经常上夜班怎么能让皮肤好？要用什么护肤品？

怎样保养皮肤（食疗）：

1西兰花----它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。

2胡萝卜----胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。

3牛奶----它是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。

4大豆----其中含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。

5猕猴桃----富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。

6西红柿----含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。

7蜂蜜----含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。

8肉皮----富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。

9三文鱼----其中的欧咪伽3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。

10海带----它含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。

杏桃：有镇定功效。杏桃的果核中能提炼出一种油，这种成分可以镇定神经，并可以促进肌肤的愈合能力。

菠萝（凤梨）：是超级除垢配方。其果肉有去毒美白的功效。可以消除肌肤上老化的角质。在斯里兰卡，女士们都习惯用菠萝片来洗去脸上的污垢。

葡萄：含丰富铁质，有助补血养颜，女士们用后容光焕发，面色红润。

柚子：其维化命C及D,能缓解黑色素沉淀,有美白皮肤之效,又 能消滞解酒及消除酒后引起的口臭。

榴莲：暖胃,养阴补血气,有专家认为果肉中的刺激物(Stimulant)具有催情作用,但反应因人而异。

猕猴桃：将半个或一个猕猴桃榨汁涂抹面部，15分钟—20分钟后取下，将脸部洗净。猕猴桃含有丰富的维生素C，能参与胶原蛋白的形成过程，对保养肌肤、防止老化起重要作用，是抗皱的美容佳品。适合各种类型的皮肤。

西红柿----含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。

苹果：

　　苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品。苹果中含有03%的蛋白质，04%的脂肪，09%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。将一个苹果去皮切片或捣成泥取汁，敷于脸部，15分钟—20分钟后 取下。苹果有收敛、爽肤的作用，常用可使皮肤细滑、面斑减轻。适合中性皮肤。

　　除此之外，苹果性能温和，可作为天然面膜，也可以切片涂敷。对油性皮肤而言，将1/3个苹果捣成泥状，敷于面上15分钟，然后洗净，再用冷水洗脸，可以软化角质层，使油脂分泌平衡。将苹果切片后敷在黑眼圈部位也是近年来流行的去黑眼圈妙方。最新医学研究还发现，苹果中除含丰富的维他命和果胶以外，还含有大量的抗氧化物，能够防止自由基对细胞的伤害与胆固醇的氧化，是抗癌防衰老的佳品。

　　丝 瓜

　　丝瓜是增白、去皱的天然美容品，据医学家实验证明，长期食用丝瓜或用丝瓜液擦脸，可以让肌肤柔嫩、光滑，并可预防和消除痤疮和黑色素沉着。丝瓜中含有丰富的维他命、矿物质、植物粘液和木糖胶，因此许多精华液中都加入了丝瓜水提取物，在日本化妆品市场，这类精华液是许多女性的美容必备品。采集丝瓜水其实并不难，只用把丝瓜茎在高出地面60厘米处拦腰切断，使其下部弯曲，切口朝下。然后取一小口玻璃瓶套在切口上，以便丝瓜水能通畅地流入瓶内。丝瓜水放置一夜后，用纱布过滤一下，再加点甘油和酒精就可以使用了。这样就再也不怕皱纹爬上你的脸了。　

　　猕猴桃

　　猕猴桃又名奇异果，平均每斤猕猴桃的维他命C含量高达957毫克，号称水果之王。其所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维，平均每斤猕猴桃的纤维含量为26克，可以促进人体碳水化合物的新陈代谢，帮助消化，防止便秘。另外，猕猴桃中还含有丰富的矿物质，能够在头发表面形成一层薄膜，不仅能让头发免受脏空气污染，还能让头发越发丰莹润泽。如能坚持每天饮用一杯猕猴桃汁，对头发的生长是非常有好处的。

　　 西红柿

　　西红柿营养丰富且热量低，许多模特都靠食用西红柿来保持身材。它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。对于皮肤黑且粗糙的人，可以将番茄捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，对去除面部皮大有帮助。西红柿也是富含维他命C的蔬菜，在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部，10多分钟后清洗干净，天天坚持可以祛斑 美白。

　　草 莓

　　草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有增白和滋润保湿的功效。另外，草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁可作为美容品敷面。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分，适合于任何肤质。经常使用草莓美容，可令皮肤清新、平滑，避免色素沉着。草莓中还含有丰富的维他命A和钾质，对头发的健康很有利。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛，对治疗失眠效果不错。

　　芦 荟

　　在日本，芦荟美容的应用几乎家喻户晓。在欧美化妆品市场，有80%的产品含有天然芦荟提取物。我国云南、福建等地的妇女自古以来就有用芦荟美容的传统民俗。

　　芦荟确实是一种具有多项保健与美容功能的植物，它有对人体细胞组织的再生、保护作用，抗溃疡，增强内脏功能，调节生命机体正常化。芦荟中含有葡萄酸、甘糖露，少量的钙和蛋白质、维他命及矿物质。具有营养保湿、防晒、清洁、收缩毛孔、淡化色斑等美容功效。简单的芦荟浴还能消除紧张和疲劳。

　　樱 桃

　　樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的营养非常丰富，对气血较虚的人能起到补血补肾的作用，饭前食用200-300克可以调理肠胃功能，对消化功能差的人很有好处。樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。

　　桃 子

　　桃子是许多人都爱吃的一种香甜可口的水果，其所含的丰富果酸具有保湿功效，还可以清除毛孔中的污垢，防止色素沉着，预防皱纹。另外，桃子中还含有大量的维他命B和C，促进血液循环，使面部肤色健康、红润。对粗糙的皮肤，可以用桃片在洗净的脸上磨擦和按摩，然后再洗净，这一方法有助于保持皮肤的光滑与柔嫩。除此之外，在洗澡水中加入少许桃汁浸泡，也是保养肌肤的一个好方法。

　　菠 萝

　　菠萝属于热带水果，其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，皮肤呈现健康状态。肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭，长期坚持能起到美白嫩肤的作用。在洗澡水中加入少许菠萝汁更能滋润肌肤，尤其适用于皮肤粗糙的人。另外，菠萝中还含有一种叫菠萝酶的物质，它能有效去除牙齿表面的污垢，令你的牙齿洁白如玉。

　　桔 子

　　桔子是大众非常熟悉的一种水果，以其丰富的果酸和维他命含量而被大量应用于 护肤品和化妆品中，尤其是桔皮中的维他命C含量特别高，是皮肤的弹性剂，拥有增加肌肤弹性及镇定肌肤的功效。因此在很多地区，人们用桔皮泡水喝以摄取大量的维C。另外，桔子中所含的有机酸还能增强肌肤弹性，每天用桔皮擦脸可以平抚面部小细纹。

　　牛油果

　　牛油果这个名字也许并不如其它水果那样为人熟知，其凹凸不平的青皮表面也不像桔子、柠檬般诱人可爱，但它含有丰富的甘油酸、蛋白质和维他命，润而不腻，是天然的抗氧化剂，不仅能柔软和滋润肌肤，还能收缩粗大的毛孔。用1/4个牛油果混合1茶匙牛奶，捣成糊状，可作面膜敷脸，尤其适合干性皮肤，能有效滋润肌肤。牛油果内富含的卵磷脂可以护理干枯及受损的发质，让头发柔亮顺滑。在洗净的头发风干以后，将牛油果、鸡蛋清和少许柠檬汁搅拌均匀，抹在头发上，大约半小时后用洗发液洗净，长期坚持还能防止头发分叉。用少许牛油果与甘油混和后涂在指甲上，能令指甲光亮健康，尤其是经常涂指甲油而使指甲黯淡无光的人，用此法最佳。　

　　柠 檬

　　柠檬是水果中的美容佳品， 因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。其主要的美容功效有：增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。对于头皮屑较多的人，可以用柠檬汁混和橄榄油在头皮上按摩，半小时后冲洗，效果非常好。另外，柠檬中还含有大量的果酸成分，可软化角质层，去除皮，促进皮肤新陈代谢。取一小茶匙柠檬汁，混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，在膝盖、手肘和脚后跟部轻轻摩擦约10分钟后，再用温水冲洗，长期坚持可令肌肤柔嫩而富有光泽。

希望对您有帮助！

斯里兰卡是地处热带，四季常夏。但不会像我们这里这么热，年平均气温也就28度左右，只有雨季和旱季的差别，雨季是每年5到8月和11月至次年2月。在冬季的12月到次年3月，许多欧洲人到斯里兰卡过冬，尤其是圣诞节到元旦之间，是旅游旺季，这时候酒店定房比较紧张。除此以外7、8月份也是当地的旺季。我们去年就是暑期从众信旅游报名去的，正好赶上佛牙节，几十万人的场面真的很壮观！！在雨季淡季旅行的好处是机票和房价都比较便宜这时候也不一定一直下雨。去旅游千万不要忘了带防晒护肤品，以及遮阳伞、太阳镜之类的用具。

斯里兰卡旅游报价通常是一万上下一个人吧，斯里兰卡很好呀，红茶宝石都很出名的。狮子岩、海钓什么的！总之是很值得去的地方，那边很安静祥和，自然风光超级棒。我之前去过，参加的众信旅游的团，很贴心也很省事儿，签证也很简单。

1马尔代夫旅游指南

当地时间5月30日，马尔代夫旅游局发表声明称，计划从2020年7月起重新开放边境。马尔代夫旅游局强调，游客进入马尔代夫不会被收费，也不会被收取其他额外费用。5月28日早些时候，马尔代夫旅游部长阿里瓦希德说，马尔代夫将成为一个安全旅游目的地和a新冠肺炎自由国家。另据报道，从6月1日起，乘坐游艇或私人飞机抵达马尔代夫的乘客可以重新进入马尔代夫，商业航班将从7月1日起重新开始。

2020马尔代夫开放吗，开放时间？

开旷草原

6月1日起，乘坐游艇或私人飞机抵达马尔代夫的乘客可以重新进入马尔代夫，7月1日起商业航班将再次启动。其中，阿提哈德航空公司、阿联酋航空公司和卡塔尔航空公司预计将成为首批回归的航空公司，它们将带来来自印度、斯里兰卡、中国、韩国和中东的游客。今年年底，来自欧洲和世界其他地区的游客也将接踵而至。

2马尔代夫旅游线路行程

携带证件：随身携带：护照(有效期6个月以上)、电子返程机票、酒店确认打印文件(如有蜜月活动，请在酒店要求日期内携带结婚证原件及复印件)。牙膏毛巾、拖鞋、夏装、长袖衬衫、薄毛巾、沙滩泳裤、泳装(如果行程中有游泳的话)、太阳镜、太阳帽、防晒霜、雨伞、风扇、相机、胶卷、茶叶、自用必备药品等。和全球电源转换电缆板。(为防止证件丢失，可及时补办，可准备证件复印件和2张2寸照片。16岁以下无身份证的游客在中国过境需携带户口本。)关于携带衣物的建议：马尔代夫一年四季都可以穿凉爽的夏装，但你要携带一件薄外套，以防空调房着凉。在正式场合，最好不要穿拖鞋、短裤、裙子、无袖上衣等不合适的衣服。请注意携带它们。在海边，请带上自己的泳衣、泳帽、泳镜、游泳圈、能打水的鞋子等。根据自己的需求。鞋子要轻便合脚，适合走路，不能穿新鞋和高跟鞋。(游客返回教堂时应衣着端庄，手脚必须用敞开的衣服遮盖。女性不得穿短袖和无袖衣服、短裤和短裙。回教堂前记得脱鞋。)酒店希望客人在餐厅用餐时不要穿你的沙滩服和泳装。另外，不要穿着湿衣服或裤子坐在酒店沙发或坐垫上。马尔代夫是穆斯林国家，国家法律禁止裸体。携带生活用品：剃须刀、护肤品、化妆品、太阳帽、太阳镜、防晒霜、雨伞、手表、钢笔、笔记本、感冒药、消炎药、胃肠药、止痛药和创可贴、香油、晕车药等。如果你有高血压、心脏病、糖尿病等。一定要带足够的备用药品，根据自己的情况随身携带。马尔代夫的一些海岛酒店不提供一次性毛巾、牙刷、牙膏、洗发水和护发液以及拖鞋。请自带。携带现金银行卡：马尔代夫不流通人民币，当地流通最广的是美元。建议你出国前把人民币换成美元。兑换方法请拨打各大银行客服电话，务必尽快兑换。海关规定每人最多可携带人民币20000元或等值5000美元的外币，所以兑换的货币足够了。在马尔代夫购物时，大型商店可以使用万事达卡和维萨卡。建议你把钱存进卡里。不同银行和卡的情况不一样。如何在马尔代夫使用银行卡，请咨询发卡行。(在马尔代夫消费建议使用国际信用卡，小费20-30美元，小面额。)带上电子设备：相机、摄像机、电池、充电器、存储卡。请自备密封袋或其他防水包装，以便参加水上活动时保护电子产品等贵重物品不受损坏。携带高级长镜头照相机和摄像机的人必须在海关申报。马尔代夫的插座和国内不一样，是英式三孔插座。中国的电插头可以不能直接使用，需要一个插头转换器。酒店前台一般都有配备，但是数量有限。建议您在国内大型超市和网上电子商城提前购买英标插头转换器。

3马尔代夫旅游攻略

这是2k的马尔代夫之行。你可以在那里买饵，钓完就拿，也可以直接买那个套装，80k。

4马尔代夫官方旅游网

马尔代夫有以下旅游景点：

绫田

比如粉质细腻的A级海滩，私密的度假环境，更为公道的价格，让阿雅成为奢华海岛的性价比之选。岛上还有一座中东风格的教堂，情侣们可以在这里举行简单却浪漫的小型婚礼。需要内陆飞机(60分钟)和快艇(50分钟)才能到岛。这里的每间客房都在100平方米以上，有专属的私人游泳池和24小时私人管家服务。

库拉马蒂岛

库马提岛是最大的岛屿之一

该岛面积大，植被丰富。浮潜环境很好，有专门的浮潜通道。每个沙屋都有一个私密性很高的私人海滩。房间装饰得很现代奢华。需要内陆飞机(50分钟)和快艇(20分钟)才能到岛。

莉莉岛

马尔代夫的莉莉岛位于距离马累约50英里的一个安静的环礁上，为游客提供了一个放松和度假的理想场所。这里所有的别墅和公共设施都采用当地的天然材料，结合了现代风格和传统的马尔代夫特色。

马尔代夫杜斯特塔尼

它有马尔代夫最大的无边游泳池。度假村的装修颇具泰式古色古香，异域风情中不乏现代感。潜水环境极佳，岸边经常可以看到海龟、海豚等海洋生物。度假村的服务很完善，工作人员热情友好。水上飞机或者内陆快艇都可以上岛，水上飞机35分钟左右。

5马尔代夫旅游地

马尔代夫是印度洋上的一个岛国，北面是印度和斯里兰卡。它是由中国的1000多个珊瑚岛组成的，就像珍珠gt；分散在印度洋上，从北向南延伸。真正有人居住的岛屿只有200多个。

纯净的海岛风光是马尔代夫的招牌。在这个几乎孤立地方，白色的沙滩，蓝色的大海，原始的自然环境和地平线上醉人的风景共同创造了世外桃源在海上和戴夫，珍玛特已经成为顶级海岛游和蜜月游的首选胜地。

一岛一酒店是马尔代夫的一大特色。马岱有近百个度假岛屿，其中许多属于世界知名的酒店集团。让游客在享受自然风光的同时，还能体验到无微不至的服务，度过一个美好的夜晚经典水屋中的梦。

这个世外桃源般的美丽国度，既没有驾车疲劳的景点，也没有拥挤的人群。可以睡到自然醒，打开窗户感受温柔的海风，和心爱的人一起踩在柔软的沙滩上散步。抛开一切杂念，沉浸在这完美的时刻。

待在标志性的水上屋。

水上房屋是马尔代夫的象征。这些建在泻湖上的小别墅让游客们有真正的机会与大海共眠。清晨拉开窗帘，温柔的海风拂过脸颊，第一缕阳光瞬间映在眼底。耳边海浪清脆的声音，回响着远方天边的风景。水上屋的玻璃地板可以一眼看到海底的鱼，有些房间还设有私人游泳池和海边浴缸，让人可以沉醉在这样的世外桃源，享受更完美的入住体验。

感受世界美国顶级潜水环境

在这片未受污染的原始海域，海底世界依然保持着它的原貌。不仅海水的能见度极高，丰富的海洋生物也会让你心旷神怡。不管是在岛屿附近的珊瑚礁上浮潜，欣赏那些色彩斑斓的热带鱼；或者潜入蓝色的大海，寻找更多神奇的深海生物。马尔代夫，享有世界顶级的潜水环境，一定不会辜负您的期望。

从空中俯瞰马代环礁

从空中俯瞰马尔代夫的环礁是一次不容错过的经历。乘坐水上飞机游览环礁，许多小岛像珍珠一样散落在海面上。岛屿的颜色逐渐由浅入深，一直延伸到蓝色的大海。它就像一幅蓝色的画卷展开，岛屿散落在各处，还有不乏连续的颜色渐变。

大多数岛屿都有水上飞机从空中欣赏环礁，你可以付费。对于那些原本乘坐水上飞机上岛的游客来说，不需要有额外的体验。

体验丰富的水上活动。

马尔代夫并不完全安静。清澈的海水让你难以抗拒大海的拥抱。各种水上活动一定会让你跃跃欲试。从常见的摩托艇、皮划艇和冲浪，到惊险的快艇、雨伞、水下漫步(Zayak)和飞板。如果你想出海，还可以参加当地特色的Dohni船，跳上风帆船来一次日落观鲸之旅，或者尝试一次月光下的马尔代夫海钓。

享受舒适的海边水疗。

马尔代夫的大多数岛屿都有自己的水疗中心。在精油芬芳的房间里，享受窗边波光粼粼的大海，享受高品质的spa体验，是身心的双重享受。这里不得不提的是富华粉岛上的莱姆Spa。这个水疗中心完全位于海底，让你在没有任何噪音干扰的情况下，享受华丽的海底世界。

著名的水疗中心

瑞敦岛水疗，地固岛安纳塔拉水疗，西毒天阙岛正宗泰式水疗，瓦宾法如岛悦榕庄水疗。

在海洋深处享受美食。

马代拥有三家真正建在海底的海底餐厅。这些餐馆一般建在岛附近几米深的水下。全透明的玻璃餐厅让游客在用餐的同时也能欣赏到周围奇妙的海底世界，享受被海洋生物包围的无穷乐趣。马拥有海底餐厅的岛屿包括李刚岛、澳真岛和安娜塔拉吉哈瓦岛。

6马尔代夫旅游攻略景点介绍

这个问题我应该能帮忙。关于在马尔代夫如何省钱，大致有两个方面，路费和住宿！

第一，过路费。众所周知，去马尔代夫的机票极其昂贵，尤其是在旺季，简直让普通人望而却步。所以，省钱的第一步就是不要在旺季出行！其次，越早的机票很多国外航空公司买，价格越便宜，所以第二步是提前订票。运气好的话可以订一元票！第三步：预订网站。你不妨试试从香港的网站上订机票。可以从香港订机票，会比从内地去便宜很多。除此之外，你还可以拿着机票在香港停留7天，或者直接去官网，国外的航空公司，会比去某个旅行或者去某个地方便宜！

第二，住宿。马尔代夫岛屿众多，不同岛屿之间价格差异相当大。如果想省钱，可以选择一些低端的海岛。马尔代夫的岛屿都是星级的，省钱第一就是选择低星级的。四星很好。还有，房型的选择要稍微低一点。海舱比较贵，但是一次不入住似乎不太合理，可以选择水舱住一晚，然后换个标间，可以省点钱！友情提醒，和机票一样，提前预定会有特价！

出国旅游花费很大，但仅此两点，既能省钱又能达到目的！

7马尔代夫旅游指南电子版

!马尔代夫是一个一年四季都比较适合旅游的国家。马尔代夫的蓝天、大海和沙滩是最著名的，它被称为印度洋上的珍珠。马尔代夫最大的特色就是一岛一酒店，与海景融为一体，让你时刻沉浸在美景中。

基本信息

名称：马尔代夫景点

外文名：马尔代夫

地点：亚洲马尔代夫共和国

气候类型：热带雨林气候

著名景点：法罗岛、金多玛岛、香格里拉岛、蓝色美人蕉岛

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马尔代夫男性马尔代夫景点去马尔代夫旅游需要多少钱？

旅游手册

摘要

马尔代夫是一个一年四季都比较适合旅游的国家。马尔代夫的蓝天、大海和沙滩是最著名的，它被称为印度洋上的珍珠。马尔代夫最大的特色就是一岛一酒店，与海景融为一体，让你时刻沉浸在美景中。

法露岛，水上运动初学者的天堂。

在参观马尔代夫之前，你不要即使你不熟悉水的技能，也不需要叹气。绿岛带领你享受水上同样的疯狂。法鲁岛离马尔代夫首都马累很近。距离只有2km，而且与国家首都相连，这就决定了它不会太沉默的享受平庸。据说法鲁岛被认为是印度洋上一个充满浪漫气息的岛屿，也正是因为它被赋予了浪漫的诗意，才有了世外桃源的说辞，才被列为马尔代夫最好的潜水浮潜天堂。此外，也是潜水、帆船、帆板等水上运动的初学者。这个岛风景宜人，让人感觉很舒服。该岛覆盖了15英亩的白色沙滩、热带植物和茂密的棕榈树。如果你想享受最好的海岛时光，法鲁岛是你必然的选择。你会发现所谓的人间天堂就在这里，但你没有如果你一点也不知道，你就赢不了。当你发现的时候不要高兴。

金多玛岛，异国的另一种新奇时尚。

坎都马岛位于马累南环礁，面积13平方公顷，距离马累国际机场35公里。杰玛岛上到处都有一种叫Kandoo的树，岛名由此而来。这里的建筑像巨型蘑菇，新颖、时尚、独特、经典，它们的成品是海洋中蘑菇状的珊瑚。在这里你绝对有一种快乐跳舞的感觉，因为有太多的方式来娱乐你的身心。以充满活力和青春的典范，金多玛岛是一座时尚、简约、新颖的建筑。这是一个许多年轻人喜爱的度假岛屿。海边的小别墅设计简单，非常舒适。

香格里拉岛，享受别样的奢华。

香格里拉威宁基利岛度假村开发于2009年。属于六星级豪华海岛，是选择去度假的游客的最佳去处。拥有6公里的美丽海岸线和2公里的纯白沙滩，还被誉为潜水胜地。它之所以被称为顶级豪华岛，不仅仅是因为它无可比拟的景点，还因为它的服务。这里提供豪华别墅居住，可以随时预定豪华游艇在海上穿梭，然后在赤道线上享受美味的午餐。如此一来，真的可以称之为奢侈享受了。

注：如果是去度蜜月，在香格里拉别墅可以享受一些优惠：入住四晚可以享受蜜月服务和花坛布置；退房前一天，浪漫的沐浴仪式。

蓝色的美人蕉岛，遇见梦中的相思红豆。

按照中国人的说法，人如其名，可想而知蓝美人体现了怎样的美丽气质。被称为美女自然不是一件低俗的事情。马尔代夫蓝色美人蕉岛属于异国情调的岛屿，高大的棕榈树，白色的沙滩。两者相得益彰，美轮美奂，能为蓝色之美增添几分优雅。湿润明亮的蓝绿色珊瑚礁岩石包裹着蓝色的美手臂形式的s姿态，特别像是男人对女人的一种呵护，也能对应蓝美人的主题。该岛不仅始终保留着热带岛屿的原始风貌，还不失现代文明之风。蓝美礁岛不仅风景优美，还提供丰富的餐饮。这里的美食相当有名，很多热爱美食的游客都以来这里享受岛上美味的世界美食和亚洲美食而闻名。

其他岛屿介绍

卡尼岛简介

马尔代夫，被称为人间香格里拉拥有2000多个小珊瑚岛，在为数不多的可以游览的岛屿中，卡尼岛是最安静的。卡尼岛属于马尔代夫岛屿分类中的第五级。卡尼岛被称为印度洋上的绿洲花园。它的地理位置凸显了这个岛屿的宁静和独特。从游客踏上卡尼岛的那一刻起，仿佛真的走进了天堂的后花园。一切都是如此自然和美好，以至于言语无法无法描述。卡尼岛是著名的情侣岛，是马尔代夫众多度假岛屿中最典型的浪漫岛屿，也是许多新人选择度蜜月的地方。

蜜月岛介绍

密鲁是马尔代夫非常著名的度假岛屿。它的全称是Meerufenfushi，在马尔代夫岛屿分类中属于第七等级。蜜月岛上的自然植物保存完好，保持着原始古朴的风格。20世纪50年代中期，法国有100对青年男女在这里举行集体婚礼。他们对马约卡岛迷人的风景向往已久，相约在此度蜜月。后来，欧洲的许多新婚夫妇都把这个地方视为一个美丽的地方。随着时间的推移，这个岛被称为蜜月岛。

漫月岛简介

满月岛是马尔代夫非常著名的度假岛屿，在马尔代夫岛屿分类中属于六级。曼月岛是马尔代夫80多个度假岛屿中第一个对中国人开放的度假胜地。岛上生长着多种花卉，五颜六色，繁花似锦，沙滩房间隐藏在浓浓的绿色包围中。漫月岛度假村是一家五星级酒店，可以享受明媚的阳光、白沙和海水。不仅能感受到与大海融为一体的感觉，还能聆听大海的潮汐声。待在海边的木屋里，找点乐子。原始的木屋充满了热带风情。推开门，看着鱼儿穿梭而过。

天堂岛简介

天堂岛是马尔代夫非常著名的度假岛屿，在马尔代夫岛屿分类中属于六级。帕拉迪塞岛位于北马累环礁，距马累国际机场和首都马累约96公里。该岛全长931米，宽250米。逛一圈不会超过一个小时。**《日落之后》(日落之后)在天堂岛拍摄。天堂岛四面环海，在美丽的印度洋的怀抱中，你将可以轻松享受灿烂的日光浴，欣赏神奇、珍稀、多样的海底生物和珊瑚群。在这里，你会忘记所有的烦恼，抛开所有的烦恼，充分享受这个大自然赐予我们的世外桃源。

双鱼岛简介

奥尔胡维利海滩温泉度假村是“最佳度假胜地”的获胜者。最佳海滨奖在2001年，2002年和2006年。它有一个2公里长的白色美丽的海滩，有现代化和舒适的设施。双鱼岛位于马累环礁南部，距离机场岛34公里。当我们到达双鱼岛的码头时，数以万计的小鱼沿着沙岸蜂拥而至，周围都是小鲨鱼或其他食肉鱼类。至于码头的另一边，则有礁岩伸入悬崖。每块礁石周围都有蝴蝶鱼、麻雀等珊瑚鱼，码头正下方也有成群的底栖鱼。沿着悬崖的边界，不时可以看到迁徙的大动物，包括牛头鸭和海龟。就赏鱼而言，双鱼岛就在码头边上很精彩。

希尔顿艾洛伊丝岛简介

伊洛迪亚岛希尔顿酒店的别墅和套房设计简约自然，同时又具有现代舒适和奢华的特点，缓解了单调，使其享受现代人时尚的生活。在岛上选择一座水上别墅，欣赏印度洋的壮丽景色，或者在沙滩别墅里放松一下，坐着看岛上美丽的花园。

卡都岛简介

科曼多是个小岛，游览全岛只需30分钟。卡都岛距离马累国际机场约130公里，车程约1小时。从北马累乘坐45分钟的飞机到达拉维亚尼环礁。你可以从蓝天上欣赏岛屿的美丽，然后乘坐10分钟的快艇到达那里。岛上有45间木制平房，走廊一直延伸到海滩。潜水是一项你可以不要错过卡曼杜岛。

2013年，马尔代夫被陈连义评为一生中要去的50个地方之一。

阿雅达岛介绍

新阿亚达马尔代夫岛(newAyadaMaldivesIsland)，位于克拉夫特达卢环礁(KraftDaluAtoll)的Maguhdhuvaa岛上，面积15万平方米。从你踏上岛上美丽沙滩的那一刻起，你就进入了阿亚达马尔代夫这个独特的奢华休闲国度。位于卡夫达卢环礁的Maguhdhuvaa岛。内陆飞机乘快艇到达需要60分钟和50分钟。

马尔代夫阿雅达岛是11年新开放的岛屿，也是马尔代夫最受欢迎的豪华岛屿，性价比很高。以橘色作为各种点缀，奢华清新的Ajadaa更添温馨亲切之感；Aydeniz集团，隶属于Ajadaa的集团，在2010年被授予两项荣誉称号：欧洲领先的旅游发展集团和亚洲领先的外国旅游发展集团。

省钱护肤10个超简单的小方法

　省钱护肤10个超简单的小方法，女性每月花在护肤美容的钱，绝对不是一笔小数目，除了昂贵的护肤品之外，其实还有一些简单的小方法能够轻松搞定。下面分享省钱护肤10个超简单的小方法

省钱护肤10个超简单的小方法1

　 第一招：瓜类美容法

　黄瓜：将黄瓜切成薄片，贴在面部，让瓜汁中的营养渗入皮肤和吸去皮肤表层之污秽，在约15分钟后用清水洗净，然后轻轻按摩面部即可。

　新鲜丝瓜：盛夏新鲜丝瓜既可食用，也可美容。将丝瓜去皮后压出瓜汁，等量蜂蜜匀混。取少量涂在脸上10至15分钟，有洁肤去皱之功效。

　西瓜：西瓜皮也可美容，将吃剩的西瓜皮，用来擦脸部，倾刻会使你感到清爽、凉快，坚持使用数日，会使你在夏季因太阳曝晒而受损伤的肌肤得到很好的保养。

　 第2招：牛奶美容

　敷霜：将棉花在冷牛奶中浸湿，再敷在额、颊部上，待牛奶干后再擦拭，如此反复2-3次，最后用清水洗净。

　护眼：将纱布做成比眼睛眶稍大的方块，浸在牛奶中让它完全湿透，再覆盖在眼睛上，眼睛睁开，几分钟即可。

　牛奶浴：约1公斤的牛奶倒入温水浴池里，直接进池沐浴或是用刷子、海绵在牛奶中完全浸湿，再擦拭身体，最后用清水冲洗即可。

　效果：牛奶可以对皮肤产生美容效果，就如同面霜布满全身一样，皮肤会受到滋润而逐渐显出光彩。

　注意事项：牛奶适合任何肤质的人美容。但是记住不要用过期的牛奶，这样效果就会差很多。

　 第3招：食醋美容

　洁肤：用加醋的水洗皮肤，能使皮肤吸收到一些十分需要的营养素，起到增强皮肤活力的作用。

　洁面：将醋与甘油以5:1的比例，混合涂抹面部，每日坚持，容颜就会变得细嫩， 皱纹减少。

　美发：用醋200毫升加水500毫升，烧热洗头，每天1次，防脱发、头痒、头屑

　效果：醋的主要成分是醋酸，对皮肤、头发能起到很好的保护作用。醋还含有丰富的成分对皮肤极其有用。

　注意事项：用醋美容后，一定要等味道挥发了才能出门。食醋美容适合任何一种肤质的人。

　 第4招：芦荟美容

　美肤：取鲜芦荟叶一片用剪刀剪下一小段，去两边小刺，中间断开，将断开的小段芦荟放在脸上涂擦，几分钟后，皮肤逐渐收紧。10分钟后，把脸清洗干净。

　祛斑：在晚上睡觉前用芦荟汁敷面，或者在芦荟汁中加入适当的蜂蜜面粉，做成面膜敷在脸上。一段时间后，会发现脸上的斑点淡了许多。

　消炎、祛痘：用芦荟的果冻状部分敷贴于患部，可以消肿化脓。一般较小的青春痘则可用芦荟轻轻按摩或敷面

　效果：芦荟不仅具有杀菌、抗癌的功能，而且含有丰富的维生素及一些矿物质，对康肤、美容有奇特的功效。

　注意事项：不是所有的芦荟都能拿来美容，也不是所有的皮肤都适合用芦荟来美容。

　 第5招：植物精油美容

　按摩：精油经过基底油稀释调和后，轻轻涂于身上，用手按摩，它的渗透性很强，能很快渗入体内并被皮肤吸收。

　沐浴：精油可用于泡澡或泡脚，浸泡前先将精油搅匀，水温不能过热，全身放松浸泡大约20分钟即可。

　吸嗅：将5-10滴精油放入熏香陶灯，加水后熏蒸，也可以滴在面纸上吸嗅。 但一种精油使用2-3周后，最好换一换，以保持肌肤对精油的敏感度。

　效果：天竺葵、佛手柑、檀香木、橙花有抗老化、抗皱的效果；柠檬、佛手柑有美白作用；茶树则能祛除青春痘。

　注意事项：女性在怀孕期间不能用精油来按摩，对胎儿不好。而选择什么精油则要依个人喜好而定。

　 第6招：蜂蜜美容

　饮用：蜂蜜自古就是美肤的好东西。所以女性朋友要坚持每天早晚一杯蜂蜜水，这样不仅可以让肠胃清空，而且可以让身体处于一个健康的状态。

　蜂蜜面膜：蜂蜜一勺，甘油一勺，对两勺水，充分混合，即成面膜膏，使用时轻轻涂于脸部和颈部，形成薄膜，20－25分钟后小心将面膜去掉即可，这种面膜可用于普通、干燥性衰萎皮肤，每周1-2次，30－45天一个疗程。

　蜂蜜洗面美容法

　取新鲜、纯净、浅色、不易结晶的优质天然蜂蜜，装入小口美容用玻璃容器内(炎热夏季须放置冰箱贮藏室内)。每次洗脸时，先用温水清洗面，然后倒出适量蜂蜜于手掌心，双掌对搓(如果感觉太稠，可用指尖蘸取少量水混合均匀)，然后双手在面部向上向外打圈按摩，重点在下述几个部位细致按摩：眼角鱼尾纹处，用双手指肚作环状按摩；额部抬头纹作垂直按摩；鼻冀两侧环状按摩，鼻梁边缘作上下按摩；颈项部位由下而上按摩；耳朵两侧上下按摩；口部四周作八字或倒八字按摩。按摩完毕，用温水清洗干净，涂搽营养护肤品。

　 第7招：红酒美肤法

　饮用：每天睡前一杯红酒可以很好的调节血管，可以让整个身体处于放松的一个状态，有利于晚上肌肤的修正。

　红酒滋养面膜：

　功效：去死皮，滋润肌肤

　做法：

　a、将塑料容器清洗净晾干，如果有条件，最好能放入消毒柜里消毒。

　b、将一张面膜纸放入塑料容器中，倒入红酒，面膜纸一旦接触水分会立即涨大，倒入的红酒的量以淹没了涨大的面膜为宜。

　c、将双手洗净打开面膜，敷在脸上，感觉面膜上的水分半干时取下即可。建议每周选一天沐浴前敷，洗澡时用指腹轻轻按摩，帮助面部去除死皮，效果更佳。

　 第8招：绿豆美肤法

　食用：绿豆本身就有排毒的作用，特别是夏天的时候绿豆水不仅是一种很好的降暑方法，而且也可以促进身体的'排毒。

　按摩：用小纱布包裹煮熟的绿豆在脸上轻微的按摩，这样可以起到消肿的作用。

　面膜：用绿豆粉和牛奶制成面膜，敷在脸上不仅有美白的作用，而且可以起到祛痘的效果。

　 第9招：啤酒美肤法

　洁面：在洗面奶之后用上啤酒可以很好的收缩毛孔，但是切记用过啤酒后一定要再用清水清洁一遍。

　护肤：啤酒对于头发的滋润有着很好的效果。我们在洗发露过后可以在头发上喷上啤酒，然后再用护肤素，这样可以使干涩的头发恢复光泽感。

　 第10招：水果美肤

　天然的、诱人的香气的水果，不仅是人人喜爱的食，而且具有美容功效。下面是几种水果美容方法杏桃：有镇定功效。杏桃的果核中能提炼出一种油，这种成分可以镇定神经，并可以促进肌肤的愈合能力。菠萝(凤梨)：是超级除垢配方。其果肉有去毒美白的功效。可以消除肌肤上老化的角质。在斯里兰卡，女士们都习惯用菠萝片来洗去脸上的污垢。柠檬：堪称美容“多面手”。柠檬含维生素C及果酸，它的精油具有抗菌作用，可以软化角质。

省钱护肤10个超简单的小方法2

　 省钱妙招1：护肤品无需“照单全收”

　很多女性都爱使用源自同一品牌、同一系列的产品。美容专家表示，这样做无妨，但没必要全套买下，只需买其中所需要的就可。

　像油性肌肤，可考虑跳过润肤这步骤；大多收缩水功能在于清除皮肤上残留污垢。平日不化妆，“二度洁净”非必要，也就无需使用收缩水。

　 省钱妙招2：了解活性成分

　要做精明的消费者，就必要勤做功课，了解护肤品内一些普遍存在的活性成分。

　为了解决多重皮肤问题，或为了照顾早晚不同的肌肤需要，不少女性因而同时使用两三套或混搭多样护肤产品。

　但专家指出，只要稍微留意，就会发现有的产品包装上也许申明针对不同肤质或有不同作用，但要是有效成分或配方相近，所能达到的效果基本是相似的，无需花钱再买。

　不懂成分，乱买一通，搞不好会美容变“毁容”。比如，要是同时使用多样含果酸的产品，会导致皮肤受到过度刺激而变得红肿。最糟的是，消费者还可能因此误以为自己皮肤属于过敏性质。

　皮肤问题严重患者，最好将护肤品拿到诊所向医生请教或使用医生推荐的护肤产品，以免导致反效果。

　 省钱妙招3：杜绝紫外线伤害

　紫外线是许多皮肤问题，如皱纹、各类色斑、肤色不均匀等等的罪魁祸首。尤其亚洲人，特别容易长斑。所谓预防胜于治疗，勤于防晒可减少自由基对皮肤的损害，也避免未来得花更多钱解决问题。

　护肤不防晒，等于浪费精力、时间和金钱，因为紫外线所导致的皮肤问题，如皱纹、斑点等等，难以逆转。一旦出现，即使利用最昂贵的护肤品也难以“力挽狂澜”。

　 省钱妙招4：洁肤产品无需花哨

　不少洁肤产品宣传文字中，强调洁肤之余也有其他护肤功效，售价往往就比基本款的洁肤品高。

　洁肤品停留在皮肤的时间短，肌肤往往来不及吸收有效成分就被洗掉了，能发挥的美容功效有限。他建议，选用含有相同活性成分的精华素和润肤露，效果会更明显。

　专家认为，选择洁肤产品时，美容功效是其次，应注重的元素包括：一，是否适合肤质和需要；二，性质是否温和；三，能否有效去除化妆品和污垢。

　 省钱妙招5：用量不必多

　很多人误以为，产品好，用量越多，效果越好。事实上，肌肤能吸收的分量有限，多余产品只会停留肌肤表层，造成浪费。

　一般精华素、润肤霜、日霜、夜霜等产品用量大约是2角钱面积，防晒霜的用量则约5角钱币的面积。

　专家提醒，有的护肤品用多了反而产生反效果。比如，很多人因担心皮肤干、长皱纹而大量使用润肤霜。其实润肤霜应针对性地用在干燥部位，过度使用润肤霜会导致肌肤再生过程中排掉的死皮被“粘”住，滞留皮肤表层，皮肤反而会因此看起来缺水、干燥、缺乏生气。

　 省钱妙招6：从饮食摄取胶原蛋白

　目前火红的美容产品中，胶原蛋白口服产品肯定榜上有名。

　专家指出，从日常饮食，如猪皮、鱼皮、雪耳、燕窝、黄豆等就可轻松摄取天然的胶原蛋白，而且，费用往往比口服美容保健品来得低。

　 省钱妙招7：自制护肤品

　一些含果核磨砂颗粒的磨砂膏虽天然，但可能因为过度粗糙而导致皮肤受刺激。聚乙烯人造颗粒则会污染环境。

　推荐自制磨砂膏，既天然、环保，而且具洁净、去死皮二合一功效。做法简单。只需把适量苏打粉加在平日用的洗脸霜中（约7兑3的比例）直接用在微湿的脸上就可以了。

积雪草可以紧致表皮与真皮连接部分，能使皮肤变柔软，有助于解决皮肤松弛现象（尤其产后妈妈），使皮肤光滑有弹性；帮助促进真皮层中胶原蛋白形成，使纤维蛋白再生，重新连接起来，从根本上消除妈妈纹，使肌肤达到紧致光滑的效果。

还可帮助受损的组织愈合及紧实肌肤。既能促进表皮与真皮之间的密切连接，又能抑制脂肪细胞的增加，防止皮肤水肿、出现肥胖。双子叶植物伞形科，消肿解毒祛脓疮。积雪草可以紧致表皮与真皮连接部分，能使皮肤变柔软，帮助促进真皮层中胶原蛋白形成，有令肌肤紧致的效果。

扩展资料

积雪草质地柔嫩、适口性好，可生食、作为凉茶饮用。由于积雪草的观赏期长，成坪快，绿色期长，便于管理。是一种综合性能优良的草坪植物，积雪草以全草入药。

分布于中国陕西、江苏、安徽、浙江、江西、湖南、湖北、福建、台湾、广东、广西、四川、云南等省区。印度、斯里兰卡、马来西亚、印度尼西亚、大洋洲群岛、日本、澳大利亚及中非、南非、东盟国家越南、缅甸、泰国、老挝也有分布。积雪草性喜温暖潮湿环境，生性强健。

-积雪草

-积雪草提取物