩的说说，希望你能喜欢。

　1、在屋里喷上香水，窝着看看剧看看书，是最近最开心的状态。期待着摘下口罩也期待着春暖花开。

　2、是真的想涂口红，等摘下口罩的时候估计秋冬色都用不上了吧!

　3、很快就要春暖花开，我们都会摘下口罩去我们想去的地方。

　4、期待所有人摘下口罩，奔跑在阳光下然后一起开怀大笑的那一天。

　5、我们终将会有摘下口罩的那一天，但我们不能忘记，有些人的生命却止步在这个漫长的春天。

　6、总以为来日方长，却忘了世事无常，等到疫情结束的那一天，只想摘下口罩，化个美美的妆，去拥抱爱情。

　7、今年是特殊的一年希望春暖花开的时候我们都能摘下口罩愿平安喜乐，盛世安康，情人节快乐。

　8、好想摘下口罩!怀念跟小朋友们自由自在到处跑的日子!

　9、我们终将会有摘下口罩的那一天， 但我们不能忘记，有些人的生命却止步在这个漫长的春天。

　10、但愿在一线的我们一定都要平平安安啊，希望疫情早日结束，我真的太想摘下口罩大口呼吸了。

　11、最近的生活都好有意义最大的心愿：早日摘下口罩。

　12、病毒虽隔离了我们，却隔绝不了爱。相信很快会有一天，病毒的阴影消散，我们能摘下口罩，去想去的地方，见想见的人。

　13、如此晴朗的天气却不能摘下口罩畅快呼吸。

　14、疫情不散，人心不安，这是眼下每个人的焦虑。不同城市的人有着不同的经历，但却在同一片蓝天下，怀揣同样的对病毒畏惧的感受。

　15、路遇花开，一切都会过去的，到时候我们摘下口罩，奔向远方。

　16、难得天气好好，出门走走，到空旷的无人海边可以摘下口罩透透气。希望一切安好大家平安。

　17、天天上班，什么时候才能摘下口罩，感受那满面的春风啊

　18、等疫情结束，我想摘下口罩，和你拥抱。

　19、没有一个冬天不能逾越，没有一场难关不能战胜!携手同心，共盼春来!为武汉加油!为中国加油!

　20、科学防控，出门戴口罩。愿你我相对，早日摘下口罩。武汉加油，中国加油!

　21、复工的午餐只能顿顿自带泡面，欣慰的一点是能摘下口罩和手套片刻，实在缺氧。

　疫情结束后最想做的事句子篇四

　1、疫情结束后最想做的一件事，要去 旅游 ，走走停停，看苍生的喜怒哀乐。

　2、疫情结束后最想做的一件事， 拾掇拾掇我自己，先去吃火锅，吃火锅，吃火锅。

　3、疫情结束，想吃甜点，想去**院。

　4、疫情结束后最想做的一件事，所有猝不及防的相遇， 都是最好的安排 喜欢就争取，得到就珍惜。

　5、疫情结束后，我想出去走走，看看没有看过的地方做原来想做不敢做的事情，不想让自己有遗憾原来生命如此脆弱。

　6、我要去超市买吃的，和盆友去玩快憋坏了。

　7、等疫情过后，去做你想做的事，去见你想见的人。2020才刚开始，全世界似乎都在提醒我们：请珍惜每一天!

　8、我觉得疫情结束之后，最想做的事情，应该都是开始努力工作吧。

　9、做为一线的医护人员，最想做的事情应该是放假吧，他们真的是太累了。

　10、疫情结束后最想做的一件事，去面包店，去麻辣烫店，去吃烧茄子盖饭，吃麻辣香锅。

　11、春暖花开时一切都会好起来的，疫情结束后最想做的一件事见你们。

　12、到处空气好的地方包括人少的公园走一走，呼吸新鲜空气，锻炼身体。

　13、四天陪爸妈 ，三天陪娃，一天返程，疫情结束后， 最想做的一件事就是带娃去看爸妈。

　14、疫情结束后，你最想做的一件事是什么减肥聚会上班 旅游

　15、等到可以摘下口罩的时候，就去见喜欢的人吧。

　16、高速封了，城市封了，乡镇封了，村口封了，我想去上班，我不想呆在家里。

　17、疫情结束后最想做的一件事，出门，不管去哪都行只要人多就往里面钻，然后去吃自助。

　18、见想见的人，见你们然后抱抱你们待到春暖花开之时一切都会越来越好的。

　19、疫情一结束，就和喜欢的人见面吧。

　20、疫情结束，春暖花开的时候去山里玩，使劲呼吸新鲜空气。

　21、想去吃火锅，喝奶茶再去运动运动，打打球跑跑步。享受可以想去哪就去哪儿的自由。

　疫情结束后最想做的事句子篇五

　1、 希望快点好起来，早日战胜这场疫情

　2、 祈愿人类早日战胜这可怕的病毒。大家 健康 平安，快乐!

　3、 中国人民早日战胜疫情有坚强信心

　4、 一定会早日战胜疫情!!我们相信!看到一些人说的那些沮丧话，我真不知道该说些什么了!请为中国加油

　5、 我愿武汉能早日战胜所遇的困难!武汉加油!中国加油!

　6、 以前总理说“多难兴邦”。 兴邦的从来不是灾难，而是应对灾难过程中的教训和进步。失望很多，但希望更多。愿能早日战胜瘟疫，去除体制的沉疴积弊，回到日常烦恼是在网上和别人吵架而不是为家国不安的日子

　7、 此刻，很多人还在感叹在家休假的无聊，而我们已经加班多日了，忙碌的几天，每天都是信息、报表、数据，我们只是一群普通的基层工作人员，虽然没有一线的一声那么伟大，我们每个人也在默默地为防控疫情贡献着微薄之力，希望早日战胜疫情，阳光明媚时，我们能笑脸相迎。

　8、 最近以来每天早上晚上都会看一下微博关于病情，有时候感觉很可怕，短时间发病率那么多，人人自危，一场疫病也暴露出非常多的问题，无论是体制内还是人民，或各方利益的权衡，多种因素导致这场疫病的扩大，无论如何，坚持相信我们的祖国，相信我们能够战胜困难，也希望早日战胜困难，向在困难面前冲锋陷阵人们致敬

　9、 2020年，原本是满心欢喜地期待着新的一年。然而春节伊始，却被一场新型肺炎搞得生灵涂炭、人心惶惶。它远比想象的更严重可怕。这场灾难，一直在提醒着我们要学会珍惜。但是病毒无情人有情!大家齐心协力 众志成城!早日战胜疫情，迎接美好生活!中国加油!

　10、 2020年，希望所有的医护人员不在忙碌，华夏所有道路畅通无阻，所有的孩子能如期入学，所有的员工按时上班，所有的商业繁华如常，所有的聚会如期举行

疫情非常严重的时候，徐闻作为第一个免费为湖北人提供食宿的小县城，幸亏没被影响，一直以来我们都过的战战兢兢，如履薄冰。疫情过后，我第一件想干的是和家人一起开开心心地在外面吃吃顿饭，朋友聚聚会，教资认证快点启动！到珠海开始工作！

疫情过后最想做的事情：

首先，是带上老父亲去武汉看看这座英雄的城市。去感受它的辉煌，去参观繁忙的阳逻港，去登黄鹤楼眺望三镇的风光，去见证它痊愈之后绽放的光荣，去品尝它著名的 美食 — 热干面、汤包、烧麦、啤酒鸭、糯米鸡……想想都流口水。