秋冬护唇方法润唇膏的用法和注意事项

秋冬护唇方法润唇膏的用法和注意事项

　秋冬护唇方法润唇膏的用法和注意事项，唇部是女性脸部最能表现出性感撩人气息的器官！所以光润的唇部一直是女性不懈的追求！下面跟着我一起看看秋冬护唇方法润唇膏的用法和注意事项。

秋冬护唇方法润唇膏的用法和注意事项1

　一、润唇膏1天最多用3次：

　1、唇膏中大都含有凡士林和矿物油，有的还含有色素，再加上其粘黏润的性质会吸附空气中的灰尘，“唇不离膏”将导致这些化学物质和灰尘入口，不利于健康。

　2、有些润唇膏中含有甘油成分。甘油本身具有锁水功能，但超过一定浓度，则物极必反，浓度过高时，“锁水”变成“吸水”，嘴唇上的水分被掠走，就变成越“润”越干了。

　我提醒：

　在用唇膏护唇时，每天使用最好不要超过3次。尽量选择含水型唇膏，其滋润效果更好。

　在第二次、第三次涂抹时，注意用干净的纸巾将前次残留的唇膏拭净后再涂抹，防止吸附的灰尘入口。晚上回家后，则可用香油润唇，因其不仅具滋润防水功能，还不含任何对人体有害的化学物质。

　二、口红正确用法：

　在使用口红之前先涂一层润唇膏。这不仅可以防止唇膏中的色素渗入唇部的纹路里，同时滋润的效果会非常理想。

　三、润唇膏多用会有副作用：

　有需求就会有买卖，因为广大女性的需要所以市面上的润唇膏也五花八门，几块到几十，甚至几百块的都有。但是有一些滥竽充数的劣质润唇膏，不但没有润唇的`作用，还会产生副作用哦！

　劣质润唇膏含有化学物质，涂抹以后，在说话胡吃东西的时候，就不可避免的会将润唇膏一起吃进肚子，危害人体健康，严重的还会导致接触性唇炎。

　润唇膏使用次数多了之后，会产生依耐性，使唇部自身的抵抗力下降，在吸附空气中的灰尘的杂质后，还会影响唇部卫生，导致唇炎。

　四、怎么挑选润唇膏？

　在购买时，要看清润唇膏的成分，注意冬季需购买天然原料的产品，成分越简单越好，尽量挑选具有滋润作用的唇膏，这样才能有效的滋养干燥的唇部。

　尽量不要使用有颜色的润唇膏，特别是晚间。有颜色的润唇膏虽然能让你的气色看上去很好，但时间长了之后，会导致色素沉淀，唇色过深，得不偿失。使用次数则是一天两至三次为好，过量反而不好。

　五、睡前DIY蜂蜜唇膜：

　唇部干燥需要的更多是身体内部的补水，只有内部补水工作做好了才能保证唇部的水润。不需要润唇膏天然无害的润唇方法就是，晚间睡觉前做好去角质工作后，在唇部涂抹一层蜂蜜，唇部马上就润泽起来了。

　如果你的双唇异常敏感，最好选择含天然成份的精华油护理唇部。

　六、护唇多吃富含B族维生素的蔬菜水果：

　嘴唇干燥除了季节和天气是诱因外，还有可能是你缺乏B族维生素以及脾胃虚弱，因此，最好补充些橘子、胡萝卜等富含B族维生素的蔬菜水果，或者用米仁粥等也是一种不错的滋润办法。

秋冬护唇方法润唇膏的用法和注意事项2

　唇部是女性脸部最能表现出性感撩人气息的器官！所以光润的唇部一直是女性不懈的追求！但是爱舔嘴唇的习惯不仅未能让你唇部一直滋润还会让唇部水分严重流失，出现干裂脱皮等现象！所以我就来为大家介绍五步快速护唇的方法，一起来学习一下吧！

　第一步：清洁

　在洗脸的时候先清洁完脸部，然后使用唇部专用卸妆精油清洁唇部。对于唇纹比较深的MM就要充分卸掉褶皱里的残留唇膏！先用沾有卸妆水的化妆棉按压在唇上5秒钟，再将双唇分为4区，从唇角往中间轻拭，褶纹里的残妆，可用棉花棒沾取卸妆液细细清除。

　第二步：去角质

　不要以为只有脸部要去角质，唇部同样需要！将唇彩卸除干净后，将性质温和的去角质霜轻轻抹在唇上，保留3－4分钟，可有效去除死皮细胞，加速新陈代谢，令双唇更加润泽。配合上按摩的手法能促使唇部血液循环，让色泽更加明艳！

　第三步：按摩

　用食指和大拇指捏住上唇，大拇指不动，动食指以画圈方式来按摩上唇，注意动作轻柔；再用食指和拇指捏住下唇，食指不动，轻动大拇指来按摩下唇。然后放方向有节奏的按摩上下唇，这样可以减少唇纹的生长，还能减少嘴角纹。

　第四步：敷唇膜

　如果你有专用的唇膜的话就贴上唇膜10分钟后去掉，就能达到护唇的效果。如果没有可将敷脸的保养品拿来当唇膜使用！将精华素和营养霜按1：1的比例混合后，仔细地涂在嘴唇周围，直到看不出唇色为止！这种方法更加方便，效果也很不错。

　第五步：滋润

　将唇膜洗干净后，涂上一层具有滋润效果的护唇膏就能将唇部的水分牢牢锁住啦！也大可不必再为涂色彩艳丽的口红担心了。

　　希望对你有帮助。

　　口唇是人体皮肤和粘膜交界的部位，地方不大，可发生的疾病却不简单。最常见的口唇疾病就是唇炎，口唇出现肿胀、疼痛或糜烂等症状。临床上唇炎分为很多种，如接触性唇炎、光线性唇炎、剥脱性唇炎、腺性唇炎、肉芽肿性唇炎和浆细胞性唇炎等，但其中有明确病因的只有前两种。这也是最常见的唇炎。

　　接触性唇炎是口唇部或其周围的皮肤接触某些刺激物引起的炎症现象，其病因和发病机理与接触性皮炎相同，是一种过敏性疾病。例如口红等化妆品、刺激性食物以及牙膏等都能引起接触性唇炎。

　　光线性唇炎多见于热带地区的农民、渔民及户外工作者，与长期日光照射有关，且症状轻重与日光照射长短有关。夏季症状明显，日光照射时间长则病情加重，减少日光照射则症状减轻。此发病过程与多形日光疹相似。

　　实际上，这两种病在机理上是类似的，都是口唇部位的过敏性炎症。一个是对接触物过敏，一个是对光线过敏，但症状表现却各具特点。接触性唇炎的病变部位与接触面积大体一致，在接触刺激物后数小时或数日内发病，可出现唇粘膜肿胀、水疱，甚至糜烂结痂，一般脱离刺激物后即逐渐减轻至痊愈。光线性唇炎在急性期也可出现唇部肿胀甚至糜烂，但很少出现水疱，而以充血或出血较明显。糜烂面上多盖有黄棕色血痂，容易感染化脓而形成溃疡。严重者口唇灼热刺痛，影响进食和说话。

　　其他几种唇炎是以其临床表现和病理表现特点来命名的。也就是说没有明确的病因。但是通过对病人的观察，总能发现一些与其发病有关或能诱发加重病情的因素，归纳起来主要有以下几个方面：①过敏反应；②机械刺激；③感染因素；④营养缺乏；⑤遗传因素。

　　此外，有些唇炎的发生或加重还与情绪或精神因素有关。总之，病因不明确不等于没有病因。许多疾病的具体发病原因和机理还有待科学家和医务工作者进一步观察和研究。

　　

参考资料：

　　唇炎如何治疗

　　人们常说，治病要“求本”，所谓求本就是指针对疾病的原因进行治疗。西医学把唇炎分成许多种，而真正有明确原因的很少。所以许多唇炎缺乏有效的治疗方法。外用皮质类固醇激素软膏是最常用的方法，但除了接触性唇炎外也不是每试必验。如果伴有口唇肥厚或有瘤样增生者，可采用外科手术、激光或冷冻治疗等，亦为治标之法。

　　中医学认为口唇与脾胃关系密切，脾胃发病常反映于口唇，相反口唇的异常也多反映了脾胃的功能失调，故治疗唇炎当从脾胃入手。例如，唇炎表现为口唇红肿、糜烂者，多为脾胃热盛，治疗以清泻脾胃实火为主；若口唇生疔、坚硬疼痛者，多为热毒炽盛，治疗以清热解毒为法；若病程日久，口唇肥厚、干硬者，多为脾虚痰湿凝滞，治疗当健脾化痰散结为法等等，不必尽述。或汤药，或针灸，使病去而体健。

　　当然，有明确发病原因的，不论采用中医治疗还是西医治疗，首先应明确病因，脱离致病因素。如接触性唇炎患者应避免使用引起过敏的化妆品或牙膏等，光线性唇炎患者要尽量避免在强烈的日光下长时间照射。可见，预防和治疗同样重要。

　　唇炎就是口唇糜烂吗？

　　唇炎是发生于唇部的炎性疾病，分急性唇炎和慢性唇炎。急性唇炎多见于外伤、急性感染等。慢性唇炎有湿疹糜烂型唇炎、干燥脱屑型唇炎、腺型唇炎、肉芽肿型唇炎。慢性唇炎一般均有较长而持续的肿胀、糜烂、脱屑、渗出，并有疼痛、瘙痒等症状，时好时坏，常反复发作。口唇糜烂是湿疹糜烂型唇炎的主要特征，但并非此病独有的症状。还可见于慢性盘状红斑狼疮、扁平苔癣的糜烂型、多形渗出性红斑。

　　湿疹糜烂型唇炎包括光化性唇炎和良性淋巴增生性唇炎。大多数原因不明，可能与空气干燥、高温作业或吹风有关；与反复持久的日光曝晒（夏天尤甚）有关；与卟啉摄入量多及代谢紊乱或障碍有关。卟啉对紫外线有高度敏感性，如食入波菜、油菜等蔬菜过多，氯丙嗪、异烟肼及中药中当归、补骨脂等可使卟啉代谢紊乱，日光曝晒后而发病，肝脏疾病可引起卟啉代谢障碍而对光敏感；不良的舔唇、咬唇、唇红遇有薄痂即撕扯掉等习惯，久之可感染、糜烂而成唇炎；唇部烫伤治疗不及时也可形成慢性炎症；部分有肺结核、肝炎等病灶者也易患唇炎。

　　光化性唇炎以下唇多见。唇红糜烂，不超过唇红缘有浅**渗出物，唇部轻度肿胀，唇外翻，甚者肿胀明显而有出血或形成溃疡，并结血痂，痂皮揭后露出一出血创面，或有脓血。局部灼热、疼痛、干燥、瘙痒，因用力揉擦而疼痛加重，唇部动作受阻，病情缠绵难愈，可长达数月或更长；颌下淋巴结肿大，局部有色素沉着。而良性淋巴增生性唇炎的症状与光化性唇炎相似，有糜烂、溃疡、结脓血痂、脱屑、干裂、疼痛、肿胀等症状。此外，还有在唇红缘与近粘膜处可出现白色短条纹，与盘状红斑狼疮相近，但病损不超过唇红缘，也无皮疹。扁平苔癣糜烂型的唇部糜烂范围较小，其周围必有白色花纹。多形渗出性红斑起病急，多见于青年人，以糜烂出血、血痂为其特征。此外，对于长期不愈合的唇部溃疡，范围短期内突然增大，疼痛不重者，应排除唇癌的可能性。

　　治疗首先要避免日光过度照射，停用或停食可疑的药物或食物，避开干燥、高温风吹的环境，改掉舔唇等不良习惯。这样还可预防复发。可用01%利凡诺液或1/5000呋喃西林液，将纱布润湿，湿敷局部，每日3次，每次20~30分钟。也可用3%盐水或3%硼酸水湿敷，并保持疮面清洁。对小范围的糜烂，可用强的松龙混悬液注射基底部，大范围的可短期内用强的松口服，必要时加服抗生素。口服氯喹，每日025g，1周后减量，注意观察其毒副作用。氦�氖激光局部照射也可用于唇炎的治疗。

　　口唇干燥、皲裂、脱屑是病吗？

　　唇炎的患者不仅有糜烂、红肿等症状，唇炎也可有另一种表现就是口唇干燥、皲裂、脱屑，所以说口唇干燥、皲裂、脱屑也是病，是干燥脱屑型唇炎的主要特征。某些人在干燥、高温的季节或环境里，也可能出现口唇干燥、脱屑的情况，只要涂抹适当的防护剂，保持唇部湿润，就能恢复正常，而不会进一步发展。这种情况就不能算是病。

　　干燥脱屑型唇炎的原因不明。可能与急性炎症有关，也可能与日晒、烟酒、化妆品刺激有关；白色念珠菌感染可引起真菌性唇炎。其主要表现为唇红部的干燥、疼痛、脱屑，并有纵沟纹和沟裂，裂沟深者可向皮肤延伸，并可能出血及形成血痂，裂沟经久难愈。灰白色的磷屑，可满布整个唇部。真菌性唇炎以病损白色假膜或斑片为主，假膜不易揭去。可有唇红肿、溃疡、糜烂。PAS染色可见菌丝。患者常因干燥、疼痛而舔唇，有时也因轻度瘙痒而揉擦。

　　治疗可用药物离子导入法，以5%~10%碘化钾或5%普鲁卡因导入唇部。或用皮质激素软膏涂抹，如肤轻松软膏等。真菌性唇炎用咪康唑霜局部涂敷。

　　口唇变厚也是唇炎吗？

　　口唇变厚是慢性唇炎的一种表现，腺型唇炎和肉芽肿型唇炎都可出现口唇变厚的症状。二者的发病原因都不是十分清楚。

　　腺型唇炎患者的唇部由于小涎腺（唇腺）肥大而肿大增厚。唇腺位于粘膜下层，在炎症时，翻开肿大肥厚的唇部，内侧粘膜可见到平时不易见到的唇腺腺管口，并见有稀薄的或脓性的粘液从导管内渗出。导管口粘膜微红，用手指触摸可有粗糙感，微硬，为散在的粟粒状或小结节状。唇红粘膜颜色正常，局部除可能有肿胀、麻木感外，无其它不适。活组织检查有助于确诊。治疗可在局部注射强的松龙混悬液，也可选用放射治疗。

　　肉芽肿型唇炎主要表现为唇部的弥散性渐进性上下唇肿胀，但以上唇多见，或仅有唇的1/3或2/3肿胀，较软，无压迹，无糜烂，唇部粘膜颜色正常，或有鳞屑、皲裂。其病程较长，肿胀初期较轻，后日益增大，不论治疗与否均可有症状减轻或痊愈，但不久即可复发，渐渐加重而不易恢复。甚者口周皮肤受累，并可影响到颊部、眶下区等，唇外翻影响面容，患者的思想负担较重。若有反复的唇肿胀，并伴有面神经麻痹及裂纹舌者，称为梅�罗氏综合征。治疗可用口服的皮质激素，如强的松疗效较好。也可局部注射强的松龙混悬液，但停药后可复发。放射治疗可抑制反复发作，但不能完全恢复正常。如果病情稳定时可采用手术切除增生的唇部，尽可能恢复唇部的形态。

　　中药能治疗唇炎吗？

　　中药是能够用于治疗唇炎的，要根据具体病情进行辨证施治。唇炎中医称之为唇风、驴嘴风，多由于风热犯胃、脾经血燥而致。风热犯胃者症见唇部红肿灼热，发病迅速，有小水泡，很快破溃、糜烂、流水，有脓血痂，唇周皮肤有黑褐斑，兼见口渴喜饮，口臭便秘，舌质红，苔薄黄，脉滑数。治以疏风清热、解毒利湿。方用双解通圣散加减。药物组成：防风12g，薄荷（后入）9g，连翘15g，栀子12g，黄芩9g，生石膏（先煎）24g，川芎12g，当归15g，白术9g，滑石12g，泽泻15g，甘草6g。脾经血燥者症见口唇肿胀明显，反复发作，经久不愈，干燥、时有灰白色鳞屑脱落，唇周皮肤粗糙或脱色，兼见口甜粘浊，面色萎黄，小便短少，舌干无津，脉细数。治以养血熄风、健脾润燥。方用四物消风饮加减。药物组成：川芎12g，赤芍12g，生地黄12g，薄荷（后入）9g，柴胡12g，蝉蜕9g，白术12g，山药15g，丹皮12g，玄参12g，麦冬12g，石斛12g，炙甘草6g。

这个是百科的答案，百科都会经过百度审并且一定要附上认证资料地址的，可信度高。所以鱼最好还是别吃了。1、唇炎病发唇部，一定要做好忌口，避免唇部受到刺激。具体忌口食物主要有以下几类：水果类：芒果 菠萝（**果肉的）橙 草莓 猕猴桃 荔枝 无花果（热带水果一般都不要吃）。蔬菜类：油菜 菠菜 苋菜 胡萝卜（含有卟啉，会增加唇对光们的敏感度）调料类：胡椒 辣椒 孜然粉 葱 姜 蒜 醋肉类：海鲜 河虾蟹 牛肉 羊肉 猪舌 饿肉 鸭肉其它：煎炸 烟酒 腌制食品 酱菜 烫食 [2]2、要改正不良习惯，勿舔唇、咬唇或揭唇部皮屑；3、要减少烟酒刺激，少食辛辣厚腻之品，避免烈日暴晒。4、常服健脾、利湿之品，如薏米、芡实、荸荠、赤小豆等煎汤饮。5、多吃新鲜蔬菜，如黄豆芽、白菜、白萝卜等，以增加B族维生素的摄取。6、切不可使用稠厚的普通润唇膏、唇彩；7、切勿症状稍有改善就中断治疗，越迁延越不易根治。8、不能使用激素药膏，以免依赖继而产生激素依赖性皮炎。

唇炎，中医称之为唇风，多由于风热犯胃、脾经血燥而致。

禀性不耐，湿热内蕴，复感风邪，致风湿热邪相搏，浸*肌肤是本病的病因。

其中“湿”是主因。因湿性粘滞，故病多迁延难愈，病久邪深而风毒凝聚。

中医认为口唇与脾胃关系密切，脾胃发病常反映于口唇，口唇异常也多反映了脾胃功能失调。

因此，治疗唇炎当从脾胃入手，辩证分型治疗：风热犯胃；脾经血燥等；

在治疗的同时，还需要日常注意：

1、要改正不良习惯，勿舔唇、咬唇或揭唇部皮屑；

2、要减少烟酒刺激，少食辛辣厚腻之品，避免烈日暴晒。

3、常服健脾、利湿之品，如薏米、芡实、荸荠、赤小豆等煎汤饮。

4、不因缺乏维生素B2所造成，吃维B类自然是效果不明显的，但可以补充一些乳制品，如牛奶、乳酪、优酪乳或酵母粉、动物内脏及蔬果类也有助益。

5、使用具有清热利湿，祛风止痒，荣肌润肤，的茶花润唇油和 多效修复霜修复养护；

6、切不可使用稠厚的普通润唇膏、唇彩；

7、切勿症状稍有改善就中断治疗，越迁延越不易根治。

8、不能使用激素药膏，以免依赖继而产生激素依赖性皮炎。

冬天除了冷就是干。尤其是嘴唇，冬天一到，死皮一层一层往下脱。连脸部大油田都要选择保湿更好油性更佳的乳霜产品助阵对抗寒冬。更不要提几乎没什么油脂可分泌的唇部了。分分钟被寒冬虐成狗。今天推荐几款水润卫士，抗干尖兵。好吧，就是保湿唇膏给需要的小伙伴。下面先讲一讲唇部的护理。来，来，来 ，跟我一起念 好 好 好！

不同于脸部，唇部没有皮脂腺 角质层也比较薄而且无角质化。水分蒸发的速率也比脸部快了3到4倍，使本来保湿因子与水分含量就极少的唇部，更容易散失水分，干燥脱皮。（尤其像北方的秋冬季，几乎是必然发生的事）如果唇部已经出现死皮，我们需要做的不是去舔唇抿嘴撕死皮，而是用热毛巾热敷一下或者用热水浸润一下，软化皮肤，然后快速的涂上润唇类的产品。（这时候就别计较是唇膏啫喱还是唇蜜了）。

先说不得不提的契尔氏，契尔氏1号唇膏富含角烷鲨，能很快融入人体的皮脂中，起到快速的保湿作用。同时含有芦荟提取物与维他命E成分，起到滋润唇部并且长久保湿的作用。用起来滋润不油腻。唇膏界的头号网红。

说了头牌，再来看看与之齐名的碧唇小蓝罐，一款医用护唇膏，起皮厉害的小伙伴可以入手这款护唇膏。薄荷味，类似薄荷糖的感觉。主要成分是薄荷醇和凡士林。滋润保湿的同时有一定的抗炎作用。用起来非常润，只是说明上写着不宜超过四次（毕竟是医用），所以不用时不时补涂，早午晚各一次就足够用了。

下面说一下比较火的小蜜蜂，不知道哪个文案先写的可以吃的化妆品之类的，然后各个网红牌子一路跟风，为了证明自己天然无害当自己是零食卖也是绝了。问题是 好吃吗？好意思么。你一个化妆品说什么可以吃啊，经过食药监的食品或保健品审批了么，毒奶粉 地沟油 苏丹红鸭蛋这些都能吃啊，吃了对身体有害呗。偷换概念，故意暗示消费者，不知道该说这些化妆品纯粹的坏还是单纯的缺德。好了言归正传，小蜜蜂一直主打的是天然有机，保湿滋润做的还不错，味道丰富，同时含有Omega3脂肪酸，可以促进细胞膜之间的流动性，促进细胞的新陈代谢。

学生时代用了多次的曼秀雷敦也是光辉不减，特柔润唇膏，自带SPF15的防晒，可以减缓唇纹的产生，防止唇色变深。同时洋甘菊油 芦荟提取物舒缓唇部不适，使唇部变得更加柔润滋润。

他们家另外的天然植物润唇膏也非常受欢迎。水解大豆蛋白可以有效修护唇部，提高保湿的效果。迷迭香叶提取物与燕麦仁油能舒缓镇定唇部的不适。效果温和滋润持久。

另外一款比较讨人喜欢的就是FANCL ，亮点是滋润持久度高，非常适合嘴唇干裂脱皮中的人群用来修复，而且兼具一种亮泽感。能帮助暗哑的唇色提升水润亮泽的视觉感。对于喜欢素唇的人来说是一个极好的选择开，当然对于喜欢暗哑系唇彩的人会有一定影响。鉴于FANCL在水润度与价格上的表现来看，几乎不是事儿。无添加也是本产品的一个宣传的点，所以，三好学生的奖状还是能拿到手的。

珂润的这款保湿润唇膏看起来特别像上学时那个脾气温和学习又不错的学委了。滋润度没话说，保持了珂润的一贯温和的特点。对于死皮的软化与唇部的滋润效果明显。所以有死皮的同学完全可以用它来对抗死皮，过夜使用更佳。睡前涂厚厚一层，第二天起床完全没有死皮的困扰。持久感强，第二天也不用补涂。所以建议死皮严重的人群夜间使用。

资生堂的 moilip 药用唇膏，这支和小蓝罐一样是一个药用配方。对于唇炎的辅助治疗效果不错。一般情况下也可以用作普通的保湿。并不会油腻，滋润持久度也不错。非常适合唇炎的人群和需要救急的人群使用，价格也不高，有需求的人群可以使用这款。

最后推荐一款JACK BLACK 唇膏，日常的唇部护理基本就是对抗干燥，抗唇纹老化和防晒保护。而这支几乎全做到了。其中的乳木果油起到滋润软化唇部肌肤的作用，持久度约6小时左右，柠檬和甘菊精华起到类似舒缓镇定的作用。维生素E和绿茶精华则调节唇部保湿机制青春对抗自由基带来的老化。结合约SPF25左右的防晒（两个小时左右）可以说是唇膏界的一股清流。而且肤感相对来说更清爽滋润，强烈推荐。

经常嘴巴干，有什么方法可以保持嘴唇湿润吗？

在我们的日常生活中你知道经常嘴巴干，有什么方法可以保持嘴唇湿润吗？我们一起来聊聊吧。

在发生嘴唇干的时候我们首先需要注意到的一点就是不要总是舔，很多人都喜欢用舌头舔嘴唇或用唾液湿嘴唇，嘴唇湿润了，就以为能够很好的解决干燥的烦恼。这样的方式，不仅起不到预防嘴干的症状，还会对唇周皮肤引起伤害!涂完口红后嘴唇干，很有可能是因为你使用了一支不适合自己的口在众多口红类型中，唇彩和唇膏口红是相对比较滋润的，而膏体口红中的哑光型口红，是最干的，因为哑光型口红中几乎不带有滋润成分，为的就是呈现哑光质感，如果是因为涂抹哑光型口红而嘴唇干的，建议换一支别的类型口红。

多喝水。防止干燥，受损嘴唇的最佳方法之一是确保从内到外保持水分。目标是每天至少获得2升（约8杯）。作为一个额外的好处，加载水也将使你的嘴唇看起来更饱满。很多人都会在嘴唇发干的时候不由自主地舔嘴唇，唾液留在嘴唇上后，会慢慢蒸发掉，同时带走嘴唇上本来就少的可怜的水分。更严重的是，唾液中的多种消化酶还会留在嘴唇上，破坏嘴唇上的酸性保护膜，并引起深部结缔组织的收缩，唇粘膜发皱，因而干燥得更厉害。严重者还会感染、肿胀，造成痛苦，甚至患上皮炎。

鼻子不通畅或者游泳时需要用嘴巴呼吸，当口气和口腔直接接触时会风干嘴巴中唾液，从而引起嘴巴发干。改变嘴巴呼吸的坏习惯，尽量用鼻子呼吸。积极治疗口鼻疾病，若患有鼻塞的话应先治疗鼻塞。如果发现自己的嘴唇有点干的时候，可以用棉签沾点蜂蜜或者是植物油涂抹在嘴唇上。切记，患有糖尿病人不要涂抹蜂蜜。蜂蜜不仅能够有效的滋润皮肤，还能抑制细菌的增长，避免嘴唇因破皮导致感染出现。角质层是人体表皮最外层的部分，当唇部角质层过厚时，唇部变得干燥，产生起皮、脱皮等症状，这都是很正常的，定期一周一次为唇部去除角质，能有效缓解唇部干燥问题。

用黄瓜来恢复重要的水分。将成熟的黄瓜切成薄片，在你躺下时将一个黄瓜放在每个嘴唇上，或用它们轻拍你的嘴唇。你的嘴唇只需几分钟就可以吸收保湿，营养丰富的果汁，但它们的效果会持续一整天。如果你的唇部已经出现肿胀、结血痂等恐怖的现象，那么很可能你已经变成一位慢性唇炎患者了。慢性唇炎又称剥落性唇炎，是唇部慢性、非特异性的炎症性病变，多由各种长期、持续的刺激导致，如干燥、寒冷，尤其是与舔唇及咬唇等不良习惯有关。因为甲亢代谢增加，产热增多且散热加快，水分流失速度快，从而引起口干舌燥、出汗多、身体怕热，皮肤湿润并且基础体温升高，还有眼睛凸出和甲状腺肿大。