值得囤货的“宝藏速食”有哪些？独居囤货的速食你首选什么？

值得囤货的“宝藏速食”有哪些？独居囤货的速食你首选什么？手抓饼和牛排我认为是最快速又好吃的速食。

我是一名二胎宝妈，家里两个男孩，孩子有时候玩的累了饿了，随时会说肚子饿，我家里几乎不买零食的，但冰箱里一定会储存有手抓饼和牛排，平时多买点冷冻冰箱里，随吃随做真的是分分钟就能吃上热乎乎美味的食物。

1先说手抓饼:

随便网上一搜，到处都是手抓饼的各种快速做法，我先介绍一下我家常用的吧！

找个平底锅，把手抓饼从冰箱里取出来，锅里不需要放油，因为煎至的时候手抓饼自己就能出油，直接把手抓饼放锅里，开始小火慢煎。

手抓饼底部融化变软，并且已经有点凝固变硬，就可以翻个面，多翻动几次，两面煎至金黄就可以出锅装盘。

升级版的是把一个鸡蛋打散，倒在手抓饼表面一层，简单的鸡蛋饼就做好了。可以卷香肠和生菜，各种酱料和辣椒油、老干妈等等，真的是做法超级简单孩子还爱吃。

2牛排:

我家冰箱一年四季都有牛排，最爱吃的牌子是大溪地黑胡椒牛排，每次买一箱是15－20片那种，真空包装的袋子直接剪开，平底锅刷一层油，直接把牛排放锅里，小火开始煎至。

大约煎3分钟左右，就可以翻面，再煎个1－2分钟左右，牛排就可以出锅装盘，撒上黑胡椒牛排专用酱料，牛肉特别的嫩，我个人觉得比豪享来的牛排还要好吃，最主要的是在家里5分钟就能吃到嘴里。

其他快速食物比如速冻水饺、馄饨、反正是不建议吃那种方便面或者自加热火锅一类的食物，毕竟那些食品添加剂和防腐剂还是要更多一些。

总之，对于我这个全职家庭主妇来说，做美食都是很轻松快速的事情，随便做个鸡蛋番茄面也能做的特别美味，馒头也能做出各种不同美食，学会做几种美食，也是居家必备的生存技能，少点外卖，让生活变得更加美好！

天气越来越冷，各地小伙伴都明显感受到了寒意，寒冷冬天的标配应该是什么呢？是被窝？是暖气？是棉手套？还是男朋友的拥抱？对于吃货们来说，冬天的标配就是各种热腾腾的食物。

火锅

先来一场火锅，才是开启过冬的最佳仪式感。无火锅，不冬天。我能想到最惬意的事，莫过于一群人围坐在一起吃火锅，把所有不顺利的事放在火锅里沸腾，心情一瞬间就治愈了。一锅汤底，各种食材，荤素搭配，美味无比。从四川重庆的牛油麻辣火锅，到老北京的铜锅，再到潮汕牛肉火锅，还有番茄锅、菌汤锅等等。一种火锅可以做出千百种滋味，让人流连忘返。

火锅的调味品是自行搭配的，所以方式比较自由，想怎么吃就怎么吃，十分受到现代年轻人的喜欢，而且大家挤坐在一起吃着冒着热气的火锅，不仅可以御寒暖胃，还能在桌子上增添大家的友谊，说到这里，有多少小伙伴已经跟小新一样心

痒难耐，决定立马就去吃一顿火锅了？

羊肉汤

都说冬天是滋补的好时节，羊肉便是一些人寒冬腊月里必吃的美食。早起的上班族，天寒地冻，手脚冰凉，这时候喝上一口乳白鲜浓的羊肉汤，整个人都暖和起来了。

俗话说：“药补不如食补，食补不如汤补”，其中羊肉汤在滋补汤类中更是汤中之首，因此适当喝些羊肉汤对人的身体健康是有益处的。

粥

冬天，来碗热粥吧！冬天天气干燥，粥里水分含量高，可以通过喝粥来补充水分。对于肠胃不好的小伙伴们来说，粥也是绝佳的养胃食品。

如果你们觉得大米粥、小米粥吃腻了，那么香菇鸡肉粥、粟子小米粥、山药桂圆粥、红枣花生粥这几款超级健康的养生粥也是不错的选择。

烤红薯

冬天真是个奇妙的季节，总能把一些食物变得诱人无比，烤红薯就是一个。在寒风中行走的人们是无法抗拒烤红薯的香气的，才不管饿不饿，遇见就买。热乎乎的烤红薯捧在手上，香甜软糯的红心流进胃里，再冷的冬天也有了一丝温暖。

刚烤出来的红薯软软的，用手轻轻剥开外皮，红薯的热香气扑面而来，轻轻咬一口果肉就碎了，真是软绵可口，甜而不腻，简直抵挡不住它的诱惑。

这些冬天暖身美食，你喜欢吃吗？

4款“宝藏”速食，简单美味还饱腹，囤些放在家中，以备不时之需

自从疫情出现后，很多人从一开始秉着不囤货，现吃现买的想法，到现在变成了囤货主义，本着随大流的想法，看别人囤什么，自己就囤什么，像是米面油这些，放一段时间是不会坏的，但水果蔬菜稍微买多了，再加上自己吃不完，就都烂了，尤其是一些不会做饭的年轻人，平时就靠外卖生活，回家也是给自己煮泡面或是速食

说起速食，很多人最先想到的就是方便面，其实随着时代的发展，经济的进步，速食的种类如雨后春笋般向人们袭来，各种各样的速食数不胜数，甚至味道要比外面饭店做的就好吃，再也不是康师傅、今麦郎了这些泡面了。

我疫情这几年，家中囤得最多的就是速食，毕竟作为一个手残党，稍微炒个鸡蛋还是可以的，剩下的时间不是吃食堂就是吃外卖，要不就是自己在家煮速食，因此在囤速食这方便，我也是很有心得的了， 那接下来我就将我回购多次的4款宝藏速食分享给你们，做法简单，好吃味美又饱腹，囤些放在家中，关键时刻能救急，以备不时之需。

别看现在是春夏交替，但每隔两三天就一下雨，一早一晚也比较冷，那天冷人们就想吃些汤汤水水的，觉得一碗下肚浑身都暖和了，没有疫情的时候，我基本上会去楼下吃碗汤面，或是粉丝汤，疫情期间虽说能订外卖，不过等送到了面也坨了，口感也不好，但自从我入手了这款南京鸭血粉丝汤后，我就再也不用订外卖了，甚至都不用去楼下吃。

想吃的时候，在家就可以煮，大家可不要小看它，它是南京冠生园出品的，而这个冠生园则是一家百年老字号，已经存在107年了，老字号品质有保证，老人小孩都能吃，而我称它为宝藏速食，不仅是因为品质好，还有一点就是它的味道好。

Q弹爽滑的红薯粉，是非油炸的，搭配1年以上的老鸭汤，还有豆泡、卤鸭杂以及冻干蔬菜，别看它是速食，但里面的配料是非常丰富，并且操作非常简单，起锅烧水，之后将红薯粉放进去，等煮熟了后，再将所有的调料放进去，一份正宗的南京鸭血粉丝汤就做好了。

下班后来上一碗，是真的很满足，味美好吃又饱腹，关键价格还不贵啊，有原味和藤椒两个口味，好吃又解馋，年轻人、上班族别错过哦，囤点放家准没错。

虽说南昌这个地方不太出名，但是这块的 美食 可以说全民皆知，它就是南昌拌粉，这可是所有南昌人从小吃到大的 美食 ，我的同事就有一个是南昌人，她是个90后的小姑娘，每隔两三天就要吃南昌拌粉，带着我也喜欢吃拌粉。

不过你知道吗？南昌拌粉也有速食款，同事测评了很多款后，觉得渣渣灰家的南昌拌粉味道最正宗、最地道，选用优质籼米磨成粉，之后在做成米粉，柔韧弹滑，洁白无瑕，之后搭配秘制酱料+特质辣椒油，配菜有花生米、外婆菜、油炒萝卜，同事味道和南昌本地一样。

像是放假在家，早上起床不知道自己吃什么，就可以煮一碗南昌拌粉，米粉冷水下锅，大约煮10分钟就可以捞出来了，将调料和配菜都放进去，搅拌均匀就可以吃了，看着洁白的米粉挂满了酱汁和配菜，快速嗦一口，别提多美味了。

不仅能当早餐，晚餐，夜宵都是不错的选择，简单易做还饱腹，味道也很正宗，性价比超高哦。

不得不说现在速食的种类是真多，除了上面两款外，我也是前不久知道武汉热干面都出现速食了，我大学就是在武汉上的，记得在大学期间，每天早上都会来碗热干面，回想大学的生活，还是很快乐的，自从知道速食有热干面了，我就入手了几件，要说味道和武汉当地最像的，那还是这款七姊热干面。

不仅我觉得，很多在外打拼的武汉人，也夸赞它的味道和当地像，选自当地的碱水面，搭配秘制酱料还有拌面萝卜，平时吃的时候，操作也很简单，锅中烧水，水开后下面，大约煮7-8分钟，就可以捞出来了，放上酱料和拌面萝卜，快速搅拌均匀，一份热干面就做好了。

可以当做早餐、晚餐或是夜宵，如果你去过武汉你就能知道，武汉本地人恨不得一日三餐都是热干面，在他们看来，热干面就是主食。面条筋道有嚼劲，然后麻酱味十足，每一口都是味蕾的享受，保证让你吃了一口，还想吃下一口。

味美又饱腹，关键价格还亲民，没吃过的朋友，这款一定别错过，囤点放家，以备不时之需。

这最后要说的就是螺蛳粉了，其实很多人都不喜欢它，觉得闻着太臭了，但实际上吃螺蛳粉只有0次和无数次，只要你肯迈出一步去尝试，你就会发现它是真的好吃，我就是这样，从一开始的讨厌，到现在是真的很喜欢吃。

自从螺蛳粉火了后，各大品牌都在相继推出，我也吃了很多牌子，不过要说最得我心意的，那还得是螺状元家的螺蛳粉，它的味道是刚刚好，不像李子柒很淡，但又不是很臭，可以说是刚刚好，特别适合第一次吃螺蛳粉的人。

有时候下班后，我就会给自己煮上一碗，放个煎蛋、放个鸡爪，在来些火锅丸子，我就可以沉浸式嗦粉，Q弹爽滑的米粉，浓郁的汤汁，酸臭的酸笋，还有吸满汤腐竹，一口下去是真的很满足，还有深夜时刻追剧追的肚子饿了，也可以来上一碗，吃饱喝足在睡觉，是真的很得劲。

正好现在这款螺蛳粉有活动，领券立减20元，一件里面有5大袋螺蛳粉，到手才要379元，平均下来一包才要758元，比超市便宜多了，喜欢吃的朋友一定别错过，量大美味又饱腹，超合适。囤点放家准没错。

以上这4款宝藏速食，均是我多次回购的，做法简单，味美又解馋，真心建议大家碰到别错过，一次多囤些放到家中，关键时刻能救急，以备不时之需

送给老人吃的食物礼品

送给老人吃的食物礼品，过年过节的时候我们可以给老人家带一些适合老人吃的食物，好吃的零食有很多吗，但是并不是所有都适合老人吃，以下为大家分享送给老人吃的食物礼品。

送给老人吃的食物礼品1

1、中老年人奶粉：很多老年人都有胃口不好，没有食欲的情况发生，建议大家可以购买一些中老年人奶粉孝敬老人，因为奶粉中含有丰富的营养物质，可以及时的补充人体所需能量，提高人体免疫力而且奶粉中的活性益生菌

是维持人体肠道内重要的有益菌，奶粉中内含高钙，为硬朗的身体加把劲，丰富的维生素B2有助于维持皮肤和粘膜健康，维生素B6有助于蛋白质的代谢与作用，非常适合买来送父母。

2、鱼肝油：鱼肝油也是非常适合老年人食用，鱼肝油甄选优质的鱼油，采用科学合理方法提取鱼油，营养非常丰富，食用于老年人用于降低血脂，调理血糖等，双重呵护心血管

专为老年人生产，而且鱼肝油不添加任何防腐剂，安全性极高，适合长期食用，不必担心产生任何副作用，是居家必备的良药，推荐购买。

3、水果：除了给老人购买保健品以外，新鲜的水果跟蔬菜也是必不可少的，每日应食用适量的水量，因为水果跟蔬菜中含有丰富的维生素，微量元素跟矿物质，例如：葡萄，猕猴桃，草莓，山竹等都是不错的选择，非常适合老人食用

葡萄可以预防高血压，高血脂，草莓可以调节胃酸分泌，促进肠胃蠕动，防止消化不良，胃胀等情况，而猕猴桃呢，可以有效的调节糖代谢，对预防糖尿病有不错的效果，建议老人们多食用这几类水果。

4、坚果类：老年人经常食用坚果，可以预防动脉样硬化，三高，还可以降低体内胆固醇的含量，治疗失眠多梦，夜惊，肾虚，食欲不振等症状

因为坚果中都含有大量的碳水化合物，维生素，卵磷脂和多种矿物质，具有补肾，壮阳，健肾，益智，润肺等功效，例如花生，核桃，开心果，板栗等都是不错的选择。

除了经常食用以上几种食物，老年人日常生活中也要注意每日饮食数量要少，饭菜营养均衡，饮食要热，饭菜要烂，食物口味要清淡，吃饭时要细嚼慢咽，多食用水果，蔬菜，五谷杂粮等

除此之外推荐给家里的老人常备辅酶Q10软胶囊，服用这款产品可以增强免疫力，养护心脏以及心脑血管，非常适合中老年群体服用。

送给老人吃的食物礼品2

一、养胃类食物

1、江中猴姑米稀+江中猴姑饼干

题主提到的猴菇米稀，的确是比较受欢迎的养胃食品。江中食疗获过多次国内国外奖项，他家的猴菇米稀精选了山药、人参等12种药食同源食材，经过打粉、提取、匀浆、成片等12道工序，让米稀的口感细腻丝滑，味道醇香。

不添加色素、防腐剂，安全又健康，包装是独立的小条，一次冲一条够方便。 除了米稀，他家的猴菇饼干也很受欢迎，足量的猴菇添加也保证了饼干养胃的功效，给老年人做健康小零食很合适，米稀加饼干搭配一起送给长辈就好。

2、怀生堂铁棍山药粉+山药麻花

除了猴菇米稀和饼干，我还推荐大家送长辈山药粉和山药麻花。

我妈的胃不太好，她以前经常买山药，因为山药有健脾胃的功效，但是不管熬粥还是炒菜，都不怎么好吃。去年有朋友送了我两包“怀生堂”的铁棍山药粉，单独的小包装，有点山药的焦香味，还有点微微甜，比山药粥好喝，还省事。

“怀生堂”是专门做山药食品的牌子，都是选用河南焦作的铁棍山药，采用传统麸炒工艺，山药带皮加工，在保留更多营养的同时让山药粉更加香甜可口。还有低温烘干、细胞破壁、UNT杀菌等现代技术，在保证口感与味道的同时让身体更好吸收。

除了山药粉，他家还有很多其他的山药小零食，山药麻花也是我现在常常回购的一款，经低温油炸的山药小麻花酥脆可口，特别好吃。小麻花也都是小包独立包装，如果长辈脾胃不好，也可以买给他们当健康小零食。

二、点心类食物

1、御茶膳房寿桃点心礼盒

人老了会变得爱吃零食，尤其是甜食，是消化力退化以后，时常体力不足的感觉，想吃口点心甜食，况且吃甜食本身就会让人感觉更开心愉悦。但是老人们肯定要注意高糖高油的摄入，而当别人让我推荐给老年人的点心，我一般就会推“御茶膳房”。

御茶膳房这个名字是从顺治年间传下来的，以前宫里管喝和吃的地方，叫“茶房”和“膳房”，到了乾隆的时候，两房合并，就叫“御茶膳房”。

“御膳茶房”总店在北京安定门大街，也是他家的体验店，每次路过那里，如果时间够我就会进去看看，因为这体验店真是做的充满精致大气，一层是展示区，二层是茶区。

御茶膳房下的子品牌“御七八”，叫这个名字是因为饼师对古方古法研究以后，还原了御膳古方的87%，所以叫“御八七”。从点心的配料到外包装都非常讲究，对老人的健康也更好。

御八七的点心能做到无添加，水、油、糖、面、都，全部有机，口感非常自然，非常适合送给老人、孩子、孕妇等等做礼物。

2、山东花饽饽

“花饽饽”也就是“山东大馒头”，年初的时候冲上了热搜，很多人这才发现馒头居然也可以做得媲美翻糖蛋糕

！这是我这两年发现的'一个送长辈屡试不爽的宝藏食物。

其实，山东人的这项非遗技艺已经传承300多年了，原料就是面粉和新鲜的瓜果蔬菜，不加色素，纯手工捏制的，既好看又健康。

送给老人吃的食物礼品3

送长辈的礼物

一、营养品。送男性长辈的100种礼物。

随着年纪的增长，身体健康越来越重要，尤其是到了长辈的年龄，更加需要营养品补充身体所需营养物质，所以送长辈营养品应该作为首选。一般来说，人参、虫草、燕窝、石斛是比较适宜赠送的四个滋补品大类，既体面又健康

二、器。

长辈辛辛苦苦半辈子，腰腿肩颈大多数都会有毛病，可以选择一款适合的器送给长辈，实用又贴心。

作为晚辈的我们常年不在家，长辈身体难免不舒服，我们不能亲力亲为的为他们。所以可以选择一些操作简单，但是效果比较好的设备，如沙发、脚盆、枕等等设备，让长辈感觉你一直都在他们身边。

三、扫地机器人。送老人实用的20个礼物。

随着科技不断进步，各种智能电器越来越多的走进我们的生活，扫地机器人就是一种非常能减轻工作量的家用电器，长辈们一定会很喜欢。

四、粗粮或农副产品。

长辈们年纪越来越大，健康的生活方式对他们来说是很重要的，吃多了鸡鸭鱼肉，是时候改善一下饮食了，送一些粗粮或者农副产品他们一定会很欢迎。

五、手机等电子产品。

手机是我们平时通信最常用的工具，涵盖很多功能，可以送长辈一款手机或者平板电脑，教他们一些实用的功能，也让他们学习一些新事物。可能很多人说长辈上了年纪，根本不会用电子产品。

其实这只是你这样想，只要你愿意好好教，相信长辈还是能学会的。尤其是教会长辈使用手机，能如果和你相信这是很多长辈最开心的事情，闲暇没事和长辈开个，好似双方也没有相距很远。

六、空气净化器。

随着各种空气污染的加剧，我们每天呼吸的空气质量越差，空气净化器也越来越受欢迎，送长辈一个空气净化器也是非常实用的。