该怎么使用玫琳凯呢？

是不是只要将护肤品涂抹在脸上就可以看到效果呢？玫琳凯怎么样,很多人买了很多护肤品，每天也很细致的做着应做的护肤工作，可是肌肤似乎还停留在老地方，没有任何改变。这个时候你需要检讨一下，你的护肤品使用方法是否正确，如果使用不当，你的护肤就只能是零效果了。——玫琳凯美容知识玫琳凯眼霜怎么样？玫琳凯怎么样？玫琳凯美容知识1不同的眼霜，使用方法是否相同虽然唤做“霜”，其实分好几种质地，功效、用法都不同。同样的一点注意就是手势绝对要轻。“眼霜”不是“眼药膏”，所以不要紧贴着下眼线和睫毛涂抹。抹眼霜的正确位置是下眼眶骨。上眼皮并不需要抹眼霜，如果抹的话反而会加重眼皮负担，造成下垂及眼睛发炎，最多是在眼尾外侧上方抹有lift功能的眼霜。最薄的cream-gel(乳液状的啫喱)及透明gel，多为去眼袋、去黑眼圈的功效。每次取一粒“大米”分量，左右无名指腹对揉，在眼肚处(下眼眶骨)由内向外(眼尾处)轻推开，再轻轻地采用“点”的方法直到吸收。具紧肤抚平皱纹功能的眼霜一般质感像粘胶，用以上同样分量、手势，在眼尾处轻推，并向上提。玫琳凯眼霜怎么样？眼周肌肤是脸部肌肤最脆弱的地方，所以对眼睛的呵护可是要异常细心。细数眼部的四大问题，并找出相对应的对策来解决，让你的眼眸水汪汪的，焕发出动人的光彩。黑眼圈精华素：功能：减轻黑眼圈现象丝柔精华眼霜：功能：遮盖黑眼圈修饰浮肿玫琳凯美容知识2：玫琳凯怎么样？玫琳凯告诉你：爽肤水到底要用手来拍，还是用棉花片来擦拭这不是浪费vs节省的问题，而是，要看你用爽肤水的目的是什么如果你当爽肤水为洁肤的最后一个程序，能清除残留的印迹。那么应该用棉花片由下往上擦拭，并在鼻头、额头、下巴处“按”几下，再用双手朝脸上“扇风”。棉花片以吸饱爽肤水但拧不出水滴为最佳状态。棉花片太干的话，棉絮留在脸上也是件麻烦事。如果你用爽肤水是因为喜欢脸上凉凉的感觉，那么可以将爽肤水倒在掌心上，然后用手“拍”，之后用手指在脸上“弹”几圈钢琴，能帮助渗透，令表皮细胞更具弹性。还有一些爽肤水是具有去除老化角质层功效的，比如说clinqiue的洁肤水，那么一定要用棉球或者棉片蘸取爽肤水后擦拭使用，同时尽量不要在同一个部位反复擦拭，以免过度去除角质。有一点值得提醒，如果你早上没有洗澡的习惯，但是前一晚在颈部抹了颈霜或换肤霜，一定要用棉花片沾湿爽肤水将颈部擦拭干净，方向也是由下往上。你会发现棉花片上有“灰黑”的痕迹，那就是角质层。玫琳凯美容知识3紧肤精华素，如何涂抹才有效市面上不少精华素虽然听起来功效神奇，其实看成分不过是一支“水汪汪”的普通乳液。但如果一支精华素以紧肤、保湿、防皱、纤容为主要功效，要配合适当的使用手法才算合格。按2滴在掌心，双掌对揉，先由中间开始，向两颊边“按”边“推”开;再从两颊，由下往上，边“托”边“按”;额头部分单方向由下往上抹。通过这样的手法按摩后，脸部的轮廓会明显紧致。玫琳凯魅力是你拥有的一种！

打字不易，如满意，望采纳。

瘦腿,以下供你参考: 1拍打肌肉从最简单的开始，把纠结在一起的肌肉拍到柔软的程度。时间估计要比较久了。每天坚持早晚各拍打自己的肌肉10分钟左右，拳头敲打。力度以自己不感觉难受的范围。拍打可以让脂肪燃烧运动，算是一种减肥了。2热水浸泡在热水的帮助下可以使肌肉自然放松，感觉放松了就可以停止了。在自己腿部肌肉放松的情况下，按摩腿部肌肉部位，效果会很不错。3少量盐的食物吃盐多肌肉会容易水肿，腿会显得更粗。饭菜以清淡少盐为主，平时多吃水果，让身体不缺营养。为了减肥而不吃饭是很伤身的，要按时吃饭。4有氧运动游泳、慢跑、可以尝试这类的运动。缓慢的进行 ，不要着急。运动后的按摩是重要的，在肌肉有些紧的时候就慢慢的拍打开来，这样就会减少肌肉的产生了。剧烈运动如短跑之类的，应尽量避免

玫琳凯可以选择的护肤产品的系列是比较多的，而且每一个系列或者是每一个套装等都会有保湿水和爽肤水等等，所以价格，功效等都会有所不同，比较经典的就是玫琳凯的幻时佳系列的保湿水，比较适合的就是25岁以上的人群去使用产品，在使用之后有着非常不错的清洁毛孔以及亮肤，洁肤等效果，另外，对于补充肌肤所需要的水分有一定的帮助，还有一定的抗氧化成分，对于修复肌肤的颜色或者是改善肌肤颜色分布不均匀等情况有一定的帮助，对于改善肌肤的状态，抗皱紧肤有着非常不错的效果，产品的规格是100毫升，市面上的报价大概是178元左右。现在我们对于玫琳凯保湿水价格有了更好的了解，玫琳凯保湿水除了幻时佳系列之外，还有其他的系列，比如玫琳凯经典一号系列的保湿爽肤水，100毫升的价格大概是79元左右，是一个基础保湿的，一般情况下，18岁以上的女性朋友都可以使用。

别再相信所谓的减肥秘方了，尤其是减肥药、节食的危害，真的是很多血的教训展现在那里的，只有适量的运动+合理的饮食休息这才是减肥的王道。

一、适量的运动：有氧运动+无氧运动

1、有氧运动方式：跑步、跳绳、游泳、骑单车、爬楼梯等

拿跑步来说，采取慢跑，每天30分钟不能少于这个数，（跑步完，走也得走完）速度适当快点，但是得在自己的承受范围内，刚刚开始可以慢点，以后慢慢加强，或是距离更长，或速度更快。（一般得保证时间在30分钟以上，因为20分钟往后开始消耗的就是脂肪。建议楼主50分钟左右）跑完和跑的过程中可以少量喝水，切不可大口喝，跑完不能马上冲凉吹风扇。

其他有氧方式基本得在50分钟以上才能达到相应的效果。

2、无氧运动： 腹部的锻炼---每天都是不能少的，腹肌属于核心肌。

以下方式可以练到整个核心肌。1、前平板式：俯卧撑的姿势，把手臂撑地，手肘弯曲，在臂膀的正下方，重量放在前臂上，身体从肩膀至脚踝呈一直线，核心肌支撑住，腹肌紧绷，维持姿势30秒，或适当延长，一边深呼吸（坚持的时间可以慢慢累积到30秒但中间休息5秒就可以继续做）2、侧平板式：单手撑地，另外一个手放在腰际，绷紧核心肌，腹肌收缩，抬起臀部，身体成直线，动作中深呼吸，也是坚持时间和上面一样，两只手轮流来。3、仰卧起坐：可以有效锻炼腹肌，但不断但弯曲下背，幅度大了会造成脊椎问题，可以适量。最好是卷腹运动，就是仰卧起坐不要完全躺下去，靠腹部力量支撑自己，然后起来。20~30个一组，休息40秒，然后继续，争取3组以上，一般做到自己感觉腹部肌肉紧绷的受不了，很累的感觉就停下来。刚刚开始可以借用手的力量。

当然网络爆红的腹肌撕裂者是很不错的选择。

腿部的锻炼---推荐自体重量深蹲：身体站直，双脚张开与肩同宽，手臂前伸，与肩同高，核心肌绷紧，下背自然前拱，身体尽可能放低，屁股向后，膝盖弯曲，手臂从头到尾保持在同一位置，大腿上部和地面平行，或更低的位置，整个动作的重心在脚跟而不是脚趾，身体尽可能挺直。停顿1下，然后慢慢将身体站起，回到起始位置。如此反复5~8个一组，休息30秒，至少是4组。

胸部的锻炼---俯卧撑可以很好的练到胸肌和臂膀，自己调整这个动作两手掌的距离，越近就越练手臂。一次15~20个，然后休息30~60秒，然后继续，争取3~4组。

肩膀的锻炼----宽握引体向上是很好的方式，不过这个动作没有相当实力是做不来的，而且没效果，所以还是先把其他练好。

二、合理的饮食和休息

运动完可以吃些 水果，晚上10点后尽可能的不要再去吃东西了，晚上尽量12点前睡觉，早上7-8点起来，可以给自己一个大大的伸懒腰，这样可以很好的舒展筋骨和肉，起来必须要干的事就是要喝大概300~400ml白开水，起床时是人体排毒的时间，需要水分的补充，这个习惯不管什么时候都要保持。早餐一定要吃，每餐需要有蛋白质的摄入。早餐是牛奶或鸡蛋，中午吃到8分饱就行，晚餐大概到7分就好。。

这些只是一些简单的运动知识，如果有其他问题请采纳本题后，另外发并点击我的头像向我求助答题不易，请谅解，谢谢。 你的采纳是我服务的动力。

祝生活愉快，减肥成功。。。