夏天用什么护肤品比较好

夏天皮肤容易大量出汗，不仅容易导致面部皮肤容易沾染更多的灰尘、污垢，大量的汗水也容易导致毛孔堵塞。所以夏天一定要及时进行脸部的清洁。在选择洁面产品的时候，干性皮肤的人可以选择具有保湿效果的为宜，而油性皮肤则要注意选择具有深层清洁效果的洁面产品为宜。

2

补水类护肤品

夏天皮肤中水分蒸发的速度较快，皮肤容易出现缺水的情况，所以可以选择具有很好的补水保湿效果的护肤品来帮助保养皮肤。比如在洗脸洁面之后可以使用爽肤水来帮助补水保湿，还可以使用黄瓜面膜、补水喷雾等等来帮助补水保湿。

3

防晒类护肤品

夏天紫外线较为强烈，阳光对于皮肤的伤害是很大的，这个时候如果需要出门的话，一定要注意在出门前半小时使用防晒霜、防晒乳液等具有防晒功能的护肤品。一般日常使用SPF15左右的防晒霜就能够满足需要。

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控油类护肤品

夏天温度较高，身体的新陈代谢也会加快，皮脂分泌旺盛会让皮肤看上去总是油油的，所以一定要选择具有很好的控油效果的护肤品帮助护肤。当然如果你的皮肤偏干性的话，要注意进行好皮肤的清洁工作即可。适合夏天用的控油自制面膜有西瓜皮面膜、黄瓜面膜等等。

　　中年人已经往老年人迈步了,如果不趁还益壮的时候好好保养保健自己的身体的话,就会过早地步入老年人的行列。那么，你知道中年女性有哪些健康问题吗接下来就跟着我一起去看看中年女性有哪些健康问题吧。

　　中年女性有哪些健康问题

1、韧带——天生脆弱

运动中的女性比男性更容易扭伤膝盖和脚踝。这是因为女性髋部宽大，使得韧带承受作用力过大，因此女性的韧带天生就比男人脆弱得多;其次，女性的运动反应一般比男性慢，出现危险时，不能及时缓解，也就更容易受伤。

女性在运动中最容易发生的习惯性扭伤是踝关节扭伤。多次扭伤会使踝关节局部血液循环不畅，组织弹性下降，甚至可造成腓骨撕脱性骨折、外侧韧带完全断裂等严重后果。因此女性在运动中要注意准备活动和循序渐进。多选择以腿部活动为主的各种体育活动。乒乓球、羽毛球、游泳、滑冰、健美操等运动均可增强腿部的弹跳力，增强肌肉和韧带的柔韧性，同时还可让双腿变得修长。

2、乳癌——发病率高

最近一项调查显示：乳腺增生、宫颈炎、子宫肌瘤、阴道炎、卵巢囊肿等为中年女性易患的妇科疾病。此次是随机调查了5001例中年女性妇科疾病的病例，年龄在35岁至50岁之间，涵盖了70多个不同职业。在被调查者中，乳腺增生患者竟高达8成，有 6成以上的被调查者患有两种或两种以上的疾病，而这些疾病患者中，白领均多于蓝领。

而内分泌紊乱和精神因素是造成乳腺增生的主要原因。如果有乳腺增生的女性同时出现下面几种情况就要警惕了，出现乳腺增生时间较长;增生结节摸上去很多，很明显;年龄40至60岁之间(这个时期是癌症高发期);有家族病史。

有关资料显示，乳癌已上升为女性肿瘤的首位，成为威胁女性健康的头号杀手。一般来说，35岁以上妇女每年要做一次基础乳房X线光片。

3、心理——危机四伏

心理学家发现，中年女白领的心理危机绝非少见。美国全国心理健康研究所所长戈德温博士指出： “那些条理性强，工作效率高，责任心强的人易产生忧郁心理。”实际上，有所成就的中年女性，她们对自己往往有着比一般人更高更完美的标准，一旦遇到某种挫折，就会有很重的失落感。而此时她们好强的个性，又使她们往往难以找到可以倾诉和求援的知心朋友或者根本就不愿向别人暴露自己软弱的一面，这就使负面情绪难以排解。

因此，年女性要让自己“俗”一点，要学会把自己当成一个普普通通的女性来看待，要善于把心中的痛苦和烦恼倾吐出来。面对激烈竞争的环境，要让自己保持一定的弹性。中年女白领只有具备更强的心理承受能力，具有坚强的毅力和个性，才能经受住各种挫折与磨难。

　中年女性的三大健康目标

目标一：进补目标：养血

调查显示，30%以上的女性有程度不同的贫血，所以“妇女要以养血为本”，对于患有月经不调，经量过多的女性，需及早治疗。女性进补可选用人参，当归、川芎、黄芪等单味中药，亦可选补中益气的乌鸡白凤、四物汤、阿胶补血浆等中成药。日常注意营养，多食猪心、母鸡、海参、鱼虾、红枣、猕猴桃、葡萄、桂圆、核桃、芝麻、胡萝卜、红薯、菠菜、洋葱及豆制品等食物。

有一类女性事事以别人为先，吃亏让人，心中的矛盾和痛苦长期不得宣泄，导致肝气不舒、气滞血瘀，经量过多。这种血虚症需要用逍遥散舒肝顺气，活血化瘀，并学会心理疏导，适当宣泄。补药可用西洋参含片。

目标二：睡眠目标：美容

睡前一杯热牛奶也可能使您较快入眠，因为牛奶中含有使人困倦思睡的物质。

过度疲劳也可造成失眠，睡前可吃些水果抗疲劳。平时常食核桃、芝麻、葵花子、大枣、桂圆、蜂蜜，有益于益智安神。对于女性来说，充足的睡眠胜过做美容。

目标三：内补目标：靓丽

女性，36岁是个坎。一过这个坎，体内雌激素水平下降。雌激素是女性风采的生命线，女性每天喝500毫升豆浆或食100克以上的豆制品，对内分泌系统有良好的调节作用。因为大豆中含有异黄酮，是一种类似雌激素的物质，可弥补女性雌激素的不足。

常食肉皮、猪蹄、骨头汤、鱼头、海参等食物，能使皮肤滋润。这些食物中含有极丰富的胶原蛋白，防止皮肤干瘪起皱，增强弹性和韧性。

维生素A、B、C、E可祛除面部黄褐斑，平日不可忽视蔬菜水果和杂粮干果的摄入。

许多女性常惊慌于晨起梳下的一地落发，对于易脱发者应多食核桃、芝麻。一则滋补肝肾，补气养血，二则改善皮肤和毛发的营养供应，保护身体发肤的健康。

　中年女性指哪些人

所谓中年，指四、五十岁的年龄。女性到了四十岁以后，体内雌激素水平会快速下降;四十五岁之后，下降速度更是明显加快。这一切，直接导致更年期的发生，诱发皮肤松弛、皱纹增多、火气大、失眠、腰酸背疼、潮热等现象的出现。人到中年，是家庭事业双丰收的时候，同时也是各种压力相对大的时候。部分人会感到身心疲惫，尤其是有些女性，本该彰显着一种成熟的美，却时时被身体的臃肿、面色的晦暗、色斑、心情的糟乱抑郁、甚至缺乏生活的乐趣和激情所困扰。

问题一：李医生的产品怎么样 李医生的产品属于中等水平。

澳洲西婷著名美容博士MielonLee博士，集多年经验研制出特效“李医生”美容护肤品。现今，创立于澳大利亚悉尼的澳洲西婷，凭其一流的人才与精湛的技术，依靠其拳头产品“李医生”三大特效护肤系列（美白、消斑、清痘）已跻身成为全球知名的医疗美容护肤品生产研制企业之一。

从1997年至今，“李医生”在进入中国市场短短几年的时间里，便以其优良的品质享誉中国美容界，产品销售网络已遍布全国20多个省，200多个城市，零售卖场超过3000个，成为国内化妆品行业的优质品牌。

问题二：李医生护肤品怎么样 一、 选择适合自己的护肤品首先要根据自己的皮肤性质。

李医生护肤品怎么样

二、 选择适合自己护肤品还要根据年龄、地区和季节。

李护肤品怎么样

年龄 随着年龄的增长皮肤所需要的养分也是不同的。

地区，季节

问题三：李医生的化妆品怎么样？有谁用过呢？ 不要买，不好，含有抗生素，用久了脸上会过敏，起反应的，亲身经历哦，我算是大众皮肤了

问题四：李医生的护肤品怎么样 你想改善什么肌肤问题

问题五：李医生化妆品怎么样 就是国内的普通护肤品品牌，日常用用是可以的，但是功效方面就不能追求太多了呢 ，毕竟价钱摆在那里的，料体用的都是化妆品通用的配方，然后调整了香型。

问题六：李医生这个化妆品牌子怎么样？ 你先买一些中性不伤皮肤的，试试。

问题七：李医生的化妆品好用吗 他们家祛痘去油的还可以~

问题八：李医生化妆品怎么样 一般般吧 看你的期望值了 毕竟价钱摆在那里 你要他跟一线二线大牌比是不可能的，就一般的日化品牌，适合经济不宽裕的 用，

问题九：李医生的护肤品好吗 5分 一般般。。我喜欢城野医生的

问题十：李医生的产品怎么样 不要乱用

1、做好防晒工作。阳光中的紫外线是引起雀斑的原因之一，它让潜伏的黑色素变得活跃，慢慢地就变成了一个个小斑点。出门之前要提前抹好防晒霜，阳光强烈时撑一把防紫外线的遮阳伞，或者是戴上遮阳帽，尽可能地阻挡阳光对面部的照射。

2、不要忽视晒后修复。尽管已经做了防晒的准备，但总是会有疏漏之处，这时就需要回家之后进行晒后修复的工作。除了涂抹修复霜之外，还要记得给脸部肌肤补充水分。

3、少用化妆品。化妆品中含有汞、铅、砷等重金属，它们可以让你在化妆之后变得光彩夺目，可是这美丽背后的代价就是肌肤质量的日趋下降。渗透进来的重金属还会诱发、加剧皮肤深层中黑色素的沉着，让斑点越来越多、越来越明显。因此尽量不要化妆，无法避免的场合之下，一定要记得仔细卸妆。

4、多吃美容的食物。许多食物对于营养肌肤是大有裨益的，比如番茄中含有能够抑制黑色素的谷胱甘肽，胡萝卜中富含能够清除自由基、抗氧化的胡萝卜素，还有维生素C、E等都是美容的好帮手。

5、用天然的护肤品。厂家生产的祛斑产品中多添加了很多工业元素，长期使用多有副作用。这里推荐一种天然又便利的护肤品，那就是土豆。将生土豆切成薄片，敷在有雀斑的地方，能够淡化斑点。

6、保证睡眠质量。经常熬夜、睡眠不足，都会令肌肤加速衰老、加重黑色素沉着。形成科学合理的作息时间，保证八小时睡眠，让肌肤也能够有足够的时间来休息和自我修复。

7、适量饮用红酒。红酒能够帮助清除自由基，抵抗细胞被氧化，还能活血养颜，对减少色斑、肌肤年轻化有很大的作用。

乡试，又叫“秋闱”，省级考试，生员参加，考上为“举人”；

会试，又叫“春闱”，国家级考试，举人参加，考上为“贡士”；

殿试，国家级考试，皇帝主考，贡士参加，考上为“进士”。殿试分三甲录取，第一甲赐进士及第，第一名叫“状元”，第二名叫“榜眼”，第三名叫“探花”。

乡试：

乡试是明、清时在各省省城和京城举行的科举考试。照例每三年举行一次，逢子午卯酉年为正科，遇皇家有喜庆之事加科称为恩科，由皇帝钦命正副主考官主持，凡获秀才身份的府、州、县学生员、监生、贡生均可参加。考试通常安排在八月举行，因此叫“秋试”。按四书五经、策问和诗赋分三场进行考试，每场考三天。举人一词，在元代以前，是指各地举荐进京参加会试的秀才；到明代，成了乡试合格秀才的专称。乡试第一名称解元，读书人成了举人才有资格进入更高层次的会试。 

开考前，每名考生获分配贡院内一间独立考屋，称为“号舍”。开考时，考生提著考篮进入贡院，篮内放各种用品，经检查后对号入座。然后贡院大门关上，三天考期完结前不得离开，吃、喝、睡都得在号舍内。每次各省乡试取录的名额不一，按各地文风、人口而定。清朝时，以直隶、江浙取录最多，贵州最少。监生、贡生更可以离开本籍，到京师赴考。  

乡试发的称为“乙榜”，又称“桂榜”。考中的称为“举人”，头名举人称“解元”。中了举人便具备了做官的资格。    

会试和殿试：

通过乡试的举人，可于次年三月参加在京师的会试和殿试。会试由礼部在贡院举行，亦称“春闱”，同样是连考三场，每场三天，由翰林或内阁大学士主考。会试发的榜称为“杏榜”，取中者称为“贡士”，贡士首名称“会元”。  

得到贡士资格者可以参加同年四月的殿试。殿试由皇帝主持和出题，亦由皇帝钦定前十名的次序。殿试只考一题，考的是对策，为期一天。录取名单称为“甲榜”，又称“金榜”；分为三甲：一甲只有三人，第一名状元、第二名榜眼、第三名探花，赐“进士及第”。二甲多人，赐“进士出身”。三甲则赐“同进士出身”。二、三甲第一名一般称为“传胪”。殿试只用来定出名次，能参加的贡士通常都能成为进士，不会再有落第的情况。  

能中进士便是功名的尽头，不能重考以求获得更高的名次。能够一身兼解元、会元、状元的，就是“连中三元”。 

橄榄油跟护肤品一起用的话该怎么用？

把橄榄油滴一两滴到护肤品中，和护肤品一起使用

每周用橄榄油 脸，当 油用

洗完澡后把橄榄油抹在身上，当护肤油使用

把橄榄油加入纯净水中，当喷雾用

橄榄油应该怎么用？橄榄油跟蜂蜜可否一起用？

橄榄油用于保健时使用方法：每日早晨空腹饮用8ml-16ml。或调入牛奶、酸奶、蜂蜜和果汁等一齐服用。 国际橄榄油理事会注四 (IOOC-International Olive Oil Council) 及欧盟注五的资料表明，橄榄油对健康的益处如下： 1 促进血液回圈: 橄榄油能防止动脉硬化以及动脉硬化并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血。在阿尔特米斯西莫普勒斯博士所著的《欧咪伽健康简单易行的长寿计划》一书中提到食用油中ω－6脂肪酸会使动脉收缩，从而迫使心脏超负荷工作，造成高血压。而橄榄油中的ω－3脂肪酸能增加氧化氮这种重要的化学物质的量，可以松弛你的动脉，从而防止因高血压造成的动脉损伤。另外ω－3脂肪酸还可以从两个方面防止血块的形成。首先，它能降低血小板的黏稠度，让血小板与纤维蛋白原不易缠绕在一起；其次，ω－3脂肪酸能降低纤维蛋白原的量，也就大大减少了血栓形成的机率。 2 改善消化系统功能: 橄榄油中含有比任何植物油都要高的不饱和脂肪酸、丰富的维生素A、D、E、F、K和胡萝卜素等脂溶性维生素及抗氧化物等多种成分,并且不含胆固醇，因而人体消化吸收率极高。它有减少胃酸、阻止发生胃炎及十二指肠溃疡等病的功能；并可 胆汁分泌，激化胰酶的活力，使油脂降解，被肠黏膜吸收，以减少胆囊炎和胆结石的发生。 3 保护面板: 橄榄油富含与面板亲和力极佳的角鲨烯和人体必需脂肪酸，吸收迅速，有效保持面板弹性和润泽；橄榄油中所含丰富的单不饱和脂肪酸和维生素E、K、A、D等及酚类抗氧化物质，能消除面部皱纹,防止肌肤衰老,有护肤护发和防治手足皴裂等功效，是可以“吃”的美容护肤品，另外用橄榄油涂抹面板能抗击紫外线防止面板癌。 4 提高内分泌系统功能: 橄榄油能提高生物体的新陈代谢功能。这是因为橄榄油中含有80％以上的单不饱和脂肪酸和ω－3脂肪酸，而ω－3脂肪酸中的DHA可以增加胰岛素的敏感性，当细胞膜中不饱和脂肪酸的含量越高，拥有的双键数量越多，其活动性就越强。而有着6个双键的DHA是最不饱和脂肪酸，因此也就让细胞膜最具活动性。活动性强的细胞膜胰岛素受体的数量多，对胰岛素也就越敏感。当人体摄入适当比例的脂肪酸时，新陈代谢就更为正常，而发生肥胖、糖尿病的机率就会降低。最新研究结果表明，健康人食用橄榄油后，体内的葡萄糖含量可降低12%。所以目前橄榄油已成为预防和控制糖尿病的最好食用油。 5 对骨骼系统的益处: 橄榄油中的天然抗氧化剂和 ω－3 脂肪酸有助于人体对矿物质的吸收如钙、磷、锌等，可以促进骨骼生长,另外ω－3脂肪酸有助于保持骨密度,减少因自由基（高活性分子）造成的骨骼疏松。

怎么用橄榄油做美容的护肤品？

NO1　敷面润体

润体用温水把脸洗净并用毛巾擦乾，然后用棉花蘸橄榄油，涂抹于脸上。10-15分钟后，再用热毛巾敷面，最后以干毛巾轻轻擦拭即可。此外，橄榄油还可用于润身，洗完澡后在一杯水里加入一些橄榄油拌均匀，涂于身体，再适当地加以 ，可使面板更光滑。

NO2　除皱

想要消除眼部细纹，可以用两滴橄榄油加上少许芦荟胶，拌匀后抹于细纹处，很快就会被面板吸收，细纹神奇地消失不见，更方便的是不需要

NO3　护发

先把一个鸡蛋黄和适量的橄榄油搅拌成糊状，在洗净头发后将其抹在头发上，等待20-30分钟，然后洗净，将会使头发变得更光亮和顺滑。 洗掉就可以直接上妆

NO4　上、卸妆

上妆时，在基础化妆品中滴1-2滴橄榄油，揉搓后均匀涂抹于面部，面板会变得亮泽而生动。卸妆时，在化妆棉上滴两滴橄榄油，可以轻易地把彩妆卸掉，甚至包括那些标榜可以防水的化妆品。

NO5　润唇

睡前用热毛巾敷一下嘴唇，再用化妆棉沾橄榄油涂抹于唇上。这对每天都要涂抹大量口红的女士来说，可以起到保养嘴唇的功效。

NO6　护足

将海盐与橄榄油以2：1的比例调配，涂抹于足部，并进行充分 ，然后再用毛巾擦干。NO7　减肥

只要记得在每天早餐前，空腹喝两勺橄榄油，便能获得理想的减肥效果。

新增蜡菊精油的护肤品能跟新增橄榄油的护肤品一起用吗

腊菊精油甚至可以新增在橄榄油中使用。纯天然的东西一起使用可以彼此补弱，加强效果，可以专柜小妹才不会酱跟你讲呢。

橄榄油护肤怎么用？

常见的食用橄榄油都是属于其他级别的，不适合直接用来护肤。因为橄榄油属于植物性油脂，含有多酚等物质，会造成色素沉淀，长期使用，会使面板变黑。另外它的酸值和色值较高，酸值较高，容易破坏面板的弱酸性保护膜，所以，不建议使用普通的橄榄油来护肤。

直接食用奇谷火麻仁油 也可以护肤 而且还健康

以下是资料：

奇谷火麻仁油的作用

时间：2014-3-18 15:32:18　浏览：6571次

奇谷火麻仁油的作用

火麻仁其味甘、性平，入脾、胃，能润燥滑肠，滋养补虚。火麻仁含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸，还有卵磷脂、亚麻酸、维生素及钙、铁矿物等人体必需的微量元素。食之有润肠胃、滋阴补虚、助消化、明目保肝、祛病益寿之功效，且对老人便秘、高血压和高胆固醇等疾病有特殊的疗效，是百岁老人长期食用得以健康长寿的原因之一，被称之为“长寿麻”或“长寿油”。

根据研究发现奇谷火麻油的不饱和脂肪酸达93%,是一切常见食物油中不饱和脂肪酸含量的最高者。奇谷火麻仁在中药中有润肠通便之功,可防老年人便秘, 火麻仁还含有丰富的植酸，常摄入大量植酸食物的地区冠心病发病率低。经实验证明,长寿老人长期食用火麻油。在百岁老人肠中的双歧杆菌与年轻人甚至婴儿的含量相同。现代科学研究证实, 火麻仁油具有延缓动脉硬化、预防心脑血管疾病、防癌的功效，是值得推荐的长寿油。

奇谷火麻仁油的功效

1、降低血脂、降低胆固醇、预防心脑血管疾病 奇谷火麻仁油与其他植物油脂相比独具特色，是自然界所有植物产品中含必需脂肪酸总量最高的植物油，必需脂肪酸含量高达80%，是橄榄油中亚油酸含量的33倍；更加独特的是，奇谷火麻仁油中Ω-6与Ω-3的比例为3；1，是国内外营养学和健康专家一致认定的人体不饱和脂肪酸的最完美比例。

奇谷火麻仁油中的Ω-3和Ω-6 具有减少血栓形成，抑制血小板凝聚，对血清甘油三酯降脂的作用，从而更加安全高效的降低高血脂和血清胆固醇，因为它们结合的完美比例，所以其效果也非常好。

2、改善消化系统功能、营养丰富易吸收 奇谷 火麻仁油中含有比任何植物油都要高的不饱和脂肪酸、丰富的维生素A、D、E、F、K和胡萝卜素等脂溶性维生素及抗氧化物等多种成分,并且不含胆固醇，人体消化吸收率极高。其含量丰富的蛋白质配比与人体血液中蛋白质的构成非常相似，因而非常易于人体消化和吸收。

3、提供免疫系统抵抗力 必需脂肪酸对免疫力系统低弱的癌症病人、艾滋病病人及其他病人有帮助。火麻仁油通过增强人体免疫系统协助人们保持健康。健康专家指出富含必需脂肪酸的饮食是人们健康的一种饮食方式。

4、保护面板 奇谷火麻仁油富含与面板亲和力极佳的角鲨烯和超过80%的人体必需脂肪酸，吸收迅速，有效保持面板弹性和润泽；奇谷火麻仁油中所含丰富的不饱和脂肪酸和维生素E、K、A、D等及酚类抗氧化物质，能消除面部皱纹,防止肌肤衰老,有护肤护发和防治手足皴裂等功效，是可以“吃”的美容护肤品，另外用火麻仁油涂抹面板能抗击紫外线防止面板癌。

5、提高内分泌系统功能 奇谷火麻仁油能提高生物体的新陈代谢功能，这是因为火麻仁油中含有超过90％的不饱和脂肪酸和ω－3脂肪酸，而ω－3脂肪酸中的DHA可以增加胰岛素的敏感性，当细胞膜中不饱和脂肪酸的含量越高，拥有的双键数量越多，其活动性就越强。而有着6个双键的DHA是最不饱和脂肪酸，因此也就让细胞膜最具活动性。活动性强的细胞膜胰岛素受体的数量多，对胰岛素也就越敏感。当人体摄入适当比例的脂肪酸时，新陈代谢就更为正常，而发生肥胖、糖尿病的机率就会降低。所以目前奇谷火麻仁油已成为预防和控制糖尿病的最好食用油。

6、抗衰老 奇谷火麻仁油众多成分中，胡萝卜素和叶绿素赋予火麻仁油黄绿色，火麻仁油中包含叶绿素、并含有比亚麻多三倍的维生素E,维生素E能抗衰老，而叶绿素起促进新陈代谢的作用，促进细胞生长，加速伤口愈合，还有助于美化人的外表，减少皱纹的产生。实验表明,火麻仁油中含有的多种天然抗氧化成分可以消除体内自由基,恢复人体年轻健康状态，能防止人体衰老，并能延年益寿。

橄榄油不仅具有滋润毛鳞片以及保持秀发水分的效果，同时对于紫外线及热风的伤害，橄榄油也具有良好的抗热及防晒特性。加热过的橄榄油具有良好的渗透发丝效果，能够深层滋润发丝，防止头发干燥、分叉。

材料：精制或纯橄榄油10ml（2茶匙）

使用方法：

1 先将橄榄油用微波炉加热约30秒，注意不可过热，以免烫伤肌肤。

2 在洗发前直接将微温橄榄油涂抹或用刷子搽在头发上。

3 用毛巾包住头约20-30分钟后，冲洗掉橄榄油，再用洗发精将头发彻底洗净。

4 洗发后，用毛巾先将多余水分吸乾，再用少量纯橄榄油（大约3-5滴）均匀抹于尚未吹干的头发，可以保护秀发免于受到吹风的伤害。

小叮咛：头皮不要擦拭到橄榄油，以免头皮过度出油。建议每周使用1-2次。

孕妇专用的橄榄油护肤品有吗？

ME &ZE NA 这个牌子 的橄榄 油 系 列 很 不 错， 孕 妇 专 用 的

我是混合形面板,橄榄油和护肤品早晚怎么用

护肤品早晚都能用，橄榄油的应该是卸妆用的比较多，我就是用带橄榄油的成分卸妆的

olive橄榄油护肤品怎么样

一般吧，不过价效比算高的了，如果之前接触的化妆品是适中价位的，可以用他试一下，不过我觉得相同价位的话泊美，佰草集更安全且效果好用

古代官职从大到小排列如下：

正一品：职官：太师、太傅、太保、太尉、司徒、司空，天策上将

爵 ：王

                                   

从一品：

职官：太子太师、太子太傅、太子太保

文散官：开府仪同三司

武散官：骠骑大将军

爵：嗣王、郡王

勋：国公

正二品：

                                   

职官：尚书令（因李世民曾任此职，后来此职一直空置）、大行台尚书令

文散官：特进

武散官：辅国大将军

爵：开国郡公

勋：上柱国

从二品：

职官：尚书左右仆射、太子少师、太子少傅、太子少保、京兆/河南/太原府牧、大都督、大都护

文散官：特进

武散官：镇军大将军

爵：开国县公

勋：柱国

正三品：

职官：侍中、中书令、吏部尚书、十六卫大将军、六部尚书、太子宾客、太常卿、太子詹事、中都督、上都护

文散官：金紫光禄大夫

武散官：冠大将军、怀化大将军

勋：上护军

从三品：

职官：御史大夫、秘书监、光禄/卫尉/宗正/太仆/大理/鸿胪/司农/太府卿、左右散骑常侍、国子祭酒、殿中监、少府监、将作大匠、诸卫羽林千牛将军、下都督、上州刺史、大都督府长史、大都护府副都护

文散官：银青光禄大夫

武散官：云麾将军、归德将军

爵：开国侯

勋：护军

正四品上：

职官：黄门侍郎、中书侍郎、尚书左丞、吏部侍郎、太常少卿、中州刺史、军器监、上都护府副都护、上府折冲都尉

文散官：正议大夫

武散官：忠武将军

爵：开国伯

勋：上轻军都尉

正四品下：

职官：尚书右丞、尚书中司侍郎、左右千牛卫/左右监门卫中郎将、亲勋翊卫羽林中郎将、下州刺史

文散官：通议大夫

武散官：壮武将军

从四品上：

职官：秘书少监、、殿中少监、内侍、大都护府/亲王府长史

文散官：太中大夫

武散官：宣威将军

勋：轻车都尉

从四品下：

职官：国子司业、少府少监、将作少匠、京兆/河南/太原府少尹、上州别驾、大都督府/大都护府/亲王府司马、中府折冲都尉

文散官：中大夫

武散官：明威将军

正五品上：

职官：谏议大夫、御史中丞、国子博士、给事中、中书舍人、都水使者、万年/长安/河南/洛阳/太原/晋阳/奉先县令、亲勋翊卫羽林郎将、中都督/上都护府长史、亲王府典军

文散官：中散大夫

武散官：定远将军

爵：开国子

勋：上骑都尉

正五品下：

职官：太子中舍人、内常侍、中都督/上都护府司马、中州别驾、下府折冲都尉

文散官：朝议大夫

武散官：宁远将军

视正五品：萨宝

从五品上：

职官：尚书左右司诸司郎中、秘书丞、著作郎、太子洗马、殿中丞、亲王府副典军、下都督府/上州长史、下州别驾

文散官：朝请大夫

武散官：游骑将军

爵：开国男

勋：骑都尉

从五品下：

职官：大理正、太常丞、太史令、内给事、上牧监、下都督府/上州司马、驸马都尉、奉车都尉、宫苑总监、上府果毅都尉

文散官：朝散大夫

武散官：游击将军

正六品上：

职官：太学博士、中州长史、亲勋翊卫校尉、京兆/河南/太原府诸县令、武库中尚署令、诸卫左右司阶、中府果毅都尉

文散官：朝议郎

武散官：昭武校尉

勋：骁骑尉

正六品下：

职官：千牛备身、备身左右、下州长史、中州司马、内谒者监、中牧监、上牧副监、上镇将

文散官：承议郎

武散官：昭武副尉

从六品上：

职官：起居郎、起居舍人、尚书诸司员外郎、大理司直、国子助教、城门郎、符宝郎、通事舍人、秘书郎、著作佐郎、侍御医、诸卫羽林长史、两京市令、下州司马、左右监门校尉、亲勋翊卫旅帅、上县令

文散官：奉议郎

武散官：振威校尉

勋：飞骑尉

从六品下：

职官：侍御史、少府/将作/国子监丞、司农寺诸园苑监、下牧监、宫苑总监副监、互市监、中牧副监、下府果毅都尉

文散官：通直郎

武散官：振威副尉

正七品上：

职官：四门博士、詹事司直、左右千牛卫长史、军器监丞、中县令、亲勋翊卫队正、亲勋翊卫副对正、中镇将

文散官：朝请郎

武散官：致果校尉

勋：云骑尉正七品下：

职官：内寺伯、诸仓/诸冶/司竹/温汤监、诸卫左右中候、上府别将/司史、上镇副、下镇将、下牧副监

文散官：宣德郎

武散官：致果副尉

从七品上：

职官：殿中侍御史、左右补阙、太常博士、太学助教、门下省录事、尚书都事、中书省主书、左右监门直长、都水监丞、中下县令、京县丞、中府别将/长史、中镇副、勋卫太子亲卫

文散官：朝散郎

武散官：翊麾校尉

勋：武骑尉

从七品下：

职官：太史局丞、御史台/少府/将作/国子监主簿、掖庭/宫闱局令、下县令、太庙诸陵署丞、司农寺园苑副监、宫苑总监丞、公主家令、亲王府旅帅、下府别将/长史、下镇副、诸屯监、诸折冲府校尉

文散官：宣义郎

武散官：翊麾副尉

视从七品：萨宝府祆正

正八品上：

职官：监察御史、协律郎、翊卫、大医署医博士、军器监主簿、武库署丞、两京市署丞、上牧监丞、执乘亲事

文散官：给事郎

武散官：宣节校尉

正八品下：

职官：奚官/内仆/内府局令、备身、尚药局司医、京兆/河南/太原诸县丞、太公庙丞、诸宫农圃监、互市监丞、司竹副监、司农寺诸园苑监丞、灵台郎、上戍主、诸卫左右司戈

文散官：征事郎

武散官：宣节副尉

从八品上：

职官：左右拾遗、太医署针博士、四门助教、左右千牛卫录事参军、上县丞、中牧监丞、京县主簿、诸仓/诸冶/司竹/温汤监丞、保章正、诸折冲府旅帅

文散官：承奉郎

武散官：御侮校尉

从八品下：

职官：大理评事、律学博士、太医署丞、左右千牛卫诸曹参军、内谒者、都水监主簿、中书/门下/尚书都省/兵部/吏部/考功/礼部主事、中县丞、京县尉、诸屯监丞、上关令、上府兵曹、上挈壶正、中戍主、上戍副、诸率府左右司戈

文散官：承务郎

武散官：御侮副尉

正九品上：

职官：校书郎、太祝、典客署掌客、岳渎令、诸津令、下牧监丞、中下县丞、中州博士、武库署监事

文散官：儒林郎

武散官：仁勇校尉

正九品下：

职官：正字、奚官/内仆丞、内府局丞、太史局司辰、典厩署主乘、下县丞、下州博士、京兆/河南/太原府诸县尉、上牧监主簿、诸宫农圃监丞、中关令、亲王国尉、上关丞、诸卫左右执戟、中镇兵曹参军、下戍主、诸折冲队正

文散官：登仕郎

武散官：仁勇副尉

从九品上：

职官：尚书/御史台/秘书省/殿中省主事、奉礼郎、律学助教、弘文馆校书、大史局司历、太医署医助教、京兆/河南/太原府/九寺/少府/将作监录事、都督/都护府/上州录事市令、宫苑总监主簿、上中县尉

文散官：文林郎

武散官：陪戎校尉

从九品下：

职官：内侍省主事、国子监录事、崇文馆校书、书学博士、算学博士、门下典仪、太医署按摩/祝禁博士、太卜署卜博士、太医署针助教/医正、太卜署卜正、太史局监候、掖庭局宫教博士、太官署监膳、太乐鼓吹署乐正、大理寺狱丞、中下州医博士、中下县尉、下关令、中关丞、诸卫羽林长上、诸津丞、诸折冲府队副、诸率府左右执戟

文散官：将仕郎

武散官：陪戎副尉

流外一等：诸卫/都水监/羽林军录事、尚书/中书/门下省/御史台令史、太常寺谒者、司仪署诸典书、河渠署河堤谒者、太医署医针师、内侍省寺人视流外一等：萨宝府祓祝

流外二等：太卜署卜助教、秘书/殿中/内侍省令史、城门/符宝/夕文馆令史、通事令史、尚书/门下/中书省/御史台书令史、太常寺祝史、宫苑总监录事、典客署典客、亲勋翊卫府录事、太史局漏刻博士、御史台殿中令史

流外三等：城门/符宝书令史、秘书/殿中/内侍省、御史台书令史、、诸牧园苑监录事、诸仓监/诸关津录事、诸卫羽林军府/太子詹事府令史、尚食局主食、、秘书/殿中/内侍省诸局书令史、内侍省内典引、尚药局太医署按摩祝禁师、太常寺赞引、太医署医工/针工、太卜署卜师诸计史、率更寺漏刻博士

流外四等：、诸卫羽林军史、门下省主宝/主符、太医主药、门下/中书省传制、太医署按摩祝禁工、御史台监察史

视流外四等：萨宝府率

流外五等：大理寺司直平事史、诸署农圃监、诸牧园苑监史、诸都护府史、太官署监膳史、良酝署掌酝、掌醢署主醢、诸典事、亲勋翊卫率府史、大理寺狱史

视流外五等：萨宝府史

流外六等：亲勋翊卫府史、诸仓关津府史、、太医署药园师、诸亭长

流外七等：门下省主节、诸掌固、大史监历生、天文观生、诸仓关津史、诸仓计史

流外八等：守宫署掌设

流外九等：国子学/太公庙干、诸辇者

一年之计在于春，开春做好一年的计划往往有事半功倍的效果，个人的美丽美容的计划也是如此。美容达人们都建议，春节过后，除了收拾心情和工作状态外，还应该清理一下化妆箱，重新制订一年的美容计划：给肌肤做全面测试以确定护理重点，整理现有的美容品，添购日常必备的美容产品，准备好各种美容美体或健身的卡等等。

1 草莓亮白牙齿：

纽约牙医告诉你洁牙秘方：“将草莓切片，然后在牙齿上来回摩擦就能去除牙齿的表面污渍。”当然，小小的草莓当然不能带给你明星式的微笑，但它至少能有效去除牙齿上难看的咖啡渍和香烟渍，让你笑起来更有自信。

2 牙膏治疗疱疹：

伦敦著名护肤专家Arezoo Kaviani说：“如果你得了唇疱疹，不如试试牙膏吧，它对镇痛和治愈疮口都有效。”

3 菠萝汁洁面：

“菠萝汁是绝好的洁肤品，”Patrick Bowler博士说，“它蕴涵的酶可以去除肌肤上的污渍。”你可以用手或用化妆棉取用一些菠萝汁，然后在脸上轻轻按摩。

4 冰牛奶舒缓灼伤：

将冰水和牛奶以一比一的比例混合，然后浸入一块干净的布。将完全浸湿的布敷在灼伤或者干痛的部位，就能舒缓肌肤疼痛。

5 消毒药片洁甲：

著名美甲师Marian Newman的洁甲秘方居然是婴儿消毒药片。“将婴儿消毒药片溶解在温水中，然后将指甲浸入约10分钟，就这么简单！”

6 柠檬汁恢复肤色：

夏天时，你有没有赶时髦去晒了个小麦色的肌肤？现在又后悔想把肤色变回来？神奇的柠檬汁可以帮你这个忙，在做体膜时加入一些，你就会发现小麦色逐渐变浅啦！

7 拯救指甲油：

闲置的指甲油凝固、变厚了怎么办？别担心，将指甲油放在开水中一会，就能恢复先前薄滑的质感。用完后别忘记将它放入冰箱冷藏，这样你下次用的时候就不会遇到麻烦了。

8 橄榄油婴儿油卸唇妆：

唇膏虽美，但卸妆不彻底则会引起干裂、唇部皱纹等困扰。你可以用棉棒沾上橄榄油或婴儿油来卸唇膏，效果非常好。

9 应对指甲油脱落：

涂上的指甲油被碰得斑斑驳驳、十分难看怎么办？专业美甲师的建议是一定要用洗甲水彻底洗去整个指甲的颜色，等洗甲水干后再涂上新的指甲油。不然，这个指甲的颜色之间会有尴尬的色差。

10 阿司匹林去痘：

将一颗可溶的阿司匹林药品溶解在面膜中，敷在痘痘处，可以起到消炎的作用。

11 酸奶面膜：

护肤专家Arezoo Kaviani建议大家经常用酸奶做面膜(干性肌肤用全脂面模，而油性肌肤用低脂酸奶)，酸奶中的养分可以让肌肤变得更光洁。

12 婴儿油卸眼妆：

如何才能干净地卸除睫毛膏？用棉棒取一些婴儿油就行，这下最难卸干净的眼妆也难不了你了！

13 柠檬汁护发：

洗发时，在发膜中加入少许柠檬汁，柠檬的果酸能迅速渗入头发的毛磷片，使头发更亮滑。

14 急救“染发”：

出席重要场合，却发现新长出的黑发与刚染不久的发色格格不入，该怎么办？模特们的绝招你可以借鉴一下：选择与你染发颜色相近的防水睫毛膏，细细染上那些长出的发根，绝对可以以假乱真。

15 驯服乱发：

你知道吗？许多发型师在做发型时，都用护手霜代替专业发蜡，这是由于护手霜可以让因静电而毛糙的头发变得听话、顺滑。

16 为趾甲保鲜：

在做足部美容之后，记得让美容师在你的脚趾甲上再涂一层透明指甲油，这样可以避免新做的趾甲刮花和弄污。完成美容后，还要小心地用保鲜膜包裹每个趾甲，再穿鞋子，你的美甲就能保持得更久。

17 牛奶般的肤色：

美容专家Vaishaly Patel建议大家使用含镁的牛奶滋润脸部，因为牛奶中的镁合物具有消炎、抗菌的作用，使用后肌肤吸收其它护肤品中养分的程度比使用粘土面膜还要出色。牛奶般完美肌肤全靠真正的牛奶打底。

18 茶包敷眼：

冷却的茶包对眼部浮肿和黑眼圈真的十分有效

19 粗盐去黑头：

卡麦隆-迪亚兹如何成功击败可恶的黑头？她在四分之一杯开水中加入一勺粗盐和三滴碘酒，混合后涂在化妆棉上，敷在鼻子上。几个小时后，黑头就被神奇地吸了出来。

20 海盐固色：

在染发剂的护法乳中加入一些海盐，使用时注意按摩，然后按一般程序冲洗，就能使染后的美丽发色更持久。

21 眼霜消丘疹：

脸上长了又红又可怕的丘疹，让你没法出门见人？不要担心，詹尼佛-洛佩兹的化妆师透露了一个给明星化妆时的小秘诀：在出疹部位涂上些眼霜，就能有效消退红肿。

22 阿司匹林去头屑：

资深发型师透露：在一整瓶的洗发水中溶解一片阿司匹林，然后按正常程序洗发、护发，能有效去除恼人的头屑。

23 花草茶增亮发色：

头发看起来暗沉沉的没有生气的话，你爱喝的花草茶也许能重新赋予它们活力。泡一大缸柠檬洋甘菊茶，待冷却后，将头发浸泡入内一段时间后再洗干净，头发瞬间亮丽起来。

24 番茄沙司“染发”：

Sienna Miller成功地用番茄沙司挽救了自己被染绿的头发。因此，如果你也不幸在染发DIY时失手将头发弄成了可怕的绿色，就赶快试试她的急救妙方：“弄湿头发，然后从发根到发稍都涂抹上番茄沙司，用保鲜膜包裹10至30分钟。番茄沙司中的红色素就神奇地中合了绿色。”

25 柔软剂调整发色：

如果你觉得染的发色过深，可以在洗头的时候用上少量的衣服柔软剂，它能让头发颜色变浅一些。

26 苹果酒护色：

金**的头发容易泛出难看的黄铜色，不要担心，可以尝试用苹果酒洗头，它能有效保护你染的漂亮金**。

27 自制护足油：

你自己也可以制作效果很好的护足油，只要在婴儿油或者橄榄油中加入金缕梅，效果绝对不比买来的贵价货差。

28 巧妙去指甲油：

涂指甲油的时候不小心涂出界，如何去除皮肤上的指甲油？用小刀或者桔梗在洗甲水中浸一下，然后小心刮去指甲油。注意不要用棉棒，因为很容易会沾上棉屑。

29 柔软你的秀发：

如果你的秀发不服帖，可以试着用柔软剂代替发蜡，柔软剂不但能使头发柔顺，连闻上去的味道也会很干净、很清新。

30 唇膏变腮红：

碧欧泉的化妆师Ellis Faas在给走秀的模特化妆时，常用桃色或者粉红色的唇膏当腮红来涂，效果非常自然。你何不也尝试一下呢？在颧骨上点上一点唇膏，然后用手指将它抹开就行啦！这招还能让你的化妆包减负呢。

全年美丽计划三步走

STEP 1 皮肤及身体测试皮肤测试

一个理智的女人，绝不会听信专柜**天花乱坠的吹捧，她们讲究科学护肤，而制定一年美容计划最首要的是进行皮肤测试。另外，现在还提倡给头皮肌肤作测试，以更好地为自己挑选洗发水。目前不少化妆品、洗发水专柜以及美容院都配备皮肤测试仪，拿到测试结果后还要向美容师做详细的咨询，以购买合适的护肤品以及护理疗程。

■测试点推荐

百货商店的化妆品专柜——不少大型百货商店都有高科技的皮肤测试仪器。

美容院——比较大的美容院都会配备皮肤测试仪，通过这些仪器可以看到肌肤真皮层的状态。

身体测试

除了进行针对面部的美容疗程外，现在越来越多的女性喜欢到美容院进行一些养生保健类的护理项目，如身体排毒、卵巢保养、亚健康调理等，所以美容院也引进了一些身体测试的仪器，如“电脑经络远程健康检测系统”、“脂肪测试仪”等等。

■测试点推荐

电脑经络远程健康检测系统——据介绍，这是通过穴位探测和网上分析检测顾客的身体状况，检测人体亚健康状况的一个系统。在把探测棒与电脑连接后，美容师让顾客的手与脚放在同一水平面上，然后用探测棒放在顾客每个穴位上，取得不同的数值，通过数值比较来了解身体内部发生了什么变化，从而正确掌握人体的健康状况。

整个检测过程只需5分钟左右。根据检测结果，美容师、营养师和中医师将为顾客调配适当的美容保健项目。

STEP 2 收拾整理化妆箱

或许在春节前的大扫除时，很多人都已对化妆箱进行清洁，但事实上，春节假期后更应该收拾各类美容产品迎接新一季。

洗

整理化妆品的第一步是清洗，因为不干净的化妆工具如粉扑、眉扫等会影响化妆效果。

粉扑：清洗时要用中性洗剂洗净，放到通风的地方晾干。

化妆刷：大部分化妆刷都是用动物毛制成，可用洗头发的方式来清洁：将洗发水以3：7的比例和温水调匀，把刷子以顺时针的方向在水盆里搅动，稍微压一压后（可以重复这样清洗直到彻底没有颜色出现），再用干净的水顺着刷子冲洗干净，之后用适量的护发素加水泡两分钟，顺一顺毛后平放在通风处阴干。

睫毛夹：睫毛夹会脏的部分主要在橡皮，在清洁时可以用棉花擦干净，之后最好用酒精棉消毒。

换

春天肌肤的皮脂分泌比较旺盛，这时如果再使用冬季较油腻的护肤品，皮肤吸收不了易长小痘痘。因此，一些冬天使用的产品应该用储存起来：清洁瓶口之后封好，放在室内阴凉处避免阳光照射，再加一层塑胶袋密封。

春季回暖，人体机能逐渐活跃，皮肤血管和毛孔随之扩张，皮脂腺的分泌也开始旺盛，此阶段的重点是选择油分低的补水性保湿品，特别是能够调整油脂分泌的护肤品，此外还要更加重视卸妆洁肤的步骤，以免残余的部分阻塞毛孔或刺激毛囊。如果你的肌肤属于过敏型，应尽量简化护肤品功能，暂时不要用特殊功效的护肤品，而选择抗过敏的产品。

STEP 3 添购日常美容品

春天开始，每个女人都应该开始给自己选购基本的护肤常备物资了。首先要给自己定一个预算，列出自己的每笔美容消费，杜绝无效消费。同时，还要计算自己的消耗速度，作为未来购买时的参考，假如是6个月都用不完的产品，绝不囤积。

护肤品和彩妆品，就像女人的左膀右臂，缺了谁也不成，但在制订年度美容计划时，要根据实际需要有所偏重。比如你化妆的时间不多，那么护肤产品的金额所占比例较大，种类数量也较多。但是，即使你不习惯化妆，基本的彩妆产品还是要有，除了粉底和遮瑕膏外，滋润唇膏、眼影、眼线笔等都值得买贵价好用的。而指甲油和浅色哑面眼影，质量有保证的大众品牌足可接受。

尤其要指出的是，女人在粉底上要比较舍得花钱，因为在目前的护肤潮流中，粉底才是最后的护肤步骤。此外，当年的流行趋势也会对彩妆品有影响，比如今年各种浓浅渐进质地混搭的smoky eyes。

在护肤品中，精华素、眼霜两者都扮演着“减龄”的重要角色，应该在资金上有所偏重；而洁面和面膜可以相对节省一些，洁面和卸妆品只要质地细腻、轻柔、温和、清洁力度足够，就很好了。假如你每天都爱短暂敷面膜调理肤质，要充分贵廉混搭。

太卜，周朝叫大卜，官阶下大夫，掌阴阳卜筮之法，通过卜筮蓍龟，帮助天子决定诸疑，观国家之吉凶。太卜掌三兆之法、三易之法、三梦之法，无论是国家祭祀、丧事、迁都、征伐，都必须参考太卜在太庙的占卜。除夕夜，太卜令帅侲子于宫中大傩。太卜在汉朝是九卿之一的太常卿的属官。唐朝太常寺下设太卜署，太卜属的最高长官为太卜令，正八品下，其副官两名曰太卜丞，正九品，卜博士二人。从九品下。属下包括卜正、卜师、男巫、女巫、卜博士、卜生、筮生。日本阴阳师则来自太卜。

基本介绍 中文名 ：太卜 类型 ：官名 起源 ：周朝 向外演化 ：日本阴阳师 概述,职责,龟卜,禁忌,筮占,卜日礼,筮日礼,大傩之礼,唐朝太卜属,太卜服制,女巫服制,鼓吹服制,太卜和阴阳师的关系, 概述 商周以降官名。殷制，天子建天官，先六太，曰太宰、太宗、太史、太祝、太士、太卜，典司六典。典，法也。此盖殷时制也。周则太宰为天官，太宗曰宗伯，宗伯为春官，太史以下属焉。汉代改宗伯为太常，太卜为六卿之一太常卿的属官，掌三兆（玉、石、田地破裂）之法、三易（连山、归藏、周易）八卦之法、及梦境等、占卜国家吉凶。郑康成引杜子春注云：连山，伏羲；归藏，黄帝。三坟则以连山为伏羲，归藏为神农，而黄帝则有坤乾之易。世传夏曰连山，商曰归藏。 随着人类知识见长，此类官职的等级一再下降。西汉时期，太卜仅为太常诸署之一，署置令，秩六百石，有丞一人，秩四百石；东汉时不置，并其职入太史令；北魏置卜博士；北齐置太卜司丞，领于太史令；北周置卜大夫、小卜上士、龟占中士等官；隋唐置太卜署，有令、丞各一人；宋朝废太卜入司天台，此官遂废。太卜令是隋唐阴阳卜筮者的最高官位。 职责 掌三兆之法，一曰“玉兆”，二曰“瓦兆”，三曰“原兆”。其经兆之体，皆百有二十，其颂皆千有二百。掌三易之法，一曰“连山”，二曰“归藏”，三曰“周易”。其经卦皆八，其别皆六十有四。掌三梦之法，一曰“致梦”，二曰“觭梦”，三曰“咸陟”。其经运十，其别九十。以邦事作龟之八命，一曰征，二曰象，三曰与，四曰谋，五曰果，六曰至，七曰雨，八曰瘳。以八命者赞三兆、三易、三梦之占，以观国家之吉凶，以诏救政。凡国大贞，卜立君，卜大封，则视高作龟。大祭祀，则视高命龟。凡小事，莅卜。国大迁、大师，则贞龟。凡旅，陈龟。凡丧事，命龟。 龟卜 太卜用于占卜的龟有八种。一曰“北斗龟”，二曰“南辰龟”，三曰“五星龟”，四曰“八风龟”，五曰“二十八宿龟”，六曰“日月龟”，七曰“九州龟”，八曰“玉龟”：凡八名龟。龟图各有文在腹下，文云云者，此某之龟也。龟千岁乃满尺二寸，太卜因以吉日剔取其腹下甲。王者发军行将，必钻龟庙堂之上，以决吉凶。卜法横者为土，立者为木，邪向经者为金，背经者为火，因光而细曲者为水。自汉以来，筮专行而卜微。 禁忌 卜禁曰：子亥戌不可以卜及杀龟。日中如食已卜。暮昏龟之徼也，不可以卜。庚辛可以杀，及以钻之。常以月旦祓龟，先以清水澡之，以卵祓之，乃持龟而遂之，若常以为祖。人若已卜不中，皆祓之以卵，东向立，灼以荆若刚木，土卵指之者三，持龟以卵周环之，祝曰：“今日吉，谨以粱卵焍黄祓去玉灵之不祥。”玉灵必信以诚，知万事之情，辩兆皆可占。不信不诚，则烧玉灵，扬其灰，以征后龟。其卜必北向，龟甲必尺二寸。 筮占 龟以本象金、木、水、火、土之兆以示人，故为长。筮以末数七八九六之策以示人，故为短。又筮之画卦，从下而始，故以下为内，上为外。凡筮者，先为其内，后为其外，内卦为己身，外卦为他人。筮人掌三易以辨九筮之名，一曰“连山”，二曰“归藏”，三曰“周易”。九筮之名，一曰巫更，二曰巫咸，三曰巫式，四曰巫目，五曰巫易，六曰巫比，七曰巫祠，八曰巫参，九曰巫环。以辨吉凶。凡国之大事，先筮而后卜。上春，相筮。凡国事，共筮。 卜日礼 国有大祀、中祀应卜日者，昊天上帝、五方上帝、皇地祇神州、宗庙皆为大祀，日月星辰、社稷、先代帝王、岳镇海渎、帝社、先蚕、孔宣父、齐太公、诸太子庙、并为中祀，应卜日。及册命大事，加元服、纳后、巡狩、亲征封禅、太子纳妃。出师命将，并卜日于太庙南门之外。若雩祀之典，有殊古法。传曰「龙见而雩」。自周以来，岁星差度。今之龙见，乃在仲夏之初，以祈甘雨，遂为晚矣。今用四月上旬卜日。又先蚕之祀，合用季春吉巳。若其年节气晚，即于节气后卜日也。将卜前一日，以右校扫除太庙南门之外。守宫设太常卿以下次于门外之东，皆西向。其日平明，太卜令、卜正、占者其占者，以太卜官之明卜者为之。俱就次，各服公服。谒者、赞引各绛公服。守宫布卜席于闑西阈外，西向。谒者告事具。谒者引太常卿升立于门东，西面；赞引引太卜令、卜正、占者门西，东面。卜正先抱龟奠于席上，西首，灼龟之具奠于龟北。执龟立于席东，北面。太卜令进受龟，诣太常卿前示高。太常卿受视讫，太卜令受龟，少退俟命。太常卿曰：「皇帝来日某，祗祀于某，尚飨。」若将有策命大事及国有冠婚之礼，则曰「来日某有某事，庶乎从之」。太卜令曰「诺」，遂述命。还即席西面坐，命龟曰：「假尔太龟，有常。」兴，授卜正龟，负东扉。卜正坐，作龟讫，兴。太卜令进受龟，示太常卿。卿受视，反之。太卜令退复位，东面，与众占之讫，不释龟，进告于太常卿：「占曰某日从。」授卜正龟。谒者进太常卿之左，白「礼毕」。谒者引太常卿以下还次。卜者彻龟，守宫彻席以退。若卜册命大事，太常卿以兆奏闻也。若上旬不吉即卜中旬，中旬不吉即卜下旬，皆如初礼。若卜吉日及非大事，皆太卜令莅卜，卜正、占者视高，命龟，作龟。 筮日礼 国有小祀应筮日者，司中、司命、风师、雨师、众星、山林川泽、州县社稷、释奠及诸神祀，并为小祀，应筮日。及诸王冠婚、公主降嫁等并筮日于太庙南门之外。将筮前一日，右校扫除太庙南门之外。守宫设太卜令以下次于门外之东，皆西向。其日平明，太卜令、卜正、占者其占者，以太卜官之明筮者为之也。俱就次，各服公服。赞引绛公服也。守宫布筮席于闑西阈外，西向。赞引引太卜令升立于门东，西面；卜正、占者立于门西，东面。卜正开椟出策，兼执之，东面受命于太卜令。太卜令曰：「皇帝来日某，祭某神于某，尚飨。」若将有冠婚等，则曰「来日某有某事从之」。卜正曰「诺」，遂右还西面，以椟击策，遂述曰：「假尔太筮有常，皇帝来日某祭某神，尚飨。」乃释椟，坐筮讫，兴，执卦以示太卜令。太卜令受视，反之。卜正退复位，东面，与众占之讫，进告于太卜令：「占曰某日从。」赞引进太卜令之左，白「礼毕」。赞引引太卜令以下还次。卜正椟策，守宫彻席以退。不吉即筮中旬下旬如初。 大傩之礼 选人年十二以上、十六以下为侲子，假面，赤布袴褶。二十四人为一队，六人为列。执事十二人，赤帻、赤衣，麻鞭。工人二十二人，其一人方相氏，假面，黄金四目，蒙熊皮，黑衣、朱裳，右执楯；其一人为唱帅，假面，皮衣，执棒；鼓、角各十，合为一队。队别鼓吹令一人、太卜令一人，各监所部；巫师二人。以逐恶鬼于禁中。有司预备每门雄鸡及酒，拟于宫城正门、皇城诸门磔攘，设祭。太祝一人，斋郎三人，右校为瘗臽，各于皇城中门外之右。前一日之夕，傩者赴集所，具其器服以待事。……傩者将出，祝布神席，当中门地南向。出讫，宰手、斋郎牲匈磔之神席之西，藉以席，北首。斋郎酌清酒，太祝受，奠之。祝史持版于座右，跪读祝文曰：“维某年岁次月朔日，天子遣太祝臣姓名昭告于太阴之神。” 唐朝太卜属 《周礼》有太卜下大夫、卜师上士，掌方兆、功兆、义兆、弓兆之法；有龟人中士，掌六龟之属，主天子卜筮之事。秦、汉奉常属官有太卜令、丞。武帝置太卜博士。后汉并于太史；又灵台待诏员有龟卜三人，易筮三人。魏、晋、宋、齐、梁、陈无其职。后魏有太卜博士，从七品下。北齐太常有太卜丞。后周有太卜下大夫、小卜上士，及又有龟占中士。隋太常寺有太卜令、丞，皇朝因之。）丞二人，正九品下；（隋有一人，皇朝加置一人。）卜正二人；从九品下；（隋炀帝省太卜博士，置太卜卜正二十人，皇朝减置二人。）卜师二十人；（隋置，皇朝因之。）巫师十五人；（《周礼》有男巫、女巫，无数，其师中士。巫能制神之处，位次主者。隋太卜署有男巫十六人、女巫八人。）卜博士二人，从九品下；助教二人；（隋有太卜博士、助教，皇朝因之。）卜筮生四十五人。（隋有卜生四十人、筮生三十人。）太卜令掌卜筮之法，以占邦家动用之事；丞为之贰。一曰龟，二曰兆，三曰《易》，四曰式。凡龟占辨龟之九类、五色；依四时而用之。（一曰石龟，二曰泉龟，三曰蔡龟，四曰江龟，五曰洛龟，六曰海龟，七曰阿龟，八曰淮龟，九曰旱龟。春用青灵，夏用赤灵，秋用白灵，冬用黑灵，四季之月用黄灵。龟，上员，象天；下方，法地。甲有十三文，以象十二月，一文象闰。边翼甲有二十八匡，法二十八宿。骨有六间，法六府。匡有八闲，法八卦。文有十二柱，法十二时。故象天地，辨万物者矣。欲知龟神，看骨白如银；欲知龟圣，看龟千里径正；欲知龟志，看龟十字。分四时所灼之体而用之，春灼后左足，夏灼前左足，秋灼前右足，冬灼后右足。）凡兆以千里径为母，两翼为外；正立为木，正横为土；内高为金；外高为火；细长芒动为水兆，有俯仰、伏倚、着落、起发、摧折、断动之状，而知其吉凶。又视五行十二气。（一曰受气，二曰胎，三曰养，四曰生，五曰沐浴，六曰冠带，七曰临官，八曰王，九曰老，十曰病，十一曰死，十二曰葬。以占之。）凡五兆之策三十有六。（用三十六算，六变而成卦：一变为兆，再变成卦，二为甲乙。三为丙丁，四为戊己，五为庚辛，六为壬癸。其用五行相生、相克，相扶、相抑，大抵与《易》同占。）凡《易》之策四十有九。（用四十九算分而揲之，其变有四：一曰单爻，二曰拆爻、三曰交爻，四曰重爻，凡十八变而成卦。又视卦之八气、王相、囚死、脍没、休废及飞伏、世应而使焉。凡八纯之卦十六变而复：初为一变，次曰二变。三曰三变，四曰四变，五曰五变，六为避魂，七为外戒，八为内戒，九为归魂；十为绝命，十一为血脉，十二为饥肉，十三为体骨，十四为棺椁，十五为冢墓。凡内卦为贞，朝占用之；外卦为悔，暮占用之。）凡式占辨三式之同异。（一曰雷公式，二曰太一式，并禁私家畜，三曰六壬式，士庶通用之。）凡用式之法。（《周礼》：“太史抱天时，与太师同车。”郑司农云：“抱式以知天时也。”今其局以枫木为天，枣心为地，刻十二神，下布十二辰，以加占为常，以月将加卜时，视日辰阴阳以立四课：一曰日之阳，二曰日之阴，三曰辰之阳，四曰辰之阴。四课之中，察其五行，取相克者，三传为用。又辨十二将、十二月神。十二将以天一为首，前一曰螣蛇，二朱雀。三六合，四句陈，五青龙；后一曰天后，二太阴。三玄武，四太常，五白兽，六天空。前尽于五，后尽于六，天一立中，为十二将。又有十二月之神：正月登明，二月天魁。三月从魁，四月传送，五月小吉，六月胜先，七月太卜，八月天闰，九月太冲，十月功曹，十一月大吉，十二月神后。凡阴阳杂占，吉凶悔吝，其类有九，决万民之犹豫：一曰嫁娶，二曰生产。三曰历注，四曰屋宅，五曰禄命，六曰拜官，七曰祠祭，八曰发病，九曰殡葬。）凡历注之用六，（一曰大会，二曰小会，三曰杂会，四曰岁会，五曰除建，六曰人神。）凡禄命之义六，（一曰禄，二曰命，三曰驿马，四曰纳音，五曰河，六曰月之宿也。）皆辨其象数，通其讯息，所以定吉凶焉。 凡国有祭祀，则率卜正、占者卜日于太庙南门之外，命龟既灼而占之。（命龟曰：“假尔太龟有常。”乃授卜正作龟，与众占之。乃告太常卿曰：“某日从”乃彻龟也。）先卜上旬，不吉，次卜中旬、下旬。若卜国之大事，亦如卜日之仪。 凡岁季冬之晦，帅侲子入于宫中，堂赠、大仇，天子六队，太子二队，（《周礼》：“男巫冬堂赠，无方无算。”郑玄云：“赠，送也。岁终，以礼送不祥，其行必由堂始。巫与神通，言东则东，言西则西，可近则近，可远则远，无常数。”大傩礼选人年十二已上、十六已下为侲子，著假面，衣赤布袴褶，二十四人一队，六人作一行也。）方相氏右执戈、左执楯而导之，（一人为方相氏，著假面，黄金四目，蒙熊皮，玄衣、朱裳。）唱十二神以逐恶鬼。（甲作食残，巯胃食虎，雄伯食魅，腾简食不祥，揽诸食咎，伯奇食梦，疆梁、祖明共食磔死、寄生，委随食观，错断食巨，穷奇、腾根共食蛊。）傩者既出，乃磔雄鸡于宫门及城之四门以祭焉。 太卜服制 汉代太卜令服素积皮弁。颜师古曰：皮弁，以鹿皮为冠，形如人手之弁合也。素积，调素裳也。朱衣而素裳。积，谓襞绩，若今之邝为也。邝，音雏恋翻。贤曰：素积者，积以为裳也，言要中辟积也。贾公彦曰：皮弁之服，十五升白布衣，积素以为裳。因此，上衣下裳为太卜令最古的服制。隋唐太卜令执桃弓苇矢禳祓不祥，服平巾帻、绯裲裆、大口袴。 隋唐太卜令服绯裲裆 宋朝正八品，服青公服。其制典领大袖，下施横，束以革带，幞头、乌皮靴。鬼畏桃木，用以扫除不祥。“乃使巫以桃茢先祓殡”。 太卜令丞以下，包括卜正、巫师等，皆服平巾帻、袴褶。 漏刻生、漏童服总角髻，青袴褶。 岳渎祝史服平巾、金饰、大口绔，乌皮鞾，白练裙襦，起梁带。陪大仗，有裲裆、螣蛇、绯褶、大口绔，紫附。 女巫服制 魏晋南北朝女巫服黑衣裳。隋唐女巫黑衣朱裳，侲子服赤布袴褶。“又《梁志》有袴褶以从戎事。三代已前人皆跣足；三代以后，始服木屐。伊尹以草为之，名曰履；秦世参用丝革。靴本胡服，赵灵王好之，制有司衣袍者宜穿皂靴。” 鼓吹服制 鼓吹等音乐工人源自男巫。宫县、登歌工人皆介帻、朱连裳、革带、乌皮履，鼓人及阶下工人皆武弁、朱连衣、革带、乌皮履。若在殿庭，加白练裲裆、白布袜。鼓吹按工人亦如之也。 文舞六十四人，供郊庙，服委貌冠、玄丝布大袖、白练领标，白纱中单、绛领标，绛布大口袴，革带，乌皮履，白布袜。其执纛人衣冠各同也。 武舞六十四人，供郊庙，服平冕，余同文舞。若供殿庭，服武弁，平巾帻，金支，绯丝布大袖，绯丝布裲裆，甲金饰白裲裆，锦腾蛇起梁带，豹文大口布袴，乌布鞾。其执旌人衣冠各同当色舞人，余同工人也。 太卜和阴阳师的关系 日本天武天皇根据《唐六典》，仿东汉太卜并入太史，合并唐朝秘书省内掌天文历法的太史局和太常寺内掌阴阳占卜的太卜属，创设了阴阳寮负责掌管卜筮、天文、历法、时刻，寮内有两个系统，包括负责行政管理的头、助、允、大属、少属各1人，以及负责技术和教学事项的阴阳师6人、阴阳博士1人、阴阳生10人、历博士1人、历生10人、天文博士1人、天文生10人、漏刻博士2人等等。阴阳师以《周易》《五行大义》《新斤阴阳书》《黄帝金匮》教阴阳生。引