国内外自驾游景点有哪些

导语近些年来随心随意自由的自驾游越来越普遍，但是适合自驾游的地方有哪些呢？国内适合自驾游景点有可可西里、黄九寨沟等，适合自驾游的城市有阿坝州、张家界、桂林等等，还有适合自驾游的路线比如最美川藏线、青藏线、海南线等等。国外适合自驾的景点和线路包括美国大峡谷、富士山、魁北克等。下面51Dongshi旅游编辑将为您盘点国内外适合自驾游的景点和城市、各省市适合自驾游的景区等等，一起来看看吧！

国内适合自驾游的景点可可西里青海可可西里国家级自然保护区位于青海省玉树藏族自治州西部，总面积450万公顷。可可西里地势高峻，是野生动物的天堂，壮丽风景震撼心灵，有着令人难忘的浪漫和美丽。

四川九寨沟四川九寨沟被人誉为“童话世界”，号称“水景之王”。这里的高山湖泊很迷人，这里的湖水是很神奇能够不断更新颜色。九寨沟非常纷繁绚丽，如同画家手中的调色板一样美。

杭州千岛湖杭州千岛湖风景区又称新安江水库，湖形呈树枝型，湖中大小岛屿1078个似一只只翡翠玉盘铮然出挑，尤其是一到春夏之际风光绝美，成了江浙沪人最爱的地方。

更多自驾游景点：长白山、天山天池、腾冲和顺景区、福建武夷山、青海湖、泰山、桂林漓江、五台山、黄山等。查看更多查看更多中国适合自驾游的城市阿坝州四川阿坝藏族羌族自治州境内13县，处处是美景。这个被称作“上帝的后花园”的地方汇聚了万千风情，有着神秘奇特的自然风光和多元民族的古老文化。这里有九寨沟、黄龙及卧龙·四姑娘山大熊猫栖息地、红原大草原、黑水达古冰山、松潘古城、俄木塘花海草原等等。张家界湖南张家界市这里连绵重叠着数以千计的石峰，奇峰陡峭嵯峨，千姿百态，人间仙境武陵源、有自然奇观的天门山、“地下龙宫”黄龙洞、“人间瑶池”宝峰湖、“江南名刹”普光禅寺、土家人的“圣地”土家风情园等景点。在这里自驾游，一路欣赏着沿途的美景，十足享受。桂林广西桂林千峰环立，一水抱城，洞奇石美。桂林山清、水秀、洞奇，素有桂林山水甲天下的美誉。桂林处处皆胜景，漓江山水堪称其中的典范。桂林不仅地貌很丰富，还有着多民族的文化风俗，MAIGO编辑认为自驾游能更深入的其山水之美，更好领略大好河山的美丽。更多适合自驾游的目的地：安徽黄山、云南丽江、内蒙古阿尔山、青海西宁、海南三亚、安徽六安、江苏扬州等。查看更多自驾游主题目的地中国十大自驾游草原呼伦贝尔草原、巴音布鲁克景区、伊犁草原、锡林郭勒大草原、祁连山草原、鄂尔多斯草原、若尔盖热尔大草原、川西高寒草原、苏泊罕大草更多>>中国十大适合自驾游的公路丝绸之路：长安-天山廊道的路网、青藏公路、喀喇昆仑公路、独库公路、川藏公路、湘西矮寨大桥、塔里木沙漠公路、苏花公路、213国更多>>中国十大适合自驾游的沙滩海南三亚亚龙湾、鼓浪屿、金石滩、北海银滩旅游区、青岛金沙滩景区、成山头景区、秦皇岛黄金海岸、千步沙、巽寮湾、大鹏半岛海滩等。更多>>中国十大适合自驾游去的古镇三河古镇、花溪青岩古镇、乌镇、腾冲和顺景区、同里古镇、重庆磁器口古镇、昭平黄姚古镇风景名胜区、平遥古城、南浔古镇、西塘古镇等更多>>适合自驾游路线推荐环渤海自驾游线路约15-20天春秋季全程3415km烟台青州古城济南清明上河园洛阳石家庄五台山太原雁门关大同北京承德秦皇岛盘锦大连沿途景点：泰山、曲阜三孔、明十三陵、龙门石窟、殷墟、平遥古城、五台山、云冈石窟、八达岭长城、颐和园、北京故宫、天坛、雁门关、皇城相府、承德避暑山庄等。川藏线自驾游约7-15天5、6、9、10月318川藏线（南线）成都雅安泸定康定新都桥雅江理塘巴塘竹笆笼芒康左贡邦达八宿然乌波密通麦林芝八一工布江达墨竹工卡拉萨317川藏线（北线）成都都江堰丹巴道孚炉霍甘孜马尼干戈德格金沙江桥江达昌都丁青巴青那曲当雄拉萨沿途景点：海螺沟、都江堰青城山、峨眉山、乐山大佛、大昭寺、龙门寺、四姑娘山、西岭雪山、天台山、贡嘎山、巴松措、稻城亚丁、梅里雪山、雅鲁藏布江大峡谷、布达拉宫等。海南自驾游线路12天11月-4月海陵岛湛江徐闻海口文昌琼海万宁黎族三亚东方海口沿途景点：海陵岛、大角湾、月亮湾、观海长廊、湖光岩、大小洞天、南山寺、天涯海角、亚龙湾、免税城、蜈支洲岛、呀诺达、南湾猴岛、分界洲岛、、五指山、文笔峰等。更多自驾游线路攻略境外自驾游景点美国大峡谷大峡谷又名科罗拉多大峡谷，是世界七大奇观之一。峡谷气势磅礴，色彩斑斓，景色壮阔，有非常多的看点，51Dongshi编辑建议游客自驾是非常好的形式，可以从南峡玩到北峡。日本富士山富士山四季景色各异，春有浪漫的樱花，夏有灿烂的向日葵，秋有似火枫叶，冬天白雪皑皑。富士山周边还有很多景点，但比较分散，交通相对不便，自驾或者包车更加方便。安第斯山脉安第斯山脉被誉为南美洲的脊柱，是世界上最长的山脉，有着无比壮丽的山地风景。沿着安第斯山脉崎岖前进，每时每刻都能在感叹这条壮美自驾路线上千变万化的迤逦风光。更多境外自驾游景点：可可西里自然保护区、尼亚加拉瀑布、澳大利亚黄金海岸、逻辑上国家公园、里约热内卢海滩、大林波波跨国公园、黄石国家公园等。查看更多世界自驾游目的地洛杉矶美国加利福尼亚州的洛杉矶是美国第二大城市，常被称为“天使之城”。洛杉矶是一个多元化城市，而且一年300天都能享受温暖好阳光。这里不仅拥有迷人的海岸景色、众星闪耀的好莱坞，还有大量精美的古建筑，还有许多精彩的户外活动，非常适合自驾游。皇后镇皇后镇是新西兰的“探险之都”，是一座高山度假名镇。这里可以在附近世界一流的滑雪场感受雪上运动的魅力、体验蹦极与喷射快艇的惊险与刺激、参加美食与葡萄酒之旅以大饱口福。在新西兰打车的成本超级贵，所以租车自驾是游新西兰的好选择。魁北克省加拿大魁北克省有总长约为185000千米的公路网络，不仅覆盖魁省主要城市，还能带你深入到不为人知的小众乡村，能够通过自驾欣赏到河流、湖泊、森林、海洋等多种景观。加拿大大部分枫树都分布在魁北克省，所以秋季自驾是体验魁北克省自然风光的最佳方式之一。更多自驾游目的地：阿德莱德、伊斯坦布尔、柏林、圣托里尼、米兰、哥本哈根、克赖斯特彻奇。查看更多世界自驾游最美公路墨西哥大洋路墨西哥大洋路全长约300公里左右，以其沿途层见迭出的奇景卓然傲立于世界自然景观的巅峰之林。它是全球最美的沿海公路，沿途可以看见许多磅礴至极的美景、海滩以及颇有欧洲风格的小镇，甚至还能看见闻名全世界的“十二使徒岩”！挪威大西洋之路大西洋之路全名“大西洋海滨公路”，全长54英里（约合869公里）。它是一条名副其实的“通天公路”，有着蜿蜒崎岖的道路和沿途的自然美景，这些将大西洋之路被英国《卫报》评选为世界最佳公路旅行目的地之一。喀喇昆仑公路喀喇昆仑公路，北起中国新疆喀什，南到巴基斯坦北部城市塔科特，全长1032公里。喀喇昆仑公路被称为世界上最高最美的公路，也是世界上最危险的公路之一。这里途中高山、雪峰、湖泊、罕萨人的村庄构成了一幅美丽的画卷。更多最美自驾游公路：美国洲际攻略、美国蓝色山脊公园道、瑞士欧伯拉普山道、南非查普曼公路、美国大苏尔、美国40号公路、中国青藏公路等。查看更多省市自驾游景点辽宁自驾游景点河北自驾游景点山东自驾游景点江苏自驾游景点福建自驾游景点浙江自驾游景点陕西自驾游景点天津自驾游景点广东自驾游景点安徽自驾游景点江西自驾游景点湖北自驾游景点贵州自驾游景点内蒙古自驾游景点吉林自驾游景点山西自驾游景点广西自驾游景点河南自驾游景点四川自驾游景点湖南自驾游景点宁夏自驾游景点黑龙江自驾游景点甘肃自驾游景点重庆自驾游景点上海自驾游景点青海自驾游景点吉林自驾游景点新疆自驾游景点云南自驾游景点海南自驾游景点北京自驾游景点西藏自驾游景点台湾自驾游景点自驾游攻略自驾游装备车辆配备充足气备胎、易损汽车零件（火花塞、转向灯泡等）、机油、制动液、应急启动电源、整套随车工具、轮胎扳手、灭火器、水桶、千斤顶、警示牌、灭火器、车载智能逆变器、方向盘锁、拖车绳等。

日用品洗漱用品、护肤品、适量替换衣物鞋袜、帽子、围巾/丝巾。

证件身份证、驾驶证、车辆保险单、人身保险单、少量现金、银行卡/信用卡、养路费缴纳凭据、购置税证、车船使用税证、边防证等。

药品绷带、消毒水、创可贴，防暑、消炎、晕车药等药品，驱蚊药水、消毒药水等，最好准备一次性急救包。

其他指南针、充电宝、数据线和充电插头、地图、防晒用品、遮阳帽、望远镜、手套、雨具、太阳眼镜、食品和纯净水、零食、压缩饼干、口香糖、野营用品（帐篷、睡袋、防潮垫等，视自驾线路和个人喜好而定）。

自驾游注意事项1自驾游一定要事先规划好路线，这趟旅程大概要多长时间、沿途经过哪些城市等，做好充分的安排。

2一般适合自驾游的车型为SUV或者越野车，但是选择什么样的车主要是根据目的地/路线/旅游追求决定具体车型。决定车型后记得给车买一些相关保险。

3出游前做全身检查确保身体状态能够出行，同时在车上备好车载急救箱，选择最合适自己出游计划的人身保险。

4每天出发前检查车辆，养成上车后立即锁车门的习惯。汽车故障要转移到安全地带，等待救援。

5雨、雪、大风等天气驾驶时候一定要注意集中精力、减低车速，必要时转到普通公路行驶。在草原、山路、涉水等不同道路状况驾驶时要注意地形、观察路况、遵守交通规则。

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脑子里尽是词汇、句子，一天天酝酿、累积，却不想动笔，大抵是（考研后）这样的日子过得闲散了，连组织思路都懈怠不已，呵呵，这不，还没二十天吧，肚腩隐隐有卷土重来而每甚之势：）好在明早就要动身启程，丫头又休息不错（让人安心），索性熬夜整理一下（大概是耽搁久了，愈发罗嗦，哈哈），也好顺带把海螺风光与友共赏。

海螺沟，位于甘孜州境内，贡嘎山东坡，距成都298公里，总面积200平方公里，是融低海拔、海洋现代冰川、温泉、雪山、原始森林为一体的大型综合性风景区。海螺沟全长307公里，沟口位于甘孜州泸定县磨西镇，是离我国境内大城市最近，最易进入的现代冰川景区。

记得还是2003年十一前（工作3个月），收支堪堪实现平衡就琢磨着去哪里消停，需知蜀山秀水，出城要不了好远尽是大好风光，有幸居此而不寻芳岂非怠慢天物？遂向锐哥打听海螺沟——不远不近，时时闻听。锐哥大赞那种“下着雪泡温泉”的感觉爽歪了，呵呵，加之在网上了解更多信息，知其独特魅力，所以满心计划着冰川之行。

这一晃竟是三年，其间由于种种原因，或是罢行，或是优先选择九寨沟、稻城亚丁等等，直至今冬考研完结不再错过，而海螺沟，愈发地为人所提及，俨然在蜀中诸景中仅次九、稻、峨等地：论开发程度和景观立体度或许不如其它一些地方，但因有着独一无二的冰川温泉而在圈子里一直闻名遐迩。

依旧是孤身一人上路，略做计划，稍加采购，轻衣简囊，于28日上午9点赴新南门出发——这个日子是刻意选出的，周日，正是各大旅行社自沟回城之日，也刚好错开了周一三五发团日，而自驾车散客度完周末也该回来了吧。后面的情况将验证这一选择的合理性。赶早的好处另就是排位在前：一号座——我喜欢凡事赶提前量，好比相约，宁可等待别人，不愿让别人等我，在我看来一是尊重原则，二是知道等人是痛苦的，反之自然不愿受惠或歉疚于人。

沿途风光自不待言，从成都至甘谷地是西去必经之路，由后者分别可至海螺沟、康定（进而深入甘孜州腹地）等地，我在《秘境 我的香格里拉》中有详细描述，主要有成雅高速段、雅安三雅、四公里多长的二郎山隧道，不妨转摘一位哥子的游记，文字书卷气很浓，远比我描写得生动吧：“在穿过山谷的路段中，很长时间可以看到谷底的一条绿色的河流。这种“溯流而上”的感觉似曾相识--- 两旁山上茂密丰富的植被。这里和北方那些光秃秃的山坡绝然不同，整个山脉被绿色所覆盖，简直是“翠绿欲滴”。车行此中，仿佛是走在一幅青山绿水的巨幅水彩画中。那养眼的绿色和清新的空气是蜀山赐予我等城市人的最好礼物。”

是的，最过瘾最享受的就是青衣江（或是雅江？）两岸的翠绿，让我有把空调大巴的车窗砸开的冲动，清风徐徐，与君同行。顺便说一句，新南门旅游中心装备的大巴座位宽大，坐着远比以往的巴适，而司机却不断抱怨不如亚星车开着利索，原因是后置发动机，以致过沟坎时得分外小心翼翼，呵呵。

在川西内地旅游，大大小小的堵车是家常便饭，否则倒另人暗叹侥幸，去年去九寨沟来回就都遇到蔚为壮观的盘山“车龙”，而这次我们全程基本顺畅，只在二郎山腰遇到一小车充下了靠山一面的涧中——尽管天气暖得异常路面仍旧是有暗冰（气温问题是今冬极为反常的一个现象，我看是关于未来发展的十分重大的一个自然征召，在其它日记中我想好好谈谈有关的话题），所幸不是掉下山谷，当地山民被召集起来用粗钢索施援，我们问司机这大概要收费几何，答曰两三千吧（如图）。

自此直抵磨西镇，海螺沟游玩三天是充足的，所以不必慌张。现在算是淡季，镇上游客并不显多，而宾馆一如在所有著名景区鳞次栉比，停车的地方就是一家（名字又忘了，汗，还说帮他宣传下呢），老板是双流来的一帅哥，逢人就塞张名片，我揣在兜里（已在我回程考虑之中，便宜，且上车就在门口）。定定心心往沟口溜达，同车游客也三三两两前往各自宾馆，或与我一般到山门再做打算，毕竟“三日游”可以有多种组合方式，除了你腰包无虞权做休闲度假之外，我们都得盘算个经济又自在的行程。

我先把泡温泉的泳衣买了，再问景区最后的班车时间，然后打听了门口的挂星宾馆标间200多，正迟疑是否立即进沟，二号营地的营销员藏族小姑娘就迎上来图文并茂地推销起来，呵呵，正好勾兑，我边漫不经心地翻阅边边和她摆谈，其实那欧式标间端地是吸引我（在成都时我就查询过了），只是480元的价格着实让我感觉一个人不划算，后来说到5人别墅也不错（平均一个人打折后是120-160），我一个机灵闪现：今天周日，很有可能独享整个别墅！于是稍做讨价还价（凡是涉及买卖的，我一般都比较爽快，会算但不愿意想太多，所以在奇迹里交易武器总吃亏：）），定下一间，径直入内准备上车，而同车一单位的六女一男也决定第一夜在二号营地冰川温泉休闲山庄（后面还会提到这些陌路同行人），此外还有一对成都情侣在贡嘎神汤（名头不小，据说常用来接待政府宾客，但温泉在下游恐怕不如二号营地），凑成一车，往沟中（准确地说是上山）缓缓而行。

一二号营地之间至少有个把钟头的车程，路面先是柏油路，上了高海拔就是沙石路，大概是为了防冰雪打滑：瞧这天气一个热字当头，出发之前我们都作好了看不到一场雪的准备，而沟中最近落雪也实是在十多天前了，所以当路边积雪成片时就已经足以让少见降雪的成都MM们大呼小叫了，呵呵，我微笑着，习以为常，心里嘀咕着不知温泉营地又如何。

依据冬日游客描述：“二号营地 的“冰川温泉度假村”，是公园内泡温泉最好的去处。这里的房间“依山傍水”--- “山”是四周环抱的雪山，“水”是大小不等，温度不同的十七个温泉水池。

我们定的标准间在半山腰，要走很长的一段石梯才能到达。喘着气，打开门，走进房间，才发现有一个木质的小阳台--- 一张木桌，两把木椅，木窗木墙木地板，而从窗外望出去，上面就是戴着雪顶的山峦，下面就是一捧捧冒着热气的碧绿温泉池。

这样的所在真是颐养性情的绝佳去处。我俩于是下午和晚上去泡温泉，休息时便坐在小阳台里，呼吸新鲜空气，遥望雪山发呆，寻找“相看两不厌，唯有敬亭山”的感觉。夜里下起了小雨，迎面拂来阵阵清风。窗外是淅淅簌簌的雨点落在屋檐上的声音，星星点点的彩色霓虹灯下，隐约看得见温泉池蒸腾起的缥缈的水雾，这云蒸霞蔚，夜雨闻铃的意境显得亦真亦幻…

在所有温泉池的高处，就是地热的发源地：“贡嘎神泉”。千万年来热泉从这里忠实地汩汩而出，为海螺沟“冰与火”的奇特地质景观增添了充满灵性的浓重一笔。”

……我的情形也差不多，交了房钱就随工作人员沿着石阶往山上客饭走（如图），那大姐聊到是自贡人，让我心生微漾。此时天色几近全暗，寒气业已刺骨，来自江南的我蛮喜欢这样的感觉，冬天嘛冷一些才过瘾，最好春节期间下场雪，而一路上暖洋洋的，哪有冬的气息？说话之间就已到了自己的房间外：二楼一排木屋，溪水潺潺入耳，远处灯火点点星星，以及那些躲在幽暗处的还存在于想象中的温泉。道谢进门，嘿，淡季绝对是赶对了，诺大的两层别墅五间只住着我一人，啷个安逸：），迅速放下行李，洗把脸（果然打开龙头就是硫磺味，就当是用硫磺消毒肥皂了呵），咔咔咔地一通乱拍（如图），就好比小时候跟着表哥表姐爬上家乡的“万年青”再接过小刀刻上“某某到此一游”，开怀放松，欣喜沛然：）这时羽儿打来电话聊了会……电话打完胡乱吃点干粮，一个人就去泡温泉了，汗啊，竟然只有我一个人，跑上跑下把所有池子都泡完了，觉得有点无聊，就回来了，前后不过四十分钟，感觉仅就温泉规模和种类而言，不如宜宾大峡谷，那次，棒极了。其它游客或在吃饭，或在歌厅，一人乐得清净。

（忘了忘了，日记隔了两个多月再来补没意思了，哈哈，下面都是些记忆片断，简简单单；得赶快结束然后把春节广西行回忆记录，否则又要忘了）

对了，这次来结识了成都某美容院的七八个年轻人，她们女老板带队休假来着，其中只一个瘦高男孩，后来知道和我同年，又是半个老乡，只是混在女老板身边，也许是个吃软饭的吧。来的时候她们中的一个女孩坐我身边，因为前夜和小春“探讨”婚姻和爱情的严肃问题（希望对她有所帮助），所以在车上差点没困死，我也懒得说话，萎缩在座位上休息，到了下午精神恢复了，两个人才说上话，她问我一些沿途人文，我尽我所知一一道来。说到职业，她问我平时是否对皮肤进行护理，我不好意思地笑着答从小就不爱，男孩子嘛，所以皮肤才被她批评了，哈哈，虚心讨教些护肤品知识。此后一直到回成都，都是与她们搭伙，一来我好相处，虽然喜欢独行，但在外总能获得好感，结识新友，出门在外就是互相帮助啊，二来游客实在很少，她们也好耍，四川人摆起龙门阵女孩比男孩都厉害，我特享受听饭桌上那种无所顾忌的川味插科打诨，可惜这么多年由于语言原因我都无法融入，我是一个聆听者和旁观者，偶尔发表一句比较有笑果的点评：）那个男孩看上去蛮白净，但有个习惯，一句接一句的脏话，这和接连不断的烟味、动物内脏做的菜，并列是我极为反感的物事，我听了一路恨不得跟他干架（估摸一下形势，个子比我高，但偏瘦，先发制人应有胜算……哈哈，当然只是模拟）。话说回来，无论对方怎样、是否与自己意见相左，我自己还是能尽量克制并以礼以诚相待，互相尊重和坦诚是大原则，所以我能客客气气地帮助自己不喜欢的人，后来一起吃饭还主动拉他喝酒碰杯，我的理由一是沪苏半个老乡，二是81同年人，呵呵。

第二天起得不早，反正时间充裕，结帐后等她们陆续到前台集合，刚好把一辆小面包塞得满满，出发去三号营地。对了，早饭很丰盛，我大概是第一个顾客，坐在透明落地窗前，看着远处雪山，听着溪水叮当，美美地把一桌早饭席卷一空，如图，平时我可吃不了这么多或者压根不吃早饭，呵呵。在三号营地，地上已有比较广泛的不化积雪和暗冰，当地人例行公事地推销穿冰爪的必要性，大部分都租了，事实证明这是明智的，尤其是我，可穿的是皮鞋，原本想坐缆车上去不会有什么问题，可谁知道……

车子继续上行，一会儿就到了缆车站，路上树林里隐隐约约的是盘山栈道，天气好是该走那儿徒步观赏的，这也原本是我整理网上信息后的初衷，但现在已经结冰，丛林里几乎没有人影，还是随了大部队吧。这时我仍有两种选择，即坐缆车去观景台或步行去大冰瀑布，再一次决定集体行动。于是，沿着一条全是积雪和暗冰的狭窄山道开始爬行，如图。

刚开始没十几米，右脚的冰爪就掉了四五次，几乎跌了两跤，手触地时还把装食物和相机的塑料口袋给撞破了，啥子质量哦，没奈何只得用手攥着缺口，确实有点狼狈哈。但，先快不算快，等我逐渐喘过气了，按比较正常的步子跋涉后，我和导游足足在山顶等了他们有二十分钟，于是导游主动给我进行了一个人的冰川知识讲解，嘿嘿。那个冰爪先后掉了十多次，还算发挥了有限但不可或缺的作用，只是在山顶处看到一个从云南来的大爷，给我看他穿的是平底皮鞋，竟然说稳稳当当上来，无法想象，看来是我的扒地摩擦力太弱了。

海螺沟山顶的简陋出乎我的预料，一个窝棚，一户人家，可以提供羊肉串等简单食物，由于是独此一家，所以肉串和矿泉水价格都不低，又看到一家外地人把四川话“十元”听成“四元”的。没什么风，阳光晒得人暖洋洋的，但很不长久，冰川舌从远处一直延伸至眼前的峡谷，颜色灰暗，仿佛诉说着亿万年的无字故事，而蜀山之王贡嘎山在远处不肯赏光，完全为云雾围绕（倒是上次从稻城回来的途中看到了阳光下的山王）。

至此，海螺沟之游基本结束，在上一篇游记中最后写过：如果你是看了景区介绍和照片并为此而来，哪么你很可能会失望，因为那些往往都是最专业的人士在最美丽的季节最适合的角度得来的最美化的结果，而真正的景色在你我心中，在于我们对千变万化的自然的独特审美发现……海螺沟更是如此，我们在这里并没有看到令人震撼的画面，甚至没有期待已久的雪中温泉，但我们来过，就是为自己的生活增添了新的体验。我很满足，能够远离喧嚣的城市即使是那么短暂的几天。

在山顶窝棚休息的时候，接到了好久没联系的老友zy的电话，开心极了，并约好回去后去“觐见”谢罪，哈哈。 zy说到一个我很欣赏的老同学GJ的情事，又是一个男友背叛但女友原谅（也许她并不知）的俗世，触到了我的心事，不禁感叹，人啊就是这样的动物，ZY说看得开些，少一些儿女情长，我也不想想得太多，一切简简单单，就如身边所有情侣，这也正是我常常对羽儿所说，我只想两个人好好过日子，可这一切眼下都成了奢求。好在旅游本就是要抛却烦恼，这么多年我就是靠自我调节才能让心态保持快乐积极，一切都有可能嘛！

等人到齐了就下山，速度要快多了，可我还是摔了两跤，爬趟雪山这算正常频率吧，哈哈，沿途也互相搀扶着，因为她们中还有位五十多岁的大妈H。到了缆车站有卖各自药草和蜜饯的，我对她们说，成都什么买不到？这也是在九寨沟路上被“骗”了之后有的切肤之感，呵呵，旅游，干脆就是来玩的，购物就免了吧。稍一商量，回二号营地合吃了顿午饭（已经快三点）就直接到磨西镇再定行程，去了那家门前就是车站的旅社，我先买了车票，她们则很想去泸定桥，我再次提供了参考意见，毕竟我来川西已不是一两次，最后大家就在这家旅社住下了，40元一间，对我还有照顾（我怎么帮那小伙子老板拉客了？哈），第二天6：00就在楼下上车回蓉。她们似乎很累，我还意犹未尽，趁这个时间把镇子转了圈，去了那个传说中的教堂，一群大妈在跳我看不懂的舞，我也拍了下来。晚饭多是素材，和那半个老乡喝了少量的青稞酒，然后那小老板被撺掇地带我们去附近烤全鸡，见多了阿坝的载歌载舞（听小曾描述的在九寨天堂的天然大堂里喝酒烧烤令人神往，不知哪年有机会呢），现在就我们几个人听着电视上的卡拉OK，我觉得有点无聊，还有点累，十点多就先回去睡了，不过烤出来的鸡肉味道还真不错，原生态哈哈。

第二天天蒙蒙亮，上阵坐定，巧得很那女孩又坐我身边，原来她晕车，带得东西又不够（经验啊），我就拿药啊水啊什么的照顾了。昨天出山的路上，H大姐听说我一个人，又想给我介绍女友，呵，老年人就是热心，我说还梦想着去北京读书才作罢。 不过越往深里说，这黄老邪倒越看得开，大谈现在男女孩“只要感觉好就可以在一起，也不存在负不负责”云云，我听了半晌，不想辩驳，只是语气坚定但故作淡淡地提了一句“还是负责的好，否则会伤害对方……”，看来这点上我还比老人家传统了，哈哈。

一个人旅行其实常会被问到怎么不和朋（女）友一起呢，我笑笑，说什么呢？ 我何尝不想带着丫头一起去，只要是她喜欢的地方，哪怕是天涯海角，我都要去，只要是她喜欢的东西，哪怕是星星月亮，我能给的我都要给。我说去英国看她，羽儿体贴地说那很费钱的，还不如让她回国看我，幸福在心中涌动，我的要求一向不高，从不去想爱人为我做什么，我爱她，那么，她的一句口头的关怀就足以让我开心不已。现在，退求其次，我想我先来了，以后再来九寨沟、海螺沟这些地方，那我可以轻车熟路，给我的爱人更好的照顾啊：）童话世界，静谧的时空，若有若无的沙沙声，雪竖直落下，无边落木潇潇下，悠蓝的夜空，灵魂，单纯地想着丫头。

    中午还是在雅安城边吃饭，这次是一位大哥请我，付帐的时候也打了半天仗。进沟的时候就遇到他们这对，先找我搭话，也问为啥一个人，呵呵，后来把我电话要去，说在成都有空出来喝咖啡。人缘好也有麻烦，后来那女孩竟然说爱上我了，我笑了，现在不是十多岁的少年，对于这些事情我看得很淡，我只想告诉她：你了解我什么呢？如果我是一个坏人呢？没想到她到很执着，说那天晕车就是因为前夜因为我而没睡好，还说要等我，没辙，搬出羽儿，她们发了几条短信，女孩才知难而退。只是，我怎么也没想到，羽儿一边知道我的心，一边说我要面对现实……

盘点一下开销，车票116食物157泳衣5车60门票82二号营地160住宿40回程105吃饭55等等，基本上计划之内吧，跟旅行团更便宜。我还是想将来再去一次九寨沟，尽管热季人多得像菜市场，争着上观光车时比深圳早晨入关的巴士还挤，我想，第三次入九寨沟，该是我的蜜月之旅吧。

2007年4月10日周二整理

望平街

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12013年4月20日8时2分在四川省雅安市芦山县（北纬303,东经1030）发生70级地震，累计造成383万人受灾。悠可为此专门设立爱心基金，不仅在物质上更在精神上帮助雅安地震灾区的人们重拾生活的信心。

22013年的双11后的第二天，杭州悠可(UCO)用微淘账号“淘遍全球美妆”发起了“盖微淘第一高楼，建爱心希望小学”的公益活动，并高调承诺只要这个活动贴创下微淘史上回复数最多纪录，便出资捐建一所希望小学。

此话一说，迅速在广大网友中掀起了一阵热潮，欢呼声呐喊声淹没了各大论坛。在数十万网友的共同努力下盖起了45万层的高楼，悠可UCO走进甘肃省南义乡高仓小学，开展爱心公益希望小学奠基仪式，为该希望小学捐赠建设校舍资金80万元，同时，还为孩子们送来了图书和学习用具。

山东德州。倾城雅安娜是一名快手主播，做直播带货，主播旗下还有多家产业，都是高端奢侈品牌。肤碧雅就是她所打造的一款高端奢侈护肤品。该主播老公是著名的影视演员孙磊，山东德州人。所以该主播老公是山东德州人。

1、《PBA玩转社会化营销双十一再创佳绩 》腾讯财经 2013-11-13 12:12:00

一年一度的双十一网购狂欢如约而至，2013年双十一不仅仅是销售数据令人惊叹，参与双十一的淘宝商家们的品牌宣传更是出尽奇招。2013年是PBA第4次参加双十一，这一次，PBA并不像更多商家一样追求销售额，而是将重心放在了服务和与社会化营销上。》》》

2、《PBA微**<谁是校园女神>热播 》凤凰网 2013-10-11 15:45:00

近日在优酷热播的大学生搞笑题材微**《谁是校园女神？》备受关注，并引发众多网友转载分享，上线仅两天播放次数直逼百万，片中女主角凭借清纯可人的女神形象征服众网友。》》》

3、《化妆品电商PBA故事:蔡文胜和联想投资高毛利之秘 》中国化妆品网 2013-09-2309:38:39

PBA是一个位于厦门、成长于网络的化妆品品牌，从它身上，可以窥见一个本土化妆品品牌在电商时代的成长故事和高毛利之秘。》》》

4、《PBA董事长苏桂强:电商只是渠道卖的还是产品 》东南网 2013-07-17 07:44:00

“线上销售与线下销售，都存在品牌与渠道的博弈。不是品牌强势，就是渠道强势。”苏桂强说，电商只是一个销售渠道。》》》

5、《PBA化妆品向四川雅安地震灾区捐款20万元 》人民网财经经济频道 2013-04-24 16:29:00

2013年4月20日，四川省雅安市发生70级强烈地震，PBA在雅安地震发生后3小时，PBA向全体四川地区约20万会员发送了慰问短信，鼓舞大家团结起来，众志成城定能战胜灾难。》》》

6、《六款BB霜重磅出击PBA掀化妆品行业风暴 》 瑞丽网 2013-06-07 11:02:45

国产化妆品近年表现不俗，逐渐赢得国人认可，摆脱之前国产化妆品在人们心中劣质的刻板映像。特别值得一提的是中国知名化妆品品牌之一PBA，它的发展历程给国内该产业的发展带来诸多启示。》》》

7、《厦门卫视走进PBA,了解厦门电商的那些事 》 中国经济导报 2013-04-19 15:14:32

2013年4月12日，厦门卫视走进知名化妆品电商品牌PBA（派倍安），带领大家去了解一个电商品牌的皮毛，解答疑惑，满足好奇，感受电商企业的朝气和活泼。》》》

8、《PBA旗下植来植往面膜发布新品天生与众不同 》中国经济导报 2013-04-1214:16:31

被称为“PBA化妆品2013年梦想之作”的全新品牌植来植往，3月26日新品全球首发，4年精心研发，38项改良创新，诞生了性价比最高的矿物泥浆面膜品类。》》》

9、《厦门思明区人大代表莅临PBA考察 》 光明网 2013-03-28 17:23:18

3月27日，厦门市思明区人大常委会副主任肖纯华、思明区副区长吴旗荣和思明区人大常委会及人大代表们莅临PBA（厦门派倍安科技有限公司）进行视察，调研电子商务发展、创新服务业等事项。》》》

10、《PBA美妆商城服务升级,用户体验是根本 》光明网 2013-03-22 11:15:24

3月19日，作为自主化妆品品牌的PBA（派倍安）公司，在自有销售平台美妆商城，进行网购体验升级，为众多网购消费人群提供了更人性化、更便捷的网购平台，近十几项的全新升级提升了PBA自有销售平台美妆商城在购物体验方面更有体验感和实用变，达到了“内外兼修”的效果。》》》

11、《PBA再发新品,整合营销品牌价值 》TOM 2013-03-15 11:30:00

PBA从诞生之日起，便将“加强对产品的开发、研发”作为品牌的主要方向之一，力求在产品功能诉求上更细分化，为中国女性创造最专业、最合适、最有效的美容产品目标努力。》》》

12、《PBA走进女生节,传递美丽 》中国广播网 2013-03-15 13:42:00

PBA(派倍安)化妆品品牌创建9年之久，大学生消费者是PBA的主要关注群体之一，值此三七女生节之际，PBA各大子品牌纷纷走进各大高校，为女生节增添一份光彩，也为大学女生送去了特别的美丽关怀。》》》

13、《PBA:顾问式的会员营销 》 TOM 2013-02-2715:26:00

电子商务化妆品品牌PBA（派倍安）迎来了超过400万的品牌会员。PBA已经走过9年时光，在电子商务的化妆品行业内开辟了一条独特的运营品牌之路，而400万的会员凝聚，也将为PBA的会员营销开辟一条新思路。》》》

14、《知名电商企业PBA跨足移动互联网 》腾讯女性频道 2013-01-2214:09:00

随着移动互联网的迅猛发展，电商行业的各大巨头都在移动互联网上布下了重兵，有消息称，PBA已经启动移动终端软件项目。》》》

珀莱雅公司致力于美丽事业，专注于女性由内而外的美丽哲学，也让企业对女性的呵护，从个人肌肤护养延展到整个社会领域。2013年，珀莱雅成为联合国妇女署（联合国促进性别平等和增强妇女权能署）战略合作伙伴。预计陆续投入千万公益金，用于中国女性公益项目。2013年9月12日，珀莱雅与联合国妇女署在杭州召开新闻发布会，会上珀莱雅向妇女署捐赠首批300万公益款。作为双方公益合作的开端，珀莱雅于发布会后，在全国展开“海阔天空·女性就业平等计划”（即：美丽一元大行动）。

2013年11月18日上午，珀莱雅召集数千名国内外合作商，齐赴西湖各大景点，进行“‘拼’精彩世界，‘珀’美丽人生”的主题公益活动，所筹款项全部用于联合国妇女署在中国的女性就业平等项目。

2013年11与19日上午，由珀莱雅召集的联合国妇女署全球高峰论坛召开。会上，珀莱雅公司CEO方玉友先生带领美国富祥、意大利莹特利、德国曼盛等十家全球名企CEO，与联合国妇女署签订《赋权予妇女原则》。

纽约时间2014年3月5日-3月6日，联合国妇女署在纽约总部召开第六届联合国WEP年会，珀莱雅CEO方玉友先生成为第一位也是唯一一位受邀出席大会的中国企业家代表。联合国妇女署主任——南非首位女性副总统姆兰博·努卡女士对珀莱雅公司的企业社会责任意识和创新公益思路，表示高度认可和浓厚兴趣。

2014年，珀莱雅正与联合国妇女署积极部署中国女性公益计划，与长江商学院等合作，筹备主题为“职场多元化的价值及对商业的利益”的高端讲座；同时，拟发动浙商影响力，在浙江省工业园区试点企业推行企业社会责任（CSR）内部实践。

未来，珀莱雅与联合国妇女署还将陆续在中国开展更多女性公益项目，助力女性实现自身梦想。 2007年，珀莱雅希望小学在甘肃平凉市建设落成。

2008年5月，四川汶川发生特大地震，珀莱雅先后组织了两次捐款，震后灾区重建时，珀莱雅又组织车队将价值500多万元的洗护产品捐赠给了灾区。

2011年1月，珀莱雅在吴兴区慈善总会设立留本捐息冠名基金——“珀莱雅慈善救助基金”。该基金主要用于本区域的助医，助困、助残、助老以社会公益事业资助等。

2013年5月，珀莱雅通过中国青少年发展基金会为雅安地震灾区捐款，用于雅安地灾区学校的援建及资助贫困生等。珀莱雅湖州分公司组织“祈福雅安爱心募捐”活动，为灾区同胞献出一份爱心。

2013年9月，珀莱雅公司向杭州市下城区慈善总会定向捐款100万，用于浙江省杭州市下城区公羊会公益服务中心“东归英雄—牧羊天山”活动中的公益项目。

2013年10月，珀莱雅CEO方玉友先生于第11届芭莎明星慈善夜参与公益竞拍，105万竞拍款项已全部捐赠给芭莎公益慈善基金，用于中华思源工程扶贫基金会“思源救护”项目和中国扶贫基金会“筑巢行动”项目。 2007年，珀莱雅组织“千人植树”大型活动，在云南丽江打造“珀莱雅感恩林”，并出资管护。

2013年4月、2014年4月，珀莱雅先后组织员工在湖州“珀莱雅之林”种植树苗，倡议大家关爱自然、保护环境。

2013年，企业耗资300多万元打造拥有国家一级排放标准的“污水处理系统”，净化后的废水，目前已用于厂区清洁、园区绿化、鱼池养殖等。每日可完成污水处理250余吨达到高度净化、循环使用。

2013年，珀莱雅生产总部锅炉房实施二次升级改造“太阳能辅助加热系统”，采用太阳能对锅炉房日常用水进行预加热，升温后再用天然气加热。每月可节省天然气3000余立方，大大减少了大气层中废气与二氧化碳的排放。

珀莱雅生产总部采用IR公司提供的“空压机热能回收系统”，进行热能回收，每天可生产60℃的水25吨，可供300多名员工洗澡，每年可间接减少碳排放30吨。

珀莱雅生产总部实施“中水回收系统”，将生产工艺用水淘汰后的水进行回收，用于卫生间、栈板以及地面清洗，实现生产工艺水再利用，每月可减少生产用水量达1500吨，达到节能减排的目的。

高圆圆，中国女演员。出生于北京市通州区一个普通的知识分子家庭。1996年，还在上高中的她，在王府井逛街时被广告公司发掘，拍摄了自己的第一条广告。随后的几年间，她拍摄了大量广告，成为了广告圈中的知名模特儿。2000年，奥运会期间频频在电视上播出的清嘴含片广告让她为大家所熟知，人们一度称她为“清嘴女孩”。1997年，高圆圆出演了她的第一部**，从此开始了她的演员生涯。近几年，高圆圆开始活跃在时尚圈，各大时尚杂志的封面她都是常客。名：[1]高圆圆

 

祖籍：[2]河北省唐山市丰润区出生地：北京市通州区家庭成员：父母和一个哥哥（父亲毕业于清华大学）男友：赵又廷伯乐：周康宇（1996年在北京王府井被她发掘而去拍了美登高冰淇淋广告）喜欢的颜色：白色、蓝色、黑色、粉红色喜欢的内地女演员：周迅喜欢的港台女演员：张曼玉最喜欢的服饰：简单舒适、清凉最喜欢的食物：牛排、零食、提拉米苏巧克力最喜欢的减肥饮食：oslim20植物和水最喜欢的动物：小狗、考拉和猫咪最喜欢的香水：Chanel的COCO最喜欢的颜色：粉色（特殊意义）、白色、蓝色高圆圆[3]和姚晨是同年同月同日生（或己未年八月十五日中秋节）因为出生在中秋节，高圆圆的父母给她取名为“圆圆”。高圆圆[3]是内地演员中少有的气质美女，她在倚天屠龙记苏有朋版中饰演周芷若，古装扮相美到令人心动的境界，因此也有古装绝世美女的称号，也许是因为独有的气质，在娱乐圈中深有影响。高圆圆在2012年陈凯歌的**《搜索》里出演了叶蓝秋，时装扮相十分惊艳亮眼，给人不一般的感觉，感叹清嘴女孩由女孩长大成为女人了，纯净水到红酒的转变令人欣喜。圈中好友：苏有朋﹑姚晨﹑王珞丹﹑贾静雯﹑孙嘉一﹑刘烨﹑江一燕﹑许还幻﹑李静﹑文章﹑黄海波、陈坤﹑谢娜﹑王小帅﹑韩火火陈浩民等。

参演**上映时间剧名扮演角色导演合作演员2013-01-01我的1876--------冯绍峰2012-07-06搜索叶蓝秋陈凯歌赵又廷；王学圻；姚晨2012-02-09高海拔之恋II丁圆圆杜琪峰古天乐；王宝强；郑秀文2012君子道凤骁----黎明；马天宇；程俊博2011-03-31单身男女程子欣杜琪峰古天乐；吴彦祖；林雪2011哨声嘹亮高圆圆王小帅汪峰；乔任梁；李非2010-11-09爱出色高圆圆陈奕利刘烨；陈冲；姚晨2010-07-08无人驾驶肖云张扬刘烨；尤勇；李小冉2010-06-18海洋天堂大福母亲薛晓璐李连杰；桂纶镁；文章2010-03-05好雨时节吴月/May许秦豪郑宇成；安雅；谭维维2009-04-23南京!南京!姜淑云陆川刘烨；江一燕；中泉英雄2009三笑之才子佳人明朝第一才女郭德纲郭德纲；姚笛；刘蓓2008被禁锢的爱理发师陈奕利刘烨2007-01-09男才女貌秦小悠马楚成余文乐；三宅尚子；朱泳腾2007左右幼儿园高老师王小帅田原；成泰燊；刘威葳2006宝贝计划淑芬/Melody陈木胜成龙；许冠文；古天乐2006第三个人肖可程耳徐峥；鄢泼；陶虹2004青红吴青红王小帅李滨；姚安濂；秦昊2001开往春天的地铁天爱张一白耿乐；张扬；徐静蕾2000十七岁的单车潇潇王小帅李滨；周迅；崔林2000决战芝加哥祝力强祝力强陈勋奇；陈杏妍；恒力1997爱情麻辣烫荷玲张扬赵淼；濮存昕；王学兵 参演电视剧首播时间剧名扮演角色导演合作演员2013新天龙八部李碧云赖水清钟汉良；张檬；贾青2013咱们结婚吧杨桃刘江黄海波；张凯丽；王彤2009-12-18大秦帝国白雪黄健中王志飞；尤勇；侯勇2007爱无悔高明月赖水清杜淳；保剑锋；刘德凯2005秦王李世民杨若惜赖水清贾静雯；何润东；严宽2005天下第一柳生飘絮王晶郭晋安；李亚鹏；陈怡蓉2004烟花三月沈宛李翰涛陈浩民；归亚蕾；吕行2004爱与梦飞翔红姐叶伟民柯有伦；高磊；崔林2004海的誓言叶雨付永强李冰冰；张超；陈晓东2003你在微笑我却哭了沈笑马俪文黄梅莹；左翎；张志忠2003神医侠侣琴子赖水清贾静雯；刘雪华；赵文卓2002倚天屠龙记周芷若赖水清贾静雯；苏有朋；陈秀丽2002护国良相狄仁杰之风摧边关潘玉徐建寇世勋；李宗翰2000准点出击黄丽詹军周杰1999咱老百姓之李治的情感于倩颢然耿乐1998找不着北江欣滕华涛王琳参演话剧2008《哈姆雷特1990》饰演：奥菲利亚导演：林兆华合演：濮存昕、陈瑾、周明汕等参演话剧作品(5张)2008首演，2009、2010复演2007《艳遇》饰演：林默默导演：孟京辉合演：夏雨等公益档案注：以下档案仅为部分2013/04 高圆圆通过壹基金为四川雅安灾区捐款2012/05 高圆圆、高敏、许戈辉成为“关爱大龄女童”公益行动的志愿者2012/04 高圆圆与孙冕奔赴广东梅州蕉岭、松源、兴宁等地看望11位老兵，送上近4万的资助金和慰问品，并将接一位孤寡老兵到广州养老院安享晚年和另一位老人到深圳进行白内障手术。2011/05/23 高圆圆出席由中华慈善总工会志愿者公益活动(14张)工作委员会主办的“一心一意”公益创意大赛，并被中华慈善总工会授予了“大学生志愿者形象大使”的称号2011/05 高圆圆为义务救助小动物的医院捐款4万元2010/10/13 高圆圆出席关爱女性健康粉红丝带活动2010/09/25 高圆圆出席中国红十字基金会国粹文化公益拍卖晚会，接受了红基会颁发的爱心天使纪念牌2010/04/28 2010中国慈善排行榜颁奖盛典中荣登明星慈善榜2010/04/16 通过中国红十字会总会为玉树地震捐款10万元2008/12 在集善嘉年华——北京2008慈善晚会上为汶川地震肢残儿童募集善款2008/11 任公益消除贫困日晚会扶贫爱心大使2008/05/14 通过中国红十字会总会为汶川地震捐款20万元2008/04 拍摄禁毒公益广告，倡导健康生活方式2007/06 热心参与关心流浪猫公益活动

你好，我我很高兴回答你的问题。

川线分为南线(G317)和北线(G318)。现在318走的人很多。首先，为了你的安全，你要知道每一段的里程和海拔。这是给你的北线里程表。

成都(512米)-127公里-雅安安-168公里-泸定(1300米)-(海螺沟)-(泸定)-(泸定)-49公里-康定(2500米)-(木格措)-75公里-新都桥

---74公里——雅江(2600米)-143公里——理塘(4187米)-(稻城-亚丁-稻城)-理塘-—165公里——巴塘(2580米)-36公里——芒康(3850米)——129公里——波密(2750米)-89公里——通麦-127公里——林芝-—19公里——八一(250米

设备：

去西藏还是要带一些药的，比如丹参滴丸，救心丸(反应高的时候认真服用)，很有用的！)创可贴，云南白药(意外伤害用)，感冒消炎药，拉肚子的药(实践证明好几个驴友从进藏那天一直拉肚子到出藏)，拉肚子的药(太干，便秘)。

其他东西：墨镜、太阳帽、洗漱用品、润唇膏(必备)、面膜(也必不可少，it那个地方太干燥了)、各种充电器、饭盒(穷的时候可以吃不起，他们可以用方便面(只给穷人)和蜂蜜(因为它it’很干。

一、证件：身份证(必填)、学生证等。(景区门票可以省)。

二。钱和银行卡：It在西藏的小城镇使用农行卡和邮币卡没问题。中行、工行、建行的卡在拉萨都可以用。

三、洗漱用品、护肤品：洗漱用品如果没有特别注意的地方，尽量简单的带。但高原干燥，阳光强烈，要带防晒指数高的防晒霜、墨镜、口红进行防护。

四。药品：出发前可提前一周左右服用红景天，预防高原反应。它去西藏旅游之前，最好不要感冒或过度劳累。拉萨有大药房，药品基本都有。自助游准备的药品和普通旅行准备的一样，除了高远准备的一种对付高原反应的药物。如胃肠药、感冒药、维生素等。

5相机，内存卡，电池：西藏到处都是美景。如果没有足够的存储空间来存储所有的风景，是不是有些遗憾？它这些东西最好自己带去西藏，多做些准备。

不及物动词服装：冬季去西藏、纳木错、珠穆朗玛峰等高海拔地区旅游需要穿羽绒服，戴帽子。在西藏旅游的传统旺季，即每年的5月至10月，西藏大部分地区气候宜人。一般t恤，衬衫，再加一件稍微厚一点的外套就够保暖了(类似很多内陆城市春秋季穿的)。年龄大或者比较怕冷的人，要加一套保暖内衣。

七。鞋子：穿普通球鞋就好。不过最好的选择还是鞋底硬、好走的高帮鞋，防水保暖，不易进入沙石，还能应对踏入泥地。

太阳镜它们可以挡住阳光，看起来很酷，但拍照时会碍事

太阳帽[防晒保暖]

防晒霜就算不怕晒黑，怕脱皮吗？那就带着吧]

防寒衣物(羽绒服、毛衣、毛裤、手套)视季节而定

换衣服(内衣、袜子、外套)如果不怕脏，可以精简这部分

手电筒(或头灯)[在黑暗中，在黑暗的大厅里有时它可以用来发送求救信号]

相机，镜头有没有人不去西藏时不要拍照？]

现金，信用卡

身份证如果有学生证，护照等。你还是带着吧]

笔记本[唐记忆力超群的话就不要带了，但是海拔缺氧的时候会大大降低

签字笔，记号笔签字笔是用来记录的，记号笔是用来标记的，但是不要不要到处乱涂]

水壶[军用水壶不错，它我军30多元，敌人更贵]

高能食物(巧克力、牛肉干、压缩饼干)青藏路去西藏的时候发现了一个好东西——红牛饮料，没胃口的时候可以补充营养，葡萄糖注射液也可以用

地图西藏自治区最佳地图集

化妆品[不用说]

手机西藏大部分县都能用中国移动s手机，联通没有t]

备用电池[尽量携带统一电池型号的电器]

湿纸巾软的更好，占用体积随纸巾减少而减少

若干个大小可以密封的塑料袋可以用一些物品防潮防尘，也可以用普通塑料袋代替橡皮筋

小背包你别我不想带着大包出去]

卫生纸[不仅方便时有用]

拖鞋洗澡，不是每个青年旅社都提供拖鞋

睡袋[必要的，即使你不不打算露营]

药物[详见上文]

能装下这些物品的大袋子(一般买45L或者60L的)

希望能帮到你。