怎样才能让头发变得又直又顺？不毛躁？

　　主要有以下4种解决办法：

　　1、洗澡前在头发上喷洒些牛奶。在喷雾瓶里装1/3牛奶，大约在洗澡前20分钟，在头发上喷洒牛奶，确保完全浸透了头发。要在洗澡前梳头发但不要在洗澡后立即梳，不然会引起头发折断。洗澡时如常使用洗发液和护发素。头发可以又顺又直不毛躁。

　　2、在头发上涂抹牛奶鸡蛋液。加一个鸡蛋到两杯量的牛奶中然后搅拌。用搅拌物涂遍头发然后保持10分钟。10分钟后，用塑料膜把头发覆盖起来再保持30分钟。也可以在混合物中加入一勺蜂蜜使之效果更强。待40分钟后混合物完全渗入你的头发中，再用洗发露和护发素彻底清洗头发。头发可以又顺又直不毛躁。

　　3、将杏仁油和护发素混合。加入1至2勺杏仁油到护发素中并大力摇匀。让护发素在头发中保持两个小时再用水冲洗掉。也可以使用蓖麻油或者豆油代替杏仁油。当所有护发素都洗掉之后用电吹风吹干头发。每个月重复一次这个过程，头发可以又顺又直不毛躁。

　　4、混合柠檬汁和椰奶。把一个大柠檬的汁挤入一杯椰奶中，不用封口放在冰箱里。混合物表面会形成一层奶油状物质。用混合物涂遍头发并挤出多余液体，然后用一条湿热的毛巾包住头发并保持15分钟。正常使用洗发液和护发素洗发然后吹干。头发可以又顺又直不毛躁。

　　可以直接用花洒洗脸，脸上长青春痘要用温水洗脸，不会刺激皮肤。

　　去痘痘的方法：

　　1、含锌的食物要多吃

　　因为锌能维持上皮细胞的正常生理功能，加速蛋白质合成及细胞再生，防御细菌感染，加速炎症消散，从而使痘痘好转。所以，瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等这类含锌高的食物要多吃。

　　2、多吃西红柿

　　每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对治疗痘印和治疗青春痘有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，痘印消退。

　　3、避免使用油性或粉质化妆品。

　　酌情使用水质护扶品，尤忌浓妆。睡前应彻底清除当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等，使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸。

生活中的小妙招

　生活中的小妙招，生活中其实并没有我们想象中的那么困难，因为很多我们觉得难以处理的生活难题，都是可以通过一定的小妙招来解决的。下面是我帮大家收集的生活中的小妙招，有需要的朋友赶紧收藏起来吧。

生活中的小妙招1

　1、出门的时候检查必备物品就是四个：伸手要钱。（身份证、手机、钥匙、钱包）

　2、把吸管从易拉罐的拉环中间穿过，拽住吸管头尾一拉，就能把拉环拉开了，适合没指甲的人用（用此法也可以保护不伤到指甲）。

　3、鞋子边缘泛黄的话，用肥皂水或洗甲水擦过后再用毛刷刷，最后用卫生纸包好，干了之后和新鞋简直一模一样。

　4、吃葡萄懒得剥皮可以把葡萄冰冻，等到完全硬了就拿盐水泡一两分钟，轻轻一捏果肉就出来了，葡萄冰凉的'很好吃。

　5、拍证件照时用舌头顶住上颚，笑的会很自然。

　6、打嗝我知道，一口水分七次咽就ok了，实在不行再来一番，亲测有效，屡试不爽。

　7、把塑料袋套在扫帚上，可以吸走地上的头发。

　8、吸管插饮料如果插不开，用大拇指把吸管一头堵住，很容易就能插进去了。

　9、口腔溃病。睡觉之前吃五粒VC，睡一觉起来啥也没了，百试百灵。

　10、被烫伤，在伤口撒上白糖很快就退热，比烫伤药还好用。之前烫伤破皮撒了白糖很快就好，家里人都是用这种办法，绝对不是什么歪门邪道，而且还不留疤。

　11、快递单上的个人信息怕泄露，不用费劲撕掉或者用笔涂，拿卫生纸面巾纸蘸点水，一搓就没了。

　12、饭如果烧焦了，在焦饭里面插几根大葱或大蒜，然后焖一段时间，就闻不到焦味了。

　13、磕鸡蛋之前摇一下，磕出来之后，就不会有蛋清沾在鸡蛋壳上了。

　14、大姨妈弄到床单上后，不用拆下来洗也能干净如新的妙招：准备好抽纸，将打湿的一坨抽纸放在床单姨妈渍下面，记住是下面哦，然后用干的抽纸从床单上面吸，猛吸几次后，下面的纸巾就快干了，姨妈也跟着水分子从床单吸到上面去了！

　15、上厕所时放一张纸巾在水上，别人就听不到你尿尿的声音了，优雅的人必备，还可以防止水花溅到屁股上。

　16、感冒了鼻子不通躺下反方向侧卧（右边鼻子不通向左侧卧），1分钟鼻子就通了，不通你打我。

　17、手上抹一层护手霜，用520的时候，就不会粘手上。

　18、吃完火锅或者烧烤，如果不方便换衣服，只要回家把衣服放进一个塑料袋里，再撕开一个小口，用吹风机吹，就可以除味。

　19、手机空放音乐不够响？把手机放在碗里，保证声音大炸天。

　20、塑料袋提重物勒手？用电池或者其它圆柱体当把手。

　21、花洒坏了？饮料瓶来救场！

　22、纸巾盒可以粘在厨房的橱柜上，既方便又节约空间

生活中的小妙招2

　1、怎样烧鱼鱼不碎烧鱼之前，先将鱼下油锅炸一下。如烧鱼块，应裹一层薄薄的淀粉再炸。炸时注意油温宜高不宜低。烧鱼时汤以刚没过鱼为宜，待汤烧开后，要改用小火煨焖至汤浓放香时即可，煨焖时要少翻动鱼，可将锅端起轻轻晃动。

　2、车船行驶途中，将鲜姜片随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中，可以防晕车；将姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好，有相同效果。

　3、同食禁忌：鸡肉与芹菜同食会伤元气；牛肉与栗子同食后会呕吐；兔肉与芹菜同食会伤头发；蟹与柿子同食会中毒；洋葱与蜂蜜同食会伤眼睛。

　4、切洋葱时，可将其去皮放入冰箱冷冻室存放数小时后再切，就不会刺眼流泪了。

　5、旅途中遭遇雷雨时，千万不要在巨石、悬崖下和山洞口躲避，电流从这些地方通过时会产生电弧，击伤避雨者。若山洞很深，可躲在里面。

　6、酿酒用的葡萄皮有丰富的抗氧化剂，经常适量饮点红酒，能增加好的胆固醇，减少血管硬化。

　7、吃羊肉有助于保持健美体形，羊肉是理想的肉碱来源，这种和氨基酸类似的物质能帮助细胞“烧”掉人体多余的脂肪。

　8、熬粥加碱的做法是不科学的，加碱熬出来的粥虽然显得粘稠、滑口，但粥内的一些重要的营养成分大部分都被破坏了，因此，熬粥不宜加碱。

　9、炒青菜脆嫩法：在炒黄瓜、莴笋等青菜时，洗净切好后，撒少许盐拌合，腌渍几分钟，控去水分后再炒，能保持脆嫩清鲜。

　10、晾晒衣服要诀：a、衣服最好不要在阳光下曝晒，应在阴凉通风处晾至半干时，再放到较弱的太阳光下晒干，以保护衣服的色泽和穿着寿命。b、晾晒衣服不可拧得太干，应带水晾晒，并用手将衣服的襟、领、袖等处拉平，这样晾晒干的衣服会保持平整，不起皱褶。

　11、鱼刺卡喉的救治窍门：a、吞咽橙皮。鱼刺卡喉时，可剥取橙皮，块窄一点，含着慢慢咽下，可化解鱼刺。b、用维生素C软化。细小鱼刺卡喉，可取维生素C一片，含服慢慢咽下，数分钟后，鱼刺就会软化清除。

　12、常吃苹果可防治口腔疾病，因为苹果的纤维质能清除牙龈中的污垢。但有一点需注意，吃完苹果后应漱口，以防龋齿的发生。

　13、西红柿、黄瓜不宜放冰箱储存。将西红柿、黄瓜放入冰箱存放，其表皮会呈现水浸状态，从而失去它们特有的风味，乃至变质腐败，不能食用。

　14、巧除室内怪味：室内通风不畅时，经常有碳酸怪味，可在灯泡上滴几滴香水或花露水，待遇热后慢慢散发出香味，室内就清香扑鼻了。

　15、巧除软刺：仙人掌之类的植物软刺扎进皮肤时，可用伤湿止痛膏贴在扎刺的部位，在灯泡下烘烤一会儿，然后快速将其揭去，刺就会被拔出。

　16、炒洋葱宜放面粉、酒。切好的洋葱蘸点干面粉，炒熟后色泽金黄，质地脆嫩，味美可口。炒洋葱时，加少许白葡萄酒，不易炒焦。

　17、变质葡萄糖粉是好肥料。变质的葡萄糖粉捣碎撒入花盆土四周，三日后黄叶就会变绿，长势茂盛。其适用于吊兰、刺梅、万年青、龟背竹等。

　18、报纸油墨味可驱虫。在放衣服的箱子底上铺一层报纸，再放入衣物（最好使深色衣物贴着报纸），这样可使衣物免遭虫咬，

减法护肤，这本书的作者是日本的宇津木龙一，作者毕业于日本北里大学医学系，后来成为一名整形外科学讲师。所谓的“减法护肤”，又称为“无添加美肌保养法”，就是完全不使用那些基本护肤品或者洗面奶，而是用清水洗脸的一种护肤方法。

初看这本书，我也觉得很震惊，因为什么护肤品都不用的“护肤”方式，完全违背了我们常规的护肤理念。这就好像，公然宣称护肤品行业是一个陷阱一样。于是，抱着这样的想法，我打算以身试试。

作者告诉我们，我们的肌肤是具有天然的保湿因子的，而且还有一些正常菌群，这些菌群是保护我们不受病原菌侵害的。而护肤品，虽然含有保湿因子，但是从长远来看，并不能真正提高肌肤内部的保湿功能，反而会破坏肌肤技能。这就好像，饮鸩止渴！

减法护肤的三大要求：第一，不涂，就是什么都不涂，保留肌肤天然的保湿屏障。第二，不摩擦，因为在上妆、卸妆、涂护肤品的时候，肌肤原来含有的天然保湿因子会随之脱落。第三，不过度清洁，因为卸妆水和洗面奶中都含有大量的表面活性剂，这个表面活性剂既可以乳化护肤品中水性和油性的成分，也可以作为清洁剂。

我们可以在周末给肌肤做“减法护肤！”，反正周末也不出门，可以遵循这样的顺序，早上洗脸只用清水，然后不做任何护肤，也不要化妆。开始可能会觉得特别难受，好像皮肤特别紧绷，但是这种感觉半个小时就可以适应。如果是皮肤状态比较糟糕的，比如干痒、发红、刺痛这些，可能是因为对于护肤品依赖太强，所以需要阶段性的减少护肤品的使用。

下面给大家介绍一下，周末的一整个“减法护肤”流程。清晨，用双手捧起温水洗脸，水温不要超过30℃哦，可以用指腹轻轻按压脸部，利用水的振动 来冲洗。如果是T字区比较油腻，可以轻轻抚摸来清洗，耳朵也要注意洗干净哦。洗完脸以后，可以用棉毛巾或者洗脸巾轻轻擦干。因为如果不擦干的话，皮肤表面水分蒸发会导致角质细胞外翻，让皮肤变得干燥。还有，发际线部分也要轻轻擦干哦。这时候你可能觉得脸油油的，没洗干净，这些油油的东西是保护皮肤的皮脂，所以哪怕油一点点，只要没有“油得冒光”都是可以接受的。

晚间保养也是用同样的清水洗，如果害怕皮肤干燥，可以使用凡士林，要选择纯度比较高的凡士林，因为凡士林不容易渗透到皮肤内部，所以有皮肤屏障的作用。使用的时候，用棉签挖一粒芝麻的量，然后在手心推开，把手掌轻轻贴到干燥的地方。不要觉得凡士林的量不够，你觉得不够的时候，其实正正好了。如果没办法确定，你可以把家里的镜子洗洗擦擦干净，然后把脸贴上去，如果镜子上留下了油脂，说明涂多了。如果你不用凡士林，贴上去镜子还有油脂的话，说明，脸凡士林也不需要涂。你的皮肤可以自产自足的。

这些是在这本书中学到的部分内容，以后还会更新新的内容。

很多妹子因为都有化妆的习惯，所以如果要一下子实施肌断食的话，可能会觉得很焦虑，不敢使用这种方式。那么你可以遵循一个慢慢来的方法，先慢慢停用那些对皮肤伤害大的彩妆，第一步就是粉底液和卸妆水，这些化妆品都含有表面活性剂，他们可以附着在角质上，然后进入细胞间的脂质，所以粉底液不容易脱妆，会伤害皮肤。真的不得不用粉底液的话，可以改成蜜粉，然后薄薄涂一层。至于非常完美、靓丽的妆容，当然是可以化的，毕竟我们都是小仙女嘛，但是在特别的日子化这些妆容就很好。

第二步，停用乳霜、乳液，如果你觉得不用这些脸很干，可以按照上面的方法使用适量的凡士林。那么同样，不使用乳霜和乳液的原因，也是他们都含有表面活性剂，破坏角质层的结构。如果是为了保湿而加强涂抹乳霜，反而会使皮肤更加干燥。

第三步，停用防晒乳，因为防晒乳中含有的表面活性剂，其伤害力可能强于紫外线。建议出门带伞、带帽、穿长袖，你会发现这些才是性价比真的高的方式。最后一步，停用化妆水，有些女孩子把化妆水当成皮肤的补水剂，没事儿就喷喷，其实这是大错了！如果真的想避免皮肤失水，应该提供皮肤一个比较湿润的环境，比如使用空气加湿器。

那下面还有几个生活中不知道大家会不会犯的护肤错误，第一，用热水洗脸，特别是洗澡的时候，用很热的花洒里面的水冲脸，这个是万万不行的。角质层的保湿因子会溶出，这也是为什么如果你用热水冲完脸以后，脸会觉得特别干燥。所以大家洗脸的时候，最好是在没进浴室之前搞定，用温水，不要超过33℃的水，用手捧水，轻轻振荡。我后来自己发现了一个洗脸的很好的方法，就是捧了一捧温水，然后吸一口气，在水里面呼出去，这样就达到一个振荡洗脸的效果，特别是T字区，就可以洗的比较干净，而且不会拔干。第二，改掉没事摸脸、托下巴的习惯，还有给脸做按摩什么的，也没有必要，这些动作都会拉扯皮肤，产生色斑和暗沉。第三，不要趴着睡，趴着睡会导致枕头和皮肤发生摩擦。

头发保养过度，反而导致脱发！

洗发时认真按摩头皮！洗碗头发后用吹风机吹到全干！护发素要在头发表面停留一段时间，促进吸收……

你是不是也听从了这些所谓的“护发圣经”，如果你继续按照上面那些方式护发养发的话，不出意外，你也会成为头发稀疏人群的一份子。

为啥这么说，我们先来普及一下，头皮的基本结构，其实和我们脸上皮肤基本一样，只不过毛孔的数量和大小不同。而毛发是从毛基质细胞长出来的，有三层结构组成，包括毛干、内毛根鞘、外毛根鞘，最外面包裹了一层皮脂。

我们市面上使用的洗发露，大多含有各类表面活性剂和防腐剂。如果经常使用这些含有表面活性剂的洗发产品，头发和头皮都会被洗的干干净净。但是你想想，当你用强力的洗面奶洗完脸以后，是不是觉得特干特难受。头皮也是，皮脂被去除以后，为了补充足够的皮肤，皮脂腺就会变大。那么原来提供给毛基质的养分，就会被皮脂腺夺走。这样一来，毛基质细胞的营养就会不够，长出来的就是细小的毛发，最惨的是，如果一个毛孔其中一个长出细毛，所有的毛发都会慢慢变成细胞。

而护发素，成分也离不开表面活性剂，破坏头发表面的有益皮脂，让头发变得干枯。

接下来介绍正确的头发养护，首先是洗头，先用梳子梳顺头发，用33℃热水，边用花洒冲边洗。然后用浴巾包括头发，轻轻按压，最好等待头发自然干燥。用这样的减法护肤来养护头皮，一开始可能会觉得头发泛油，那么可以使用肥皂沫来清洗。因为肥皂的成分比较简单，不含有表面活性物质。再慢慢脱离肥皂，最后达到用温水就能护肤的效果。注意，一开始使用温水清洗，头皮屑可能会增多，属于循环周期正常化的现象。但是如果是大块皮屑加皮肤瘙痒，考虑可能是脂溢性皮炎，需要去医院就诊。