我今年上大学,有没有什么需要注意的地方?(满意有追加)

大学生活宝典

新的学期开始了，打算做一个怎样的人？过一种怎样的大学生活呢？

大学生活宝典：

1爱情篇：初试完整的恋爱

告别高中时代的青涩，大学里爱情是一门必修课！你准备好了吗？打算谈一场怎样惊天动地的爱情？

校园爱情十二大黄金定律（女生必看）：

1不必严肃，但必须正经；

2选择好的男生需要方法，在尚未找到诀窍之前要学会说“不”；

3就算已经达到嘴对嘴的关系，也要保持手牵手的距离；

4至少要学会一些糟蹋男生的方法，否则这么多无聊男子该如何打发；

5失恋的明显症状就是失恋；

6爱情老手通常不会轻易将爱情谈出结果；

7从眼神流露出来的爱情不容易造假；

8要善待爱情，因为它不会一辈子跟着你；

9男生心虚的反应常有两种，献殷勤，刷无赖；

10所谓第三者就是有了爱情和面包之后还想吃蛋糕；

11做个智慧的女生，要懂得如何去爱一个男生和他的钱~`！

12所谓罗曼蒂克就是帮女生买回包子的时候顺手带回野花。

大学生追女宝典（男生必看）：

男生们都有一个梦想吧，就是上了大学，和一个靓女谈恋爱，在这里教你几招啦：

一 俗话说得好“知己知彼，百战百胜”。既然要追她，就要先了解她的性格爱好，当然直接问她就太明显了，但可以给她一些简单的问题测试（网上有很多星座 性格的，Down下来给她）大概了解她的性格，前期的准备工作就做好了。

二 知道她的爱好，就可以开始实验性的进攻了，尽善尽美，记住要投其所好（这个大家都明白，就看你能不能做到了）。举个例子，喜欢唱歌的，你就要去练一套NB的唱功，用歌声打动她的心扉；出众些喜欢个人展示的，你就帮她做个Blog个人网站或者个人域名；喜欢打扮的就送些女生装饰品 首饰（money不要吝惜）

三 坚持 有句俗语叫“好女不怕癞汉子磨”，只要坚持，就她那点小性还怕不行？**电视剧里的这种戏分多了去了。别说那是假的，现在是真假难辨，只要你成功就行！不过Pass一下，奉劝大家，如果你觉得给不到她幸福，还是知难而退吧。毕竟咱们不是去糟蹋人的。

四 揣摩心思，“女孩的心思男孩你别猜”，这句话都听过了吧，但是，我们要做的恰好相反，事实证明，女生经常对自己喜欢的东西说“不”，我们就是要揣摩她说的“不”是“不想”还是在矜持。比如“请她晚上去看**，她说：不行啊，我晚上10点以前要回宿舍的。”这其实已经同意了，只是让你在10点前送她回去，所以女生说话很讨厌，我们一定不要误解她的意思啊。

校园男追女八大守则：

1 未到火候，千万别说我爱你（朦胧美）；

2 收起拳头是为了更好的出手；

3 不要太露骨，要学会不声不响地关心她，用你地诚意和善意去对待她；

4 非请勿入（女生宿舍）；

5 战略上藐视，战术上重视，用平常心，第一次谈话不涉及情爱范畴，可以谈谈小时候的事；

6 马屁最好小拍，你夸她漂亮，如果她真的漂亮，你不过是第七百个夸她漂亮的人，而她印象最深的恐怕是第一个这样夸她的人；如果她相貌一般，你这样夸她能产生怎么样的结果谁也说不准，要是让她发现你言不由衷，你就死定了，记住，哄她是在她成为你女朋友之后；

7 少来大男子主义，有一个男子好不容易请得他暗恋了很久得女孩子吃饭，花了他半个月得生活费，后来他发现女孩子帮他给钱了，他就要把钱还她，好不愿意，他觉得女孩子伤了他的面子，大为火光。女孩子气得哭了，本来女孩子帮他给钱就证明女孩子对他有好感，他不分思忖反而发脾气。如此，难怪他要打光球了。几乎没有一个女孩子会对那些不重视女性的男孩有好感，切记！切记！

8 团结大多数。几乎每一个女孩都有一两个知心的女友。当其他路不通时，他们就是你通向胜利的成功之路。通过她们你可以知道她对你有没有意思，还可以通过她们传达你的意思。这比你直接说好得多。

给大学男生的27个忠告

1 不要觉得大学还是象牙塔，可以逍遥自在，花前月下。可以玩转电子游戏，你未必可以玩转你的大学，玩转这个社会。

2 不管现在你对未来多困惑，多迷茫，都不要忘了树立一个目标。一个人过去或现在的情况并不重要，将来想要获得什么成就才最重要。除非你对未来有理想，否则做不出什么大事来。

3 当你被同学吹捧为情场高手，不要因此而洋洋得意，更不能伺机卖弄。因为聪慧的女孩子对你的下三滥的套数已经了如指掌。你是不会真正赢得她们的的好感的，最后你只能输了自己。

4 不要把女人视作你随意的一件衣服，穿旧了可以换新的。世界上没有绝对新的衣服，何况真正适合的衣服，穿起来才最舒适。

5 不要轻易对一个你稍有好感的女生说：我爱你，这三个字的重量可不轻，它是一种沉甸甸的责任。同样也不要对你的女朋友三天两头的说：我爱你，因为真正对她有吸引力的东西不是那些她想得到就得到的东西。

6 如果你自认为自己很帅，就再虚心提升一下自己内在的涵养。满口粗话脏话的男生，绝对不是一种新潮。良好的内在涵养对女人是最有征服力的武器。

7 不要在女孩子面前就慷慨解囊，俨然一个款哥，即便你的确很有钱。要知道，看中你现有金钱的女人，终究有一天会因为金钱背叛你。

8 不要觉得只有会吸烟，能喝酒才是成熟的男人。没有多少女生会喜欢你满身的烟味和酒气接近她。适当的博览群书，听一些古典音乐，说不定可以成为真正的资本。

9 不要整天埋怨什么某大无美女，恐龙咋就这么多。实话告诉你：中国现在还是阳多阴少，只要能有一个跟你就不错了。何况恐龙时代的到来，对社会未必不是一种进步。

10 和女朋友闹别扭时，要多一些宽容和忍耐。适时地向她认错，哄她开心是必需的。此时的绅士风度恐怕是最具有实际价值的。要知道，女孩子大都需要你能像大哥哥一样的呵护她，谦让她，即便大多的时候是她的错。

11 一定要做个胸怀宽大的男生。当你的女朋友和她的异性朋友交往时，别表现得过于敏感。没有哪个女生愿意只有你和她的世界，除了爱情，她也需要异性友情。即便她再爱你。

12 和女生约会时，一定要提前几分钟去等她。不要觉得准时她就会满意，往往她都希望是你早一点去等，而不是一分不差的准时出现在她面前。当然更不能迟到。

13 周末了，不要以玩游戏或和哥们打球为由，让女朋友一个人过。有些时候，她要的只是喜欢和你一起在大街上走的感觉。逛街的时候她不一定非要买些什么，或是让你掏腰包。

14 不要相信一见钟情，**、电视剧、爱情小说里的故事都是编者拿出来骗人的。如果你和现在的女朋友就属于一见钟情型，而且现在处的还很好，我只能告诉你：哥们，你是抽中了某一期电脑**的特等奖500万！

15 如果你曾经背着女朋友和另外一个女生在一起，即便是办一些正事，也不要对她实话实说。有的时候，美丽的谎言是必须的。女生的心思更多的时候我们男生摸不透。

16 如果你有些玩世不恭，或是自负手段高明，可以同时玩转n个女生,那么我想告诉你：最后你一定是自己把自己玩转。

17 如果你是一个不善言辞的男生，没有关系，相信自己一定有很多方面吸引着一些女孩子。不自信的男生，即便你再优秀，女生也会敬而远之。何况，也有人说：越是有深度的人，越会沉默。

18 不要觉得颓废是一种美，没有人会可怜一个堕落、不知上进的人。没有事业心和进取意识的男人，只能是虚度一生。

19 特殊的节日，不要忘记只给自己的女朋友送上一份礼物，一个祝福，而忽略了身边曾对你关心照顾的兄弟姐妹。

20 上楼时，走在女生后面；上下车主动打开车门；落座前，帮她拉开座椅；进电梯时，在女士之前进入电梯,出电梯时,后于女士出电梯,同时按着开门键…这些微不足道的细节都会给女生留下很深刻的印象，不要觉得只有甜言蜜语才是最让她们动心的。

21 要注意个人的形象和卫生习惯。没有哪个女生愿意看你脸颊参差不齐的胡茬，和满是头皮屑的凌乱的长发。还有床下堆了半个月的臭袜子和破球鞋。

22 当你和朋友为某件小事“斗嘴”或面对别人对你的缺点批评和指责时，一定要学会克制自己的情绪。要知道，愤怒是无知的表现，不能轻易发脾气。

23 自然的本色才是最美的，不要觉得变了色的头发，奇特的造型才叫帅。只有天真幼稚的女生才可能被这些表面现象所迷惑。因为你永远都跟不上潮流。

24切忌对什么都漠不关心，什么都无所谓。漠视生活的人，也会被生活漠视。注意培养以下自己某些方面的兴趣和爱好是不容忽视的。

25 珍惜时间，不要觉得反正我年轻，光阴可以肆意挥霍。凡在学习和事业上有所成就的人，都有一个成大事者的诀窍：变“闲暇”为“不闲”，也就是不偷清闲，不贪逸趣。

26 切忌重色轻友，落得个不仁不义的“罪名”。当然真正的友谊绝不仅仅是哥们义气，酒肉朋友是不值得珍惜的。

27 孝敬父母，尊重老师。对于 如果你的母亲和你的妻子（女朋友）掉进水里，你先救谁 的无聊问题，我想是不需要加以争论和研究的。如果你的女朋友会因你救了你的母亲而嫉恨你，我想她也不值得你去救了。

2赚钱篇：教你校园里赚钱

入学必备：

1大学入学3大件：电脑 手机 MP3

2生活必需品 毛巾（两条,一条擦身一条擦头发,脚等,自己喜欢啦）；牙刷；牙膏；洗衣用肥皂（别打算四年都用洗衣粉洗衣服，长此下去， 你的手大概就不用见人了）；肥皂盒；两个盆子（洗衣服用,不过野可以只带一个）；衣领净(可以不带) 或漂白剂（以备不时之需）（这个去外地的必备一下）；洗发水；沐浴 露；沐浴球；水杯；漱口杯；饭盒（有时候要泡面，甚至在宿舍打火锅,我们经常的,打饭就打不了几次,你不会带它去饭堂的）筷子,味精，糖，(可以带盐去冲淡盐水,打算在宿舍开锅者可以带调味品) 指甲钳,剪刀；绳子；十字小螺丝刀；一字小螺丝刀；水果刀,小型家用药箱（白+黑、唯C银 翘片、息斯敏、整肠丸、喇叭症露丸、喉疾灵、黄氏响声丸、藿香正气 丸、必理痛、消炎药、驱风油这几种药必带，女生还要带痛经的药；绷带； 药用绵花；止血贴；活络油）；卫生巾（女生必备，男生免了）；衣架 （两札）；衣夹（一排）；挂钩（可以贴墙的，四只以上）；纸巾筒；纸 卷（一条）；纸巾（一条以上）；锁头（2只或以上)多用插座；电池（五号 的起码要四个，七号的两个左右）； MP3或都U盘（COPY老师的教材和 交作业等时候要用到，最好用MP3）； 皮带；透明胶,双面胶； 打火机（女生也得带上，以防不时 之须）；彩色照片各一套 抹布；刷子(擦牛仔裤,鞋子等用)；手电；身份证复印件；高考准考证； 成绩单；录取通知书；户口本；伞；护肤品(尤其防晒)；衣物（包括春、秋、冬三个 季节的外套、内衣、袜子、鞋子、拖鞋等。如果学校离家比较近或者能在 一个月左右回家一次，冬天的衣物可以先不带）；剃须刀；手机充电器； 棉签(药用)；针线包（以后要靠自己了）；党、团组织关系证明；闹钟；各种 SIZE的盒子架子（自己选择，可不带,存放杂物而已）；家里的钥匙（不然进不了家门）； 钥匙扣和钥匙圈（挂宿舍和抽屉钥匙用）；当地的地图和公车路线图；闹钟； 手表（考试用）；花露水或蚊怕水；正金油。

3护眼台灯；镜子，梳，皮带（军训用) 拖鞋。

4（学校应该有得卖，但报到当天可能很难买到） 蚊帐；枕头；凉席；床垫（小型的）；两张被单；被子（最好是冬暖夏凉的空调被或蚕丝被，不然 你可能没有地方放）；必要的文具（红笔、钢笔、橡皮、萤光笔什么东 西都要自己带去，开学没有时间买）。

5军训用品： 防晒用品（推荐新碧红色合子防水那种）； 水壶（容水量要大）；电吹风（不然衣服干不了你就 别哭）；各种营养品和干粮（芝麻糊，花生糊，牛奶，泡面，麦片等， 饼干（推荐“三低一高”，低糖低盐低脂高纤,防肥胖阿,哈哈）；咖啡（正常的人军训是不够睡 的，除非你的学校军训是可以混过去的）；小手帕或足够多的纸巾；

凉茶冲剂；湿纸巾（可以考虑）。

6考虑要带的用品： 电饭煲，电热水壶，风扇（华师没冷气,广州9月很热,强烈建议带）；夜光贴（可以贴在天花板上）；电子辞典（平时阅读什 么都要用到，要可以随身携带的，最好可以UPDATE的）；电脑（我没有电脑会死掉，但是电脑不能用音箱，不然的话你想学习舍友想听歌就惨了，用耳机又省位置又方便,不过建议军训结束后先带过来）；自行车(大学城老是又人盗车)

牙签,电磁炉（属禁止用品,不建议新生立即带,而且学校会定期检查宿舍有无违规电器,我们用睡觉蒙过去了,冬天打火锅爽阿）；床头灯；

数码相机(军训可以拍照留念),书夹；家乡特产（和舍友打好关系)防蛀防霉的东东（例如放在衣 柜用的）；辞典（家里有车才带，太重了）；

新生赚钱五大建议：

最保险：与导师分担项目；

最赚钱：牛人校园金融业；

最普遍：在网上开个小店；

最吃香：演讲走秀靠资本(横扫品牌做代言)；

最前途：书商（从大书商和出版社那找活，到组织人手，赚取差价，大学生创作出版的书将达20多本，大多是用网络连载的形式）

从做家教到巡回演唱，从逐个寝室的推销到网络营销，大学生的赚钱手段发生着变化。总之，只要你想，到处都是赚钱的方法。现在最普遍的方法就是做做家教，发传单推销，快餐店服务。也有大三大四的师兄师姐帮人做做自荐书，赚赚钱什么的。

新生生活费：

一般来说，500元左右就够的了。

只是第一个月要买一些日用品之类的东西，就要700左右。

300左右要来吃饭；生活必需品，上网，其他的150多一点就可以了；每集一两套衣服就足够了。

3考试篇：

大学学习是咋样的？

内容多样化：40门以上（每一学期不同，大一 大二学公共基础， 大三 大四学专业科，大四专业设计，写毕业论文）；

自习自主化：课外科研活动多，可以去图书馆，实验室自习；

老师少管事；

讲课进度快；

教室没有了；

大学学习万花筒：

绩点：学生高升的命根（不能挂科；要高绩点，最好35以上平均绩点＝所学各科课程实际考试成绩×各科课程学分÷所学各科的学分，例如语文成绩85 学分4，数学成绩87学分4，英语成绩92学分4，平均绩点＝（85×4+87×4+92×4）÷（4+4+4）＝37＝A-

学分制：毕业离不开它（约150左右就可以了，有的学校每学期最多只能修40几，最少也要20几，平均每学期26-30就可以了，平均每日5-6节课

选课：没有硝烟的战争（多是多，大一最主要的是要调整和适应大学学习方法）；

科目：权衡利弊慎择之：

1 专业课要培养兴趣，有兴趣是最好的，就算没有，也要尽力把专业课学好；

2 公共课要端正态度，充分认识到公共课的实用价值；

3 努力把学习的间接兴趣转化为直接兴趣，部分实用性强的公共课（例如英语），要当作专业课来学习；

4 选修就要深入，应注意克服仅仅停留在浅层的了解和获知的现象，更要杜绝为了捞取学分才选修的“选而不修”的不正常想象；

考试：想说爱你不容易：

大学的考试一般来说要拖2各星期的时间

1 有些课程不用很多时间来复习的（马哲，毛思，邓论，法律……），只要考前看看就可以了，考过一门就一门，不要太留恋；

2 重点是英语 数学 专业课；

3 微积分 线型代数 微观经济学 宏观经济学 马克思主义政治经济学是很难的，要认真学；

4 英语方面：主要是 精读 泛读 听力 口语 ；精读就是要注意词汇 语法 泛读就要多看英语原著 口语课要认真上；

大学堕落方程式：

真君子与伪小人：图书馆 有的人真的去图书馆看书的，也有一些是去看美女做一些什么的；

放纵背后的帮凶：电脑，部分女生就离不开电视剧，部分男生就离不开电玩；

书儿书儿到处借：充分利用一些旧书，特别是一些教科书，问师兄师姐就有的了，马哲之类的就尽量去借；

兵行险着笑春风：大学的考试一般都认为平时没有听课不要紧，最后的一两个星期的课就一定要听；

高材生宝典：

高效自学四妙方：

1 要熟悉学习环境。搞清学校的环境布局，随身携带课程表，以便及时按照上面的授课地点找课室；

2 要认真学习教学计划指导书上的内容。包括有关本专业公共课程 专业课程 专业基础课 选修课的设置情况，了解获得学位证书 毕业证书的必要条件。例如有的学院要求同学们不及格超过三科就没有毕业证书，有的同学忽略了，以至后悔；

3 主动学习。大学学习也要养成良好的学习习惯。首先是做到主动预习，通过预习，发现课程重点和难点，了解课程前后关系及内在联系，做到心里有数，掌握听课的主动权，从而事半功倍；其次要认真听课，努力提高听课质量，紧跟老师的思路，适时做好笔记；然后是要重视作业，大学的作业相对高中儿言，量少而精，着眼于加深对原理的理解和思考方法上的培养，因此必须认真对待；最好，要做到自觉复习，及时消化课堂的教学内容，使所学知识成为自己知识链条中的一个有机组成部分，最终达到开阔思路，扩展知识领域，为进一步学习创造条件的目的；

4 制定学习时间表，要注意自由度 效率

课余时间何处花：

首先要定一个目标,自己需要的是什么，各种活动对于自己发展的意义有多大，要安排好；

其次要定一个休闲计划，定好重大节假日的休闲和学习计划，这样你就能有条不紊的进行休闲和学习了，使身心得到有效的放松和调适。而且，你一旦制定了既愉快又切合实际的计划，你就更能有效的投入学习；

再有，要有体育锻炼；

最后，课余时间要培养广泛的兴趣，唱歌 跳舞 下棋 集邮 剪贴 垂钓 看书

大学老油条授经：

入学做的头件事：

入学必须要做的第一件事：就是最好把班级里的同学都认识一遍，当然也比较困难，因为有的同学比较内向，但是到了做书面作业或叫考试的作业时，你就知道这有多么好用了（有的同学的笔记是非常清晰的）；

第二件事：大学旷课是经常的事，要学会旷课 迟到 缺席时该如何找出合理的理由（并非本意，也有些不好）但这也不是必修课（要注意了，有些学校的老师发现你第一次不在，就当你以前也不在的了，因为大学不同高中）注意去听也不会有收效，我们应该学会安排自己的时间，这就是大学。

学习高效回报法：

大学并不是付出越多成绩回报就越高，讲究的时学习方法，很用功的学生未毕能获得更高的绩点。虽然，学习用功的学生会觉得很不公平，但是，这就是大学，你可以抱怨，但很难改变些什么。

不要在放假把课本带回家，你一定是原封不动地带回学校地，假期是要来休息地，不是用来学习的。

上课旷课原生态：

1 没事不要逃课；

2 逃课也要编个理由；

3 上大学不逃课不叫大学生；

4 要给上课的老师面子，要让上课的老师认识你；

5 要和他们多说话，这样你就算是挂了科也不会挂的；

6 学好数学 英语；

7 坚持上课，偶尔旷课（我也知道这不好，但没有办法），每天课余平均1-2小时的学习，另加1个小时的运动，考前稍加一倍的时间读书。学习成绩中上的就可以得到奖学金了。

8 学习初期，会出现上课提前霸位的现象。大家上课时认真听课的人请坐在固定的座位上，便于老师认识你（考试有机会加分）；常旷课的请打游击战；

关键的一年：

大一的学习特别重要，第一学期往往能决定你大学生涯的整个走向

大学不是中学，不要带着传统高中的方法去学习，上课只是形式，关键还是自习

高数 英语是一定要学好的

大一你就应该思考四年后的目标，是继续深造还是就业，是考研还是争取保研，本科后出国读还是再国内连读（本硕连），这些都很重要。关键是你要制定号计划，有自己好的学习方法。

考试过关5tips:

1 考试要做好B的准备，不想做B也要做好准备；

2 考试前两个星期的课一定一节也不能丢；

3 如果老师不点明题目，也要问老师范围；

4 老师们水平不一定很高；

5 讲课不是和高中一样好懂。

4朋友篇：人缘太差？请不要抱怨你遇到的人都很坏，为什么那么多好人都不理你？

首先要从自身找原因吧：塑造个人令人刮目相看的修养以及赢得最佳印象的十大诀窍（早到；不要过分固执；苦中求乐；做事立刻；语言；亦步亦趋；荣誉归于人；保持冷静；别存在太多希望；决断力）。

进入新的环境里，面对陌生的面孔，要积极交朋友。一些朋友是你人生中必须的（成就你的朋友；志同道合的朋友；给你打起的；支持你的；牵桥搭线的；好玩的，让你放松的；让你开阔眼界的）。

只要对朋友真心相待，你才会常有友谊。

最后你要明白，上大学不仅仅是来学知识的，一些人会是你20岁以后或者整个人生中的伙伴。请珍惜身边的朋友，其实，他们每个人都很可爱，因为年轻，所以可爱！

给大学生的忠告，不是真理，但是足够你用四年

一，别以为在学生会你能得到你曾经想要的。工作的热情很可能因为你所看到的所经历的一些事而改变，但是也不必惧怕。你有大一一年来适应或者承受，并做出是继续坚持还是退出的决定。 进入大学，你的过去对于他们来说是一张白纸，这是你最好重塑形象的时刻，这是你重新开始的好机会。

二，大学可能有真实的爱情，但是记住只是可能。很多时候他们是因为别人都谈恋爱而羡慕或者别的原因而在一起。所以，不必为任何分手而受太大的伤，记住，太大的伤，真爱，还是值得追求的。

三，如果你的家庭一般的话，那么记得你在大学有很多意外用钱的地方。比如二专业或者将来的各种班，为了你的家人和你自己的前途，永远别乱花钱。记住，永远。

四，朋友，你大学的朋友很可能就是你将来事业的一部分。他们会帮助你。但是你也应该让自己有帮助他们的实力，所以，你要努力，你和你的朋友会一起在将来打造一个可能很辉煌的事业。很好听是吗？但是记住，你们都要努力。

五，很多事情当你再回忆时会发现其实没什么。所以，不管你当时多么生气愤怒或者别的，都告诉自己不必这样，你会发现其实真的不必。

六，学习，永远别忘记她。不管别人怎么说大学是个提高综合能力的地方云云，如果你学习失败了，你就什么也不是——不排除意外，但你考虑好了吗？你会是那个意外吗？？

七，别说脏话，你应该知道习惯的力量。找工作或者和别人接触时，你随便的一个字或者几个字会让你在别人心中的形象大打折扣。

八，好好利用在公共场合说话的机会，展示或者锻炼，都可以。

九，别为你自己和别人下定论，无比重要。你所看到听到的可能只是一面，为这个失去可能的朋友，很不值。

十，如果你发现很久了你一直是一个人去食堂吃饭或者去上自习，别在意，大学里一个人是正常的，你觉得孤独？你的朋友是怕你觉得你没有自由的空间，所以别以为你没有朋友。

十一，很多事情别人通知你了，要说谢谢，没有通知你，不要责怪，因为那些事你其实应该自己弄清楚。

十二,"我请你吃饭"之类的话不要乱说,因为所有人都会当真,不管你自己怎么想,大学里请人吃饭是很平常的事,几乎连请一个自己不怎么认识的人吃饭都很正常

十三,尊严是最重要的,但是在大学里，要懂得利用这个空间锻炼自己,要让自己的尊严有足够大的承受力,要知道,社会是一个最喜欢打碎人的尊严的地方,除了你自己,没人会为你保留它

十四,大学是亚社会对,所以,当你上了高年级后,要让自己有大人的形象,大一的孩子看到你,你要能让他们感觉到你是他们的学长你很成熟

十五,你有足够的理由佩服每天早起的人,不信的话,你去做做到后会发现有很多人佩服你呢

十六,经常给家里打个电话,即使他们说不想你

十七,你可以有喝醉的时候,我们可以接受,但是你要明白和真正的朋友一醉才能让伤心事方休,否则,你只会是别人的谈资和笑柄

十八,如果你四年内很少去图书馆的话,你就等于自己浪费了一大笔一大笔财富所以,长去那里,随意翻翻,都有收获

十九,不论男人还是女人,如果在大学里还把容貌当作重要的东西而过分重视的话,可能不会吃亏,但是早晚会吃亏可能,很可能

二十,面试时很多老总会问你----如果你能见到老总的话-----你会做什么也许你现在其实就可以记得这个问题,这样可能以后会好好回答-----尤其对文科学生来说

二十一，新学期如果你接新生的话，当被问到学校怎么样之类的问题时，你要记住你不但是这个学校的一分子，你更要给你学弟学妹带来信心，你走过大一，你应该知道那时候对学长的信任多深。

二十二，别总抱怨不公平，你的不公平对别人是公平的，辨证法——高三时学的，忘记了？

二十三，别迷恋网络游戏。千万别。

二十四，“我爱你”。别对很多人说这句话，在大学里，我的意思是，希望你只对一个人说，这是尊重你爱的人，更是尊重你自己的感情

二十五，大学，因为你呆的地方是大学，所以你有空间承受失败和打击，因此，你应该……真的应该，找找……自信和自傲的区别，可以用一辈子的。

二十六，如果你的个性让很多人对你敬而远之，那么你的个性是失败的，个性的成功在于能吸引，而不是能排斥。

二十七，如果把上课不睡觉当做一种锻炼并且你做到了，那么，你很强，而且记住，其实你应该是这样的，老师再差，也比学生强，因为他们是老师。

二十八，学生会的主席之类的干部，如果你尊重他们，告诉你自己那是因为他们是你的学长而不是因为他们是你的上级，事实上，大家都只是学生而已，只是学生。

二十九，疯狂英语的话：别怕丢人，如果你实在不行就别怕丢人，行的话，建议你们-去追求丢人，那是一种成功的尝试，至于为此笑话你

主要准备需的：

1、录取通知书、高考准考证、考分条（录取通知书丢失时有用，建议带着）

2、身份证正反两面复印件4份、户口本户主页和本人页复印件4份（部分高校院系报到需要）、兵役证（符合条件的新生，部分高校报到时需要）

3、团员档案（团员证以及转团组织关系）、学籍档案（灰常重要！要从高中拿来，切记不可开封）

4、免冠一寸照片至少12张，两寸照片2—4张（学生证、团关系转接证、学生档案转借手续证、军训表现录入表、社团会员证、学生会入会申请表、体检单等都需要用）

5、户口迁移证明（想把户口迁到学校的同学需要带，关于户口迁不迁，请自行百度）

6、少量现金（虽然现在大多数地方可以刷卡或在线支付，但还是带点以备不时之需）

7、银行卡（至少一张。部分学校随通知书发了银行卡，随身携带即可）

8、贫困证明材料（这个在申请助学金的时候会用到）、生源地贷款回执单（借着生源地贷款的童鞋一定要记得带上哦）

最日常：生活用品类

1、两季衣物和鞋、衣架、挂钩（下雨天晾衣服或者在床铺上挂点零碎的小东西）

2、洗漱用品、护肤品、防晒霜（如果不想带太多的童鞋，可以提前做好调查，到校后购买）

3、床上用品（有些学校会统一采购，提前关注学校通知书里附带的入学须知即可）

4、其它用品（针线包、带钥匙的小锁、毛巾、面巾纸、雨伞等）

最实用：学习生活用品类

1、应急台灯（最好能充电，宿舍停电或断电可以应急备用）

2、书包、笔记本、笔、笔袋

3、文件夹、订书机并配钉、回形针或夹书的夹子

4、英语四、六级单词书以及自己感兴趣的书籍

5、电脑以及附件（U盘、移动硬盘、充电器、鼠标、网线）

6、移动电源、数据线、插排（小贴士：一般情况下墙上的插座不够用哦）

大一新生所需资源礼包（各类学习资料和所需软件等百度网盘资源合集）

为大家整理了一些大一新生资源，包含名校公开课，英语四六级，大学专业课的学习课程，以及一些书籍杂志，电脑必备的软件和教程，还有一些可以学习的兴趣技能，应有尽有，丰富大家的校园生活，需要的可以看看。

链接：https://panbaiducom/s/1MaZHDzg8la-JRzQjgBHWlQ

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婺城区，是浙江金华历史文化古城，为金华市中心城区，金华市政治、文化、商贸中心。建埠已有1800多年历史，截止2014年，婺城区辖9镇9乡9街道，总面积139108平方千米，其中建城区面积43平方公里，总人口7617万，为浙江中西部的经济、文化中心。

婺城区已形成建材、化工、机电、汽配、电子、纺织、服装、食品等工业体系，用地436平方公里的工业园区正在开发进行中。婺城区农业产业化成效显著，被命名为“中国茶花之乡”、“中国桂花之乡”、“中国苗木盆景之乡”、“中国南方奶牛和乳品之乡”。

基本介绍 中文名称 ：婺城区 外文名称 ：WuCheng District 行政区类别 ：市辖区 所属地区 ：中国浙江省金华市 下辖地区 ：辖9个街道、9个镇、9个乡 驻地 ：金华市宾虹西路2666号 电话区号 ：0579 邮政区码 ：321000 地理位置 ：浙江省中部 面积 ：139108平方千米 人口 ：7786万（2016年常住人口） 方言 ：吴语婺州小片 气候条件 ：亚热带季风气候 著名景点 ：双龙洞，九峰山，黄大仙祖宫，中国茶花文化园 火车站 ：金华西站 车牌代码 ：浙G 拼音 ：Wucheng Qu 行政代码 ：330702 生产总值 ：55705亿元（2017年） 人均GDP ：71545元（2017年） 区委书记 ：蔡艳  区长候选人 ：黄国钧  历史沿革,地理环境,位置境域,地形地貌,水文条件,气候特征,行政区划,交通运输,自然资源,植物资源,动物资源,林业资源,矿产资源,人口,经济,综述,第一产业,第二产业,第三产业,社会事业,科技,教育,文化,卫生,旅游,著名人物, 历史沿革 康熙《金华府志》据《太平寰宇记》载：“梁武帝改置金华郡”，并注有：“《玉台新咏》序云:金星与婺女争华,故日金华”。隋文帝开皇时期置婺州,始称婺州，金华城称婺城，简称婺。 婺城区历史悠久，春秋战国时期属越国地； 秦始皇时（公元前222年）分吴越地，置会稽郡，设乌伤县（今义乌），婺城区属乌伤县； 东汉献帝初平三年（公元192年）分乌伤南乡地（实为西南乡地）置长山县，因县东北长山（即金华山）而名； 三国吴宝鼎元年（266年）分会稽郡置东阳郡，郡治在长山县； 隋文帝开皇九年（589年）废郡置婺州，长山县改名吴宁县，开皇十二年又改名为东阳县，至十八年（598年）更名为金华县； 唐武则天垂拱四年（688年）改称金山县，唐中宗神龙元年（705年）复名金华县； 元世祖至元十三年（1276年）金华县为婺州路治； 宋淳化元年（990年）为婺州保宁军； 戊戌年（1358年）金华县为宁越府治，庚子年（1360年）为金华府治； 明清二朝五百五十年间，均为金华府治所在地； 民国元年（1912年）浙江光复时府废，金华县直属浙江省； 民国三年（1914年）设金华道，辖金华、衢州二府地，道府治在金华县； 民国十六年（1926年）道废，金华县又属浙江省； 民国二十一年（1932年）设浙江省第四行政督察专员公署于金华； 民国三十六年（1947年）改浙江省第八行政督察专员公署于义乌，金华县属之。 1949年5月金华解放，设金华县，10月析金华县城区设金华市。 1950年撤金华市并入金华县。 1951年仍分设金华县、金华市； 1958年撤汤溪县，除两个乡并入兰溪外，余均并入金华县； 1959年撤销龙游县，其中湖镇区并入金华县，其后金华县城区曾两度设市（县级）； 1981年金华县称金华市； 1983年恢复龙游县其湖镇区仍划归龙游县； 1985年撤地建市，原金华市分设婺城区、金华县； 国务院2000年12月30日批准，将原金华县的雅畈、安地、白龙桥、琅琊、蒋堂、汤溪、罗埠、洋埠、长山、沙畈、塔石、岭上、莘畈、箬阳14个乡（镇）划归婺城区管辖。加上原来的7个街道和罗店、秋滨、竹马、干西、新狮、苏孟6个乡镇，金华市婺城区下辖7个街道、20个乡镇，77个居委会、639个建制村、人口6224万人。 2002年7月31日，根据《浙江省人民 关于金华市婺城区、金东区部分行政区划调整的批覆》（浙政函[2002]116号）精神，婺城区部分行政区划调整如下：撤销婺城区秋滨镇、新狮乡建制，设立秋滨、新狮街道办事处，两个街道办事处由婺城区人民 直辖。秋滨街道办事处管辖原秋滨镇管辖的朱基头、山咀头、张坞垄、马鞍山、吕献塘、冠山顶、化山、唐宅、前周、沈天田、社路、陆村、王五元、姜山头、邵姜、秋高、后周、蒋马山背18个行政村，街道办事处驻朱基头行政村；新狮街道办事处管辖原新狮乡管辖的十里牌楼、唐村、姚垄、杨家相、沙溪、康村、车头、道院塘、五一、后垄、方井头、勤俭、对岳殿、下裴、鹿村、放生塘、山下曹、长岭、高村、骆家塘20个行政村，街道办事处驻五一行政村。行政区划调整后，婺城区辖9个镇，9个乡，9个街道办事处。 地理环境 位置境域 婺城区地处中国东部沿海的浙江省中部，地处金衢盆地腹部，是上海经济区、沿海发达地区和内陆腹地的结合部，东衔沪、甬、温三个港口城市，西临浙江西部及闽赣皖三省，是浙江省及中国的重要交通枢纽，闽浙皖赣四省的交通要道。 婺城风光 地形地貌 地势西南和东北高，分别为仙霞岭余脉和金华山所绵延，多中、低山，与遂昌县界上海拔1336米的小金竹尖为境内最高点。中、北部为低冈浅丘与平原相间地形，白龙桥镇雅苏，海拔31米为全区最低点。 金华南山 水文条件 义乌江在燕尾洲和南来武义江会合后称金华江又名婺江，西转西北流，沿途接纳干溪、白沙溪等溪流后于雅苏北出境入兰溪市。衢江自洋埠西入境，沿西北边境流，接纳莘畈和厚大等溪后于后张出境入兰溪市。建有安地、金兰、沙畈、莘畈4座中型水库和70座小型水库， 气候特征 婺城区属亚热带季候风气候，四季分明，气温适中，热量丰富，雨量充沛。年平均所温为179℃，年降水量1400毫米，无霜期为263天；全年平均日照时数2062小时，大于10℃的有效积温5500℃左右。 行政区划 截止2014年，婺城区下辖9个街道、9个镇、9个乡，59个社区、6个居民区、635个行政村。 街道：城东街道、城中街道、城西街道、城北街道、江南街道、西关街道、三江街道、秋滨街道、新狮街道。 镇：罗店镇、蒋堂镇、汤溪镇、罗埠镇、雅畈镇、琅琊镇、洋埠镇、安地镇、白龙桥镇。 乡：苏孟乡、竹马乡、干西乡、长山乡、莘畈乡、箬阳乡、沙畈乡、塔石乡、岭上乡。 交通运输 铁路 浙赣、金温及金千三条铁路干线交汇于此，铁路年客运量居浙江第二位。 公路 公路交通网路纵横交错、四通八达，330国道、03省道、杭金衢、金丽温高速公路穿境而过。婺城区至出海口宁波、省会城市杭州均只有1个半小时的行程，至上海的行程也只有3个多小时。离义乌民航机场50公里，赴杭州萧山国际机场仅90分钟车程。 婺城风光 水运 境内最大的河流金华江流经兰江、富春江、钱塘江，可达大运河与沿海各港口，周边有上海、宁波、温州等出海港口。 自然资源 植物资源 森林树种有83科439种，草本70科300种。属国家与省重点保护树种有10余种，其中一、二级重点保护的野生植物有南方红豆杉、榉树、花榈木、凹叶厚朴、樟等。有100年以上古树名木833株。 动物资源 有兽类59种，鸟类125种，蝶类300种，爬行类45种，两栖类28种，占全省资源种类的50—60%，国家一级重点保护野生动物有黑麂，二级有鬣羚、猕猴、大鲵、虎纹蛙、穿山甲等，其中南山狲猴群落有250只左右。 林业资源 耕地总面积有3万亩，山林面积8251万亩，其中生态公益林就有4896万亩，占总面积的555%，森林覆盖率达95%。 矿产资源 还有萤石、石灰石、沸石、珍珠岩、花岗石、凝灰岩等十多种矿藏。 人口 2016年末，婺城区户籍管理人口为3849万人，其中男性1928万人，女性1922万人；全年出生人口4445人，人口出生率为1216‰，死亡人口2448人，死亡率为78‰，人口自然增长率为436‰。 经济 综述 2016年，婺城区实现生产总值(GDP)5168亿元，比上年增长68%。其中：第一产业增加值194亿元，增长10%；第二产业增加值1703亿元，增长34%；第三产业增加值3271亿元，增长91%。在第三产业中，交通运输、仓储和邮政业增长97%，批发零售业增长55%，住宿餐饮业增长60%，金融业增长30%，房地产业增长62%，其他营利 业增长294%，非营利 业增长65%。土地总面积139124平方公里，年末户籍总人口64万人，人均生产总值(户籍人口)81011元，比上年增长59%。第一、二、三产业增加值占地区生产总值的比重由上年的38:348:614调整为37:330:633。 婺城风光 区属主要经济指标，实现区属生产总值(GDP)2560亿元，比上年增长61%。其中：第一产业增加值131亿元，增长22%；第二产业增加值636亿元，增长19%；第三产业增加值1794亿元，增长79%。在第三产业中，交通运输、仓储和邮政业增长132%，批发零售业增长55%，住宿餐饮业增长65%，金融业增长27%，房地产业增长44%，其他营利 业增长205%，非营利 业增长64%。人均生产总值(户籍人口)66560元，比上年增长55%。第一、二、三产业增加值占地区生产总值的比重由上年的51:263:686调整为51:248:701。 全年完成限额以上固定资产投资1018亿元，同比增长35%。其中，投资项目投资793亿元，同比增长339%，房地产开发投资225亿元，同比下降425%。投资项目中工业投资210亿元，同比下降14%。限额以上固定资产投资按产业分：第一产业完成投资3054万元；第二产业完成投资210亿元，同比下降15%；第三产业完成投资805亿元，同比增长45%。 第一产业 2016年，婺城区完成农林牧渔业总产值232亿元，同比增长35%，完成农林牧渔业增加值137亿元，同比增长22%。根据粮食监测统计全年粮食作物播种面积97万亩，同比下降104%，粮食总产量39万吨，同比下降139%。花卉苗木种植面积78万亩，同比增长18%。全区油菜籽产量2990吨，同比增长853%；蔬菜产量73万吨，同比增长77%；水果产量35万吨，同比下降10%。全年生猪出栏332万头，同比下降42%，年末生猪存栏136万头，同比下降301%；家禽出栏914万只，同比下降176%；奶牛存栏数7414头，同比下降419%；牛奶产量30304吨，同比下降162%；水产品产量7475吨，同比增长44%。 全年完成造林面积10635亩，迹地更新面积3540亩，低产林改造面积7995亩，封山育林面积666765亩。 第二产业 2016年，婺城区完成工业增加值492亿元，同比增长19%，工业增加值占GDP的比重192%。其中规模以上工业企业完成总产值1500亿元，同比下降131%；完成销售产值1432亿元，同比下降114%，工业品产销率为954%。规模以上工业企业完成出 货值205亿元，同比下降63%，占销售产值比重为143%。全年规模以上工业企业实现主营业务收入1418亿元，同比下降67%；实现利税总额10亿元，同比增长148%，其中利润总额55亿元，同比增长319%。 婺城风光 全年完成建筑业总产值1238亿元。全区48个三级及三级以上建筑施工企业全年房屋建筑施工面积15905万平方米，竣工房屋面积5934万平方米。 第三产业 2016年，婺城区完完成社会消费品零售总额3113亿元，同比增长88%。其中：商品零售2930亿元，同比增长74%，餐饮收入184亿元，同比增长373%。 全年实现外贸进出口总额57亿美元，同比下降12%，其中外贸出口额54亿美元，同比增长08%；契约利用外资1920万美元，同比下降437%；实际利用外资41万美元，同比下降960%。 全区财政总收入425亿元，同比增长142%，区级收入108亿元，同比增长124%；全区财政总支出209亿元，同比下降144%。 社会事业 科技 截至2016年，婺城区累计获省、市各类科技立项53项(省35项，市18项)，其中省重点研发计画项目1项、省级新产品试制计画27项、省科技特派员项目7项；市科技项目7项(工业4项、农业3项)、市科技特派员项目10项、市农业科技成果转化项目1项、省技术发明奖1项、市科学技术奖2项。培育创新主体能力加强。全年累计认定高新技术企业30家(省级5家、市级25家)、省科技型中小企业35家、市农业科技企业3家、高新技术研发中心9家(省级1家、市级8家)、市农业科技研发中心2家。全区专利申请量达3156件，其中发明专利申请量776件，比上年增长461%；全区专利授权量1802件，其中发明专利授权325件，比上年增长29%。 教育 截至2016年，婺城区年末全区有职业高中1所，专任教师217人，在校学生4206人；普通国中16所，专任教师1071人，在校学生13498人；国小32所，专任教师1797人，在校学生28112人；幼稚园129所，专任教师1193人(其中包括幼稚园园长147人)，入园儿童16400人。 文化 截至2016年，婺城区15个乡镇街道完成综合文化站整改；开展“送戏下乡”、“送书下乡”、“送**下乡”以及“信义金华美丽婺城”、“ 婺城”系列大型文艺活动；截止16年底，12个乡镇被评为浙江体育强乡镇,3个街道被评为浙江省城市体育先进街道，20个社区被评为浙江省城市体育先进社区。 卫生 截至2016年，婺城区有 办医疗卫生机构22家，其中综合医院1家，乡镇卫生院(社区卫生服务中心)18家，疾控中心、妇计中心、卫生监督所各1家，卫生技术人员742人，民营医疗机构158家，其中民营医院7家，门诊部26家，个体诊所125家，核定医疗床位682张。全区有26家具备运行条件的社区卫生服务站和108家村卫生室实施了基本药物制度，实施率为100%，达到了省卫计委的实施要求。2016年开展参保城乡居民健康体检97072人次，共体检成人38262人次(其中老人25966人次)，学生儿童58810人次，体检结果异常25180人次，建立了规范化电子健康档案325491份，户籍人口电子建档率达8999%。责任医生规范化签约77900人，规范化签约率达2153%，完成了省定目标。 旅游 婺城大地文化昌盛、教育发达，自古以来人文荟萃、名贤辈出，素有“江南邹鲁”之美称。婺城区沧桑的历史写遍了这里的砖瓦碑刻、楼阁亭台：八咏楼、太平天国侍王府、古方洞山塔、婺州铁店窑遗址、三国白沙堰，国家级双龙风景区，省级九峰山风景区，仙源湖风景区。有国家级文物保护单位侍王府、天宁寺、铁店古窑址。有省级文物保护单位八咏楼，汤溪城隍庙、法隆寺经幢、鹿田书院、雅畈七家厅、府城隍庙等。 婺城风光 著名人物 黄宾虹（1865-1955），近现代画家、学者。原籍黄山市歙县，生于浙江金华，成长于老家歙县潭渡村，初名懋质，后改名质，字朴存，号宾虹，别署予向、虹叟、黄山山中人。擅画山水，为山水画一代宗师。六岁时，临摹家藏的沈庭瑞（樗崖）山水册，曾从郑珊，陈崇光等学花鸟。精研传统与关注写生齐头并进，早年受“新安画派”影响，以干笔淡墨、疏淡清逸为特色，为“白宾虹”；八十岁后以黑密厚重、黑里透亮为特色，为“黑宾虹”。他的技法，行力于李流芳，程邃，以及髡残，弘仁等，但也兼法宋、元各家。所作重视章法上的虚实、繁简、疏密的统一；用笔如作篆籀，洗耳恭听练凝重，遒劲有力，在行笔谨严处，有纵横奇峭之趣。所谓“黑、密、厚、重”的画风，正是他显著的特色。他的书法“钟鼎”之功力较深。其画风苍浑华滋，意境深邃。偶作花鸟草虫亦奇崛有致。曾在北京、杭州等地美术学院任教、任中国美术家协会华东分会副主席。著有《黄山画家源流考》《虹庐画谈》《画法要旨》等。 邵飘萍（1886—1926），浙江东阳人，革命志士，民国时期著名报人、《京报》创办者、新闻摄影家，中国传播马列主义、介绍俄国十月革命先驱者之一，杰出的无产阶级新闻战士，是中国新闻理论的开拓者、奠基人，被后人誉为“新闻全才”、“乱世飘萍”、“一代报人”、“铁肩辣手，快笔如刀”等。1926年因发表文章揭露张作霖统治的种种黑暗，而被张作霖杀害。 施光南（1940—1990年05月02日），被称为“时代歌手”，为新中国成立后中国自己培养的新一代作曲家。祖籍浙江金华市源东乡叶村，1940年8月22日在重庆市南岸出生，父亲施复亮是共青团早期***，母亲是重庆江津人。 艾青（1910年3月27日—1996年5月5日），原名蒋海澄，曾用笔名莪（é）加、克阿、林壁等，浙江省金华人。中国现代诗人。成名作《大堰河——我的保姆》，发表于1933年，这首诗奠定了他诗歌的基本艺术特征和他在现代文学史上的重要地位。其作品被译成几十种文字，著有《大堰河》、《北方》、《向太阳》、《黎明的通知》、《湛江，夹竹桃》等诗集。

都送过自己的闺蜜一些毛绒玩具，但是不管家里的公仔有多少，都丝毫不影响女生对公仔的喜爱。累了一天的身体回到家，抱着毛茸茸的公仔，仿佛整片身心都放松了，夜晚睡觉也是一个好玩伴。

一、香水。

女孩子对于香水是十分热衷的，一款合适的香水不仅能彰显一个人的品位，更能给人留下深刻的印象，在日常生活中，和闺蜜一起买香水是再平常不过的事。在闺蜜生日这天，如果能送一款与众不同而又十分适合她的香水，相信她一定爱不释手。

二、纯洁无瑕的水晶摆件。

纯洁无瑕的水晶代表着对闺蜜的真挚友情，水晶摆件也是能够DIY定制的个性礼物，刻上闺蜜的照片或者你想要表达的祝福文字，相信闺蜜一定会被你的浓浓祝福所，感动纯手工艺术品。

三、项链。

对于提升女生气质的礼物来说，除了手表耳饰之外，还少不了项链，特别是想要往优雅风格转变的话，挑选一些喜欢的项链还是很有必要的。十大女生喜欢的礼物还可以考虑挑选项链，像好物果礼物网之前也整理过不少有特色的项链，像一些简约有气质的款式很适合女生佩戴的，也是女生想要的礼物之一了。

四、钥匙扣。

以前对钥匙扣了解不多，关注也不多，觉得钥匙扣太小众了，相比对于送女生喜欢的礼物来说，不会上榜的。但是看到那么多漂亮有创意的钥匙扣，而且那么多人喜欢钥匙扣之后，发现钥匙扣也是值得作为送十大女生喜欢的礼物榜单推荐的。像好物果礼物推荐过那么多有吸引力的钥匙扣，也是非常多人喜欢的，其中喜欢的推荐的这种也是很好的。

最有效的祛斑方式应该是分析自身色斑形成的原因进行去除。也就是科学的祛斑方式。

祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：

外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；

内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：

保证良好的作息时间，不要熬夜；

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：

保证良好的作息时间，不要熬夜；

避免皮肤长时间曝晒在阳光下：外出时一定要做好防护工作，选择有防晒和美白功效的防护保养品。合理适当的运动，促进血液循环和新陈代谢。避免食用色素含量高的食物或者饮料：如：酱油炒饭、可乐、巧克力、可可等。常年与电脑打交道的人最好涂些隔离霜，用完电脑后应立即洗脸。妊娠期前后做适当保养和护理，能够减少妊娠斑的出现。充足的睡眠：熬夜是皮肤的一大杀手，经常熬夜的人特别容易出现肌肤问题，不仅脸部暗淡无光，就连黑眼圈眼袋也会找上门，肌肤不能及时排毒，积累的色素也会沉着，久而久之就容易长斑。每天我们要养成早睡早起的好习惯，让你的肌肤在夜间深呼吸吧良好的生活习惯：好的生活习惯能够有效地预防和减少因为后天因素出现的色斑，维护水嫩肌肤。脸蛋需要呵护，注意一些很简单的细节，坚持下去，就一定能够拥有一张光洁嫩白的脸。您好，正常的情况下，激光祛斑后不会出现反黑现象，但也会由于个人体质，比如受荷尔蒙的影响黑色素活跃而出现反黑。术后护理不当和医生操作技术不过关也会出现反黑。

[1]不要着急，只是时间问题，一般过了冬天皮肤就会恢复了[ 2] 洗脚乳（洗面奶也行）、足部去角质产品（红糖+沐浴露也行）、牛奶（奶粉也行）、专用的泡脚桶（其实只要有

一个专门泡脚的盆就行了）、搓脚板、美白精华素（VC磨粉也行）、美白精油、珍珠粉、棉袜、护足乳（护手霜或

是润肤露也行）。

接着是程序跟频率，要记清楚哟：

1、洗脚：每天两次，早晚各一次。这个动作可以在洗脸的时候一起做的；

2、去角质：一周两三次；

3、泡脚：这个步骤很重要，一周三次以上。用牛奶一包或是可以泡成一杯牛奶的奶粉加入温水中，泡20-30分

钟，一边泡可以用手轻轻按摩，这样可以增加皮肤的柔软度也可以顺便美手；

4、搓脚：买一支好一点的搓脚板，擦干脚后不需要太用力就可以搓掉脚部的死皮，脚后跟部分的皮肤特别重要

哟；

5、上精华：冲净脚后，先将精华素或者VC粉泡水涂在脚上，然后将双手搓热，轻轻地按摩脚部皮肤，每天或

是一周三次（可以配合泡脚的时间）；

6、脚膜：这个一定不能不做，一周做二到三次。用珍珠粉调牛奶加2滴美白精油上脚，敷15-20分钟后冼净，当

然如果你有时间的话可以包上保鲜膜敷上1个小时；

7、护足乳：不管你是不是做脚膜，护足乳一定要擦，要不然之前做的都白做了，如果有时间我建议穿上棉袜至

少30分钟以上；

8 、上粉：最后一步了，不管有没有时间泡脚按摩，一定要在脚上拍上珍珠粉然后再睡觉。

就算你只洗了脚而没时间去做其他的，单单做第7、8两项也是会有效果的，只是比较慢而已。这样坚持一个冬天，到了夏天就有美美白折嫩嫩的美脚可以见人啦，如果一直坚持下来的话，夏天你也不用怕被晒黑跟凉鞋脚啦，当然不要忘记白天也要给你的脚擦防晒霜哟。

另外补充一点,如果你是个脚气MM,那就在泡脚水里加点醋吧,可以去脚气的[3]中医，说是气虚血虚。建议我多运动，还有喝中药，我嫌中药麻烦，就让他给介绍成品药，于是我就开始喝六味地黄丸了。很多人说六味地黄丸是补肾的，我仔细看了看是滋阴的，后来还去问了妇科医生，说是不影响例假，的确可以滋补。这下我就放心了，当晚试了下，可能是喝的睡比较多，晚上睡觉觉手脚一点都不发凉了，目前我坚持喝了一瓶，还真别说，人确实比之前舒服多了，皮肤比以前明亮了许多。

不过我建议大家要用的话就用知名的品牌，还有一定要去咨询医生哦