喝蜂蜜可以增加体力吗？

蜂蜜正确的服用方法。 一、食用方法，新鲜蜂蜜可直接服用，也可配成水溶液服用，但绝不可用开水冲或高温蒸煮，因为加高温后有效成份如酶等活性物质被破坏蜂。蜂蜜最好使用40度以下温开水或凉开水稀释后服用。 二、服用时间：一般在饭前1～15小时，或饭后2～3小时较为适宜。神经衰弱者应在每天睡前服用 。 三、服用剂量：作为治疗或辅助治疗，成人一天100克，不要超过200克，分早、中、晚三次服用，儿童食用量为30克最好，但应视年龄大小而定。用于治疗，以两个月为一个疗程；作为保健服用量可酌情降低，一般每天10～50克。 另外，糖尿病患者最好不要服用。目前，市场上的蜂蜜分为纯蜂蜜和勾兑蜜，一般养蜂园蜂产品专卖店直接出售的为成熟的纯蜂蜜，商店出售的有勾兑蜂蜜，也有纯蜂蜜，串街叫卖的多是劣质掺假蜂蜜，价格便宜，质量难以保证。一些不法分子，甚至添加一些化学原料，内含有大量重金属和致病菌，切不可贪图便宜，上当受害。 蜂蜜不同——哪种好 蜂蜜按花种分有枣花、槐花、荆花等。 按颜色分可分为深色、浅色。 按人群分由老年蜜、儿童蜜。 花种不同，香气不同，味道也有差异； 颜色不同主要是由于花种不同、色浅的蜂蜜清香，而深的蜂蜜浓重。 但其主要营养成分基本相同。现在市场上根据不同人群研制开发了适合老年、儿童及补钙人群的蜂蜜。选择肘应根据对象决定品种。老年人适于选用老年蜂蜜、富钙蜂蜜、枣花蜂蜜。儿童适用于选用儿童蜂蜜、富钙蜂蜜。婴幼儿适用于选用哺乳蜂蜜，普通人可选用槐花蜂蜜、纯正蜂蜜等。中国蜂产品协会蜂蜜专业委员会提供。

参考资料：

http://blogesnaicom/shaanxishl/archive/2005/11/23/51705html 蜂蜜因蜂种,花源,环境的不同其化学组成差异很大。蜂蜜中最重要的成分是转化糖（果糖和葡萄糖的等量混合物）约占70%-80%，含有多种维生素和矿物质等营养成分。蜂蜜有强壮身体，调节体内酸碱平衡，延缓衰老的作用。 蜂蜜性甘，性平，无毒。功用为补中，润燥，止痛，解毒。主治肺燥咳嗽，肠燥便秘，胃脘胀痛，鼻渊，口疮，汤火烫伤，解乌头毒。 蜂蜜能改善血液成分，促进心脏和血管功能，常服对心血管病人有益。蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞的再生，抑制脂肪肝的形成。食用蜂蜜能迅速补充体力，解除疲劳，增强对疾病的抵抗力。蜂蜜有杀菌作用。经常食用不仅对牙齿无防碍，还能在口腔杀菌消毒；蜂蜜做皮肤伤口敷料，细菌无法生长，能治疗中度皮肤伤害，特别是烫伤。 总之，蜂蜜的营养与食疗作用非常广泛，从内科到外科，从妇科到小儿科，蜂蜜都有好处。中医的炮制更少不了用蜂蜜作蜜灸和蜜丸。蜂蜜用于肝炎，肝硬化，神经衰弱，高血压，肺结核，心脏病，贫血，胃炎，胃及十二指肠溃疡，失眠，便秘，气管炎和胆囊炎病的食疗。蜂蜜中含有天然抗生素，有杀菌和防腐作用，并有吸湿，收敛，消炎，止痛，生肌，加速伤口愈合和保护皮肤等多种功能。

记得采纳啊

最简单的日常护肤品及方法

你想听到一个有趣的事实吗？大多数人不知道基本护肤步骤是什么。下面，你会发现最好的方法就是经过一个基本的皮肤护理程序，你可以每天去完成。

我们开始了解一些背景资料先，照顾你的皮肤最好的办法是要确保你不照顾它太多。困惑了吧？嗯，你看到的，更是我们与我们的皮肤，胶原蛋白越多自然会被去除，从皮肤远离混乱。总之，最好的皮肤护理常规就是简单，准确。如何才是简单，准确的呢？嗯，下面开始跟大家分享一下！

一、清洗：这是很容易的，对不对？一个伟大的天然清洁剂，洗你的脸，跳过肥皂，这是正确的，每天一次。在上午一个快速的温水浇就足够了，而深层的清洁剂，应在夜间实施。

二、去角质：使用磨砂包含小珠，化学剥离或选择每月一次。去角质是一个减少皮肤老化迹象伟大方式来的。

三、滋润：将你的皮肤类型与工作找到一个伟大的滋润。确保不是你的脸滋润太多了，而是进入了一个习惯，适用于当您的皮肤滋润感觉紧张。

四、防晒霜：晒伤会引起皱纹。如果你想跳过皱纹，一定要每天涂抹防晒乳液， 甚至在冬季都要坚持。

出于上面列出的所有事情，关键是您要避免太阳。对于大多数皱纹和细纹都是晒伤的帐户，但大多数人从来就不愿每天去申请防晒。当您在做保湿的一天，记得把防晒霜慷慨地放在你的脸上。

如果你想避免老化快，保持胶原蛋白的完整并不是一件容易的事。不过，这是值得你必须去做的就要淘宝靓装。一旦你的皮肤开始失去胶原蛋白，你将开始出现细纹和皱纹。众多皮肤科医生反复测试上面列出的皮肤护理方案。总之，这是一个皮肤的日常护理。

当谈到不要糟蹋你的皮肤时。相反，寻找好的“就要淘宝靓装”护肤产品，这将有助于你的皮肤自然。市场上皮肤护理产品很多，为了不要让化学物品浸入你的皮肤，远离 那些会损害你的形式产品。相反，通过上面罗列出来的，将护肤习惯纳入日常的工作中去，并确保您购买的皮肤护理产品在市场上是最好的。。。

王丽坤素颜跳水大家都知道，从此以后就有了“素颜女神”的称号。素颜都这么漂亮，可想而知平时她应该很注重皮肤保养吧，毕竟好的底子也需要好好保养才行。我们对于皮肤最基础的保养应该就是补水了，只要皮肤缺水就会出现各种粗糙、长痘、粉刺和黑头的困扰。因此我们要注重补水保湿。补水保湿的方法最常见的就是面膜了。可以使用自己做的DIY面膜，也可以购买含有芦荟、仙人掌等成分的面膜，具有很好的补水效果。我比较懒一些，但是我还是很注重护肤的，因为面膜总是需要最后洗脸，所以我就选择了芦荟胶和免清洗的睡眠面膜，睡前厚厚的涂在面部，早上起来洗脸的时候再清洗，晚上皮肤是补水的最佳时机，这种方法很不错，我基本上一周两次，冬天的时候皮肤也不会干燥，面部也很滋润。

补水是基础，但是不要忘记我们皮肤的角质层很脆弱，一定要好好的爱护它才行，所以我们在选择洗面奶的时候要选择含有氨基酸成分的，不含酒精和皂基成分的洗面奶，可以有效的带走毛孔中的垃圾又不损伤角质层。去角质层的护肤品也要选择温和的凝胶类，最好不要使用磨砂产品，对皮肤不好。

还有一点我平时非常注意的就是收缩毛孔，我经常把毛巾和护肤品在冰箱里冷藏一下再使用，可以很好的通过物理方法来收缩毛孔，让皮肤变得细腻一些。

以上就是我保养皮肤的一些小技巧，希望可以帮到大家，让我们一起做个精致的护肤达人吧。