心理学的实践

在2年前的某一天，学了亲子教育心理学。

一、学心理学的原因

1）自己状态不好

当我在企业呆了8年之久，仍是基层的时候，我非常地焦虑，我不知道我的方向在哪里，我用六年的时间学完了专科、本科的学习。没有什么可以再提升的了。我在企业呆得久了，收入虽然低，但是包住，包工作餐，这样的好福利，让我舍不得离开这个公司。

当我生完第一个孩子之后，我的焦虑又生了，因为，我发现自己30岁了，实在不能一直呆在基层，我当时知道了本市的平均工资都高于我的工资，希望领导可以给我涨工资，没有功劳，也算是有苦劳吧，我找了管人事的领导，由人事的领导要求我的上级领导提职提级。后来，据说是上级领导非常不赞同我的做法，说是越级了，听到这点，我也是说不出的烦。

最后在这家企业呆了13年，一直以来是基层，只不过从总部调到下属企业，换个环境而已。一直在2018年换了万科物业公司，开始变得积极起来。可感觉自己不够好，讨好别人的同时委屈了自己，不够勇敢、害怕见权威人物。因为有一次，我准备坐电梯下去，我们部长跟着董事长一前一后也来坐电梯。我看到董事长不笑，满脸严肃。我马上想到是我的原因，我的双脚不由自主往后退了三步，我们部长马上给董事长介绍，怎么，见到领导往后退呢。跟董事长说，这是XX企业的小饶，公文处理经验非常有经验。我只好定住说：董事长好。就这一次，我非常感谢我的部长，从此以后，我开始将害怕权威变成勇敢地去面对权威。

2）家庭不够和谐

看了很多家庭教育的书，比如说，《正面管理》《不吼不叫》《让孩子安心做自己》等，可实际当中，感觉用得不好。婆婆爱干净，强势，一看到不整洁，就会大声说教。我非常得受不了。记得刚与先生结婚时，婆婆经常在先生面前说我家务没干好，我当时非常地委屈，还会难过得在被子哭泣。

大宝一出生，因为我的激素原因，家人和先生给的爱都给了孩子，我有点高级郁闷，并且焦虑地睡不着觉，并且每次快要睡着时，马上呼吸就开始不畅，至少有三个月都是处在浅睡眠状态。我也不认同婆婆与先生对待孩子的方法，比如说，婆婆觉得大宝刚出生时要用被子把她包住，让腿伸直，我说，不要包，把抱被解开，她又包住，我一等她忙别的事情时，就双把抱被解开。为此，婆婆心情不爽，我也心情不爽。

我有时会觉得婆婆抱孩子抱得太多了，就会跟婆婆抢过来抱孩子。婆婆也一样，明明晚上我可以带孩子睡觉的，她偏要把孩子带过去跟她一起睡，也要与我争夺孩子。

老公就是一个独生子，他并没别的想法，他只要家庭表面风平浪静即可。总体而言，与婆婆倒不会正面交锋，大部分是和谐的，可是如果我哪件家务做得没有她想象的那么好，如晾衣服，我总是没有把衣板扯平再晾，她就会批评：这衣服皱皱的，重洗。我听了心里有点难受，一点点皱皱算啥。

3）工作中的关系处理不好

在工作当中，面对领导的多问一句，我就反应不过来了。与同事沟通采购，同事不愿意买，其实我知道是工作需要，只要能好好说服同事，也是可以的。但同事是一个说话直接甚至有点伤人，我就不太愿意与同事沟通，也没有心去进一步想办法，如何去说服或找上一级的帮助。

二、学心理学后的应用

1）自己开始爱自己

当我走进亲子教育学堂时，这里的同学都非常热情，助教更是一个充满爱、懂很多的人。由此，引出我对心理学的一些探索。我学了，正能量提升，但远没有在课堂上的同学分享的那样，变得有多美好。我每天开始暗示自己：我爱我自己，我欣赏我自己，我接纳我自己，我相信自己会变得越来越好。可这些，还不够，我开始读大量的书，包括心理，学习通识教育里相关的书籍，我希望自己变得懂得更多，同时我挑战自己封闭的性格，从不愿意接触人到愿意认识更多的人。将身边人的优点记在心里，三人行，必有我师，我带着一颗谦卑的心，向身边的人请教，我开始进步了。我的视野变得更开阔，我常常带着一颗好奇心，我把好书分享给大家，我用积极的语言、阳光的心态与大家交流，身边的人都认为我是一个拥有很多正能量的人。我自己也开始觉得，曾经的胆怯、自卑不再是弱点，只要相信，就可以改变，只要敢于去战，就能改变一切想要的改变的。

2）帮助家庭更好地处理情绪

学了心理学后，我拥抱了我的婆婆 ，我想到了公公早早地离去，婆婆的强势是有原因的。她孤身一人那么多年，还帮助我们带孩子，实在不容易。我开始理解婆婆的不易，我真心地帮助婆婆做一些家务。婆婆生病时，我们非常关心她，要不要买药，她说不要。但是我会判断，如果两天了婆婆还没有好，并且感到严重一点，我就会提出带她去看医生，如果不同意，她儿子都不会给她买药的时候我主动给婆婆买药，并且治好了她的小咳嗽。

我不再与婆婆争夺孩子的爱。我与婆婆分工，我只管德、智、体，婆婆管好衣食住就可以了。其它方面如果没有管好，我会主动承认，是我疏忽了，并总结如何去管理孩子。分工好了，家庭的矛盾也就大部分解决了。

3）勇敢面对同事、上级领导

我的胆怯也不是一年二年形成的，至少有35年的经验，要改变，也非一朝一夕的事。但是，人生从来没有回头路，永远只有一个35岁。当我成了经常要敲领导的门，通知领导去会议参会时，我就开始紧张，从办公室到领导那里有十几米远，我会有点心跳加速，我接纳我自己，我是紧张的并且有点胆怯，没关系，我的工作要求我要去敲领导的门，我害怕地去了，敲完了，感觉勇气又上了一个台阶。正是我的一步步地战胜了紧张，我的上级看在眼里，觉得我是可造之才。做事细心、认真、靠谱成了我的标签。

有一次，非常简单的一件事情，引起了同事的大声批判，认为我对他不满，还说不满意我的做法，你可以自己做。我当时也是很忐忑地走过去，此时我要做的事情，就是认真地聆听我同事的想法。还好，因为我的耐心聆听，旁边还有同事的相助，这件事情并没有造成同事之间的不满。由此，我的心理又强大了一步。

三、学心理学后的总结

1）自我觉察能力提高了

自我觉察能力包括觉察自己的情绪和觉察对方的情绪。当自己有情绪的时候，偶尔还是会发点脾气，但发完脾气后也会道歉。或者在未发脾气前知道自己要生气了，直接表达：你这样子让我感到很生气。当我觉察到对方的状态不佳时，我会小心翼翼地说话，并观察对方的情绪。当我感到对方的情绪要爆发时，知道自己说的话不对时，主动会承认错误，并说对方是对的。对方马上情绪就下来了，开始平静。

2）家庭更和谐了

充分认识到家庭和睦才是促进一家人走得更长远的目标。感恩婆 婆的辛苦，在婆婆生日时，送礼物。平时多关心婆婆，主动帮助婆婆做点家务。理解先生的压力，给先生泡他喜欢喝的茶，同时提高自己语言表达能力，不再是直接批评，而是说出需要。并且欣赏家人。对孩子也不再直接用不好的话术，而是赋能给孩子，欣赏孩子本身可以做到的。不否定、不评判、不指责，让家庭更和谐。

3）工作中愿意面对各种挑战

在前几年，一幅令人心酸的画面，收费站的35岁的女收费员非常沮丧地说：我都已经这个岁数，除了收费，我什么都不会。这位女士，她除了上班，其它一些别的都没有去探索和学习。我不想成为这样的人，我除了自己的工作做好之外，我会去发现做这份工作的意义、背后的原因、如何做可以做得又快又好、总结工作当中做得不足之处，对相关工作会仔细地推敲，对一些不是份内的疑难工作，我会试试看，请教、尝试，不仅促进了思考，还让自己变得更加灵活。

工作中愿意面对各种挑战，不怕工作难，就怕自己没有用心。有一颗勇敢的心去探索，工作当中就没有特别难的事情；与同事之前的关系处理好了，很多工作中的难题也就迎刃而解了。

四、普通人只要稍等心理学即可

我们如果不以心理学为主业，普通人只要稍懂点心理学，生活就会幸福很多。我们只要知道三个方面的，分清事实、评判即可，如妻子一直在打扫房间，打扫了一天了，非常辛苦，她很想寻求丈夫的帮助，可是丈夫一直在看电视，妻子就开始开骂丈夫：你怎么这么懒，一天到晚只知道看电视。妻子认为丈夫看了一天电视就是懒，这是事实。事实并不是这样，妻子只是一个人默默地在打扫，她心里希望丈夫可以主动帮助打扫，可是妻子并没有对丈夫说，只是评判。所以这个懒，只是一个评判，不是事实。

如以上的情况，主要是妻子没有主动对丈夫说：老公，我非常需要你的帮助，帮我打扫一下……。这样的话，丈夫就会过来帮助打扫了。

总结：妻子在寻求帮助的时候，不是直接评判，而是说出自己的事实：打扫的东西非常多，我需要你的帮助。同时记住自己的目标，打扫要丈夫一起参与，而不是批评丈夫是懒的。

回答问题之前，我们先科普一下万科物业的历史，因为历史可以看出来沉淀：

万科物业成立于1990年，是国内第一家通过国际认证的物业管理公司，也是国内最早提出注重高品质社区服务的房产开发公司。

截止到2018年，万科物业在全国69个大中型城市已经连续9年蝉联国内物业服务的桂冠，并且已经连续10年成为中宣部、建设部、国家审计署等国家部委指定物业服务公司，并且阿里巴巴中国区总部、蚂蚁金服总部、腾讯全球总部都是常年使用万科物业的。万科曾做过一项统计，使用万科物业的社区985%二手房在出售时候高于周边社区的价格，10年以上使用万科物业的商办项目100%价格高于周边商办项目。足以见得其影响力。

物业服务过程中暖心的案例太多，在此不一一列举，大家可以自行百度“万科服务暖心故事”，我们在此举几个关于生活中的真实案例：

1、物管人员专业化：要求物管人员上岗前经过严格的岗前培训，并且在上岗时着装整洁、佩戴工牌、言语行为文明等。PS：据说员工的集体宿舍都要保持内务的整洁，定期要开复盘会。

2、社区绿化管理：

绿地花坛无杂草

植物叶干无尘土

庭院道路绿植衬（规定绿植布置的配比）

公共绿地人均有（社区园林的绿化按照人均占有绿地面积来设置）

3、社区保洁：

公共墙体无贴画

公共设施定期扫

大门玻璃无手印

地面无杂常打蜡

喷泉水质监测用（达到一定指标）

不常接触无灰尘（灯罩、柜子顶等不常接触的地方）杂物空间无异味（停车场、设备房、保洁工具间）

公共区间标准严（公共卫生间等定期更换洗手液和保洁等，不能有异味）

楼道电梯定期扫

公共部位消杀除（消毒、杀菌、除蚊虫）

现在基本上每个正规的小区都会有提供管理服务的物业公司，特别是像碧桂园、万科这些知名的开发商建造的项目更是有级别高的物业管理服务，相对的物业费也会更高一些，那国内物业公司排名是怎样的呢下面就随小编一起来了解下吧。

1、万科物业

万科物业公司在国内的物业行业中有着深厚的影响力，可是说它是最开始为住宅、写字楼等项目提供管理服务的公司，早在1990年就开始步入物业管理服务中。现旗下业务更是辐射到国内近70个大中城市，其合作的管理项目累计有2400多个。

2、绿城物业

绿城物业是在1998年10月成立的，有着20年的物业管理经验，是以物业管理服务为主要业主的大型综合企业，该公司于2016年正式上市，为广大业主提供真诚、善意、精致的物业管理服务。

3、碧桂园物业

知名地产商碧桂园旗下的物业管理服务公司成立于1992年，在过去的26年发展中，为住宅、写字楼、商业、政府等项目带来精益化、完善的物业管理服务。

4、长城物业

长城物业在该行业中有着不错的知名度，总部在深圳，发展至今成为一家全国性的企业集团，其物业管理业务领域涉及了国内的北京、深圳、上海、南京、重庆、合肥等31个省、市、自治区。

5、保利物业

保利物业于1996年成立，是保利房地产集团旗下的物业管理公司，在该行业中有着国家一级资质，于2017年挂牌上市，其物业管理业务遍布了北京、广州、上海等在内的60多个大中城市。

6、彩生活物业

彩生活物业是花样年集团旗下科技综合型社区服务企业，其业务不仅涵盖了物业管理中的所有服务，还涉及了楼宇智能、社区服务等等，提出互联网+社区概念，得到行业认可。

编辑小结：以上就是关于物业公司排名的介绍，这几个物业公司在国内都是排名靠前的，有着不错的知名度，给广大业主带来高质量的物业管理服务，深受好评，希望小编分享的内容能给大家一些参考。

总体来说，碧桂园物业和万科物业各有优势，具体差异如下：

1 楼盘特点：碧桂园的楼盘面积通常较大，社区规模也较大，单盘体量通常超过100万平米，社区商业配套规模较大。而万科楼盘通常会扎堆做精装房，体量相对较小。

2 业务范围：碧桂园物业主要负责自身楼盘的物业管理，较少接手外部楼盘。而万科物业除了负责自身楼盘的物业管理，还承接了不少外部楼盘，覆盖面更广。

3 价格方面：万科物业的价格相对碧桂园物业更透明，定价更为合理，公开资料显示万科物业的价格体系都是公开的。

4 服务方面：两个物业公司都注重对业主的关怀和服务的细节，但总体而言碧桂园在这方面做得更好。

综上所述，碧桂园物业和万科物业各有优势，具体哪个更好需要根据个人的需求和喜好来决定。

万科和龙湖物业哪个好

1、万科物业

万科物业是万科企业股份有限公司的控股子公司，成立于1990年，总部位于深圳。2010年，万科物业荣获2010中国物业服务百强企业名；2013年，荣获中国物业管理协会评选的“全国物业服务企业综合实力百强”名。

2、龙湖物业

龙湖物业服务有限公司成立于1997年，是龙湖集团控股子公司。龙湖集团1995年成立于重庆，现正在全国进行集团化发展，目前有重庆龙湖、成都龙湖和北京龙湖、西安龙湖和上海龙湖五个地区公司以及各地区公司下属的物业管理公司和商业管理公司。

万科和龙湖物业哪个好，这两家物业公司都不错，万科连续两年获得中国物业服务企业百强名，口碑无人能敌。龙湖服务在近年也得到了显著提升，口碑日渐提升。居住环境及绿化、园林万科好一些，但服务细节龙湖做的又不错，总之各有千秋。

以上就是关于龙湖物业的相关内容，希望能对大家有帮助！

好。

1、服务好，万科公园大湖物业是江苏苏南万科物业服务有限公司，服务人性化，态度出色，属于业内高端管理水准。

2、费用低，万科公园大湖物业费一个月仅36元一平方米，价格便宜。