请问谁有大S小S的资料

个人档案

姓名：徐熙媛

绰号：大S

小名：珊珊(只有家人适用)

英文名：Barbie Hsu

生日：1976年10月6日

生肖：龙

籍贯：山东省临沂市郯城县

星座：天秤座

民族：汉族

身高：163cm

体重：43～45公斤

血型：B 型

鞋号：7

学历：台北市华冈艺术学校

婚姻状况：未婚

职业：演员、歌手、主持人、作家

最满意自己的部位：肩胛骨、手心

最喜欢的运动：呼啦圈、仰卧起坐

最喜欢的颜色：粉红、**

最喜欢的花：满天星、向日葵

最爱吃的食物：芒果、黄玉米、空心菜

最喜欢收集：指甲油、睫毛膏、高跟鞋

最喜欢的歌手：王菲、杜德伟、庾澄庆

最欣赏的主持人：高怡平、张菲

崇拜的偶像：布拉德·彼特、太平公主、关云长、刘德华

最欣赏的演技：自然、不做作、淡淡的却很有味

最怕的事：害怕站在高处，更不敢往下看；看到蟑螂

难忘的事情：失恋

嗜好：看书、手工艺、画丑图

专长：画画、歌词创作

喜欢的音乐 ：印度、非洲、中南美等地的民族音乐以及这些音乐和欧美摇滚结合在一起后形成的流行乐

喜欢的语句 ：力挽狂澜

喜欢的香味：水果的香味

喜欢的城市：东京、台北、伦敦

喜爱的娱乐：旅游（平常休闲： 看书，看**）

语言能力：国语、英语、简用日语、中等韩语、闽南语、粤语

睡眠时间：10个小时左右（但大半时间在翻滚，因为失眠）

特殊经历：入围金钟奖

圈中好友：罗志祥、阿雅、 陈建州、范玮琪、范晓萱、吴佩慈、makiyo、周渝民、大炳、小炳……

死党姐妹(台湾7仙女)∶小S 阿雅 范晓萱 范玮琪 吴佩慈 makiyo

家中宠物：三只狗：大大(黄金猎犬)、武媚娘(米格鲁)、宝宝(贵宾)；两只兔子：六六、娜娜

自认的五个优点：正直、执着、善良、诚实、勇敢

自认的五个缺点：懒、眼睛一大一小、固执、招风耳、霸道

座右铭： 皮肤一定要白，动作一定要快，男友一定要帅，吃素一定要实在

人生的排位（按顺序）：家人，爱情，美丽，最后才是事业

不会用电器类（电脑、数位相机、洗衣机；手机也只会拨和打的功能）；不会骑脚踏车，有驾照但很少开车；会做菜，目前拿手菜是猪排和亲子井（MAKIYO妈妈教的）

干女儿：小炳夫妇的女儿——央央干妈：恬妞

纹身位子：右手手背（玫瑰），后颈（6角型的星星）小腿（抽象的小龙）

穿环的位子：舌环，鼻环

个人简介

徐熙媛（英文名：Barbie Hsu，1976年10月6日－） 、绰号“大S”。台湾艺人、是徐熙娣（小S）的姐姐。为“金星娱乐”经纪人公司旗下艺人，俗称“伟忠帮”。

徐熙媛（大S）毕业于“华冈艺校—戏剧科”。十几年前以“徐氏姐妹”的名号出道，后来又组成歌唱组合“ASOS”，之后再次转行做主持，现在把精力主要放在拍戏上，成为内地和台湾都很知名的演员，主演了好几部脍炙人口的电视剧，比如那部曾经风靡海峡两岸的《流星花园》和的热门《战神》；昔日青涩的少女大S如今已经变成高贵文雅的淑女徐熙媛。大S在可米瑞智公司制作的《流星花园》中饰演“杉菜”一角，于东南亚、中国大陆及香港等地的知名度大增。

大S年轻时在身上刺了许多刺青（纹身）以及穿许多洞。另外由于她非常注重仪容外表、喜欢研究美容知识、经常把自已当“白老鼠”，尝试各种美容技术及保养品，朋友都称她的爱美已到达疯狂地步，固有“美容大王”的称号，她把自己的美容心得写成《美容大王1》及《美容大王2》两本书、均大受读者欢迎，有非常高的销量，《美容大王1》现已破百万的销售量！

她喜欢研究外星人、她后颈的刺青（纹身）是与外星人组织标志有关。

现在是一名素食者（2003年-至今）。

发行专辑

1993年 以歌唱组合ASOS出道

1994年 ASOS首张国语专辑《占领年轻》

1995年 ASOS首张日语专辑《Best Of SOS》

ASOS第2张国语专辑《天天寄出的信》

ASOS第3张国语专辑《姐妹情深》

1996年 ASOS第4张国语专辑《我是女菩萨》

ASOS第5张国语专辑《颠覆歌》

2001年 ASOS第6张国语专辑《变态少女》

节目主持

《超猛XYZ》（ASOS）

《青春报马仔》 （ASOS)

《噪音陪审团》（ASOS）

《魔法咁芭茶》(ASOS）

《周末三宝FUN》(ASOS与庾澄庆)

《娱乐百分百》(ASOS)（1998年~2006年）

《我猜我猜我猜猜猜》(ASOS部分在1996年-1998年，搭档主持龙邵华；1998-2000年，搭档吴宗宪，而后退出)

《大小爱吃》(ASOS)（2007年~2008年）

《舞林大道》（2008年）

电视**

电视剧

1995年《我们一起找阳光》大S客串 导演：邓安宁 公视开台大戏

2001年《流星花园》饰 杉菜

2002年《青春六人行》

2002年《齐天大圣孙悟空》（客串）饰 雪魄大仙

2002年《流星花园Ⅱ》饰 杉菜

2003年《倩女幽魂》饰 聂小倩

2003年《求婚事务所》第三单元《情书》饰 小鸟

2004年《战神》（MARS） 饰 韩绮罗

2005年《夜半歌声》饰 童若凡

2007年《转角遇到爱》饰 俞心蕾

2009年《泡沫之夏》（拍摄中）饰 尹夏沫，合作演员：何润东、黄晓明、沈建宏、蒋怡、林嘉绮、吴亚馨、柯奂如、杨瀚

**

1987年《大海计划》童星

2005年《疑神疑鬼》

2006年《诡丝》

2008年《保持通话》

2008年《爱的发声练习》

2009年《未来警察》（已杀青，预计09年圣诞档期上映）

2009年《大内密探灵灵狗》（以完成，预计09年暑期档上映）

大S的书

《SOS东京拼装地图》、《SOS超猛青春》、《蝴蝶飞了》、《大S美容随笔》

《美容大王》 出版时间：2005年

内容简介

该书由扮演《流行花园》中的杉菜闻名内地的大S徐熙媛所写。她是演艺圈里有名的“美容大王”。在本书中，她全面公开了她觉得真正好用的保养品与美容独门绝技，其中包括瘦身、保养头发、解决面部难题、美白等诸多内容。

你知道早被大家公认已经美到仙女境界的大S，在刚出道时体重曾经一度高达50多公斤？她白皙的美肤也不是天生就有的？她闪亮到让人目眩赞叹的长发，其实是用超变态的保养方法得来的？

是的，从17岁就开始疯狂钻研各种美容保养技巧的大S，立誓要让自己全身上下每一寸都美到不行！她亲身试用过成百上千种美容保养品，所有坊间流传与专业医师建议的美白秘方，她也几乎统统试过！如今，大S已成为演艺圈名副其实的“美容大王”了！

现在，请睁大眼睛，因为大S很有诚意地在她的第一本美容保养书里，全面公开她觉得真正好用的保养品与美容独门绝技。不看，你绝对会后悔一辈子。

大S真心话：

我在高中时正式踏入了演艺圈，从此也就和“美容大王”这称号结下了不解之缘！任何能让我变美、变瘦、变白、变得更迷人的美容圣方和偏方，没有一样可以逃过我的法眼；所有第一手的讯息，最有效的新产品，我都一定要想尽办法学会或得到手！没办法，我就是这样爱美，就算别人说我病态也无所谓，因为我是名副其实的“美容大王”！

《美容大王2—揭发女明星》出版时间：2007年

内容简介

大S王者归来，《美容大王2》彻底揭露女明星美丽的秘密！

解密美容高科技，懒女人也可以变美！

想知道为什么女明星们好像都吃不胖、晒不黑，也不会老？原因是她们都“动了手脚”，使得她们不需要勤劳运动，也不用挨刀流血，就能保有美艳动人的容颜和身材。听大S徐熙媛这个美容大王向大家讲述美丽的女明星们都“动了什么手脚”。

镜头的锐利度，可是比人类的眼睛强好几倍。所以女明星可不是那么好当的，随时都必须让自己保持在最美的状态。但是，为什么女明星们好像都吃不胖、晒不黑，也不会老？就美容大王的观察和分析，可以归纳出两个原因：第一、是天生丽质，第二、就是她们动了手脚……

既不需要勤劳运动，也不用挨刀流血，也就是大王这次要和大家分享的——高科技美容！在这本书中，大王会将女明星(当然也包括大王本人)对高科技美容的亲身经验谈——告诉大家。另外，为了慎重起见，大王还邀请了科技美容界巨星吴英俊医师参与本书的咨询指导，可说是融合了女明星的经验和医生的专业解说。所以想要知道女明星如何变得更美，或想了解高科技美容的人，这本书绝对是法宝！

这些不费力的美容法宝，早已是女明星之间公开的秘密，那么不是女明星的各位呢？当然也一样有变美的权利咯！没有丑女人，只有懒女人，这句话将成历史！

蝴蝶飞了

作者：徐熙媛 瑞秋·威廉

总页数：96页 | 出版日期：2005-2-1 | 出版社：农村读物出版社 | 装帧：平装(无盘) | 大小：200×152×8毫米 | ISBN：7504846252 | 书友会书号:80980 | 语言：中文 | 重量：260克

编辑推荐：

继《美容大王》之后，大S徐熙媛最新绘本作品！

本书绘者的绘画风格有很强烈的视觉感，每一幅图就像在跟读者传递某个故事，在这样的情况下，为图注文，其实是很大的挑战。但是，在读完文字之后，你会发现写文的人可以在不失去自我气质的情况下，为每一幅图做很恰当的诠释，实在是不容易的事。每一幅图、每一段文字，都牵动人心，让你无处可逃却又获得释放。

趣闻趣事

为什么叫大S？

她们刚出到时团名是SOS sisters of shou（徐的英文发音），中文意思就是徐氏姊妹

之后因为跟原本的经纪公司有纠纷不得再使用SOS

所以才变成现在的ASOS

SOS也觉得这名字很酷好记好念~SOS也是国际求救信号的简称,有噱头。

大小S是记者大哥大姐们帮她们取的，大S会叫大S因为她是姐姐。小S叫小S因为他是妹妹 ，她们还有说过跟“S”型曲线有关，有好身材的寓意在里面。

大S有哪些家庭成员？

出道多年的大S一向和妹妹小S亲热的不得了，让明眼人一看就知道是一对儿感情非常要好的姐妹。可是，大S只有小S一个姐妹吗？

非也。除了大小S，徐家还有另外一个女儿，那就是比大S大两岁的大姐。虽然在这样一个明星家庭长大，大姐却最害怕抛头露面，一心只想过自己平凡人的生活。大S曾经对记者说，大姐是一个性格恬静的人，个性就像个14岁的小女孩，非常单纯和内向，而且十分怕黑。就是因为大姐的无心“权势”，大S才能跳升到家中姐妹主导者的地位。

徐家被外界戏称为“徐家堡”，因为徐家人是一个非常团结的小团体，每个成员都相互照应，决不允许外人有伤害自己亲人的举动。徐家堡里，核心骨干力量就要数笑眯眯的徐妈妈了。徐家经营银楼，家境不错，因此，徐妈妈跟一些积极推销儿女的“星妈妈”大不相同，她总是由着熙媛、熙娣的性情，对她们的发展采取“放牛吃草”的态度，只希望女儿快乐就好。徐妈妈最常挂在口中的一句话就是：“我家宝贝是因为喜欢表演才走这条路的，尽管我一点都不喜欢，而且我们家也不需要靠她们赚钱。”大小S姐妹出道的时候，年纪都很小，徐妈妈十分担心女儿，不论她们到哪里去总是跟得紧紧的。不管是拍MTV，还是赶通告，或者录节目，徐妈妈总是不辞辛苦地从早到晚陪着，从不让女儿有一些闪失，成为圈中有名的模范星妈。因为姐妹俩“看心情赚钱”的习惯，特立独行，又经常发言不慎，祸从口出，徐妈妈就要为两姐妹“开脱”，这自然要得罪许多人，同时徐妈妈也成为大S小S对外发言的惟一窗口。徐妈妈有时开玩笑地说：“要当这姐妹俩的妈妈，心脏一定要很强！”她说，她是EQ很高的妈妈，因为了解自己的女儿，虽然言谈开放，可是行为保守：“姐妹俩虽然有点怪，但是都很听话。”

徐家堡的成员永远是最团结的一群人。有一段时间媒体总是传来各种各样关于大S小S的绯闻，这让徐妈妈分外伤心：“我家女儿虽然不是最乖的，但绝对不会做出这种事，我很难过不能保护女儿！”那一次，徐妈妈流下眼泪。她由衷希望媒体的报道能对事实真相负责。“女孩子家，未来还有很长的路要走啊！”徐妈妈说：“希望大家能体谅我们做妈妈的心情。”同样，大小S姐妹对妈妈也是呵护有加，有一阵子一些报纸空穴来风地到处宣扬徐妈妈一心想出名，冒充上流社会贵妇，小S听了难过地流泪了。她说，外界怎么说我们姐妹无所谓，但是不能够伤害我的家人！

为什么吃素？

大S养的小狗（武媚娘）生病差点死掉，大S以吃素祈福（2003年-至今），希望能帮助狗好起来。而后一直持续这习惯。她说：“我从前很爱吃肉，是美食主义者。现在觉得吃素是对的，因为其他动物像我的狗一样有生命，而生命都是重要的，因此我决定吃素。”

大S家里有多少宠物？

大S家中养有三只狗（大部分都是捡回来的流浪狗）、两只兔子。为了照顾这些小动物，大小S姐妹和徐妈妈可是花费了不少心血。由于是流浪狗出身，尽管被送去训狗师那里接受过专门训练以形成定点排便的习惯，家里的几只狗还是经常随地大小便。可是，大S一家人从来不因为这个嫌弃狗狗，两个大明星在家的时候总是帮忙清理狗大便，或者给狗狗洗澡，一点也不怕脏。对动物的宠爱甚至也成了姐妹俩选择朋友的一个标准——她们的朋友一定要有爱心的，肯收养流浪动物的，姐妹淘中Makiyo、范晓萱、吴佩慈等等都在家里收留了许多流浪动物，而且这些大明星都是亲自照顾自己的宠物。

“音速小子”

大S自称最怕的就是做事磨磨蹭蹭的人，一件事情1分钟能办完，为什么要拖到10分钟呢？于是，任何时候见到大S她都是风风火火的，就连拍戏的空当，背完了台词的大S还要一边做面膜一边看杂志呢。一般来说，女生喜欢慢慢地逛商场，花上一整天时间好好轻松一下。可是对大S来说，就连逛商场也是有任务的，要买什么就事先计划好，然而直奔而去，很少流连于其他柜台。别的姐妹一天能逛完一家商场就不错了，大S却像打仗一样，风风火火地一口气能逛完4、5个，然后提上大包小包飞快冲回家里。

最难过的事

大S最难过的是爷爷的过世。她说：“我很崇拜爷爷，他幽默又大方，是很好的爷爷。”在爷爷辞世之前，大S从未有亲人过世，因此爷爷的死对她的打击特别大。有一阵子大S甚至不敢相信爷爷已经死了，直到后来，她才领悟到生、老、病、死是人生规律，大S也因此对家人与朋友更好。

安全感

母亲是让大S有最大安全感的人，也是她的精神支柱。她说：“因为很多事情都是母亲在为我们两姐妹打理。我们是生活白痴，尤其对数字，我现在都记不住我的手机和家里的电话号码。”

满足

“我最大的满足感，是看到家人和家里的宠物健健康康，那我就很开心了。”目前，大S家中养有3只狗、两只兔子。“每当我生气、难过，或很迟回到家时，家人一般都睡了，我就会跟我的狗狗倾诉心事，狗狗总是尴尬地望着我。”

出道经历

大S 徐熙媛，17岁即出道，以一首《十分钟的恋爱》一炮而红，后与小S主持八大“娱乐百分百”而奠定在演艺圈的的地位。2001年，因演出《流星花园》中杉菜一角而红遍全亚洲，并入围金钟奖最佳女主角奖，成为最具演技实力的新生代艺人。其它作品还包括《流星花园2》、《倩女幽魂》、《战神》、《转角遇到爱》，以及**《疑神疑鬼》、《诡丝》、《保持通话》等等。

徐熙媛（大S）、徐熙娣（小S）姐妹俩首先以唱片歌手的身份出道，由于姐妹俩活泼可爱，唱片公司将两人包装成偶像组合SOS，徐氏姐妹还曾经进军日本。加入福隆王伟忠旗下后，以主持人的身份在综艺界闯出一片天，SOS变成ASOS。

最初大S主持《娱乐百分百》时，大S还没有开始走优雅路线，经常在节目中扮鬼脸和小S比丑，简直丑到极致，让人难以相信她居然还是那个漂亮的徐熙媛。

最初做主持时，大S明显是两人中处于主导地位的一个，小S还是个不怎么会带动现场气氛的女生。那时候她常常会不知道说什么好，采访时思想也会飘到一边不知所云，所以姐妹俩中大S负责现场气氛、节奏和搞笑，小S就扮扮鬼脸，或者穿着稀奇古怪的衣服打扮成各种奇怪的人，要么就是搞出一些怪声音吸引注意。不过，几年的主持做下来，小S逐渐进入状态，反应越来越快，搞笑也越来越可看，新点子也越来越多。相反在改走优雅路线之后大S受到的限制增多，又不能搞怪，又不能搞笑，所以局面又扭转成小S负责笑点，大S常常只是帮衬几句。

除了《娱乐百分百》，姐妹俩合作主持的综艺节目还有《我猜我猜我猜猜猜》。这档节目是台湾综艺界的常胜将军，不仅在台湾，就连在内地和香港都拥有大批观众。和大小S姐妹搭档主持的还有台湾主持界的大哥吴宗宪，他才是《我猜》主持人中的主导者，大小S姐妹在主持《我猜》时并没有很突出的个人表现。在《我猜》中，大S擅长冷笑话，出其不意的一句，让人回味无穷；小S则担任如今由阿雅担当的搞怪部分，和吴宗宪一唱一和，让节目充满了情趣。

2000年大S拍摄了《流星花园》于2001年在台湾播出，掀起收视狂潮。同年《流星花园》在内地播出，但没播出多久就被停播了，原因是“该剧播出后在社会上产生了很大的负面影响，部分内容对青少年有误导作用。”既便如此，很多人还是通过各种方式观看了《流星花园》。而《流星花园》成为当年最火的偶像剧。从那时起大S开始把事业重心放到演戏上。

然而，成功背后却是一条十分艰苦的道路。拍戏是一个十分辛苦的工作，作息时间不规律，经常熬夜加班，一天也不一定睡够5个小时，而且每天下午4点大S还要赶到八大录制《娱乐百分百》，一天天忙下来，大S的身体和精神都承受了巨大的压力。那段时间，大S患上了抑郁症，心情常常会莫名其妙地十分低落。

随后大S又拍摄了《青春六人行》《流星花园2》、《倩女幽魂》、《战神》、《求婚事务所》等偶像剧，使她成为当之无愧的一线女主角。

2004年大S与刘烨拍摄了她的**处女座《疑神疑鬼》，2005年《疑神疑鬼》上映。

2005年大S自己创作的《美容大王》一书在内地、台湾热卖。据统计《美容大王》在内地、台湾热卖至今已突破800，000本，是中文出版史上最具影响力的美容书！

2006年《诡丝》上映，这是大S第二次出演的**。本片被列为戛纳**节正式观摩影片，这也是戛纳**节自1939年创办至今，中国台湾地区唯一获得大会官方提名的科幻惊悚**。在片场，大S非常敬业讲一页日文都不需要NG。

2007年《转角遇到爱》上映，大S与小猪罗志祥的出色演技使这部偶像剧受到一致好评。

2007年《美容大王2—揭发女明星》出版发行。

2007年“大小爱吃”于2007年6月11日起在每周一至周四晚间11:00至12:00在八大综合台播出，2007年10月因小S待产停播，2008年3月12日重新复出进棚录制，3月24日起改由晚间9点首播。现已经暂停播出。

2008年大S拍摄《爱的发声练习》剧中大S从18岁演到28岁，更经历养父性侵、上网援交、未婚生子等遭遇。一直对拍戏尺度很坚持的大S在**里和彭于晏、张孝全与东明相展开3段恋情,也有火辣亲热戏。对此，大S表示：“我只是拒绝裸露，不是拒绝亲热戏，只要不是色情，性感浪漫都可以。”

2008年7月5日，19届台湾金曲奖流行类颁奖礼于19时在台北小巨蛋举行，陶晶莹、大S、小S、侯佩岑，共同主持了颁奖典礼。

2008年8月24日，《舞林大道》开始播出，由黑人陈建州及大S徐熙媛担当主持。

2008年9月28日，**《保持通话》上映，仅仅上映4天就取得了300多万港币的票房。很多人觉得大S演技好，令人耳目一新，香港英皇为《保持通话》办庆功宴，也将为大S报名香港金像奖的最佳女主角。

2008年11月05日香港，王晶执导、刘德华、大S、徐娇、贺军翔主演的**《未来警察》举行开机仪式。华仔戏中饰演一名穿越时空的未来警察，将会穿上盔甲机械衫扮铁甲人，当中不乏吊威亚戏份，徐娇饰演他的女儿，大S则跟他发展穿越时空的感情。大S首度与刘德华拍**，她说一直视刘德华为偶像，喜欢看他的《赌神》，好想合作，今次愿望成真。

2008年11月21日，**《爱的发声练习》在台湾上映。

2009年2月11日，第28届香港**金像奖举行记者招待会，同时向外界公布了十九个奖项的提名名单。大S凭《保持通话》入围最佳女主角，这是大S首次获得金像奖提名。金像奖颁奖典礼将于4月19日在香港文化中心举行。

2009年，**《未来警察》的后期制作还在进行，导演王晶却已经秘密拍摄起了新作《大内密探灵灵狗》。该片的投资高达数千万元人民币，由古天乐、大S、佟大为等主演。目前已经在横店开拍，预计5月底杀青，锁定2009年暑期档上映。

2009年3月15日，偶像剧《泡沫之夏》的开机发布会在台北举行。大S、黄晓明、何润东等主演全部到场。大S在片中饰演坚强的少女—尹夏沫，该片以她的成长经历为主线，围绕着爱情、亲情展开。黄晓明饰演的洛熙，外表俊秀，极度敏感。他爱上夏沫却怕被爱情火花焚烧。而何润东饰演大集团继承人欧辰，他以疯狂的占有欲和不择手段的方式，伤害了夏沫……《泡沫之夏》剧本改编自明晓溪的同名小说，预计将于年底在台湾首播。

到目前为止大S已经身兼 唱片歌手、主持人、一线女主角、**女明星、作家等多种职业。她已经成为亚洲当红女明星！

大S博客及个人论坛

个人博客：xuxiyuanvipblogsohucom

魅力乐媛：http://wwwxuxiyuanorg/indexphp

国际媛娣：http://wwwasosbbscn/bbs/

慈善捐款

2008年5月18日19点30分，台湾“中视”、“中天”，与红十字会合作，一同帮助四川受灾民众“把爱传出去”赈灾晚会，从晚间七时三十分起现场直播四个小时，“中视”“中天”以及凤凰卫视等多家电视台同时对晚会进行了直播。整场晚会共募得善款2亿多元新台币。

周杰伦、蔡依林、王力宏、陶喆、萧亚轩、徐若瑄、张韶涵、梁静茹、萧敬腾、大S、小S等上百位知名艺人及SHE、五月天、棒棒堂等演艺团体参与了赈灾演出，或作为志愿者接听了捐款电话。许多台湾民众、企业家、明星纷纷捐款，其中大S捐款100万元新台币。

小S

本名：徐熙娣

小名：婷婷

籍贯：山东

生日：1978年6月14日

身高：160米

血型：B型

星座：双子座

专长：弹电子琴

最喜欢的食物：日本白饭 意大利面

艺名 徐熙娣

本名 徐熙娣

小名或绰号 婷婷

性别 女

出生年月日 1978614

生肖 马

星座 双子座

血型 B

身高 160

体重 43~45

学历 华冈艺校戏剧科

专长 弹电子琴

嗜好与消遣 弹琴、溜狗

座右铭 人生短暂、快乐就好

口头禅 我两边的眉毛一不一样？

择偶条件 聪明、有才华、有爱心、幽默

愿望 当电子琴老师、给妈住大房子、天天喝下午茶、出创作专辑

擅长语言 国语、基本的英语、可和婴儿交谈的日语

喜欢的饮食或水果 日本的白饭、稀饭配大土豆面筋、义大利面

喜欢的动物或花草 狗、小雏菊

喜欢的运动 游泳、羽球

喜欢的演员或歌手 爱德华诺顿、尚雷诺、吉田美和

喜欢的颜色 红、紫、绿

喜欢的书 第一夫人俱乐部

喜欢的国家 日本

喜欢自己的部份 眼睛、小腿

讨厌的事情 不满意自己的牙齿(已矫正完成)

节目主持 超猛XYZ、青春报马仔(大地频道)、噪音陪审团(channel V)、娱乐百分百(GT

V28)、我猜 我猜 我猜猜猜(中视)、魔法咁芭茶(年代)

唱片 占领年轻、十分钟的恋爱、姊妹情深、我是女菩萨、颠覆歌、贝壳

广告代言 克异香、肯德基原味炸鸡、TOYOTA汽车、光阳机车、爱之味金桔柠檬、玛琍亚

文教基金会

最喜欢的演员：爱德华·诺顿

最喜欢的歌手：吉田美和

座右铭：人生短暂、快乐就好！

好友：范晓萱 吴佩慈 阿雅 makiyo

陈建州 王力宏 张惠妹 大小柄

戏剧演出：青春六人行

求婚事务所---恋恋风尘

书籍：《小S牙套日记》

曾主持的节目：《周末三宝FUN》

《我猜我猜我猜猜猜》

《超级星期天》

现主持的节目：《康熙来了》

《娱乐百分百》

邓超跳舞给金星是在**《分手大师》中，《分手大师》是邓超自导自演的一部**。在**中，邓超身穿女装挑钢管舞，其舞姿非常惊艳，让评委金星都赞不绝口。

梅远贵是一名专业的“分手大师”，谈过76次恋爱，分过77次手，了解男女情爱上的弱点，致力于解决人来情感问题，专门为各种情侣恋人办理分手，分居，离婚以及分家业务。他发明的无痛分手法，无痛苦，不麻醉，没有后遗症，一经治愈绝不复发，药到病除，绝对可靠。

迄今为止，上至达官贵人下至贩夫走卒，一共帮助2000多对夫妻恋人成功离婚或分手。其间，见证了各式动人爱情破碎的时刻，也见证了各类爱与不爱的悲欢，他的全面独家分手方略成为广大想分手男女的福音和救命草，客户络绎不绝，往来者奇葩不断，其中不妨各种学派的专家大师级人物。

扩展资料

**版《分手大师》改编自俞白眉监制编剧、邓超担任出品人的同名爆笑话剧。话剧排演过多个版本，代乐乐、瞿颖都出演过“叶小春”。

虽然改编自同名话剧，但**版《分手大师》只保留了角色名，故事与话剧有相当大的改动，大概只有10%的内容和话剧一样。

邓超不希望杨幂在扮演“叶小春”时有先入为主的情绪，阻止杨幂去看《分手大师》的话剧版。

这是杨幂第一次尝试全片“素颜”出镜，包括眼线、睫毛和眉毛都没有任何的修饰。素颜出镜是角色需求，叶小春是典型的“屌丝女”，导演邓超和俞白眉希望角色状态是最正确最真实的。

自《分手大师》筹备开始，仅包括导演、主演在内的剧组成员就孕育了8个小生命。女主角杨幂和特别演出的孙俪、代乐乐都怀着宝宝以“准妈妈”的身份参演了**，大家都戏称这是“分娩大师”的剧组。

剧组在京郊某酒庄准备拍一场整蛊戏——雷电交加的夜晚，邓超带着杨幂闯古堡，本来是精心设的局，但是邓超的同伴“黑露排组合”却连连犯蠢，结果没整到杨幂，反而遭反击。女汉子抓起一把弓，把邓超从天花板上射了下来。 

这些都是生活常识，不过不是问题，不过可以根据内容改为问题样式。关于日常生活各方面，呵 呵

头部

1、发生头痛、头晕时，可在太阳穴涂上牙膏，因为牙膏含有薄荷脑、丁香油可镇痛； 2、头痛时把苹果磨成泥状涂在纱布上，贴在头痛处，症状可减轻；

口腔

1、牙齿黄，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分钟，很有效； 2、吃了有异味的东西，如大蒜、臭豆腐，吃几颗花生米就好了； 3、若有小面积皮肤损伤或者烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛； 4、经常装茶的杯子里面留下难看的茶渍，用牙膏洗之，非常干净； 5、嘴里有溃疡，就用维生素C贴在溃疡处，等它溶化后溃疡基本就好了； 6、吃了辣的东西，感觉就要被辣死了，就往嘴里放上少许盐，含一下，漱下口，就不辣了；

眼部

1、仰头点眼药水时微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨了； 2、眼睛进了小灰尘，闭上眼睛用力咳嗽几下，灰尘就会自己出来；

鼻子

1、洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻按摩，然后再用清水冲洗，黑头和粉刺就会清除干净，毛细孔也会变小； 2、侧卧按摩可以治疗鼻塞，左侧鼻塞面向右躺下，右侧鼻塞面向左躺下，用食指和中指捏住鼻子，按摩鼻梁两侧迎香穴1-2分钟，鼻塞即可消除。

喉部

1、如果嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃，记得一定要是晚上，当时症状就会减轻，第二天就好了； 2、打嗝时就喝点醋，立竿见影； 3、治疗咳嗽，特别是干咳，晚上睡觉前，用纯芝麻香油煎鸡蛋，油放稍多些，什么调味料都不要放，趁热吃过就去睡觉，连吃几天效果很明显；

皮肤

1、每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟，坚持一个月，面部会变得很滋润； 2、刚刚被蚊子咬完时，涂上肥皂就不会痒了； 3、双手易变得干燥粗糙，用醋泡手十分钟可护肤； 4、因外伤碰破皮肉时，在伤处涂上牙膏进行消炎、止血，再包扎，作为临时急救药，以药物牙膏效果最为显著；

足部

1、夏天足部容易出汗，每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚；

腰

1、夏天游泳后晒晒太阳，可防肌肤劳损等疾病发生；

养生

1、夏天枕头易受潮滋生霉菌，时常曝晒枕芯有利健康； 2、睡眠不足会变笨，一天需要睡眠八小时，有午睡习惯可延缓衰老； 3、防失眠：睡前少讲太多话，忌饮浓茶，睡前勿大用脑，可用热水加醋洗脚； 4、早餐多食西红柿、柠檬酸等酸性蔬菜和水果，有益于养肝； 5、葡萄含有睡眠辅助激素，常食有助睡眠； 6、夏天多喝番茄汤既可获得养料，又能补充水分，番茄汤应烧好并冷却后再喝，所含番茄红素有一定的抗前列腺癌和保护心肌的功效，最适合于男子；吃酸性物质马上刷牙会损害牙齿健康； 7、喝酸奶能解酒后烦躁，酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，并且含钙丰富，对缓解酒后烦躁尤其有效； 8、过多食用生葱蒜会刺激口腔肠胃， 不利健康，最好加一点醋再食用； 9、及时补充水分但应少喝果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料，含有较多的糖精和电解质，喝多了会对肠胃产生不良刺激，影响消化和食欲。因此夏天应多喝白开水或淡盐（糖）水； 10、空调室内温差不宜超过5℃，即使天气再热，空调室内温度也不宜到24℃以下； 11、夏天，人的活动时间变长，出汗多，耗能过大，应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品，以满足人体的代谢需要； 12、吃大蒜、洋葱可以预防前列腺炎、前列腺增生。 13、女生冬天感到肢体寒冷时肾阳虚的表现，可以买一些黄芪泡水喝，如喝一段时间后感到口干，阳气恢复正常停一下然后反复如此饮用，效果不错。 14、蜂蜜和大葱不可同吃，会引起中毒。 15、香椿做的食物最好不要多吃，会引起胃肠不舒服。 16、青萝卜与胡萝卜不能同吃，会引起中毒。 17、冬吃萝卜，夏吃姜，每天适量吃一些姜，可以提高免疫力，尤其是对感冒有效。

手部饰品

1、手腕长粗的MM想带较细的手镯，就不能硬带，应把手上套上一个塑料袋再带上手镯，非常好带，也不会把手弄疼，取下也是同样的方法；

厨房小窍门

1、栗子皮难剥，先把外壳剥掉，再把它放进微波炉转一下，拿出后趁热一搓，皮就掉了； 2、插花时，在水里滴上一滴洗洁精，可以维持好几天； 3、把核桃放进锅里蒸十分钟，取出放在凉水里再砸开，就能取出完整的桃核仁了； 4、把虾仁放进碗里，加一点精盐、食用碱粉，用手抓搓一会儿后用清水浸泡，然后再用清水冲洗，即能使炒出的虾仁透明如水晶，爽嫩可口； 5、炒肉时，先把肉用小苏打水浸泡十几分钟，倒掉水，再入味，炒出来会很嫩滑； 6、将残茶叶浸入水中数天后，浇在植物根部，可促进植物生长； 7、把残茶叶晒干，放到厕所或者沟渠里燃熏，可消除恶臭，具有驱除蚊子苍蝇的功能； 8、夹生饭重煮法：可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔，洒入少许黄酒重焖， 9、若只表面夹生，只要将表层翻到中间再焖即可； 10、亨调蔬菜时，如果必须要焯，焯好菜的水最好尽量利用。如做水饺的菜，焯好的水可适量放在肉馅里，这样既保证营养，又使水饺馅味美有汤； 11、多吃薏米小豆粥等潮湿健脾，可防暑湿； 12、蛋清粘和小瓷器、玻璃品：小瓷器和玻璃品如断了，可用蛋清涂满两个断裂面，合缝后揩去四周多余蛋清，经过半小时 ，断裂部分就可完全粘和。放置一、两天后，即使受到较大的外力碰擦，粘和处也不会断裂。 13、金银花有疏散风湿功效，金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解暑； 14、吃过于肥腻的食物后喝茶，能刺激自律神经，促进脂肪代谢； 15、将白醋喷洒在菜板上，放上半小时后再洗，不但能杀菌，还能除味； 16、蜡烛冷冻二十四小时后，再插到生日蛋糕上，点燃时不会流下烛油；

卫生清洁

1、巧除纱窗油腻：将洗衣服、吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后，拿来擦玻璃窗、纱窗，效果真不错； 2、只要在珠宝盒中放上一节小小的粉笔，即可让首饰常保光泽； 3、桌子、瓶子表面的不干胶痕迹用风油精可以擦拭； 4、出门时随时在包里带一节小的干电池，若裙子带静电，就把电池的正极在裙子上面擦几下即可去掉静电； 5、不管是鞋子的哪个地方磨到了你的脚，你就在鞋子磨脚的地方涂一点点白酒，保证就不磨脚了； 6、夏天擦拭凉席，用滴加了花露水的清水擦拭凉席，可使凉席保持清爽洁净。当然，擦拭时最好沿着凉席纹路进行，以便花露水渗透到凉席的纹路缝隙，这样清凉舒适的感觉会更持久； 7、爽身止痒洗头或洗澡时，在水中加五六滴花露水，能起到很好的清凉除菌、祛痱止痒作用； 8、皮鞋或包的皮子放久了发霉时，可用软布蘸酒精加水（1：1）溶液擦拭即可； 9、皮包上有污渍，可以用棉花蘸风油精擦拭。 10、白色衣裤洗后易泛黄，可取一盆清水，滴上二三滴蓝墨水，将洗过的衣裤在浸泡一刻钟，不必拧干，就放在太阳下晒，即可洁白干净； 11、加酶洗衣粉剂放在温水中需要较长的分解时间才能使洗衣效果更佳； 12、洗衣服领口：在领口上撒一些盐末，轻轻揉搓，用水漂去盐分即可。因为人的汗液中含蛋白质，不能在水中溶解，而在食盐中就能很快溶解。 13、使牙刷耐用：把新买来的牙刷，浸在热盐水里半小时左右取出，可使牙刷经久耐用。 14、壶、杯、盅等瓷器如积有茶垢、油渍、水渍之类，可用渣掉汁的柠檬皮，以一碗温水浸泡，放置4、5小时，就可除去。用醋和盐混合来洗也可以洗的很干净。

饮食常识

1坐飞机前少吃薯类食品

薯类食品大都有很强的产气作用，在一些欧洲机场的“健康指引手册”中，土豆、红薯等淀粉类食品被列为“最不推荐在机场餐厅享用的食品”，因为飞机升高时，气压会下降，如果你吃了太多可产气的薯类食品，会感到下体膨胀，并且频频拜访洗手间！

2早上千万别吃丹麦面包

要制成松软酥香的丹麦面包，需往面粉中加入大量起酥油，这样才能形成面包里特殊的层状结构。而起酥油不光让身体发胖，还会影响女性荷尔蒙分泌。由于人体激素水平在早上最敏感，因此欧洲医学专家建议，吃丹麦面包的最佳时间是中午，那时人的雌性激素水平相对稳定，你不会因摄入太多起酥油而失去浓浓女人味！

3喝完咖啡40分钟后再运动

加拿大安大略大学健康学院的霍顿·史密斯教授指出，刚喝完咖啡，人体中枢神经系统的兴奋性较高，这时去健身房，你会在不知觉中运动过量、造成肌肉损伤！

4咖啡伴侣比薯片更致胖

美国食品监管机构指出，速溶咖啡伴侣中的反式脂肪酸含量比薯片还高，而反式脂肪酸是让女人发胖的根本原因！小编建议你尽量喝新鲜咖啡，如果非喝速溶咖啡不可，一定别因贪图口味，往杯子里加太多咖啡伴侣！

5长时间打电话也会得“网球肘”

别以为只有运动过量才会遭遇“网球肘”！如果你长时间打电话，肘部绷得太紧，肘关节神经一样会受到伤害，这时你会感到下臂疼痛、肘关节活动不利，电脑操作速度也会被大大影响！因此小编建议你在打电话时尽量戴上耳机！

6常温牛奶比热牛奶更健康

牛奶加热时间越长，其中的钙成分流失得越快，而乳糖成分不会有任何变化。营养专家认为，常温牛奶比热牛奶更健康。如果你非喝热牛奶不可，最好不要用微波炉加热，微波会让乳类蛋白变质，使用煤气灶或用开水烫温奶袋是更好的选择！

7吃生蒜让你更聪明

美国爱荷华州立大学研究指出，人脑活动所需的大半能量由维生素B1转化的葡萄糖提供，而生蒜中的蒜胺成分比维生素B1的作用还要强，经常吃生蒜，能让你头脑更聪明！

8补充优质脂肪酸让你一直穿裙装

想一直穿性感美丽的裙装？美国医学专家将牛油果、香蕉中的脂肪酸称为“优质脂肪酸”，它不但不会让你发胖，还能有效提高体表温度，即使在偶尔刮风的夜晚，你一样能穿抢眼的连衣裙！

9晚上吃洋葱易失眠

《黄帝内经》中有“胃不合则卧不安”的说法，如果晚餐选择不对，你很可能在漫漫长夜辗转反侧！而洋葱气味辛辣，属胀气食物，如果在晚餐中吃太多洋葱，你很容易感到腹部胀气，从而导致睡眠质量降低！

10吃完猕猴桃，不要立刻喝牛奶

猕猴桃中含有大量维生素C和维生素B，两者与牛奶中的乳脂蛋白相结合，容易产生蛋白质凝块，让你腹泻！因此小编建议你吃完猕猴桃2小时后再喝牛奶，或吃其他奶制品！

11睡前吃几块饼干，可告别恶梦

印度医学专家研究证明，四成半的恶梦都由低血糖引发，血液中糖分含量过低，会使脑神经皮层细胞吸收过多负面情绪，让你在睡觉时恶梦连连。如果入睡前吃几块饼干或喝一杯加糖的豆浆，能有效减少恶梦，提高你的睡眠质量！

12胃口不好与鞋挤脚有关

日本早稻田大学医学院的健康报告指出，食欲好坏与鞋子大小有关！由于脚上汇集着6条经脉，直接影响内脏器官的神经反应。当鞋挤脚时，足部血液循环受阻，摄食中枢供血不足，你会感到胃口不好、食欲下降！

13苹果应在15分钟内吃完

苹果中含有丰富的维生素和酸类物质，新西兰食品专家指出，如果吃苹果速度太慢，会让你胃部分泌大量胃酸，与果酸共同作用，造成消化不良！因此小编建议你：苹果一定在15分钟内吃完！

14香菇让女人挺直腰杆

女性每日必吃香菇，尤其是经常在阳光下暴晒的香菇。因为香菇中的麦角甾醇在与阳光接触时可产生大量维生素D，这种优质补钙元素可让你腰杆挺直、充满骨感美！

15红萝卜缨补钙效果好于大豆

加拿大食品专家研究发现，每100克大豆中含钙191毫克，而每100克红萝卜缨中含有360毫克的钙，几乎是大豆的一倍！因此食品专家建议，买菜时不要轻易丢掉珍贵的红萝卜缨，用它熬汤、炒菜或拌沙拉，都能达到意想不到的补钙效果！

16如何做鱼格外香

把收拾好的鱼放入牛奶里泡一下，取出后裹一层面粉，再放入热油锅里炸制，鱼的味道会格外鲜美，而且没有腥味。

哪些食物一定不能往冰箱放

水果类

香蕉 若把香蕉放在12℃以下的地方贮存，会使香蕉发黑腐烂。 鲜荔枝 若将荔枝在0℃的环境中放置一天，即会使其表皮变黑，果肉变味。 热带水果由于害怕低温，不适宜放在冰箱里，如果冷藏，反而会“冻伤”水果，令其表皮凹陷，出现黑褐色的斑点，不仅损失营养，还容易变质。未熟的水果，则更不能放进冰箱，否则很难正常地成熟起来。正确的方法是，避光、阴凉通风处贮藏。

蔬菜类

西红柿 西红柿经低温冷冻后，肉质呈水泡状，显得软烂，或出现散裂现象，表面有黑斑，煮不熟，无鲜味，严重的则腐烂。 黄瓜青椒 黄瓜、青椒在冰箱中久存，会出现冻“伤”——变黑、变软、变味。黄瓜还会长毛发粘。因为冰箱里存放的温度一般为4℃至6℃左右，而黄瓜贮存适宜温度为10℃至12℃，青椒为7℃至8℃，因此不宜久存。 叶子菜 因为它冷藏后比较容易烂 最好不要挨着冰箱放。 白菜、芹菜、洋葱、胡萝卜等的适宜存放温度为0℃左右。 黄瓜、茄子、西红柿等的适宜存放温度为72℃至10℃之间。 南瓜适宜在10℃以上存放。

零食类

巧克力 放进冰箱的巧克力在拿出来后，表面容易出现白霜，不但失去原来的醇香口感，还会利于细菌的繁殖。芮莉莉说，储存巧克力的最佳温度是5℃—18℃。夏天室温过高时，可先用塑料袋密封，再置于冰箱冷藏室储存。取出时，别立即打开，让它慢慢回温至室温再食用。

食物类

火腿 若将火腿放入冰箱低温贮存，其中的水分就会结冰，脂肪析出，火腿肉结块或松散，肉质变味，极易腐败。 面包 面包在烘烤过程中，面粉中的淀粉直链分部已经老化，这就是面包产生弹性和柔软结构的原因。随着放置时间的延长，面包中的支链淀粉的直链部分慢慢缔合，而使柔软的面包逐渐变硬，这种现象叫“变陈”。“变陈”的速度与温度有关。在低温时(冷冻点以上)老化较快，而面包放冰箱中，变硬的程度来得更快。 鱼 不能放太久 冰箱中的鱼不宜存放太久，家用电冰箱的冷藏温度一般为-15℃，最佳冰箱也只能达到-20℃，而水产品，尤其是鱼类，在贮藏温度未达到-30℃以下时，鱼体组织就会发生脱水或其它变化，如鲫鱼长时间冷藏，就容易出现鱼体酸败，肉质发生变化，不可食用。因此，冰箱中存放的鱼，时间不宜太久。

10种超有效的排毒美食

一、蜂蜜

功效：对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效，很容易被人体吸收利用。早晨空腹喝一杯蜂蜜水，有美容、清肠通便的功效。对防治心血管疾病和神经衰弱也很有好处。

二、胡萝卜

功效：与体内的汞离子结合后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内的汞离子的排除。白萝卜、红萝卜、小萝卜也具有上述功效。 适合症状：用于铅、汞超标的化妆品或饮食中铅汞引起的黄褐斑、蝴蝶斑等皮肤问题。

三、海带

味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。 功效：海带中的碘能被人体吸收后，促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除，同时海带含有一种叫硫酸多糖，能吸收血管中的胆固醇，并排出体外。 适合症状：甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症，高血压、动脉硬化、药物中毒、浮肿。

四、木耳 功效：木耳含有一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附，再排出体外。 适合症状：从事粉尘环境中工作的人，特别应多食。

五、黄瓜

味甘，性平，是具有明显清热解毒、生津止渴的排毒食物。 功效：黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素，所含维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白皮肤，使其保持弹性，抑制黑色素的形成。吃黄瓜还有助于化解炎症，能抑制糖类物质转化为脂肪。 适合症状：肺、胃、心、肝及排泄系统状态不好，夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多。

六、苦瓜

味甘，苦，性平，是解毒、养颜美容的少有食物。 功效：苦瓜含有一种具有明显抗癌功效的活性蛋白质，能够激发体内免疫系统防御功能，增加免疫细胞活性，清除体内有害物质。 适合症状：苦瓜虽口感略苦，但余味甘甜，女性应多吃，以利经血调顺。

七、荔枝

味甘，酸，性温，是解毒止泻、生津止渴、排毒养颜的理想食物。 功效：荔枝有补肾益精、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等功效。 适合症状：皮肤粗糙、干燥，尤其是经常熬夜引起的肾虚等。猪血：味甘，性温，是解毒清肠，补血养容，排毒养颜的理想食物。

八、猪血

功效：猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，产生一种解毒清肠分解物，能将有害粉尘及金属微粒排出体外。 适合症状：长期接触有害有毒粉尘的人，特别是每日驾驶车辆的司机。另外，猪血富含铁，对贫血而面色苍白者有改善作用。

九、绿豆

味甘，性凉，是清热解毒、祛火的常备食品。 功效：常食能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。 适合症状：许多人在吃过肥腻，煎炸，热性的食物之后，容易出现皮肤瘙痒、暗疮、痱子，绿豆具有强力解毒功效，可以解除多种毒素，绿豆可以降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用，在绿豆汤中调入蜂蜜饮用，排毒养颜功效更佳。

十、茶叶

性凉，味甘苦，是清热除烦、消食化积、通利小便的排毒卫士。 功效：对醒脑提神、清目、消暑解渴的功效尤为显着，茶叶富含一种生物性物质——茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作为一种天然抗氧化剂，可清除活性氧自由基，用于保健强身和延缓衰老。 适合症状：茶有明显的防癌抗癌作用，坚持饮茶有防止肿瘤产生的积极功效。

其它身体健康相关不正确习惯

1身体总处于缺水状态

身体轻微缺水会导致疲劳，因为缺水时血流量减低，而这时心脏不得不增加跳动的次数和力度以确保有充足的供血量。所以，不要等到口渴的时候才喝水，因为当你感到口渴时，你的身体已经失去了2%～3%的水分。平时吃饭的时候也应该多喝汤，或吃些高水分的水果和蔬菜，以便每天确保8～9杯水的摄入量。

2很久没有全面体检

很多疾病在萌芽时期的表现都不明显，每年定期体检可以帮助你及早发现、及时治疗。医生的建议是：至少一年一次骨盆检查、分泌物涂片检查、临床乳房检查和性病检测;至少两年一次血压检查和皮肤检查;至少5年一次胆固醇和眼部检查。

3不知道如何与医生交谈

懂得如何与医生交谈能更快让他了解你的病情。比如你经常头痛，除了记下是从何时开始、每次持续多久等症状外，还应尽量记录最近的体温变化、生理周期是否正常等。你提供的信息越多，越有利于医生诊断你的病情。

4不关心牙齿健康

牙齿健康是社会整体文明程度的标志之一。也许你的牙齿从未出现过问题，或者因为某次“恐怖经历”而害怕看牙医。但无论怎样，保证每年做一次牙科检查和至少洗一次牙都是必要的。拥有一口健康洁白的牙齿能让你的笑容更灿烂。

5高跟鞋的美丽错误

高跟鞋问世以来一直备受女性的青睐。但鞋跟在7cm以上的高跟鞋使人体重心自然前移，给膝关节造成了压力。研究发现：膝部压力过大是导致关节炎的直接原因之一。另外，如果身体重量过多集中在前脚掌上，趾骨也会因为负担过重而变粗。科学证明，过高的高跟鞋还是跟腱和脊椎骨变形的罪魁。据统计，喜欢穿高跟鞋的英国妇女中有62%的人都患有不同程度的上述疾病。

6呼吸太浅

人们平时的呼吸总是太浅。这样血管里含的氧气水平就低于二氧化碳水平，人因此就会感到疲惫。如果血液中氧气不足，就会心跳加速、血压升高。这对人的身体是很不利的，所以应该每天多做几次深呼吸。

7长期用冷水刷牙

资料表明：人的牙齿最适应35～365℃的温度，如果经常用冷水刺激牙齿将导致牙龈出血、牙髓痉挛或其他牙病的发生。牙齿的寿命平均比人的寿命短10年以上，根源便出在“凉水刷牙”的习惯上。

8忘记更换牙刷

服役过长的牙刷刷毛变形，不但不能有效地清洁牙齿，还经常戳伤了牙龈。牙刷的最长使用期限是半年，口腔医生建议：3个月更换一次牙刷。

9疏忽健康保险

20～35岁的女性一般健康状况较好，容易忽视健康保险。而此间一旦出现紧急情况就难以应付。所以未雨绸缪就显得尤其重要了。建议选择保费较低的纯保障型寿险附加住院医疗、预防癌险等险种，保金额度占年收入的7～10倍、总保费支出占收入的1/10左右比较合适。

10只在用餐前洗手

很多专家认为，最有效的减少疾病的方法就是勤洗手。仅在餐前洗手显然是不够的，去过卫生间，打喷嚏、咳嗽和擦完鼻涕以及抚摩完小动物后都应及时洗手,要勤洗手。

11“从一而终”的床垫

我们经常更换床单和枕巾，却容易忽视床垫的清洁。每个季度要清理一次床垫，每年至少要有一次把床垫晾晒2小时。床垫脏了，要用肥皂和清水洗涤，不要用汽油或清洁剂。而且每使用半年后要将床垫的前后位置调换一下。

12特殊日子的暴躁女司机

女性的生理期也会影响驾驶安全。因为经期的女人脾气比平日更暴躁易怒。驾车需要长时间保持一种坐姿，而且要求精力集中，这样就使生理期的反应更加严重。此时应该多吃些含铁丰富的食品，在车里播放轻松悦耳的音乐，并注意保暖，避免长时间驾驶。如果实在反应剧烈，就先告别驾驶座吧。

13忽视早餐

有些人不吃早餐，因为他们早晨起床后感觉不饿。这也是一个很不好的习惯。科学的进食原则应该是：早餐要吃得像个国王，午餐要吃得像个王子，晚餐要吃得像个乞丐。所以早餐不仅要吃，还要吃得丰盛。

14习惯翘二郎腿

最近，美国医生发起“让妇女们放下二郎腿一天”的活动。原因是太多长期久坐的职业女性们都患有不同程度的下背痛，直接原因就是翘二郎腿的坏习惯。根据调查发现：长期翘二郎腿还容易易引起弯腰驼背，造成腰椎与胸椎压力分布不均，长此以往，势必压迫脊椎神经，而且翘二郎腿还会妨碍腿部血液循环，造成腿部静脉曲张。所以，还是赶紧把二郎腿放下来吧!

15用饮料送服药物

我们很早就知道不能用茶水服药，因为茶叶中的化学元素可能影响药效，其实饮料也有同样的问题，比如葡萄汁、可乐和咖啡。最好的服药方法还是用温度适中的白开水。

16直接试用柜台的化妆品

化妆品柜台的唇膏已被上百人试过，如果在试用时不注意，就很可能染上疾病。无论是口红、眼影、睫毛膏等等，还是在手背和手腕上试用比较安全。

17不了解叶酸

叶酸是维生素的一种，对胎儿神经管形成至关重要。育龄女性在决定要宝宝之前就应补充适量的叶酸，最好每天补充400毫克，怀孕期间的妇女则要增加到600毫克，哺乳期妇女每天500毫克。蔬菜、豆类、橙汁和坚果中都富含丰富的天然叶酸。

18香水造成的美丽伤害

香水中的檀香油、麝香和柠檬香及酒精等化学成分，在阳光照射下可能分解出有害物质，使皮肤灼痛、出疹甚至发炎。所以在喷香水时尽量避免直接喷在皮肤上太多，喷在衣服上也同样可以香气袭人。

情绪工作相关不正确习惯

1很久不曾开怀大笑

激烈的竞争使现代生活充满了压力，大笑是减缓压力最自然、最有效的方式。 10年前科学家发现人体每天都生成3000多个癌细胞，还有50亿个能及时消灭癌细胞的“杀伤者细胞”。刚刚大笑完的人体内杀伤者细胞会明显增加，真可谓是 “笑”益显著。

2冷漠的办公室气氛

工作本身的压力就足以让人感到紧张了，如果你与某个同事相处关系不妙，甚至成了死对头的话，那办公室气氛就更加压抑。与其花费时间去贬低对方，不如冷静下来把关系理顺。一个和谐的工作气氛不但让你心里感觉舒服，对工作效率也会有所促进。

3不给自己“情绪化”的机会

从心理健康的角度来看，长期积压怒气会影响身心健康，怒气长时间得不到排解就可能变成忧郁情绪。一个懂得如何发脾气、正确发泄自己不满的女性才是一个心理成熟、健康的女性。喜怒哀乐本是人之常情，没有理由强迫自己控制情绪而忽视甚至是否定自己的感受，关键在于找准渠道。

4整天工作，没有休息

长时间从事一种工作会让人感到无聊，而无聊恰恰让身体感到疲惫。每天都应该尽可能地为自己找点儿乐，例如：看看笑话，翻翻休闲杂志，给好朋友打个电话。 让自己偶然做做白日梦等一些能让自己轻松的事情。