长痘痘的原因是很多的，要有针对性的预防和治疗才会缓解和消除痘痘。
焦虑心情郁闷，容易引起内分泌失调，滋生痘痘。建议放松心情，保持良好的心态，多出去走走，笑一笑十年少。
暴饮暴食，过多食用辛辣刺激油腻的食物引发的痘痘。建议饮食以清淡为主，少吃或不吃刺激性食物，以免刺激皮肤油脂分泌过旺导致痘痘滋生。
生活不规律，熬夜等容易使皮肤干燥，油脂分泌过旺导致痘痘。建议早睡早起，少熬夜多休息，控制上网时间，多喝水适当运动，促进新陈代谢，排出毒素疏通毛孔，减少痘痘滋生。
禁止滥用化妆品。劣质化妆品不仅不能养护皮肤，还会一定程度的影响身体健康。
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关于妮维雅630淡斑精华的真假问题，我可以告诉你，这取决于你购买的渠道和产品包装。如果你选择在正规渠道购买，比如官网、专柜或者认可的线上零售商，那么你购买到的产品应该是真品。如果你选择在一些不明来源的小店或者个人手中购买，那么就存在假货风险
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