秋季手部护理5步骤

秋季手部护理5步骤

　秋季手部护理5步骤，美容会给自信的女人锦上添花，其实对于护肤还是美白都有一定的技巧，这个问题是绝对不能忽视的，慢慢上手就习惯了，现在分享秋季手部护理5步骤方法，希望对大家有所帮助。

秋季手部护理5步骤1

　 秋季手部护理5步骤

　 1、随时随地擦护手霜

　补充皮肤的油脂膜方法有很多，用护手霜是最简单方便的选择。专家建议，最好随身携带一支护手霜，洗一次手抹一次护手霜，不能省略，而且要马上使用，在手上还湿湿的时候使用效果最好，如果等手上的水分已经完全蒸发，皮肤感觉极干时再使用，那么手霜保湿的效果就会差许多。

　 2、自制保湿护手霜按摩助吸收

　还可以用维生素E胶丸;医用甘油、水(1：2)混合液;蜂蜜、橄榄油等当做护手霜，这其实都是不错的选择。将护手霜均匀涂于手背后，用手指以螺旋状在手背循环打圈按摩，并针对手指关节进行拉伸按摩，用拇指按摩手背骨骼肌理，直至手部发热护手霜完全被皮肤吸收。拉拉指尖、做做握拳运动、伸长双手，按摩3-5分钟就可以了。

　 3、给手部做SPA

　如果双手干燥脱皮很严重，可以在睡前给自己做一个手部SPA：用牛奶一袋或者食用醋1-2大羹匙加入一盆温水中，然后把手浸泡入液体中2-5分钟，轻轻按摩促进手部血液循环，这样做也助于去除死皮。然后厚厚地涂上一层手霜。第二天就会看到双手会有明显的变化，显得特别滋润，如果再套上一层一次性塑料手套或者保鲜膜，效果更佳。

　 4、手部腊疗有助改善手部血液循环

　如果自己在家不方便做手膜的话，还可以去专业美容机构进行手部蜡疗。将植物精油、维生素E及胶原蛋白等营养元素融入专业的美容蜡，在蜡体加热至48℃-52℃的溶化状态下，将其包裹于清洁后的双手，形成一层透明凝固的蜡膜后用保鲜膜和专业手套包裹保温，15分钟后卸膜。这种高效护理能有效改善皮肤粗糙、干燥等现象，还有助于扩张毛细血管，促进血液循环。

　 5、皮肤裂口预防感染

　在皮肤出现裂口或出血时，要注意预防感染。可使用创可贴或医用胶布将创口拉近后粘贴，有助于新生的细胞爬行生长并修复伤口。

　如果是皮肤干燥脱皮，则建议多补充维生素C和新鲜水果。另外，维生素B也是促进皮肤、毛发、指甲生长的重要营养元素，所以对手部的养护也非常有效，多见于动物肝脏、鱼类、蛋类和大豆中。多吃这些食物也可以护肤。

秋季手部护理5步骤2

　秋季手部护理注意事

　1、做完护理后不要马上碰水，不然之前做的`都是徒然。

　2、皮筋套在手上时间长了会觉得很勒，可以用宽松的点。

　3、一次性手套可以多次重复使用。

　4、护手霜可以用其他乳液代替，美白的、保湿的，随你喜欢。

　5、时间最好不要少与20分钟，不然效果不明显。

　6、摘掉一次性手套后不要碰水，等其完全吸收后在碰，不然之前做的都是徒劳。

　7、可以随时随地不限量的做，一天做多次也可以。

护手霜一天涂几次最好

护手霜一天涂多少次都是没有关系的。

护手霜的主要作用就是滋润肌肤，减少外界刺激对手部肌肤的伤害。只要是手部感觉干燥就可以涂擦护手霜。

什么时候涂护手霜好

护手霜一天涂多少次没有关系，但是我们如果是抓住了每天中的几个时候贴，其护手的效果会变得更好。

早上起床

起床后最好要记得擦护手霜，尤其在天气干燥的季节里，手部肌肤的水分很容易流失，所以最好每天一刻也不要放过，充分的保护好双手肌肤，尤其是在出门前，因为护手霜具有一定防护作用，可以让双手免受外界阳光的侵害。

洗手之后

洗手的时候将原本涂好的护手霜冲洗掉了，我们可以在擦干双手之后涂上护手霜能够避免手部肌肤水分流失太快。

双手干燥时

因为双手需要接触不同的东西，护手霜涂在上面容易被蹭掉，其滋润双手的效果也会削弱，手部肌肤会出现干燥感，我们可以在双手觉得干燥的时候就涂护手霜。

晚上睡觉前

睡觉前擦护手霜可以让双手在夜间的睡眠时间里也能受到滋养，而且肌肤在夜间吸收力会变强，所以最好使用滋润力度比较强的护手霜在睡前擦，这样一早起床就会发现双手是很嫩滑滋润的，而不会感到干燥紧绷。

护手霜一次涂多少好

护手霜可以频繁的涂擦，每次涂抹的时候应该以均匀涂抹到双手的各个角落为宜，这样才能够给肌肤全面的保护，每次不需要涂抹太厚以免手部肌肤产生黏腻感，反而觉得不适。

护手霜能给宝宝擦脸吗？这个问题听起来有点奇怪，毕竟我们都知道护手霜是用来保护手部皮肤的，而不是用在脸部上。但是，我相信你提这个问题一定有你的原因。所以，我会从多个角度来回答你的问题。

护手霜和面部护肤品在成分上可能会有一些区别。护手霜通常含有较高浓度的滋润成分，比如甘油、油类和蜂蜡等，用于滋养、保湿及修复干燥受损的手部皮肤。而面部护肤品则更加注重平衡皮肤的水油分泌，并且含有更多适合面部使用的成分。因此，在成分方面，护手霜并不是专门为脸部设计的。

婴儿和儿童的皮肤相对比成人来说更为娇嫩敏感。他们的皮肤屏障尚未完全发育，并且容易受到外界刺激和过敏原的侵害。因此，在给宝宝使用任何护肤产品时都需要特别谨慎。即使是成人使用的面部护肤品，也不能随意给宝宝使用，更何况是护手霜这种专门用于手部保湿的产品。

也有一些人可能会争辩说护手霜中的滋润成分对婴儿和儿童的皮肤也是有好处的。毕竟，护手霜在滋润和保湿方面表现出色，并且广受欢迎。但是，从安全角度考虑，我还是建议你选择专门为婴儿设计的面部护肤品。这些产品经过了严格的安全性测试，并且含有对婴儿皮肤更加温和的成分。

我想说一下关于护手霜和面部护肤品之间的区别。虽然它们都是为了保护皮肤而设计的，但是由于不同部位的皮肤特点和需求不同，所以产品设计和成分选择上也有所区别。如果你想给宝宝提供全面的保护和滋润，最好选择专门为面部设计的产品。

虽然有人可能会用护手霜来擦脸，但基于安全性和效果考虑，我建议你还是选择专门为婴儿和儿童设计的面部护肤品。这样可以更好地满足宝宝脸部肌肤的需求，避免不必要的刺激和过敏风险。如果你对于选择合适的产品有疑问，最好咨询专业皮肤医生或儿科医生的建议，以确保宝宝的皮肤得到最好的呵护。

　作为一名教师，就难以避免地要准备教案，教案是备课向课堂教学转化的关节点。那么你有了解过教案吗？下面是我帮大家整理的幼儿园中班健康活动教案《我的小手真能干》，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

　一、活动目标：

　1、认识手的结构，了解五个手指的名称。

　2、通过游戏了解手的功能，体会自己的小手很能干。

　3、简单了解保护手的方法。

　二、活动准备：

　1、表演录像一段。

　2、装有物品的魔盒每人一个，各色物品一份。

　3、幻灯片课件

　活动过程：

　导入环节：

　师：小朋友，今天张老师给你们带来了一段好看的表演，我们一起来看一看吧!(观看表演)

　师：(观看完毕)表演真精彩，文明的小观众观看完演出后要记得送出热烈的掌声哦!(一起鼓掌欢迎)

　师：小朋友，你们知道刚才的演出是用什么来表演的吗(手)

　对，是用我们的手，请你伸出你的小手来看一看吧。(引出下一环节)

　一、(第一环节)认识手的结构，了解五个手指的名称 。

　1、介绍手的结构。

　师：看一看我们有几只手(两只)手上都有什么呢(用手指着手心)：这个部位叫什么(手心)挠挠你的小手心，好痒啊。(用手指着手背)：这个部位叫什么：(手背)摸摸你的手背真光滑。

　师：除了手心、手背之外，手上还有(手指头)对，是手指头，手指头上有什么(指甲盖)数数看一只手上有几根手指头1、2、3、4、5，一共五根手指头，你们知道他们的名字吗最矮最粗的叫(大拇指)什么时候会用到大拇指呢对了，在夸奖别人的时候会用到它，伸出你的大拇指来夸夸旁边的小朋友吧!(幼儿伸出大拇指做夸奖状)。最细最小的这个叫(小指)伸出你的小指和旁边的小朋友拉拉勾边吧。个子最高的叫(中指)，伸出你的中指和它玩一玩吧!(变成兔耳朵动一动)在大拇指和中指之间的这个叫(食指)什么时候会用到他呢(在指东西，数数的时候)伸出你的食指来动一动吧在小指和中指之间的这个叫(无名指)伸出你的无名指,让他们碰一碰吧

　师：小朋友们仔细看一看，除了手心、手背、和手指头之外，我们的手上还有很多小纹纹，在手心里的叫(掌纹)，在手指头上的叫(指纹)。

　二：通过游戏，了解手的功能及重要作用 。

　1、小手跳舞

　师：刚刚我们认识了小手。想不想像视频里的姐姐们一样用手来跳好看的舞蹈呀。那你们会用手做什么动作。

　师：(稍事等待，巡视一下幼儿)准备好了，我们要开始表演了(听音乐做动作)。

　(1)：小手可以做的事情。

　师：小朋友的小手会跳舞，它可真能干，那你的小手还会做什么呢

　(画画、吃饭叠衣服拿东西……)回应:你的小手真灵巧,你的小手真能干,你的小手会做的事情可真多,你的小手很灵活你的小手很勤劳,你的小手……)

　2、小手摸东西。

　（1）通过游戏，让幼儿亲自感知手能感知物品特性的功能。

　师:小朋友的小手能做这么多事情,那张老师要考考小朋友,看看谁的小手最能干

　师：小朋友，看!张老师这里有四个魔盒，每个盒子里住着不同的物品，可是老师忘记了到底是谁住在哪个房间了，现在就请你的小手来帮我分辨出到底是谁的家。请小朋友四人一组，每个小朋友轮流把小手伸进去摸一摸看看里边住着谁。

　教师轮流询问幼儿感受小朋友，你摸得时候是什么感觉你的小房间里可能住着谁(提问几个小朋友)。小组讨论后，请小朋友们把相应的物品贴到小房子上。

　师：现在每个组的小朋友都有答案了，张老师这里有很多。你的'房间里住着谁就来把它的贴到它的房间上吧。(孩子们取贴好，检查纠正对错)

　（2）验证猜想，揭晓答案。

　师：那么小朋友们到底用我们的小手猜得对不对呢现在见证奇迹的时刻就要到了，我数到三，大家一起把里面的东西拿出来，看看你们是不是真的猜对了，小手慢慢伸进去，1、2、3，变(很惊喜的样子)拿出物品，呀，恭喜你们全都猜对了!(做出胜利的表情)

　（3）把物品送到他们的盒子里。

　3、我的小手会说话，了解手能表情达意的功能。

　刚刚你们的动作很棒，手部的触觉也很灵敏。现在看你们的眼睛棒不棒。刚才我们用小手把这些东西都送回了家，我们的小手能帮我们辨别出不同的物品，它的作用可真大，你们知道吗我们的小手还会说话呢我的小手要说话了你们猜猜看他说的什么

　“它在说，一根手指说你真棒，两根手指说小白兔蹦蹦跳，蹦到草地吃青草。三根手指小花猫，喵喵喵。撸撸胡须伸懒腰。四个跟手指说什么，小鸟飞飞，螃蟹爬爬。四根手指像小刀，切切切，切什么。五根手指说什么，你好、嗨、再见。原来手会说话，一根手指说你真棒，两根手指小白兔三根手指小花猫，四个像小刀，五根手指说什么，你好、嗨、再见。”“究竟手还会说什么呢，看我，手还会说什么。

　你的小手会说话吗谁想来试试看哪个小朋友愿意上来试一试用手来说话，我们来猜一猜他说了什么。”

　“那么，我这里呢还有很多手势，每一个手势都在讲话，看一看，它在说什么。”

　“原来手可以代表很多很多的话，也可以给我们传达很多很多的感情。手可以说话。”

　三、简单了解保护手的方法 。

　师：我们的小手这么能干，我们可要好好保护它，那你知道如何保护好我们的小手吗(勤洗手，洗手打上肥皂、戴手套)

　小朋友说的都很好，张老师这里有几张，我们看看这些小朋友对小手做的事情是对还是错呢

　第一张图：戴手套

　师：这个小朋友怎样对待自己的小手的(戴手套)冬天到了，戴上手套，让我们的小手更温暖，他做的可真棒!(此时出示对号)

　第二张：摸插座

　师：这个小朋友在干什么这样做我们的小手会有什么危险(会电着我们的手)这样做太危险，我们可千万不要像他那样做!(出示错号)。

　第三张：涂抹护手霜。

　师：这个小朋友在做什么(抹护手霜)每天在手上抹上护手霜，能让我们的小手变的更光滑，防止皮肤干裂，她的这个做法可真不错。(出示对号)。

　第四张：洗手

　师：这几个小朋友在(洗手)，小手洗干净，细菌赶跑不生病，真是讲卫生的好宝宝!(出示错号)

　第五张：放鞭炮。

　师：这个小朋友在干什么(放鞭炮)这样会有什么危险(会炸伤小手)，马上就要过节了，小朋友们一定要注意，放鞭炮很危险，危险的事情可不能做。(出示错号)。

　第六张：剪指甲

　师：这是在干什么(剪指甲)勤剪指甲讲卫生，爱护小手人人夸!(出示对号)

　第七张：吸允手指

　师：这个小朋友在干什么(吃手)这样做有什么不好(细菌进到肚子里了)这个动作可不要!(出示错号)。

　四、小手动起来。

　师：今天呀我们认识了我们的小手，见识到了我们的小手会的本领可真多，会跳舞、会分辨物品、还会说话呢。小朋友，你们知道吗怎么才会让我们我们的小手越来越能干呢？（我们要多多用我们的小手做力所能及的事情，帮助爸爸妈妈做家务）这样我们的小手就会越来越灵巧，越来越能干。今天我们就到这里现在挥一挥你的小手，跟老师们说再见!(再见)

　想要让你的每寸肌肤都完美无缺，完美的双手可是不容忽视。下面我给大家介绍手部美容手法教学视频，希望对你有用!

　手部美容按摩手法

　一、常用穴位：

　少府穴

　位于握拳时小指指尖所点处，刺激它有发散心火、活血润肤的作用;

　合谷穴

　位于手背部第一二掌骨之间凹陷处，刺激它能治牙痛、头痛、青春痘、眼睛疲劳、中风等症;

　神门穴

　位于手腕和手掌关节处小指那一侧的腕横纹中，反复按摩此处能除便秘，消烦躁，使皮肤变得光滑亮泽。

　劳宫穴

　位于人体的手掌心，握拳屈指的中指尖处，刺激此处能清心除烦、清除面疮;

　鱼际穴

　刺激鱼际穴具有化湿、散热、润肤的作用，使皮肤变得亮丽;

　二、手掌按摩的 方法 ：

　是先洗净双手，擦少量护手液，将双手搓热，找准穴位，适量力度按压压痛点，或按顺时针方向搓揉5～10分钟，每日3～5次。也可将核桃或保健球放在手掌内前后左右搓揉，既提神醒脑又刺激穴位。按摩后再喝适量白开水，长期坚持能使人显得容光焕发。

　手部美容手法教学视频

　手部美容护理方法

　1、去角质

　同脸部肌肤一样，手部肌肤也会产生角质，因此也要定时去角质。可以使用手部专用的去角质产品，一周做一到两次，坚持下来手部肌肤会变得光滑细腻。

　2、手膜

　在去完角质后，如果能做个手膜，对手部肌肤做个深度保养是非常好的。可以使用市面上手部专用的手膜，也可以自己diy。注意在做完手膜之后，也要涂抹护手霜，把手膜的营养紧紧锁住。

　3、涂抹护手霜

　手部保养，首先想到的就是护手霜。护手霜能够有效滋润手部肌肤，改善肌肤的干燥粗糙状况;有些护手霜还有美白的功能，长期使用能让手部变得更加白嫩。平时应该随声携带护手霜，出门前、洗手后、干燥干燥时要及时使用。

　4、防晒

　除了脸部，其实手部也需要防晒。平时在涂完护手霜的时候，也要在手部涂上一层防晒霜，以免长期日晒造成手部肌肤变黑、干燥、长细纹等。

　5、戴手套

　我们每天要接触很多化学物质，比如洗洁精，洗衣服，肥皂等各种洗涤用品，长期接触这些物质对肌肤的伤害很大。因此，做家务的时候最好是戴上手套。

　6、手部按摩

　平时可多对手部进行按摩，将按摩油和滋润护手霜进行混合，然后涂于手背上的指节及粗糙位置，轻轻按摩，可软化粗糙皮肤及关节位，还能充分滋润防护。

　7、夜间保养

　夜间是一个绝佳的保养时间，如果在夜间进行手部保养，将事半功倍。将滋润护手霜或者橄榄油均匀涂于手部，然后带上透气性的薄棉手套。第二天起来，手部肌肤将会非常光滑滋润。