手部护理怎么做？手部护理步骤

爱美的女人都知道，女人的手是女人的第二张脸，美丽的双手谁都希望能够拥有，一双漂亮的双手可以为自己的外形加些分，又到了寒冷的冬天，天气越来越干燥，这个时候就需要护理双手，护理双手不是简单的擦些护手霜，那么手部护理怎么做？手部护理步骤是什么样的？

1、护手步骤

第一，手部保养是为了使手部皮肤光滑细腻，增加手部的美感，所以清洁在手部护理的步骤中是前提。取适量的洗手液，用手轻轻揉搓，用柔软的毛刷细心清洁每一个部位，最后用清水冲洗干净。

第二，如果双手干燥脱皮很严重，可以在睡前给自己做一个手部护理，用食用醋1-2匙加入一盆温水中，然后双手浸泡入5分钟左右，轻轻按摩，这样做有助于去除死皮。去除死皮是手部护理步骤中比较重要一步，死皮去掉了，抹上护手霜会更容易吸收。

第三，在手部均匀地涂抹上护手霜。普通的乳液不能完全满足手部护理的需要，所以要选择专业的手部护理产品，最好选择那种补充水分、质地不油腻的护手霜。轻轻按摩双手十分钟，让手部肌肤充分吸收护手霜的营养，再套上棉质的手套睡觉，第二天你就会发现你的双手变得非常细腻柔软。

2、自制手膜护手

1、自制蛋清手膜

单纯的鸡蛋清有着可以紧致手部皮肤、去除皱纹的功效，可以取一个鸡蛋，取出蛋清，将双手洗干净，把蛋清涂抹在手背上，待蛋清自然风干之后，再用温水清洗干净，洗过之后的双手，会非常嫩滑和白皙。冬季季节，经常做蛋清手膜，可以有效去除手部的细纹，赶走双手的老态。

2、自制酸奶手膜

有些美眉的双手看起来十分粗糙暗黄，其实双手也需要做嫩白护理，一双嫩滑白皙的双手，可要比黑不溜秋的双手好看多了。为双手做嫩白护理，可以选择酸奶手膜。

准备少许甘油和适量的酸奶，将酸奶与甘油充分混合，搅拌均匀后，用来擦拭双手，或将双手浸泡在其中，大约十分钟左右，再用温水清洗干净。可有效滋润嫩白双手，增强双手皮肤的弹性。

3、自制蜂蜜手膜

蜂蜜是制作面膜常用的原材料，有着非常好的滋润紧致效果，同样，它也可以用来自制手膜，对于双手的滋润效果要比面部更好哦，毕竟双手皮肤脆弱娇嫩，只需要一点点蜂蜜，就可以令双手有效滋润细嫩。

准备适量的蜂蜜，将双手清洗干净，把蜂蜜涂抹在手背上，然后在双手手背上盖上温热的毛巾，热敷上五到十分钟，再用温水清洗干净。每个星期做一次蜂蜜手膜，不仅可以令双手更加细致嫩滑，而且还可以有效提亮手部的肤色、令双手皮肤更加充满弹性。

4、自制柠檬手膜

双手皮肤如果不细致地呵护与保养，也很容易滋生斑点，那么，长出了斑点的双手，该如何将斑点赶走并有效滋润手部皮肤呢美眉们可以自制柠檬手膜，柠檬富含维生素C，可以为双手补充丰富的营养，从而淡斑斑点、起到极好的嫩白效果。

准备一小块柠檬和维生素E，将柠檬挤出汁来，放在碗里，在柠檬汁里加入维生素E，搅拌均匀后，涂抹在手部皮肤上，十五分钟之后，用温水清洗干净。柠檬手膜非常适合手背上长有斑点的美眉们护手使用，在柠檬当中添加了维生素E，提高了手膜的滋润度，能够令手部皮肤在赶走斑点的同时也有效增强弹性。

建议美眉们养成敷手膜的好习惯，尤其是在干燥寒冷的冬季季节，双手特别容易干裂，常敷手膜，可以缓解手部皮肤的干燥粗糙，有效保护双手。另外，护手霜也要用起来，在平时不敷手膜的时候就用护手霜来代替滋润保护双手皮肤吧。

在我们的日常生活中，经常可以看到有人使用护手霜，这是一种很好的护肤品。长期涂抹护手霜好处多多，能有效改善手部皮肤状况。

长期涂抹护手霜会让手变白吗？

长期涂抹具有美白效果的护手霜，可以美白双手。一般的护手霜没有美白效果，不能美白手部皮肤。如果有美白的需求，在选择护手霜的时候一定要注意这一点。不能只用某个产品。涂护手霜有很多好处。护手霜含有大量的营养成分，可以更好的为皮肤补充营养，也可以为皮肤补充水分，让干燥的手部皮肤变得滋润。甚至护手霜也能修复皮肤，改善皮肤粗糙。

用久了皮肤状态会越来越好，然后会更水润更光滑。有些护手霜还含有特殊成分，如抗衰老成分、美白成分等。有特殊需求可以用这个护肤品。比如一些有美白效果的护手霜完全可以用，但是很多美白产品都是晚上用效果更好，美白护手霜也是。睡前可以好好洗手，然后涂护手霜。坚持使用，就会看到好的效果。

护手霜的正确涂抹方法。

1在涂护手霜之前，你必须洗手。

有的女生一感觉手干了就拿出护手霜来涂，却不知道手上残留的护手霜已经被灰尘和细菌污染了，会影响下次的涂抹效果，所以涂护手霜前一定要洗手。

2轻轻地洗手。

如果冬天用热水和洗手液洗手，看起来会很干净，但是用碱性洗手液和热水清洗后，手的皮肤其实会变得非常干燥紧绷，久而久之就会导致手粗糙。所以，轻轻洗手，温水和中性洗手液就可以了。洗完手不要擦的太干，要及时涂护手霜。护手霜含有大量油脂，手掌温度高，所以如果把护手霜涂在手掌上，事后会觉得很油腻，就用纸巾擦。这不是浪费吗？所以，涂护手霜最好的方法是先涂手背。

涂抹护手霜的技巧

1在手背挤出适量护手霜，用手背画圈，将护手霜均匀涂抹在手指上。别忘了在虎口；

2用拇指和食指上下摩擦每个手指关节，按摩指甲边缘。这些细节不容错过；

3也可以做一些有利于手部健康的拉伸运动，帮助改善手部放松。

手干燥的原因

1冬季皮脂分泌减少，是一个容易干燥的季节。

2、洗涤工作和洗碗剂、洗洁精这些会使手上的皮脂去除，或者受到刺激。

3指尖冰凉导致的血液循环不畅也是手干燥的原因。

秋季手部护理5步骤

　秋季手部护理5步骤，美容会给自信的女人锦上添花，其实对于护肤还是美白都有一定的技巧，这个问题是绝对不能忽视的，慢慢上手就习惯了，现在分享秋季手部护理5步骤方法，希望对大家有所帮助。

秋季手部护理5步骤1

　 秋季手部护理5步骤

　 1、随时随地擦护手霜

　补充皮肤的油脂膜方法有很多，用护手霜是最简单方便的选择。专家建议，最好随身携带一支护手霜，洗一次手抹一次护手霜，不能省略，而且要马上使用，在手上还湿湿的时候使用效果最好，如果等手上的水分已经完全蒸发，皮肤感觉极干时再使用，那么手霜保湿的效果就会差许多。

　 2、自制保湿护手霜按摩助吸收

　还可以用维生素E胶丸;医用甘油、水(1：2)混合液;蜂蜜、橄榄油等当做护手霜，这其实都是不错的选择。将护手霜均匀涂于手背后，用手指以螺旋状在手背循环打圈按摩，并针对手指关节进行拉伸按摩，用拇指按摩手背骨骼肌理，直至手部发热护手霜完全被皮肤吸收。拉拉指尖、做做握拳运动、伸长双手，按摩3-5分钟就可以了。

　 3、给手部做SPA

　如果双手干燥脱皮很严重，可以在睡前给自己做一个手部SPA：用牛奶一袋或者食用醋1-2大羹匙加入一盆温水中，然后把手浸泡入液体中2-5分钟，轻轻按摩促进手部血液循环，这样做也助于去除死皮。然后厚厚地涂上一层手霜。第二天就会看到双手会有明显的变化，显得特别滋润，如果再套上一层一次性塑料手套或者保鲜膜，效果更佳。

　 4、手部腊疗有助改善手部血液循环

　如果自己在家不方便做手膜的话，还可以去专业美容机构进行手部蜡疗。将植物精油、维生素E及胶原蛋白等营养元素融入专业的美容蜡，在蜡体加热至48℃-52℃的溶化状态下，将其包裹于清洁后的双手，形成一层透明凝固的蜡膜后用保鲜膜和专业手套包裹保温，15分钟后卸膜。这种高效护理能有效改善皮肤粗糙、干燥等现象，还有助于扩张毛细血管，促进血液循环。

　 5、皮肤裂口预防感染

　在皮肤出现裂口或出血时，要注意预防感染。可使用创可贴或医用胶布将创口拉近后粘贴，有助于新生的细胞爬行生长并修复伤口。

　如果是皮肤干燥脱皮，则建议多补充维生素C和新鲜水果。另外，维生素B也是促进皮肤、毛发、指甲生长的重要营养元素，所以对手部的养护也非常有效，多见于动物肝脏、鱼类、蛋类和大豆中。多吃这些食物也可以护肤。

秋季手部护理5步骤2

　秋季手部护理注意事

　1、做完护理后不要马上碰水，不然之前做的`都是徒然。

　2、皮筋套在手上时间长了会觉得很勒，可以用宽松的点。

　3、一次性手套可以多次重复使用。

　4、护手霜可以用其他乳液代替，美白的、保湿的，随你喜欢。

　5、时间最好不要少与20分钟，不然效果不明显。

　6、摘掉一次性手套后不要碰水，等其完全吸收后在碰，不然之前做的都是徒劳。

　7、可以随时随地不限量的做，一天做多次也可以。

手的护理方法有哪些

　手的护理方法有哪些， 手部常常是许多女性忽略的保养位置，但是细节往往更能体现出一个人的气质魅力，要把面部皮肤护理与手部皮肤护理处理得十分适宜，以下手的护理方法有哪些。

手的护理方法有哪些1

　 手部护理秘诀一：基础护理 挑选合适的护手霜

　护手霜是最常见的手部保养品，坚持擦护手霜也是基础且方便的手部护理方法，但是挑选护手霜却大有学问，并非是你胡乱选购一只便能取到你想要的护肤效果的，真正好的护手霜需要具备两种定义，一种是工作防护使用，另一种则能满足休息或睡前修护，也就是说，在选择护手霜时，除了要考虑自己的手部皮肤情况之外，自己所处的环境条件也是需要考虑进去的。

　 手部护理秘诀二：为手部皮肤去角质

　去角质不是面部肌肤的专利，手部肌肤长时间裸露在外，经常接触外界的食物，所以手部皮肤去角质同样十分重要，把那些老废死皮去除干净，手部皮肤才能有细腻顺滑感。只需要你选择一款去角质膏，轻微的画圆去角质可慢慢剥除老废角质，使角质不累积变粗，便能轻松保持双手光泽度，维持手部的美感。

　 手部护理秘诀三：营养滋润手膜

　做足了以上两个手部护理步骤，还需要你定时为你的手部皮肤进行定期滋润，敷手膜就是个很好的方法，虽然市面上的手膜产品还未大众普及化，但是你完全可以自制手膜，效果同样出色。准备一颗鸡蛋和少许蜂蜜，将鸡蛋敲碎，析出溶液与蜂蜜混合，然后涂于手部肌肤，保持15分钟后再用清水洗净即可。

　 手部护理秘诀四：挑选专用产品来清洁双手

　不论你的双手多么娇嫩，都禁不起清洁溶剂与碱性成分长期的伤害，因此，如果你的工作需要经常洗手，为了保护你的手部皮肤，我建议最好的方法就是挑选全合成配方专用洗手乳，既能保护你的手部皮肤，同时又能赋予手部皮肤足够的滋润感。

手的护理方法有哪些2

　 护手六小招，告别主妇手

　 第一步：去死皮

　在做手部护理的时候要保持手部的清洁，每天都在用手的我们，手部一定会增加很多死皮，所以去死皮刻不容缓。我们可以选择含有蛋白质的磨砂膏涂抹在手部，配合着按摩，还可以促进血液循环。

　 手部护理保养tips 2

　 第二步：护手霜

　涂抹护手霜是直接保护手部肌肤的方法，涂抹护手霜的方法十分简单，挤出黄豆般小大的护手霜，先在掌心揉搓捂热，然后在手背按照画圈的方式涂抹，手指、手尖、指尖都不能忽视，且都要涂抹均匀。

　 第三步：戴手套

　在做家务活的时候，我们可以带上外层橡胶、内层棉质的手套，让双手不受磨损。特别是在洗完手之后，一定要保持手部的干燥，否则会让蒸发带走皮肤水分。

　 第四部：橄榄油

　在睡前可以使用橄榄油护手，橄榄油可以有效指甲断裂，它还能软化肌肤皮层，让你的玉手更加柔软，更加滋润。经常涂抹指甲油的MM，更要用橄榄油来护肤手部。

　 第五步：少碰水

　频发的洗手容易让手部出现干燥的迹象，特别是使用过冷过热的水、碱性太强的肥皂和洗衣粉等，洗完之后你会明显感觉到手部皮肤紧绷，这时候应该及时涂抹护手霜。我们应尽量避免碱性洗护用品。

　 第六步：去倒刺

　经常给手美白，也是手部保养的关键。如果手上长了倒刺，千万不要直接去拔。我们可以在温水中加少许白醋，浸泡双手5分钟，倒刺马上被软化，不出一个月手部肌肤也会变白。

手的护理方法有哪些3

　 护手霜

　日本资生堂 防裂渗透滋养保湿手霜美润护手霜

　这款护手霜里面有橙色的按摩粒，许多女孩因为嫌麻烦所以护手霜简单涂抹就好了，这款护手霜里面的按摩粒可以让大家涂抹到消失才算了事！而且很滋润，没有味道哦！

　 凡士林 维他亮肤亮采修护润手霜

　这款手霜是物廉价美，除了滋润手部肌肤之外，对于指甲护理也是有所成效的。味道淡淡的，滋润度很高，也需要按摩才可以吸收哦！而且这款手霜即便是洗了手也不会黏！推荐！

　 德国Herbacin贺本清小甘菊护手霜

　这款手霜的香味很清新，属于滋润型。而且特别方便携带哦！

　 手部护理办法

　定期做手膜，最好一月两次。现在有许多可以加热的手膜。所以没必要去指甲店或者身体护理店做，毕竟那些都是公用的东西，还是自己做干净卫生。

　修剪指甲，如果实在是不会自己修剪，可以去美甲店做一个简单的指甲护理。很多时候，干净简单的一双手会比涂了五花十色的指甲油好看很多。

　夜间睡觉厚涂手霜，厚涂手霜可以戴着手套睡觉，这样起到一个保护作用。而且可以防止自己半夜睡不着起来玩手机，岂不是一举两得。

第一步：清洁。

这并非是我们通常认为的那样，用香皂洗洗完事，而是在用清洁乳液彻底清洁双手之后，再用磨砂膏仔细打磨双手，以关节部位为重点。这是为了去除死皮，同时促进血液循环，达到清洁目的。

第二步：点穴。

配合含有天然香熏成分的植物草油给手部点穴，能让双手充分放松，对全身也起到舒缓的作用。

第三步：按摩。

为了让双手的血液循环得更加通畅，当然要进行按摩。这不仅可以放松双手的肌肉，还为下一步上膜做好准备。

第四步：上膜。

一般来说，美容院常备有两种产品：手蜡和复合素手膜。复合素手膜由于含有丰富的维生素，所以可以在滋润肌肤的同时起到美白的作用。而手蜡滋润效果十分强烈，它会使双手感觉温暖湿润，所以最适合寒冷干燥的冬天使用。推荐你在家里，用柠檬汁、蜂蜜、蛋清按照1：1：1的比例调和成糊状，然后把它在手上敷10-15分钟，再用温水洗净。这些东西有漂白和收紧皮肤的作用，长期坚持，一样会让你的双手白皙嫩滑。

第五步：卸膜。

在双手充分吸收营养之后，将它们清洗干净。

第六步：保养。

我们的手背上只有很少的皮脂腺，所以这里的肌肤很容易变得干燥，身边常备护手霜是聪明女人的做法。每次洗手后都要涂上它，可以及时补充水分和养分。市场上常见的高品质的护手产品，你都可以放心选择，这并不是说你可以随意使用。手背紧绷绷的出现了小细纹，就要选择性质温和的产品，比如含有甘油、矿物油、羊毛脂等滋润成分的产品。如果你发现自己的皮肤出现瘙痒、脱皮的状况，就选择那些含有薄荷、黄春菊等舒缓成分以及含有矿物质、甘油等滋润成分的产品。最好的护理时间同样是在晚上，睡前涂上杏仁肤脂护手霜，然后带上一副薄薄的塑料手套，更有益于肌肤对营养成分的吸收。 ●用醋或淘米水等洗手

双手接触洗洁精、皂液等碱性物质后，用食用醋水或柠檬水涂沫在手部，可去除残留在肌肤表面的碱性物质。此外，坚持用淘米水洗手，可收到意想不到的好效果。

具体操作：醋加水洗手，或煮饭时将淘米水贮存好，临睡前用淘米水浸泡双手10分钟左右，再用温水洗净、擦干，涂上护手霜即可。

●用牛奶或酸奶护手

具体操作：喝完牛奶或酸奶后，不要马上把装奶的瓶子洗掉，一定要记得“废品”的利用。将瓶子里剩下的奶抹到手上，约15分钟后用温水洗净双手，这时你会发现双手嫩滑无比。

●鸡蛋护手

具体操作：鸡蛋一只，去黄取蛋清，加适量的牛奶、蜂蜜调和，均匀敷手，15分钟左右洗净双手，再抹护手霜。每星期一次，可去皱、美白。 ◎心得1：用洗手乳洗手

手常会接触到脸部，而且日常生活里我们的手常会接触到许多细菌，所以用杀菌洗手乳才能完全清洁。

◎心得2：用护手霜保养

再次推荐露得清护手霜！这款护手霜质地比较浓稠，搽完后要过一阵子皮肤才会吸收，建议你最好是洗完澡后，身体其它的保养都做完了，接着先做脚的保养再轮到手。除了手，脚也可以搽露得清护手霜。

另外再推荐一款Jurlique Lavender护手霜。这个香港贵妇人爱用的牌子在台北买得到，飞机购物上也有。你可以在洗完手或是觉得手干时频繁使用它，它一下子就能被皮肤吸收，没有到处沾染的问题。

另外有些护手产品是油质类，那种油质的护手油容易愈搽手愈干，买之前还是考虑一下吧！

◎心得3：套手套脚加强效果

用露得清护手霜按摩完整双手后，立刻戴上棉手套，就是交通警察戴的那一种白手套，一般五金行就有在卖。戴上手套睡一觉，隔天起床你会发现手嫩得跟婴儿一样喔！

保养脚也是一样的方法。用露得清护手霜将两只脚的每寸皮肤都仔细按摩完之后，立刻穿上棉袜，用一般的普通棉袜就可以，但要是干净的穿棉袜可以帮助吸收，穿一个晚上或只穿一两个小时都行！

◎心得4：磨掉厚脚皮

如果你是常穿高跟鞋或是常走路的女生，脚跟会变粗，还会有白白皮屑，脚掌前端、和大拇趾和小趾的两侧也很容易长出茧来,这时就要用专门磨脚皮的磨砂板来处理。脚泡了温水之后再使用磨砂板，比较容易磨掉硬皮哟！

有一种磨砂板真正是磨石作的，看起来就像一块把水抽干的石头，这种的效果反而不是太好，因为它可能会磨破你的脚，或是因为形状的关系，脚板中间凹下去那块磨不平均。最好挑选一种长椭圆形、扁扁的、头尾是尖椭圆形的磨砂板，我觉得这种最好用，很多品牌都有出。最糟糕的是那种金属、刨刀式的磨砂板，它非常容易磨破脚。

有硬皮就要赶快磨掉，如果已经严重到变成鸡眼的程度，就要去找医生！

◎心得5：别忘了保养手肘和膝盖

手肘与膝盖容易变粗黑，这两个地方在身体去角质的时候可以加强，也同样也可以用露得清护手霜来保养。

　作为一名优秀的教育工作者，常常要根据教学需要编写教案，编写教案助于积累教学经验，不断提高教学质量。那要怎么写好教案呢？以下是我收集整理的中班综合教案：能干的小手，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

中班综合教案：能干的小手1

　 活动目标

　（1）、引导幼儿认识自己的小手,知道手能做很多的事情。

　（2）、激发幼儿自己的事情自己做的愿望。

　（3）、帮助幼儿初步掌握保护手的方法。

　 教学重点、难点

　活动重点：引导幼儿通过活动了解认识自己的小手．

　活动难点：引导幼儿说出手能做很多的事情．

　 活动准备

　活动准备：电脑课件、录音机、磁带、纸、水彩、橡皮泥、纸偶等．

　 活动过程

　（一）猜谜语引出课题。

　1．今天老师要给小朋友猜一个谜语：两棵小树十个叉，不长叶子不开花，又能写来又能画，天天干活不说话。（手）请幼儿猜一猜。引出课题

　2手影游戏

　教师用手表演几样幼儿感兴趣的东西如：乌龟,大雁，孔雀，猴子，白兔等，让幼儿猜，然后邀请幼儿和教师一起手影表演，同时模仿动物的声音，激发孩子的学习兴趣。

　（二）认识我们的小手

　小朋友刚才我们用什么做的手影游戏啊？”引人本环节。教师戴纸偶讲手指宝宝的故事，然后问：“小朋友这个故事好听吗？你们喜欢手指宝宝吗？它也在你们身上，我们来找一找它？看看它是谁啊？请小朋友伸出手来看一看。”

　1、看一看：启发幼儿观察，然后说出手上有什么？（手上有手心、手背、手指等）

　2、比一比：启发幼儿说出手指的名称，并比较不同，引导幼儿与同伴、老师的手进行比较。

　（三）玩游戏：随音乐和老师一起玩《小手拍拍》。

　（四）看电脑课件，让幼儿说一说画面中的人们都用双手在做什么？再联系实际说一说你知道手都能做什么？激发幼儿用语言来表达手能做许多事情，教育幼儿要自己的事情自己做，把自己的小手变成最能干的小手。

　（五）幼儿自选材料用手进行操作。如折纸、画画、泥塑等。然后说一说你是怎样用手做事情的？

　（六）讨论；我们应该怎样保护自己的小手？

　幼儿讨论后，教师小结：教育幼儿勤剪指甲；不吸吮手指；不玩刀子，剪子等；冬天洗完手要抹护手霜，出门要戴棉手套。

　（七）结束活动

　小朋友都知道了怎样保护自己的小手，小手很高兴，下面我们一起来唱一唱，夸夸我们能干的小手吧！歌曲《我有一双小小手》。

　 活动延伸:

　在日常生活中提醒、督促幼儿学着自己的事自己做。

中班综合教案：能干的小手2

　活动设计

　背景中班幼儿已具有初步的自我保护意识，对身体各器官逐步产生兴趣，而幼儿对身体各器官的认识还很肤浅，爱护身体保护自己的经验又比较缺乏，针对此现象我设计了本次活动，此活动的进行，可以使孩子认识自己的小手，知道小手的用处，对自己的小手感兴，通过此活动激发幼儿自己的事情自己做的愿望。帮助幼儿初步掌握保护小手的方法。

　 活动目标

　（1）、引导幼儿认识自己的小手,知道手能做很多的事情。

　（2）、激发幼儿自己的事情自己做的愿望。

　（3）、帮助幼儿初步掌握保护手的方法。

　 教学重点、难点活动重点： 引导幼儿通过活动了解认识自己的小手．活动难点：引导幼儿说出手能做很多的事情．活动准备活动准备：电脑课件 、录音机、磁带、纸、水彩、橡皮泥、纸偶等．活动过程（一）猜谜语引出课题。

　1．今天老师要给小朋友猜一个谜语：两棵小树十个叉，不长叶子不开花，又能写来又能画，天天干活不说话。（手）请幼儿猜一猜。引出课题

　2手影游戏教师用手表演几样幼儿感兴趣的东西如：乌龟,大雁，孔雀，猴子，白兔等，让幼儿猜，然后邀请幼儿和教师一起手影表演，同时模仿动物的声音，激发孩子的学习兴趣。

　（二）认识我们的小手小朋友刚才我们用什么做的手影游戏啊？"引人本环节。教师戴纸偶讲手指宝宝的故事，然后问："小朋友这个故事好听吗？你们喜欢手指宝宝吗？它也在你们身上，我们来找一找它？看看它是谁啊？请小朋友伸出手来看一看。"

　1、看一看：启发幼儿观察，然后说出手上有什么？（手上有手心、手背、手指等）

　2、比一比：启发幼儿说出手指的名称，并比较不同，引导幼儿与同伴、老师的手进行比较。

　（三）玩游戏：随音乐和老师一起玩《小手拍拍》。

　（四）看电脑课件，让幼儿说一说画面中的人们都用双手在做什么？再联系实际说一说你知道手都能做什么？激发幼儿用语言来表达手能做许多事情，教育幼儿要自己的事情自己做，把自己的小手变成最能干的小手。

　（五）幼儿自选材料用手进行操作。如折纸、画画、泥塑等。然后说一说你是怎样用手做事情的？

　（六）讨论；我们应该怎样保护自己的小手？

　幼儿讨论后，教师小结：教育幼儿勤剪指甲；不吸吮手指；不玩刀子，剪子等；冬天洗完手要抹护手霜，出门要戴棉手套。

　（七）结束活动小朋友都知道了怎样保护自己的小手，小手很高兴，下面我们一起来唱一唱，夸夸我们能干的小手吧！歌曲《我有一双小小手》。

　 活动延伸:

　在日常生活中提醒、督促幼儿学着自己的事自己做。

中班综合教案：能干的小手3

　活动目标：

　1．通过游戏让幼儿知道手能做很多的事情，体会自己的小手很能干。

　2．懂得如何保护好小手。

　3．激发孩子愿意参加活动，乐意大胆地表述自己的发现。

　活动准备：

　1．海洋球、湿毛巾、木质积木、装有冷热水的瓶子若干。

　2．各种画面的：小手、穿衣服、画画、玩游戏、小手摸东西、手影等。

　3．每人一个布袋和眼罩；纸盒两只，桔子、香蕉各一只。

　4．手影视频，音乐。

　活动过程：

　一、谜语导入。

　1．师：小朋友们，仲老师知道你们很喜欢猜谜语，今天老师给你们带来一个新的谜语，请你们猜猜看，这个谜语呀，猜的是我们身上的一个宝贝，请仔细听哦！

　谜语：十个小兄弟，天天在一起，有长又有短，相亲又相爱。

　二、出示小手的，说说小手能做事。

　1．出示小手1师：对的，真聪明，就是我们的小手，我们每个人都有一双小手，（师边说边出示）它是我们的宝贝。你的小手呢？挥挥我们的小手。

　师：小手宝贝陪着我们每天都做什么事情呢？

　2．师小结，好，孩子们刚才你们告诉我很多小手会做的事情，你们告诉我小手会画画，会捏橡皮泥，会折纸，会陪着我们学习很多的本领，还有宝宝告诉我，小手还会和我们玩游戏，让我们每天都开开心心的。（边小结边出示）三、玩"摸一摸"的游戏，知道小手很能干。

　1．请两个孩子来摸一摸。

　（1）师：瞧。仲老师这里准备了神秘的盒子，盒子里呀放着一样好东西，待会儿我要请两个宝宝来，不用眼睛看，直接用小手伸进去摸一摸。告诉我们，你摸到了什么，谁来试一试。

　（2）幼儿摸一摸，并说一说，你是怎么知道的？

　2幼儿摸一摸。

　（1）请幼儿说一说，你摸得是什么？有什么感觉？进行验证。

　（2）师：刚才这两个小朋友不用眼睛看，直接用小手就摸出它是什么，真棒！

　（3）师小结：孩子们，你们真的好聪明呀！你们的小手很灵敏，还能摸出软的硬的。冷的热的，还能摸出湿湿的，你们的小手真（竖起大拇指）。

　四、做不同的手指动作，知道手指还会表达意思。

　1．师：真棒！哎，我没有说话哎，你们怎知道我是这个意思的。

　2．师：对，我告诉你们，我们的小手还会说话呢！看看，我的小手又要说话了，仔细猜，我说的是什么？

　3师做停、保持安静的手势，幼儿说一说。

　4请幼儿相互讨论，并做一做手势。

　5请两名幼儿上来做一做"你做我猜"的游戏5．师：你们刚才说的都是这样的话，那仲老师又要来说一句话了，今天我看见你很高兴，我的小手要来做个动作了。（师做和孩子握手的动作），我做了一个什么动作？那我的小手好像在说什么话？你也找个朋友握握手吧。

　6．出示，师小结，我们的小手会说话，还会表达一些简单的意思，好神奇呀！是吧!这是什么？看我们的小手很灵敏，很能干，能摸出各种各样的感觉，我们的小手会说话。那我们的小手还会干什么呢？

　五、跟着音乐做手指舞。

　1．师跟着音乐跳手指舞。

　2．幼儿跟着老师一起跳手指舞。

　六、观看手影视频1．刚才我们只是跳了一个简单的手指舞，可有一些艺术大师呀，他们还用自己的手变出各种各样非常有趣的`造型，我们一起来看看吧。

　2．幼儿欣赏。

　七、出示，幼儿说一说怎样会使小手受伤，懂得保护自己的小手。

　1请幼儿洗洗小手，擦一擦护手霜。

　八、结束活动，挥挥手说再见。

中班综合教案：能干的小手4

　 活动设计

　《能干的小手》选自省编教材中班下主题一《了不起的我》次主题一《我有一双小巧手》教学活动一《能干的小手》。中班幼儿已具有初步的自我认识，特别是对手的认知有着丰富的生活经验和感性认识，通过本次活动让幼儿对小手的能力有一个更加全面的认识。同时，现在大部分孩子是独生子女，他们在衣来伸手，饭来张口的环境中长大，家长包办替代和过度宠爱，使孩子们失去了自我服务的机会。通过此次活动能让孩子认识到，自己的小手很能干，激发幼儿自己的事情自己做的愿望，培养幼儿的自理能力。

　 活动目标

　1、通过尝试用手亲自做事情，体验做事的成功与自豪，愿意自己的事情自己做。

　2、了解自己的手和爸爸妈妈以及其他成人手的不同本领，知道手很能干。

　 活动重难点

　通过尝试用手亲自做事情，体验做事的成功与自豪，愿意自己的事情自己做。

　 活动准备

　1、音乐：钢琴曲：交警、清洁工、厨师、皮影戏表演者、剪纸艺人。

　2、操作材料：各类积木、绘画工具、剪刀、彩纸、筷子、豆子、修补图书工具、魔术箱及用品魔方、纸杯、光盘、沙包、乒乓球。

　 活动过程

　一、游戏导入

　1、师幼共同做手指游戏，激发幼儿兴趣。

　小朋友们，我们一起来玩手指游戏好吗

　一个手指头变变变，变成毛毛虫爬爬爬;两个手指头变变变，变成小白兔跳跳跳;三个手指头变变变，变成小花猫喵喵喵;四个手指头变变变，变成小螃蟹走走走;五个手指头变变变，变成大老虎，啊呜啊呜啊呜。

　2、师幼共同表演儿歌，巩固手的特征。

　我有一双小小手，一只左来一只右，小小手小小手，一共十个手指头，个子高高是中指，个子矮矮大拇指，还有食指、无名指、和小指，手心手背心肝宝贝。

　二、通过谈话知道手可以做很多事情，通过游戏体验手的不同本领。

　1、谈话：讨论手可以做很多事情，懂得自己的事情自己做。

　我们的小手可以玩好玩的游戏，它还可以做什么事情幼儿自由回答我的小手可以做什么。

　教师：我们已经长大了，会做得事情可真不少，能做到自己的事情自己做，小朋友们可真棒。

　2、游戏：摸宝贝，了解手具有感知物品特性的能力。

　看，老师这里有一个魔术箱，师演示，手伸入魔术箱内，用手感知物品，然后猜一猜是什么，最后拿出来验证。

　幼儿模仿教师，继续游戏。

　3、了解手可以传情达意。

　(1)我们的小手还会说话呢，师演示动作“嘘”，它在说什么(安静)握手、竖起大拇指、拍手、再见等

　(2)关爱聋哑人

　还有一些小朋友他们不能用嘴巴说话，要用手语和我们交流，教师和幼儿一起做手语“我爱你”，萌发幼儿对聋哑人的关爱之情。

　三、通过动手操作，体验用小手做事的成功与自豪感。

　1、我们的小手有这么大的本领，现在就来发挥一下小手的作用吧!

　播放音乐，幼儿自由选择区域活动材料进行操作：涂色，夹豆子，给积木分类、修补图书、剪窗花。

　2、师巡回指导，并提醒幼儿自己的事情做完后可以帮助别人，提高速度。

　3、：展示劳动成果，教师给予肯定表扬，使幼儿体会到自己完成事情后的自豪感。

　四、出示，了解爸爸妈妈以及其他大人的手的不同本领。

　1、小朋友的手可以做很多事情，爸爸妈妈的手可以做什么

　2、出示交警、清洁工人、厨师、民间剪纸艺人、皮影戏表演者。他们呢

　感受成人手的不同本领，激发幼儿愿意向成人学习，让自己的手变得更灵巧、更能干的愿望。

　五、活动延伸

　和爸爸妈妈一起用废旧光盘制作一件手工作品，带到幼儿园与同伴分享，进一步感受手的本领大。

　 设计反思

　本活动是一个综合活动，设计本次活动我首先考虑到孩子的年龄特点，知识以及生活经验，树立游戏是孩子们最喜欢的学习方式的观点，运用多种方法达成教学目标。

　本节教育活动设计的第一个环节，采用游戏导入，引发幼儿兴趣，结合朗朗上口的儿歌巩固手的主要特征，从幼儿生活经验入手，经谈话讨论知道小手可以做很多事情，懂得自己的事情自己做。通过游戏活动摸宝贝和形象的肢体语言，让幼儿在快乐的游戏中了解到小手的其他本领。接下来结合幼儿实际生活经验，让幼儿在动手操作中，体验小手有多能干，并体会到自己动手的快乐和自豪感。最后，通过认识不同成人的手，可以做更多事情，激发幼儿愿意向成人学习，让自己的手变得更灵巧、更能干的愿望。

　本次活动设计的整个环节层层递进，运用了多种教学方法，幼儿参与的热情会很高，但内容较多，担心幼儿活动时间过长。

倒刺是什么呢？

倒刺在医学上称为逆剥，有时我们会看到指端表面近指甲根部的皮肤会

裂开，形成翘起的三角形肉刺，这就是倒刺。

虽然倒刺并不是什么大问题，但宝宝会出于好奇或觉得难受碍事，用手去撕，这样反而会造成倒刺根部皮肤真层暴露，引起继发细菌感染，不仅会疼痛出血，严重时还可能导致甲沟炎。

那宝宝长倒刺到底是什么原因？

真相是：宝宝手上的倒刺跟营养（钙也好、维生素也罢）的关系并不大，真正跟长倒刺有关系的是这3点：

1、经常吃手

其实经常被孩子吸吮的手指和玩水的皮肤在唾液和水的浸润下表皮的角化细胞受损，除去了表面皮肤的皮脂，角化细胞之间彼此连系又比较松懈，加上经常用手乱摸，角质层失去了保护的作用，于是出现了干燥和剥离，所以手指末节的皮肤就会翘起来形成倒刺(学名为“逆剥”)。

2、贪玩好动

宝宝还不不能完全自如地控制手指的活动，往往容易“大把攥”，宝宝又很活泼，喜欢碰碰这摸摸那，很容易摩擦到手指，因而也容易出现长倒刺的情况。

3、皮肤干燥

随着天气转冷，有时候室内太过干燥，洗完手后不擦干也不涂护手霜的，都会让皮肤干燥。

再往前翻，妈妈孕期如果胶原蛋白摄入不足，也有可能让宝宝皮肤比较干燥，弹性纤维减弱，更容易出现倒刺。

宝宝手上有倒刺，怎么办？

不要撕。

重要的事情说三遍：不要撕不要撕不要撕！

切记，千万不能直接拽掉！也不要让宝宝咬掉或自己撕下倒刺，否则不仅会异常疼痛，还可能会导致皮肤撕裂和感染。

那么正确的做法是什么呢？

首先，爸爸妈妈应该先将小宝宝的手浸泡在温水之中，等到宝宝的指甲以及指甲周围的皮肤变得柔软了，再用宝宝专用的小剪刀或指甲刀轻轻将倒刺剪掉。

剪掉之后要记得用宝宝专用润肤油涂抹在宝宝指甲四周。

虽然倒刺是个小问题，且大多数情况可以自愈，但是宝宝会出于好奇或觉得难受而用嘴咬，很可能导致皮肤撕裂和感染，所以还是建议粑粑麻麻及时处理宝宝手上的倒刺。

如何护理，赶走倒刺

（1）每天清洗完小手之后，都要给小手上涂抹护肤霜或橄榄油，滋润宝宝的肌肤，防止倒刺生成；含有油脂的护肤霜，譬如羊毛脂、维生素E霜等，尤其是橄榄油，橄榄油对宝宝的皮肤是非常好的。

（2）经常给宝宝剪指甲，保持指甲卫生；记得要用宝宝专用的剪刀或指甲刀，每次用之前，最好再用酒精棉球消个毒。

（3）要教育宝宝，让他知道啃咬指甲、吃手是不对的，及时帮他改正这一习惯。

（4）秋冬季节，天气干燥，让宝宝多喝一些水，多吃一些有营养的水果，对于宝宝的健康以及肌肤的保健来说，都是很有必要的。补充的水分，手指甲边的倒刺也不会经常出现。