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白癜风按病情程度可分为三个时期：

一、早期白癜风表现：白斑呈乳白色或白色。形状呈近圆形、椭圆形或不规则形状。有的边际绕以色素带。有些新发白斑的边际有一条稍稍拱起的炎症性暗红色。

二、中期白癜风表现：白癜风患者在发病中期时期，其发病部位周边城市出现,一色素脱失环，其色彩较白斑略深,较正常肤色浅淡,分散环是完好的环形,分散环边际的白斑都是出现条状，向周围肌肤呈射线形状分散。

三、晚期白癜风表现：晚期白癜风患者身上的白斑通常都呈地图形状。白斑中止开展，数量不再增多，面积也不再扩大，白斑的色彩现已渐渐加深，和周围肌肤的边界明晰起来，十分简单辨认。白斑色彩出现为瓷白色，这时黑色素细胞简直丢失殆尽了

　 补骨脂治疗白斑的药方是什么呢？下面由我给大家介绍补骨脂治疗白斑的药方吧，仅供大家参考。

　　补骨脂药方

　1白细胞减少症补骨脂500克，研为细末，炼蜜为丸，每服10克，每日3次。或每次用补骨脂粉3克，淡盐汤冲服，每日3次，连服亚个月。

　2 肾虚 腰痛，起坐艰难，仰俯不利 补骨脂、炒杜仲、大蒜各120克，核桃仁90克，青盐30克。将药研末，大蒜煮熟与核桃仁、青盐捣成膏，合药末，炼蜜为丸，每丸重9克。每次正丸，每日2次。

　3肾虚遗精补骨脂、青盐各等份。研末，每服6克，每日2次。

　4顽固性遗尿 补骨脂3克，麻黄05克。研末，冲服，每日2次。或用补骨脂12克，山药15克，益智仁10克，鸡内金10克。水煎服，每日1剂。

　5阳痿可用补骨脂50克，核桃仁、杜仲各30克。共研细末，每服9克，每天2次。

　6五更(黎明)泄泻 可用补骨脂12克，肉豆寇10克，五味子10克，吴茱萸5克，生姜5克从枣5枚。水煎服，每日1剂。本方对慢性痢疾、慢性肠炎、肠结核引起的虚寒性久泻久痢，也有较好的疗效。

　7胎动不安民间单用补骨脂70克，猪肚子五个，煮熟，食肉喝汤，用量酌定，每月2剂。

　8子宫出血 补骨脂10克，赤石脂10克(先煎)。每日1剂，水煎服，分2次服。本法对妇女子宫出血、月经过多、人工流 产后 出血等有较好的止血效果。

　9 白癜风 ，牛皮癣，秃发补骨脂30克，放入75%的乙醇100毫升中，浸泡l周，过滤，浓缩至1/3，涂搽患处，一般持续数月即可见效。亦可用补骨脂配(取补骨脂120克，旱莲草60克，碾碎后放入75%的乙醇500毫升中，浸泡1周，过滤去药渣)，涂于患处。

补骨脂的食用方法

　补骨脂用法用量：内服：煎汤，6-15g;或入丸、散。外用：适量，酒浸涂患处。

　补骨脂参芪二仙汤

　功效：治再生障碍性 贫血 症状。

　组成：黄芪60 克，党参、黄精各30 克，仙灵脾、枸杞子、补骨脂各15 克，仙茅、鹿角胶、阿胶珠各10 克。

　用法：每天1 剂，水煎服。

　来源：邱祖萍， 辽宁 中医 杂志1984

　补骨脂补益肝肾茶

　材料：何首乌10克，菟丝子15克，补骨脂10克。

　做法：上方组研成粗末，置于保温瓶中，冲入沸水大半瓶，焖30分钟左右，频频饮用，坚持长期饮用有效。

　禁忌：阴虚火旺、口苦脘闷者不宜饮用。

　补骨脂健脾止泻汤

　功效：主治慢性 结肠炎 。症见 腹痛 ， 腹泻 经久不愈，纳呆，乏力。舌淡，苔白，脉沉细。

　本方健脾运化补虚，清利 湿热 之邪。方中党参、茯苓、白术、甘草四君子和山药、炒扁豆健脾益气，补骨脂、肉豆蔻温肾固肠，桔梗通宣肺气。全方温而不燥，补而不滞，涩而不壅，对各种原因所致之腹泻均有良效。

　处方：党参、补骨脂各12克，茯苓、炒扁豆各15克，淮山药20克，桔梗5克，甘草3克，白术、肉豆蔻各10克。

　辨证加减：

　腹痛者，加白芍20克;泻久者，加乌梅克，鹿角霜12克，诃子12克;

　腹胀者，加川厚朴10克;泻下粪便中夹泡沫者，加防风6克;

　发热者，加黄连5克，黄芩10克;便后有重感者，加槟榔10克，云木香5克。

　用法：水煎服。

　补骨脂益精明目酒

　功效：养肝肾，益精血，祛风养眼。适用于身体虚弱，视力早衰，精血不足，迎风流泪，以及腰酸痛， 头晕 眩，精神不振等。

　配方：当归15克，枸杞30克，补骨脂15克，金蝉花15克，蕤仁肉15克，米酒4斤。

　制法：将当归切片，与其它 中药 分别拣洗干净，风干水分;再用米酒将各药润透，隔水蒸30分钟，取出摊凉;放入酒器中，倒入米酒，密封浸泡2周，滤取酒液，装瓶备用。

　服法：每日3次，每次15――30毫升。

　按语：金蝉花是蝉的幼虫在羽化前被冬虫夏草菌类寄生而死亡的带菌干燥尸体，味甘性寒，有疏风 清热 ，定惊止搐作用。蕤仁是蔷薇科 植物 蕤的种子的核仁，有养肝明目的作用。本酒同时可以温通血脉，强壮身体，扩张冠脉血管，防止心脏早衰。

　四神丸合补中益气汤

　功效：温补脾肾，治舌淡苔白、腰酸乏力、形寒肢冷、病延日久、肠鸣腹泻、腹泻、腹痛、脾肾阳虚型溃疡性结肠炎、脉细无力。

　材料：制附子6g，补骨脂12g，吴茱萸8g，豆蔻仁8g，五味子10g，白术10g，党参15g，北芪15g，柴胡10g，升麻10g，云苓15g。

　做法：水煎服。

　补骨脂炖猪腰

　功效：治肝炎并发肠功能紊乱、肝炎并发腹泻、肝炎并发症。

　材料：猪腰子一对，补骨脂10克，食盐少量。

　做法：猪腰子一对，洗净，切块划细花，加入补骨脂10克，水适量，文火煮1小时后，加少量盐调味，分2次食用。隔日1次，连吃15日。

补骨脂的泡酒方法

　补骨脂泡酒怎么用

　补骨脂是指：补骨脂 200 克，骨碎补 100 克，黑芝麻 50 克，石榴皮 50 克，白芷 50 克，菟丝草 50 克， 75 %酒精 1000 毫升。将以上中药碾碎，放入酒精中浸泡 7 天，去渣，装玻璃器具中密封备用;外搽皮损处，每日 2~3 次，外搽后在阳光下照射 10~20 分钟，30 天为1 疗程每日用棉签蘸补骨脂酊搽患处1～3次。

　补骨脂泡酒有什么作用

　补骨脂果实含挥发油约20%、有机酸、一种甲基糖甙、碱溶性树脂、不挥发性萜类油、皂甙。种子含香豆精类补骨脂素和异补骨脂素共约11%、黄酮类补骨脂黄酮、甲基补骨脂黄酮、异补骨脂黄酮和查耳酮类补骨脂查耳酮、异补骨脂查耳酮、单萜烯酚衍 生物 补骨脂酚;尚含挥发油、树脂、脂肪油。花含脂肪油、挥发油、甾醇、生物碱等。本植物还含棉子糖。

　补骨脂泡酒治颈部白癜风

　颈部外用补骨脂液涂抹局部白斑处(从小面积开始)，同时用紫外线照射，开始2分钟，逐渐增至10分钟;若以日光照晒，可根据光线强弱，晒5～20分钟。如局部发生红肿、水疱应暂停治疗，待恢复后再用。颜面、手等裸露部位，硒后应将药液洗去。一般可持续应用数月或半年以上。对颜面、手、颈、脚裸露部位，效果较慢。

　补骨脂泡酒增加黑色素

　具体方法

　外用：补骨脂药物为光敏性化合物，外用法以02%～05%δ-MOP 溶液涂患处，2小时 后接受日光照射。

如果是手汗疱疹，药是对症的，汗疱疹一般在发生后数周就会自然痊愈，只有少数患者会有一年四季反覆发作，甚至留下慢性湿疹或是细菌、霉菌感染的并发症。

1、避免搔抓：搔抓往往是病情恶化以及发生并发症的主因，所以尽可能减少搔抓是相当重要的，

2、手脚保养尽可能手部少碰水和清洁剂，脚部要保持通风凉爽，并且多擦乳霜。如此不但能减低痒感，还能避免发生慢性湿疹或霉菌感染的并发症。

3、压力的控制：-压力的控制对缓和病情、减少复发，有很大的帮助。

4、低金属饮食：根据统计，此种方法对于合并金属过敏体质的病人，具有高度疗效。

治疗常用的药物是皮质类固醇激素霜剂，局部反复脱皮、干燥、疼痛时，还可外用2~5%的水杨酸软膏、10%尿素脂。难以控制的患者可以用8-甲氧基补骨脂素加紫外线治疗、或局部皮下注射肉毒菌毒素。建议在医生指导下治疗。

偏方治疗汗疱疹：食用醋500毫升+花椒100克，泡两天后洗涤手，时间越长越好，2-3次/日。

补钙，在中国是一个流行的 养生 话题，婴儿补钙、儿童补钙、青少年补钙、中老年人补钙、孕妇补钙……似乎现代 社会 所有人群都面临着补钙的需求。

在肿瘤患者中，补钙也是一个常问的话题。肿瘤患者到底要不要补钙呢？

成人每日元素钙的摄入量为800mg，50岁以上人群每日钙元素的摄入量为1000 1200mg。充足的钙摄入对获得理想骨峰值、减缓骨丢失、改善骨矿化和维护骨骼 健康 有益。营养调查显示我国居民每日膳食约摄入元素钙400mg，故尚需补充元素钙约500 600mg/d。

对于缺钙的肿瘤患者，是需要补钙的，补钙不仅可以预防骨质疏松引发的骨痛、脊柱变形、骨质疏松性骨折等后果，而且对预防骨转移也是有益的。但如果并发高钙血症的肿瘤患者再额外补钙，就会雪上加霜，可能会引起高血压、抑郁、厌食、肾结石，甚至室颤、昏迷等重症。因此，肿瘤患者要不要补钙，取决于患者是否缺钙。

对于已经做过相关检测，比如血钙检测、骨密度和骨转换标志物（BTMs）及脊椎影像学检查的肿瘤患者，检查结果提示确实缺钙的，可以适当补钙。

接下来，大家关心的就是如何科学补钙呢？

TIP 1 注意饮食结构和合理膳食营养

（1）钙

据全国营养调查，我国膳食钙供给量每人每日只有400 500mg，仅达到推 荐供给量的50％。

日常可以适当多吃富含钙质的食物，如酸奶、虾米和虾皮、芝麻酱、豆腐、豆浆、干果，绿色蔬菜也是钙的良好来源。

当食物中钙摄入不足时，也可在医生指导下服用钙剂。钙剂选择需考虑钙元素含量、安全性和有效性。其中碳酸钙含钙量高，吸收率高，易溶于胃酸，常见不良反应为上腹不适和便秘等。常用碳酸钙D3片，每片含碳酸钙15g（相当于钙600mg）、维生素D3125U，口服，每次1片，1 2次/d。服用期间，患者需定期监测血钙和尿钙浓度，防止发生高钙血症和高磷血症。

（2）维生素D

维生素D可以促进肠道对钙的吸收，增加血钙水平，有助于骨骼的矿化；增强成骨细胞活性，抑制成骨细胞凋亡。对骨形成有明显的促进作用，有利于预防骨质疏松的发生。

日光照射是获取维生素D的主要来源，占体内维生素D的78% 80%。建议日常要接受充足日照，建议上午11:00到下午3:00间，尽可能多地暴露皮肤于阳光下晒15 30分钟（取决于日照时间、纬度、季节等因素），每周两次，以促进体内维生素D的合成，尽量不涂抹防晒霜，以免影响日照效果。但需要注意避免强烈阳光照射，以防灼伤皮肤。

含维生素D 较高的食物有海鱼、动物肝、蛋黄、奶油等，可适量食用。

（3）蛋白质

蛋白质对骨量的影响具有双重性。由于低蛋白质摄入可致肠钙的吸收减少，引起甲状旁腺功能亢进，故低蛋白摄入可使骨密度降低。动物实验证实单纯蛋白质摄入不足可导致骨量和骨强度降低，即出现骨质疏松。但过量的蛋白质摄入对钙平衡起负面作用，从而可能增加骨质疏松的发生率。

（4）合理饮食烹调及低盐饮食

合理烹饪可促进钙磷吸收。如肉类是磷的优质来源，绿叶菜是钙的良好来源，将肉与绿叶菜合理配餐，可得到理想的钙磷比例，提高钙磷吸收率。不要把含草酸较多的菠菜、苋菜与含钙丰富的豆腐、牛奶同餐，以防止草酸与钙结合成不溶性的钙盐而影响钙的吸收。菜应先洗后切，不宜切得过碎，炒菜要多加水，烹调时间不要太长。此外高盐饮食是骨质疏松症的高危膳食因素，Jones等研究发现随着饮食盐摄入量的增加，尿钙和脱氧吡啶酚(DPYR)的排泄亦增加，可导致骨丢失，故应注意低盐饮食。

TIP 2 加强运动锻炼

运动可以增加骨密度；改善机体敏捷性、力量、姿势及平衡等，减少跌倒风险；运动还有助于改善人的精神状态和食欲，增加营养物质的摄入。因此对于肿瘤患者，可适当进行有益的有氧运动，每周3 4次，每次30min，以延缓骨质疏松的发生及减轻症状。

TIP 3 药物预防治疗

(1)双膦酸盐

此类药物可选择性结合在骨吸收的活跃部位，抑制破骨细胞活性，降低骨转 换，减少骨量吸收，使骨骼的矿化更完全，已成为有效治疗绝经后骨质疏松症的重要手段之一。常用制剂有阿伦膦酸盐和羟乙膦酸盐。近年来开发出的新二膦酸盐药物如利塞膦酸盐、伊班膦酸盐和唑来膦酸盐等，除抑制骨矿物质丢失外，还可增加骨矿物质含量，减轻胃肠道不良反应。

(2)中医中药

中医强调不治已病治未病，中医中药对于预防骨质疏松症尤为重要。祖国医学认为肾主骨、生髓、藏精，固真阴而寓元阳，为先天之本。随着年龄增长，肾中精气由充盛转而逐渐衰弱。现代药理实验和临床实践证实，补肾中草药具有调节骨细胞的生长与分化，增加骨量，调控钙调激素和雌激素水平与微量元素等作用，从而改变骨质疏松骨的代谢。故可辨证给予补益肾精的药物，如*羊藿、杜仲、补骨脂、牛膝、骨碎补等。

煎中药用什么锅最好呢？

沙锅的主要成分是硅酸盐，化学性质稳定，受热均匀，传热缓慢，煎药时水分不容易蒸发，是煎药的首选。　　很多家庭平时不备煎药的沙锅，一旦需要熬中药时，就用不锈钢锅或铝锅来应急。这个时候就会产生一些问题，需要大家特别注意。　　不锈钢锅传热太快，煎药时要经常搅拌，否则药材黏在锅壁，稍不留神就容易煳锅。不过，除了这个缺点，不锈钢锅还是不错的备选对象。用铝锅、铁锅煎药的问题可就多了，因为铝、铁是活泼元素，容易与中药里的多种化学成分发生反应，降低药效，甚至还可能产生毒副作用。例如：铝、铁可以与中药中的鞣质起反应，生成鞣酸铝、鞣酸铁，产生黑绿色沉淀，服用后引起恶心、呕吐；铝、铁川可能与黄芩、葛根、补骨脂中所含的黄酮类成分，或与大黄、何首乌中的蒽醌类化合物生成难溶性的络合物，有些络合物被人体吸收后，蓄积在肝、肾、脑等组织中，会产生程度不同的毒副作用；铝、铁还会与朱砂等含重金属的中药发生置换反应，生成有毒的游离汞每种中药里都含有几十种乃至上百种化合物，用铝锅、铁锅熬药时可能发生无法计数的化学反应。　　而沙锅的主要成分是硅酸盐，化学性质稳定，受热均匀，传热缓慢，煎药时水分不容易蒸发，是煎药的首选。需要注意的是，沙锅骤然受热或受冷会形成裂纹。因此，刚煎过药的沙锅不要立即用凉水清洗，可在干木片或架子上放凉后再把药垢清洗干净；沙锅上的油污不能用洗洁精浸泡，以防污水渗入细孔中，可用喝剩的茶叶渣擦拭，也可用淘米水浸泡烘热，再用刷子刷洗。

用什么锅熬中药最好？

中药汤剂最重要的就是煎药的过程了，煎药的方式要对，时间要对，而熬中药的器皿则更要对。器皿不对，就会影响中药的疗效，在这里，砂锅或者专用的陶制药罐则是首选，这是因为他们导热均匀又无毒无害。沙锅的主要成分是硅酸盐，化学性质稳定，受热均匀，传热缓慢，煎药时水分不容易蒸发，是煎药的首选。需要注意的是，沙锅骤然受热或受冷会形成裂纹。因此，刚煎过药的沙锅不要立即用凉水清洗，可在干木片或架子上放凉后再把药垢清洗干净：沙锅上的油污不能用洗洁精浸泡，以防污水渗入细孔中，可用喝剩的茶叶渣擦拭，也可用淘米水浸泡烘热，再用刷子刷洗。

至于铝制品，人们就有些争议了。因为既然铝制品作为餐具长期使用是安全的，那些短期或偶尔用来煎中药，也不会有很大的问题。但是，如果中药处方中有一些酸性或碱性较强的药物，如乌梅、山楂、五味子、木瓜、硼砂等，最好不用铝制器具来煎药。

铜质器具和铁制器具也不建议被用来熬煮中药。铜制器具，古人历来不主张用来煎药，因为铜会导致人体中毒。铁制器具虽在日常生活中使用较广，但煎中药且不适合。铁可以与中药中的鞣质起反应，生成鞣酸铝、鞣酸铁，产生黑绿色沉淀，服用后引起恶心、呕吐：铝、铁还会与朱砂等含重金属的中药发生置换反应，生成有毒的游离汞。

以上内容可以总结成以下三点：

1熬中药最好的是陶瓷器皿中的砂锅、砂罐，因其化学性质稳定，不易与药物成分发生反应，并且导热均匀，保暖性好。

2其次可用白色搪瓷器皿或不锈钢锅。

3煎药忌用铁、铜、铝等金属器具。因为金属元素容易与药液中的中药成分发生化学反应，可能是疗效降低，甚至产生毒副作用。

希望大家在熬中药的时候能够选对容器，让药效发挥得更好。

煎中药用什么锅？？？

买煎药沙锅，要拣块石子在沙锅沿上轻轻敲打，嘣嘣作响、声音清脆、余音长者质量较好；声音啪啦发闷、余音短或无余音者质量较差。另外，可带瓶水，挑锅时将水倒入锅中，观察锅底和周围有无漏水、渗水。渗漏者为差；不渗漏、敲击时声音响亮清脆者为好锅。

有了好锅还要会用，买回后清洗干净，锅内添大半锅水加入250 克小米(或大米) 熬一顿稀饭，稀饭熬好后倒出，这以后药锅便可以正式启用。使用过程中要注意，熬好药后，药汁液倒出，这时沙锅温度尚高，切忌不要加凉水入锅，沙锅热遇凉易裂炸开。药汁倒出后，添加热水为宜。

煎药时最好用陶器、砂锅、不锈钢器皿等，切忌用带油垢的锅、铁锅、铝锅和其它金属器皿。因为油垢中可能含有致癌物----3、4苯并芘，会对人体健康造成危害；铁器可以和汤药中的鞣质、油脂、生物碱、蒽醌类、香豆素及其甙等成分发生化学反应，服后对人体产生不良影响。

怎样熬中药？用什么样的锅熬？

不久前，国家中医药管理局印发了《医疗机构中药煎药室管理规范》，规定医院的中药煎药室禁用铁制等易腐蚀器皿作为煎药容器。那么，在熬煎中药的过程中，除此以外，还有其他的注意事项吗 专家说：“中药在熬煎的过程中，有些细节确实会影响到药效，在平时一定要多加注意。

细节1：手别碰药

这是大家最容易忽视的细节。买回来的中药，大多是用纸包包著的，有的是用塑料袋做成的小包装。把药放进煎药容器时，许多人的手会碰到中药，殊不知，这个动作有时就会影响到中药的药效，如果此时手上涂过护手霜或带有香皂的芳香气味，更是对中药的一种污染。因此，最好不要用手接触中药，应直接将其倒进容器内。

细节2：别用铁锅

煎药容器以砂锅和陶罐为最好；玻璃容器、搪瓷容器 (完好无损的)次之；铁锅、铜锅、铝锅和锡锅不能用来煎药。指出：“这是因为中药的化学成分十分复杂，由于铜铁铝等金属的化学性质活泼，易与中药中的化学成分发生化学反应。”如铁易与鞣质生成鞣酸铁，使药液颜色加深，并会使药液带有铁锈味，影响药效的发挥；铝与有机酸反应，形成化合物被人体吸收后蓄积在肝、肾等组织中对人体造成损害；铜器受热易氧化生成对人体有害的铜绿。这些都会影响汤剂的质量，直接关系到中药汤剂的临床疗效。

此外，有些人还会用家里烹饪用的砂锅煎药，这就要注意一定要涮洗干净，以放人清水后表面不会出现油花为宜。因为油脂会影响到中药的药效。

细节3：用蒸馏水

水质同样会对中药的药效产生影响。对煎药用水，历代名医均有严格要求，如李时珍将煎药用水就分为雨水、露水、雪水等5种，这些水都是天然的蒸馏水，比普通的泉水、河水、井水的硬度小，更纯净，能最大程度地减少对药物有效成分的影响。

我们虽然无法像古人那样追求水质，但如果条件允许的话，可以使用蒸馏水或纯净水，凉白开也可以。自来水可以加热一下去除其中的氯，但不能用热水或开水直接煎药，要晾凉以后才可以。

许多家庭都在用装有大桶装的矿泉水，但对于煎药来说，矿泉水却不是一个好选择。这是因为矿泉水中含有一些矿物质和金属离子，例如钙等，它们对中药发挥药效也是有一定影响的。

中药用什么锅熬？

砂锅，选择器皿是很重要的熬药首选砂锅、瓦罐,接下来是搪瓷器皿、不锈钢锅,最忌讳使用铁锅和铜锅砂锅、瓦罐的化学性质稳定,受热均匀,传热缓慢,煎药时水分不容易蒸发

1、外伤与劳损：如果骨质增生患者是因为受到外力而损伤的话，就要让医生进行推拿按摩了，这样疼痛会少一点，而且受伤的部位也会有所好转，不过要找专业医生按摩，一些小诊所是不能去的。

2、外感风寒湿邪：如果是因为受了风寒，经常居住在潮湿的地方得的骨质增生的话，就要祛除患者身上的寒气了，您除了要配合医生治疗以外，还可以每天晚上回去泡泡脚，这样身上寒气也可以消除。

3、痰湿内阻："肥人多痰湿"，故体胖之人易患本病。肥胖之体，多阳虚湿盛，湿聚成痰，随经脉流注于关节部位，又体胖之人可加重关节之负重。二者均可造成关节局部血运不畅，筋骨失养，久则成痹。

4、肝肾亏虚：中医上面认为骨质增生这种疾病的病因是肝肾亏虚，那么我们就要及时补充，保证肝肾精充足，另外不要过于劳累，安静一点可以保护诸骨，充养骨髓，也就是说我们平时要多吃护肝肾的食物，多休息。

骨质增生患者饮食注意事项

1、限量如下一些食物。杏仁、芦笋、腰果、大黄和菠菜，这些食物含有革酸，会抑制钙的吸收。

2、忌食任何柳授类水果及刺激之物。如质子、橙子、糖、酒、咖啡等。这些物质将阻挠复原过程，并扰乱体内的矿物质平衡。

3、节制饮食，大家一定要保持适当体重，节制饮食，避免肥胖。临床发现肥胖者一般骨质增生发生在膝关节，比相似病情而体重标准者的治疗时间要长，恢复要慢。

骨质增生患者应该怎样锻炼

1、膝关节骨质增生：①坐位，膝关节屈伸运动，可视情况于踝关节处绑适度重量的沙袋，每次五十下，每天两次。②踩固定自行车，每天三十分钟。

2、颈椎骨质增生：可依次做颈椎的前屈、后伸、左右侧屈、左右旋转及环转等动作。注意动作应缓慢、柔和，运动到最大关节活动时维持2秒钟，每个动作十次，一天进行两次。

这个应该是皲裂中药方子

（ 一）取补骨脂15克，赤芍10克，蜜房20克，地肤子10克。每日1剂，水煎取药液浸泡患处20分钟，再用热水洗去药液，将云南白药粉少许散在伤湿止痛，贴于手足皲裂处，每天1次，连用10天

（二）取柏树胶，松香各30克，共研成细末，混合均匀，储藏瓶内备用，治疗时将药撒在胶布上，用文火烊化，紧贴于裂口处，每天一次，连用至愈

（三）取白蔹，白芨各30克，大黄50克，先将上药炒黄研成细末，储藏在瓶备用，治疗时取用药粉少许加适量蜂蜜调成糊状，外涂皲裂患处。每天3次，10天为一个疗程

还有几个方子 在百度空间2011-10-20