对于维密超模们，在平时都是怎么保持自己的身材的?

一、超模必须但平时控制好自己的身材，这样才能在秀场上让大家看到美丽的身影，平时最重要的就是运动，肛门对于自己身材要求比较严格，每天都需要做有氧运动以及肌肉线条的训练，这样，吃很多热量高的食物，也不怕身体变胖，这可是最重要的。

二、超模一般在吃饭的时候都养成了良好的生活习惯，不会出现暴饮暴食的情况，而且少食多餐，当身体有点饥饿的时候，适当的吃一点有营养的食物，不会吃一些垃圾食品，而且主食的时候基本上吃的都是全麦的食物，避免一些精致的淀粉，容易让脂肪在身体里堆积。

三、平时他们吃的水果蔬菜比较多，如果说爱吃沙拉的模特可以用沙拉代替正餐，还可以吃一些牛肉，水果等一定要让营养均衡，不能让身体出现缺乏营养的状况，而且超模们不会熬夜，不会让自己的脸色，因为熬夜出现不好的颜色。

四、很多模特都是非常喜爱健身，为了保持自己的身材，展现出令人骄傲的身材，健身房里面的各种器材都是朝我们喜欢的锻炼方式，而且在平时他们还喜欢做瑜伽，晨跑等一些有氧运动，这些运动可以保证他们纤细，有富有性感的身材，不会走样。

其实对于我们普通人来说，我们也非常有必要控制我们自己的身材，虽然我们不会像模特一样走上秀场，但是对于我们的身体还是有很大的好处的。

雅诗兰黛是国际上知名的彩妆品牌，很多人都非常喜欢使用雅诗兰黛的口红，雅诗兰黛口红有很多个系列，雅诗兰黛家的口红非常漂亮，下面就由的我为大家带来雅诗兰黛魅色系列试色，雅诗兰黛envy系列。

雅诗兰黛魅色系列试色

雅诗兰黛ENVY试色：#240浓情梅子刘雯维密色，是饱和度稍高一点的玫红色，颜色不荧光稍微偏暗一点，有点挑皮，更加适合冷白皮的姑娘，涂咬唇赞!

雅诗兰黛ENVY试色：#350樱桃深酒偏冷调的酒红色，很显白，涂咬唇很好看!深浅度刚刚好，薄涂深涂都好看!不挑皮，适合秋冬。

雅诗兰黛ENVY试色：#140烈火迷情这支是偏深的红棕色，红调比较重，饱和度不高，适合秋冬，薄涂显白，厚涂有气场，对黄皮也很友好。

雅诗兰黛ENVY试色：#150午夜迷棕偏深的红棕色，棕调更加明显，完全是今年流行的调调，它有个更好听的名字叫“巧克力色”!颜色是六只里面最深的，但是上嘴蜜汁显白，不挑皮。

雅诗兰黛ENVY试色：#150午夜迷棕颜色介于粉色和豆沙色之间，比较温柔的一只，日常通勤首选，颜色稍微有点浅，建议厚涂。

雅诗兰黛ENVY试色：#360流金枫叶比较适合秋冬的枫叶色，也是颜色偏深的橙红色，红色调稍微重一点，深浅度刚好，上嘴比较显白，不挑肤色。

130 奶油杏仁

底色是豆沙色，偏裸偏土色，很特别很显气质，最近也很流行这一类唇膏颜色吧～

140 烈火迷情

浓郁的砖红色，显白，喜欢

240 浓情梅子

亮粉桃粉色，黄皮也能用

350 樱桃深酒

复古的红色，还是唐嫣同款热恋红，不用多说啦～～

360流金枫叶

这个颜色也很特别，带点豆沙的浅砖红色，像是140的日常版～如果你觉得140不够日常不妨试试这个颜色～

410 奶油豆沙

豆沙粉色，很温柔的颜色，应该很多人会喜欢～感觉这个色号会火～

雅诗兰黛未央红是哪个色号

雅诗兰黛未央红色号是340嫉色绯红。

结发为夫妻，恩爱两不疑”唇间这一抹正。红色，正如未央的欣喜之情、赤子之心。锦绣未央终于迎来了大结局，李未央和拓跋浚也终于在一起了。李未央对镜梳妆，非常的美丽。李未央在剧中能够驾驭各种颜色的口红，这一次大婚，李未央是用的口红是什么色号的呢

剧中唐嫣饰演的李未央本性天真活泼，聪明伶俐，唐嫣在剧中的妆容也是十分多变的，尤其是不同色号的口红都能hold住，那么唐嫣在剧中使用的口红是什么牌子的什么色号呢剧中，唐嫣饰演的李未央在剧中饰演的口红品牌是雅诗兰黛的，包括ENVY系列，F9 MAUVE STRUCK系列，71wild ginger。

《锦绣未央》正进入全剧高潮期，美糖糖可是在剧中来了个ENVY唇膏“超全试色”!从软萌少女粉、元气西柚红到霸气丝绒红，满满玻尿酸勾勒的丰盈出色唇真是美美哒~

雅诗兰黛孕妇可以用吗

相信不少的孕妇都知道，怀孕了皮肤的一些特性都会有变化的，需要特殊护理，不好的护肤产品会对肚子里的宝宝造成伤害，所以在选择产品上尽量是使用配方温和的孕妇护肤品孕妇护肤品具有天然性、安全性、专业性、有效性、基础性五个特征，产品不含中重金属、酒精、激素、矿物油、化学防腐剂和化学香料，对胎儿和孕妇无伤害，同时可以有效改善孕产期的肌肤问题。孕妇护肤品是根据女性在孕产期肌肤养分结构与肌肤生理特点和使用安全性专业配制的肌肤养护产品，安全可靠，孕妇护肤品的安全性被列为孕期护肤的第一原则。

虽然说雅诗兰黛是国外大牌子，但是因为其自身并不是孕妇护肤品，不属于孕妇护肤品的范畴，所以并不建议孕妈咪的怀孕期间使用雅诗兰黛。另外妈网百科建议不要使用任何化妆品，化妆品毕竟是化学制品，多少对胎儿都是有影响的。为了未来宝宝的健康保证，平时多注意休息与营养调养，内调比外用化妆要好得多。

所以综上所述，是不建议孕妇使用雅诗兰黛，希望广大准妈咪知晓，避免出现使用化妆品不当使得胎儿受影响，甚至是死亡。

口红怎么涂好看

step1先用手指沾取口红或将唇膏直接涂在嘴唇上，在涂之前要做好娇唇的保湿工作!将唇彩点缀在中央。

step2用透明唇彩在中央涂抹，表现立体感，增加嘴唇的视觉冲击力!

step3用比口红浅的同色系涂抹，可使嘴唇更具质感，给人丰润的娇鲜欲滴的水润。

step4用比口红深的同色系涂抹，在视觉上有缩小唇部宽度、增加厚度的效果，适合唇型较薄者使用的方法。

step5用不同色系唇彩涂抹，视觉上具淡淡的艺术效果，但不夸张，只要色彩融合，就可以表现一种更具活力的风情。

HudaBeauty是迪拜的化妆品品牌。它是化妆品行业中产阶级的一部分，其创始人是美容博客作者，并且该博客作者暗示他实际上在美国学习金融，后来成为专业人士。化妆师创建了自己的品牌HudaBeauty，这也是一个传奇人物。

扩展资料：

该品牌最畅销的产品是眼影盘和高光。人们经常会发现欧美美女视频中的美女。几乎每个美容博主都会从家中获得一个阴影调色板和一个高光，而不是从质量，颜色或颜色渐变中获得最满意的结果。

它的粉末非常细腻，可以用化妆刷上色，并且没有浮粉。使用的感觉非常好。而且它的包装也很好看，很容易唤起化妆爱好者的购买欲望。

就像最近出现的眼影盘一样，它被称为沙漠玫瑰。它也被称为“仙女锅”。共有18种颜色。每种颜色都非常漂亮。眼睛上的感觉非常温柔，很快就被所有人买断了，这也是值得的。

HudaBeauty官网-HudaBeauty

维密舞台上聚集了全球各式各样的美女，有的清纯动人，有的火辣撩人，不管是什么类型，都吸引着观众的目光。在维密众天使中有这么一位超模，被称为“巧克力美人”，连续四届登上维密的舞台，而且还是法国著名设计师保罗·戈蒂的御用设计师，她就是摩根·杜布莱德~

摩根·杜布莱德之所以被称为“巧克力美人”，是因为她有着棕色的肤色，虽然她没有碧昂丝那样狂野的甜辣，但也不会甜的让人发腻。和别的超模狂野奔放不同，摩根·杜布莱德更显得温柔，小编记得在2005年维密秀场上，她走起台步来一跳一跳的，非常可爱，就像清纯甜爱的少女一般~

摩根·杜布莱德虽然是法国超模，但是长得非常有特点，脸庞带有一些“东方风情”，当然她能出名也和这个优势有关。在2001年的时候，摩根在她的家乡法国尼斯被星探发现，最初的时候，摩根只是兼职模特来赚取一些学费和生活费。

在摩根第一次出现在时装周上，她就是一位已经很受欢迎的超模了，而这位“巧克力美人”的出场，俘获了无数观众的内心。高挑的身材，棕色的皮肤，极具特色的东方女子面孔，让这位“巧克力美人”名声大噪。摩根和众多超模一样，代言过国际各种奢侈品大牌，也登上过许多知名的时尚杂志比如《VOGUE》（被誉为时尚圣典）《时代周刊》等等。

因为频频出现在各大时尚杂志封面，在2005年的时候维密向她伸出了橄榄枝，而且一走就是连续四年。舞台上的她总让观众感觉她像睡不醒一样，迷茫的眼神，似笑非笑的神态，一头东方女子的黑色长发，这些都是她迷人的标志。

估计是因为甜美清纯的样子和维密奔放的舞台显得有一些格格不入吧，在2009年之后摩根就再也没有出席过维密的秀场上，更多的是在巴黎时装周。

no1

秦舒培

出生：1989年8月10日

出生地：(河南开封)

星座：狮子座

身高：177cm[1]

体重：46KG

胸围：81cm

臀围 ：87cm

腰围：60cm

秦舒培生活照(8张)

鞋码：39 EU

眼睛： Black

发色：Black

所属经纪公司：华谊兄弟时尚

圈中好友：杜鹃；Ksenia Kakhnovich ，奚梦瑶；何穗

明星好友：苏见信、刘力扬、安以轩等

no2

Dorothea Barth Jorgensen

姓名： 多萝西·芭思·乔金森

外文名： Dorothea Barth Jorgensen

国籍： 瑞典

出生地： 瑞典 斯德哥尔摩

出生日期： 1991年11月19日

职业： 模特

经纪公司： Women Management，Elite

身高： 176cm

三围： 82-61-87cm

no3

Jacquelyn Jablonski

英文名：Jacquelyn Jablonski

英文译名：杰奎琳·雅布龙斯基

身高：177CM

胸围：81cm

腰围：62cm

臀围：88cm

国籍：美国

出生日期：1991年4月4日

模特经纪公司：Select in London, Elite Milan in Milan, UNIQUE DENMARK in Copenhagen, Supreme in New York, and Elite in Paris

眼睛：金绿色

头发：棕黑色

no4

Maud Welzen

Maud Welzen (born November 13, 1993 in Beek) is a Dutch fashion model

Welzen was discovered in Paris while on a school trip at the age of 13 She started her career in 2010 and has walked for Moschino, Victoria's Secret, Chanel, Burberry, Vera Wang,[3] Alexander McQueen, Valentino SpA, and Viktor & Rolf She is currently signed with DNA Model Management in New York and with Elite Models in Amsterdam, Barcelona, Copenhagen, Milan, Paris and London In 2012 she walked for the youth line from Victoria's Secret VS PINK with the theme 'Pink Is Us'

Welzen currently lives in New York

no5

Alessandra Ambrosio

亚历山大·安布罗休

英文名：Alessandra Ambrosio

全名：Alessandra Corine Ambrosio

生日：1981年4月11日

出生地：巴西 Erexim

国籍：巴西

眼睛颜色：棕色

头发颜色：深棕色

血统：意大利、波兰

身高：1775 cm

三围：86-584-86 cm

当前住所：Murray Hill,纽约

爱好： 朋友， 家庭，冲浪，直排轮滑， 运动，吃

秘密嗜好： 巧克力 每一天都爱吃。

星路：Alexander早在8岁那年就想成为一名模特。12岁那年，她参加了模特训练班。 15岁，她已成为职业模特。其后不久获得巴西精英模特比赛桂冠，并且一翘走红！

职业亮点：出现于2005年圣诞分类手册封面

走台要素：时尚伴奏带， 漂亮的唇蜜以及微笑!

模特生涯：Alexander是国际硬化组织的大使

未婚夫：Jamie Mazur

女儿：安雅 露易丝 安布罗休 马瑟 （Anja Lousie Ambrosio Mazur）

儿子：诺亚 菲尼克斯 安布罗休 马瑟（Noah Phoenix Ambrosio Mazur）

维密天使的好身材是怎样炼成的

模特界的最高荣誉，就是成为维密天使，戴上翅膀，走上维密内衣秀的T台，想成为天使并不容易，最重要的是，得先有一副好身材，来看维密天使的魔鬼身材是如何炼成的：

米兰达·可儿：每天慢跑5公里

米兰达·可儿出生于澳大利亚悉尼，有着澳大利亚、塞尔维亚、波斯以及菲律宾血统  。1997年，13岁的她从《封面女郎》杂志举办的全国模特儿甄选竞赛中荣获冠军，此后便开始她的模特生涯，83年出生的可儿在模特界已经是大龄姐姐了，不老童颜和性感身材怎么看都还是少女模样。

米兰达·可儿每天都坚持5公里的慢跑锻炼。长时间的有氧慢跑有助于燃烧脂肪，同时还能增强心肺功能，提升自己的耐力，对产后瘦身有显著的效果。迅速瘦身回归的辣妈可儿，在产后每天都会花很多时间陪宝宝玩，或者做各种家务事，凡事都尽可能亲力亲为，包括每天坚持带宝宝外出散步，不仅对宝宝健康有益，也是一种温和有效的锻炼方式。

坎蒂丝·斯瓦内普尔：吃货最爱超级早餐

坎蒂丝·斯瓦内普尔火辣辣的身材处处都是风情，性感的小翘臀更是无人能及。不过，虽然有如此傲人的身材，坎蒂丝·斯瓦内普尔还是难以抵抗美食的诱惑。在为维多利亚的秘密秀完比基尼之后，她便立刻开始享用自己超爱的美味——蘸有奶油巧克力榛子酱的烤面包，并将美味照晒到网上。她可不会靠吃沙拉来减肥，“其实我专注于吃更多的蛋白质和碳水化合物，来维持健康的身体，我每天都有会喝蛋白质奶昔。”坎蒂丝·斯瓦内普尔的瘦身秘诀原来都在食谱里！

坎蒂丝的食谱包括有超高热量超营养早餐哦，比如说面包、比萨、煎蛋等高油脂食物都在早餐的食谱里。重要的是吃完这些食物后，她会将一天剩余的食物以小分量分餐，多餐进食，避免自己不要过饿，还会计算好后期摄取食物的热量。这样才能有效控制体内的脂肪增长速度，持久保持苗条身材。

除此以外，她每天都坚持喝椰子水和格雷伯爵茶。椰子水是大自然的运动饮料，它含有钾和电解质，不但解渴，也为身体保湿。莱斯·里贝罗、莉莉·奥尔德里奇和贝哈蒂·普林斯露都在健身的时候把椰子水当运动饮料补充水份哦，而格雷伯爵茶含有分解脂肪的成分，所以常常喝的话能防止囤积脂肪，你还不快快学起来。

杜晨·科洛斯：坚持跳绳不怕吃

杜晨·科洛斯在2014年福布斯模特名单中排名第二。早在2005年就为维密走秀了，2008年正式签约成为维密天使，2010年结婚，现在已经有两个孩子了。

杜晨·科洛斯既性感又无辜，全身散发着柔美性感的气质，就好像奥黛丽·赫本那个年代的**明星。作为人人羡慕的当红模特，她却有自己的苦衷——她属于易胖体质，又很喜欢吃高热量食物，好在她平时坚持跳绳以保持完美身材，每次虽然只有短短10分钟，但每分钟跳140次的运动效果可是相当于慢跑半小时。

特别是在维多利亚的秘密走秀之前，为了完美的曲线，她会坚持每个星期做四次瑜伽；为增强体力，她还会做两天一次九十分钟空拳练习。除此之外，所有的零碎时间都被她用来做跳绳运动，不给赘肉的增加留一点空间。跳绳是最具代表的有氧运动之一，在这过程中，脂肪会逐渐分解，成为力量的源泉，对解决长期疲劳和缓解抑郁症也很有效。

琼·斯莫斯：泰拳防身

不知从什么时候开始，斯莫斯出现在芬迪，香奈儿，古驰，纪梵希等奢侈品广告中，确立了自己一线的地位。琼·斯莫斯能保持一点赘肉都没有的完美身材全赖多年坚持每天打泰拳和做普拉提。这些中最爱的还是泰拳，把沙袋当作敌人用拳猛打，用脚踢，不知不觉可以过得很开心，还能缓解压力。因为泰拳是用膝盖和腿打击的实战武术，在危机情况马上还可以用为防身术哦。

除了每天做一样的运动会疲乏之外，不同的运动也能训练到你身上不同的部位，如果每天都拳击，很容易变得壮实而没有美感，所以斯莫斯还会搭配一些瑜伽或游泳，让肌肉得到延伸，曲线更漂亮。

斯莫斯打泰拳的时候，会各种动作穿插训练，这样才能从不同角度锻炼腹部的每一块肌肉，也能够很好的增强身体协调能力。泰拳的运动过程中要注意脚跟一定要处于悬空状态，脚尖踮起，脚掌与地面呈45度角，整个过程都要以下半身为力量来源，而且在运动之前一定要做好预热拉伸训练，以免拉伤肌肉。

斯莫斯强调，最重要的是坚持做运动。她一般运动要一个小时，如果有一天没有努力地运动的话，第二天也一定补上。如果身体状况好的话，会做超过两个小时的运动，果然完美的身材是要付出巨大努力的。

莉莉·奥尔德里奇：芭蕾塑形平衡身心

莉莉·奥尔德里奇天生一副性感的身材，她母亲就曾被《花花公子》杂志选中为月历女郎；姐姐是90年代拉尔夫·劳伦的专属模特；美丽的妹妹也出现在马克·雅可布广告中。一家上上下下身材条件等都很完美。她虽然天生一副好身材，但是每天都会坚持运动。跟别的身体条件虽然优越，但没运动照样发胖的人大不一样。

莉莉奥尔德里奇的身材管理秘诀是Ballet

beautiful，其创作者是玛莉·海伦鲍尔斯，最著名的就是她一手打造出来的**《黑天鹅》里娜塔莉·波特曼的苗条曼妙身材和优雅的芭蕾舞。Ballet

beautiful应用了芭蕾舞的基本动作，帮你使用平时不常用的肌肉，使身体和心理都能保持平衡。虽然每天只花十五至二十分钟的很短的时间，但其效果很好，因为芭蕾舞会把腿部特别是刺激臀部和大腿部分较多。

Ballet

beautiful的基本要义很简单。第一，它是全身运动。做芭蕾舞的时候，最重要的是保持身体的平衡，为了立定脚跟，腹部肌肉要绷紧，所以第一动作就是准备身体的步骤。第二，是腿和臀部运动。虽然难以保持动作，但是做完动作以后，马上会感觉提臀哦。在网上可以找到很多Ballet

beautiful的视频，家里开始学一下吧。

丽丽·唐纳森：游泳是最佳减肥方法

丽丽·唐纳森是英国的超级名模，2007年登上了Vogue美国版封面，被誉为全球新生代10大超模，而今日丽丽已经成为国际时尚圈最受欢迎的模特之一，还在伦敦奥运会闭幕式画上了华丽的句号。她的身材秘诀就是游泳。

比起其他很多运动，游泳的热量消化算得上多。在运动一个小时的同等条件下，走路消化300卡路里，骑自行车消化369卡路里，游泳消化720卡路里。游泳时全身肌肉紧张，促进全身有氧运动，所以游泳可以说是减肥的最佳方法。“自由泳”能帮你塑造全身完美的曲线、“仰泳”能减少背部多余脂肪、“蛙泳”能减少腿部脂肪、“蝶泳”能减少肚子多余脂肪等等。

虽然游泳的减肥效果很好，但是有几点可要多多注意。肩膀或者腰有疾病的人、有中耳炎或者特应性皮炎的人不应该游泳。身体没有问题的人也要注意一下，因为游泳对肩膀有特别多的刺激，50%的运动损伤都发生在肩膀的部分。所以游泳之前一定要做预备运动和伸展体操。

贝哈蒂·普林斯露：更讲究吃的营养

1989年出生的贝哈蒂，16岁初登T台。然而直到四年后的2009秋冬季才迎来了属于她的春天——她登上了维多利亚的秘密2009年度时装秀。此后，经历了几季时装周的磨砺，贝哈蒂开始展露耀眼的光芒：上过Vogue及Muse等杂志封面或内页，也有参与PRADA、Versace等著名时装及奢侈品展。2013年，她在Modelscom的全球最性感模特排行榜上排名第14位。贝哈蒂·普林斯露是Maroon

5乐队主唱亚当·李维 (Adam Levine)的爱人。

贝哈蒂·普林斯露的瘦身秘诀是低碳水化物，以蛋白质为主做食谱。为了防止囤积脂肪，减少空腹感。因为消化蛋白质比消化碳水化物需要的能量多30%，所以虽然吃一样的量，但是很少发胖。她特别喜欢吃奶酪或者杏仁等优质脂肪类作为零食，因为摄取20分钟后马上就会有饱腹感，作为减肥零食没有比这些更适合的了！美眉们别不吃饭减肥，跟着普林斯露，坚持吃健康的，低热量的食品吧。

这些超模有天生的好基因，但后天的努力也很重要，平时工作忙碌的她们都每天坚持运动，才能keep住好身材，虽然我们是练不出大长腿了，不过还是可以练出美好的体态，so，动起来！