护肤的方法

一年之计在于春，开春做好一年的计划往往有事半功倍的效果，个人的美丽美容的计划也是如此。美容达人们都建议，春节过后，除了收拾心情和工作状态外，还应该清理一下化妆箱，重新制订一年的美容计划：给肌肤做全面测试以确定护理重点，整理现有的美容品，添购日常必备的美容产品，准备好各种美容美体或健身的卡等等。

1 草莓亮白牙齿：

纽约牙医告诉你洁牙秘方：“将草莓切片，然后在牙齿上来回摩擦就能去除牙齿的表面污渍。”当然，小小的草莓当然不能带给你明星式的微笑，但它至少能有效去除牙齿上难看的咖啡渍和香烟渍，让你笑起来更有自信。

2 牙膏治疗疱疹：

伦敦著名护肤专家Arezoo Kaviani说：“如果你得了唇疱疹，不如试试牙膏吧，它对镇痛和治愈疮口都有效。”

3 菠萝汁洁面：

“菠萝汁是绝好的洁肤品，”Patrick Bowler博士说，“它蕴涵的酶可以去除肌肤上的污渍。”你可以用手或用化妆棉取用一些菠萝汁，然后在脸上轻轻按摩。

4 冰牛奶舒缓灼伤：

将冰水和牛奶以一比一的比例混合，然后浸入一块干净的布。将完全浸湿的布敷在灼伤或者干痛的部位，就能舒缓肌肤疼痛。

5 消毒药片洁甲：

著名美甲师Marian Newman的洁甲秘方居然是婴儿消毒药片。“将婴儿消毒药片溶解在温水中，然后将指甲浸入约10分钟，就这么简单！”

6 柠檬汁恢复肤色：

夏天时，你有没有赶时髦去晒了个小麦色的肌肤？现在又后悔想把肤色变回来？神奇的柠檬汁可以帮你这个忙，在做体膜时加入一些，你就会发现小麦色逐渐变浅啦！

7 拯救指甲油：

闲置的指甲油凝固、变厚了怎么办？别担心，将指甲油放在开水中一会，就能恢复先前薄滑的质感。用完后别忘记将它放入冰箱冷藏，这样你下次用的时候就不会遇到麻烦了。

8 橄榄油婴儿油卸唇妆：

唇膏虽美，但卸妆不彻底则会引起干裂、唇部皱纹等困扰。你可以用棉棒沾上橄榄油或婴儿油来卸唇膏，效果非常好。

9 应对指甲油脱落：

涂上的指甲油被碰得斑斑驳驳、十分难看怎么办？专业美甲师的建议是一定要用洗甲水彻底洗去整个指甲的颜色，等洗甲水干后再涂上新的指甲油。不然，这个指甲的颜色之间会有尴尬的色差。

10 阿司匹林去痘：

将一颗可溶的阿司匹林药品溶解在面膜中，敷在痘痘处，可以起到消炎的作用。

11 酸奶面膜：

护肤专家Arezoo Kaviani建议大家经常用酸奶做面膜(干性肌肤用全脂面模，而油性肌肤用低脂酸奶)，酸奶中的养分可以让肌肤变得更光洁。

12 婴儿油卸眼妆：

如何才能干净地卸除睫毛膏？用棉棒取一些婴儿油就行，这下最难卸干净的眼妆也难不了你了！

13 柠檬汁护发：

洗发时，在发膜中加入少许柠檬汁，柠檬的果酸能迅速渗入头发的毛磷片，使头发更亮滑。

14 急救“染发”：

出席重要场合，却发现新长出的黑发与刚染不久的发色格格不入，该怎么办？模特们的绝招你可以借鉴一下：选择与你染发颜色相近的防水睫毛膏，细细染上那些长出的发根，绝对可以以假乱真。

15 驯服乱发：

你知道吗？许多发型师在做发型时，都用护手霜代替专业发蜡，这是由于护手霜可以让因静电而毛糙的头发变得听话、顺滑。

16 为趾甲保鲜：

在做足部美容之后，记得让美容师在你的脚趾甲上再涂一层透明指甲油，这样可以避免新做的趾甲刮花和弄污。完成美容后，还要小心地用保鲜膜包裹每个趾甲，再穿鞋子，你的美甲就能保持得更久。

17 牛奶般的肤色：

美容专家Vaishaly Patel建议大家使用含镁的牛奶滋润脸部，因为牛奶中的镁合物具有消炎、抗菌的作用，使用后肌肤吸收其它护肤品中养分的程度比使用粘土面膜还要出色。牛奶般完美肌肤全靠真正的牛奶打底。

18 茶包敷眼：

冷却的茶包对眼部浮肿和黑眼圈真的十分有效

19 粗盐去黑头：

卡麦隆-迪亚兹如何成功击败可恶的黑头？她在四分之一杯开水中加入一勺粗盐和三滴碘酒，混合后涂在化妆棉上，敷在鼻子上。几个小时后，黑头就被神奇地吸了出来。

20 海盐固色：

在染发剂的护法乳中加入一些海盐，使用时注意按摩，然后按一般程序冲洗，就能使染后的美丽发色更持久。

21 眼霜消丘疹：

脸上长了又红又可怕的丘疹，让你没法出门见人？不要担心，詹尼佛-洛佩兹的化妆师透露了一个给明星化妆时的小秘诀：在出疹部位涂上些眼霜，就能有效消退红肿。

22 阿司匹林去头屑：

资深发型师透露：在一整瓶的洗发水中溶解一片阿司匹林，然后按正常程序洗发、护发，能有效去除恼人的头屑。

23 花草茶增亮发色：

头发看起来暗沉沉的没有生气的话，你爱喝的花草茶也许能重新赋予它们活力。泡一大缸柠檬洋甘菊茶，待冷却后，将头发浸泡入内一段时间后再洗干净，头发瞬间亮丽起来。

24 番茄沙司“染发”：

Sienna Miller成功地用番茄沙司挽救了自己被染绿的头发。因此，如果你也不幸在染发DIY时失手将头发弄成了可怕的绿色，就赶快试试她的急救妙方：“弄湿头发，然后从发根到发稍都涂抹上番茄沙司，用保鲜膜包裹10至30分钟。番茄沙司中的红色素就神奇地中合了绿色。”

25 柔软剂调整发色：

如果你觉得染的发色过深，可以在洗头的时候用上少量的衣服柔软剂，它能让头发颜色变浅一些。

26 苹果酒护色：

金**的头发容易泛出难看的黄铜色，不要担心，可以尝试用苹果酒洗头，它能有效保护你染的漂亮金**。

27 自制护足油：

你自己也可以制作效果很好的护足油，只要在婴儿油或者橄榄油中加入金缕梅，效果绝对不比买来的贵价货差。

28 巧妙去指甲油：

涂指甲油的时候不小心涂出界，如何去除皮肤上的指甲油？用小刀或者桔梗在洗甲水中浸一下，然后小心刮去指甲油。注意不要用棉棒，因为很容易会沾上棉屑。

29 柔软你的秀发：

如果你的秀发不服帖，可以试着用柔软剂代替发蜡，柔软剂不但能使头发柔顺，连闻上去的味道也会很干净、很清新。

30 唇膏变腮红：

碧欧泉的化妆师Ellis Faas在给走秀的模特化妆时，常用桃色或者粉红色的唇膏当腮红来涂，效果非常自然。你何不也尝试一下呢？在颧骨上点上一点唇膏，然后用手指将它抹开就行啦！这招还能让你的化妆包减负呢。

全年美丽计划三步走

STEP 1 皮肤及身体测试皮肤测试

一个理智的女人，绝不会听信专柜**天花乱坠的吹捧，她们讲究科学护肤，而制定一年美容计划最首要的是进行皮肤测试。另外，现在还提倡给头皮肌肤作测试，以更好地为自己挑选洗发水。目前不少化妆品、洗发水专柜以及美容院都配备皮肤测试仪，拿到测试结果后还要向美容师做详细的咨询，以购买合适的护肤品以及护理疗程。

■测试点推荐

百货商店的化妆品专柜——不少大型百货商店都有高科技的皮肤测试仪器。

美容院——比较大的美容院都会配备皮肤测试仪，通过这些仪器可以看到肌肤真皮层的状态。

身体测试

除了进行针对面部的美容疗程外，现在越来越多的女性喜欢到美容院进行一些养生保健类的护理项目，如身体排毒、卵巢保养、亚健康调理等，所以美容院也引进了一些身体测试的仪器，如“电脑经络远程健康检测系统”、“脂肪测试仪”等等。

■测试点推荐

电脑经络远程健康检测系统——据介绍，这是通过穴位探测和网上分析检测顾客的身体状况，检测人体亚健康状况的一个系统。在把探测棒与电脑连接后，美容师让顾客的手与脚放在同一水平面上，然后用探测棒放在顾客每个穴位上，取得不同的数值，通过数值比较来了解身体内部发生了什么变化，从而正确掌握人体的健康状况。

整个检测过程只需5分钟左右。根据检测结果，美容师、营养师和中医师将为顾客调配适当的美容保健项目。

STEP 2 收拾整理化妆箱

或许在春节前的大扫除时，很多人都已对化妆箱进行清洁，但事实上，春节假期后更应该收拾各类美容产品迎接新一季。

洗

整理化妆品的第一步是清洗，因为不干净的化妆工具如粉扑、眉扫等会影响化妆效果。

粉扑：清洗时要用中性洗剂洗净，放到通风的地方晾干。

化妆刷：大部分化妆刷都是用动物毛制成，可用洗头发的方式来清洁：将洗发水以3：7的比例和温水调匀，把刷子以顺时针的方向在水盆里搅动，稍微压一压后（可以重复这样清洗直到彻底没有颜色出现），再用干净的水顺着刷子冲洗干净，之后用适量的护发素加水泡两分钟，顺一顺毛后平放在通风处阴干。

睫毛夹：睫毛夹会脏的部分主要在橡皮，在清洁时可以用棉花擦干净，之后最好用酒精棉消毒。

换

春天肌肤的皮脂分泌比较旺盛，这时如果再使用冬季较油腻的护肤品，皮肤吸收不了易长小痘痘。因此，一些冬天使用的产品应该用储存起来：清洁瓶口之后封好，放在室内阴凉处避免阳光照射，再加一层塑胶袋密封。

春季回暖，人体机能逐渐活跃，皮肤血管和毛孔随之扩张，皮脂腺的分泌也开始旺盛，此阶段的重点是选择油分低的补水性保湿品，特别是能够调整油脂分泌的护肤品，此外还要更加重视卸妆洁肤的步骤，以免残余的部分阻塞毛孔或刺激毛囊。如果你的肌肤属于过敏型，应尽量简化护肤品功能，暂时不要用特殊功效的护肤品，而选择抗过敏的产品。

STEP 3 添购日常美容品

春天开始，每个女人都应该开始给自己选购基本的护肤常备物资了。首先要给自己定一个预算，列出自己的每笔美容消费，杜绝无效消费。同时，还要计算自己的消耗速度，作为未来购买时的参考，假如是6个月都用不完的产品，绝不囤积。

护肤品和彩妆品，就像女人的左膀右臂，缺了谁也不成，但在制订年度美容计划时，要根据实际需要有所偏重。比如你化妆的时间不多，那么护肤产品的金额所占比例较大，种类数量也较多。但是，即使你不习惯化妆，基本的彩妆产品还是要有，除了粉底和遮瑕膏外，滋润唇膏、眼影、眼线笔等都值得买贵价好用的。而指甲油和浅色哑面眼影，质量有保证的大众品牌足可接受。

尤其要指出的是，女人在粉底上要比较舍得花钱，因为在目前的护肤潮流中，粉底才是最后的护肤步骤。此外，当年的流行趋势也会对彩妆品有影响，比如今年各种浓浅渐进质地混搭的smoky eyes。

在护肤品中，精华素、眼霜两者都扮演着“减龄”的重要角色，应该在资金上有所偏重；而洁面和面膜可以相对节省一些，洁面和卸妆品只要质地细腻、轻柔、温和、清洁力度足够，就很好了。假如你每天都爱短暂敷面膜调理肤质，要充分贵廉混搭。

　在日常学习、工作和生活中，大家总免不了要接触或使用作文吧，作文是通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。怎么写作文才能避免踩雷呢？以下是我帮大家整理的妈妈的手优秀作文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

妈妈的手优秀作文1

　手是人类离不开的“工具”，是人体的一个重要组成部分。假如你没有手，就不能写字；没有手就不能发明创造；也就没有二十一世纪的我们，和种种优良的生活环境以及现代化教学设备。手在人们生活中起到十分重要的作用。这是人类之手的作用。

　我妈妈的手是一双漂亮又灵巧的手，同时也是一双能干的手。她为我们家缝缝补补、洗衣做饭，这双手从来没有停过，天天早上起床就天始拖地、买菜、做早餐。白天妈妈不仅要用这双手工作挣钱，晚上还要辅导我做作业。妈妈您真辛苦！

　妈妈的手，一直让我羡慕不已，她每天似乎都停不下来。她可以把一块旧桌布变成一条新围裙。妈妈的手灵巧无比，短短几分钟时间，她飞针引线就能缝好一条精美的手帕。我运动完的衣服脏得目不忍睹，可是一到妈妈手，一会儿就能变成像一条新买的一样干净。

　妈妈的手还能做出许多美味可口的食物。每次看到妈妈为我准备好的食物，我就会像只小馋猫似的，手都不洗就直接去抓。

　妈妈的手既灵巧又漂亮，我希望长大后也能有一双像妈妈那样能于又漂亮的手，同时也希望这双手能为国家做出更大的贡献。

　

妈妈的手优秀作文2

　老师的手温柔，爸爸的手宽厚，而我最爱的还是妈妈的手。

　妈妈的手，原来柔软，现在，因为不停的劳作而变得有些粗糙了。有时妈妈的手会有一些小血口，那是洗衣服时弄的。妈妈的手布满老茧，摸上去很硬，但是这些老茧和血口都包含着妈妈对我的爱。

　妈妈的手，是温柔的。在我生病的时候，妈妈总是用她的一只手把我的手紧紧裹住，另一只手轻轻地摸我的头，让我感到温暖，让我心情愉快。妈妈的手，让我体会到母爱的伟大。

　妈妈的手，是会变“魔术”的手。这双手总能在厨房里大显身手，不一会儿就变出一道道菜，发出一阵诱人的香味。这些菜里饱含着妈妈对子女的爱。妈妈的手，让我体会到了幸福。

　妈妈的手，是心灵手巧的手。每当我要穿毛衣时，一团团毛线就在妈妈的编织下，在妈妈灵巧的拼凑下，变成一件件暖和而又舒适的毛衣，穿上感到异常的温暖。那是妈妈用心编织的爱，妈妈的手，传递着温暖。

　妈妈的手，还是一双让我快乐的手。一次，我们全家要出去玩，妈妈先给我做了一个风筝。只见妈妈左翻右绕，又剪又糊，一个漂亮的风筝便出现在我的眼前，我兴奋地去放飞风筝。妈妈的手，让我体会到了快乐和满足。

　通过妈妈的手，我体会到了母爱、幸福和欢乐，这双手，如此平凡，却那样了不起，使我感动在心。

　妈妈的手粗糙而美丽，勤劳而灵巧。妈妈的手传递着对我的爱。我爱妈妈的手，也将永远爱着我亲爱的妈妈。

妈妈的手优秀作文3

　这一双手，不是很漂亮，不是很细腻，也不是很白净，但这双手对我来说非常重要，也令我后悔万分。

　它，几根青筋明显地印在手背上，有一股淡淡的清香，指甲尖尖的，里面非常干净，直到那件事发生，改变了这一切。

　一个星期六的上午，我运动回来筋疲力尽，不想再背着沉甸甸的羽毛球拍回家了，于是，我向妈妈哀求道：“能不能把包放到车上嘛！”妈妈看着我筋疲力尽的样子，心肠一软，答应我了。我们把后备箱打开，把包放进来，虽然看到妈妈用力一关，但是我只听到了一声轻轻的关门声，随后迎来了妈妈的一声惨叫，这声叫喊在停车场回荡着，我一下子吓惨了，头猛地一转，忙跑过去看，我心里一惊：怎么会成这样子？只见妈妈那原本白里透红的指甲变成了血青血青的，原来是那沉重的后备箱压到她的手了。我仿佛能感觉到那刺疼的感觉，但妈妈却只轻轻地说了一句：“走吧。”她强忍着那穿心的疼痛。我心里仿佛有一条条蛇在钻似的，惊恐和不安围绕在我周围，心又好像被揪了起来。如果不是我偷懒，妈妈的手也不会受伤。我真是后悔极了！

　从那以后，妈妈越来越爱惜自己的手了，买来各种各样的护手霜来擦自己的手了，保养得比以前更好了，可是那个疤清晰地留在了妈妈的手上了。

　妈妈的手，虽然有一个明显的伤痕，但我却把这双有瑕疵的手视为珍宝一样重要。这双有瑕疵的手，令我后悔不已。

妈妈的手优秀作文4

　妈妈的手是一双普通的手，胖胖的、红红的。没有美甲、钻戒的妆扮。这就是一双平平常常的手。

　但在我的记忆中，这却是一双神奇的手。它不但让家里整洁、温馨，而且让我时时吃到美味可口的饭菜，着实让我过足了馋瘾。有一次，我们班出去游玩。妈妈为我准备午餐，她不是像别的妈妈一样到超市里买现成的，而是亲手为我赶制。她居然用鸡蛋和火腿做出了“鸡蛋笑脸”！看着这一张张可爱、有趣的笑脸，我高兴极了！请同学们都来品尝，就连老师们也齐声夸赞：“你妈妈的手真巧啊！”

　这是一双会“说话”的手。有一次，我上课开小差，没有认真听讲。回家后，妈妈问我上课表现怎么样，我支支吾吾半天也没有说出什么来。妈妈很生气，猛地扬起手来，我吓了一大跳，赶紧用手捂着头。妈妈的大手打在我的小手上，这一巴掌很重，打疼了我的手，也打醒了我的心。让我明白了，上课要认真，做事做人要实实在在的，不能掺假。

　这是一双令人愉快的手。小时候，我老是缠着妈妈讲故事给我听。妈妈边讲边用手扮演各种各样有趣的小动物：小马呀，小猴呀，小鸟呀……它们一起快乐地唱歌、跳舞，欢快地谈天，陪伴我进入梦乡。

　妈妈的手是一双无私奉献的手，它默默地为我们付出辛劳，付出时光，付出一切，指引着我走向更美好的未来。

妈妈的手优秀作文5

　“世上只有妈妈好，有妈的孩子像个宝……”这虽只是一首儿歌，但却赞美了全天下伟大的母亲们。这首歌也表达了我对母亲深深的爱。

　在我很小的时候，记得妈妈的手是美丽的。她用那美丽的双手，每天为我们洗衣服，打扫家，做饭，使我茁壮成长起来，时至今日，已长得又壮又大。

　等到我要开始学习文化上学时，妈妈的'手开始慢慢变得粗糙了。她每天除了要辛苦工作，为我积攒学费，为我买最好的衣服，让我吃最美味的食物，玩最好玩的，住最好的房子。妈妈的目标只有一个——就是为了能让我快乐健康地成长，拥有最美好的童年，最美的人生。

　现在，我长大了，学会了更多的知识，懂得了更多的道理，也渐渐懂得了我所有的一切，都是妈妈用她那双美丽的手打造出来的。现在，妈妈的手变得更糙，手背青筋暴起，让我看着很心疼……

　多么希望时光可以倒流，让我和妈妈再回到从前的日子，那样我一定会比现在更懂事，让妈妈再少为我操份儿心，让妈妈永远美丽如初。

妈妈的手优秀作文6

　妈妈的爱是一泓清泉，在我灰心时鼓励我前行；妈妈的爱是一盏亮灯，指引我前行的道路。很多时候，妈妈的爱是通过她那双温暖的手来表达的。

　记得有一次，外面吹着刺骨的风，妈妈让我穿衣服，我闹着不听。到晚上我有些发烧。

　妈妈一晚都不睡，一直守在我身边，一会儿量体温，一会让我喝药。后来因为烧得太高，妈妈不得不带我去医院，我急得大哭。这时，妈妈用她那双温暖的手拍着我说：“没事，有妈妈在。”来到医院，医生就说要打针，我暗暗想着：都怪我不听妈妈的话，要不然就不用打针了。医生拿出针管时，我被吓得脸色苍白，浑身发抖。一瞬间，妈妈张开双手，一个大大的怀抱使我感到温暖，回头一看是妈妈，她摸摸我的头说：“坚强起来，妈妈一直陪着你。”打针时，一股强大的力量让我勇敢起来，那便是妈妈的手。

　打完针已经是早上了，妈妈一夜没睡，一直守在我身边。看见她困得睁不开眼睛了，我被感动了，真想对她说一声：妈妈，谢谢您，您辛苦了。

　妈妈的手，是一颗大树，帮我抵挡狂风暴雨；妈妈的手，是一道阳光，在冰天雪地时让我感到温暖。我爱妈妈，更爱妈妈的手。

妈妈的手优秀作文7

　有一双手，时常把我搂在温暖的怀里；有一双手，时常指引我前进的方向，教我做事一丝不苟；有一双手，在我迷恋电脑游戏时，把我扶上正轨，让我成为一名品学兼优的好学生……这一双手，就是妈妈的手。

　妈妈的手，是慈祥的手。每当我感冒发烧时，妈妈总是会用那双粗糙而又温柔的手，抚摸着我的额头令我感受到浓浓的母爱。在夜深人静时，妈妈又用那双手把我踢开的被子盖好。妈妈的手，是一双严厉的手。每当我撒谎、贪玩、不认真写字练琴时，妈妈便动嘴教育我，若无济于事那她就要用上那双手了，巴掌像雨点似的拍在我的屁股上，顿时屁股火辣辣地痛了起来，那疼痛可令我终生难忘。

　在生活中，妈妈的手给我无微不至的关怀和照料。有一次，我骑自行车时摔了狠狠的一跤，伤了膝盖，妈妈每天给我上药，背着重重的我上学放学，那段时间妈妈的手一定又酸又痛吧？这就是妈妈的手，有时候像一座巍峨的高山，让我依靠。有时候又像一棵参天大树，可以为我遮风挡雨。它是温暖的港湾，它是黑夜里的烛光，给我无数次鼓励，给我无比的信心，在人生的道路上为我导航。

　我深深地爱妈妈的手。

　

妈妈的手优秀作文8

　妈妈的手光滑细嫩，爸爸的手粗壮有力，我的手白白胖胖，在这些手中，我最喜欢的是妈妈的手，是这双手撑起了我们的家，给了我爱，给了我幸福。

　妈妈的手很温暖。小时候，我很胆小，非常依恋妈妈的手。不论是去幼儿园，还是上街过马路，妈妈总是紧紧地牵着我的手，那时候，我觉得妈妈的手特别的温暖、特有安全感。

　妈妈的手很严厉。在我做错事时从不偏袒。有一次上学，我没有和老师说，就悄悄地偷跑回家，老师找不到我，问其他同学也不知道我的行踪，立刻给妈妈打电话，结果，妈妈也着急了，四处找我，后来知道我在家，妈妈回家后狠狠地打了我一通。

　妈妈的手很勤劳。每次我的衣服脏了，妈妈总会让我脱下，然后用她的手使劲的搓揉，去上学时总能让我穿上干净的校服。此外，妈妈的手总舍不得闲着，还没到冬天她就忙着给我准备过冬的衣物，见别家的孩子穿着手工编织的毛衣，妈妈也买了毛线给我织，很多时候，不会编织的妈妈四处找人教，那认真的感觉就像我这个小学生听老师讲课学知识的样子，让我大为感动。

　这就是我的妈妈的手，她撑起了我们的家，爱着我，给我快乐、幸福。

妈妈的手优秀作文9

　妈妈的爱如同春天里的甘霖，滋润着我幼小的心灵；妈妈的爱如同一阵微风划过，轻抚着我的脸庞；妈妈的爱如同大雨中的一把伞，为我遮风挡雨；在我的眼里，妈妈是无所不能的。而她的伟大之处就在于她那双灵巧的手。

　妈妈又在厨房里忙碌了！只见她左手握着平底锅，右手拿着一把铁铲，在锅上不停地翻动、旋转，竟看不到她手是如何的划动，就为我们奏响了美妙的厨房交响乐。“叮叮，嚓嚓……”不一会儿，随着音乐的慢慢结束，一阵饭香扑鼻而来，妈妈已经为我们做好了一顿丰盛的晚餐，色香味俱全，真是令人垂涎三尺。

　妈妈的手不仅会炒出丰盛无比的菜，还会为我织毛衣呢。只见她的右手拿着针线，左手把持着线球，针在一根根细小的毛线中来回穿梭。我丝毫看不清楚毛线在她的手里是如何舞动，如何收束的，直到我真正穿上这暖和的毛衣时，才发现——哦，这件毛衣是多么合身，多么舒服！原来，妈妈的手竟是这般的灵巧！

　妈妈，你犹如一名辛勤的园丁细心抚育着我，你用那灵巧的双手为我们创造出更好、更舒适优良的生活环境，妈妈，谢谢你！

妈妈的手优秀作文10

　有这样一双手，这双手为我变得忙碌，为家变得粗糙。

　这双手从早晨起来一直不停地工作。

　早上起来，这双手把梦中的我推醒。我在朦胧中看了一下表，已经是六点半了!这与我平常起床的时间相差了半个小时!在洗刷中，我在心里埋怨：为什么这双手不早点儿推我一下，这样我就不至于开门晚了。但话到了嘴边，却又咽了回去。洗刷完毕后，这双手开始为我去买早点，然后回来后看着我吃。接着这双手又用电动车带我去上学。

　这双手的主人工作非常繁忙和辛苦。在学校，我有时还会担心她会不会被报栏擦破手指，在路上骑电车会不会有安全问题，而且这样的担心常常会出现。每当这时，我看着这双手，心里非常心疼。

　在我家的阳台上，常会看见挂着一件件洗的干干净净的衣服。是谁洗的当然是那双手，那双因工作和干家务而变得粗糙的手。洗完衣服后，这双手又开始帮我辅导作业。左手拿着三角尺，右手拿着笔，说说那个图形的周长，说说这个图形的面积。我认真地看着，看着这双手创作出来的美妙图案，同时，我也仔细地听着，听着这双手带给我的教诲，带给我的知识……

　这双手就是我亲爱的妈妈的双手，虽然现在这双手变得越来越粗糙，但是在我的心中，它永远都是一双光滑、美丽的手。

妈妈的手优秀作文11

　我的妈妈是一个普通的妇女，但是在我心中，她却是无私的天使。是谁晚上给我们盖被子？是谁一日三餐为我们做饭？是谁接送我们上学？那就是妈妈。

　发生在我身上的事情可多了，但有一件事让我非常感动。有一次妈妈生病了，爸爸又在很远的地方出差回不来，妈妈就带着病送我去上学，接我回温暖的家，为我做香喷喷的饭，洗脏兮兮的衣服，看到妈妈累得满头大汗，我特别心疼，恨我自己为什么不能快快长大，好帮妈妈分担一点家务。 妈妈的病刚有好转，可天公不作美，又下起了大雪，滴水成冰，看到外面的大雪，我说：妈妈您不要送我了，我自己走着去学校就行了，可是妈妈不放心还是坚持要送我去学校，就这样妈妈顶着寒风步走着把我送到学校，我回头望着妈妈远去的背影，用艰难的步伐一步一步的向家走回去，我的内心一阵酸痛。

　放学了，妈妈没有来接我，是三爹来接我，我想：“妈妈一定是病情加重了。”一回家，我急急忙忙跑进卧室，看到妈妈躺在床上输液，我忍不住的一下哭了起来，妈妈用温暖的手为我擦眼泪，对我说：“你先去写作业，妈妈一会儿输完液给你做饭。”我看到妈妈苍白的脸上露出慈祥的笑容，我的心里在流泪，我在心里默默发誓，一定要好好学习，长大以后孝敬父母，做一个对社会有用的人来报答父母的养育之恩。

　妈妈我想对您说；“您是世界上最美丽，最温暖的妈妈”妈妈“我爱你”

妈妈的手优秀作文12

　母亲二字是多么熟悉，多么亲切的呀！ 我的母亲看上去就显得十分大方、客气。她中等身材，个子不高，头发也不长；眉毛像用画笔画出来似的；别看她眼睛小，视力可好了，就是桌子上有一点灰尘，都逃不过她的眼睛，而且一笑起来眼睛就眯成了一条线，生气了，眼睛就不像往常那么小了，而是瞪的非常大，好吓人哦！不过母亲也是为我们好的。她那尖尖的鼻子下面还有一张很会说话的嘴，楼上楼下的没有一个说她不好的。这就是我的母亲！ 你最喜欢母亲的什么呢？我最喜欢母亲的双手！因为母亲用她的双手给我们洗衣做饭，用她的双手给我们工作挣钱，用她的双手给我们创造美好的学习和生活环境&&所以我喜欢母亲的双手！ 我母亲每天早上送我上学，下午下班又接我放学，不知这样来来去去已经重复了多少次，而她却没有一句怨言。当我生病时她就会连夜的守在我身边，当我放学下雨时，她就会将雨伞遮挡在我头上自己的衣服却打湿了，当我的手冰冷冰冷的时候，她就用那暖和的手去摸我那冰冷的小手，不一会儿我的手就不是那么冰冷了。当我有困难时，她就会帮助我；当我犯错误时，她不像别人打骂我，而是说服我，教育我，让我懂了更多知识。当我考试考出了好成绩时，她的脸上就露出了甜蜜的笑容，当我考试没考好的时候她就会告诉我不要灰心下次还有机会。 母亲，她是点亮我心中的第一支蜡烛，我要尽自己最大的努力去回报我的母亲。新疆吐鲁番地区园艺场葡萄开发公司二中六年级:冷nuan自知

妈妈的手优秀作文13

　从我降临到这个世界上，我就见过无数的、各式各样的手，但我最喜欢妈妈的手。妈妈的手勤劳而充满爱，为了我和这个家默默劳动着。

　记得我在一个大雨天，顶着雨伞在院子里玩，一不小心把雨伞掉在了地上，雨伞在风的吹动下，飞速向前滑行。我好不容易拉住了那“飞奔“的雨伞，提起一看满伞泥倒不说，伞还磨了个洞，我拿着那把伞，害怕回到家被妈妈打，就把伞放到了卫生间，躺在床上睡着了。一阵“唰——唰——”的水声从卫生间传来，我顿时醒来了，向卫生间走去，妈妈正在冲洗着那磨的破烂的伞，然后补上了那个洞，我清晰地看见，妈妈的手被冰冷的水冲得通红，泪水模糊了我的视线。

　我看到妈妈那通红的手，走上前说：“妈妈小学生作文，我帮您冲吧。”“不用了，你去写作业吧，不要忘记昨天学的知识。”我慢慢坐在桌前，想着妈妈那双通红的手……，“别想与你没关系的事，写作业吧，明天还上学呢。”妈妈的声音在耳边响起。写完作业已经晚上九点了，我躺在床上，想着妈妈的手。

　妈妈的手勤劳而充满爱，为了我的明天、家的未来默默劳动着。

妈妈的手优秀作文14

　我的妈妈有一双勤劳的巧手。

　妈妈的手不是圆润的，也不是粗糙的。十根修长的手指，几根青筋突出，指甲是不长不短的。在我眼里，妈妈的手很漂亮。

　一个气候凉爽的夜晚，我和妈妈去散步，一会儿的时间就下起了雨。在这风雨交加的时刻，妈妈牵着我一路小跑回了家。由于我不想让妈妈太辛苦，就把被雨淋湿的棉袄，悄悄地趁妈妈不注意藏了起来。结果还是被细心的妈妈发现了，当我睡觉时，突然听见从卫生间里传来“刷——刷，刷”的声音，我轻轻的走到卫生间门后，啊！妈妈竟然还在用她那双勤劳的双手洗我的衣服！手被衣服磨得通红通红的，额头布满汗珠，我看见了，心都在疼了，感到无比的羞愧与难过。

　妈妈的手不仅勤劳，而且还很“巧”。

　记得一个冬天，我不小心把袄子弄破了，回家后告诉了妈。妈妈找来针和线，还拿来一块漂亮的布开始缝补。她很专注，针和线在她手里灵活地动来动去，形成一幅美妙的图画。大约过了二十多分钟，妈妈叫我：“格格，快来，缝好了”哇！一件漂亮的，崭新的衣服出现在我眼前，我的衣服还多了一朵可爱的花儿。我高兴的扑进妈妈怀里，妈妈开心的笑了。

　这就是我妈妈的手，一双勤劳的“巧”手，我喜欢她！

妈妈的手优秀作文15

　每个人都有一双手，有的手粗糙硬实，有的手柔软细腻，有的手修长灵巧，但我最喜欢的是妈妈那双温暖的手。

　记得一年春天的早晨，阳光明媚，妈妈叫我起床学骑自行车。我心不甘情不愿地来到自行车旁边，看着两个轮子的自行车，我真的不想学，只想回家美美的睡上一觉，但我说不过妈妈，只好去学自行车。

　我学的时候心不在焉，骑一下、摔一下、骑一下、摔一下，摔的屁股生疼，也被妈妈批评了好几次。后来妈妈扶起了我，把我拉到了一边，直接举起手，吓了我一跳，以为妈妈要揍我，结果没有，而是用手轻轻的抚摸着我的头对我说：“孩子，你已经长大了，可以学两轮自行车了，如果还像上幼儿园地时候天天睡到八、九点，那怎么行呀！你要认真对待每一件事，这样才能做好每一件事。”

　我一听，觉得刚才不应该那样做，精神立马上来了，认真专心地学了起来，即使中间还会摔跤，但我一想到妈妈的话，我又坚持了下来，很快就学会了两轮自行车。

　妈妈的手是摇篮，妈妈的手是温暖的火炉，在妈妈那粗糙的手掌中，我会慢慢成长起来，成为一个能自立的好孩子。

　随着社会一步步向前发展，发言稿的使用越来越广泛，发言稿的内容要根据具体情境、具体场合来确定，要求情感真实，尊重观众。怎么写发言稿才能避免踩雷呢？下面是我整理的小学寒假散学典礼精彩发言稿范文（通用6篇），欢迎大家分享。

小学寒假散学典礼精彩发言稿1

同学们：

　时间过得很快，转眼一个学期又结束了，一个学期以来同学们在各个方面都取得了长足的进步：

　过去的一学期，你们在学校认真学习，积极思考，在老师的指导、培养下，取得了令人瞩目的成绩。五年级英语口语竞赛，我校成绩名列全镇第一，二年级口算竞赛我校的成绩在全镇完小中名列前茅，在一年级汉语拼音测试中，我校一年级同学的成绩遥遥领先于其它完小，六年级同学参加了全市的阅读竞赛，这些成绩的取得，离不开同学们的刻苦努力和老师们的辛勤教学。这些成绩的取得，又一次证明了“有志者事竟成”这句古语的正确性。

　为使同学们在假期能较好地安排好作息时间，让同学能拥有一个开心的假期，学校特向同学们提出以下建议：

　1、合理制定寒假作息时间，早睡早起，认真完成学校布置的作业，积极参加体育锻炼。

　2、注意假期安全，不玩烟花爆竹等危险物品;外出要严格遵守交通规则，文明骑车、文明行路;不轻意听信陌生人的话，谨防上当受骗;在家要注意安全用气、用电，注意防盗、防火;注意饮食安全，不暴饮暴食，防止病从口入。

　3、不去游戏机房、网吧或营业性娱乐场所，遵守《公民道德规范》和《新小学生日常行为规范》，做一个文明小市民。

　4、外出做客或家中来客要懂得礼貌。合理使用压岁钱。

　同时，学校提议同学们可以做以下一些有意义的事：

　1、给父母一个惊喜。为了我们的健康成长，亲爱的爸爸妈妈奔波劳碌，默默付出。长大懂事的我们要用自己的实际行动在新春佳节给他们一个惊喜，帮妈妈搽搽护手霜，洗洗脚;给爸爸泡一杯香茶，捶捶背自选一个小小行动，坚持一个星期，甚至更长时间，用暖暖真情，感谢父母的养育之恩。

　2、给邻居一个祝福俗话说：远亲不如近邻。日常生活中，邻居的爷爷、奶奶、叔叔、阿姨给了我们许多关心和帮助，20xx年新春开展“暖暖真情卡、融融邻里情”活动。为邻居、朋友送上一张真情卡，表示你的深深谢意;也可以动手写一个、剪一个、画一个“福”，贴在邻居的门上;让我们在新的一年中朋友更多，友情更浓，生活的家园更温馨，“福”满楼道，情满楼道

　3、给师长一声问候在过去的一年中，我们的成长、进步离不开老师、长辈们的关心与教育，新年来临，让我们给自己最最喜爱的老师、最最亲爱的长辈打一个电话、寄一张贺卡l，有机会的话拜访一下，向他们道一声问候，送一个祝福!

　4、让自己学一项本领。利用假期，让我们学一样自己感兴趣的小本领，根据传统过年的风俗，学做一样小点心，学编一个中国结，学扎一盏花灯，也可以学做一份电子贺卡等，把这亲手做的礼物送给我们的亲朋好友，情会更浓，心会更近。

　5、挤时间读一本好书。

　最后，祝老师和同学们寒假快乐，身体健康、新春愉快!

　谢谢大家!

小学寒假散学典礼精彩发言稿2

老师们、同学们：

　大家上午好!沐浴着冬日的暖阳，我们即将迎来愉快的寒假，在这里我代表学校向同学们以及各位家长拜个早年，祝大家在新的一年学业进步，心想事成!

　回首这一学期以来我们所走过的路程，我倍感激动。我们学校在上级领导的关怀下，尤其是在我们全校师生的共同努力之下，发生了很大的变化，也取得了一定的进步。

　首先，这学期一开学，我们安装了班班通设备。每个班级不但安装了触屏电脑，而且每个班级也通了网络，这为我们同学们的学习提供了优质的服务。

　其次，我们新建了一个崭新的标准化篮球场。这个篮球场的建立扩大了我们同学们的活动空间，建成验收合格后也将丰富我们同学们的业余生活。

　再者，今年我校在上级主管部门的关心下，图书室新增加图书近5千册，并且建成了音乐室、美术室、体育室和小学数学、科学实验室。其中音乐室配备了钢琴等各种音乐器材，为我们农村小学音乐教学带来了很大的帮助;美术室配备了标准的课桌凳以及写生工具等;体育室配备了篮球架、乒乓球架等各种体育设施;实验室配备了各种实验仪器。这些设备下学期我们将正式投入使用。

　在本学期里，我们同学们不但在学习方面取得了很大的进步，而且在德育方面也取得了很大的进步。我们利用重阳节去慰问了敬老院的老人们，献上了我们孩子们的一片爱心;学校举办了经典诗歌朗诵比赛、第十三届冬季运动会、书画竞赛、元旦联欢会等活动，这些活动的开展大大锻炼了同学们的能力，丰富了同学们的业余生活。

　同学们，紧张而有意义的一学期生活转眼结束了，在接下来的寒假里，我希望同学们在征得父母同意的情况下，多参加一些有意义的活动，比如社会实践、社会调查、人物专访等，参加这些活动可以增长你们的见识，开阔你们的眼界。当然作为一名学生我们的主要任务是学习，所以假期当中我们也不能放松学习，要合理安排、周密计划，每天抽出一定的时间学习，高质量、高标准完成老师布置的寒假作业，有意识地培养自己的自学能力和自控能力。除此之外，你们还要制定一个科学合理的读书计划，因为读书能积淀文化底蕴，拓宽知识面，提高自己的综合素质，为下学期的学习积蓄足够的力量。

　老师们、同学们，一个学期以来，你们在课堂上勤勉上进，在运动场上释放活力，在舞台上展示魅力，洒下一路辛勤的汗水，留下串串成长的足迹。我们相信，明天的你们会更加努力，更加刻苦，更加懂得把握自己，塑造自己，为自己交上一份精彩的答卷!

　祝愿大家度过一个平安、健康、充实、愉快的寒假!

　谢谢大家!

小学寒假散学典礼精彩发言稿3

各位老师、同学们：

　大家好！

　新年的脚步已近匆匆向我们走来，20xx-20xx学年的第一个学期即将结束。本学期通过全体师生的努力，我们学校的各项工作都成绩突出，具体成绩如下：

　1、学校目标管理工作受到了县通报表彰，以987分的考评成绩被评为县目标管理工作先进单位。

　2、“四创”工作开展扎实，获得县检查组同志的一致好评。

　3、德育工作取得显着成效。学校把 “养成教育”作为德育工作的重要突破口，经常开展系列德育活动，学生自主、自律、自理能力明显增强。本学期被评为县德育工作先进单位。

　4、科研成果累累。教师的科研论文和学生征文有65篇获奖。其中获省级上奖39篇。晏桂芳被评为县教科研先进工作者，喻玮被评为市教科研学科带头人，学校被评为县教科研先进单位。

　5、信息技术工作开展扎实，在县组织的远程教育及信息技术工作检查中，获得上级领导的一致好评。

　6、“创先争优”开展扎实，受到镇、县级领导的高度评价。

　7、教学质量稳步提高。一至五年级期末统考，有11个第一，7个第二。综合名次占全镇第一。

　8、通讯报道工作上稿篇幅剧增，本学年达195篇，居县前列。

　9、举行了“两歌两操”比赛，既锻炼了师生的意志，又增强了学校的凝聚力和向心力。

　10、接受了县组织的平安校园工作检查，考评分106分，被评为平安校园工作优秀单位。

　11、扎实开展“四要”工作，受到师生的广泛称赞，激发了广大师生的主人翁精神。

　回味这一学期的学习和工作，我感慨颇多:每一天里我们都在不断奋斗。但是同学们，相信你们不会忘记：为了让你们在学习中确立更高的目标，多少次老师和你们交谈 ;为了让你们完成学习任务，多少次老师延误了下班的时间;为了让你们养成良好的行为习惯，多少次老师谆谆教导，有的甚至因此嗓音沙哑;为了让你们打牢基础，快速进步，多少次老师牺牲了休息为你们补习等等，而这一切都是为了你的将来，为你们能在这个充满竞争、靠知识立业的社会里获得更好的发展而辛苦、默默无闻的付出。所以同学们，我们现在应该干什么？让我们把最真诚最热烈的掌声送给我们辛勤耕耘、不倦教诲的老师们。

　但是静下心来，纵观这个学期，我校还有少数同学在习惯养成方面还是做得不够好，学校里还是存在追赶打闹和乱丢垃圾等现象。这与我们学校“争创魅力校园”的大环境是格格不入的，所以我也为咱们学校里还存在着不和谐的音符而感到伤心和遗憾。所以，下学期我们将大力加强对校园不文明行为的检查和学习、卫生、纪律、礼仪等检查，让我们师生共同携起手来，共同以实际行动为创建魅力校园而不懈努力。

　同学们，快乐的寒假生活从今天起就要开始了，怎样过一个有意义的假期呢？我们今年寒假的主题是：让好书陪我们成长。在此，我代表学校的全体教师向同学们提出几点要求：

　一、 安全大事，时刻牢记。在没有家长的陪同下不能独自到河边游玩；春节期间，严禁燃放烟花爆竹，以免发生危险情况；注意防火、防盗、防触电，遇到紧急情况要沉着冷静，多动脑筋；独自在家，不给陌生人开门；不随便跟陌生人说话，带路，吃他人的东西；不去网吧，游戏厅，有电脑的家庭也要控制自己上网的时间，以免产生负面影响。要牢记以下电话号码：报警110、火警119、急救电话120。

　二、 合理安排寒假生活，养成规律的作息习惯。每天早睡早起，按时认真完成假期作业，有不会的问题及时向家长和老师请教；每天收看收听新闻，了解国家大事，关注家乡变化。

　三、 积极主动，做力所能及的家务劳动和公益劳动。我们在家庭在社区的时间多了，别忘记帮助爸爸妈妈做些力所能及的事情，为家乡的老人或孩子做些力所能及的事情，为环境保护做些力所能及的事情，做社区的爱心小天使、热心小义工。别忘了我们的成长目标是：在校园是文明学生，在社会是文明公民，在家庭是文明孩子，为学校争光，为父母争气。

　四、让好书伴我们成长。阅读不能改变人生的长度，但是可以无限延展我们人生的宽度、厚度。在假期里我们要养成阅读的好习惯，争取家长给自己买一本好书，每天定时阅读，让我们通过书籍来走向卓越人生！开学来我们要评比出“阅读之星”。

　各位老师、同学们，20xx年来了，我们又站在了新的起跑线上，我们相信在上级领导和广大人民群众的关怀下，学校的明天会更好！最后，我衷心祝愿各位老师同学们，新年愉快，合家安康，万事如意，实现理想！

　谢谢大家！

小学寒假散学典礼精彩发言稿4

尊敬的老师们、亲爱的同学们：

　大家上午好！

　春夏秋冬又是一个轮回，随着新年的脚步匆匆走来，转眼间20xx——20xx学年第二学期就要结束了，我们真的是感慨时间如梭光阴似箭。

　回顾我们四个多月来并肩走过的峥嵘岁月，我们xx多名师生在阳光教育的征程中，共同竖立起了值得被xx所铭记的一座座丰碑。过去的一学期，我们共获得各项奖励137项，其中教师获得81项目，国家级7项、省级6项、市级50项、镇级18项；教师发表论文2篇，市级课题立项达6项。学生获奖56项，其中市级43项，镇级10项。其中影响较大的奖项有：蒋蓉蓉老师荣获广东省音乐教师基本功大赛一等奖；我本人获评xx市名校长工作室主持人；温学深副校长获评xx市名师工作室主持人；陈如丽老师的论文获评第六届全国教育技术论文评比一等奖；温学深副校长主持的课题获评20xx年xx市精品课题。最让我欣慰的是，我校的健美操队连续两年蝉联xx市中小学健美操大赛总分第一名；在xx市青少年创新大赛中，我校六（3）班学生王奕涵同学、六（3）班学生王彦钦同学撰写的2篇科技小论文获得一等奖，六（1）班学生罗文熙、杨政蓝同学、五（3）班学生杨凯婷同学、五（1）班学生张锐韬同学、六（3）班学生魏黛淇同学撰写的4篇科技小论文获得二等奖；在xx市第七届英语口语大赛中，我校六（1）班学生王珂又同学荣获本次大赛铜奖；我校学生男子篮球队获得20xx年镇篮球比赛冠军、女子篮球队获得铜牌。还有一批学生在镇的电脑现场展示活动、书法比赛、器乐比赛中崭露头角。

　最让我们欣喜的是，我们学校在“xx最美校园”评选活动中高票评选为“xx最美校园”。孩子们，你们生长在xx最美的校园之中，你们知道我们学校的美体现在哪里吗？我认为，我们xx的美表现在这样几个方面：

　 一是环境美。

　我们学校布局合理，设施一流。校园广场、操场、植物园、知书园、体育馆、几十个设施齐全的功能室无一不彰显出我们学校一道道最美的风景。

　 二是行为美。

　我们崇尚“尚德文化”，建设“四无校园”，同学们在尊师礼仪、爱护校园一草一木、课间文明活动以及在参加各种教育教学活动中体现出来的有礼貌、讲文明、守纪律的良好行为无一不体现出我们阳光少年的最美品质。

　 三是文化美。

　校园的艺展厅、书香园、核心价值观长廊，年级核心价值文化（一年级规范、二年级明礼、三年级感恩、四年级诚信、五年级自信、六年级儒雅），班级文化（班级“空中小花园”、班级雅号、班级口号、班歌）等无一不呈现出我们阳光文化的最美符号。

　 四是课堂美。

　我们努力探索“生命课堂”，要求教师在课堂上要善于倾听、善于发现、善于激励；鼓励学生要大胆表达、大胆质疑、大胆求异。进而生成“学得开心，教得艺术”的“生命课堂”有效模式，积极探索潜能教育中教与学的有效方式，让生命课堂绽放最美精彩。

　以上的四个美，就是我们之所以成为“xx最美校园”的真正内涵所在，我真诚的希望老师、同学们铭记在心，用我们的良好表现来进一步夯实“xx最美校园”的基石。

　同学们，快乐的寒假生活从今天起就要开始了，怎样过一个有意义的假期呢？我代表学校向同学们提出几点要求：

　 一、安全大事，时刻牢记。

　春节期间，切莫乱燃放烟花爆竹，以免发生危险情况；注意防火、防盗、防触电，遇到紧急情况要沉着冷静，多动脑筋；不去网吧，游戏厅，在家玩电脑要严格控制时间。

　 二、合理安排寒假生活，养成规律的作息习惯。

　每天早睡早起，按时认真完成假期作业，假期作业，在下学期上学时交老师检查验收。

　 三、积极主动，做力所能及的家务劳动和公益劳动。

　别忘了我们阳光少年的基本品质是：在校园是一个好学生，在社会是一个好公民，在家庭是一个好孩子。走出校园你的一言一行都代表着学校的形象，时刻记得要为学校争光，为父母争气。

　 四、让好书伴我们成长。

　阅读不能改变人生的长度，但是可以无限延展我们人生的宽度、厚度。在假期里我们要养成阅读的好习惯，争取家长给自己买一本好书，每天定时阅读，让我们通过书籍来走向卓越人生。

　 五、请同学们把学校发给家长的一封信带给家长，家长签好字后，在下学期开学时带回来交给班主任老师。

　老师们、同学们，20xx年已经结束，20xx年我们又站在新的起跑线上，我们共同期许xx美好的明天。最后，我衷心祝愿辛勤的老师们、亲爱的同学们，新年愉快，合家安康，万事如意！

　谢谢大家！

小学寒假散学典礼精彩发言稿5

老师们、同学们：

　上午好！

　时光飞逝如流水，沐浴着冬日的暖阳，我们收获着一个学期的学习硕果，我们又将迎来虎年的新春佳节。20xx—20xx学年度上学期的学习和工作，在全体教师的辛勤努力下，在全体学生的勤奋学习下，今天顺利地结束了。

　回顾一学期的学习和工作，我们倍感自豪。回味这一学期的学习和工作，我感慨颇多：每一天里都有我们的奋斗，每一天里都有我们的思索，每一天里都有我们的收获，每一天里都有我们的成长！清晨，每间教室里书声朗朗；课间，每处校园里文明游戏，安全小憩；课堂上，每位同学专注倾听，积极动脑；课堂下，每位同学认真作业，书写工整；校园外，我们同学诚实守信，文明礼貌，爱护公物……全校师生积极进取，兢兢业业，一丝不苟，从自己做起，从细节做起，从当前做起，认真履行教师的神圣职责，切实践行学生的行为规范，教师们以优秀的业绩，同学们以优秀的成绩，维护了教师的尊严，实现了学生的责任。在这里，我代表全体学生向辛勤劳作，无私奉献的全体教师们表示衷心的感谢；同时，我也代表全体教师，向奋发进取，天天向上的全体同学们表示热烈的祝贺！

　同学们，相信你们不会忘记：为了让你们在学习中确立更高的目标，多少次老师和你们交谈，帮你树立信心 ；为了让你们会背课文，多少次老师延误了回家吃饭的时间；为了让你们养成良好的行为习惯，多少次老师谆谆教导，有的甚至因此嗓音沙哑；为了让你们打牢基础，快速进步，多少次老师牺牲了休息为你们补习……这一切都是为了你们的将来，都是为了让你们能在这个充满竞争、靠知识立业的社会里获得更好的发展。

　在这一个充满激情的学期里，学校在全体师生的共同努力下，组织了卓有成效的教育教学活动：学习并践行小学生一日常规、礼仪常规，落实班级安全和卫生职任制，少先队干部轮流执周，较为有效的抵制了零食进校园；开展了系列主题班队会： 成长在奥运年里日记展评、手抄报展览；“作业教案”检查评比，经典诵读坚持不懈；英语情境剧表演活跃了课余生活，激发了大家学习英语的兴趣；举行了“冬季师生运动会”，开办了一学期一度的家长会；坚持了一星期一升旗一国旗下讲话的制度，落实了每周班会课上“安全教育”和“生存教育”环保教育、防近视教育的教学和宣传；迎接了中心校和教育局对我校几项工作的检查；各班的校校通发挥了前所未有的作用，加强了教师学学校与家长之间的交流与沟通……

　本学期，学校的校园环境更加优美了，校园文化氛围更浓了，校风更加优良了，办学成绩更加得到家长以及上级领导的好评，同时，我校又有57名学生加入了少先队组织，成了光荣的少先队员，今天我们又评出了一大批三好生，学习标兵，他们他们以自己的良好习惯、端正品质；他们以自己的踏实沉稳、坚持不懈；他们以自己的优秀成绩、强健体魄……赢得了同学和老师的认可，在校做个好学生，在家做个好孩子，在社会做个好少年。在这几方面是全体学生学习的楷模。

　期末考试成绩揭晓，有很多学生获成绩优异奖，还有 名同学获得了成绩进步奖，我们也应该向这些取得进步的同学学习和祝贺，我们每一位同学都应该记住这样的一句话：“进步就是好学生，提高就是一百分，不求完美无缺憾，只求日日奋进。”我们评出了25名名副其实的优秀干部。

　纵观这个学期，我们的少数同学在某些方面还是做得不够好，学校里还是存在粗言秽语和乱丢垃圾的现象。这与我们学校“文明、优美、和谐、奋进”的'环境是格格不入的，我也为我们学校里还存在着不和谐的音符而感到不安和着急。所以，下学期我们将大力加强对校园不文明行为的检查和卫生的检查。

　回顾，是为了总结；总结，是为了更好的进步和提高。希望全校师生再接再励，不停止拼搏奋斗的脚步，以本学期为新的起点，争取下个学期更大的进步，实现我们每一个人最大的、最高的、最美的人生价值。到那时，当我们走完人生的一个又一个阶段时，我们可以自豪地说：我无愧于我的父母，我无愧于我的老师，我无愧于我的祖国和人民。

　同学们，新春佳节即将来临，愉快而有意义的寒假已经来临。考试结束在家休闲的这几天里，有不少学生都已经给自己的寒假做了计划和打算，争取让寒假过得更有意义，有更大的收获。我要特别向同学们强调假期安全问题，希望同学们高高兴兴放寒假，平平安安回学校。

　关于安全问题，一会李主任还要进行细讲，希望同学们牢记在心，严格按要求去做。

　最后，祝全体教师和全体同学们，过一个平平安安的寒假，有一个高高兴兴的春节。在此，恭祝全校师生新春愉快、欢乐、安康！

小学寒假散学典礼精彩发言稿6

老师们、同学们：

　上午好！

　时光如波涛，飞逝如东水，我们播种着希望，收获着成功， xx学年度上学期在全校老师和同学们的共同努力下，今天园满结束了！

　回味一学期的学习和工作，每一天都有我们的奋斗，每一天都有我们的思索，每一天都有我们的收获，每一天都有我们的成长！清晨，每间教室书声朗朗；课堂，专注倾听，积极动脑；作业，独立完成，书写工整、规范；课间，文明休息，晚自习，在在老师辛勤的指导和耐心的辅导下，加深巩固白天所学的知识。全校师生精神振奋，从我做起，从细节做起，以实际行动维护了学校的荣誉。在这里，我代表学校向辛勤劳动、无私奉献的全体老师表示衷心的感谢！向奋发向上、积极进取的全体同学表示热烈的祝贺！

　让每一个学生成功，打造成功班级，让师生在情感交叠中发展是我校的办学思想和宗旨，在这一个充满激情的学期里，学校在全体师生的大力支持下组织了许多有意义的活动，同学们在各方面都得到了很好的发展。

　本学期，以邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导，以区教育局工作要点“规范办学行为，构建和谐校园，促进又好又快发展”为指南，教好每一个学生，让每一个学生成功，打造成功班级，让师生在情感交叠中和谐发展，引进、学习、实践、探讨、创新适合新课程理念下的教学方式，继续倡导和深化“先学后教、当堂训练”的自主课堂教学模式，强化广大教师的教科研意识，抓好教研组的建设，促教师专业化的发展，进一步提高集体备课的质量，规范教学常规，加强素质教育，推进精细化管理，确保教学质量的稳步提高。通过全校师生的共同努力我们所取得的成绩和所开展工作如下：

　教师在“教学质量管理月”各项活动中参加“三个一”即“一份好的教学设计、一份好的教学反思、一份好的教后记”评选比赛中谭衡老师的教学设计和教学后记都获区级一等奖，向守瑜教师的教学反思获区级二等奖、教学后记获区级三等奖。

　学生在我爱科学书画大赛中获省级奖97人，获市级奖81人，在科学探究和物理知识竟赛中获国家级奖1人，省级奖11人，市级奖53人，在楚才杯作文竟赛中有一名学生获市级三等奖，在信息学奥林匹克竟赛中有5名学生获市级奖。

　学生总位置人数达55人，加提前录取一中7人，过一中线的总人数达62人，完成区教育局下达目标的1771%。

　以上这些教师理念新，教学质量意识强，具有实干和苦干精神，教学方式灵活，注重研究教法与学法，能将先学后教的课堂教学模式活学活用，特别是九年级普通班的数学教师运用先学后教进行课堂教学已取得了明显的效果，在课堂上能充分调动学生自主学习，注重教学各各环节的落实，注重课堂教学实率，选择的习题具有针对性，训练到位，课后注重与学生之间的沟通与交流，了解学生的学习状况，利用课堂反馈本、错题档案本，对学生有针对性的辅导、纠错及查漏补缺等各种各样的方法来提高学生的学习成绩。

　希望与要求：

　1、增强法制意识和安全防范意识，树立“安全第一”的思想。高度重视交通及其它安全。一般不单独出门，确需外出，应经过家长同意，特别应注意交通安全，防止事故发生。

　2、有计划地认真完成署期作业，看健康有益的影视节目和书刊，增长见识，开阔眼界；严禁到游戏室、网吧等场所。

　3、做一些力所能及的家务劳动和公益活动，增强劳动观念，养成勤俭节约、热爱劳动的良好习惯。

　4、成立学习小组。

　5、积极参加社会实践活动。

　6、散学典礼后，由班主任在班上召开会议，总结一学期来的学习情况，布置放假有关事项。离开教室时注意关好门窗。

　　中文名：蒋勤勤

　　艺 名：水灵

　　英文名：Angel

　　生 日：1975年9月3日

　　生 肖：兔

　　出生地：重庆

　　籍 贯：重庆

　　身 高：166m

　　体 重：47kg

　　血 型：A型

　　发 色：黑色

　　眼 睛：棕色

　　星 座：处女座

　　专 长：刀马旦

　　语 言：国语

　　学 历：重庆市艺术学校86级京剧表演系毕业

　　北京**学院94级表演系本科班毕业

　　初恋年纪：十八岁

　　婚姻状况：2006年2月与艺人陈建斌结婚

　　最喜欢的城市：巴黎、威尼斯

　　最喜欢的运动：保龄球、羽毛球

　　最喜欢的颜色：黑、白、灰

　　最喜欢的零食：所有辣的食物

　　最喜欢的歌手：林忆莲、许如芸

　　最欣赏的演员：张曼玉、斯琴高娃、梅莉史翠普、苏菲玛索

　　最喜欢的装扮：简便与舒适

　　最喜爱的花卉：郁金香

　　最喜欢的动物：博美狗

　　最喜欢的嗜好：画画、开车、逛商场

　　最想实现的梦：拍一部文学性的爱情文艺大片

　　身份背景

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　　1975年9月3日，蒋勤勤生于重庆南岸区，5岁就读重庆小龙坎文化村小学，10岁考入重庆市艺术学校学习京剧。

　　艺校毕业后，蒋勤勤进入重庆京剧团。第一次触电是1992年重庆电视台拍摄的电视剧《媚态观音》。94年以全国第一名的成绩考取北京**学院，为演艺生涯跨出漂亮的一步。在北京**学院94表演班，蒋勤勤是一路旗帜：大一拍《西施》，大二拍《小凤仙传奇》，大三拍《苍天有泪》，大四拍《苏州二公差》。1998年自北京**学院毕业后,被分配到北京**制片厂，继续其光明璀灿的演艺道路。

　　而后蒋勤勤以姣好的外貌，优异的才华受到许多制作人和导演的青睐，更被琼瑶选中主演年度大戏《苍天有泪》，并为她取艺名“水灵”，由此开始走红。

　　优 点：清秀如水，灵气逼人

　　参演**

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　　1994-《新大小不良》-蒋勤勤 饰演 小遥(中港合拍)

　　1995-《铁血传奇》-峨眉**制片厂

　　1997-《减肥旅行团》-蒋勤勤 饰演 精精**

　　2000-《英雄郑成功》-蒋勤勤 饰演 薛良

　　2004-《七夜》-蒋勤勤 饰演 宋瑶

　　2004-《姐姐词典》-蒋勤勤 饰演 牛红梅

　　参演剧集

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　　1992-《媚态观音》-蒋勤勤 饰演 媚态观音 (重庆电视台)

　　1996-《西施》-蒋勤勤 饰演 西施

　　1998-《东周列国春秋篇》-蒋勤勤 饰演 齐姜 (晋文公重耳的夫人)

　　1998-《沪上艳妓》-蒋勤勤 饰演 小凤仙 (又名：《小凤仙的故事》)

　　1998-《苍天有泪》-蒋勤勤 饰演 萧雨凤

　　1998-《京都神探》-蒋勤勤 饰演 祁梦姑

　　1999-《康熙微服私访记之八宝粥记》-蒋勤勤 饰演 朱云巧

　　1999-《流氓太子》-蒋勤勤 饰演 段玉

　　1999-《神医华陀》-蒋勤勤 饰演 柔柔公主

　　1999-《白发魔女》-蒋勤勤 饰演 练霓裳

　　1999-《达摩祖师》-蒋勤勤 饰演 胡姬

　　2000-《卧虎藏龙》-蒋勤勤 饰演 玉娇龙

　　2000-《神探科蓝》-蒋勤勤 饰演 李杏儿

　　2000-《青河绝恋》-蒋勤勤 饰演 沈心慈&梁绣云 (又名：《新一剪梅》)

　　2001-《王中王》-蒋勤勤 饰演 纤云格格

　　2001-《射雕英雄传》-蒋勤勤 饰演 穆念慈

　　2001-《风云雄霸天下》-蒋勤勤 饰演 明月&第二梦

　　2002-《半生缘》-蒋勤勤 饰演 顾曼璐

　　2002-《风云争霸》-蒋勤勤 饰演 北堂馨儿

　　2002-《四大名捕》-蒋勤勤 饰演 黑蝴碟

　　2002-《还珠格格三之天上人间》-蒋勤勤 友情客串 夏盈盈

　　2003-《末代皇妃》-蒋勤勤 饰演 文绣

　　2004-《耳光响亮》-蒋勤勤 饰演 牛红梅

　　2004-《大汉巾帼》-蒋勤勤 饰演 辛追

　　2004-《香粉世家》-蒋勤勤 饰演 莲衣

　　2006-《乔家大院》-蒋勤勤 饰演 陆玉菡

　　2006-《如果月亮有眼睛》-蒋勤勤 特别客串 范玫因

　　2007-《四世同堂》-蒋勤勤 饰演 韵梅

　　广告代言

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　　代言：

　　2002- 玉情儿服饰代言人

　　2003- 玉情儿服饰代言人

　　2004- 玉情儿服饰代言人

　　2004- SK-Ⅱ“晶莹佳人”代言人

　　2004- 飘柔“柔滑新主义”代言人

　　2004-《重庆时报》推广大使

　　2004-《北京电视周刊》的第一位形象代言人

　　2005- 玉情儿服饰代言人

　　2005- 资生堂“欧珀莱”化妆品代言人

　　2005--香港旅游推广之星

　　2006- 韩国时尚彩妆“巧迪尚惠”代言人

　　2006- 浙江巨日鞋业代言人

　　2006- 浙江庄驰羽绒服饰代言人

　　2006- 浙江圣达地板代言人

　　2007- “心系新生命”爱心形象大使

　　2007- 央视**频道“光影星播客温暖基金之关爱农村母婴行动”温暖大使

　　2007- “海洋传说”护肤品代言人

　　2008-华唐手机代言人

　　2008-续约浙江巨日鞋业

　　广 告：

　　2005- 资生堂“欧珀莱”彩妆

　　2006- 庄驰羽绒服饰

　　2007- 龙牡壮骨颗粒

　　2007-伊利A+B奶粉

　　2007-美加净护手霜

　　2008-圣达地板

　　奖项提名

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　　2001- 获第24届百花奖最佳女演员提名 提名：《英雄郑成功》薛良

　　2003- 风尚颁奖大典候选人

　　2004- 获风尚颁奖大典“最具风格突破创艺奖”

　　2004- 获第24届中国**金鸡奖最佳女主角奖提名 提名：《姐姐词典》牛红梅

　　2004- 金鸡百花**节闭幕酒会《时装L`OFFICIEL》最佳妆容奖

　　2004- 搜狐十大娱乐红人

　　2005- 获第12届北京大学生**节最佳女演员奖提名 提名：《姐姐词典》牛红梅

　　2005- 获中国风尚大典“Lycra Cool 风尚个性奖”

　　2005- 第10届中国**表演艺术学会奖(“金凤凰奖”) ——《姐姐词典》牛红梅

　　2006- 第23届中国电视金鹰奖“观众喜爱的电视剧女演员”——《乔家大院》陆玉菡

　　2006- 第6届金鹰电视艺术节“最具人气的电视剧女演员奖”——《乔家大院》陆玉菡

　　2007- “2006收视印象投票榜”——“2006年度内地最佳女演员”蒋勤勤 《北京电视周刊》主办

　　2007- 第3届电视剧风云盛典 内地最受欢迎女演员：蒋勤勤

　　2007- 第26届“飞天奖”优秀女演员——《乔家大院》陆玉菡

　　2008-真维斯大爱盛典"重庆杰出艺人奖"

　　2008-福布斯中国名人慈善盛典“年度名人奖”

　　星路人生

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　　难忘“第一次”

　　“媚态观音”寻找恩师

　　蒋勤勤对家乡的怀念溢于言表，她动情地说：“江津四面山是我最怀念的地方，因为我在那里拍摄了第一部电视剧——《媚态观音》，我非常感谢该片的导演马及人先生，感谢他给了我第一次出镜的机会。”

　　蒋勤勤还说，她想借《重庆时报》找到多年未见的恩师重庆导演马及人，并转达她对马导的感激之情。

　　时报记者马上分头行动，经多方打听求证，原来，这位著名的马导就是重庆电视台《雾都夜话》的总制片，也是发现“水灵”这块璞玉，引领蒋勤勤走进电视圈的第一人。

　　马导回忆当年勤

　　8月24日，记者通过电话找到了在北京开会的马及人先生，一听说是蒋勤勤在找他，他马上笑了起来。他告诉记者，与勤勤合作的电视剧叫《媚态观音》，主要讲述大足石刻中具有“东方维纳斯”之称的媚态观音动人的故事传说。剧中主人公媚态观音需要一位天姿国色的古典美女扮演。

　　马导在全国四处寻找演员，但没有合适的。正当他焦急万分时，朋友推荐他到重庆艺术学校看看。在学校，马导终于找到了心目中的“东方维纳斯”——蒋勤勤。

　　据马导回忆说：“勤勤当时看起来瘦瘦小小的，美丽的大眼睛充满稚气，看到陌生人怯怯生生的，特别乖。”经过造型、试镜后，蒋勤勤的气质、外型都非常符合角色，马导立即拍板“就是她了”。

　　首次拍戏不会哭

　　虽然蒋勤勤的表演非常有灵气，但毕竟是首次参与电视剧拍摄，有一场哭戏着实让没有表演经验的她“为了难”。

　　马导说：“当时所有人都等着她流泪，但是，一分钟过去，脸上什么也没有，没有办法，我只有指着悬在头上的一盏刺目的大灯说‘你就瞪着眼看它，不许眨眼睛！’但5分钟过去，仍然不见眼泪，之后又给她抹了风油精，却还是没有眼泪。”

　　最后旁边有人起哄说“什么演员，都不会哭！”这句话，可说得勤勤委屈了，“哇”的一声，她大哭起来。

　　通过《重庆时报》寄语

　　马导对记者说，虽然自己就在北京开会，但一直抽不出时间去看看勤勤，他非常希望能在蒋勤勤回重庆的这几天及时赶回重庆跟她一见。

　　最后，马导希望通过本报祝福勤勤：“虽然多年没见了，但我一直都关心着你的近况，伟大的剧本创造伟大的演员，希望你好好珍惜机会，多演好剧奉献给广大观众。”

　　八旬老师 谈勤动情

　　年过八旬的厉慧敏是蒋勤勤在重庆京剧团时的老师，现在在重庆家中安度晚年，虽然勤勤常常在外地拍戏，但师徒二人一直保持着很好的关系。

　　8月24日，记者采访了厉老师，她虽然已经80岁了，但是一谈到勤勤，还是不禁激动起来。她努力回忆说：“认识勤勤是在她艺校毕业后分配到我们团。当时她不大，但是个头挺高，扮相也挺好，整体条件不错，所以收她做了徒弟。在平时的训练中，相对于其他学员，勤勤的嗓子条件稍差一点。可能是因为我的嗓子不是很好的原因，心里负担大，所以对勤勤寄予的希望就非常大。”

　　厉老师道：“在团里我是老师，当然要有老师的样子，所以平时都比较严肃，训练时和勤勤她们那帮学员相处得挺拘束的。不过，说戏的时候就要好一点，有时候在剧团，有时候在家里，相处得挺融洽的。”

　　看到蒋勤勤从名不见经传的小演员蜕变为内地的一线艺人，厉老师激动地说：“挺好的，我很赞成她所走的路，在影视圈里更能发挥她的特长和作用。她拍了那么多电视剧，我偶尔看看，知道她发展得好我也很开心。每年春节，勤勤都会寄来贺卡祝我春节快乐，身体健康呢！”

　　李静平说蒋勤勤

　　自蒋勤勤出道之初，经纪人李静平女士就陪在她左右，为她打理一切事务。8月24日，李静平对时报记者道出了一些蒋勤勤不为人知的生活点滴。

　　一点不玉女

　　蒋勤勤的五官很清秀，然而生活中的她却一点不“玉女”，做事大大咧咧，嗓门特别大。李静平说，有一次吃火锅，蒋勤勤大叫一声：“**，点餐！”大家都笑她不“玉女”，蒋勤勤很直率地说：“饿了，还讲什么玉不玉女哦！”

　　不爱惜身体

　　李静平说，别看勤勤演的都是爱哭的女孩子，但生活中的她很坚强，每次拍武戏，蒋勤勤从不要替身。李静平抱怨她不懂得爱惜自己身体时，蒋勤勤总是说，这点苦比起当年学京剧时差太远了！

　　浪费新衣服

　　李静平透露，勤勤拍戏的时间远远超过休息的时间，她又总是拍古装戏，平时公司有专门的形象设计师为她采集衣服，她又很少有时间可以穿，所以新衣服就老是压在箱底，等她可以穿的时候又过时了。

　　李静平笑着说，勤勤当“古人”太久了，老是浪费新衣服。

　　银幕回眸

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　　水灵一路走来 回味银幕瞬间

　　蒋勤勤的星途并不像她天生的那样美丽，没有一炮而红的震撼，却如她扮演的多个凄凉角色的感情命运坎坷而漫长。不知不觉中，蒋勤勤开始了角色风格的转换，庆幸的是，每一次转变都是一次成功。

　　穆念慈 剪不断、理还乱

　　蒋勤勤生得让人心有戚戚，所以，从《苍天有泪》到《青河绝恋》再到《射雕英雄传》，蒋勤勤饰演的角色似乎一直逃不脱命运的坎坷，痴缠于剪不断、理还乱的情海沉浮。

　　“轻柔似水、灵气逼人”这是琼瑶对蒋勤勤的评价，演过多部琼瑶戏的她因在新版《射雕》中的出色演出而赢得了金庸迷的阵阵喝彩，也是所有主演中评价最高的一个——“穆念慈”打动了所有的人。其实在很多电视剧中，蒋勤勤一直都是委婉清纯的形象，而穆念慈被蒋勤勤认为是最贴近自己个性的角色。

　　文绣 为爱一意孤行

　　虽然在《末代皇妃》中，文绣的生活状态饱受争议，但蒋勤勤仍然成功塑造了这位为爱一意孤行的传奇人物。作为中国历史上第一个敢于跟皇帝离婚的女人，文绣追求爱情的勇敢以及近于糜烂的生活状态震撼了无数观众。蒋勤勤用自己的真实情感全新演绎了这位感情受挫、身世坎坷的皇妃文绣，不仅颠覆了人们脑海中文绣的传统形象，同时她也开始走出琼瑶的“水灵”定位。

　　顾曼璐 七分泼辣三分风流

　　谁也不曾想到，面对一个过气舞女，一个为了自己的利益不惜牺牲妹妹终身幸福的女人形象，蒋勤勤将电视剧《半生缘》中曼璐的野性、妖媚以及骨子里的伤感，表现无遗。饰演人格分裂的风尘女子顾曼璐，无论是从形象上还是演技上，蒋勤勤都有一番脱胎换骨的表现，她完整地诠释了曼璐从妥协到变态的坎坷过程。

　　牛红梅 上世纪的古惑女

　　在《耳光响亮》中，你看到一个在磨难和残酷中成长的牛红梅。面对父亲失踪，母亲改嫁，她一个人担起家庭重担，经历了初恋、被强暴、情感绝望、婚姻陷阱、几度流产、爱情轮回……最终在弟弟寻父归来、一家人团聚的喜庆中，迎来新的生活。少有现代戏形象出镜的蒋勤勤不仅承载了20世纪60年代出生的人的成长记忆，饰演这样一个充满历史重负的角色，还在其中完成牛红梅从少女、恋人，姐姐再到妻子、母亲的角色转换，又一次成功挑战自我。

　　心路历程

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　　蒋勤勤的七宗最

　　最辛苦：做我的影迷最辛苦

　　记者：在这次投票中你的FANS给了你很大的支持，你想通过周刊对他们说什么吗？

　　蒋勤勤：很感谢他们能投我的票，可以说是他们给了我前进的动力和信心。演员是需要得到一些肯定和鼓励的，所以我很感谢他们。

　　记者：你近期有没有和你的影迷进行一些互动的计划？

　　蒋勤勤：我要说做我的FANS是最辛苦的，我以前也曾在网上和影迷们聊天，但近两年我没有再在网站上留言，不过我会经常上网看影迷们的留言，看到他们很热心地到处为我投票，我特别感动。对于在网上留言，我是希望自己有感而发，可能是我一直在工作上要求自己比较严，老觉得自己还做得不够优秀，所以我总是希望能拍出一些好的影视作品来回报我的影迷，能够带给他们一些惊喜，希望他们能一起分享我的成功。

　　最感动：父母的眼泪最让我感动

　　记者：现在你的家人在生活中谁陪你的时间更多一点？

　　蒋勤勤：从1998年起，我父母就搬到北京和我一起住了。我是独生子女，原来一直是我一个人在外面，我担心我父母，他们也牵挂我。而且我爸爸妈妈年纪都大了，我不在他们身边我觉得没有安全感，我很不放心，万一他们生病了我没法关心到他们，所以我很早就把他们接到北京来了。不过有点不好意思的是，本来应该是我照顾他们，可现在的情况是他们照顾我要更多一些。

　　记者：你还能记起一些你爸爸妈妈做过的让你感动的事情吗？

　　蒋勤勤：先说我爸爸吧，我爸爸是警察，他从小对我要求就特别严，他也总是很严肃，总是不苟言笑的样子，让我感受到我和爸爸之间有距离，我小时候都不敢跟他多说话。我就觉得和爸爸之间有距离，就像我是抱养的一样。其实我爸爸是外冷内热，我认识到他对我的关爱是在上北京**学院以后。因为上**学院之前我从来没出过远门，那次是爸爸从重庆陪我到的学校。我第一次到北京后，对北方的饮食很不习惯，就吃不下去东西。还有我是个慢热的人，刚一到陌生环境的时候，心里总是很忐忑不安，要很长时间才能适应。所以刚到北京的时候我的精神状态就很不好，我爸爸就特别担心我，后来还是我的同学告诉我的，说有一次他们吃饭的时候，我爸爸就主动过去和他们聊天，我爸说勤勤不太适应这里，希望我的同学能多多关心我。我的同学说我爸说这些话的时候，眼圈都红了，就快哭了，我听了特别感动。那次我爸临走的时候我们去了一趟天安门广场，在那里他就跟我交代要多注意身体什么的，说着说着他就哭了，这是我第一次看到我爸流眼泪，我能真切地感受到他对我的关心、担心，能感受到他传达出来的深深的父爱，从那以后我才知道爸爸是很疼我的，只是他不会轻易表达而已。我妈妈也有一件事让我印象很深，那次是在重庆火车站，我和爸爸坐火车到北京**学院报到，妈妈来送站，结果火车还没开，我妈妈就突然转身走了，从她的背影里我能看得出她哭了，她是不想让我看到她的眼泪，因为这是我第一次出远门，她希望我能坚强一点。

　　最莫名其妙：说我最喜欢开车有点莫名其妙

　　记者：我在网上查到你的很多档案里都写着你喜欢开车和画画，是这样吗？

　　蒋勤勤：这件事一直让我感到莫名其妙，我不知道这个档案是怎么跑到网上去的，因为到现在为止我还从来没有独立驾车上过路。我有车本，但是我不太敢开车，因为我开车时特别爱走神。有一次我开车拉着我爸爸，结果一走神车就上了马路牙子了，还有我老把油门当刹车，挺危险的。好多人就建议我别开车了，因为太危险。不过我还是希望自己能开车，因为打车太不方便，前段时间我一直在练开车，有个陪练一直在陪着我练习，我就绕着四环、三环、二环路这样练。那位陪练说我的技术挺好的，独立开车没什么问题，但我一直就有心理障碍，我想再好好练练，我可不想成为马路杀手。我想等我练到人车合一（边说边笑）的时候再独立开车上路吧。

　　最可惜：童年时的国画作品没有保存下来

　　记者：档案中说你喜欢画画是怎么回事？

　　蒋勤勤：这个是真的，我小时候从4岁起就开始学画国画，家里专门送我到国画班去学习，一直学到了大概小学四五年级的时候，后来因为我上戏校了，就没法再继续学国画了。

　　记者：现在你还保留了一些自己当年的国画作品吗？

　　蒋勤勤：说起来挺可惜的，因为我们搬过好几次家，所以我当年画的东西都没能保存下来。我小时候画过好多的扇面，画的都是诗配画的那种，我根据不同的诗词想象出不同的画面，然后画到扇面上，当时画了很多，也很想保存下来。当时我还住在重庆，我们家住顶楼，我父母就在楼顶上盖了个小房子当仓库放东西，我的那些画就全放到那个小房子里了。结果那个房子里有耗子，把我画的那些画全咬碎了，挺可惜的，最后只能把画处理掉了。

　　最高兴：《响亮》让我的表演开窍了

　　记者：这次你主演的电视剧《响亮》获得了不少的选票，其实《响亮》并不算是商业剧，你认为这部戏为什么会受关注？

　　蒋勤勤：我觉得主要是真诚吧！我觉得《响亮》是一部很真诚的作品，一部戏，一个作品只要它所讲述的故事能够打动观众，观众就一定会爱看。这个戏的确是个小众化的作品，所以我也没想到播出后会这么受欢迎，这个结果让我有点意外。

　　记者：你曾经说过演完《响亮》，自己在表演上开窍了。

　　蒋勤勤：是的，因为我找到了情到真处方自溢的感觉，自从演完《响亮》之后，我觉得表演上的那层窗户纸算是被自己捅破了。

　　记者：《响亮》里的你演的那个角色命运挺苦的，你接这部戏的时候就没有犹豫过吗？

　　蒋勤勤：刚开始的时候有点犹豫，那时我还没看到剧本，导演和我说这个角色的时候就说这个人物如何如何漂亮，如何如何美，而且这个人物所有的遭遇都是因为她太漂亮引起的。我当时就误会了这个角色，因为我不想总是演那些只是外表很漂亮的角色。后来我看了剧本才发现这是个很有深度角色，而且从这个人物身上，还能折射出那个时代的东西，我就接下了这个角色。演完《响亮》之后，我觉得自己在表演上开窍了，如果那时再让我重演《半生缘》，我会演得更好。

　　记者：其实在《半生缘》里你的表演已经很出色了，而且得到了大家的肯定，为什么你还会对自己在那部戏里的表演不满意呢？

　　蒋勤勤：那部戏是我太心急了，我太想证明自己了。因为我以前演的那些戏，包括《苍天有泪》、《青河绝恋》、《射雕英雄传》里我演的角色，大家更关注的都是那些角色的美丽，比如大家评论《射雕英雄传》我演的穆念慈时说是“最惊艳的穆念慈”，大家总是关注那些角色的美貌，而没有在演技上对我给予肯定，所以我就急于想证明自己不只是能演一些外表漂亮的角色。当时正好电视剧《半生缘》找到了我，我就觉得这对我来说是一个机会。当时《半生缘》剧组找我演的角色是曼贞，我就和剧组说我想演曼璐，当时剧组的人都没有想到我会提出这个要求。我就说希望剧组能给我这个机会，我会全身心投入来演好这个角色，剧组的人看我决心这么大，就答应了。我是想通过那个角色让大家看到不一样的蒋勤勤，我想向大家证明这样的角色我一样可以演得很好。因为太心急，太急于求成，所以我在演的时候就太使劲了，如果让我现在演《半生缘》，我想会演得更好。

　　最庆幸：没有中途离开《乔家大院》

　　记者：我知道今年上半年你拍了《乔家大院》，听说那部戏拍得很苦是吗？

　　蒋勤勤：其实那些住得差、早起晚睡什么的对我来说都不算什么，因为这和我当年上戏校时吃的苦比起来要少多了。但拍这部戏的时候我的确是遇到了一些难题，还差点中途放弃这部戏。

　　记者：为什么会想到要放弃这么好的一个角色呢？

　　蒋勤勤：因为最开始的时候我很不适应这部戏的拍摄方式，每天早晨大家一到片场之后，不是按照早就背好的台词按照剧本来拍，而是大家先在一起侃戏，然后表演时都有一种即兴的感觉，和剧本差别很大。我是后进组的，我进组时他们已经拍过很多天了，但我完全不知道他们是这样的工作方式，到现场以后也没人和我说要这样拍。结果开始拍的时候，我的搭档所说的台词和所演的东西与剧本不一样，就给我搞晕了，我还以为是剧组想组我一个下马威呢。还有当时陈建斌老管我叫蒋老师，我有点觉得他们是在嘲讽我，完全不知道他们一直是用这种方式进行拍摄的。我和陈建斌在戏里演夫妻，那天的戏本来是陈建斌睡醒后，我质问他的一场戏，没想到一开拍，陈建斌就讲了一堆梦话，完全给我搞晕了，我不知该用什么台词应对，就只能愣在那儿。结果导演就说我所表现出的反应就是他们想要求的，是真实的情绪反应。拍完那天的戏，我就觉得特别奇怪，对这种拍法不适应，因为那天时间紧，导演也没来得及和我解释，我就有点想不通了，因为我和别人对戏，人家打过来的球，我现在没法接住，我就想难道是我智商有问题，这戏我就不知道怎么拍了，就有点想放弃。有一天我就找到了制片主任，那个主任也是《射雕英雄传》的制片主任，所以我们比较熟。我就跟他说我觉得自己的状态不好，我不能用这种状态去演戏，就表现出了一点想放弃的感觉。制片主任听了我的话觉得很奇怪，他说你演得很好啊。后来他就给我解释了一下，我才知道这部戏一直是用这种方式来拍的。不久之后，我很快适应了这种拍摄方法。通过拍摄《乔家大院》，我在表演上又得到了不少的启发。我们这部戏是一部古装戏，但我们拍得很生活，完全颠覆了我们以往对古装戏的理解。我们把刷牙、洗 头这些日常生活里要做的事全都拍到了剧里，这些都是原来剧本里没有的。为什么要这样做，因为古人也是人，我们在日常生活里要做的事他们同样要做。

　　最矛盾：在出演唱专辑上不知该作何选择

　　记者：我记得你曾经在央视春节晚会上一展歌喉，当时反响非常好。现要好多演员都出唱片了，你近期有没有出唱片的想法？

　　蒋勤勤：其实很早就有唱片公司找我出演唱专辑了，现在也一直有唱片公司在找我，但我迟迟没出唱片的原因是因为我一直在坚持自己的想法，这种想法与唱片公司无法达成一致。不断有唱片公司找我谈合作的事，但每次我提出我的想法之后，他们都很为难，他们觉得我的想法太小众化，而他们希望出唱片要有商业利益，比如说歌里面至少有20秒可以用来进行彩铃下载。而我则想哪怕这一辈子只出一张专辑，我也希望这张专辑能完全代表我。

　　记者：其实唱片公司的想法很现实，你有没有考虑过自己尝试着做一些改变？

　　蒋勤勤：有时候我也有点讨厌自己，觉得有必要那么坚持。我也在考虑是不是需要放弃一些这样的坚持。

王艳之所以能够如此年轻，还在于她用昂贵的护肤品进行保养，以及在生活中注意饮食和多运动，保持自己身体和心态健康。

演员王艳在自己的个人社交媒体当中晒出了自己和15岁儿子球球的合照，照片中的王艳穿着白色的长裙，皮肤白的发光，扎着高高的马尾少女气质尽显。她与帅气的儿子站在一起，并不像母子，反而像一对姐弟。即使已经四十岁的她，岁月也并没有在她的脸上留下任何的痕迹。对此网友们纷纷评论讨教王艳保养皮肤的方法。

一、王艳的老公是亿万富豪，所以她的护肤品十分昂贵。

王艳的老公从事房地产生意，身价已经达到了数亿。在王艳拍摄的视频中来看，自己和自己的老公有着多处的房产。其中最为著名的是故宫脚下的房产，其房子仅距离故宫几百米远，可以说是全北京市的豪华地段。它的价格也不可估量。而也正是因为自己的老公身价不菲，王艳也过上了豪门阔太太的生活，就连她基本的护肤以及保养品就已经达到了数10万元。对她来说，定制专门的护肤品已经属于常事，有了如此昂贵的护肤品的保养，想要皮肤变差都难。

二、王艳很注重运动，经常在健身房里健身。

除了在自己的个人社交媒体当中分享自己和儿子的趣事，王艳也经常分享自己的运动和瑜伽过程。从她分享的健身照片来看，王艳身材纤细，但是却极具有力量感。而这也是她保持年轻和身材的唯一秘诀。王艳在日常生活中也会进行一些舞蹈的学习和声乐的深入探索，正是有了这些学习才让王艳的气质变得更佳。

三、为了延缓衰老，王艳十分注重养生以及保持心态的平衡。

营养均衡和膳食平衡是延缓衰老的最好的方法，王艳有着专门的厨师为自己定制食谱，他会合理规划王艳的一天中的饮食，以此来保持王燕的最佳身材以及最佳的年轻状态。除了在饮食方面下功夫，王艳也积极学习，时刻保持自己积极乐观的心态。而正是有了自己乐观和向上的心态，王艳才能够越活越年轻，而不被时间打败。

从王艳晒出的照片来看，王艳和儿子的关系现在十分的融洽，而她也满脸笑意。可能对于王艳本人来说，看着自己的儿子幸福快乐的长大，并且能够与自己好好相处就是保养的最佳诀窍了。

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怡红苑,上林苑,茗湘苑,蘅芜苑,清漪苑

弄玉小筑,漪澜小筑,玉清小筑,梦馨小筑

唐朝有长安城内有三个皇宫，此三个皇宫同时供皇族使用分别是大明宫，太极宫，兴庆宫此外还有许多行宫比较著名的有华清宫和洛阳九成宫最为人熟知的大明宫，又称东内含元殿（逢元旦、冬至，皇帝大多在这里举行大朝贺活动）宣政殿（大明宫第一大殿，皇帝平日朝见群臣、听政及举行朔望册拜等大典的地方，也是皇帝常朝和百官办事的行政中心）紫宸殿（为寝区主殿，也外国使者朝见庆贺的内朝正殿，内朝时群臣在这里朝见皇帝）麟德殿（皇帝举行宴会、观看乐舞和宴请外国使节的场所）三清殿、大角观、玄元皇帝庙（唐朝的统治者崇尚道教，此皆为供奉拜神之用）中书省、门下省、弘文馆、史馆等（官署，官员办公之处）含凉殿（北临太液池，皇帝在宫廷中建有专供避暑的凉殿）延英殿（听政议政的地方，殿院外设有中书省、殿中内省等中枢机构）清宁宫（据说是皇后所居）蓬莱殿（后妃所居）含象殿（后妃所居）浴堂殿（后妃所居）温室殿（后妃所居）凤阳阁（据说是公主所居）太液池（湖，内廷的中心，湖中有岛，岛上建筑不明，池周建回廊四百多间，太液池周围殿宇厅堂、楼台亭阁罗布，多为后妃所居，也为帝王后妃起居游憩的场所，具体名称还待考）此外还有玄武殿，龙首殿，长安殿，承欢殿，明义殿，绫绮殿，珠镜殿，拾翠殿，含冰殿，紫栏殿，清思殿，长阁，御院等，仙居等用处还有待考太极宫为唐京的正宫，故又称京大内，是太极宫、东宫、掖庭宫的总称太极宫太极殿（皇帝接见群臣，处理政务的地方）两仪殿（举行"内朝"的地方）凌烟阁（太子学）甘露殿（皇帝在内宫读书之处）此外还有承庆殿、武德殿、安仁殿、淑景殿、仪秋宫、延嘉殿、大吉殿、光大殿、咸池殿、昭庆殿、鹤羽殿、凝云阁、紫云阁、神龙殿、山水池阁、百福殿、万寿殿、新殿、熏风殿、嘉寿殿、凝阴阁、临照殿、山池院、山水池、相思殿、就日殿、紫微殿、观云殿等（多为居住所用，此外也有举行宴会，处理公务所用，但所居住的人不详，还有待考）彩丝院归真观（应为拜神之处）公主院（应为公主所居之处）西海池、东海池、北海池（湖，周围多位亭台楼阁，花木丛生，为皇帝后妃休息娱乐处）尚食内院，司宝库等（内宫六局二十四司所在）东宫也称储宫明德殿（东宫第一正殿，是皇太子接见群臣和举行重大政治活动的地方）崇文馆（殿）（皇太子读书之处)宜、宜秋宫、崇仁殿、丽正殿、光大殿、崇教殿、八凤殿、内坊、右春坊、左春坊、承恩殿西池院（用处不详有待考)掖庭宫大致分三个区域中部为宫女居住区，其中也包括犯罪官僚家属妇女配没人宫劳动之处。掖庭宫的北部为太仓西南部为内侍省（宦官办公）所在地（房屋具体名字不详待考）兴庆宫（又称南内，系唐玄宗登基前的藩邸，后玄宗登基扩建改为皇宫）兴庆殿（兴庆宫正殿，皇帝会见大臣的地方）勤政务本楼（凡改元、科举、大赦等重大典礼均在此楼前广场举行）花萼相辉楼（宴会娱乐活动的地方）南熏殿（是皇帝退朝后休息的地方）龙池（湖，皇宫的中心，池东北岸有沉香亭和百花园，南岸有五龙坛、龙堂）大同殿、交泰殿、新射殿、金花落、长庆殿（用处不详）华清宫(行宫，以温泉汤池著称，在长安骊山北麓）梨园（皇家禁苑中与枣园、桑园、桃园、樱桃园并存的一个果木园。果木园中设有离宫别殿、酒亭球场等，是供帝后、皇戚、贵臣宴饮游乐的场所，后也为宫廷歌舞伎学习练习之地）星辰汤（曾为唐太宗沐浴泡温泉的宫殿）莲花汤（又名御汤九龙殿，皇帝沐浴泡温泉的宫殿）海棠汤（贵妃沐浴泡温泉的宫殿）太子汤（太子沐浴泡温泉的宫殿）此外还有少阳汤、尚食汤等泡泉的宫殿另外还有前殿、后殿、飞霞阁、宜春殿，旭亭、九龙桥、晚霞亭、飞霜殿、沉香殿、宜春殿（用处不详） 殿北门外有观风楼，重明阁，斗鸡殿，按歌台，王母祠等建筑。再外布置有寺观，再东布置有球场，舞马台、斗鸡场等游乐设施。在曲折的宫墙外，也有西瓜园、芙蓉园、荔枝园、看花台等。华清宫占地已达1300余亩，由此可见华清宫当时的豪华非同一般。注：唐朝的建筑同明清时期不同，唐朝建筑比较多样，更加宏伟，各个主要殿的建筑面积会相当于明清皇宫内的一个宫的面积，多有侧殿，配有楼、亭，廊，馆，院等另：封王的皇子和成家的公主都在宫外有自己的府邸，不住在皇宫内，会以各自的封号来给府邸命名，比如XX公主府，X王府，XX王府

这是我四处搜的，累死我了，都在这

姓名：汪芫 原名：汪园园 生日：1978年9月17日(农历8月15日) 现住地： 北京 籍贯：江苏 民族： 汉族 身高：167厘米 体重：49公斤 签约公司：北京金天地影视公司 学历：上海戏剧学院毕业 [编辑本段]身份背景 10岁时就考入南京军区前线歌舞团，转业后进入南京市话剧团，后到上海戏剧学院进修表演 [编辑本段]参演剧集 天生我才：望月砂 鸡毛蒜皮无小事：李欣怡 敌特在行动：林秋影 家比天大 ：何婷 重庆谍战 ：扈渝雯 湘西恩仇 ：潘艳春 星梦恋人 ：杜晓风 千古风流一坛醋：长安公主 大栅栏 ：仇子兰 金剑雕翎 ：金花夫人 新刀马旦 ：秀凤 情怨两代人：武晓华 京城缉捕队 ：吴苗苗 满汉全席 ：吴喜梅 铁将军阿贵 ：多格格 美丽心灵 ：程雪 爱你 ：丁小丽 张文祥刺马：阿丽 湘西情怨：潘艳春 扬州八怪郑成功风云暮然回首等

　　个人档案

　　姓名：蒋勤勤

　　艺名：水灵

　　英文名：Angel

　　生日：1975年9月3日

　　生肖：兔

　　出生地：重庆

　　籍贯：重庆

　　身高：166m

　　体重：47kg

　　血型：A型

　　发色：黑色

　　眼睛：棕色

　　星座：处女座

　　专长：刀马旦

　　语言：国语

　　学历：重庆市艺术学校86级京剧表演系毕业

　　北京**学院94级表演系本科班毕业

　　初恋年纪：十八岁

　　优 点：清秀如水，灵气逼人

　　婚姻状况：2006年2月与艺人陈建斌结婚，两人育有一子。

　　儿子：小名老虎

　　最喜欢的城市：巴黎、威尼斯

　　最喜欢的运动：保龄球、羽毛球

　　最喜欢的颜色：黑、白、灰

　　最喜欢的零食：所有辣的食物

　　最喜欢的歌手：林忆莲、许如芸

　　最欣赏的演员：张曼玉、斯琴高娃、梅丽尔·斯特里普、苏菲·玛索

　　最喜欢的装扮：简便与舒适

　　最喜爱的花卉：郁金香

　　最喜欢的动物：博美狗

　　最喜欢的嗜好：画画、开车、逛商场

　　最想实现的梦：拍一部文学性的爱情文艺大片

　　身份背景

　　1975年9月3日，蒋勤勤生于重庆南岸区，5岁就读重庆小龙坎文化村小学，10岁考入重庆市艺术学校学习京剧。

　　艺校毕业后，蒋勤勤进入重庆京剧团。第一次触电是1992年重庆电视台拍摄的电视剧《媚态观音》。94年以全国第一名的成绩考取北京**学院，为演艺生涯跨出漂亮的一步。在北京**学院94表演班，蒋勤勤是一路旗帜：大一拍《西施》，大二拍《小凤仙传奇》，大三拍《苍天有泪》，大四拍《苏州二公差》。1998年自北京**学院毕业后,被分配到北京**制片厂，继续其光明璀璨的演艺道路。

　　而后蒋勤勤以姣好的外貌，优异的才华受到许多制作人和导演的青睐，更被琼瑶选中主演年度大戏《苍天有泪》，并为她取艺名“水灵”，由此开始走红。

　　参演**

　　1994-《新大小不良》饰演 小遥(中港合拍)

　　1995-《铁血传奇》-峨眉**制片厂

　　1997-《减肥旅行团》饰演 精精**

　　2000-《英雄郑成功》饰演 薛良

　　2004-《七夜》饰演 宋瑶

　　2004-《姐姐词典》饰演 牛红梅

　　2008-《2008分之一》饰演 短信妈妈

　　2009-《所有梦想都开花》饰演 林芳

　　参演剧集

　　1992-《媚态观音》-饰演 媚态观音

　　1996-《西施》 -饰演 西施

　　1997-《东周列国·春秋篇》- 饰演 齐姜

　　1997-《京都神探/妙探叮叮当》21集 饰 祁梦姑[1]

　　1998-《沪上艳妓》-饰演 小凤仙

　　1998-《苍天有泪》-饰演 萧雨凤

　　1999-《苏州二公差》饰演 段玉

　　1999-《康熙微服私访记》- 饰演 朱云巧

　　1999-《神医华陀》-饰演 柔柔公主

　　1999-《白发魔女》-饰演 练霓裳

　　1999-《菩提达摩传奇/达摩祖师》-饰演 胡姬

　　2000-《卧虎藏龙》-饰演 玉娇龙

　　2000-《神探科蓝》-饰演 李杏儿

　　2000-《青河绝恋》-饰演 沈心慈&梁绣云

　　2001-《王中王》 -饰演 纤云格格

　　2001-《射雕英雄传》-饰演 穆念慈

　　2001-《风云雄霸天下》&《风云必胜》-饰演 明月&第二梦

　　2002-《半生缘》 -饰演 顾曼璐

　　2002-《风云争霸》-饰演 北堂馨儿

　　2002-《四大名捕》-饰演 黑蝴蝶

　　2002-《天上人间》-饰演 夏盈盈

　　2003-《末代皇妃》-饰演 文绣

　　2004-《耳光响亮》-饰演 牛红梅

　　2004-《大汉巾帼》-饰演 辛追

　　2004-《香粉世家》-饰演 莲衣

　　2005-《乔家大院》-饰演 陆玉菡

　　2005-《如果月亮有眼睛》-饰演 范玫因

　　2007-《四世同堂》-饰演 韵梅

　　2009-《李白》-饰演 赵红尘（正在拍摄中）

　　参与歌曲

　　《回首寒梅》（蒋勤勤、赵文卓）

　　《几许情深》（蒋勤勤）

　　《爱你之初》（蒋勤勤）

　　广告代言

　　代言：

　　2002- 玉情儿服饰代言人

　　2003- 玉情儿服饰代言人

　　2004- 玉情儿服饰代言人

　　2004- SK-Ⅱ“晶莹佳人”代言人

　　2004- 飘柔“柔滑新主义”代言人

　　2004-《重庆时报》推广大使

　　2004-《北京电视周刊》的第一位形象代言人

　　2005- 玉情儿服饰代言人

　　2005- 资生堂“欧珀莱”化妆品代言人

　　2005--香港旅游推广之星

　　2006- 韩国时尚彩妆“巧迪尚惠”代言人

　　2006- 浙江巨日鞋业代言人

　　2006- 浙江庄驰羽绒服饰代言人

　　2006- 浙江圣达地板代言人

　　2007- “心系新生命”爱心形象大使

　　2007- 央视**频道“光影星播客温暖基金之关爱农村母婴行动”温暖大使

　　2007- “海洋传说”护肤品代言人

　　2008-深圳华唐手机代言人

　　2008-飘柔“家庭护理”系列代言人

　　2009-飘柔“家庭护理”兰花乳液代言人

　　2009-六神品牌代言人

　　2009-广东贝尔莱德品牌代言人

　　2009-广东风田品牌代言人

　　广 告：

　　2005- 资生堂“欧珀莱”彩妆

　　2006- 庄驰羽绒服饰

　　2007- 龙牡壮骨颗粒

　　2007-伊利A+B奶粉

　　2007-美加净护手霜

　　2008-圣达地板

　　2009-飘柔家庭护理

　　2009-飘柔兰花乳液

　　2009-贝尔莱德蒸汽挂烫机

　　2009-六神喷雾驱蚊花露水&清凉爽肤沐浴露

　　2009-风田集成环保灶

　　奖项提名

　　2001- 获第24届百花奖最佳女演员提名 提名：《英雄郑成功》薛良

　　2003- 风尚颁奖大典候选人

　　2004- 获风尚颁奖大典“最具风格突破创艺奖”

　　2004- 获第24届中国**金鸡奖最佳女主角奖提名 提名：《姐姐词典》牛红梅

　　2004- 金鸡百花**节闭幕酒会《时装L`OFFICIEL》最佳妆容奖

　　2004- 搜狐十大娱乐红人

　　2005- 获第12届北京大学生**节最佳女演员奖提名 提名：《姐姐词典》牛红梅

　　2005- 获中国风尚大典“Lycra Cool 风尚个性奖”

　　2005- 第10届中国**表演艺术学会奖(“金凤凰奖”) ——《姐姐词典》牛红梅

　　2006- 第23届中国电视金鹰奖“观众喜爱的电视剧女演员”——《乔家大院》陆玉菡

　　2006- 第6届金鹰电视艺术节“最具人气的电视剧女演员奖”——《乔家大院》陆玉菡

　　2007- “2006收视印象投票榜”—“2006年度内地最佳女演员”蒋勤勤 《北京电视周刊》主办 2007- 第3届电视剧风云盛典 内地最受欢迎女演员：蒋勤勤

　　2007- 第26届“飞天奖”优秀女演员——《乔家大院》陆玉菡

　　2008-真维斯大爱盛典"重庆杰出艺人奖"

　　2008-福布斯中国名人慈善盛典“年度名人奖”

　　2008-《时尚好管家》爱心颁奖典礼获最具爱心女性大奖

　　2008-2008“中国家庭日”爱心盛典获中国爱心家庭榜样奖

　　2009-‘汶川大地震孤残儿童救助专项基金’慈善答谢晚宴获“最具爱心个人奖”