于大宝
性别: 男
国籍: 中国
出生城: 青岛
出生日期: 年4月18日
身高: cm
体重: 70kg
场上位置: 前锋
场上编: 14
所属团队: 青岛海利丰
现效力团队: 葡萄牙本菲卡
身体条件
再蹿一蹿，身高就上1米9
生于年4月28日于大宝还不满19岁，年轻就是资本这句话在他身上尤为适用。身高已经达到1米85的大宝体格强壮，肌肉结实，对于二十三还能蹿一蹿的男孩来说，在未来的四年当中再长上个3、5厘米并不是什么奇迹。试想一下，几年之后在葡萄牙乃至欧洲赛场出现一个身高1米9左右的来自中国的强力前锋叱咤风云。
这个未来的强力前锋就是今天的于大宝，他是老天的宠儿。按照一般规律，父母的身高对于孩子的身材具有决定作用。于大宝偏偏生在一个父母身高都很一般的家庭。父亲于新亮身高1米7多一些，母亲徐丽英不过1米。于大宝却在19岁不到的年龄就能长到1米85，老天的这份厚爱为于大宝在足球生涯顺利发展起到了关键作用。“整个葡萄牙都缺前锋，无论是哪个级别的球队都是打，本菲卡二队的前锋都是那种特别矮小的，大宝在那里的优势非常明显。”祝一帆说。
难得机会
海利丰有意靠年轻人扬名
于大宝并非仅凭出众的身体条件留在本菲卡，很多外界条件相互作用也是他能够最终成行的关键因素。比如他所在俱乐部在他试训一事上的积极态度。记得当初于大宝和祝一帆结束第一次试训共同回国的时候，本菲卡俱乐部共同向他们发出了希望进行第二次试训的邀请。
于是，他们的经纪人开始操作两名球员转会事宜。
于大宝方面的进展一直就要快于祝一帆方面的进展，很大一部分原因是青岛海利丰却非常重视这件事情，在他们看来，自己培养的年轻球员能够得到海外豪门的青睐是对自己青少年培养体系的强烈肯定，同时也会提升俱乐部在国内足坛的知名度。
“我真的非常感谢俱乐部在这件事情上做出的努力，我们打中甲其实也特别需要人，在这种情况下还能支持我转会，真的非常难得。”于大宝告诉记者。
自身努力
踢球之余还认真学外语
先天的身体条件加上后天的利好局面就足以成就于大宝的足球事业吗答案当然是否定的。
“我知道自己必须不停地学习，这样才能使我不断进步。”于大宝所说的学习并非仅仅是足球场上的技能，还有为人处世的道理以及与人沟通的工具---语言。“我是从秘鲁打完世青赛以后开始学英语的，以前上学的时候也学过，但不系统。那时确定了到国外踢球的目标在之后就开始真正的学习英语了。”于大宝学习英语的目的是为了到国外发展。可来到葡萄牙之后才发现，英语在这里并没有多大的场，“所以我要学习葡萄牙语，争取在一年之内解决沟通问题，我现在已经请了老师，马上就开始学了。”于大宝的学习冲动始终如一。
“我平常就是看看书，学学外语，要么就上网看看东西。”简单的生活环境也是他得以安心学习的根本原因。其他方面的进步可能并不明显，电脑使用方面表现出的能力却可以一目了然。更新自己的博客自不必说，单说他的打字速度已经达到专业水平。在网上聊天的时候，他的打字速度甚至让以写字为职业的记者感到压力。“我有这么快吗”看上去，大宝并不认为自己的打字速度够快。
交往沟通
性格开朗，与周围人没隔阂
对于很多海外球员来说，都不缺乏学习的动力。相对于其他年长的海外球员，于大宝欧化且开朗的性格使他更容易用学习以外的方式融入周围的环境中去。喜欢戴墨镜扮酷、从十二三岁开始听周杰伦和艾米纳姆、发型明显属于嘻哈风格、吃西餐也会感到很幸福以及见到任何人都喜欢微笑的于大宝自言与周围的人没有任何隔阂。“我博客上的很多音乐都是队友传给我的，我听着好听就放到博客上让大家一起听了。”这就是典型生于八十年代末期的于大宝式思维。
能够很快融合到周围的环境对于一名海外球员显得异常重要。于大宝显然做到了这一点，他会努力与所有人沟通，葡萄牙语不成就用英语，英语不成就用手势和微笑，总之，他一定要让周围的人知道他在想什么。“大家都很喜欢我，我在这里也经常会和队友一起出去玩，没有什么不适应的。”于大宝俨然一副老练的留学生模样了。
不要小看这顺畅的沟通，这一点在足球比赛中异常关键。正因为在生活中建立了和谐的关系，才能保证在足球场上更好地发挥出自己的水平和实力。尽管以前在国少、国青以及青岛海利丰都能攻城拔寨，如果以后想在拥有6万个座位的光明球场继续进球，就必须使自己看上去像一个葡萄牙球员，而不是中国球员。于大宝意识到了这个问题，而且也正在努力靠近这个目标。
生活安排
找女朋友，还是喜欢中国女孩
除了训练比赛，于大宝当前最关心的事情就是什么时候能把父母接到葡萄牙。
一来可以缓解自己的思乡之情，二来也可以吃到家乡菜。
“过段时间俱乐部会给我配备专门的住和汽车，生活中的空间更大了，我会考虑把父母接过来。”于大宝总是有条不紊地安排着自己的生活。他自己知道，即便能把父母接到身边也不会一直陪着他，妈妈要在家里照顾爷爷，爸爸还要上班。未来的生活还是要自己一个人去面对，“我自己早已经适应了生活，从小就出来，我的能力很强。”于大宝说。虽然生于八十年代末期，于大宝骨子里还保持着中国少年的传统风范。比如孝顺父母，比如对先立业后成家。“现在哪有什么时间找女朋友，先把球踢好了再说吧。”当记者开玩笑问他是否会找个葡萄牙姑娘时，于大宝笑言自己还是喜欢中国女孩。
西班牙会不会是于大宝心中的下一个目标呢说到这里，他没回话，却哈哈大笑起来……
《二十不惑》这部剧是今年暑期档热播的剧，《二十不惑》这部剧主要讲述的人是一个寝室的四位女士即将走入社会而经历的事情，剧里面人设与背景都比较贴合真实生活，因而引起许多网友的关注与讨论，段家宝作为剧中四位女生之一，出生于富裕的家庭，是名副其实的富二代，但她的性格还是没有一点架子的，相反她却十分单纯和善良。段家宝在剧中是微胖女孩，她的一些穿搭也是比较有借鉴意义的。
西装外套非常百搭在大宝步入职场之后，西装外套是在剧中最常见的外套，西装外套搭配T恤和牛仔裤不失职场干练的风格，也不缺少女的青春感。微胖女孩选择西装外套是非常合适的，西装面料比较硬挺，给人干练又利落的感觉，且版型比较简单，对于微胖女生来说是藏肉显瘦的一大利器。下半身可以选择牛仔裤来增加一点轻松感，不会过于职场化。
A字连衣裙A字连衣裙也是十分藏肉的选择，A字版型可以掩盖微胖女生的身材，恰到好处的挡住腰部和臀部的一些小肉肉，特别是肉长得比较匀称的女孩子，A字版型又有点收腰可以更加显得腰身曲线，荷叶边的设计更是点睛之笔，不失时尚感的同时又增加了俏皮。
T恤搭配半身裙和长裤T恤是夏季必备的短袖，微胖女孩子自然也是不可或缺的，在T恤的选择上不要太执着于紧身的样式，微胖女生也要利用自身的身材优势，半身裙更是给人温柔又可爱的感觉，在剧中大宝也是搭配了开叉的半身裙，搭配清新舒适的T恤，给人清爽又不失大气。
微胖女孩虽然有点肉，但是利用好自己的优势，也是可以夺人眼球的。
于大宝
性别： 男
国籍： 中国
出生城市： 青岛
出生日期： 1988年4月18日
身高： 182cm
体重： 70kg
场上位置： 前锋
场上编号： 14
所属团队： 青岛海利丰
现效力团队： 葡萄牙本菲卡
身体条件
再蹿一蹿，身高就上1米9
生于1988年4月28日于大宝还不满19岁，年轻就是资本这句话在他身上尤为适用。身高已经达到1米85的大宝体格强壮，肌肉结实，对于二十三还能蹿一蹿的男孩来说，在未来的四年当中再长上个3、5厘米并不是什么奇迹。试想一下，几年之后在葡萄牙乃至欧洲赛场出现一个身高1米9左右的来自中国的强力前锋叱咤风云。
这个未来的强力前锋就是今天的于大宝，他是老天的宠儿。按照一般规律，父母的身高对于孩子的身材具有决定作用。于大宝偏偏生在一个父母身高都很一般的家庭。父亲于新亮身高1米7多一些，母亲徐丽英不过1米64。于大宝却在19岁不到的年龄就能长到1米85，老天的这份厚爱为于大宝在足球生涯顺利发展起到了关键作用。“整个葡萄牙都缺前锋，无论是哪个级别的球队都是打451，本菲卡二队的前锋都是那种特别矮小的，大宝在那里的优势非常明显。”祝一帆说。
难得机会
海利丰有意靠年轻人扬名
于大宝并非仅凭出众的身体条件留在本菲卡，很多外界条件相互作用也是他能够最终成行的关键因素。比如他所在俱乐部在他试训一事上的积极态度。记得当初于大宝和祝一帆结束第一次试训共同回国的时候，本菲卡俱乐部共同向他们发出了希望进行第二次试训的邀请。
于是，他们的经纪人开始操作两名球员转会事宜。
于大宝方面的进展一直就要快于祝一帆方面的进展，很大一部分原因是青岛海利丰却非常重视这件事情，在他们看来，自己培养的年轻球员能够得到海外豪门的青睐是对自己青少年培养体系的强烈肯定，同时也会提升俱乐部在国内足坛的知名度。
“我真的非常感谢俱乐部在这件事情上做出的努力，我们打中甲其实也特别需要人，在这种情况下还能支持我转会，真的非常难得。”于大宝告诉记者。
自身努力
踢球之余还认真学外语
先天的身体条件加上后天的利好局面就足以成就于大宝的足球事业吗？答案当然是否定的。
“我知道自己必须不停地学习，这样才能使我不断进步。”于大宝所说的学习并非仅仅是足球场上的技能，还有为人处世的道理以及与人沟通的工具———语言。“我是从秘鲁打完世青赛以后开始学英语的，以前上学的时候也学过，但不系统。那时确定了到国外踢球的目标在之后就开始真正的学习英语了。”于大宝学习英语的目的是为了到国外发展。可来到葡萄牙之后才发现，英语在这里并没有多大的市场，“所以我要学习葡萄牙语，争取在一年之内解决沟通问题，我现在已经请了老师，马上就开始学了。”于大宝的学习冲动始终如一。
“我平常就是看看书，学学外语，要么就上网看看东西。”简单的生活环境也是他得以安心学习的根本原因。其他方面的进步可能并不明显，电脑使用方面表现出的能力却可以一目了然。更新自己的博客自不必说，单说他的打字速度已经达到专业水平。在网上聊天的时候，他的打字速度甚至让以写字为职业的记者感到压力。“我有这么快吗？”看上去，大宝并不认为自己的打字速度够快。
交往沟通
性格开朗，与周围人没隔阂
对于很多海外球员来说，都不缺乏学习的动力。相对于其他年长的海外球员，于大宝欧化且开朗的性格使他更容易用学习以外的方式融入周围的环境中去。喜欢戴墨镜扮酷、从十二三岁开始听周杰伦和艾米纳姆、发型明显属于嘻哈风格、吃西餐也会感到很幸福以及见到任何人都喜欢微笑的于大宝自言与周围的人没有任何隔阂。“我博客上的很多音乐都是队友传给我的，我听着好听就放到博客上让大家一起听了。”这就是典型生于八十年代末期的于大宝式思维。
能够很快融合到周围的环境对于一名海外球员显得异常重要。于大宝显然做到了这一点，他会努力与所有人沟通，葡萄牙语不成就用英语，英语不成就用手势和微笑，总之，他一定要让周围的人知道他在想什么。“大家都很喜欢我，我在这里也经常会和队友一起出去玩，没有什么不适应的。”于大宝俨然一副老练的留学生模样了。
不要小看这顺畅的沟通，这一点在足球比赛中异常关键。正因为在生活中建立了和谐的关系，才能保证在足球场上更好地发挥出自己的水平和实力。尽管以前在国少、国青以及青岛海利丰都能攻城拔寨，如果以后想在拥有6万个座位的光明球场继续进球，就必须使自己看上去像一个葡萄牙球员，而不是中国球员。于大宝意识到了这个问题，而且也正在努力靠近这个目标。
生活安排
找女朋友，还是喜欢中国女孩
除了训练比赛，于大宝当前最关心的事情就是什么时候能把父母接到葡萄牙。
一来可以缓解自己的思乡之情，二来也可以吃到家乡菜。
“过段时间俱乐部会给我配备专门的住房和汽车，生活中的空间更大了，我会考虑把父母接过来。”于大宝总是有条不紊地安排着自己的生活。他自己知道，即便能把父母接到身边也不会一直陪着他，妈妈要在家里照顾爷爷，爸爸还要上班。未来的生活还是要自己一个人去面对，“我自己早已经适应了独立生活，从小就出来，我的能力很强。”于大宝说。虽然生于八十年代末期，于大宝骨子里还保持着中国少年的传统风范。比如孝顺父母，比如对先立业后成家。“现在哪有什么时间找女朋友，先把球踢好了再说吧。”当记者开玩笑问他是否会找个葡萄牙姑娘时，于大宝笑言自己还是喜欢中国女孩。
西班牙会不会是于大宝心中的下一个目标呢？说到这里，他没回话，却哈哈大笑起来……
于大宝女友是张晓婷,对于很多海外球员来说，都不缺乏学习的动力。相对于其他年长的海外球员，于大宝欧化且开朗的性格使他更容易用学习以外的方式融入周围的环境中去。喜欢戴墨镜扮酷、从十二三岁开始听周杰伦和艾米纳姆、发型明显属于嘻哈风格、吃西餐也会感到很幸福以及见到任何人都喜欢微笑的于大宝自言与周围的人没有任何隔阂。
于大宝的女友是《男人帮》杂志的“帮女郎”张晓婷，但刚刚加盟阿尔滨的于汉超则谏言于大宝找个从事会计行业的女友来为他管好越挣越多的收入。
一、要有学习的紧迫感。
同学们仔细想一想，什么时候你的学习效率比较高呢？可以这么说，赶作业的时候学习效率高；考试之前的学习效率高；为应付课堂老师的提问，在课间十分钟，突击时效率高。这是为什么呢？这时的学习任务具体，时间有限，完成任务与否的后果“严重”。因此，这时注意力十分集中，学习效率就高。
可是，对于那些软任务，也就是完成与否老师并不追究的学习任务，如预习、复习等，不少同学就缺乏积极性了，他们很少给自己提出具体的学习任务、规定出完成任务的时间、找出检查的办法，更不考虑这项任务完成的好坏将给学习带来什么后果。由于这样的学习缺乏紧迫感，因此学习效率就低。
二、要善于检查自己的学习效率，并进行及时的调整。
不少同学学习效率低的原因是学习后从不“停不来，回头看一看”。比如：一天的学习结束后，想一想：今天学习了多少内容？掌握得如何？花了多少时间？这样想一下，查一查，就可以对今后的学习起到一定的指导作用。
例如每天做作业时，记下完成作业所用的时间，第二天上学见到其他同学时，问一问别人做作业用了多少时间。如果发现自己用于做作业的时间多了，就要分析一下，是自己的知识没有掌握好，还是解题方法太笨，或计算能力太差……经常这样找差距，学习效率就会逐渐提高了
三、要在学习过程中，不断改进学习方法。
在获取知识和发展能力的过程中，在成功的喜悦和失败的痛苦之后，同学们应该想一想，自己是采用什么方法进行学习的。认真与优秀生的学习方法、老师和书本指导的方法进行对照，取长补短，直到找到一套适合自己的学习方法为止。
于大宝
于大宝
性别： 男
国籍： 中国
出生城市： 青岛
出生日期： 1988年4月18日
身高： 182cm
体重： 70kg
场上位置： 前锋
场上编号： 14
所属团队： 青岛海利丰
现效力团队： 葡萄牙本菲卡
身体条件
再蹿一蹿，身高就上1米9
生于1988年4月28日于大宝还不满19岁，年轻就是资本这句话在他身上尤为适用。身高已经达到1米85的大宝体格强壮，肌肉结实，对于二十三还能蹿一蹿的男孩来说，在未来的四年当中再长上个3、5厘米并不是什么奇迹。试想一下，几年之后在葡萄牙乃至欧洲赛场出现一个身高1米9左右的来自中国的强力前锋叱咤风云。
这个未来的强力前锋就是今天的于大宝，他是老天的宠儿。按照一般规律，父母的身高对于孩子的身材具有决定作用。于大宝偏偏生在一个父母身高都很一般的家庭。父亲于新亮身高1米7多一些，母亲徐丽英不过1米64。于大宝却在19岁不到的年龄就能长到1米85，老天的这份厚爱为于大宝在足球生涯顺利发展起到了关键作用。“整个葡萄牙都缺前锋，无论是哪个级别的球队都是打451，本菲卡二队的前锋都是那种特别矮小的，大宝在那里的优势非常明显。”祝一帆说。
难得机会
海利丰有意靠年轻人扬名
于大宝并非仅凭出众的身体条件留在本菲卡，很多外界条件相互作用也是他能够最终成行的关键因素。比如他所在俱乐部在他试训一事上的积极态度。记得当初于大宝和祝一帆结束第一次试训共同回国的时候，本菲卡俱乐部共同向他们发出了希望进行第二次试训的邀请。
于是，他们的经纪人开始操作两名球员转会事宜。
于大宝方面的进展一直就要快于祝一帆方面的进展，很大一部分原因是青岛海利丰却非常重视这件事情，在他们看来，自己培养的年轻球员能够得到海外豪门的青睐是对自己青少年培养体系的强烈肯定，同时也会提升俱乐部在国内足坛的知名度。
“我真的非常感谢俱乐部在这件事情上做出的努力，我们打中甲其实也特别需要人，在这种情况下还能支持我转会，真的非常难得。”于大宝告诉记者。
自身努力
踢球之余还认真学外语
先天的身体条件加上后天的利好局面就足以成就于大宝的足球事业吗？答案当然是否定的。
“我知道自己必须不停地学习，这样才能使我不断进步。”于大宝所说的学习并非仅仅是足球场上的技能，还有为人处世的道理以及与人沟通的工具———语言。“我是从秘鲁打完世青赛以后开始学英语的，以前上学的时候也学过，但不系统。那时确定了到国外踢球的目标在之后就开始真正的学习英语了。”于大宝学习英语的目的是为了到国外发展。可来到葡萄牙之后才发现，英语在这里并没有多大的市场，“所以我要学习葡萄牙语，争取在一年之内解决沟通问题，我现在已经请了老师，马上就开始学了。”于大宝的学习冲动始终如一。
“我平常就是看看书，学学外语，要么就上网看看东西。”简单的生活环境也是他得以安心学习的根本原因。其他方面的进步可能并不明显，电脑使用方面表现出的能力却可以一目了然。更新自己的博客自不必说，单说他的打字速度已经达到专业水平。在网上聊天的时候，他的打字速度甚至让以写字为职业的记者感到压力。“我有这么快吗？”看上去，大宝并不认为自己的打字速度够快。
交往沟通
性格开朗，与周围人没隔阂
对于很多海外球员来说，都不缺乏学习的动力。相对于其他年长的海外球员，于大宝欧化且开朗的性格使他更容易用学习以外的方式融入周围的环境中去。喜欢戴墨镜扮酷、从十二三岁开始听周杰伦和艾米纳姆、发型明显属于嘻哈风格、吃西餐也会感到很幸福以及见到任何人都喜欢微笑的于大宝自言与周围的人没有任何隔阂。“我博客上的很多音乐都是队友传给我的，我听着好听就放到博客上让大家一起听了。”这就是典型生于八十年代末期的于大宝式思维。
能够很快融合到周围的环境对于一名海外球员显得异常重要。于大宝显然做到了这一点，他会努力与所有人沟通，葡萄牙语不成就用英语，英语不成就用手势和微笑，总之，他一定要让周围的人知道他在想什么。“大家都很喜欢我，我在这里也经常会和队友一起出去玩，没有什么不适应的。”于大宝俨然一副老练的留学生模样了。
不要小看这顺畅的沟通，这一点在足球比赛中异常关键。正因为在生活中建立了和谐的关系，才能保证在足球场上更好地发挥出自己的水平和实力。尽管以前在国少、国青以及青岛海利丰都能攻城拔寨，如果以后想在拥有6万个座位的光明球场继续进球，就必须使自己看上去像一个葡萄牙球员，而不是中国球员。于大宝意识到了这个问题，而且也正在努力靠近这个目标。
生活安排
找女朋友，还是喜欢中国女孩
除了训练比赛，于大宝当前最关心的事情就是什么时候能把父母接到葡萄牙。
一来可以缓解自己的思乡之情，二来也可以吃到家乡菜。
“过段时间俱乐部会给我配备专门的住房和汽车，生活中的空间更大了，我会考虑把父母接过来。”于大宝总是有条不紊地安排着自己的生活。他自己知道，即便能把父母接到身边也不会一直陪着他，妈妈要在家里照顾爷爷，爸爸还要上班。未来的生活还是要自己一个人去面对，“我自己早已经适应了独立生活，从小就出来，我的能力很强。”于大宝说。虽然生于八十年代末期，于大宝骨子里还保持着中国少年的传统风范。比如孝顺父母，比如对先立业后成家。“现在哪有什么时间找女朋友，先把球踢好了再说吧。”当记者开玩笑问他是否会找个葡萄牙姑娘时，于大宝笑言自己还是喜欢中国女孩。
西班牙会不会是于大宝心中的下一个目标呢？说到这里，他没回话，却哈哈大笑起来……
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