怎么给孩子做好吃又快速的饭菜？

早餐真的太重要了，但早上时间真的很紧张，所以，我自己摸索了很多能够快速做营养早餐的找方法

每天早上要有优质的蛋白质，碳水化合物，蔬菜水果，所以

第一项就是 准备牛奶，酸奶，豆浆，一杯足够。孩子充足的蛋白质来源。

第二项，碳水化合物，就是米饭面食粗粮这些主食。如果孩子喜欢，煮玉米，杂粮粥，放进电饭煲开启相应模式，你就可以准备别的，如果孩子喜欢饺子馄饨包子，可以在没事的时候多包一些，冻在冰箱，早上起来煮一碗，方便简单。

第三项，蔬菜水果，咱们国家的饮食习惯是炒菜，早上时间够用，可以清炒一份青菜，如果来不及准备可以生吃的青菜，比如生菜，切碎，放沙拉酱或加入其他水果吃，也是不错的选择。

第四，要玩转西式早餐，比如一个煎蛋，一片火腿，生菜，两个面包片夹一起，再来一杯奶制品，带点水果学校吃，也很不错。

第五，可以提前煮好肉类，（酱牛肉，熟五花肉等等）早上切片拌蔬菜做成小菜，主食馒头等蒸制面食费事，可提前买好。

没生孩子之前，很少进厨房，觉得那些能给孩子做一桌 美食 的妈妈都太厉害了。当妈之后呢，从辅食开始，厨房小白真的是一路蜕变，从开始一小时能做好一点儿辅食，到现在30分钟搭配一套有肉有菜有主食的营养餐完全不在话下。

总结了这一路以来的成长，其实掌握这几个原则就好：

1制定菜单

从娃们开始添加辅食，我就制定了计划，计划中一项重要的就是菜单，那时候都是按月来制定，因为辅食初期每两三天添加一种新食材，一个月其实最多也就添加个10几种，也没那么麻烦。但随着娃能吃的东西越来越多，就开始变为周菜单。

制定菜单的哪些好处呢？

省心，不用每天为了给孩子吃什么烦恼，看菜单买菜就好了。

搭配更合理，菜单的制定一定是符合孩子每阶段生长所需要的各种食材搭配，搭配着吃才能让营养更均衡。

2备库存

对于上班的妈妈们来说，备库存很必要。

娃们辅食阶段我还一直上着班，那时候就是趁着周末或者哪天下班比较早，也不太累，就开始做一些能冷冻的辅食，从各种肉泥，到肉丸，发糕，再到现在能吃的包子饺子基本都冻过。

上班的时候交待好家人孩子都吃什么，然后拿出来冻好的一热就行了，家人也觉得很方便，或者有时候赶时间，都可以拿出来吃，肉丸加点蔬菜煮个汤都很方便。

总之，有库存心不慌。

3提前做准备

通常前一晚我都会简单准备一下，比如把米放炖盅里预约好，第二天早上起来直接就有粥喝了，上面也可以放一点玉米、红薯或者包子馒头之类的，一起就热好了。

然后蔬菜水果简单处理一下，准备好，早上起来直接加工一下就行，很快的，小时候就白水煮一下，现在大了基本清炒凉拌都行。或者不爱做了，直接切几块水果就好。再煮个鸡蛋，基本早餐所需要的蛋白质、维生素、水分充足的条件都满足了。

中午的搭配一般是米饭或者杂粮饭加肉和炒菜、汤之类的，总之会有肉有菜。有时候也会煮面条，但里面同样会有三到五种食材一起，其实很简单，即使你不做菜单，手边有什么菜都一起加进去就好。

晚上跟中午差不多，有时候也会做一些饼之类的。

其实给孩子做饭，并不一定要多花哨，那些能把食物做的很精致的人确实厉害，就不要比较了，我们就做正常的三餐就好，孩子主要吃的是营养，营养均衡比啥都重要。

我很高兴回答这个问题——怎么给孩子做好吃又快速的饭菜 ？

1、孩子每天都要有优质的蛋白质、碳水化合物、蔬菜、水果等足够的营养物质来满足他们的生长需求。所以早餐就要为孩子准备牛奶或者是酸奶，或者是豆浆；同时也可以煮点玉米或者杂粮粥，提前煮好放电煲里保温；平时冷藏一些速冻食品（饺子+馄饨+包子），孩子要吃时就可以及时煮给孩子吃；还要清炒一份青菜，准备一个水果。

2、中晚餐可给孩子煮一碗肉丝面条，也可以放一个鸡蛋或者是一根火腿肠，放点酱油、葱花即可 。

3、若前一歺有未吃完的饭，立马就可以给孩子做一份蛋炒，适当放点葱花和菜叶末，再放一点鸡肉火腿肠末，即好吃又营养。

我家孩子现在上小学，从小到大她的早餐基本都是我来做的，我个人觉得小孩子的早餐要注意两个事情，第一就是一定花样要多，经常更换着做，这样小孩子吃不腻，第二一定不要做的太多，取其精华，营养搭配好就行了，不需要太多的量，下面给大家分享一下我经常给孩子做的三种早餐。 一、鸡蛋饼

材料

鸡蛋 2个 面粉 30克 水 25克 胡萝卜 半个 香葱 3根 盐 05克

制作过程

1、 胡萝卜切细丝，小葱切葱花，鸡蛋放碗里打散，把这三样和面粉同放进一个大碗内，加入25克的水，搅拌均匀，没有大的颗粒状；

2、 平底锅刷点油，小火慢煎，煎好一面再翻面；

3、 煎好之后用锅铲切一下，吃的时候配点辣椒酱很美味的。

二、抱蛋煎饺

材料

冷冻水饺 适量 鸡蛋 2个 葱花 少许 黑芝麻 2克 盐 一点点

制作过程

1、 不粘平底锅倒入少许油，冷冻的水饺摆入其中；

2、 摆好以后开大火，稍微煎一下，煎到油滋啦滋啦直响，鸡蛋加一点点盐搅散；

3、 加入小半碗清水，盖上锅盖，开大火煮水饺，注意观察锅里水的情况，以免煮干；

4、 水差不多干了，均匀的倒入蛋液，轻轻摇晃锅使蛋液均匀，盖上盖子，转中火使蛋液凝固，出锅前撒黑芝麻和香葱即可。

三、酸奶鸡蛋糕

材料

鸡蛋 3个 酸奶 200克 低筋面粉 60克 白砂糖 20克 玉米淀粉 15克 蔓越莓 少量

制作过程

1、 在容器里打入三个鸡蛋，加入200毫升酸奶和2勺白砂糖拌匀；

2、 加入一勺玉米淀粉和60克低筋面粉，拌匀到没有颗粒状；

3、 在容器上刷些食用油，比较好脱模，撒入少许蔓越莓干，用保鲜膜包好，用牙签扎些小洞，水开后蒸20分钟；

4、 凉一下再脱模切块，酸酸甜甜的，很好吃。

以上是给大家分享的我经常在家给孩子做的三道早餐及具体步骤，都非常简单，希望对你有所帮助。

新的一周又要开始了，每当周末的时候，我都会把一周的早餐都会提前列出来菜单。尤其是家中有上学的孩子，每天的早餐不能说是丰盛，但也要营养搭配。早晨的时间紧张，快手又不失营养的早餐是首选。

上周我给孩子做了一款早餐，孩子爱吃的不得了，平时本挑食，这个早餐却吃了一盘子。它就是紫菜包饭。紫菜包饭是一道十分常见的韩国料理，做法简单又美味且不失营养，常常是用紫菜将煮熟的米饭与蔬菜、肉类等包卷起来。大人孩子都喜欢吃。晚上睡前用电饭煲的预约功能蒸一些米饭，第二天起床切些蔬菜，卷一卷就能端上桌。我还用了一些寿司萝卜条，寿司醋和酱油，如果家中没有，也可以不放。

所需食材：

烤紫菜2张，大米适量，糯米适量，黄瓜1根，火腿肠1根，寿司萝卜2条，寿司醋2勺，寿司酱油适量

做法：

1电饭煲中放入大米和适量的水，蒸成饭。如果想让米饭口感更粘糯，也可以放1把糯米。倒入2勺寿司醋，拌匀。没有也可不放。

2取一块烤紫菜，平铺好。再铺上薄薄一层米饭。将自己喜欢的蔬菜切成条，铺在中间。

3由下向上用力卷起来，卷成一个细长的卷。也可准备一个专用的竹帘作辅助用。

4所有的卷都卷好以后，把做好的紫菜卷切成小段就好了。

小提示：

1米饭不能过热会烫手，也不能过凉太硬不好吃。

2如果放了糯米，紫菜包饭会发粘，所以切紫菜包饭的刀最好是锯齿的，要抹些水更容易防粘。

一人带俩娃确实够折腾，俩娃能玩一块，老母亲还能稍稍腾出一点手来做些其他事儿，比如洗个衣服、煮个饭什么的；但若是俩娃都是黏人型的，哇塞一个人带简直不要太爽，连吃饭都成问题。怎么办呢？

推荐这两种做法给你参考下：

电饭煲焖饭

以豆角南瓜肉末饭为例：

食材准备：菜豆、南瓜、猪瘦肉、大米

做法：大米洗净，先放入电饭煲内浸泡几分钟；菜豆去掉两边的丝，切成小颗粒；南瓜去皮去瓤，切小块；猪瘦肉洗净后，剁碎；锅里刷点油，倒入肉末翻炒，后续在依次加入菜豆、南瓜，加适量的盐或者生抽，炒匀后取出放入电饭煲内，盖上电饭煲按煮饭键，时间到后开吃。

电饭煲焖饭个人感觉是最好的，里面的蔬菜肉类都可以随便更换，有肉有菜还有饭，更重要的是一个电饭煲就能解决，不用太费时间，开吃时候在来点蛋花汤、紫菜汤什么的，齐活儿了！

借助家里的小家电

准备一个电炖锅，最好是有多种内胆的那种，例如喵呜家的就是有3个小内胆和一个大内胆。一个人带俩娃时候，电炖锅我感觉就是煮饭神器。（我保证绝无广告嫌疑，而是因为它真真是好用）

例如我会拿其中一个或者两个小内胆煲汤，玉米排骨汤、海带汤等；剩下的一个可以蒸蛋，蒸蛋里放点肉末蔬菜碎末；然后电饭煲煮米饭，快到饭点时候锅里炒个青菜，完成！或者用大的内胆煲一锅汤，然后电饭煲煮饭、锅里炒一盘青菜！

平常早餐喝的粥也会提前一个晚上放入电炖锅，然后预约好，到点起床吃就好了。

喵呜也有一个人看俩娃的时候，大部分是借此电饭煲、电炖锅解决吃饭问题的，省时省力不少。当然在俩娃能配合的情况下，我还是尽力给娃做些好吃的。

以上这些就是我的回答，希望能帮到你。

自从小宝三岁上了幼儿园，我就每天六点起床做早餐，并且是每天不重样的那种，为的就是让孩子在家吃的既营养美味，又荤素搭配，膳食均衡，孩子不挑食，才能身体更 健康 。

鸡蛋、牛奶、肉类、面食、西餐、甜点、面包、蛋糕、三明治，少油、少盐、多吃粗粮，给大家分享一下我家一周食谱。

周一：鸡蛋灌饼 纯奶；

早起准备200面粉放入盆里，面粉中间分开，一半用50克开水烫面，慢慢加水搅拌面粉，另一半用50克凉水搅拌均匀，再和烫面揉搓成一个光滑的面团备用。接下来准备油酥，准备20克面粉，加一点十三香和盐，将热油泼进面粉碗中，搅拌成油酥。面团分成小剂子，擀成薄饼皮，放入电饼铛，倒上鸡蛋液，煎至两面金黄，卷上自己喜欢吃的配菜和酱料，搭配牛奶营养美味，非常好吃，全部过程1个小时完成。

周二：披萨蛋饼 红豆粥

这个披萨蛋饼制作非常简单，将2个鸡蛋打散，加入一点盐，一点面粉搅拌均匀，变成很稀一点的糊糊，平底锅放一点油，油热转最小火，倒入鸡蛋液，等鸡蛋液表面凝固，撒上青豆粒、玉米粒、火腿粒，最上面撒上马苏里拉芝士，关火焖3分钟左右，马苏里拉芝士融化，披萨蛋饼就做好了，是不是超级简单，颜值也是很无敌好看，30分钟左右就可以做好，红豆粥是用压力锅熬制的，搭配披萨蛋饼，软糯香甜，好吃极了。

周三：炸菜角 小米南瓜粥 炒青菜 水果坚果即食麦片

普通面粉一碗，开水一碗用来烫面，等面团晾凉后揉搓成光滑的面团，醒发30分钟备用，醒发面团时可以制作馅料，粉条用温水泡软，也可以煮一会切碎，韭菜洗干净切碎，鸡蛋炒熟切碎，放盐、生抽、耗油、香油、十三香各种调料搅拌成馅料，面团醒发好切小剂子，擀成饼皮对折中间切一刀，包上馅料，油温七成热将菜角炸制金黄就可以出锅了，自己用的油和面还有菜都是严格把关的，吃起来一点不油腻，偶尔吃一次油炸食品，还是非常的香，自己在家做，就是吃的 健康 安心。

周四：炒馒头蔬菜粒 大米粥 醋溜西葫芦 蒸南瓜

炒馒头蔬菜粒是我家经常做的一道 美食 ，10分钟搞定，还营养全面，有馒头、有蔬菜粒、还有鸡蛋，所需要的食材也都是家里最简单的。杂粮馒头2个，如果一个人吃1个馒头就够了，馒头切小丁，青豆玉米粒是买的冷冻那种，平时存放冰箱，吃的时候拿出来开水煮1分钟就可以了，我家一年四季常备，一根小香肠切小丁，2颗鸡蛋打散备用。锅里放比平时炒菜多一点点的油，油热放入馒头丁，翻炒馒头丁两面金黄，倒入蔬菜粒和香肠粒，放入适量盐，翻炒均匀再倒入鸡蛋液，全部食材翻炒均匀就可以出锅了，表面金黄酥脆，里面还可以放虾仁，吃起来满嘴都是香味，有肉还有菜，不要吵的时间过长，馒头粒如果水分炒干吃起来口感会有一点硬，宝宝吃软一点比较好。

周五：烤鸡翅 炒茼蒿 小米红枣粥

烤鸡翅可是我家俩孩子的最爱，隔一段时间必做一次，鸡翅一斤，洗干净控水，中间划2刀，放入2勺生抽、1勺2抽、1勺耗油，适量盐、料酒、葱段和姜片还有十三香，和鸡翅充分搅拌均匀开始腌制，时间越久越入味，我都是头天晚上提前腌制，第二天早上直接制作，30分钟就做好了，非常节省时间，将鸡翅摆在烤盘上，底部记得铺上锡纸，烤箱200度预热，放入鸡翅，上下火200度烤15分钟取出，在鸡翅上刷一层蜂蜜，放入烤箱再烤5分钟，取出烤盘，将鸡翅翻个面，也刷一层蜂蜜，再次放入烤箱烤5分钟，金黄酥脆，汁多鲜美的烤鸡翅就做好了，比外面卖的还好吃，还可以在表面撒白芝麻或者烧烤调料，大吉大利吃鸡吃鸡。

周六：向日葵吐司 黑米红豆红枣粥 醋溜西葫芦

向日葵吐司面包教程：土司面包切片，鸡蛋1个打散，加一点水、一点盐搅拌均匀，平底锅放一点油，油热转小火，吐司片两面蘸上鸡蛋液，放平底锅，大概煎至几秒钟金黄就好了，翻面再煎至另一面，这样的吐司做出来，表面酥脆，里面非常柔软，属于10分钟快速早餐，俩孩子的吐司我又简单装饰一下，玉米和鸡蛋都是蒸10分钟就好了，香肠切薄片，发挥想象力或者网上大堆，反正有图案造型宝贝更喜欢吃。

周日：黑豆芝麻糊 南瓜豆沙包 番茄鸡蛋 蒸玉米鸡蛋

头天晚上烤的南瓜豆沙包，和普通面包做法几乎一样，揉面加的有90克南瓜泥一起揉面，醒发好揉搓排气，分成9等份小剂子，盖保鲜膜松弛15分钟，拿起一个小剂子，擀成薄片，里面放豆沙馅，包好按压成圆饼状，放烤盘再次醒发，中间刷纯奶，撒黑芝麻，烤箱预热160度上下火烤25分钟，萱软无敌、香甜糯口，特别适合给孩子吃，太软手都不敢拿，随便一下就会变形。

一周的早餐已经分享完了，为家人每天做不一样的早餐，是我的初衷，也是我一直在坚持不懈的事业，虽然买菜做饭，接送孩子做家务还要辅导大宝作业，过得忙忙碌碌，日子过得反而更加充实，快乐生活从早餐开始，一起为家人和孩子做爱心早餐吧！

好吃又省时的菜品有很多种，下面我分享几道我经常做的几道菜的做法，希望对您有所帮助！做法都不算困难，制作一次就可以熟练掌握

可乐鸡腿

生姜切片，葱切段切，小鸡腿洗净备用

锅中倒水，倒入一些料酒，将鸡腿冷水下锅焯一下，焯出浮沫后捞出冲洗干净

另起一锅，锅中倒油，将油烧热后放入生姜片、葱段、八角煸炒出香味，炒出香味后放入鸡腿，翻炒两下，倒入适量可乐，可乐没过鸡腿即可，放入两篇香叶，倒入生抽，大火烧开后转中小火，盖上锅盖焖煮二十分钟左右，将鸡腿煮熟后，将香料挑出，放入食盐和味精调味，开大火收汁，汤汁收至浓稠后即可盛出摆盘

青椒炒牛肉

青椒切丝，干辣椒剪段，葱切葱花，生姜切丝，大蒜切末，牛肉切成肉丝放入碗中，碗中倒入料酒，放入一些食盐、白砂糖，用手抓匀后腌制十分钟

起锅烧油，油热后放入葱花、生姜丝、蒜末、干辣椒段炝锅，炒出香味后放入腌制好的牛肉，大火煸炒至牛肉变色断生后，放入青椒丝，放入食盐和十三香粉，倒入生抽和米醋，翻炒至肉丝熟透后放入味精，翻炒均匀后即可盛出摆盘

西红柿青椒土豆片

葱切葱花，西红柿切块，青椒切片，土豆削皮切薄厚适中的土豆片，土豆片切好后放入水中泡一会，泡出淀粉后捞出沥干水分备用

起锅烧油，油热后放入葱花，炒出香味后放入西红柿块，将西红柿炒出汤汁后，放入土豆片，放入食盐和少许白砂糖，倒入生抽，大火将土豆片炒软炒熟后，放入青椒片，翻炒几下，将青椒片翻炒至断生后，撒入一些味精，炒匀后即可

好吃简单又下饭的西红柿青椒土豆片就做好了，大家可以尝试制作一下

怎么给孩子做好吃又快速的饭菜？

喜吃爱做乐分享，大家好，我是练马甲线的吃嘴精，一个热爱 美食 喜欢撸铁的女子，当然，我还是一个男孩的妈妈。因为每天我想做的事情很多，我也不可能花太多时间去给孩子做饭，所以用最快的速度既做好孩子的饭，又是适合自己健身吃的饭，这事我可没少干，其实只要你选好锅具和饭的种类，这是一件非常简单的事情。接下来我就说说自己的一些日常做法。

工欲善其事，必先利其器。饭想快速做好，必要的锅具不可少。

高压锅 ：为了保障营养，各种肉类、蛋类、蔬菜等，都是我们在为孩子准备饭菜时不可少的选项。大家也知道特别是红肉类，在烹饪的过程中，耗时会比较久。在锅具选择上，高压锅是必备项目。

平底锅： 而一口好用的不粘平底煎锅也非常有必要，上佳选择是电的。因为可以更好的控制火候，不必像用煤气那样守着锅，可以在煎东西的同时再干点准备其他食材的事情，轻松实现同一段时间内做多件事。想不快都难。

电饭锅： 这个不用多说了吧，蒸米小能手，不管你要不要快速做饭，想省事它必不可少。

可预约炖锅： 时间是哪里来的？在做饭这件事上论，时间是可以被计算出来的，比如，你想孩子早上有香香的热粥喝，你真要提前起床一个小时熬嘛，反正我起不来。所以我用带预约功能的炖锅，头天晚上睡觉前把水和材料放好，时间定好。早上四点，你还要睡的时候，它就开始自己干活了，早上六点半，孩子起床了，咱们只负责盛个粥，煎个鸡蛋煎之类的完事了。能不快嘛。

其它好用的厨房工具还有很多，但基础四件套，我就先推荐这四种锅，这也是保障快的基础，没有的时候确实不太容易搞定要快速做饭又要好吃，还要花样多这个事。

好吃又营养，挑好饭菜种类就能快速制作

一日三餐都有适合快速制度的种类，比如，粥、米饭、面食，都可以。但要论想要快速好吃，那除了锅具的选择，也与食材的选配会有一些关系。

比如，早上我们要喝的粥，除非是孩子很喜欢的，你要给个大米白粥，否则的话，用预约炖锅做加有多种食材的杂粮粥会是更美味营养的选择。如上图，杂粮山药粥配牛肉豆皮卷。

粥类：

粥不必多说了，有预约锅，你就是加再大颗的豆子，也不用担心煮不透，你睡觉它干活，就是这么任性。而牛肉豆皮卷这些，因为牛肉是打碎成馅直接包进豆皮中的，完全可以在不忙的时候包一些，存在冰箱里。准备预约粥的材料时，上一层放两个牛肉豆卷，直接就一锅出了。不过很客观的讲，这种方式不适合做大，如果粥炖的多，会在炖的过程中有汤汤水水冲到蒸牛肉卷的那层，会影响口感。不过应对普通一家三口的量是足够了。所以准备食材的时候吃多少做多少，多不一定就是好办。

米饭类：

我最常做的就是各种肉类的焖饭，特别的简单方便，先将要用的肉类焯水，然后在平底锅中煎一下，直接与大米一起放在电饭锅中，将平时蒸水用的清水换成加有盐和调味料的水，快好的时候加上焯过水的青菜就完事了。如果用的是鱼肉，焯水与煎的过程也可以省掉，会更快速的做好。当然，不要用太大的肉块，推荐可以平时准备一些炸过的肉条或过油肉之类的，做起来更方便。

面类：

我生活在北方，我们这里平时吃面也会比较频繁，其实这么多面食类都是可以快速完成制作的。比如干挂面，基本上哪家没有点呢，比吃方便面要好很多。锅中简单放点油，炸香葱花，直接倒水下去，下入一小撮挂面，煮面的几分钟，洗点虾仁与青菜，直接扔在锅中与面同煮，最后调个味，整体下来也就五六分钟要不了，一碗好吃又速溶成的虾仁面就完成了。我家早上，我常给孩子做这个，特别是秋冬天的时候，吃着暖身体，孩子早上也吃到了虾，总吃鸡蛋也烦，这样蛋白质也有机会补充一下。

凉菜类

从快速制作的角度来看，其实很多凉菜都符合快速的特点，但是因为饮食习惯的问题，不少家庭会把凉菜当成配米饭时N款热菜中的一项搭配菜。其实这个菜完全可以在早上或是你很忙的时候当成一道主要的菜来吃。

面包、面饼之类的干粮类主食，都是可以买好储藏在冰箱里的东西，简单的黄瓜豆皮切丝，再切一些牛肉碎，简单一拌，就是可以用来夹饼的一道速成菜。需要注意的是，拌菜也不必要太多汁水，我会常做一些不放醋，只放盐、糖、胡椒粉调味的凉拌菜，用来在很忙的时候夹在饼中带着路上吃。反正肯定比你在路边买个什么大油饼之类要的营养更多。

肉类的快速制作

其实要快速吃上肉，这也是很简单的事情，把肉提前处理成肉馅的形式就可以了，因为是自己准备，放不放菜还是吃纯肉，这个不是自己开心就好嘛。

这种方式的做法，我也会放在早上，因为我一直坚持为孩子提供高蛋白质相对低碳水的饮食，我妈这边家里胖人多，我也不知道孩子会不会遗传，反正现在一直体形控制的都很好，基本是属于小时候瘦弱，长着长着就开始壮那种类型，但不会有过多的脂肪堆积情况，这应该也与一天天的饮食结构安排有一定的关系。

速成肉丸汤，做法很简单，鸡肉馅是前一天准备好放在冰箱的，只要早上烧开水，将肉馅捏成丸子状下锅煮，一分钟就能定型，然后切入几片豆腐与香菇调个味，随便加点盐与香油就可以了，不急就吃大点的丸子，特别急就丸子小一点。反正这样状态的肉都会特别熟的快，煮肉丸与豆腐的过程中，也不要太大火力，不用守锅，去洗点香菜，切好备用，出锅直接撒香菜就行了。基本上也是五分钟搞定的一款汤，但营养成口味是真不含糊，香菇鸡肉，想不好吃，难呢。

其实，快速做饭的方式有很多，怎么做，主要还是要先考虑自家孩子的胃口，喜欢吃什么，再把爱吃的做成速成版，这样在时间很紧张的时候，孩子就是紧张时间了，但因为是自己喜欢吃的食物，也就会更好接受，吃的量也会更有保障。

我是60后熊猫秋大姐，我是回答排骨西红柿鸡蛋盖饭。把排骨洗干净沥干水加盐料酒生姜嚰调好生粉油，洗米好煮开后把排骨倒米上，盖好闷。炒锅里放油炒鸡西红柿出锅。排骨饭好了把西红柿炒鸡蛋放排骨饭里。排骨西红柿炒鸡蛋盖饭给孩子做好吃又快速度饭菜。

亲爱的朋友，你有多久没有读过一本书了？我们看一组数据，全世界人口为70亿，犹太人只有1700万，而哈佛大学1/3的学生是犹太人，财富100强企业拥有者中，30-40%是犹太人，诺贝尔奖的科学家中，犹太人占27%。这一组组成果，很大一部分原因是犹太人爱阅读爱学习。所以说，书籍不仅是人类进步的阶梯，更是人类文明的基础。

读一本书，就像对生活打开了一扇窗户。阅读也让我产生了很大的改变。记得生大宝那年，我初为人母，老公的工作也特别的忙。大宝一岁之前，不管白天晚上，她很少一觉超过两个小时，三个多月时，还因为肠胃炎住院。产假后的我，白天要上班，工作压力也特别的大。晚上还要负责一个人带娃。不知多少个夜晚，我坐着抱着大宝，望着窗外，天就渐渐的亮了。天亮后，又要马不停蹄的赶往公司。我的精神处于极限状态，脾气也变得特别的暴躁，与老公吵架变成了家常便饭，工作也是各种不顺心。有时候，甚至希望自己睡着了就不要醒来，很害怕睁开眼睛面对的这一切。现在想想，那时的我已经患有了轻度抑郁症。

有一天晚上，我又跟老公吵架了，一气之下我跑了出去，跑出去之后，我碰到一个人，这个人跟我年纪相仿，但状态跟我完全两样，我蓬头垢面，她光鲜亮丽，我目光沮丧，她眼里放光。碰巧这个时候，我帮了她一个忙，我们彼此加了微信，通过她的朋友圈得知，她也是一个孩子的妈妈，但与我不同的是，她是一个爱读书的人，朋友圈她分享了很多她看过的书，也许从那一刻起，在我内心种下了阅读的种子，也从那一刻起，让我意识，与其羡慕别人，不如改变自己，孩子限制了我的双脚，但书可以打开另外一个世界的大门，读一本书，就像对生活打开了一扇窗户。

就这样，我尝试着阅读，但由于多年不阅读，当我打开书本时，我发现自己有了阅读障碍，但阅读多了，理解能力和阅读速度也自然而然的提升了。通过阅读，我的人生渐渐的发生了改变。

生完大宝那两年，是我人生最黑暗最艰苦的时期，是阅读，陪我走出了人生低谷，是维克多弗兰克尔的《活出生命的意义》告诉我苦难并不可怕，每一段苦难，自有它的意义。是罗兰米勒的《亲密关系》教会了我怎样更好的与老公相处，怎样面对婚姻中的困难，让现在的我和老公的关系更加的亲密。是罗伯特清崎的《富爸爸，穷爸爸》教会了我钱对于一个家庭的重要性，让现在的我理财收入高于本职工作收入。

所以说，亲爱的朋友们，读一本书，就像对生活打开了一扇窗户。当你失落或失败时，请去阅读吧，阅读会帮你走出人生低谷；当你快乐或成功时，请去阅读吧，阅读会让你更加的冷静和淡定；当你迷茫或焦虑时，请去阅读吧，阅读会帮你打开广阔世界的大门。

橡胶树的作文 篇1

　那天中午放学，小米冒冒失失地像一阵风旋进灶房“妈，饭好了没有？我饿死咯！”蓦然，瞥见灶台旁坐着一位年轻的男子，高而清瘦，儒雅的脸上含有几许倦意，她，则坐在锅塘前的一个油光锃亮的老树根上烧火，两人正“侬，阿拉。”随意聊着笑着，闯进去的小米尴尬又害羞，掉转头就想跑，灶间里的人全笑了。他脸上的那些倦意许是对刚刚挥别的流沙河、红土地、茂茂苍苍流泪的橡胶林和燃情岁月的万千不舍吧，我只能循着他留给我们的零星回忆，对那个特定年代的他来一次感性的认知。

　他家的墙壁上有一个镜框，里面有他站在一片橡胶树前拍的黑白照，清俊帅气。六七十年代，他曾随一潮知青热浪推波至西双版纳的土地上，由这潮人组成的云南农垦建设兵团有三十几个，主要是开荒种植橡胶树，这一种就是三十几万亩，等树出胶时，便一天到晚在橡胶林里割胶，一刀割下去，洁白的胶乳就像忍不住夺眶而出的眼泪一样汩汩流淌，橡胶树在印第安语里就是会流泪的树，橡胶是一种关键性的战略物资，而当时西方一律对华禁运橡胶，于是有了云南的橡胶生产基地。他说：“离开家，离开父母兄弟，到了那里才深深体悟到了什么叫艰苦，自己开辟空地盖房，竹篾当墙，油毛毡作顶，几块石头码一个灶台，用一个芭蕉叶作锅盖，喝的是‘玻璃汤’。”

　人无论生于清贫还是富有之中，一场青春之火注定会被尽情燃烧，他们近十年的青春好时光给了那片莽莽胶林，天黑睡觉，天亮割胶，每人每天要割几百棵树，不过，风吹动万千橡胶树时，倒也吹来了人间的丝丝温情，他在那里结缘了一位傣族姑娘，他以为此生就扎根在那里了，想娶这位姑娘为妻，然后安安稳稳过完一生，心里潜存的那点返城余烬早已被无数的风雨之夜吹得渐熄渐泯。忽然一日，春风吹遍十里，谁曾想那点余烬又被吹得明艳通红起来，78年底的那波大返城浪潮生生由云南知青掀起，他又身不由己随当年同下乡的知青连夜登上了返城的大卡车，一曲“村里有个姑娘叫小芳。”把那个特定年代的心结昭昭于世，每每听到这首歌，他会想起，想起那个离愁的夜空，他不是一个负心的男子，曾努力要说服父母，可双亲没有给他一点余地，一帧黑白的相片几块钩花的台布连同镌刻过的记忆一并锁进了心底。

　她有过一场媒妁之言的婚约，到了订婚仪式那天，她像幡然醒悟的小豹子，死活不肯起床，不肯见人家的面，断然拒绝所有的劝说，父母只好硬着头皮与人家道歉打招呼，掀起的波澜波及全村。小米的几个表叔表姑都在上海，为了让她散散心，就让她去上海玩了，于是两个看似不相干的人却有了道不清的冥冥之约，一见如故，几个月的时间，她的上海方言说得溜溜通，那时的小米还只是个不谙世事的十岁孩子，讶异，她何时学会一口的上海话啦？婚后，两人的生活虽平淡，倒也恩爱，一种相惜相知和浅浅的满足感写在他们眉间，她是个善解人意的女子，但有时也会带点醋意逗他：“是不是想那位傣族姑娘啦？”他笑着回“娘子待我好，我就不想，娘子欺负我，我就想”。

　一个人的过去哪能当着什么都没有发生过？偶然，我是说偶然，心情被一种忧伤裹挟，被一重荫翳包裹，那片会流泪的橡胶树又怎能止住汩汩流淌的眼泪，那是造化赋予它的情愫啊，由不得自己的，你接受他的当时就连同过去的一切捎带上了。

橡胶树的作文 篇2

　因为一字之隔，居然有人一厢情愿地将橡胶树当成了橡树。也许是舒婷的《致橡树》太有名，以致使橡树在许多人心里扎下了根。

　橡树和木棉并肩而立，早已站成了一首令人传诵的诗，而橡胶树，一种平凡的、差不多就要让人熟视无睹的树，则带给我们衣食。海南到处都可以见到橡胶树的身影，而橡胶树的生长、发展与海南农垦有着千丝万缕的联系。1952年海南农垦农场创建，即开始在海南岛大力发展橡胶种植，经30多年的努力，选育出多个抗风、耐寒品种，终于在北纬18°以北地区大面积植胶成功，使海南岛一跃成为中国最大天然橡胶生产基地。

　成片的橡胶林能带给人一种巨大的享受，如果站在高处，看到的胶林就如同一件绿色的大氅，轻柔地披在平地和山坡上。在邦溪农场，漫山遍野，覆盖着胶林，一条宽约三米的水泥路在胶林中蜿蜒而上，把我们带入胶林深处。胶林浓密，树荫匝地，四周弥漫着似乎可以触摸的静谧。绿色的树冠，幽暗的林地，圆柱状的阳光，使人极易产生幻觉，这时山风吹过，整个胶林簌簌作响，连山体也好像在轻轻摇晃。我感觉自己仿佛置身一片深不可测的海洋，一棵树的树冠连着另一棵树的，它们一起拂动，竟像一片涌动的海潮。有几个收工比较晚的胶工，骑着摩托车收胶，他们在胶林里穿行，渺小，灵巧，像觅食的鱼，又像织巢的鸟。

　橡胶树是落叶乔木，到了冬天，它们身上的叶子要掉光，即使站在很远的地方，也能看清它们那白皙皙的枝干。这时候它们经常睡觉，总是裸露出它们睡梦中的美丽的容颜。但眼下，是初夏，它们身着孕妇的服装，正在孕育着奶汁。知道怎样关心它吗？知道怎样伺候它吗？最后，知道怎样抚弄它吗？

　通常所说的三日一刀或者五日一刀，最初听上去让我心惊肉跳。然而实际上就是这样的。如果你很近地走到一棵橡胶树身旁，你就会发现，它身上刀痕累累。全国劳动模范、五一奖章获得者刘金凤女士为我们出示了她的割胶刀，三棱形，刀锋长十三、四公分，闪闪发光，用它在胶树的肚皮上斜划出一条弧线，从伤口上就会流出橡胶树的血液，这血是白色的，看上去与人的乳汁一模一样。这样，人们有理由叫它乳胶。

　在橡胶树身上下刀可能是一件让人感觉痛苦的事。但是，如果没有这一刀，橡胶树永远不能成其为橡胶树，在这一刀之后，橡胶树完成了如同女孩到女人的蜕变过程。这过程痛苦而完美。刘金凤是一个割胶能手，她示范割胶要领，动作娴熟，乳胶从树干渗出，凝聚成珠，成线，缓慢地流淌。上个世纪六、七十年代，海南农垦曾迎来了一批批知青，诗意的青春，浪漫的年华，全部托付给有如海洋深广的橡胶林。乳胶依然那么洁白，但那些知青的身影却杳不可寻。我们面前的胶林据说已有四十多年的树龄，它们认识的人想来肯定也不在少数，在今天这个风和日丽的日子，它们是否仍在翘首等待那些昔日与它们风雨相伴的故人？它们能从我们这些到访者中寻找到一两张似曾相识的面孔吗？到农垦，不能不提到知青，当年知青们植胶，割胶，来了又去了，后来有的人变成了成功人士，于是，站在远处，隔着云雾，隔着海峡，对农场，回眸凝望。但橡胶树永远站在原处，它们的目光可曾越过山峦企盼远方？红光农场展览室，一帧帧珍贵的知青照片，使我们恍然回到过去。青春的容颜，最高指示，被定格和凝固在这片热土上。有一张照片，一个女青年正在割胶，明眸皓齿，玉腕长发。她永远在割胶，沉默的'胶林是她青春的背景。她叫什么名字？如今在哪里？

　风，又滑过胶林，那些叶子兴奋地交头接耳。我，想听懂它们的絮语。

　橡胶树经济寿命大概为30年，到了这个年限就意味着将要被砍伐。橡胶树天然寿命是多少，不得而知。也许它的寿命也可以达到几百年，最终活成一个价值不菲的文物。但没有几株橡胶树会有这么幸运。假若有一天，它断胶了，它还可以去搭桥、做房、造纸等等，物尽其用。人们不会轻易抛弃一株已经造不出乳汁的橡胶树。

　我们可以分不清橡树、橡胶树和香蕉树，但是，它们始终身份清晰，各安其位，自己绝对不会弄混自己。相反，我们人常常弄不清自己。种稻谷的人，人称农民，但种橡胶的人却叫他“胶工”，种橡胶的工人？垦区的职工都被称为农垦工人，而很少被叫做农民。这种称谓反映出过去几十年间农场职工亦农亦工、模糊不清的尴尬身份。非工非农的直接害处就是，好处两头都不沾边。幸运的是，近几年来，农场体制改革进一步深化，不仅提倡企业利益最大化，而且践行职工利益最大化，积极改善民生，农场职工生存条件得到较好的改善。作为经济林木，橡胶树需要比其他树种更好的“种、养、护”，而农场的胶工，则需要更多的善待。

　一棵橡胶树从开割的那一天起，就开始不停地奉献它的乳汁。重叠在一起的刀痕形成了它的年轮，佐证它被凌迟的一生。它幸福吗？有一天，橡胶树老了，它也许要说，作为橡胶树，我觉得骄傲，是因为我身上布满别的树身上没有的刀痕。同样有一天，一个胶工老了，他可能会说，我骄傲是因为我在橡胶树身上留下了那么多的刀痕。

橡胶树的作文 篇3

　在很久很久以前，有一座美丽的大花园。花园里种着各种奇花异草，果树蔬菜。从远处看，整个花园色彩斑斓、万紫千红，显得异常美丽可爱。

　在这座大花园里，生长着一棵毫不起眼的小橡胶树。它浑身上下都灰不溜秋的，长得十分矮小，远不如身旁的苹果树和玫瑰花那样婀娜多姿。乍一看，活像一个死气沉沉的“老小人儿”。

　一天，枝繁叶茂的苹果树结出了一个又大又红的大苹果。它兴奋得不得了，得意洋洋地向周围的花草树木炫耀着自己的果实：“瞧，我结出的红苹果，是多么饱满啊！”这时，它突然瞥见了旁边的小橡胶树，于是……“橡胶树弟弟，你看你，长得那么瘦小，也结不出可口的大果子。你可真没用啊！”苹果树傲气十足地嘲讽道。同时，它还故意昂了昂头，觉得自己神气极了。“是啊是啊，橡胶树哥哥，你也开不出缤纷的花朵，只有那光秃秃的枝干露着。你不觉得难为情吗？”玫瑰花也慢声细语地说着，抬头看了一眼小橡胶树。“苹果树姐姐，玫瑰花妺妺，你们错了。也许我并不美丽，但我有独特的用途，只不过你们不曾见识过罢了。开一朵花，结一个果，这些我都做不到。但我所做的事情，一样能为这个世界做出贡献，我也可以履行我的神圣职责！”橡胶树严肃地说。果然，这次谈话后，小橡胶树比以往更加努力地从土里汲取营养。渐渐地，如它所愿长成了一棵参天大树，人们从它的枝干割个口子，便能得到白色的胶液，而这些正是制造橡胶的原料。

　的确，在我们生活的大千世界里，每一种事物都有自己存在的理由及用途。只要按照自己应遵循的规律努力发展，不去理会成长过程中遭遇的“暴风骤雨”，或者将之变为成长动力，就一定能收获属于自己的“成功之果”。

橡胶树的作文 篇4

　我家有一盆橡胶树。橡胶树的枝干呈黑褐色，不怎么粗，但很毛糙、坚硬、苍劲。橡胶树的叶子是墨绿的，在夏天最为繁茂。新的叶子是嫩绿的，从中透出微微的红色;老的叶子是墨绿墨绿的，颜色很浓，也很大，最大的足有大人的手掌一般。橡胶树的茎脉只有中间的一根很清晰、很粗，其它的茎不太明显。中间的茎仿佛有无穷的力量，把叶子也压拢了，看上去叶子像一只只拱着的大手。橡胶树的嫩芽是我最喜欢的。刚长出来时，嫩芽像位红着脸、害羞的小姑娘把自己卷成尖尖的，像利齿一样，而且还是红红的;不久，橡胶树的芽儿开始变绿，慢慢张开来，显得虎虎有生气;再过些日子，这些芽儿就变成叶子了。这芽儿既有趣又别致。

　尽管橡胶树长得好看，我也很喜欢它。可是，大概过了一年多的日子之后。在一个冬季，橡胶树的叶子全部掉光了，虽然有一个未萌发的幼芽长着，可它也早已显得奄奄一息。奶奶以为橡胶树死了，便把橡胶树连泥土一起放在我家种葱的地方的旁边，就再也不去管它了。我望着这株橡胶树，感到很惋惜，心里有一种无法形容的悲伤。过了好些日子，橡胶树对我的印象渐渐淡忘了。

　在一个春天的上午，我无意间发现橡胶树竟“复活”了。橡胶树长出了好几片叶子，叶丛中还夹着一些芽儿。橡胶树又恢复了往日的生机。我惊讶得目瞪口呆。

　橡胶树在风雨的磨练下勇敢地又站了起来。橡胶树，“勇士”!

橡胶树的作文 篇5

　在我们的日常生活中，足球、轮胎、橡皮、鞋底这几样东西好像没有任何关系，但大家知道吗？它们有一个共性，那就是它们都是用橡胶做成的。但是橡胶又是怎么来的呢？我给大家讲讲吧。

　有一种高大的树叫橡胶树。用刀子割破它的树皮，就会看到树干上的伤口上有像牛奶一样白色的汁液滴下来，这些汁液粘糊糊的，很快就会粘在一起，而且还具有很强的伸缩性呢，这就是天然的橡胶。天然橡胶经过加工后，就可以生产出我们需要的足球、轮胎、橡皮、鞋底等物品了。橡胶在我们生活中的作用可真大啊!

　大自然里还有许多植物都有不同的用途，只要我们合理的开发利用，一定能做出更多的东西运用到我们的生活当中。

　今天他看书时，看到了橡胶树，于是就写了这篇文章。加下划线的词是我给他加的，本来他不太明白什么叫共性，我给他讲了之后，他不仅学会了，还又举了许多能用得上“共性”一词的例子。不错，又学会一个新词语。

橡胶树的作文 篇6

　春节假期的一天，我和姥姥姥爷出去散步，走进了一片树林，发现一些非常奇异的树。

　这些树树冠茂盛很高大，树干上有一些奇怪的割痕。叶子又长又圆，长得很像桉树。姥爷告诉我这是橡胶树，我从来没有见过橡胶树，左看看右看看，发现割痕形状不一，有圆柱形也有长方形，为什么会有割痕呢？我问姥爷。“这些树里有橡胶，人们用刀子把它划开，橡胶就可以流出来了，这些橡胶可以制作成很多东西，比如轮胎。”我恍然大悟，怪不得它叫橡胶树。

　走着走着，我突然发现一棵树上有一个被铁丝缠住的碗，上面有一块小铁槽。“这是怎么回事儿？”我又问姥爷。姥爷回答：“这是取橡胶的工具，碗用来接橡胶，铁丝用来固定住碗。用铁片划开树皮，橡胶就会流到碗里。”

　“真的？！”我觉得很神奇。我偶然扭头看到一块铁片在我脚下，我想也许我可以试着取一些橡胶。我用铁片儿小心地划树皮，划出一道口子，然后反复划，口子越来越大，突然白色的乳胶喷涌而出，不断的流，逐渐滴到了碗里。我担心万一橡胶流光了会死去，就用泥巴堵上口子。

　有这样奇异的植物，海南可真是一块大宝地啊。

(1)油漆经皮肤引起的危害

油漆中的有机溶剂蒸气会刺激眼睛粘膜而使人流泪。若油漆中的有机溶剂与皮肤接触会溶解皮肤油脂而渗入组织，干扰生理机能、脱水，从而导致因皮肤干裂而感染污物及细菌。若有机溶剂接触皮肤表皮，会导致表皮肤角质溶解引起表皮角质化，刺激表皮引起红肿及气泡部份。若油漆溶剂渗入人体内，则会破坏血球及骨髓等。

(2)油漆经呼吸系统产生的危害

油漆的有机溶剂蒸气经由呼吸器官吸入人体后，人往往会产生麻醉作用。蒸气吸入后大部份经企管而达肺部，然后经血液或淋巴液传送至其他器官，造成不同程度之中毒现象。常会对呼吸道、神经系统、肺、肾、血液及造血系统产生重大毒害。

(3)油漆经消化系统引起的危害

当人在受油漆溶剂蒸气污染的场所进食、抽烟等，首先受害为口腔，进入食道及胃肠，引起恶心、呕吐现象，然后在由消化系统，危害到其他器官。

聚酯漆对人体有害吗

聚酯漆是用聚酯树脂为主要成膜物。高档家具常用的为不饱和聚酯漆，也就是通称的“钢琴漆”、不饱和聚酯漆。它是一种多组分漆，是用聚酯树脂为主要成膜物制成的一种厚质漆。超出标准的游离 TDI 还会对人体造成伤害。游离 TDI 对人体的危害主要是致敏和刺激作用，包括造成疼痛流泪、结膜充血、咳嗽胸闷、气急哮喘、红色丘疹、斑丘疹、接触性过敏性皮炎等症状。国际上对于游离 TDI 的限制标准是控制在 05% 以下。

聚酯漆对人体是有害的，但是好的品牌要好的多，基本上不重金属等长期挥发的放射物及污染物。voc基本上在墙体干燥过程中都挥发了，刷完墙通风后基本上就没有问题了。不过千万记住要买品质好的涂料。 白血病与此无关，主要是聚酯类木器漆和板材中的甲醛及重金属。

以上就是关于聚酯漆对人体有害吗这个问题的解答，希望能够对大家认识和选购聚酯漆产品有所帮助。另外，在选购油漆的时候，我们应该尽量选择一下品牌的油漆，因为品牌油漆里面的溶剂类和重金属类物质含量比较低，环保性能比较强。