宝宝睡觉哪种姿势好

宝宝睡觉哪种姿势好

　宝宝睡觉哪种姿势好，在哄孩子睡觉的时候，经常会发现，宝宝们的睡姿有很多不一样。有些宝宝喜欢直直的躺在床上，有些宝宝喜欢侧卧，蜷缩起来睡觉，下面看看宝宝睡觉哪种姿势好。

宝宝睡觉哪种姿势好1

　对于儿童而言，侧卧睡或者是仰躺着都是比较好的睡觉姿势。这两种姿势都不会压迫到孩子的心脏部位。可以让心脏好好休息。趴着睡是不建议儿童使用的睡觉姿势。趴着睡会影响宝宝的生长发育，也会压迫到心脏。也容易挤压到脸部，影响脸部形状。

　儿童睡觉姿势也在反映着儿童的内心情况。比如说这几种。

　1、仰躺着睡觉。仰躺着睡觉的孩子通常比较有安全感，有完全将自己展示的意义。较为阳光开朗。

　2、蜷缩着睡觉。蜷缩着睡觉的孩子相对而言比较敏感。蜷缩的姿势和胎儿时期，在妈妈肚子里的姿势是一样的，也可以理解为孩子没有太多的安全感，需要父母对孩子多给予关心关爱。

　3、趴着睡觉。趴着睡有自我保护的意味。将自己的器官全部保护起来。但趴着睡会对器官有一定的压迫，需要纠正。

　 宝宝睡觉什么睡姿好

　宝宝睡觉姿势可以分仰卧，侧卧和趴睡，不管哪个姿势都不能长时间保持同一种，最好的睡姿就是仰卧。仰卧的优点是睡眠没有压迫感，很放松，让宝宝睡觉感到舒舒服服的。这样做，宝宝的嘴巴和鼻子也可以避免被棉所遮挡，因而是比较安全的。而且还有助于宝宝的心脏和肠胃运动。而且对宝宝身体压力也小。

　等宝宝进入睡眠状态之后，宝妈不妨给孩子适当调整一下他的睡姿。当宝宝出现了肠胃不舒服的时候，尽量让他们侧卧睡觉，这样会减少呕吐的发生。尽量不要让宝宝头向下睡觉，因为这样睡容易导致呼吸困难。宝宝睡觉姿势舒服了，就会有利于健康成长。

　头型睡的好，头也就会很圆，所以宝妈在睡觉的时候一定要留意好宝宝的睡姿。宝宝如果喜欢侧睡，那么一定要预防偏脸蛋的发生，最好是晚上来回换着给他们睡觉，以免发生偏头的情况。

宝宝睡觉哪种姿势好2

　 宝宝睡觉姿势的优缺点

　 仰睡的优点和缺点：

　优点：一般父母都习惯于让宝宝采用仰卧的睡姿，这样可以直接观察婴儿脸部的表情，可以使全身肌肉放松，减小婴儿的内脏器官受到的压力，也不容易被外物遮掩口鼻而导致窒息，安全性较高。

　缺点：宝宝容易溢奶，由胃反流到食道的食物吐出后，会聚积在宝宝的咽喉处，不易由口排出，较易呛入气管及肺内，发生危险；由于宝宝的头颅还没有定型，仰睡时总是朝着一个方向睡，就会形成扁头，影响头型美观。

　 侧睡的优点和缺点：

　优点：侧睡，分左侧睡及右侧睡。这种姿势有助消化和宝宝呼吸的顺畅，减少溢奶或呕吐时被呛到，不至于流入咽喉引起窒息。右侧睡时还可以避免心脏受压。

　缺点：宝宝不容易长时间维持侧睡姿势，父母需要经常协助宝宝变换姿势；如果总是侧睡，容易发生脸部两侧发育不对称以及歪扁头。

　 俯卧的优点和缺点：

　优点：趴着睡，尤其对未满月的新生儿来说，很利于胸廓和肺的生长发育，能提高宝宝的肺活量，促进呼吸系统的发育成熟；俯卧时面部朝下，后脑勺朝上，不会导致头部变形。而且这种姿势与胎儿在母体中最为相似。

　缺点：婴儿的四肢活动不方便；趴着睡时宝宝身体紧贴床铺，不利于散热，胸腹部容易出汗而产生湿疹。

　 新生儿睡姿建议

　从以上的睡姿分析中，可见各有长短。那宝宝应该怎么睡呢？针对一岁以内的宝宝建议3种姿势交替睡。当旁边没人照顾时最好选仰睡，有人照料时选俯卧，宝宝生病时还选仰睡，因为这时候她的肌肉和体力会相对柔弱。

宝宝睡觉哪种姿势好3

　 这4种不正确睡姿将影响宝宝长相和智商

　 1、枕着手睡

　不少孩子喜欢在睡觉时将手枕在头下，觉得这样比较有安全感，其实这种睡姿危害很大。

　 危害

　1、影响血液循环，导致胳膊麻木酸痛。

　2、孩子起床后容易觉得疲累。

　3、使腹内压力升高，久而久之引起胃食管反流，伤害食道。

　 支招

　当妈妈发现孩子枕着自己的小手睡觉时，要及时帮孩子把小手拉出来放好，可以把孩子胳膊放在旁边，用一个小枕头垫在下面，帮孩子改掉这个错误的睡姿。

　 2、张嘴呼吸

　有的妈妈会发现，孩子睡眠时喜欢张着小嘴呼吸。这样会得到更多的氧气，有利于孩子夜间的呼吸。其实，这种想法是错误的。

　 危害

　1、容易吸进灰尘，造成口腔感染。

　2、使气管、肺受到冷空气的刺激，影响睡眠质量。

　3、对身体造成损害，影响面部轮廓发育。

　 支招

　其实，睡觉时闭口才是保养元气的最好办法。

　当发现孩子有张嘴睡觉的坏习惯时，一定要及时去医院就诊，查找原因，一般有以下几种原因。

　感冒发烧造成鼻堵塞，呼吸不畅。

　急性鼻炎或鼻窦炎。

　扁桃体炎或者扁桃体肥大引起的呼吸不畅。

　先天性疾病引起的鼻腔呼吸抑制。

　找到原因后要及时治疗，对症下药，以免孩子养成张嘴睡觉的不良习惯。

　 3、蒙头睡觉

　有的孩子喜欢“蒙头大睡”，盖着被子感觉比较安全，其实这是不科学也不健康的。

　危害

　1、睡觉时用被子蒙着头，随着氧气被消耗，被子中的二氧化碳浓度会越来越高，时间一长，就会导致缺氧，造成睡眠质量不高。

　2、蒙被子睡觉容易做噩梦，醒后感到头晕、乏力、精神不足。

　 支招

　1、在睡前就要告诉孩子，不要蒙头睡觉，让孩子自觉养成习惯。

　2、当妈妈发现孩子用被子蒙头睡觉时，要及时将被子掖好，使孩子可以呼吸到新鲜的空气，不要闷坏了。

　3、如果孩子有蒙头睡觉的习惯，那么给孩子盖的被子不要太长，比脚部长出10厘米为宜，防止孩子把被子拉到头上。

　 4、吹着风睡觉

　因为炎热的天气，许多家庭都喜欢开着空调或者电风扇睡觉。你是感觉舒服了，可是身体却在对你提出抗议。

　 危害

　1、如果常常吹着风睡，脖子、背部受寒后会导致气血凝滞，筋络痹阻，以致晨起僵硬疼痛，动作不利落。

　2、容易受凉生病。

　3、封闭的空间里，空气不流通，容易引起呼吸道疾病。

　 支招

　尽量不要把孩子的床正对着空调吹风口，孩子房间的门不要关严，要留有一点缝隙，可以透气。

　 5个小秘方、睡出帅宝宝

　对宝宝睡眠姿势的研究显示，长期俯卧、侧卧的睡姿，对小儿头、面部的影响比较大，仰卧睡姿影响较小。这是因为宝宝出生时，脑壳还是一个软骨，满两岁面部软骨才开始硬化。

　在两岁前，如果宝宝长期俯卧、侧卧睡，脸部较长时间承受外部压力，会引起面部软骨变形。通常见到的扁头、铲刀头形，都与宝宝时期的长期睡眠姿势有关。仰睡时，重力作用均匀向下，脸颊往往不易变形，五官也会长得端正。

　1、新生宝宝从早到晚都处于睡眠状态，自己不会翻身，要经常注意宝宝更换睡觉姿势。一般4个小时调换1次，较为适宜；

　2、侧睡时要注意宝宝的耳轮，不要挤压；

　3、不要睡硬枕头，枕头的高低要适度，并垫上松软的棉絮物；

　4、每隔一二天，让孩子由左侧卧改为右侧卧，然后再改为左侧仰或侧卧；

　5、不要在婴儿床或童车的上方固定悬挂任何物品，时间一长容易变成对眼。

　建议1岁以内的宝宝应仰卧、俯卧、侧卧三种姿势交替睡，每天不要固定一个姿势。但是使用睡姿的时间比例将因孩子成长时间有所、区别。

　一至三个月的初生儿最好多用仰卧，为孩子翻身采用仰卧之外的不同姿势时，最好守护其旁，以免发生危险。父母要根据孩子的特点和不同的情况，交替选择、适合宝宝的睡眠姿势，这样不仅可以使宝宝有优质的睡眠，而且宝宝的容貌也会长得更漂亮、更端正。

婴儿睡觉正常姿势

　婴儿睡觉正常姿势，婴儿在睡觉过程中,一般不推荐开小夜灯,开小夜灯可能对孩子有一定的影响。开夜灯睡觉可能对孩子视觉发育有一定影响,以下来了解婴儿睡觉正常姿势。

婴儿睡觉正常姿势1

　宝宝正确的睡觉姿势有很多种说法，一般认为在宝宝出生前三个月，由于宝宝会出现吐奶的情况，所以这时尽量让宝宝侧身睡觉，而且可以在宝宝的身体后面垫一个小被子，一天侧向一边交替睡，这样宝宝才不至于发生头偏的现象。

　3-6个月之间的孩子，尽量让孩子平躺睡觉，因为长期侧卧位也可能导致孩子出现扁头的现象，平躺的时候宝宝会通过自身的调节，让头型尽量恢复成圆形。

　6-9个月之间的孩子可以选择趴着睡觉，趴着睡觉能够增强孩子背部的力量，对孩子以后的坐、爬都有很大的帮助。而等孩子一周岁之后，就没有必要刻意的去调整他的睡觉姿势了，这种睡觉姿势孩子自己会进行调整，家长不用再给予过多的干预。

　 1、婴儿睡觉时间长好吗

　睡眠是人的正常是生理本能，充足的睡眠有助于宝宝的生长发育。且年龄越小，睡的时间越长。的确，宝宝睡眠时间比成人长得多，尤其是新生儿，每天大部分时间在睡觉，只是在饥饿、尿湿、寒冷或其他干扰时才醒来。但由于睡眠的形态与习惯具有遗传倾向，宝宝的睡眠需求量也因人而异。

　新生儿睡眠本来就多：新生儿大脑发育尚不健全，足够的睡眠是保证新生儿及婴幼儿健康的先决条件之一。一个月内的新生儿，每天睡21-22小时，觉醒时间2-3小时，即除了吃奶、哭、排便外，基本上处于睡眠状态，睡眠时间占全天的90%。

　宝宝睡眠时间过长：爸妈也要注意，宝宝的睡眠时间并不是越长越好。睡眠状况是反映宝宝是否生病的指征之一。如果宝宝睡眠时间过长，超过了生理范围或平时的睡眠时间，则要注意看看宝宝是不是生病了。

　 2、宝宝睡多少个小时正常

　 一岁以下宝宝

　对于一岁以下的宝宝来说，我们建议宝宝每天的睡眠时间要达到16小时。孩子的月龄还比较小，需要有足够的`睡眠时间。为了能够保证一岁以下宝宝的睡眠时间，爸爸妈妈们在白天的时候，需要合理安排宝宝的饮食，合理安排宝宝白天的睡眠时间，夜晚比较安静，更适合宝宝睡眠。因此，日夜时间安排要恰当。

　 两岁左右的宝宝

　当宝宝超过一周岁，在两岁以下的时候，我们建议宝宝每天需要12小时的睡眠时间。此时的宝宝已经是属于比较好动，学会了走路，对于外界的很多事物都有着好奇心，白天宝宝可能会更专注于玩。

　 3、宝宝几点睡觉比较好

　从人体生命活动的规律上看，宝宝最佳睡眠时间点在晚上的九点左右。对于宝宝来说，人体身体内部的器官活动需要在九点的时候得到休息，孩子才能够在第二天的时候，拥有一个更好的精神状态。在确定好宝宝晚上睡觉的时间之后，现在我们再来看看不同年龄段的孩子，睡眠时间的安排。

　 如何哄婴儿睡觉

　 1、在床上玩

　到了睡觉的时间，父母们抱着宝宝哄睡。其实这是把宝宝放在小床上的最佳时间。让她自己玩手、踢脚，你就在旁边陪伴。如果宝宝的安全感比较好，你就可以尝试离开房间。有些宝宝会从小习惯自己在小床睡着，这是很理想的。

　 2、睡前按摩

　宝宝在床上哼哼睡不着，不要急着抱起来。睡前按摩是很好的助眠方式，至少这种方式可以一直使用到宝宝长大。有些按摩非常有效，如果你不知道方法，抚摸也可以试试。

　 3、助眠声音

　如果宝宝老是闹觉，也尽量地不要抱起。很多睡前音乐很棒，新生儿会喜欢“sh----”声、风筒声和你的喃喃细语。可以让宝宝躺在你的身上，听听你的呼吸和心跳声，这让她感到安全。

　 4、暖水沐浴

　把沐浴时间放到睡前，给宝宝洗个时间长一点的暖水澡。这可以让宝宝身体放松，消除肌肤的不适，更易入睡。

　 婴儿睡觉的误区有哪些

　 1、婴儿比成人睡得更踏实、安稳

　“睡得像婴儿一样！”以前大家都认为这是在夸睡得好。但当你了解了婴儿的睡眠模式，你就会知道：如果你的睡眠真像婴儿，估计你已经被睡眠问题折磨疯了。不论是成人还是宝宝，我们的睡眠都是由深睡眠和浅睡眠两个阶段不断循环组成。

　其实，婴儿的睡眠大部分是浅睡眠。浅睡眠时宝宝会表现出以下特征：时不时睁眼睛;嘴巴张合，有时候发出含糊不清的叽里咕噜声;时不时挥动小手小脚。

　 2、白天少睡，晚上就睡得好

　实际上恰恰相反，宝宝白天睡不好会导致晚上的睡眠更糟糕，因为婴儿遵循的是“睡眠促进睡眠”的准则。通俗来讲，就是：如果前面这一觉，没有睡好，就会影响下一次的睡眠，如果前一次睡好了，反而能促进下一次睡眠。

　也就是说，宝宝白天睡得好，能够更好地促进夜晚的睡眠。相信许多妈妈都发现，白天没睡好的宝宝，在夜晚入睡更难，可能会烦躁不堪，甚至尖叫哭闹。

婴儿睡觉正常姿势2

　 宝妈们都是怎么哄宝宝睡觉的

　这样的话，宝宝即使在半夜吃奶，也能感觉到马上就是睡觉的时间了。

　1、宝宝宝宝睡下后，如果他的情绪还是不太安定，妈妈可以轻拍宝宝，给他以安全感，这样宝宝一会儿就会安静下来。我家宝宝也会这样，刚开始吃着感觉要睡了，过会儿会来了精神还一个劲冲你笑。即使新生宝宝也不应与妈妈同睡。因此爸爸妈妈应及时帮宝宝拍打嗝，把气体排出，减少宝宝不舒服的感觉，会让宝宝睡得更久。

　 怎么哄小宝宝入睡

　另外，如果担心宝宝被厚厚的被子压着喘不过气来，可以让宝宝穿着厚厚的睡衣，盖上薄薄的小被子就好。你也可以试试，找到你家宝宝最适应的入睡方法。宝宝饿了自然会醒来喝奶，爸妈不宜强求，一切应以宝宝的需求为主。如果在这个周期之内醒的话，宝宝就很难再次入睡了；在宝宝没有熟睡的情况下就将他/她放在床上，宝宝一般都会哭醒；宝宝从浅睡到熟睡所需要的时间要比成人多得多。

　如果发现宝宝烦躁不安、哭声嘶哑，可能有脱水现象，马上给宝宝喝些开水。要仔细确认床垫与床板之间，或者床垫与墙壁之间的缝隙会不会夹到宝宝，还要做好防止宝宝从床上滚下摔伤的防范措施。可以通过查看宝宝的脖子后部或手心有没有汗来确认宝宝是不是很热。

　如果宝宝已经入睡，可以在家门口贴一张“请不要按门铃”的便条。对不愿入睡而哭泣的宝宝，你可以坐在他的床边，握着他的小手，直到他入睡。过几天后，你与宝宝保持一定距离，让他看得到你，以后再停留较短的时间，让宝宝慢慢适应单独入睡。

　 如何哄宝宝睡觉才是最快速的方法

　半夜里喂奶时要把灯光调暗，并且不要讲话。希望我的回答你满意良好睡眠习惯的养成

　一、喂饱并拍嗝临睡前尽量让宝宝吃饱并拍嗝，当宝宝喝完奶后，由于胃里下部是奶，上部是空气，所以就会造成胃部压力，出现溢奶、吐奶、涨肚等现象。希望我的回答你满意宝妈可以唱些柔和的歌曲哄宝宝，荧火虫》，《莫斯科郊外的晚上》，《世上只有妈妈好》，《摇篮曲》，《送别》。

　 如何哄宝宝睡觉

　夏季最好不要让宝宝裸睡。如果发现宝宝俯睡，要及时帮宝宝调整姿势，以防意外。

　5、宝一个拥抱妈妈们不要吝啬你们的拥抱，因为宝宝需要安全感，妈妈的拥抱是安抚孩子情绪的良方。

　五、白天睡眠习惯有的宝宝夜醒频繁，并非前述的任何不适，而是睡反觉了。

　拿走所有妨碍宝宝脸部周围空气流通的物品。

　当宝宝一出生，就应积极地鼓励他独自入睡，并养成习惯。宝宝仰睡最安全，使呼吸道通畅无阻。另外，若是到了喝奶时间，但宝宝还在睡觉，妈妈切忌唤醒宝宝喂奶。若是在白天，可以不拉上窗帘，周遭环境无须刻意静悄悄，让原本就有的声响一如往常，让宝宝意识到这是“白天”，宝宝清醒时可与其互动。

　要让宝宝保持温暖，但不能太热。正确的做法是用一条毛巾盖在宝宝的胸腹部，或系个小肚兜，以防着凉。有报告说，晚上经常处于光照环境下的婴儿，钙质的吸收要降低25%左右。

　时间长了，就有经验了。宝宝睡意来临时，给他/她听一些像摇篮曲那种平静的音乐，让宝宝养成一放这类音乐就能入睡的好习惯。要谨记如果宝宝和妈妈一起贴身睡的话，可能会因为妈妈的体温而过热哦。妈妈们可以遵循以下几种方法。但晚上若长时间处于人工光源照射下，人的视网膜生理调节会受到干扰，眼球和睫状肌得不到充分的休息，久之，势必影响视力。

　我开始哄他睡觉就把灯关了，这样他就接受到信息知道是睡觉的时间了。

　要让宝宝明确知道白天是玩耍的时间，晚上才是睡觉的时间。他喜欢我给他唱着歌哄他睡，拍拍他的小屁股或是背部，平躺着不容易入睡，可以让他右侧睡，拍着背部他很快就能睡着。

　四、婴儿睡后熄灯通常熄灯睡眠时，人体的生理机能十分协调，代谢平衡。

　宝宝需要睡在硬硬平平的床垫上，太松软反而不好。

婴儿睡觉正常姿势3

　 婴儿睡觉不安稳

　1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好;如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。

　2、太热、太冷

　3、太干燥，有鼻屎

　4、睡眠前玩得太兴奋，按时睡觉：在宝宝入睡前05～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。

　5、注意肛门外有无蛲虫。

　6、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了，然后就给孩子喂奶，其实这是一个很不好的习惯，这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。

　7、积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶。

　8、母乳宝宝的恋奶。(这个很多母乳宝宝都存在的情况)

　9、晚上一定要喂奶的话，要注意：尽量保持安静的环境。当晚上喂奶或换尿布时，不要让孩子醒透(最好处于半睡眠状态)。这样，当喂完奶会换完尿布后，会容易入睡。逐渐减少喂奶的次数，不要让孩子产生夜间吃奶的习惯。

　10、如果宝宝因为夜里想尿尿就醒，本人觉得应该给他用尿不湿，这样不至于因为把尿影响宝宝睡觉。如果有用尿不湿的话，一定是尿不湿包得太紧。

　11、发现孩子有睡意时，及时放到婴儿床里。最好是让孩子自己入睡，如果你每次都抱着或摇着他入睡。那么每当晚上醒来时，他就会让你抱起来或摇着他才能入睡。

　上面就是向大家介绍了关于婴儿睡觉不安稳的一些常见原因，希望对大家会有所帮助。各位作为父母的肯定知道带孩子的辛苦，因为要时常留意孩子的行为和身体情况。如果婴儿长期睡觉不安稳的话，最好就是到正规医院进行检查。

婴儿睡觉正确姿势

　婴儿睡觉正确姿势，宝宝们睡觉的姿势有时候会是特别奇怪的。家长看到后可能会觉得特别可爱，甚至觉得是好笑的。但其实，孩子保持正确的睡姿是很有必要的。下面分享婴儿睡觉正确姿势。

婴儿睡觉正确姿势1

　婴儿在睡觉时，仰着睡是一个很好的睡觉姿势，因为这样的睡觉势力姿对婴儿心脏、膀胱等脏器没有压迫，对婴儿的发育是非常有利的。但是婴儿仰着睡有可能会导致头型太扁的，如果家长想避免这种情况的发生，可以慢慢的引导宝宝侧着身体睡觉。

　仰着睡觉会对婴儿头型产生非常不好的影响，而侧着睡则是不会再现头婴儿头型扁的情况。如果家长对婴儿头型很在意的话，可以让婴儿在睡觉时保持侧睡的姿势，这种睡姿对婴儿头型影响是很小的。对于婴儿来说，他们是不容易在没有任何外力作用下可以自己侧睡的，妈妈可以给婴儿靠个枕头等东西。

　俯睡也可以称爬睡，俯睡会导致婴儿呼吸不畅而诱发死亡，所以很多做父母的都不愿让婴儿俯睡。因为婴儿太小，俯睡的时候不能自己转头、翻身等，不能很好的保护自己，所以婴儿睡觉时家长不能陪伴在身边，发生意外的可能性是很大的。如果身边没有看护人时，是不建议婴儿采取俯睡的姿势。

　宝宝睡觉正确姿势有：低侧卧位、仰睡等，或者经常变化不同的睡姿。新生儿初生时保持着在妈妈肚子里的四肢都蜷曲的姿势。为了帮助小宝宝们把产道中咽进的一些水和粘液流出，在出生后一天内，建议让孩子采用低侧卧位的睡姿。

　另外，侧卧位的睡觉姿势也是可以采取的。侧卧位睡眠不会压迫重要器官，对肌肉放松也有利。尤其在校宝宝溢乳、吐奶的时候更加安全，可避免奶水呛入气管，是一种应该提倡的小儿睡眠姿势。

　其实，宝宝的经常变化睡姿睡姿也是正常的，对自身的生长发育和身体健康是有一定的好处的。而且小宝宝头颅骨缝未闭合，如果一直固定睡同个方向，影响外观之外，还有头颅变形的风险的。固定睡姿反而是不好的，妈妈可以帮宝宝变换下体位，经常得换下具体的睡眠姿势。

婴儿睡觉正确姿势2

　1、侧卧睡姿：侧卧最好采用右侧位，能避免心脏受压，又能预防吐奶，特别是刚吃完奶后宝宝更应右侧卧，有利于胃内食物顺利进入肠道。但是始终朝一侧睡，易发生脸部两侧发育不对称以及歪扁头，也有可能造成斜视;而且宝宝不容易维持侧卧姿态。

　2、俯卧睡姿:父母普遍认为，小婴儿趴着睡容易阻碍宝宝呼吸引起窒息。其实刚出生的新生儿就 具备了自身防御的能力，当脸朝一侧俯卧时，他会本能地将口鼻露出来，舒畅地呼吸。趴着睡反而有助于胸廓和肺的生长发育。

　因为趴着时宝宝的胸部压迫床，床的 反作用力正好按摩小儿的胸廓，能提高宝宝的肺活量。宝宝如果发生吐奶时，也会顺着嘴角流出，不会因呕吐物吸入气管而发生窒息。

　欧美国家的父母都喜欢让孩子 以俯卧姿势入睡。当然俯卧也有一些缺点：父母不容易观察宝宝的表情;婴儿口水易外流;口鼻容易被被褥等外物阻挡而造成呼吸困难;婴儿的四肢活动不方便。

　3、仰卧睡姿：一般中国的父母都习惯于让婴儿采用仰卧的睡姿，仰卧时便于父母直接观察婴儿脸部的表情，宝宝的四肢能够自由地活动。但是仰卧时宝宝容易发生呕吐，由胃反 流到食道的食物吐出后，会聚积在宝宝的咽喉处，不易由口排出，较易呛入气管及肺内，发生危险;另外对宝宝的呼吸不利，由于受重力影响，喉部会阻挡呼吸气流 自由进出气管口，一旦气流阻力增大，宝宝在仰睡时呼吸就会有杂音(鼾音)，造成呼吸困难，对原本呼吸就不顺畅的婴幼儿不合适。

　 新生儿睡眠不踏实的原因

　排除病理原因：如果宝宝睡觉易惊醒，先要排除病理上的原因。如果宝宝在易惊的同时出现枕秃或盗汗的情况，就要怀疑是否缺钙，应该去医院做相关的检查。

　缺乏安全感：小宝宝特别是新生儿，刚刚来到一个陌生的环境，对身边的一切都有或多或少的恐惧感。缺乏安全感也是宝宝惊醒的重要原凶之一。对于这样的宝宝，爸妈可以让他睡在比较小的空间里，比如摇篮、婴儿车，也可以在小床周围布置上床围、幔帐、靠垫等物。还应该注意一下睡眠环境，比如让宝宝睡固定的床、使用固定的寝具、听固定的音乐等。

　白天受过惊吓：宝宝的神经系统比较脆弱，白天受了惊吓、被爸妈打骂过等，会导致晚上睡不安稳。轻度的话爸妈只需要在宝宝惊醒时抱起来柔声安慰即可，通常1～2天会自愈。情况严重的话，可以去医院检查一下，吃一些小儿安神的中药。

婴儿睡觉正确姿势3

　新生儿一般睡姿最好的方法就是左侧卧，或者是右侧卧，还有仰卧，这样交替进行。会使宝宝的五官发育匀称，还会让宝宝肌肉放松，对心肺，还有全身的器官都不会形成压迫感。

　这些睡姿都非常的正确，最好不让宝宝趴着睡。不然会堵塞呼吸道，还会引起窒息，一定要注意。如果宝宝长期保持着一个睡姿，那样会影响宝宝的头型和头发的生长。一定要给宝宝纠正一下改变睡姿。

　1、 仰卧：仰卧利于宝宝的面部五官发育端正、匀称，可以使肌肉放松，对心、肺、胃肠和膀胱等全身脏器不会形成压迫感，还可以让爸妈直接观察到宝宝睡觉时的脸部情况。

　但一般刚喂完奶的新生儿最好不要立即采用仰卧的姿势，因为这样容易引起宝宝吐奶，使乳汁沿着脸颊流入中耳内而诱发中耳炎。正确的做法是：喂完奶后，先抱起宝宝，让他直立地靠在你的肩上，并轻拍他的后背，直到宝宝打出气嗝，然后再让他采用侧卧的睡姿。

　2、侧卧：侧卧有左侧卧和右侧卧。对宝宝来说，右侧卧同时也增加了睡觉时的吞咽动作，促进中耳部位黏液的排流，降低病菌存留的机会，降低感染的危险，从而避免中耳炎的发生。

　缺点是对于短胳膊短腿的宝宝来说这个姿势不容易长久保持。另外，长期朝同一个方向侧睡，可能会使头部及脸部左右形状产生大小不对称。

　3、俯卧：有利于头部面部轮廓的塑形，但容易堵塞宝宝的鼻嘴，造成窒息的危险。且该睡姿是导致宝宝猝死综合症（SIDS）最直接的原因。

　除了俯卧睡姿是最不提倡的，其余两种睡姿有利有弊，为宝宝选择舒适的睡姿，并经常为宝宝变换睡姿，避免头型不正。

宝宝怎样的睡姿才算正确

　宝宝的睡姿不可能是一成不变的，有些宝宝喜欢这样睡，有些宝宝喜欢那样睡，千姿百态，那么这些特殊的睡姿对宝宝来说真的好吗，宝宝睡姿怎样才正确呢？下面就一起来看看吧！

　一、特殊的睡姿对宝宝来说真的好吗

　1含着妈妈的奶头入睡

　宝宝原来可能只是需要妈妈给予安慰而已，但如果妈妈以给她喂奶的方法来哄她入睡，就会造成宝宝黏人、入睡必须吸奶，乃至断奶困难。

　所以，在宝宝入睡磨人时，妈妈最好以轻轻地抚触来给予安慰，并坚持在恰当的时间给宝宝断奶，否则不仅不利于宝宝的营养补给，更可能会造成宝宝流涎、错颌等麻烦。

　2张着嘴睡觉

　有些孩子睡觉时喜欢张着嘴，这是非常不好的。不仅容易让宝宝产生干渴，还会吸入灰尘。

　此时，建议家长要先检查孩子是不是感冒了，或者其他疾病，如鼻塞（鼻粘膜水肿、分泌物过多）、腺样体肥厚、扁桃体肿大严重时，都可致上气道通畅不良，出现张口呼吸，特别是睡觉时更明显。若发现这样问题，应尽早到耳鼻喉科就诊，以免慢性缺氧对孩子的影响。而且有研究称，经常张嘴睡觉的宝宝会越长越丑哦！

　3睡觉时含着手指

　其实有很多小宝宝都有这个习惯，对于醒着时喜欢吃手或含着手指睡觉，这都是正常的'，一般来说，宝宝到4-5个月的时候，行为能力更强了，就会通过咬、舔、吮等方式来感知世界、认知事物，这是婴儿大脑发育、心理发育和心理成熟的需要。（延伸阅读：宝宝爱吃手怎么办？看完你就知道了）

　不过如果宝宝吃手过于频繁，家长还是应该适当加以干预，可通过使用安抚奶嘴进行替换和过渡。如果吃手是心理原因，如缺乏安全感，妈妈就应当对宝宝多加安抚，引导宝宝顺利戒掉这个小毛病。

　4摸着家长的某个部位睡觉

　有的宝宝会出现摸着家长某个部位，比如耳朵、面颊、胸口才会睡觉的现象，这有可能是因为宝宝缺乏安全感，想从家长那里得到关爱、安全感。有的宝宝刚断奶的时候喜欢摸着妈妈的乳房睡觉，这是宝宝现寻求断奶后的心理安慰。

　5喜欢竖抱，听着音乐入睡

　几个月大的小宝宝特别喜欢聆听妈妈的心跳声入眠，这大约与“怀念”子宫内的温馨环境有关，但最好不要让宝宝养成“不下怀”的入睡习惯，妈妈可以和宝宝面对面侧卧在床上，然后边聆听轻柔的音乐，边轻轻为他拍背，帮助入眠。

　6抱着被子入睡

　一般在宝宝被要求独立睡觉或者分床睡的时候，喜欢抱着被子睡觉，这是一种缺乏安全感的表现。爸爸妈妈们可以在宝宝睡前多陪陪他，给他讲故事、哼小曲直到宝宝进入睡眠。

　还有些宝宝就是因为这种姿势比较舒服而已，只要没有其他不良的影响，家长不用过于担心。

　7睡觉时咬着床布/被子

　这种情况多发生在宝宝出牙的时期，平时如果宝宝习惯使用磨牙棒，就会出现咬着东西睡觉的现象，家长只要小心床布堵塞宝宝的口腔或吞入异物即可。

　8拿着玩具，让妈妈挠/拍着睡

　让宝宝抱着玩具睡觉是个好主意，而宝宝指挥妈妈挠痒痒/拍背则是希望和妈妈多做一些肌肤上的亲密接触，妈妈应当满足宝宝这个小小的愿望哟！

　二、拓展阅读：婴幼儿如何选择正确睡姿？

　1、仰卧

　仰卧利于宝宝的面部五官发育端正、匀称，可以使肌肉放松，对心、肺、胃肠和膀胱等全身脏器不会形成压迫感，还可以让爸妈直接观察到宝宝睡觉时的脸部情况。

　但一般刚喂完奶的新生儿最好不要立即采用仰卧的姿势，因为这样容易引起宝宝吐奶，使乳汁沿着脸颊流入中耳内而诱发中耳炎。

　正确的做法是：喂完奶后，先抱起宝宝，让他直立地靠在你的肩上，并轻拍他的后背，直到宝宝打出气嗝，然后再让他采用侧卧的睡姿。

　2、侧卧

　侧卧有左侧卧和右侧卧。对宝宝来说，右侧卧同时也增加了睡觉时的吞咽动作，促进中耳部位黏液的排流，降低病菌存留的机会，降低感染的危险，从而避免中耳炎的发生。

　缺点是对于短胳膊短腿的宝宝来说这个姿势不容易长久保持。另外，长期朝同一个方向侧睡，可能会使头部及脸部左右形状产生大小不对称。

　3、俯卧

　俯卧有利于头部面部轮廓的塑形，但容易堵塞宝宝的鼻嘴，造成窒息的危险。且该睡姿是导致宝宝猝死综合症（SIDS）最直接的原因。（一般建议在宝宝醒着的时候可以让其多趴着，有利于抬头训练）

　小精灵温馨提示：

　婴儿的3种睡姿各有长短，对婴儿的睡姿，特别是1岁以内的宝宝，最好是仰卧、俯卧、侧卧3种姿势交替睡，每天可以不用总固定一个姿势。父母可根据孩子的特点和不同的情况，交替选择适合宝宝的睡眠姿势，这样不仅可以使宝宝有优质的睡眠，而且宝宝的容貌也会长得更漂亮、更端正。