半岁前的宝宝，为什么容易出现脊椎受伤呢？

婴儿在出生以后，有很长一段时间都是很脆弱的，无论是身体，骨骼，还是心灵，各方面都呈现一个人类幼崽的形象，需要得到外界的细心呵护才能茁壮成长，因此，父母要做好哺育者的角色，才能给予孩子更好的成长。

一个新手妈妈，5个月前诞下一枚女婴，孩子长得十分精致漂亮，因此也成为家里的掌中宝，但是因为第一次当妈妈，所以很多育儿常识没有普及到位，经常会惹孩子哭闹，一开始，还不知道是因为自己的某些行为让孩子感到不舒服，后来去医院检查才知道自己伤了孩子。

有好几次，在孩子哭闹的时候，妈妈会把孩子在怀里晃来晃去，以转移孩子的注意力，有时也会用婴儿车来哄孩子，但是孩子不但没有停止哭闹，反而更加反抗，哭闹得更厉害，后来去医院检查，发现孩子的脊椎有点轻微变形，这才吓惨了妈妈，通过医生的解答，才知道原来孩子在这个年纪有很多育儿常识都要遵守，否则会影响孩子的脊椎发育，孩子毕竟还处在一个很脆弱的年纪，容易伤筋动骨，如果不多加注意，就会伤及孩子一生。

6个月前的孩子，为什么容易脊椎受伤？

6个月前的孩子，身子骨还处于一个十分稚嫩的阶段，容易全身都很软，稍微不小心就会伤筋动骨，尤其是脊椎，因为孩子还不懂得自己坐和站，因此背部的力量很小，无法支撑起外部的刺激，这也是为什么父母要学会抱孩子的正确姿势的原因，减少脊椎受伤几率。

哪三件事容易影响孩子脊椎发育：

长期抱孩子影响背部力量发展

虽然孩子的脊椎很脆弱，但是如果长期抱着孩子，就无法促进脊椎发育，因为无法学会用力，就会长期停止发展，孩子无法锻炼背部力量，就无法刺激脊椎的发育，因此，长期抱孩子反而是一种阻碍脊椎发育的因素。

经常举高高，摇晃孩子

孩子哭闹的时候，父母会用自以为能哄孩子开心的错误方法来缓解孩子的情绪，比如举高高，荡秋千，摇晃孩子等做法，这些对于脊椎还很脆弱的孩子来说是一种极大的损伤，因为孩子还不会用力去控制自己。

经常使用婴儿车

婴儿车对父母来说是一个缓解育儿压力的方法，但婴儿车并不适用于未满6个月的孩子，因为躺在婴儿车上弯曲腰板，就会使背部变形，影响脊椎发育。

正确育儿，需要做好哪些提前学习育儿常识，学会用正确的姿势抱孩子

孩子是经不起外界的伤害的，有时父母没有注意正确的姿势，就会无意中伤害孩子身体的发育，所以提前学习育儿常识是十分必要的，学会用正确的姿势抱孩子，哄孩子，才能不影响脊椎发育。

注意孩子的反映，及时就医

如果因为不正确的方式导致孩子身体受伤，孩子会有很强烈的反映，通常以剧烈的哭闹来呈现，这时父母就要注意孩子的情绪变化，及时发现问题，及时就医，以免造成更大的伤害。

适当锻炼孩子背部力量，用正确的方法促进脊椎发育

虽说不动，可以减少问题的出现，但是长期不锻炼，也会阻碍脊椎的正常发育，因此父母要学会用正确的方法锻炼孩子的背部力量，刺激脊椎发育，不要错过发育的最好时机。

脊柱被称为人体的第二条生命线，是身体最累、最金贵的地方。

它关联着四肢和五脏六腑,起着承上启下的重要作用。

那么脊宝们知道不同年龄段应该如何保护吗？

幼儿时期

自然成长，注意异常

脊柱特点：

婴幼儿时期是宝宝脊柱发育的黄金时期，因为人体脊柱的三个生理弯曲在这一阶段形成。在这个曲度建立的过程中，容易出现脊柱的异常曲度（曲度反向或侧弯）。因此此阶段，家长要善于观察，及早发现异常。

如果在这个阶段做一些伤害宝宝脊柱的行为，导致脊柱发育不良，不仅会为脊椎疾病埋下祸患，还可造成宝宝驼背、高低肩等问题，影响宝宝日后的个人形象和气质。

可观察孩子头颈是否歪斜？双肩有否高低不一致？用手指中指指腹沿脊柱的后缘棘突尖向下一节节检查是否在一条直线上？如果发现不对称、不一致等现象，很有可能是特发性脊柱侧弯的前兆。

少年时期

纠偏扶正，早期调整

脊柱特点：

学龄后至高中毕业仍然是脊柱发育的重要时期，需要注意良好姿态的培养，包括坐、卧、立、行基本姿态的习惯养成。尤其是在小学三四年级之前，一定经常检查脊柱是否发生侧弯，及早发现、尽早治疗是关键，因为脊柱侧弯的好发期，治疗期，发展期等都集中在青少年时期。还要注意的是，现代中小学生课业负担很重，经常伏案学习，很容易就会出现颈椎和腰椎疾病。

我国80%以上的青少年脊柱处于亚健康状态，其中脊柱疾病的发病率高达25%以上。长期姿态不良是重要因素之一，其次是运动量过少，头、颈部脊椎外伤。具体表现与成人有所不同，其中颈椎问题大多，没有明显的损伤史，只有疲劳姿态病史，有的孩子可能只是说经常头疼、有点晕，此时要注意颈椎问题。腰椎问题则大多数与运动有关。要注意的是少儿型腰椎间盘突出症的发生。

青少年或少年出现腰椎间盘突出，大多数是由于外伤引起，剧烈活动或遭受暴力，椎间盘会出现损伤，有腰疼或腿疼的症状。青少年或少年的腰椎间盘不像成年人有退变，成年人会出现脱出或其他严重症状，青少年或少年最多见的是腰腿疼、不同程度的不舒服。部分青少年或少年是由于遗传因素，椎间盘突出跟遗传也有一定关联。

青年时期

习作规律，运动休闲

脊柱特点：

从脊柱退变角度讲，18到35岁这个阶段应该属于青年人群。然而在这个阶段在社会有不同的角色。各种复杂的因素，心理压力很大，非常容易出现意外损伤和疲劳损伤。同时也是颈腰椎病的高发时期。

我国目前约有 500 多万青少年患有脊柱侧弯，且每年还在以 30 万的速度递增，青少年脊柱健康问题已逐渐成为继近视眼、心理健康问题之后的第三大杀手。其中又以青少年脊柱侧弯以及青少年颈痛这两个问题尤为突出。

中年时期

真爱自己，忙里偷闲

脊柱特点：

大约35到60岁，人的脊柱将处于急性损伤和慢性劳损的高峰阶段，尤其是突显椎间盘的退变问题。其中纤维环由于历经几十年的磨损，形成许多劳损性破坏，而髓核弹性却依然没有明显减少。就好像时至暮年的老马仍然搭载着壮年时的负荷，很容易被累垮的。临床医生认为此阶段是椎间盘问题的高发年龄。

人到中年，里里外外都要承担重任，脊柱的担当也达到了人生的巅峰。这时，影响脊柱健康的疾病以外伤和劳损居多。

中年脊柱保健值得注意以下几个问题：

一个是帆船效应

脊柱就像帆船的桅杆，周围附着的肌肉就像扬帆的缆绳。脊柱对人体的支撑、保护、负重和运动功能全靠附着在其周围的肌肉协调收缩完成。脊柱的稳定也靠其前群、后群和侧群肌肉的张力平衡来实现。慢性劳损造成的脊柱损伤值得我们高度注意。近年来随着网络和信息技术不断地进入日常生活，人们的生产生活方式发生了巨大变化。长时间维持一个姿势造成的静力性肌肉劳损越来越多见。

第二个叫木桶效应

木桶效应也就是短板效应，一个木桶装水取决于最短的那块板。组成脊柱有骨骼有肌肉，有关节有韧带，有神经有血管，这些因素中结构或功能状态最弱的那个因素影响了整个脊柱的功能状态或脊柱的强度。任何一个部分功能的缺失或者是损坏，都会影响到脊柱的强度，如果那块短板不修复保养，其他的因素再怎么强，这个脊柱都承担不了它的功能。

第三个是蝴蝶效应

有些小事可以忽略，有些小事如经系统放大，则对一个组织、一个器官、一个系统来说是灾难性的后果，必须引起重视。比如我们熟悉的椎间盘，靠着自身的弹性变形来缓冲、减震，在脊柱直立的状态下，它承受垂直的压力，向周围膨出变形，当人体卧倒脊柱变成梁的时候，肌肉就松下来，体重垂直压力减下来了，就可以使这个膨出变形慢慢回缩回去。如果不经意间久坐久站，就会损伤椎间盘的弹性变形能力，甚至发生不可逆的塑性变形——椎间盘突出症。

老年时期

少食多餐，运动适度

脊柱特点：

过了60岁后，髓核水份迅速减少，很快就会出现了髓核退变与纤维退变的重新平衡，反而比较少出现椎间盘突出问题。但由于椎间盘及韧带组织的纤维化和钙化，整个脊柱的脆性增加，椎体压缩性骨折的危险增加。

所以老年患者经常会因为一次轻度的跌倒、甚或稍微剧烈的运动而出现胸腰椎的椎体骨折。其次，由于骨质结构的严重退变，老年患者的急慢性关节问题也很常见。

人到晚年，分解代谢大于合成代谢，影响脊柱健康的主要疾病是退行性病变。尤其是老年骨质疏松的脊椎，稍不注意有时一些日常动作如咳嗽、喷嚏或弯腰拾物都可能造成病理骨折。

需要注意的是，护背重在日常对背部的保养，如果已经出现了比较严重的腰背部问题，应及时就医。

每个妈妈都希望宝宝能健康的长大，于是在饮食、穿衣等方面做的很仔细，但是宝宝的成长不止是吃饭、穿衣那么简单的，还包括宝宝的智力发展、身体素质、脊椎等方面。

尤其是3岁以下的宝宝脊柱脆弱且柔软，生活中的不良习惯很可能会让宝宝脊柱发生变形。

想要保护好宝宝的脊柱，日常生活中爸妈一定要多注意这些事项才可以。

给宝宝选择合适的床垫

床垫的质量会直接影响到宝宝脊柱的发育，所以，妈妈在给宝宝选择床垫的时候要特别注意。

如果床垫太软，不能均衡支撑宝宝的脊柱，时间长了会影响脊椎正常发育，甚至会导致驼背等。

但是也不能睡太硬的床，不仅睡起来不舒服，而且影响宝宝柔软的骨骼。

最好的办法就是，妈妈尽量给宝宝选择回弹性好且柔和，又能精准支撑宝宝柔软躯体的床垫，会大大有利于他的脊椎健康发育。

不要让孩子过早用枕头

不能给宝宝过早的使用枕头，如果宝宝使用枕头过早，会导致颈椎变形，使宝宝驼背，甚至影响大脑发育，对宝宝的颜值和智力都不利。

一般宝宝三个月后才能使用枕头，但是刚开始还是要注意，枕头厚度要适宜，以免影响脊椎发育。

不能提前学坐或者爬

宝宝的生长发育都是有一定规律的，爸妈不能急于让宝宝学坐或者爬，过早的让孩子学习这些，会给宝宝的身体及骨骼发育带来很大影响。

提前让宝宝学坐或爬，可能会导致脊椎变形；强行让宝宝保持站立，可能会造成下肢弯曲畸形。

一般情况下，宝宝在6-7个月时就能自己坐着了，这时候的骨骼和肌肉发育可以支撑起他们的身体，妈妈再让宝宝学坐立就可以了。

三个月前尽量少竖抱宝宝

宝宝出生后的3个月内，身体骨骼非常柔软，如果频繁的竖着抱宝宝，不小心就容易伤到他柔软的骨骼。

所以，三个月内的宝宝不要经常竖着抱，由于宝宝大部分的时间都在睡眠中度过，经常抱不仅影响宝宝的睡眠，对身体的发育也不利。

在需要抱起给宝宝喂奶时，妈妈要用手臂支撑起宝宝的头颈部，减少对脊椎带来的伤害。

宝宝刚出生时，身体各方面都处于发育阶段，身体也非常的柔软，所以，在照顾宝宝时要非常的小心。

在民间有句俗语“三翻六坐”，指的是三个月的宝宝就可以自主的翻身，六个月的时间可以自己坐着，虽然宝宝6个月大的时候已经可以坐起来了，但是想要独立坐着，大都要在八至九个月的时候。同时宝爸宝妈们千万不要让宝宝过早独自坐立，过早坐立会影响脊柱的发育，严重会引起驼背的情况发生。

孩子在半岁可以逐渐的锻炼坐，直到八个月左右可以独自坐起来。

坐是宝宝在进行运动发育过程当中自然而然产生的结果，像我家大宝在六个月的时候就可以坐着，其实宝宝在四个月左右的时候就学会了自己坐了起来，然后会开始撑着、坐着转圈、吃或玩，可以说完全告别了趴或躺，开启坐和爬的世界。

随着骨骼的发展，骨骼、神经系统和肌肉也越来越强壮有力，对于身体的控制能力也会增强，宝宝的坐姿也会变得更加稳定，因此宝宝在半岁的时候可以学习坐，到了八至九个月的时候，基本不需要家长扶着或借助任何力量就可以独立坐着。

宝宝过早坐对于身体发育影响非常大，一定要循序渐进的进行。

宝宝在半岁之前的脊柱发育还不完全，腰部的肌肉也没有什么力量，如果大人强行让宝宝坐着很容易造成宝宝的脊柱因为压力而造成损伤，因此不可以让宝宝过早坐着。

许多宝宝在很早的时候想尝试自己坐起来，这时妈妈可以托着宝宝的腰部助孩子助力，满足一下孩子的需求就可以了，不要让宝宝过早地坐，这样宝宝的脊柱和骨骼都非常不利。

家长不要强求宝宝几个月就可以做到什么时候爬，什么时候坐，而是要根据每个宝宝的生长发育速度来进行引导，不要急于求成。在寒冷的季节，宝宝衣服穿得过多会令宝宝协调能力不平稳，可以先提前开几个小时的空调，等室内气温暖和后给宝宝脱掉厚重的衣物让宝宝可以灵活的进行活动，有助于宝宝锻炼运动。

对宝宝进行锻炼坐的训练，对宝宝身体各部位的骨骼的生长有好处。

家长可以根据以下宝宝身体发育的规律对宝宝的坐姿进行训练，对于宝宝的颈椎、胸椎以及背部等部位的骨骼和肌肉的生长发育有益。

（1）宝宝到了四个月的时候可以在大人的扶持之下进行短时间坐的姿势；（2）到了半岁的时候可以将宝宝抱在膝盖上面，如果宝宝自己坐着身体会向前倾，可以用手进行支撑；（3）在七个月的时候宝宝可以自己坐一会；（4）到了八至九个月的时候家长不用担心宝宝，就算自己倾倒也可以很快的恢复坐的姿势。

家长不要太过于溺爱孩子，整天将孩子抱在怀中，可以让孩子自己下地多进行活动，对于身体的协调能力有非常好的提升，对于之后坐、爬以及走都有非常大的帮助。

总结

在进行坐的锻炼时，宝妈们一定要循序渐进的进行，每天锻炼的时间不要过长，之后慢慢的增加。根据宝宝的自身情况制定计划，一定要耐心的进行陪伴，宝宝每天的变化相信会给家长带来非常大的惊喜。

导论：一岁前宝宝发育脊椎段是颈椎、胸椎和腰椎，所以俗话说宝宝三月抬头、六月坐，九月爬行，周年学走；要学好这些动作，脊椎发育很重要，学习有快有慢，发育不全急着坐会伤害脊椎，对日后影响更严重喔！

一、不要揠苗助长反受害 1、不要太早学坐

坐着会让宝宝看周遭的视野不一样，有的宝宝很早就喜欢坐，但是不要长久维持相同姿势，抱的时候要注意，不要影响小孩脊柱发育。只要宝宝愿意，多活动多改变姿势很好。

2、学习要有节制

不管宝宝抬头翻爬坐走，只要他有兴趣都可以，别操之过急，神经系统发育好他自然就会，也许比别人更快，千万不要有比较心理，早晚会都不影响未来，太急就会伤害宝宝的正常发育。

婴幼儿骨骼脊椎各方面都还很脆弱，要好好保护成长。 3、发育需要时间

我们可以提供宝宝动机，但除非宝宝有意愿想提早做这些动作，否则不要免强，5个多月的孩子想练习坐，但这时脊柱本来就没有发育直，坐不稳就会弯，这样才是会影响脊柱的发育。

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二、脊椎发育注意这些事 1、睡觉姿势正确

一岁前是脊椎发育的黄金关键期，而这个阶段宝宝的睡眠时间是属于比较长的；骨骼肌肉的发育都尚未成熟，也还未定型，可塑性非常大，因此要特别留意睡眠的姿势。

2、躺着调整脊椎

既然脊椎的发育是渐进的，父母就不要想着能一蹴可及；相对于大人躺着可以让内部脏器归位，也可以让一整天姿势不对压迫的脊椎减轻压力，让宝宝有充分躺着的时间，也很重要。

3、不要太早学站

宝宝要能站的基础在于肌肉和骨骼的发育稳定了，还有脊柱发展到了腰椎的部分，否则地心引力的关系，加上上半身比较重，会让他的身体想往下沉，反而影响他的站姿。

4、腿型容易变形

脊椎发育时期提早学站学走很容易出现O型腿和X腿，骨骼柔软时做这些动作，等到成人骨骼变硬，才来修正就会变得很辛苦，不要早站早坐，多翻身多爬行，对智力发育和走路才有真正帮助。

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5、脊椎承受压力

成人抬头挺胸脊椎承受压力12磅，弯腰驼背往前倾30度脊椎承受42磅，因此在宝宝一岁前发育脊椎时要特别留意他的姿势，不要让他作超过目前能力做的事情，那不是训练而是间接伤害。

6、顺应生长速度

基本上，脊椎只要是顺着婴幼儿自己的大动作发育过程的模式，即便比一般原则上的标准略早一点，通常也是没有什么奇怪的。重点是要顺应宝宝的发展喔。