宝宝从多大开始补钙

父母认为，孩子应该在出生之后半个月到一个月再开始补钙。其实这种观点是不科学的。因为胎儿出生之后脐带被剪断，母体与胎儿之间的营养通道也就此中断了，可小儿的生长发育仍在继续，因而每天都缺少不了对钙的需求，所以正确的做法应是在出生后第三天就开始补钙，一直要补到小儿能够吃与成人一样的普通食物为止。我们知道，婴儿的营养主要来自乳类，而母乳是最理想的婴儿食品。每100毫升母乳中含钙34毫克，含磷15毫克，两者之比为24:1，这种比例最适合婴儿肠壁对钙的吸收。所以母乳喂养的婴儿较少发生缺钙或者佝偻病。相反，每100毫升牛乳中含钙120毫克，含磷93毫克，从钙磷的绝对值来看，牛乳中的钙磷量确实比母乳为多，但是牛乳中的钙磷比例为12:1，这种比例是不符合婴儿的生理需求的，也不利于肠壁对钙的吸收。临床观察也证实，牛乳喂养的婴儿容易发生缺钙或者佝偻病。有时候虽然一些家长给小儿吃了不少的钙剂，但是小儿缺钙的表现还是很明显，究其原因就是家长没有正确地掌握补钙的方法。

宝宝从满月开始就要补钙,建议一直补到2,3岁补钙还有一个吸收的问题,补得再多,不吸收也是白搭,同时补充AD（鱼肝油）能帮助钙的吸收,预防佝偻病,多晒太阳也会帮助钙的吸收,一定要到户外另外,婴儿胃肠道系统的不完善,也会影响吸收

婴儿多大开始补钙合适

　婴儿多大开始补钙合适，其实，不同月龄的宝宝对于钙质的需求量不同，越大的宝宝对于钙质的需求量越高，家长应随着宝宝的成长逐渐增加其钙质的摄取。下面分享婴儿多大开始补钙合适

婴儿多大开始补钙合适1

　补钙对于促进婴儿成长发育的作用是显而易见的。虽然如今人们的生活水平提高了，孩子的营养摄入也更加多样了，但是仍有不少宝宝有缺钙的问题。缺钙很有可能是钙质补充不足，也有可能是吸收不好。而婴儿补钙时间直接关系到补钙时钙质的吸收状况。有调查显示，处于生长发育期的婴幼儿，对钙的吸收能力最强，可高达50%至60%。年龄越增加，钙的吸收率就越下降。所以从婴幼时开始摄入足够的钙，对个人的成长发育直至老年时的健康，都有着深远意义。

　婴儿到底多大可以补钙，什么时候补钙效果最佳，这些都是不少的父母最为关心的问题。一般来说，婴儿补钙需要缺多少补多少。正常情况下，建议从6个月开始就要补钙，如果6个月之前不缺钙可以不补，6个月之后不管宝宝有没有缺钙的情况，建议都给宝宝补充一定的钙质。宝宝如果在6个月之前甚至是出生之后就奶水不足，那么也很容易会有缺钙的现象，所以具体自家宝贝什么时候补钙好，还需要根据宝宝的生长发育情况来定。此外，一天之后，最适合婴儿补钙的'时间是临睡前，其次是午饭和晚饭之后，妈妈们要掌握好补钙的最佳时机，给宝宝补充优质的钙，这样才能更有益于宝宝的健康。如果宝贝骨骼线过早闭合，不长个儿，则可能是体内钙沉积过多，不能再给宝贝补钙。

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　实际上，宝宝身体中的钙质约占体重的2%，如果宝宝1岁前缺钙，那么将直接导致宝宝身体发育迟缓，具体表现为出牙晚、学步晚、枕秃、卤门晚闭等。那么妈妈最好在宝宝多大时给TA补钙呢？一起来看一下。

　其实，妈妈在宝宝出生后两周，就可以开始给宝宝补钙了。对于0-6个月的新生宝宝，钙的推荐摄入量在300mg，7-12个月则需要400mg，1-3岁需要600mg。此外，不同月龄的宝宝对于钙质的需求量不同，越大的宝宝对于钙质的需求量越高，所以妈妈应随着宝宝的成长逐渐增加其对钙质的摄取量哦。

　当然，给宝宝补钙的最佳时间是当宝宝表现出缺钙的早期症状，比如，宝宝有入睡盗汗、夜惊、夜啼、擦枕、枕秃等症状，妈妈就应开始留意宝宝是否缺钙。此时最好带宝宝做个微量元素检测，并根据医生的建议决定是否有针对性地给宝宝补钙。

　小贴士：对于辅食添加初期的宝宝来说，补钙最好是选择添加钙元素的婴儿米粉，因为婴儿米粉比较容易消化吸收，而且不容易引起宝宝过敏。建议妈妈选择大品牌亨氏，其米粉由产自绿色基地的绿色大米精制而成，“双绿保证”更安全，此外，亨氏米粉还注重米粉的营养科学搭配，除了铁元素，还有益生元、维生素和钙、锌等矿物质的科学添加，以帮助提供宝宝身体发育所需营养，所以，各位妈妈不妨给补钙期的宝宝食用有绿色大米+绿色基地出品的“双绿保证”亨氏米粉哦。

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　中国营养学会2000年修订版推荐婴幼儿每日所需钙质：0-6个月需要300mg/日，6-12个月需要400mg/日，1-3岁则需要600mg/日。

　6个月以下的宝宝除非缺钙非常严重，不然不需要直接补钙，只需要补充适量的VD，解决钙吸收的问题。6个月以后如果宝宝真有缺钙问题，需要药补(如钙片)，一般补到2岁左右就可以了。一来宝宝2岁多以后户外活动增多，皮肤受阳光照射后合成的维生素D增多。二来2岁多已经能吃各种各样的食物了，钙和维生素D的来源得以扩展。三来生长速度较以前减慢，佝偻病的发病率大大减低，故不必再投用钙片、钙粉等药物钙剂了。

　2岁后食补(即多安排富含钙质的食物，如牛奶、豆浆、绿叶蔬菜等)要继续下去，持续终生。为孩子补钙首先要增加餐桌上富含钙质的食品，如牛奶是儿童补钙的最好来源，100克牛奶中含钙约120毫克;其次是鳗鱼脊椎骨，它不仅含钙量高，而且钙磷比例与人体骨骼钙磷比例极为接近，其中钙质在人体内的生物利用率高于一般的钙原料，易被人体吸收。另外各种豆类(特别是黄豆及其制品)、瘦肉、水果、蔬菜、海产品(如小鱼、鱼刺、小虾皮、海带等)都是钙的良好来源。

　对于缺钙的宝宝除了服用钙片以外，还应配合补充VD、多晒太阳，利于机体对钙的充分吸收和利用。但晒太阳就能补钙其实是一个误区，晒太阳可以使人体内合成维生素D，可以促进钙吸收，但不能合成钙。人体99％是骨钙，1％是血钙，如果人体内没有那么多的钙元素，就是天天晒太阳也不能补钙。

　钙是一种有较强生理功能的活性物质，需要按照适合的量去补充，机体组织中钙离子的缺少或增多都会引起不良生理变化。如钙摄入不足会导致小儿佝偻病及大脑发良迟缓等，钙摄入过量则易使小儿免疫力下降，感染多种疾病。

　 补钙需注意的几个要点

　一是钙不能与牛奶混在一起吃，这样会使奶中的蛋白与钙结合形成奶块，造成钙质无法被机体所吸收。

　二是不可将钙剂与植物性食物或油脂类食物同吃。因为植物性食物如蔬菜大多含有草酸盐、碳酸盐、磷酸盐等盐类，可与钙质结合而妨碍钙的吸收;而油脂分解之后生成脂肪酸，同样可与钙结合而不易被肠道吸收。

　三是无论食补或是药补，都要设法促进钙的吸收。俗话说：一个朋友三个帮。钙也是这样，当它随食物吃进以后，尚需要多种因素来促进机体的吸收与利用，才能充分发挥作用。如维生素D，能促进钙的吸收，所以一般补钙同时建议服用维生素D并多晒太阳。荤素平衡能提高钙的利用率(如豆腐炖鱼，谷类与豆类混食等)等。

　四是减少钙流失。有些宝宝钙补了不少，也比较注重增加维生素D以及维生素C的摄取，结果仍然缺钙，那就得反思一下食物的搭配是否科学，很可能是某些不当的食物成分增加了钙的流失。另外菜肴过咸，钠盐摄入太多而将钙元素大量“排挤”出体外，同样补钙效果不好。

选择合适的时间给宝宝补钙可以让宝宝身体获得足够的钙质，也能够让宝宝更能够符合发育标准要求，所以，选择合适的时间给孩子补钙就很重要，那么，宝宝从几个月开始补钙？来看给宝宝补钙的正确时间。

宝宝从几个月开始补钙

孩子在出生以后的六个月时间内都有生理缺钙情况出现，不管有没有相关的症状都必须要补充才行，如果吃的是母乳的话，那么，在一个月以前并不用补钙，只要给孩子吃点鱼肝油来帮助钙质吸收就行。

如果孩子是早产儿则需要在孩子出生以后两个星期左右就要及时给孩子补钙，这样才能够避免因为没有及时给早产儿补钙而让早产儿在发育的时候拖后腿。

宝宝补钙注意事项

给宝宝补钙的时候要注意吸收情况，如果吸收得不好就算补钙也是白搭，所以，在补钙的时候搭配上鱼肝油来帮助钙质吸收很有必要，除此以外，也可以让孩子多晒晒太阳，因为让孩子多到户外晒太阳也能够起到帮助孩子吸收钙质的效果。

另外，因为宝宝本身的胃肠道处于并不完善的状态，所以，在补钙时候适当吃一些益生菌也是有必要的。

婴儿从出生到6个月都是生理性缺钙的,也就是不管有没有症状都要补。而因为出生后没有及时补钙而导致的缺钙症状一般要到6个月以后才出现。 早产儿应提早在出生后2个星期开始补钙，足月儿则在满月后开始补钙，建议一直补到2、3岁。 补钙还有一个吸收的问题，补得再多，不吸收也是白搭。同时补充AD（鱼肝油）能帮助钙的吸收，预防佝偻病，多晒太阳也会帮助钙的吸收，一定要到户外，不能隔着玻璃，因紫外线是不能穿透玻璃的。 另外，婴儿胃肠道系统的不完善，也会影响吸收。建议补钙的同时补充一些肠道有益菌，如妈咪爱、合生元等（放心，有益菌不是药，是多多益善的），胃肠道系统的不完善也是诱发小儿湿疹的根源，所以说小儿的大多数病，改善胃肠道是关键。 钙吃的最普遍的是“金箍棒L-乳酸钙冲剂”和“爱儿钙冲剂”。 鱼肝油吃“贝特令”或“伊可辛”都可以。我推荐“伊可辛”，有一种花生油的香味，宝宝比较爱吃，而“贝特令”则比较腥。鱼肝油每天最多一粒，多吃会中毒。 另外还有一种选择，“健胜海洋钙”分0~1岁与1岁以上的，要注意的是此种钙粉里已经含有了鱼肝油的成分，故不必再另外添加鱼肝油了，鱼肝油不可以多吃，要中毒的。它非常易溶于水，极易被吸收，二来也省去了鱼肝油的费用，比较经济。 补充VD的误区——不要滥服鱼肝油！ 有的妈妈觉得鱼肝油是维生素D，多吃几滴只有好处没有坏处。殊不知维生素A或D过量会造成中毒。 孩子维生素A、D急性中毒，可引起颅内压增高，头痛、恶心、呕吐、烦躁、精神不振、前囟隆起，常被误认为是患了脑膜炎。慢性中毒表现为食欲不好、发烧、腹泻、口角糜烂、头发脱落、皮肤瘙痒、贫血、多尿等。 如发现以上症状，要停服鱼肝油，少晒太阳，立即到医院急诊。 这位家长，如果你确认宝宝每天都能晒足够的太阳，主要是屁股、小手小脚，同时又担心多补了鱼肝油会中毒的话，可以隔天吃一粒鱼肝油。 注意，钙剂不宜与奶混合吃。因为钙粉与奶混合后，奶会结成小块，影响吸收。为减少对肠胃的刺激，钙与鱼肝油宜在喂完奶，半小时以后吃。 2、3岁以后，小儿生长速度减慢，户外活动增多，一般无需再服用维生素D。 22 回答者： simon_wwq - 十六级

要补钙，最好的办法还是通过食疗。多吃些含钙的食物，比如：海带，紫菜，鲜虾，海蜇头，虾皮，豆腐和各种豆类，各种鱼和肉，还有黑木耳，银耳，黄花菜和核桃，花生等坚果类。都是很好的。儿童钙片适合多大孩子吃？

儿童钙片适合多大孩子吃

一般来说，儿童钙片适合3—9岁婴幼儿。儿童钙片主要从成分上来区分，一般以碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙、乳钙较为常见。

原料：糖酸钙一般从贝壳、牡蛎中提取（如安利、钙尔奇、迪巧），乳酸钙和葡萄糖酸钙通过化学合成（如哈药），乳钙从牛乳、羊乳中提取（如高点子）。

成本：碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙相对较低，乳钙较高，属羊乳钙成本最高。

吸收率：碳酸钙20-28%，乳酸钙20-32%，羊乳钙在50-65%。

安全性：碳酸钙需要消耗大量胃酸，服用不当容易引起便秘、结石；乳酸钙过量会引起乳酸过多，导致肌肉酸痛；葡萄糖酸钙易刺激肠胃，部分儿童服用会造成肠胃不适、腹泻等。

鱼肝油和钙怎么吃

钙和鱼肝油都吃效果好，但是两个吃的时候最好间隔30分钟以上，最好是上午，晚上最好别吃(连大人也不能晚上吃吸收不好还增加肾的负担)饭前饭后没关系，但很多宝宝都是饭前吃因为他不饿的时候不愿意吃。

此外，要注意：出生2周至1岁半小儿人工喂养每日可服维生素D400IU(伊可新),但要注意奶制品及钙制剂强化的维生素D剂量

补充维生素D的同时口服钙剂儿童钙元素每日适宜摄入量:6个月以下为300毫克,6个月_1岁为400毫克,1-4岁以下为600毫克,

建议:补充碳酸钙类制剂,因为含的元素钙高,或者“乳酸钙”类，因为吸收好。口味淡为首选钙剂的补充应注意儿童每日奶制品中摄入的钙量

建议：在宝宝可以出门晒太阳时，充分利用日光,多晒太阳是预防佝偻病经济\有效的方法经常带宝宝户外活动,时间最好不少于2个小时,上午9点以后,下午4点以前，冬天在不刮风、不下雨、不下雪的中午11-14点之间，循序渐进漫漫进行晒太阳。

补钙的时间应该在2餐之间进行，如果早上和晚上相比，晚上补钙比早上要好，因为，在白天可以从辅食和奶制品中摄入钙，而夜晚，没有从食物中摄入钙，如果在晚上补充钙能够为夜间提供充足的“弹药”让宝宝身体更加强壮。

宝宝每日钙的摄取量应在400--600mg，最好不要超过1000mg，如果宝宝吃配方奶，你可以算一下牛奶中钙的含量，加上你给额外补充的钙量。至于伊可欣有两种吃法1、隔天吃一粒；2、一盒是20粒，每天吃一粒，停10天，再吃下一盒。也还要根据当地的日照情况，带宝宝出去晒太阳的次数来调整。还要看孩子的生长发育情况，8个月的时候可以做一个微量元素的监测，6-8个月是孩子的发育高峰届时还可遵医嘱。

根据现行的儿童保健常规，服用钙制剂补钙补到孩子两岁时就可以了。两岁以后最好通过食物来满足孩子生长发育所需要的钙质，才是正确的补钙方法。

对于生长期的宝宝来说，家长很重视给宝宝补钙。家长会给宝宝挑选各种的补钙产品。乳钙是一种易吸收的补钙产品，是不少妈妈的首选补钙产品。那么宝宝应该从什么时候开始补钙呢？乳钙适合多大的宝宝吃呢？我们一起来了解一下。

乳钙相对来说好吸收，是不少宝宝补钙的首选。牛乳中的总无机盐量约07%，钙约01%。与其他食品中的钙相比，是最优质的钙源，这是因为牛乳中的钙约有70%呈酪蛋白胶粒状态，其中包括胶体状的磷酸钙约40%，与干酪素结合钙约30%。牛乳中的钙约有30%为可溶性钙，在可溶性钙中约有30%属离子性钙，60%为柠檬酸钙，余下的10%为磷酸钙。乳钙是从牛奶中提取出来的纯天然活性高乳蛋白钙，含有牛奶的营养元素，富含钙质，而且可以促进钙的吸收。

一般来说，宝宝三个月就可以吃乳钙了，为了促进钙的吸收，妈妈们应该带宝宝多晒晒太阳。乳钙可以在两餐之间服用，也可以在睡觉之前服用。一般来说婴儿乳钙可以在两餐之间服用，也可在晚上睡前服用，这样钙吸收效果都是不错的。提醒妈妈们的是，婴儿乳钙不要与油脂类食物同食，因为脂肪进食过多时，消化后产生的游离脂肪酸容易与钙结合，使钙的吸收减少，所以应避免宝宝摄入过多的脂肪，而膳食纤维摄入过多时，其中的成分与钙结合也会降低钙的吸收，因此不提倡宝宝吃较多的粗杂粮。

以上就是妈网百科介绍有关乳钙适合多大的宝宝吃的相关内容了。总之，三个月的宝宝就可以吃钙了，一般都是吃乳钙，乳钙宝宝吃方便，而且口味上接近牛奶，宝宝也喜欢吃，除了吃钙，还要常常去晒晒太阳这样宝宝吸收得更好的。