怎么让睫毛自然长

1、用蓖麻油或橄榄油涂在睫毛根部。每天晚上用蓖麻油或橄榄油涂擦，能促进睫毛生长，浓密。效果虽缓慢，但确实有效。

2、在小油瓶内加入柠檬皮碎片，每天在睫毛上涂擦，能能有一定增长睫毛的效果，但更主要的是会让睫毛看起来更华美。

3、用液体蛋白涂抹睫毛。每天晚上用液体蛋白涂抹睫毛，能增强睫毛的强度和长度。

4、维生素D。每晚剪开一粒维生素D胶丸，轻拍于眼睑和睫毛，连用3个月，能产生明显效果。眼睫毛与眉毛的健康生长原理，其实与头发是一样的，那就是都最需要补充足够的营养，而维A与维D是人类生长发育所必需的物质，只要坚持用维他命AD复合剂，也就是通常所说的鱼肝油涂抹眼睫毛或眉毛，就可以有助其在短期内增长

5、也可以用VE涂。VE就是药房卖的最普通的那种，每天取一粒用牙签刺破涂在睫毛上。但是这样容易长脂肪粒，所以建议用旧的睫毛膏瓶子洗干净盛装，涂抹时用刷子只刷在睫毛上，则不会弄到眼睛里也不会长脂肪粒，也有人是用旧的唇彩盒装，用唇线笔刷。

6、可以使用睫毛生长液。每晚洗完脸之后在睫毛根部涂睫毛生长液，时间久了睫毛就会慢慢变长。

7如果嫌自己睫毛不够长不够粗，不够密就试试这个方法吧；材料：VE和橄榄油

先去买了一盒VE，确切的是：维生素E胶丸。胶丸的大小就和这个头这么大了，嘻嘻。VE胶丸的成分都差不多，不过一定要到药店去买哦！估计平价药店2元就买到了。橄榄油：不要食用的那种哦。

工具，一把眼睫毛小梳子，或者唇扫，或者眼影笔都可以。

睫毛刷的话，其实不太好 因为不好沾取VE，

唇扫最好不要用那种伸缩式的，太软会戳到眼睛里！

第1部 哈利波特与魔法石

第2部 哈利波特与密室

第3部 哈利波特与阿兹卡班的囚徒

第4部 哈利波特与火焰杯

第5部 哈利波特与凤凰社

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有关哈利波特所有内容

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哈利波特是英语Harry Potter音译成中文的一个英文男子名（全名Harry James Potter,译为哈利·詹姆·波特），Harry Potter是英国女作家JK罗琳的著名系列小说《哈利波特》系列中的主人公。

《哈利·波特》系列魔幻小说，英国女作家JK罗琳（Joanne Kathleen Rowling）著，其作品被翻译成近70种语言，在全世界200多个国家累计销量达3亿多册。

《哈利·波特》系列以霍格沃茨魔法学校为主要舞台，叙述了哈利与邪恶魔法势力作斗争的故事。销量数亿册，被评为最畅销的4部儿童小说之一，成为继米老鼠、史努比、加菲猫等卡通形象以来最成功的儿童偶像。

哈利·波特，一个戴着眼镜的男孩，骑着他的飞天扫帚，在世界各地掀起一股魔法旋风，全世界都为之疯狂。在他的世界里，奇迹、神话、魔法……什么都不会过分。现在，让我们也骑上飞天扫帚，和他一起飞吧

罗恩、赫敏、秋·张、金妮……一系列人物更为这部小说增添了许多色彩……

至2007年7月21日，《哈利·波特》系列已全部出版，共7册，分别为：

1、哈利·波特与魔法石（英：Harry Potter and the Philosopher's Stone，美：Harry Potter and the Sorcerer's Stone），台译：哈利波特 — 神秘的魔法石

2、哈利·波特与密室（Harry Potter and the Chamber of Secrets），台译：哈利波特 — 消失的密室

3、哈利·波特与阿兹卡班的囚徒（Harry Potter and the Prisoner of Azkaban），台译：哈利波特 — 阿兹卡班的逃犯

4、哈利·波特与火焰杯（Harry Potter and the Goblet of Fire），台译：哈利波特 — 火杯的考验

5、哈利·波特与凤凰社（Harry Potter and the Order of Phoenix），台译：哈利波特 — 凤凰会的密令也称凤凰令

6、哈利·波特与“混血王子”（Harry Potter and the Half-Blood Prince），台译：哈利波特 — 混血王子的背叛

7、哈利·波特与死亡圣器（Harry Potter and the Deathly Hallows），台译：哈利波特 — 死神的圣物

[编辑本段]哈利波特作者简介

自从乔安妮·凯瑟琳·罗琳（JK Rowling）（1966—）七岁完成第一部小说《Rabbit》，关于一只兔子。24岁那年（1991年）在火车上(从伦敦去曼彻斯特)看到窗外一个戴着眼镜的小男巫朝她微笑并挥手时，罗琳便萌生了进行魔幻题材写作的想法。她在七年后，把这个想法变成了现实。于是，《哈利·波特与魔法石》（1997）诞生了，并让全世界的人为之喝彩。

哈利·波特系列历险小说凭着出奇的想象、层层迭出的悬念和利于儿童阅读的语言，几乎是一夜之间征服了世界各地的少年读者。罗琳又先后创作了《哈利·波特与密室》（1998）、《哈利·波特与阿兹卡班的囚徒》（1999）、《哈利·波特与火焰杯》（2000)、《哈利·波特与凤凰社》(2003)和《哈利·波特与“混血王子”》(2005) 《哈利·波特与死亡圣器》(2007)。据悉，罗琳正在为哈利波特第8部做准备，只不过这次的主角是哈利的孩子们。但多数哈迷不领情,他们认为魔法妈妈不应该再续写哈利波特,因为那已经不是真正意义上的哈利波特

2007年是《哈利·波特》系列小说问世10周年。迄今为止，该系列小说已被译成70多种语言，总销量已达到325亿册。罗琳也因创作了《哈利·波特》系列小说和**而名利双收。

作为2006年的圣诞礼物，罗琳在她的官方网站上公布了第七部书的书名：Harry Potter and the Deathly Hallows2007年2月1日，同样是在她的官网上，罗琳宣布，第七部书将于英国夏令时2007年7月21日星期六00：01在英国和美国出版。也会在21号星期六00：01在全世界其他讲英语的国家出版。这些作品的陆续问世，不断地刷新着世界小说发行史的记录。

哈利·波特这个人物顿时叱咤文学江湖，让数不清的读者为之倾倒，这不能不说是文学史上的一个奇迹。罗琳这个富有想象力的魔法妈妈带给了无数人欢笑与泪水，也带给了全世界的FANS一个美丽的梦。

这部作品改编成的**也火遍了全世界。哈利的饰演者丹尼尔·雷德克里夫成为英国最富有的少年，鲁伯特·格林特和艾玛·沃特森不知有了多少的FANS。随着《哈利·波特》的不断翻新，**主角也一个个长大，与此同时FANS们也追随者偶像们的脚步慢慢变得成熟，当然《哈利·波特》的奇迹也在慢慢走向终结。愿哈利波特这个英雄能够永远活在人们心中！

其中的哲理也希望你去细细品味。

[编辑本段]人物名称含义

1阿不思·珀西瓦尔·伍尔弗里克·布赖恩·邓布利多（Albus Percival Wulfric Brian Dumbledore）：阿不思是拉丁文中白色的意思，因为邓布利是与黑魔头伏地魔对立的白魔法师。邓布利多根据罗琳自己说是“蜜蜂嗡嗡叫”的意思。珀西瓦尔（Percival）有武士和刺穿帷幕之意。显然，邓布利多是一位与黑暗势力英勇抗争的武士！而“刺穿帷幕”则耐人寻味，因为帷幔在西方文化中是一种象征生死之隔的事物。将生死的界限刺穿，是否意味着邓布利多有凤凰那样的超越生死的本领呢？伍尔弗里克（Wulfric）的意思被那个没有统一的解释。有人分析它是有Wulf（狼）和Ric（力量）两个单词组成。但也有人认为这个单词源自挪威史诗中的英雄Beowulf，他曾经两次战胜过妖怪Grendel，而邓布利多一生中取得的最辉煌的胜利则是在1945年战胜了格林德沃（Grindelwald），有人认为Wulfric这个名字是曾在埃克赛特大学修习古典文学的罗琳女士用挪威史诗来喻指邓布利多在反对黑魔法方面的伟大成就，介意彰显其魔法力量。布赖恩（Brian）来自爱尔兰语，是“力量、美德”的意思，它也被用来之爱尔兰男子。这个单词高度概括了邓布利多“伟大”的两个方面——能力与德行，同时也很可能暗示这邓布利多的爱尔兰血统。

2西弗勒斯·斯内普（Severus Snape）：西弗勒斯在拉丁文中是严厉的意思，和斯内普的性格蛮相符的。但实际上，Snape只是英国的一个小村庄的名字。斯内普在英文中与蛇这个词只差一个字母！难怪斯内普是斯莱特林的院长。不过请记住，永远不要在没看过《哈利波特与死亡圣器》之前对斯内普有什么绝对性的论断。对于这个人，你要重新品味。

3米勒娃·麦格（Minerva Mcgonagall）：通常的翻译是密涅瓦，罗马神话中的智慧女神，也就相当于希腊神话中的女神雅典娜。

4赫敏·格兰杰（Hermione Granger）：从发音上就可以判断是从希腊奥林匹斯山上著名的众神使者赫尔墨斯的大名中化出来的。当今哲学领域流行的“解释学”原来也脱胎于赫尔墨斯之名难怪赫敏在小说中以机敏和智慧著称，许多难解的哑谜一经她手即可迎刃而解。

5莱姆斯·约翰·卢平（Remus John Lupin）：卢平来自于拉丁文词根LUP，即狼的意思-LUPINE是“像狼一样的人”，而LUPUS是"豺狼座"据说法国诺曼底地区的居民有时就把狼人叫做“LUPIN”！莱姆斯就更有趣了,这是罗马传说中被母狼喂养过的双生子之一的名字，可爱的小狼崽子!

6小天狼星·布莱克（Sirius Black）：SIRIUS当然就是天狼星，而布莱克是“黑色”。他变身这之后就是一只黑色的大狗。

7小矮星彼得（Peter Pettigrew）：彼得这个名字太普通了，似乎没什么特殊意义。小矮星是“长的很小”的意思，这个名字还可以拆开成为PET I GREW，意思差不多是“我变成了宠物”！

8阿格斯·费尔奇（Argus Filch）:费尔奇是英文动词“偷”的意思，而阿格斯则是希腊神话中一百只眼睛的巨怪。费尔奇先生经常偷偷摸摸的观察学生的行为。

9鲁伯·海格（Ribus Hagrid）：据罗琳的说法，HAGRID是古英语中的单词,是“很糟糕的夜晚”或“睡不好觉的晚上”。海格常因为喝酒睡不好觉

10阿拉斯托·穆迪（Alastor Moody）：ALASTOR是希腊神话中掌管复仇的魔鬼,而穆迪在在英文中则是情绪多变的意思。

11宾斯教授（Professor Binns）：BINNS发音很接近BEEN，在英文中是动词BE的过去分词形式。这位教授已经是鬼魂，也的确是过去式了!

12汤姆·马沃罗·里德尔（Tom Marvolo Riddle）：RIDDLE是英文“谜语”的意思，一看到这个名字就知道罗琳要玩文字游戏了。

13伏地魔（Lord Voldemort）：VOLDEMORT是来源于法语VOLE DE MORT，即“死亡的飞翔”或“飞离死亡”。难怪老伏同志整天想着长生不老。而“伏地魔”这个词，是由Tom Marvolo Riddle变过来的，只是字母的顺序换了一下，伏地魔的过去汤姆里德尔一直不喜欢自己的名字汤姆，认为它太普通，所以调换了字母，由Tom Marvolo Riddle（汤姆里德尔）变为Lord Voldemort，以显示自己的与众不同。

14弗农·德思礼（Vernon Dursley）：弗农是罗琳最讨厌的名字。在罗琳的出生地——英国的格温特郡附近有个叫Durslay的城市。

15达力·德思礼（Dudley Dursley）：DUDLEY是从英国俚语DUD变化而来，意思是很无聊的人。

16佩妮·德思礼（Petunia Dursley）：PETUNIA是牵牛花的意思，而她的妹妹。哈利的妈妈莉莉的名字则是百合花的意思。牵牛花象征愤怒和憎恨，而百合象征纯洁。

17德拉科·马尔福（Draco Malfoy)：MALFOY是由法语MAL FOI变化而来，意思是不好的信仰。这一家人都是食死徒，全是信仰黑魔法。而德拉科。DRACO是拉丁文中龙蛇的意思，而龙在西方是和撒旦联系在一起的。德拉科也是古雅典一位极其残暴的立法官的名字。

18卢修斯·马尔福(Lucius Malfoy)：LUCIUS和LUCIFER很接近，和德拉科一样。卢修斯也是古雅典一位很残暴的立法官名字。

19纳西莎·马尔福(Narcissa Malfoy)：NARCISSA来源于希腊神话中的人物，就是那个有自恋情结，爱上自己在水中的影子的年轻人。纳西莎是水仙花的意思，代表自恋。

20路威(海格的三头大狗，Fluffy)：（fluffy）意思是“毛茸茸的”。

21海德薇(Hedwig)：是12或者13世纪德国圣徒的名字，她为城市中的人们传递消息。

22戈德里克·格兰芬多(Godric Gryffindor)：Gryffin是希腊神话中的狮身鹫头有翼兽，在法语中dor有“金制成的”的意思。“格兰芬多”指狮身鹫头有翼兽。God 表示“上帝”，-ric是表示“管辖、领域”之意的接尾词。Godric指的是“上帝的住处”。格兰芬多的象征是lion（狮子）

23萨拉查·斯莱特林( Salazar Slytherin)：SLYTHERIN是来自英文单词“SLITHERING”，像蛇一样爬行前进的谐模文。斯莱特林的象征就是snake（蛇）。

24罗伊纳·拉文克劳(Rowena Ravenclaw)：RAVENCLAW，直译就是渡鸦的脚爪。拉文克劳学院的象征就是hawk（鹰）。

25赫尔加·赫奇帕奇(Helga Hufflepuff)：HUFFLEPUFF，源于英文HUFF和PUFF。两个词都和吹气有关，其中HUFF作为名词还有怒气冲冲的意思，而赫奇帕奇学院的象征是Badger(獾) ，Badger作为动词还有纠缠不休、烦扰、吵着要的意思，与愤怒的关系很紧。

26麻瓜(Muggle)：MUGGLE是从英语俚语MUG变化而来,意思是傻瓜。

27卢娜·拉夫古德(Luna Lovegood)：Luna，在法语中也有月亮，月神的意思，这很容易让人想到她的纯洁和美丽，还有一丝神秘。Lovegood，虽然有点牵强，但依旧是爱，美好的意思。两个名字拼在一起，可以想象，是个很讨人喜欢的女孩。不过其实Luna这个词根也有“疯狂”的意思，Lunatic就是“疯疯癫癫的”，也符合这个孩子的性格。

28西比尔·特里劳妮：西比尔是希腊罗马神话中受太阳神阿波罗启示而作语言的女预言师的称号。

29芙蓉·德拉库尔(Fleur Delacour)：Fleur Delacour是法语，直译意思是宫廷里的花朵，引申就是指贵族妇女。

30丽塔·斯基特：skeeter这个词与那些属于甲虫的动词“scamper奔跳”、“scatter散开”和“creep爬行”有关。

[编辑本段]波特家族

哈利·波特是一位狮子座的人敢于同黑暗势力斗争,但有时过于冲动讨厌斯内普教授,但得知真相后,他在哈7中表示,"斯内普是我见过最勇敢的人" 他的一个儿子以两位校长的教名命名。在他人生成长的过程中，许多人给了他帮助，使他真正成长为一个有责任感、勇敢、自信、富有爱心的巫师。

简单家谱：

祖先：伊格诺图斯·佩弗利尔

父亲：詹姆·波特 母亲：莉莉·伊万斯·波特

姨夫：弗农·德思礼 姨妈:佩妮·德思礼 表哥:达力·德思礼

本人：哈利·波特 妻子：金妮·韦斯莱·波特

大儿子：詹姆·小天狼星·波特

二儿子：阿不思·西弗勒斯·波特

小女儿：莉莉·波特

教父：小天狼星布莱克

教子：泰德·卢平

[编辑本段]哈利·波特的终结

《哈利·波特与死亡圣器》是《哈利·波特》系列丛书的第七部。作者曾透露在这部书中将有两个主要人物死亡。出版后答案揭晓——是斯内普和猫头鹰海德薇。这无疑让无数哈迷心碎。《哈利·波特》系列丛书已被译成70多种语言，全球销售逾3．25亿册。J·K·罗琳在接受英国媒体采访时，向记者透露了她含泪写下该系列终结篇《哈利·波特与死亡圣器》的艰辛过程。罗琳在英国广播公司（BBC）2007年7月6日播出的节目中说：“当我完成接近终结的一章时，我绝对是嚎啕大哭。”罗琳独自在酒店房间中写完《哈利·波特与死亡圣器》。她回忆说：“我发自内心地在哭，我在酒店的小酒吧一口气喝下半瓶香槟，回家时，我的脸上满是泪水冲下的睫毛膏。那可真是太难了”。2007年是《哈利·波特》系列小说问世10周年。迄今为止，该系列小说已被译成70多种语言，总销量已达到325亿册。罗琳也因创作了《哈利·波特》系列小说和**而名利双收。《哈利·波特与死亡圣器》是《哈利·波特》系列的第七部，也是它的终结篇。它已于2007年7月21日发行。哈7的出版还上榜了美国著名杂志《时代周刊》07年度十大新闻，并名列第四。《时代周刊》这样说道：罗琳7月21日推出了哈利·波特系列的第七本即最后一本《哈林波特与死亡圣器》，这本书在美国开售后的24小时内售出了830万本，儿童和成人整夜排队以购买此书，并在第二天花整个晚上的时间阅读此书。评论家对罗琳的这本书给予了高度评价。

关键词

魂器（Horcruxes）

伏地魔希望通过魂器以长生不老，可他失败了。他的魂器都被哈利波特等人毁了。

他是史上第一个造出多于一个魂器的魔法师，共7个：里德尔的日记本（被哈利用蛇怪毒牙销毁）；马沃罗·冈特家（亦说是斯莱特林家的）的戒指（被邓不利多用浸过蛇怪毒液的宝剑劈开）；宠物蛇纳吉尼（被纳威用宝剑砍死）；拉文克劳的冠冕（被克拉布的厉火烧坏）；斯莱特林的挂坠盒（被罗恩用宝剑劈碎）；赫奇帕奇的圣杯（被赫敏用蛇怪毒牙扎碎）和哈利波特（无意中造的，被伏地魔亲手毁坏）。

死亡圣器(死圣的三件物品)

哈利波特第七部中杀死伏地魔的东西，也是第七部的主要内容。

死亡圣器包括：隐形衣，老魔杖和复活石。

[编辑本段]哈利波特系列丛书译者简介

马爱农 女士 1964年9月出生于江苏南京，1982-1986年在南京大学外文系英文专业学习，获文学学士学位，1986-1990年在南京医学院（现南京医科大学）基础部担任英语教师，1990-1993 年在北京外国语学院英语系攻读硕士研究生，专业为翻译理论与实践，1993 至今在人民文学出版社外文编辑室任编辑，2000年评为副编审。从事翻译工作近20年，完成译著20多部，其中既有面向成人的畅销书和经典文学作品，也有充满童趣，文字优美的儿童文学佳作。在人民文学出版社外文编辑室工作期间，她翻译了《哈利·波特》系列作品。该系列作品至今仍是最畅销的儿童文学丛书，赢得了千万读者的热爱。

马爱新（1974年－），女，江苏省南京市人，毕业于北京外国语大学，曾在对外翻译出版公司工作。因与姐姐马爱农合作翻译《哈利·波特》系列小说而出名。马爱新在译完《哈利·波特与魔法石》后，前往美国留学，所以后来的几本，姐妹俩一个在中国，一个在美国，隔岸翻译。她们往往每人先翻译一部分，然后通过电子邮件和电话交流，以求语言和风格的统一。此外，马爱新翻译了塔金顿（Booth Tarkington）的《十七岁》（Seventeen）、《男孩彭罗德的烦恼》（Penrod）等作品。

[编辑本段]哈利·波特魔法世界简介

1900年以前的琐碎往事

公元前382年奥利凡德开始制作魔杖。如果不算罗恩提到的埃及金字塔魔法的话，这是我们JK阿姨的笔下能探知的最早事件。

公元962年欧洲的巫师们开始使用飞天扫帚了。可那时候的扫帚骑着非常不舒服，远远比不上现在的火弩箭，有一份德国手稿为证，它记载了三名巫师从扫帚上下来，个个都极不舒服。

公元993年以前霍格沃茨魔法学校建立。当时的欧洲社会极为仇视魔法师，这种情况才导致了当时最有才华的四位巫师作出远离麻瓜开办一所巫师培训学校的决定，这四位巫师是：戈德里克·格兰芬多，罗伊纳·拉文克劳，萨拉查·斯莱特林和赫尔加·赫奇帕奇。他们生活的年代也应该在公元10世纪到11世纪。在霍格沃茨创立的几年之后，萨拉查·斯莱特林在学校里修建了密室，并最终离开了学校。

公元1000-1100（11世纪）魁地奇运动开始初现。这得益于格蒂·基德尔的文字记载。从她的日记里我们得知魁地奇运动发源于一个叫魁地沼的地方，这也是此项运动得名的缘由。当然如今她的记载已经成了被妥善保存的文物。

公元1163年 普德米尔联队组建。它是魁地奇联盟里最古老的球队。

公元1203年霍利黑德哈比队成立。这支球队只招收女巫，我们熟知的鼻涕虫俱乐部成员gj是该队的现任队长。她是斯拉格霍恩的爱徒。

公元1227年 伊格纳切·威尔斯密发明了飞路粉。

公元1269年金色的飞侠被引入到魁地奇比赛中，这后来演变成了魁地奇运动中的第三种球：金色飞贼。

公元1294年三强争霸赛建立。这是霍格沃茨、布斯巴顿和德姆斯特朗这三所欧洲魔法学校之间的传统赛事。

公元1362年尼克·勒梅出生。他是目前唯一知道的魔法石制造者，也是邓不利多的好朋友。

公元1473年第一届魁地奇世界杯举办。这届世界杯上有一场比赛被载入了史册，因为这场比赛是有史以来最为暴力的比赛之一。

公元1492年 “差点没头的尼克”被杀头。在那之前他的名字是敏西·波平顿的尼古拉斯爵士。

公元1550-1620年圣芒戈魔法医院建立。这所医院之所以叫圣芒戈是因为他的建立者名叫芒戈·邦汉。

公元1612年妖精叛乱。他们在这场叛乱中使用了霍格莫德村的小酒馆作为指挥部。

公元1637年 《狼人行为准则》发布。

公元1692年国际巫师联合会举行峰会，这次重要的会议达成了巫师秘密国际法案。他们将27种动物列成了不能被人类察觉的神奇生物，后来这个数字一直不断增加。

公元1790年巫师大会宣布养龙为非法。这在后来成了一条妇孺皆知的禁令。

公元1811年新任魔法部部长罗根·斯顿普商人。他的伟大成就就是发布法令界定了人和动物的区别，这是几百年来第一个为魔法世界大多数成员接受的定义。

公元1844年 阿不思·邓不利多出生。

公元1855年 阿不思·邓不利多进入霍格沃茨的格兰芬多学院学习。

伏地魔诞生之前的故事

（1900-1949年）

公元1917年 弗兰克·布莱斯出生。他是里德尔府的管家。

公元1925年 米勒娃·麦格出生。

公元1927年 汤姆·马沃罗·里德尔出生。

公元1927年 《神奇生物在哪里》首次出版

公元1928年12月6日 鲁伯·海格诞生。

公元1931年 海格的母亲抛弃的自己的丈夫和孩子。这一年海格3岁。

公元1936年 米勒娃·麦格进入霍格沃茨的格兰芬多学院学习。

公元1938年邓不利多去孤儿院去接汤姆·马沃罗·里德尔去霍格沃茨上学。他被分到了斯莱特林学院。

公元1939年 里德尔听说了密室的传说并决定去寻找它。

公元1940年 鲁伯·海格进入霍格沃茨的格兰芬多学院学习。

公元1941-1942年间 海格的父亲去世。

公元1943年里德尔打开了密室，并释放出了藏在其中的蛇怪。霍格沃茨的学生桃金娘被蛇怪杀害。

公元1943年6月13日海格被指控放出密室里的怪兽，因此被开除出校。而里德尔则获得了对学校特殊贡献奖。

公元1943年夏天里德尔在小汉格顿的里德尔府谋杀了他的父亲和祖父母。

公元1943年9月 里德尔创造了他的日记，并将其变成了一个魂器。

公元1945年邓不利多打败黑巫师格林沃德。碰巧的是，这一年里麻瓜世界里希特勒也被反法西斯阵营打败。同年里德尔离开霍格沃茨，成为了伏地魔。

伏地魔掌管下的黑暗时代

（1950-1990年）

公元1951年 丽塔·斯基特出生。

公元1952年 《神奇的魁地奇球》首次出版。

公元1954年 卢修斯·马尔福出生。

公元1956年12月 麦格开始在霍格沃茨任教，当时她31岁。

公元1960年11月9日 西弗勒斯·斯内普出生。

公元1960年在这一年出生的还有詹姆·波特、莉莉·伊万斯、小天狼星布莱克、莱姆斯·卢平、小矮星彼得。

公元1962年 小巴蒂·克劳奇出生。

公元1965年 卢修斯·马尔福进入霍格沃茨。

公元1969年 亚瑟·韦斯莱和莫莉·普威特结婚。

公元1970年-1971年间 邓不利多成为霍格沃茨校长。

公元1970年11月29日 比尔·韦斯莱出生。

公元1974年 斯坦·桑帕克出生。

公元1975年 蒙顿格斯·弗莱奇被禁止进入猪头酒吧。

公元1975年 小天狼星、詹姆和小矮星彼得成为了阿尼马格斯。

公元1976年 奥利弗•伍德出生。

公元1976年8月22日 珀西•韦斯莱出生。

公元1976年9月小天狼星、詹姆、卢平和小矮星彼得制造了活点地图。同月小天狼星布莱克离开了自己的布莱克家族。同时布莱克家族也不再承认他是家族中的一员。

公元1977年9月詹姆和莉莉分别当选男女学生会主席。同月塞德里克•迪戈里出生。

公元1977年10月 安吉丽娜•约翰逊出生。

公元1978年4月1日 乔治和弗雷德•韦斯莱出生。

公元1979年 秋•张出生。

公元1979年 小矮星彼得开始向伏地魔通风报信。

公元1979年9月19日 赫敏•格兰杰出生。

公元1980年雷古勒斯•布莱克为替换魂器而牺牲。同年，同为食死徒的卡卡洛夫和多洛霍夫被逮捕并送进阿兹卡班的监狱。

公元1980年 苏珊•博恩斯和德拉科•马尔福出生。

公元1980年邓不利多面试西比尔•特里劳妮，后者作出了一个关系重大的预言。

公元1980年3月1日 罗恩•韦斯莱出生。

公元1980年6月23日 达力•德思礼出生。

公元1980年7月31日 纳威•隆巴顿出生。

公元1980年7月31日 哈利•波特出生。

公元1981年斯内普开始在霍格沃茨任教。他开始申请的是黑魔法防御术，可邓不利多却让他教授了魔药学。

公元1981年8月11日 金妮•韦斯莱出生。

公元1981年10月24日波特夫妇使用赤胆忠心魔咒，而小矮星彼得则成为了他们的保密人。

公元1981年10月31日 波特夫妇被杀，伏地魔被哈利•波特击败。

公元1981年11月1日（或2日）小矮星彼得制造惨案假装被杀。小天狼星蒙冤。

公元1981年11月1日晚海格将哈利送往邓不利多教授处。哈利被安置在德思礼家。

公元1982年 比尔•韦斯莱进入霍格沃茨的格兰芬多学院学习。

公元1984年 查理•韦斯莱进入霍格沃茨的格兰芬多学院学习。

公元1985年 小天狼星布莱克的母亲去世。

公元1987年 珀西•韦斯莱进入霍格沃茨的格兰芬多学院学习。

公元1988年 比尔成为校学生会主席。

公元1988年乔治•韦斯莱和弗雷德•韦斯莱进入霍格沃茨的格兰芬多学院学习。

公元1989年塞德里克•迪戈里和安吉丽娜•约翰逊进入霍格沃茨学习。前者被分到了赫奇帕奇，后者则分到了格兰芬多。

公元1989年-1990年 奇洛教授遇见伏地魔。

时间线是如何确定的

除了那些古老的事件拥有确定的年代之外，哈利在霍格沃茨的6年并没有直接的年代证明，好在，《哈利•波特》的正文中还是出现了可供推测的点。在《密室》里，我们的主人公哈利参加了“差点没头的尼克”举办的五百年忌辰晚会，而在晚会的蛋糕上我们读到：“尼古拉斯•德•敏西•波平顿爵士逝于1492年10月31日。”这个日子加上五百年，就是那次忌辰晚会举办的日子——1992年10月31日，那时哈利正在读霍格沃茨二年级。还有，在《死亡圣器》里提到哈利的父母去世在1981年10月31日，而那时哈利才1岁，当他11岁，也就是1991年时，他才会去学校读书。

于是哈利在霍格沃茨读书的日子被确定了下来，往前倒推，伏地魔得失的年代也确定了下来。整个故事就印在了真实的时间线上。从这个意义上来说，我们都要感谢“差点没头的尼克”和哈利父母无私的帮助。

有一些删节了 因为字数太多

澳洲木瓜膏被称为万能膏，被很多人推荐，价格便宜，能解决很多的肌肤问题，在我们平时生活中可以看到很多人喜欢使用澳洲木瓜膏，是一款网红产品。

澳洲木瓜膏可以擦脸吗

澳洲木瓜膏可以擦脸，因为澳洲木瓜膏的主要成分是番木瓜提取物、甘油和凡士林等，番木瓜提取物具有抗氧化、美白和消炎灭菌的作用，而甘油和凡士林则可以帮助肌肤锁水补水。将澳洲木瓜膏擦在脸上，可以帮助肌肤延缓衰老、保湿补水和提亮肤色，所以宝宝们是可以将澳洲木瓜膏擦在脸上的。

木瓜膏的超全用法

1、治疗蚊虫叮咬

木瓜膏含有的木瓜蛋白酶对于蚊虫叮咬后的感染部位有很好的治疗功效。涂抹木瓜膏虽没有多少止痒效果，但是消肿的速度的确加快了，尤其不小心在脸蛋上“中招”，不妨在使用清凉油或者风油精之后，再在表面涂一层木瓜膏，睡一觉醒来，包包就会消肿一大半!

2、缓解湿疹

木瓜膏用来对抗轻度湿疹效果真的是无敌好!每到季节交替的时候，局部皮肤容易瘙痒、红肿和干燥，木瓜膏中的修复性物质以及医用级别矿油，可以在滋润皮肤的同时，为肌肤形成一层保护膜，防止外界刺激，加快湿疹恢复。

3、保护鼻子

感冒或者过敏不停擦鼻子知道把鼻子擦红擦肿我相信大家多少都有过这种经历!这时候，你可以在每次擦完鼻子之后，在鼻翼周围涂上薄薄的一层木瓜膏，这样能充分缓解鼻子皮肤由于和纸巾的摩擦所受的伤害，同时为肌肤形成保护层。

4、DIY唇部磨砂膏

唇部粗糙干燥试试快速方便又高效的DIY唇部磨砂膏吧!只要一点点白糖和木瓜膏就可以搞定啦! 先把嘴唇用温水打湿，涂上自制磨砂膏，用指腹打圈按摩。木瓜膏滋润保湿，白糖去掉唇部老废的角质。1-2分钟之后用水洗净，立马让你拥有嫩嘟嘟的双唇!一周做1-2次，效果胜过任何唇部保养品!

5、突出面部妆容和锁骨

木瓜膏里的医用矿油会让它涂抹在肌肤上形成一种天然的“高光”效果，而且可以持续很久!将木瓜膏少量涂抹在额头，颧骨，下巴中心，鼻翼这些地方，就能轻松凸显脸部线条，不像一般的高光粉是用“珠光”闪亮成分，木瓜膏的这种光泽感是那种皮肤的自然光泽!但是切记不要涂太多，先取少量放在手指上抹匀，然后在轻轻滑过你想突显的部分就可以了!对于穿低领或者晚礼服的人想突显性感的“锁骨”只要沿着锁骨涂上一层木瓜膏，就能轻松搞定!

6、混合口红成为腮红膏

买的腮红一直无法用完扔掉又觉得浪费其实，你可能根本不需要它们!先在指腹上涂上你喜欢的口红，然后混合一点木瓜膏，均匀拍打在腮部，就可当做充满透明感的腮红膏使用啦!

7、天然“睫毛膏”

每天不断重复刷睫毛又卸除的这个行为，让睫毛受到的伤害比你想象的还大!以至于很多人不停的掉睫毛，让睫毛越来越少，越来越短。平时不想涂睫毛膏，但是还想让睫毛美美哒怎么办将木瓜膏代替睫毛膏均匀涂抹在睫毛上，虽然无法有明显的增长效果，但能让睫毛立刻显得浓密漆黑有光泽!不妨试试看哦!另外，木瓜膏也可当作睫毛膏基底来使用，在涂睫毛膏之前，先少量涂一点点木瓜膏在上面，可以保护睫毛不受睫毛膏中有害化学成分的伤害!还有些人说用木瓜膏替代睫毛膏还能让睫毛增长!

8、驯服倔强的眉毛

有些眉毛比较浓密的美眉可能经常会受眉毛不服帖杂乱无章的困扰!这个时候，你只需要用手指蘸取少量木瓜膏涂抹在眉毛上，然后用眉梳来打理一下，就能让眉毛一整天都超级“听话”!木瓜膏的保湿功效还能充分滋养眉毛，医用矿油的光感还能让眉毛显得更加健康!

9、帮助卸除假睫毛

卸除假睫毛可能是很多女性朋友的一大难题!很多卸妆油不够给力，敷了半天假睫毛还是粘的紧紧的。这时候千万不要直接撕下来，这样对眼周娇嫩肌肤伤害特别大，会加速眼部肌肤的衰老和下垂，睫毛也有被扯掉的风险!这时候，你只需用棉签沾些许木瓜膏涂抹在眼睑处。等待几分钟，卸除就会比较轻松了!

10、让你的秀发变柔顺

在干燥的发尾抹上一些木瓜膏，可以使秀发变得柔顺。扎马尾时，如果想要驯服不听话的碎发，也可使用木瓜膏将一些翘起来的头发抚平。不过千万不要涂抹太多噢，否则会让你看起来像几天没洗过头!只要取少量一点点放在手心先搓开，然后抹在头发上就足够了!

11、肘部护理

手肘是极易干燥的地方，尤其上班族们长时间坐在办公桌前，手肘极易与桌面摩擦，造成粗糙、颜色变深，很不美观。随身带一支木瓜膏，时不时的在肘部涂一涂，有超好的保湿功效，还能软化肘部的老废角质，同时形成保护层，减少摩擦对肘部肌肤的伤害!坚持涂一个月试试看，保准会给你惊喜!

12、缓解干裂的脚跟

夏日是show美腿凉鞋的最佳季节，但双脚又干又多死皮，实在有碍观瞻。其实脚部与手部一样，也需要注意保湿。睡前涂抹一些木瓜膏在脚部粗糙干燥的部位，然后穿上棉袜，这样一觉醒来，你的脚丫就能变得嫩嫩哒!这个方法是很多护肤达人的小秘诀哦!

13、护甲

将木瓜膏涂在指甲和甲周肌肤上，能够保护指甲角质层，让指甲变得柔韧有光泽，还能让那些讨厌的甲周干裂爆皮远离你，这绝对是护理指甲的一个好办法!另外，着急要出门才想到忘记补涂指甲油别着急，在涂了一周的旧指甲油上抹少许木瓜膏，会即刻让它们恢复光泽，看起来像刚涂的指甲油一样。

14、治疗晒后肌肤

即使再小心谨慎，我们也有可能会被晒伤，舒缓晒后红肿发痒的肌肤，最常用的方法就是使用芦荟胶，但如果你没有芦荟胶，那么木瓜膏也是一样的好用。它能舒缓晒后肌肤，预防脱皮和红肿，同时还有抗菌抗炎症的功效!去海边度假的你不妨带上一管!

15、混合护肤品，加倍保湿效果

对于干性肌肤的人来说似乎用什么面霜眼霜都觉得不够滋润!不妨试试加一点木瓜膏在你的眼霜或者面霜里，会有双倍的保湿效果!因为木瓜膏具有很好的锁水功能，能防止肌肤水分蒸发，毫不夸张的说，效果完胜各类标榜保湿效果的护肤品!眼角刚刚出现鱼尾纹的女性，睡前在眼霜中加一点木瓜膏涂在眼尾，你会惊奇的发现，第二天鱼尾纹似乎就减淡了不少!正是因为被木瓜膏锁在肌肤里的水分和营养滋养了眼周肌肤一整夜的原因。但是切记不要涂的太多，而且对于油性肌肤的人来说可能并不适用。外出的时候，随身带一支木瓜膏，尤其是“懒MM”们，省了不少瓶瓶罐罐呢!如此好用又不贵的神器，简直就是卖着白菜的价，操着全能的心啊!

澳洲木瓜膏擦脸的使用方法

1、面霜

澳洲木瓜膏可以作为“懒人面霜”使用，在宝宝们偷懒，不想进行繁琐的护肤步骤时，就可以使用澳洲木瓜膏。在做好基础的洁面之后，取出澳洲木瓜膏，挤出少许，然后点涂于面部，均匀抹开，轻轻按摩至吸收即可。将澳洲木瓜膏作为面霜使用，可以有效帮助肌肤保湿补水，缓解肌肤干燥。

2、宝宝湿疹霜

澳洲木瓜膏因为成分纯天然、无添加，所以在澳洲还经常被医生们用来治疗宝宝湿疹。所以如果是宝宝面部长有湿疹的话，可以取出澳洲木瓜膏，然后用棉签沾取或者是用干净的手指沾取少量澳洲木瓜膏，轻轻涂抹于宝宝湿疹部位即可，可以有效缓解宝宝湿疹现象哟~

木瓜膏值不值得买

它其实就是止血贴一样的存在，关键时刻能够发挥作用，平时就需要带着。根据它适用的生活场景，还有价格来说，性价比都是非常理想的，所以建议是，当然值得买啊!

这些都是生活常识，不过不是问题，不过可以根据内容改为问题样式。关于日常生活各方面，呵 呵

头部

1、发生头痛、头晕时，可在太阳穴涂上牙膏，因为牙膏含有薄荷脑、丁香油可镇痛； 2、头痛时把苹果磨成泥状涂在纱布上，贴在头痛处，症状可减轻；

口腔

1、牙齿黄，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分钟，很有效； 2、吃了有异味的东西，如大蒜、臭豆腐，吃几颗花生米就好了； 3、若有小面积皮肤损伤或者烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛； 4、经常装茶的杯子里面留下难看的茶渍，用牙膏洗之，非常干净； 5、嘴里有溃疡，就用维生素C贴在溃疡处，等它溶化后溃疡基本就好了； 6、吃了辣的东西，感觉就要被辣死了，就往嘴里放上少许盐，含一下，漱下口，就不辣了；

眼部

1、仰头点眼药水时微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨了； 2、眼睛进了小灰尘，闭上眼睛用力咳嗽几下，灰尘就会自己出来；

鼻子

1、洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻按摩，然后再用清水冲洗，黑头和粉刺就会清除干净，毛细孔也会变小； 2、侧卧按摩可以治疗鼻塞，左侧鼻塞面向右躺下，右侧鼻塞面向左躺下，用食指和中指捏住鼻子，按摩鼻梁两侧迎香穴1-2分钟，鼻塞即可消除。

喉部

1、如果嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃，记得一定要是晚上，当时症状就会减轻，第二天就好了； 2、打嗝时就喝点醋，立竿见影； 3、治疗咳嗽，特别是干咳，晚上睡觉前，用纯芝麻香油煎鸡蛋，油放稍多些，什么调味料都不要放，趁热吃过就去睡觉，连吃几天效果很明显；

皮肤

1、每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟，坚持一个月，面部会变得很滋润； 2、刚刚被蚊子咬完时，涂上肥皂就不会痒了； 3、双手易变得干燥粗糙，用醋泡手十分钟可护肤； 4、因外伤碰破皮肉时，在伤处涂上牙膏进行消炎、止血，再包扎，作为临时急救药，以药物牙膏效果最为显著；

足部

1、夏天足部容易出汗，每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚；

腰

1、夏天游泳后晒晒太阳，可防肌肤劳损等疾病发生；

养生

1、夏天枕头易受潮滋生霉菌，时常曝晒枕芯有利健康； 2、睡眠不足会变笨，一天需要睡眠八小时，有午睡习惯可延缓衰老； 3、防失眠：睡前少讲太多话，忌饮浓茶，睡前勿大用脑，可用热水加醋洗脚； 4、早餐多食西红柿、柠檬酸等酸性蔬菜和水果，有益于养肝； 5、葡萄含有睡眠辅助激素，常食有助睡眠； 6、夏天多喝番茄汤既可获得养料，又能补充水分，番茄汤应烧好并冷却后再喝，所含番茄红素有一定的抗前列腺癌和保护心肌的功效，最适合于男子；吃酸性物质马上刷牙会损害牙齿健康； 7、喝酸奶能解酒后烦躁，酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，并且含钙丰富，对缓解酒后烦躁尤其有效； 8、过多食用生葱蒜会刺激口腔肠胃， 不利健康，最好加一点醋再食用； 9、及时补充水分但应少喝果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料，含有较多的糖精和电解质，喝多了会对肠胃产生不良刺激，影响消化和食欲。因此夏天应多喝白开水或淡盐（糖）水； 10、空调室内温差不宜超过5℃，即使天气再热，空调室内温度也不宜到24℃以下； 11、夏天，人的活动时间变长，出汗多，耗能过大，应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品，以满足人体的代谢需要； 12、吃大蒜、洋葱可以预防前列腺炎、前列腺增生。 13、女生冬天感到肢体寒冷时肾阳虚的表现，可以买一些黄芪泡水喝，如喝一段时间后感到口干，阳气恢复正常停一下然后反复如此饮用，效果不错。 14、蜂蜜和大葱不可同吃，会引起中毒。 15、香椿做的食物最好不要多吃，会引起胃肠不舒服。 16、青萝卜与胡萝卜不能同吃，会引起中毒。 17、冬吃萝卜，夏吃姜，每天适量吃一些姜，可以提高免疫力，尤其是对感冒有效。

手部饰品

1、手腕长粗的MM想带较细的手镯，就不能硬带，应把手上套上一个塑料袋再带上手镯，非常好带，也不会把手弄疼，取下也是同样的方法；

厨房小窍门

1、栗子皮难剥，先把外壳剥掉，再把它放进微波炉转一下，拿出后趁热一搓，皮就掉了； 2、插花时，在水里滴上一滴洗洁精，可以维持好几天； 3、把核桃放进锅里蒸十分钟，取出放在凉水里再砸开，就能取出完整的桃核仁了； 4、把虾仁放进碗里，加一点精盐、食用碱粉，用手抓搓一会儿后用清水浸泡，然后再用清水冲洗，即能使炒出的虾仁透明如水晶，爽嫩可口； 5、炒肉时，先把肉用小苏打水浸泡十几分钟，倒掉水，再入味，炒出来会很嫩滑； 6、将残茶叶浸入水中数天后，浇在植物根部，可促进植物生长； 7、把残茶叶晒干，放到厕所或者沟渠里燃熏，可消除恶臭，具有驱除蚊子苍蝇的功能； 8、夹生饭重煮法：可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔，洒入少许黄酒重焖， 9、若只表面夹生，只要将表层翻到中间再焖即可； 10、亨调蔬菜时，如果必须要焯，焯好菜的水最好尽量利用。如做水饺的菜，焯好的水可适量放在肉馅里，这样既保证营养，又使水饺馅味美有汤； 11、多吃薏米小豆粥等潮湿健脾，可防暑湿； 12、蛋清粘和小瓷器、玻璃品：小瓷器和玻璃品如断了，可用蛋清涂满两个断裂面，合缝后揩去四周多余蛋清，经过半小时 ，断裂部分就可完全粘和。放置一、两天后，即使受到较大的外力碰擦，粘和处也不会断裂。 13、金银花有疏散风湿功效，金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解暑； 14、吃过于肥腻的食物后喝茶，能刺激自律神经，促进脂肪代谢； 15、将白醋喷洒在菜板上，放上半小时后再洗，不但能杀菌，还能除味； 16、蜡烛冷冻二十四小时后，再插到生日蛋糕上，点燃时不会流下烛油；

卫生清洁

1、巧除纱窗油腻：将洗衣服、吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后，拿来擦玻璃窗、纱窗，效果真不错； 2、只要在珠宝盒中放上一节小小的粉笔，即可让首饰常保光泽； 3、桌子、瓶子表面的不干胶痕迹用风油精可以擦拭； 4、出门时随时在包里带一节小的干电池，若裙子带静电，就把电池的正极在裙子上面擦几下即可去掉静电； 5、不管是鞋子的哪个地方磨到了你的脚，你就在鞋子磨脚的地方涂一点点白酒，保证就不磨脚了； 6、夏天擦拭凉席，用滴加了花露水的清水擦拭凉席，可使凉席保持清爽洁净。当然，擦拭时最好沿着凉席纹路进行，以便花露水渗透到凉席的纹路缝隙，这样清凉舒适的感觉会更持久； 7、爽身止痒洗头或洗澡时，在水中加五六滴花露水，能起到很好的清凉除菌、祛痱止痒作用； 8、皮鞋或包的皮子放久了发霉时，可用软布蘸酒精加水（1：1）溶液擦拭即可； 9、皮包上有污渍，可以用棉花蘸风油精擦拭。 10、白色衣裤洗后易泛黄，可取一盆清水，滴上二三滴蓝墨水，将洗过的衣裤在浸泡一刻钟，不必拧干，就放在太阳下晒，即可洁白干净； 11、加酶洗衣粉剂放在温水中需要较长的分解时间才能使洗衣效果更佳； 12、洗衣服领口：在领口上撒一些盐末，轻轻揉搓，用水漂去盐分即可。因为人的汗液中含蛋白质，不能在水中溶解，而在食盐中就能很快溶解。 13、使牙刷耐用：把新买来的牙刷，浸在热盐水里半小时左右取出，可使牙刷经久耐用。 14、壶、杯、盅等瓷器如积有茶垢、油渍、水渍之类，可用渣掉汁的柠檬皮，以一碗温水浸泡，放置4、5小时，就可除去。用醋和盐混合来洗也可以洗的很干净。

饮食常识

1坐飞机前少吃薯类食品

薯类食品大都有很强的产气作用，在一些欧洲机场的“健康指引手册”中，土豆、红薯等淀粉类食品被列为“最不推荐在机场餐厅享用的食品”，因为飞机升高时，气压会下降，如果你吃了太多可产气的薯类食品，会感到下体膨胀，并且频频拜访洗手间！

2早上千万别吃丹麦面包

要制成松软酥香的丹麦面包，需往面粉中加入大量起酥油，这样才能形成面包里特殊的层状结构。而起酥油不光让身体发胖，还会影响女性荷尔蒙分泌。由于人体激素水平在早上最敏感，因此欧洲医学专家建议，吃丹麦面包的最佳时间是中午，那时人的雌性激素水平相对稳定，你不会因摄入太多起酥油而失去浓浓女人味！

3喝完咖啡40分钟后再运动

加拿大安大略大学健康学院的霍顿·史密斯教授指出，刚喝完咖啡，人体中枢神经系统的兴奋性较高，这时去健身房，你会在不知觉中运动过量、造成肌肉损伤！

4咖啡伴侣比薯片更致胖

美国食品监管机构指出，速溶咖啡伴侣中的反式脂肪酸含量比薯片还高，而反式脂肪酸是让女人发胖的根本原因！小编建议你尽量喝新鲜咖啡，如果非喝速溶咖啡不可，一定别因贪图口味，往杯子里加太多咖啡伴侣！

5长时间打电话也会得“网球肘”

别以为只有运动过量才会遭遇“网球肘”！如果你长时间打电话，肘部绷得太紧，肘关节神经一样会受到伤害，这时你会感到下臂疼痛、肘关节活动不利，电脑操作速度也会被大大影响！因此小编建议你在打电话时尽量戴上耳机！

6常温牛奶比热牛奶更健康

牛奶加热时间越长，其中的钙成分流失得越快，而乳糖成分不会有任何变化。营养专家认为，常温牛奶比热牛奶更健康。如果你非喝热牛奶不可，最好不要用微波炉加热，微波会让乳类蛋白变质，使用煤气灶或用开水烫温奶袋是更好的选择！

7吃生蒜让你更聪明

美国爱荷华州立大学研究指出，人脑活动所需的大半能量由维生素B1转化的葡萄糖提供，而生蒜中的蒜胺成分比维生素B1的作用还要强，经常吃生蒜，能让你头脑更聪明！

8补充优质脂肪酸让你一直穿裙装

想一直穿性感美丽的裙装？美国医学专家将牛油果、香蕉中的脂肪酸称为“优质脂肪酸”，它不但不会让你发胖，还能有效提高体表温度，即使在偶尔刮风的夜晚，你一样能穿抢眼的连衣裙！

9晚上吃洋葱易失眠

《黄帝内经》中有“胃不合则卧不安”的说法，如果晚餐选择不对，你很可能在漫漫长夜辗转反侧！而洋葱气味辛辣，属胀气食物，如果在晚餐中吃太多洋葱，你很容易感到腹部胀气，从而导致睡眠质量降低！

10吃完猕猴桃，不要立刻喝牛奶

猕猴桃中含有大量维生素C和维生素B，两者与牛奶中的乳脂蛋白相结合，容易产生蛋白质凝块，让你腹泻！因此小编建议你吃完猕猴桃2小时后再喝牛奶，或吃其他奶制品！

11睡前吃几块饼干，可告别恶梦

印度医学专家研究证明，四成半的恶梦都由低血糖引发，血液中糖分含量过低，会使脑神经皮层细胞吸收过多负面情绪，让你在睡觉时恶梦连连。如果入睡前吃几块饼干或喝一杯加糖的豆浆，能有效减少恶梦，提高你的睡眠质量！

12胃口不好与鞋挤脚有关

日本早稻田大学医学院的健康报告指出，食欲好坏与鞋子大小有关！由于脚上汇集着6条经脉，直接影响内脏器官的神经反应。当鞋挤脚时，足部血液循环受阻，摄食中枢供血不足，你会感到胃口不好、食欲下降！

13苹果应在15分钟内吃完

苹果中含有丰富的维生素和酸类物质，新西兰食品专家指出，如果吃苹果速度太慢，会让你胃部分泌大量胃酸，与果酸共同作用，造成消化不良！因此小编建议你：苹果一定在15分钟内吃完！

14香菇让女人挺直腰杆

女性每日必吃香菇，尤其是经常在阳光下暴晒的香菇。因为香菇中的麦角甾醇在与阳光接触时可产生大量维生素D，这种优质补钙元素可让你腰杆挺直、充满骨感美！

15红萝卜缨补钙效果好于大豆

加拿大食品专家研究发现，每100克大豆中含钙191毫克，而每100克红萝卜缨中含有360毫克的钙，几乎是大豆的一倍！因此食品专家建议，买菜时不要轻易丢掉珍贵的红萝卜缨，用它熬汤、炒菜或拌沙拉，都能达到意想不到的补钙效果！

16如何做鱼格外香

把收拾好的鱼放入牛奶里泡一下，取出后裹一层面粉，再放入热油锅里炸制，鱼的味道会格外鲜美，而且没有腥味。

哪些食物一定不能往冰箱放

水果类

香蕉 若把香蕉放在12℃以下的地方贮存，会使香蕉发黑腐烂。 鲜荔枝 若将荔枝在0℃的环境中放置一天，即会使其表皮变黑，果肉变味。 热带水果由于害怕低温，不适宜放在冰箱里，如果冷藏，反而会“冻伤”水果，令其表皮凹陷，出现黑褐色的斑点，不仅损失营养，还容易变质。未熟的水果，则更不能放进冰箱，否则很难正常地成熟起来。正确的方法是，避光、阴凉通风处贮藏。

蔬菜类

西红柿 西红柿经低温冷冻后，肉质呈水泡状，显得软烂，或出现散裂现象，表面有黑斑，煮不熟，无鲜味，严重的则腐烂。 黄瓜青椒 黄瓜、青椒在冰箱中久存，会出现冻“伤”——变黑、变软、变味。黄瓜还会长毛发粘。因为冰箱里存放的温度一般为4℃至6℃左右，而黄瓜贮存适宜温度为10℃至12℃，青椒为7℃至8℃，因此不宜久存。 叶子菜 因为它冷藏后比较容易烂 最好不要挨着冰箱放。 白菜、芹菜、洋葱、胡萝卜等的适宜存放温度为0℃左右。 黄瓜、茄子、西红柿等的适宜存放温度为72℃至10℃之间。 南瓜适宜在10℃以上存放。

零食类

巧克力 放进冰箱的巧克力在拿出来后，表面容易出现白霜，不但失去原来的醇香口感，还会利于细菌的繁殖。芮莉莉说，储存巧克力的最佳温度是5℃—18℃。夏天室温过高时，可先用塑料袋密封，再置于冰箱冷藏室储存。取出时，别立即打开，让它慢慢回温至室温再食用。

食物类

火腿 若将火腿放入冰箱低温贮存，其中的水分就会结冰，脂肪析出，火腿肉结块或松散，肉质变味，极易腐败。 面包 面包在烘烤过程中，面粉中的淀粉直链分部已经老化，这就是面包产生弹性和柔软结构的原因。随着放置时间的延长，面包中的支链淀粉的直链部分慢慢缔合，而使柔软的面包逐渐变硬，这种现象叫“变陈”。“变陈”的速度与温度有关。在低温时(冷冻点以上)老化较快，而面包放冰箱中，变硬的程度来得更快。 鱼 不能放太久 冰箱中的鱼不宜存放太久，家用电冰箱的冷藏温度一般为-15℃，最佳冰箱也只能达到-20℃，而水产品，尤其是鱼类，在贮藏温度未达到-30℃以下时，鱼体组织就会发生脱水或其它变化，如鲫鱼长时间冷藏，就容易出现鱼体酸败，肉质发生变化，不可食用。因此，冰箱中存放的鱼，时间不宜太久。

10种超有效的排毒美食

一、蜂蜜

功效：对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效，很容易被人体吸收利用。早晨空腹喝一杯蜂蜜水，有美容、清肠通便的功效。对防治心血管疾病和神经衰弱也很有好处。

二、胡萝卜

功效：与体内的汞离子结合后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内的汞离子的排除。白萝卜、红萝卜、小萝卜也具有上述功效。 适合症状：用于铅、汞超标的化妆品或饮食中铅汞引起的黄褐斑、蝴蝶斑等皮肤问题。

三、海带

味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。 功效：海带中的碘能被人体吸收后，促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除，同时海带含有一种叫硫酸多糖，能吸收血管中的胆固醇，并排出体外。 适合症状：甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症，高血压、动脉硬化、药物中毒、浮肿。

四、木耳 功效：木耳含有一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附，再排出体外。 适合症状：从事粉尘环境中工作的人，特别应多食。

五、黄瓜

味甘，性平，是具有明显清热解毒、生津止渴的排毒食物。 功效：黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素，所含维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白皮肤，使其保持弹性，抑制黑色素的形成。吃黄瓜还有助于化解炎症，能抑制糖类物质转化为脂肪。 适合症状：肺、胃、心、肝及排泄系统状态不好，夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多。

六、苦瓜

味甘，苦，性平，是解毒、养颜美容的少有食物。 功效：苦瓜含有一种具有明显抗癌功效的活性蛋白质，能够激发体内免疫系统防御功能，增加免疫细胞活性，清除体内有害物质。 适合症状：苦瓜虽口感略苦，但余味甘甜，女性应多吃，以利经血调顺。

七、荔枝

味甘，酸，性温，是解毒止泻、生津止渴、排毒养颜的理想食物。 功效：荔枝有补肾益精、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等功效。 适合症状：皮肤粗糙、干燥，尤其是经常熬夜引起的肾虚等。猪血：味甘，性温，是解毒清肠，补血养容，排毒养颜的理想食物。

八、猪血

功效：猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，产生一种解毒清肠分解物，能将有害粉尘及金属微粒排出体外。 适合症状：长期接触有害有毒粉尘的人，特别是每日驾驶车辆的司机。另外，猪血富含铁，对贫血而面色苍白者有改善作用。

九、绿豆

味甘，性凉，是清热解毒、祛火的常备食品。 功效：常食能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。 适合症状：许多人在吃过肥腻，煎炸，热性的食物之后，容易出现皮肤瘙痒、暗疮、痱子，绿豆具有强力解毒功效，可以解除多种毒素，绿豆可以降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用，在绿豆汤中调入蜂蜜饮用，排毒养颜功效更佳。

十、茶叶

性凉，味甘苦，是清热除烦、消食化积、通利小便的排毒卫士。 功效：对醒脑提神、清目、消暑解渴的功效尤为显着，茶叶富含一种生物性物质——茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作为一种天然抗氧化剂，可清除活性氧自由基，用于保健强身和延缓衰老。 适合症状：茶有明显的防癌抗癌作用，坚持饮茶有防止肿瘤产生的积极功效。

其它身体健康相关不正确习惯

1身体总处于缺水状态

身体轻微缺水会导致疲劳，因为缺水时血流量减低，而这时心脏不得不增加跳动的次数和力度以确保有充足的供血量。所以，不要等到口渴的时候才喝水，因为当你感到口渴时，你的身体已经失去了2%～3%的水分。平时吃饭的时候也应该多喝汤，或吃些高水分的水果和蔬菜，以便每天确保8～9杯水的摄入量。

2很久没有全面体检

很多疾病在萌芽时期的表现都不明显，每年定期体检可以帮助你及早发现、及时治疗。医生的建议是：至少一年一次骨盆检查、分泌物涂片检查、临床乳房检查和性病检测;至少两年一次血压检查和皮肤检查;至少5年一次胆固醇和眼部检查。

3不知道如何与医生交谈

懂得如何与医生交谈能更快让他了解你的病情。比如你经常头痛，除了记下是从何时开始、每次持续多久等症状外，还应尽量记录最近的体温变化、生理周期是否正常等。你提供的信息越多，越有利于医生诊断你的病情。

4不关心牙齿健康

牙齿健康是社会整体文明程度的标志之一。也许你的牙齿从未出现过问题，或者因为某次“恐怖经历”而害怕看牙医。但无论怎样，保证每年做一次牙科检查和至少洗一次牙都是必要的。拥有一口健康洁白的牙齿能让你的笑容更灿烂。

5高跟鞋的美丽错误

高跟鞋问世以来一直备受女性的青睐。但鞋跟在7cm以上的高跟鞋使人体重心自然前移，给膝关节造成了压力。研究发现：膝部压力过大是导致关节炎的直接原因之一。另外，如果身体重量过多集中在前脚掌上，趾骨也会因为负担过重而变粗。科学证明，过高的高跟鞋还是跟腱和脊椎骨变形的罪魁。据统计，喜欢穿高跟鞋的英国妇女中有62%的人都患有不同程度的上述疾病。

6呼吸太浅

人们平时的呼吸总是太浅。这样血管里含的氧气水平就低于二氧化碳水平，人因此就会感到疲惫。如果血液中氧气不足，就会心跳加速、血压升高。这对人的身体是很不利的，所以应该每天多做几次深呼吸。

7长期用冷水刷牙

资料表明：人的牙齿最适应35～365℃的温度，如果经常用冷水刺激牙齿将导致牙龈出血、牙髓痉挛或其他牙病的发生。牙齿的寿命平均比人的寿命短10年以上，根源便出在“凉水刷牙”的习惯上。

8忘记更换牙刷

服役过长的牙刷刷毛变形，不但不能有效地清洁牙齿，还经常戳伤了牙龈。牙刷的最长使用期限是半年，口腔医生建议：3个月更换一次牙刷。

9疏忽健康保险

20～35岁的女性一般健康状况较好，容易忽视健康保险。而此间一旦出现紧急情况就难以应付。所以未雨绸缪就显得尤其重要了。建议选择保费较低的纯保障型寿险附加住院医疗、预防癌险等险种，保金额度占年收入的7～10倍、总保费支出占收入的1/10左右比较合适。

10只在用餐前洗手

很多专家认为，最有效的减少疾病的方法就是勤洗手。仅在餐前洗手显然是不够的，去过卫生间，打喷嚏、咳嗽和擦完鼻涕以及抚摩完小动物后都应及时洗手,要勤洗手。

11“从一而终”的床垫

我们经常更换床单和枕巾，却容易忽视床垫的清洁。每个季度要清理一次床垫，每年至少要有一次把床垫晾晒2小时。床垫脏了，要用肥皂和清水洗涤，不要用汽油或清洁剂。而且每使用半年后要将床垫的前后位置调换一下。

12特殊日子的暴躁女司机

女性的生理期也会影响驾驶安全。因为经期的女人脾气比平日更暴躁易怒。驾车需要长时间保持一种坐姿，而且要求精力集中，这样就使生理期的反应更加严重。此时应该多吃些含铁丰富的食品，在车里播放轻松悦耳的音乐，并注意保暖，避免长时间驾驶。如果实在反应剧烈，就先告别驾驶座吧。

13忽视早餐

有些人不吃早餐，因为他们早晨起床后感觉不饿。这也是一个很不好的习惯。科学的进食原则应该是：早餐要吃得像个国王，午餐要吃得像个王子，晚餐要吃得像个乞丐。所以早餐不仅要吃，还要吃得丰盛。

14习惯翘二郎腿

最近，美国医生发起“让妇女们放下二郎腿一天”的活动。原因是太多长期久坐的职业女性们都患有不同程度的下背痛，直接原因就是翘二郎腿的坏习惯。根据调查发现：长期翘二郎腿还容易易引起弯腰驼背，造成腰椎与胸椎压力分布不均，长此以往，势必压迫脊椎神经，而且翘二郎腿还会妨碍腿部血液循环，造成腿部静脉曲张。所以，还是赶紧把二郎腿放下来吧!

15用饮料送服药物

我们很早就知道不能用茶水服药，因为茶叶中的化学元素可能影响药效，其实饮料也有同样的问题，比如葡萄汁、可乐和咖啡。最好的服药方法还是用温度适中的白开水。

16直接试用柜台的化妆品

化妆品柜台的唇膏已被上百人试过，如果在试用时不注意，就很可能染上疾病。无论是口红、眼影、睫毛膏等等，还是在手背和手腕上试用比较安全。

17不了解叶酸

叶酸是维生素的一种，对胎儿神经管形成至关重要。育龄女性在决定要宝宝之前就应补充适量的叶酸，最好每天补充400毫克，怀孕期间的妇女则要增加到600毫克，哺乳期妇女每天500毫克。蔬菜、豆类、橙汁和坚果中都富含丰富的天然叶酸。

18香水造成的美丽伤害

香水中的檀香油、麝香和柠檬香及酒精等化学成分，在阳光照射下可能分解出有害物质，使皮肤灼痛、出疹甚至发炎。所以在喷香水时尽量避免直接喷在皮肤上太多，喷在衣服上也同样可以香气袭人。

情绪工作相关不正确习惯

1很久不曾开怀大笑

激烈的竞争使现代生活充满了压力，大笑是减缓压力最自然、最有效的方式。 10年前科学家发现人体每天都生成3000多个癌细胞，还有50亿个能及时消灭癌细胞的“杀伤者细胞”。刚刚大笑完的人体内杀伤者细胞会明显增加，真可谓是 “笑”益显著。

2冷漠的办公室气氛

工作本身的压力就足以让人感到紧张了，如果你与某个同事相处关系不妙，甚至成了死对头的话，那办公室气氛就更加压抑。与其花费时间去贬低对方，不如冷静下来把关系理顺。一个和谐的工作气氛不但让你心里感觉舒服，对工作效率也会有所促进。

3不给自己“情绪化”的机会

从心理健康的角度来看，长期积压怒气会影响身心健康，怒气长时间得不到排解就可能变成忧郁情绪。一个懂得如何发脾气、正确发泄自己不满的女性才是一个心理成熟、健康的女性。喜怒哀乐本是人之常情，没有理由强迫自己控制情绪而忽视甚至是否定自己的感受，关键在于找准渠道。

4整天工作，没有休息

长时间从事一种工作会让人感到无聊，而无聊恰恰让身体感到疲惫。每天都应该尽可能地为自己找点儿乐，例如：看看笑话，翻翻休闲杂志，给好朋友打个电话。 让自己偶然做做白日梦等一些能让自己轻松的事情。

超级夸张的爱丽睫毛膏(双头)~![/b]用过以后用牙签一烫那个洋娃娃~超出想像~!其实好多mm都会问我jj是不是会烫坏睫毛呀之类的话,其实根本没有问题呢~!可以持续卷翘一整天,不会弄伤咱们的睫毛的~!用我同事的话说就是(我给她化完之后)"哇塞!我居然有下眼睫毛呀!"

如果追求自然效果的我推荐的是[b]倩碧的高感光,因为它涂上以后会象人体自然的睫毛一样反光的,所以不像别的睫毛膏涂上了睫毛黑了却没光泽,很容易看出涂过睫毛膏~,睫毛没有什么缺陷的mm用这个最好,基本就不晕妆值得赞呢,倩碧的电眼也不错,还有纤长!但是总的来说它不属于可以给你夸张感的睫毛膏追求自然的mm都可以是首选了

雅施兰代是我用的最湿润的睫毛膏~!用了以后睫毛会一根一根的特别分明!而且每根都浓重了,不会粘粘的在一起出苍蝇脚~!没有爱丽的话我会一直用的~!就是刚抹的时候睫毛会有点硬硬的~!而且特别不爱晕妆!这是有口碑的呢 最近又试了雅施兰代的新款xl,更湿润,拉长的效果一下不明显,要涂完一个跟另一个对比才会有感觉,涂的时候几乎一点也没有纤维的感觉,但是它很好的跟你的睫毛尖粘连了,我一共涂了3遍,结果是令我惊奇的丝丝分明!是丝丝哟~而且完全不夸张,我上下睫毛都抹了,很自然很自然,但是千万不要希望多涂几次就会有浓密的感觉,就是那么自然不夸张的加长你的睫毛很好,准备找好的xl进了给需要的mm服务!

兰寇很轻柔的,涂了以后一点负担都没有,就好象没涂过一样的感觉睫毛很轻~但是我不适合兰寇的东西,感觉除了大眼睛其他都巨晕妆(内双型的巨严重),催眠还可以撑的时间久一些!但是催眠给我的感觉就是可以拉长也加强了浓密,但是3d效果没有那么好,兰寇的3d是很夸张的那种感觉,就是感觉干,有的没用过的mm一打开还以为睫毛膏干了呢~纤长就太烂了,它有一个浓密的我也晕

纪梵希就是太干了,不容易上色,他的睫毛膏不适合大装的!经常用的还成,在没干透之前就可以用完了!刷头有特点,一面是拉长的,一面是浓密的,真的可以很浓密!浓密到吓人的!就是干!唉~

欧莱雅听说口碑不错进了一个自己先用用看~感觉跟爱丽的没法比就抛弃了!粘!巨大没用完就没兴趣再用了,白的也看不出拉长的效果!真的没有想像的好用,也可能是我的要求太高了吧~mm要是觉得不错的话我建议用爱丽的试试呢!

俄佩兰很适合年轻的追求夸张的mm用~,价格划算有的时候商场老会打折促销的,而且量大,但是往往用不完就会干掉,但是由于它给人的感觉特别厚重,而且对睫毛的包裹很厉害,睫毛根本不能透气,所以好多mm可能也遇到过俄佩兰用一段时间就会断睫毛,尤其是睫毛软的mm所以建议学生mm不要经常使用,最好卸妆的时候用卸妆油来卸~!不要用温水洗的时候来揉了~给睫毛少点负担

至于美宝莲这种垃圾我就没用过,看同事下午跟熊猫一样的不用问就知道是美宝莲的~

好了~!就这些吧,我是用睫毛膏必烫睫毛的!一烫就是涂成疙瘩的也会开了,一根一根的~!而且涂睫毛膏速度越快会越长,z字型描画是加浓下眼睫毛 的!祝MM天天美丽一点点！！