线上初阶班毕业典礼教练分享

线上初阶班毕业典礼教练发言：

《活出优势人生》

大家早上好，很开心迎来了初阶班的毕业典礼，21天一晃眼就过去了，回想我们刚刚开始的线上陪伴，大家的心情都很激动，每次线上见面都有说不完的话，很开心

我作为教练，与其说是陪伴你们，不如说我们是相互陪伴，这个过程无论是怎样的状态，都是我们性格模式的呈现，我每一次打教练电话时，也听到每一位学员的心情起伏，有开心的，有烦恼的，有难过的，更有气愤的，体验人生百态，通过每一周的电话沟通，让我和丽子老师也了解到你们当下的状态，我们更希望你们能够保持觉察，不要被情绪带走，虽然这一点做到不容易，但是只要有我们想要改变的心，总会越修越好！

接下来，想说说我看到的每一位学员：

从团队长开始，老虎蜜蜂的一玲自己本职工作也是非常的忙，但是基本上都完成了作业，因为我们每次教练电话都会约在9点后，我想和她说，工作是为了更好的生活，体内的老虎小人和蜜蜂小人需要平衡好，学会用心的去感受生活和家人，不要太执着于事业，你的亲人她们都很爱你！

接下来是我们的学习委员淑贞，做为企鹅蜜蜂的她，这次学习让我看到了企鹅的内在力量，我们虽然只见过2次，给我的印象也是温和的，娇小的，想不到她内在是有一股老虎般的洪荒之力，很多人问我，陆老师，你确定淑贞是企鹅蜜蜂吗？这句话你们仔细品一品？

方艳，也是我们组的学习委员，蜜蜂海豚企鹅，见面就感觉是一个小海豚，比较活跃，笑意盈盈，也擅长表达，但是也带着一点点焦虑，前天的下午茶让我们也看到了不一样的，默默守护的侍卫，就如你对家人的照顾，你是一个很用心的妈妈，为了你优秀的企鹅宝宝，希望你能变成一个淡定从容的妈妈，陪伴企鹅宝宝健康成长！

现在来说说我们的杨丽霞杨总，海豚老虎，我们阿拉宁波网的副总，她为这个公司撑起了大半片天，杨总每天工作到12点后，早上5点半起来，我说你有现在的结果是应得的，没有谁的成功背后是轻松的，通过上课，对我们心达是非常认可，也很智慧，让每一位员工都做测评，一下子就清晰了每一位伙伴的模式，为什么会发生一些矛盾和冲突，接下来就是安排员工来上课，学习不光是为了提升业绩，更重要的是每一位员工的背后都是一个个家庭，只有家庭幸福和谐才能发挥每一个人的优势！

马达，是40的八爪鱼，辅型是蜜蜂企鹅老虎，每一次电话沟通都是女儿的状态，看得出一个父亲对孩子的爱，我想说的是，一个人只有自己内在和谐了，才能给到孩子安全感，只有孩子感觉周围的一切是安全时，她才愿意打开心门倾吐心声，做为父母不是只要有想法就可以，不懂背后也许会是伤害！

曾丽华，我们的丽华姐是老虎海豚，做事风风火火，特别飒，我们沟通也是比较多，因为性格也很相似，她现在也是认知到自己人生的钥匙就是爱人，亲密关系是她人生的功课，这一点非常好，可是老虎的优秀和主观，对身边人的伤害也是无形的，学会做一个温柔体贴的女人，不是嘴上说说那么容易，和谐关系的背后是你真正的懂他！

石秋萍老师，八爪鱼老虎，我是去年认识石老师的，她这个测评报告出来让我很诧异，仔细一回味还真的很精准，看上去温和的外表，内心却是有老虎的强大，我了解她的内心目标，希望你能学会和别人合作，一个人干不过一个团队，自己什么都做，苦死累死也做不大，八爪鱼的借力和整合优势，需要你激发出来，帮助更多的人！

小璐，蜜蜂企鹅，是一个学霸，镇海中学毕业到武汉大学，让我们这样的普通人特别佩服，我们见过2次面，我的感受是有点心疼，这么优秀的女孩子，由于父母不懂得给她爱的滋养，让她对很多人和事不太有信任感，核心是对自己没有做正确的认知，两股力量在体内是相互伤害，但是我知道她已经开始来学着来了解自己，也想告诉她，其实生活是很美好的，多看见自己和他人身上的优点，和我们在一起，慢慢的蜕变成一个美好的自己！

方方，长得特别美，看上去就是周慧敏的年轻版，蜜蜂企鹅，由于时间关系，本次课程基本上是旁听，但是每一次的录播都在听，由于自己性格的特质，可能让家人产生了一些误会和伤害，希望能在7月的线下课看见美丽的你。

邱伊伙伴，八爪鱼老虎，人在南京，最近由于自己公司的事情比较多，本来我想着她没有时间要不邀请到下一期，她说还是想跟着学习，希望我每一次把录播课程发给她，我被她爱学习的心感动，她团队带得也很大，其实带团队的***对自己和他人的认知是很重要的，如何懂人，并学会合作，是***必修的功课，也希望你越做越好！

最后就是我们的李飞珍老师，是40的八爪鱼，辅型是企鹅蜜蜂老虎，十年前勇敢的从传统工作跳出来创业，花了一年的时间来做心理建设，大家可以感受一下八爪鱼的模式，现在是玫琳凯公司的高级经销商，在这里她收获了很多，公司和团队也给到她很多的滋养，其实内心一直有一个声音希望她突破重重障碍，活出勇敢的自己，拿到更大的结果。无奈老虎的力量实在是太小了，在八爪鱼的外衣，企鹅温和的外表下，还是没有那么快，电话沟通过以后，对课程的进一步学习还是比较有兴趣，但是外衣比较多，所以做决定没有那么快，也希望能在下一期高阶班上看到你，学习不是消费，而是投资，虽然是无形的，但是却是我们最超值的投资，昨天丽子老师还和我说，我们心达卖的不是课程，而是智慧，我们拥有了智慧是可以解决生活中的所有问题，所有困难！今天也把这些话送给你们！

最后，感谢心心老师给我这个机会，感谢班主任，柏老师，助教丽子老师和慧慧老师，感谢我们服务团蒋老师的付出，也感谢同学们的支持和陪伴，虽然21天的学习结束了，可是我们人生的学习没有结束，希望大家多学习懂自己懂他人，把自己的优势活出来！也祝愿我们所有人都越来越好！谢谢！

我的分享就到这里，感谢大家聆听！

去眼袋的几种方法

发表时间:2005-09-18 05:01:19 点击: 1617次

1 黄春菊去眼袋液

黄春菊对缓解眼部疲劳或浮肿有奇效。如果你知道自己将要夜以继日地工作，外出前先制作好黄春菊去眼袋液并冰冻好，以备次日消除眼袋。(可以在冰箱内保存几天。)紧急时，你还可以使用黄春菊茶凉袋：使用前先放入水中煮，然后再放入冰箱制冷！

10克干黄春菊花

新鲜、煮沸的纯净水、矿泉水或雨水

将黄春菊花放入(有柄的)大杯中，倒满热水；放置冷却，然后过滤至消毒过的广口瓶中并放入冰箱制冷。使用时，先将棉绒垫在凉茶中浸湿，挤干水分，然后贴在眼睛上15～20分钟(使用棉绒垫而不是海绵球，前者在眼部的覆盖面更广)。用指尖沿颧骨轻轻按压，有助于进一步发挥消肿作用。

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RE: 去眼袋的几种方法

发表时间:2005-09-18 05:01:42 点击: 1617次

2 苹果炖鱼去眼袋

下面这款汤品，可让你轻轻松松去眼袋，快快乐乐做佳人。

原料：苹果3只，生鱼1条，红枣10枚，生姜2片。

制法：苹果去皮去心去蒂，切成块状；红枣去核；生鱼煎至鱼身成微**。瓦煲内加入清水，用猛火煲滚，然后放入全部材料，改用中火继续煲两小时左右，加盐、味精调味食用。

功效：此汤可治脾虚血气不足，防止眼袋生成，消除黑眼圈。

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RE: 去眼袋的几种方法

发表时间:2005-09-18 05:02:03 点击: 1617次

3为了消除下眼睑松垂或形成囊袋，最好每天能斜卧在一块斜面木板上几分神，借此姿势增加头面部血液循环，以改善颜面部肌肤营养状况。每晚睡前若能用维生素E胶囊中的粘稠液对眼下部皮肤进行为期4周的涂敷及按摩，常能收到消除下眼袋、减轻衰老的良好效果。

4睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片，坚持下来可收到减轻下眼袋的美容效果。也可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，晾凉后经常涂敷在眼下皮肤上。木瓜茶不仅可缓解眼睛的疲劳，而且还有减轻眼下囊袋之功效。

5日常饮食中经常咀嚼诸如胡萝卜及芹菜抑或口香糖等，有利于改善颜面部肌肤。平时尚须注意常吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的食物，注意膳食平衡，可对此部位组织细胞的新生提供必要的营养物质，对消除下眼袋亦有裨益。

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RE: 去眼袋的几种方法

发表时间:2005-09-18 05:02:21 点击: 1617次

6．绿茶热敷去眼袋

热敷法就是以覆盖局部使其温热而产生治疗效果的方法。绿茶热敷法就是把泡有茶叶的茶碗贴近眼睛周围，利用茶的热气敷眼，以消除眼部疲劳、驱除睡意，促进眼部血液循环，对因睡眠不足造成眼部肿胀(眼袋)可起到消缓的作用。

当你享受著热敷的舒适感觉时，茶叶中含有鞣酸的有效成份正在对眼部皮肤产生作用，眼部的炎症被抑制、消缓。当然，若眼部有炎症最好直接用茶汤洗眼，效果更好，但若只是眼部疲劳则用热敷法即可。

热敷后的茶汤仍可饮用，茶汤中的丰富维他命也可提供眼部必需的营养，以内外兼治，效果更佳。同时茶叶中所含的咖啡因更另提神醒脑，消除睡意。

材 料

绿茶茶叶 5-10克

制作及使用方法

(1) 用碗将茶叶泡开。

(2) 将泡茶碗贴近眼周围，睁大眼睛让茶的热气上蒸到眼部。

(3) 用茶的热气暖和眼的周围，再移至另一只眼，如此反复数次。

(4) 当茶碗内蒸气减少、茶碗温度下降时可让茶碗贴上眼部周围皮肤，以起到类似用热毛巾敷眼的作用，巩固、增强疗效。

提 示

1 注意掌握茶碗与眼睛的距离，小心不要让热气或茶碗烫伤眼睛。

2 需等茶碗温度下降后才可让茶碗接触眼部周围。

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RE: 去眼袋的几种方法

发表时间:2005-09-18 05:28:43 点击: 1617次

让眼袋浮肿情况获得改善

1 把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15分钟，然后用一小块化妆棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能减轻眼袋浮肿程度。

2 睡前用无名指在眼肚中央位置轻压10次，每晚持之以恒，以纾缓眼部浮肿的问题。

3舒活眼膜霜，质地清爽的蓝色凝胶，含有多种植物精华，有效舒缓眼部肿胀，紧致肌肤，改善幼纹。其高效保湿成份能够增加眼部130%的滋润度，使疲惫的双眸立即恢复清新滋润。

4即效精华眼霜，帮助增加眼部肌肤的弹性及结实度，并保持眼周皮肤水份平衡。

5三效眼霜，帮助增加眼部肌肤的弹性及结实度，并保持眼周皮肤水份平衡。

去眼袋的常用方法

http://wwwcqlxbjcom/meirong/yandaihtm

熬夜是导致皮肤衰老最大的威胁一天不大便相当于抽三包烟的危害,先要解决便密的问题护肤品当然也能起一定的作用其实我也不太懂,只是你的情况与我有些相像,年龄也相当我也有过这些因扰像夏天多喝水是必要的,而且不能久坐,久坐者多半都有便密现象我用过玫琳凯的化妆品,好贵,但有些效果,脸感觉不那么决水了