宝宝吃土豆泥好吗 6种超好吃的土豆泥做法

我们都知道，宝宝年纪小，选择合适的辅食非常重要。土豆泥是不错选择，下面和小编看看宝宝土豆泥的做法！

宝宝吃土豆泥好吗 

宝宝吃土豆泥是好的。 

土豆泥性质温和，不会引起宝宝的肠胃刺激，并且营养丰富，有通便、润肠、降火、促消化等多种功效，而且土豆泥中还含有钾、锌、铁等微量元素，对生长发育中的宝宝可起到辅助作用，是宝宝理想的营养辅食食谱。 

宝宝吃土豆泥有什么好处  促进消化 

土豆泥所含的纤维素细嫩，对胃肠黏膜无刺激作用，有解痛或减少胃酸分泌的作用。宝宝常食土豆泥有和胃、调中、健脾、益气的作用，能促进脾胃的消化功能；而且土豆含有大量膳食纤维，能宽肠通便，帮助机体及时排泄代谢毒素，防止便秘。

有利于智力发展 

土豆泥含有大量的蛋白质，具有提高记忆力和让思维清晰的作用。可见，常食土豆泥有助于宝宝智力的发展。

增强体质 

土豆泥含有大量的蛋白质和B群维生素，可以宝宝增强体质。特别是夏季没有食欲的幼儿，坚持吃一段时间的土豆泥，能够促进身体健康。 

宝宝多大可以吃土豆泥 

3-6个月。 

一般宝宝4个月开始添加辅食，先是米粉，慢慢适应后，6个月可以添加一些果泥、菜泥，所以，这时就可以吃土豆泥了，食用土豆泥有利于宝宝练习咀嚼、并有利于宝宝消化。

宝宝土豆泥怎么做 土豆泥 

原料：土豆一个。 

制作方法： 

1、将土豆去皮并切成小块。 

2、放入锅内，小火蒸熟。 

3、用勺压烂成泥，加少量水调匀即可。 

功效：和中养胃、健脾利湿。

牛奶土豆泥 

原料：土豆、牛奶。 

制作方法： 

1、先将土豆洗净、去皮、切块。 

2、上笼屉蒸熟，将软了的土豆捻成泥状，加少量水调匀。 

3、根据宝宝的口味，加入牛奶调味。 

功效：和胃健脾、有益宝宝健康。 

苹果土豆泥 

原料：土豆1个，苹果1个。 

制作方法： 

1、土豆去皮切丁；苹果去皮去核切丁。 

2、把土豆和苹果放到锅里煮，直到变软。 

3、把煮烂的土豆和苹果捣成泥，然后拌匀。 

功效：调节肠胃、涩肠止泻。

香蕉土豆泥 

材料：香蕉1个，土豆1个。 

制作方法： 

1、把香蕉剥皮后用勺子捣成泥。 

2、土豆洗净去皮后，放到电饭锅里蒸熟，然后也捣成泥。 

3、把土豆泥、香蕉泥搅拌均匀即可。 

功效：促进消化、通便。

胡萝卜土豆泥 

原料：胡萝卜半根，土豆1个。 

制作方法： 

1、胡萝卜洗净去皮切片；土豆洗净去皮切片。 

2、把胡萝卜片和土豆片上锅蒸熟，然后捣成泥。 

功效：补充维生素A，有助于宝宝视力发育。

蛋奶土豆泥 

原料：土豆1个，蛋黄半个，牛奶4勺 

做法： 

1、土豆洗净，去皮切片。 

2、鸡蛋煮熟，同时把土豆片放蒸隔上蒸；然后土豆捣成泥，鸡蛋把蛋白和蛋黄分开，取半个蛋黄捣碎。 

3、把土豆泥、蛋黄泥、还有4勺牛奶拌匀。 

功效：补铁、补钙，有助消化。 

注意事项：

1、制作土豆泥时，一定要去皮，有芽眼的地方一定要挖去，以免中毒。 

2、买土豆时不要买皮的颜色发青和发芽的土豆，以免龙葵素中毒。 

3、土豆在制作时，不要长时间浸泡在水里面，淀粉会流失，营养价值会降低。 

孩子生下来之后，家长们就应该关注孩子的饮食健康，了解孩子在什么阶段吃什么样的东西，这是非常主要的，因为小孩子的肠胃正在处于走向成熟的过程，一旦食物吃错，将会引起腹泻，腹胀，腹痛等等一些不良的情况，这样将会影响孩子的睡眠质量，影响孩子的正常生长。

一般情况下还是到6个月的时候就开始添加辅食了，添加辅食的目的是为了让孩子达到营养供应的需求和平衡，一般建议否时会选择喝粥、米粉、奶粉等等。最主要的是能够让孩子尽快的消化和吸收，减少肠胃负担，而且生活中还会给孩子添加土豆泥，因为土豆泥的营养价值是比较高的。

宝宝多大可以吃土豆泥

宝宝在几个月之后添加辅食，一般都会在4个月之后就可以适当的吃一些辅食了，但是不可以一开始就吃土豆泥，应该从米粉或奶粉开始喂养，慢慢地让孩子的肠道适应，然后再吃一些果泥菜泥之类的东西，两个月之后才可以吃土豆泥。土豆最大的好处可以促进孩子的消化，锻炼孩子的咀嚼能力和吞咽能力。

土豆泥对宝宝的好处

促进消化刚学会进食的宝宝应该选择一些容易消化的东西，通常都要与孩子自身的身体消化系统为主，大多数宝妈们也都会把粥当成是最常见的辅食添加。但是土豆泥的营养价值是不可忽视的，因为土豆泥当中含有大量的纤维素，促进人体消化，减少宝宝出现肠胃不适的感觉，尤其是腹泻。

有利于智力发展在幼儿时期，孩子的大脑还处于一种关键的时刻，要想让孩子的智力发展到最高峰那么就应该关注孩子的饮食健康，土豆泥具有丰富的蛋白质，可以辅助孩子的智力发育。

增强体质体质好坏对于小宝宝来说绝对是一个大问题，而且还是身体的免疫系统抵抗能力来做决定的。对于小宝宝体质差，多半都是免疫系统低下，跟不上去将会出现发烧，感冒流鼻涕。适当的现实就应该添加一些富含有蛋白质维生素b族作为辅食可以有效提高抵抗力和免疫力。尤其是在天气比较热的情况下小宝宝就会出现厌食的表现如果能够吃上一段时间土豆泥，就有利于身体健康了。

宝宝土豆泥的做法

原料：香蕉1个，土豆1个。

做法：

把香蕉剥皮后用勺子捣成泥。土豆洗净去皮后，放到电饭锅里蒸熟，然后也捣成泥。把土豆泥、香蕉泥搅拌均匀。适合月龄：6个月以上的宝宝。功效：促进消化、通便。

母乳喂养到一定的时候，就要跟宝宝添加辅食了，而辅食的添加是有规律、有原则的，妈妈们需清楚怎么正确给宝宝添加辅食，否则的话会影响宝宝的健康成长。土豆是很有营养的食物，所以很多妈妈都会自己动手给宝宝做土豆泥，那7个月宝宝可以吃土豆泥吗？

7个月宝宝可以吃土豆泥吗

土豆含有丰富的维生素，是一种非常有营养的食物，有很多家长都喜欢把土豆做成土豆泥给宝宝吃，而且非常的美味。土豆泥是宝宝辅食中经常出现的食物，那究竟宝宝几个月可以吃土豆泥呢？4个月宝宝就可以添加土豆泥。一般在开始添加辅食的就可以吃土豆泥了，在喂宝宝时要注意要从少量开始，观察宝宝有无不良反应，然后慢慢的再加量。

一般宝宝4个月之后就可以添加辅食了，可以吃米糊、蛋黄、淮山泥、土豆泥、果汁、蔬菜汁或菜泥等等。无论添加哪一种辅食，都必须从少到多从稀到稠慢慢增加。每添加一种辅食最好连续喂两天到三天，并且注意观察宝宝的便便了解宝宝的接受情况。若便便正常就表示宝宝接受得很好。如果宝宝对鸡蛋过敏，喂了蛋黄之后要注意观察宝宝的情况。吃东西过敏最主要的症状是身上起红点，有的可有腹泻。一般情况下，宝宝停吃这种食物后，过敏症状会消失。

给宝宝试记新的食物时，一定要一样一样吃，不要掺和一起喂。喂食时，先喂一点点，过三到五分钟，观察宝宝没有出现红点和嘴边有没有发红，如果没有出现，说明宝宝不会对这样东西过敏。

宝宝吃土豆泥有哪些注意事项呢

土豆富含蛋白质，甚至优于大豆，最接近动物蛋白，它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪等营养元素。有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。是宝宝理想的辅食食谱，但是妈妈们在制作土豆泥的时候，有些小细节还是需要留意的。

1凡腐烂、霉烂或生芽较多的土豆都不能吃。食用土豆时要注意凡腐烂、霉烂或生芽较多的土豆，因含过量龙葵素，极易引起中毒，一律不能食用。

2食用土豆的时候要去掉有芽眼的部分。土豆宜去皮吃，有芽眼的部分应挖去，以免中毒。土豆切开后容易氧化变黑，属正常现象，不会造成危害。烹调时注意不要把土豆泡得太久，这样会致使水溶性维生素等营养流失。

3不要使用过多土豆。土豆吃多了容易胀气，因此，每次妈妈们给宝宝食用土豆泥的时候，要适量。

4根据中国的宝宝成长调查，宝宝从4个月开始添加辅食，先是米粉，慢慢适应后，6个月可以添加一些果泥菜泥。土豆中含有大量的淀粉，所以宝宝添加辅食的时候土豆泥是最好的选择，利于宝宝吸收，不会给宝宝肠胃造成很大的负担。注意并不是说土豆泥多大都可以吃，要看什么时候开始添加辅食，有的宝宝添加辅食比较晚，不要一上来就吃这些土豆泥、南瓜泥的，还是应该循序渐进的先吃流食比较好。