9个月的宝宝可以吃绿豆嘛

九个月宝宝可以吃绿豆

　　1、宝宝是可以食用绿豆的。绿豆含有丰富的营养物质如优质蛋白，不饱和脂肪酸，碳水化合物，无机盐，维生素等等，宝宝吃绿豆可以补充营养元素，强身健体。绿豆含有丰富的蛋白质，宝宝吃绿豆，可以补充优质蛋白，提高身体免疫力，增强抵抗力。

　　2、绿豆含有丰富的磷，宝宝吃绿豆，可以补充磷，促进神经的兴奋，保持活力，增进食欲。绿豆含有丰富的钙物质，宝宝吃绿豆，可以补充钙元素，促进骨骼的健康发育。小孩子其实是可以吃绿豆粥的，不用担心，绿豆粥清淡不说，还特别的有营养，并且绿豆用来熬粥后吃的话还能消暑降热，总之对身体的改善非常的好。

经常吃五谷杂粮中的绿豆是很好的东西，经常吃绿豆对身体有很多好处，可以补气血，去咳止喘。对于消化功能弱的人来说，经常吃绿豆能够强化胃部功能。还能够清热去火。那么婴儿能吃绿豆吗？

婴儿能吃绿豆，绿豆的好处也是比较多的。比如：

1绿豆适合宝宝食用的方式莫过于粥了，有助于宝宝消化，但只适合一岁以上的婴儿，夏季常食用绿豆粥具有补脾、和胃、清肺的功效，并且还有清热解毒、保护肝脏、抗过敏、止泻、通血脉等作用。绿豆中还能够降血脂和胆固醇，缓解身体的压力。

2绿豆粥对于湿热泄泻、腹胀、水肿、毒素沉积有很好的作用，绿豆还有一定解毒的功效，可以很好的调节身体的排毒功能。

3绿豆粥对肠胃有很大的好处，还能够改善皮肤干燥。绿豆都特有的营养元素和矿物质，能够很好的改善皮肤状况，能够提高皮肤的保水能力。绿豆中的天然多聚糖能够形成保护膜使皮肤水润有光泽。

4绿豆粥能够增强血清蛋白酶的活性，能够预防高血脂、冠心病等疾病。

但是婴儿还是适量的进食绿豆比较好，因为绿豆含有的大分子物质比较多，还不适合太小的婴儿食用，并且绿豆属于寒性食物，体质虚寒的婴儿吃了会腹泻。

一、宝宝可以吃绿豆粥吗

1、宝宝是可以食用绿豆的。绿豆含有丰富的营养物质如优质蛋白，不饱和脂肪酸，碳水化合物，无机盐，维生素等等，宝宝吃绿豆可以补充营养元素，强身健体。绿豆含有丰富的蛋白质，宝宝吃绿豆，可以补充优质蛋白，提高身体免疫力，增强抵抗力。

2、绿豆含有丰富的磷，宝宝吃绿豆，可以补充磷，促进神经的兴奋，保持活力，增进食欲。绿豆含有丰富的钙物质，宝宝吃绿豆，可以补充钙元素，促进骨骼的健康发育。小孩子其实是可以吃绿豆粥的，不用担心，绿豆粥清淡不说，还特别的有营养，并且绿豆用来熬粥后吃的话还能消暑降热，总之对身体的改善非常的好。

二、宝宝多大可以吃绿豆粥

建议一岁以后再给宝宝食用绿豆粥，因为绿豆中蛋白质含量较多，大分子蛋白质需要在酶的作用下转化为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收。一岁一下的宝宝肠胃消化功能较差，很难在短时间内消化掉绿豆蛋白，容易因消化不良导致腹泻。所以绿豆粥最好一岁以后再给宝宝们食用。给宝宝喝的绿豆汤不要太浓，如果宝宝有些脾胃虚寒，可以在汤里放几个枣，或者放2片姜，枣和姜都是暖胃的。

18个月宝宝能喝绿豆粥吗 绿豆偏寒性的特点，会加重宝宝的肠胃负担吗？如果想给宝宝喝绿豆粥，又应该注意什么呢？

宝宝吃绿豆的好处

绿豆含有丰富的营养物质如优质蛋白，不饱和脂肪酸，碳水化合物，无机盐，维生素等等，宝宝吃绿豆可以补充营养元素，强身健体。绿豆含有丰富的蛋白质，宝宝吃绿豆，可以补充优质蛋白，提高身体免疫力，增强抵抗力。

宝宝喝绿豆粥的禁忌

小宝宝的肠胃功能发育不完善，抵抗力也比较弱，绿豆性寒，给宝宝喝绿豆汤最好是适量，且不能给宝宝空腹喝绿豆粥。

1中医上来说，绿豆汤偏寒性，喝绿豆汤能够去胃火，如果给肠胃发育不完善的小宝宝服用，可能会会加重宝宝的脾胃负担。

2绿豆中含有大量的蛋白质，大分子蛋白质需要在酶的作用下转化为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收。而小宝宝的肠胃消化功能较差，很难在短时间内消化掉绿豆蛋白，如果喝超量的绿豆汤之后，容易导致宝宝因消化不良导致腹泻。

3一般来说，婴幼儿脾胃功能不健全，小于六个月月龄的小宝宝不能喝绿豆汤；六个月以上的宝宝可以适当的添加一点绿豆汤，但是不要多喝。

4宝妈们给宝宝喝的纯绿豆汤时需要注意绿豆汤不要太浓，如果宝宝有些脾胃虚寒，可以在汤里放几个枣，枣是暖胃的。或者在绿豆里加入一些米，煮成绿豆粥，即有清热消署的功效，又不至于太寒。煮绿豆粥时一定要煮烂，便于宝宝食用。

绿豆汤清热解毒　 但宝宝不宜多喝

　　绿豆汤的确是夏季解暑佳品，但凡事过犹不及，适当饮用绿豆汤可以让人感到清爽舒适，但如果过度饮用可就另当别论了，而且绿豆汤并不适合宝宝饮用。

　　首先，中医学上认为绿豆属于偏凉性食物，可降胃火，但是如果给宝宝喝绿豆汤，就可能会增加他们的脾胃负担。

　　其次，绿豆中含有丰富的蛋白质，而大分子蛋白质必须要经过消化酶的水解作用转化成小分子的肽和氨基酸才能被人体吸收。由于宝宝的消化功能发育不完全，消化能力也很弱，他们就很难快速消化掉绿豆中的蛋白质成分从而就很容易导致消化不良进而引发腹泻。

一般成人饮用绿豆汤最多一天2-3次，每次一碗，对于孩子的话，在宝宝2岁之前最好不要让他喝绿豆汤，2-3岁的时候可以适量吃点绿豆粥，直到宝宝6岁以后，饮用绿豆汤才可以和成人等量。当然，这还要根据宝宝体质情况来定，家长可以咨询一下医生的意见。

给孩子喝绿豆汤不如喝绿豆粥

　　其实，想要给孩子吃绿豆解暑，不一定就非得喝绿豆汤，而且绿豆汤过于偏凉不适合宝宝的体质，如果一定要喝，那么用绿豆来煮绿豆粥倒是不错的选择。从食疗的角度来看，食物的温热、寒凉等属性要和摄食者的体质状况相一致，这样才可以起到保健作用。所以绿豆粥是孩子夏季食谱中很好的选择，所以接下来就要给大家推荐一款夏季养生粥——绿豆百合粥

食材：百合15g，绿豆、粳米、陈皮、白糖少许

　　步骤：

　　1 将绿豆提前浸泡2-3个小时。

　　2 干百合浸泡30分钟。

　　3 陈皮浸泡10分钟，洗净。

　　4 大米淘洗干净。

　　5 锅内加适量的水，把大米、绿豆放进去。

　　6 放入百合及陈皮。

　　7 盖上锅盖，开大火烧开。

　　8 烧开后用汤勺搅拌一下，转小火慢煮30分钟至绿豆开花。

　　9 加盐或是冰糖调味即可。

　　营养解析：这款绿豆百合粥，将绿豆降火解暑和百合润肺止咳的功效集为一体，不仅可以清热解毒，还能够润肺，对于咳嗽也有一定的治疗作用。