生活和居住环境，好的环境下，能令人心情怡悦，会促进身体好的激素的分泌，有利于身体的健康。相反，心情不好，就会分泌不好的激素。最后一点是要让身体得到充分的休息，包括充足的睡眠。即少吃肉，多吃蔬菜；少吃粮，多吃水果；少吃盐，多吃醋；少吃大肉脂肪，多吃素食；少饮酒，多吃豆；少吃精粮，多吃粗粮；少食（八分饱），多嚼；少坐车，多走步；少怒，多笑；少指责，多和气。
十年下来，我没有变得年轻，但是我最大的幸运是，我的身体状况比同龄人，甚至比我还年轻的人指标都好。外在美随着岁月的逝去自然而然也会老化消失，内在的美，是一种从心底散发出来的魅力，不同于外表，那才会是你一辈子都不变的美。
抗老的最好方法就是保持一颗好的心态，坚持锻炼身体，散步就可以。凡事自己看开点，别往心里去，永远保持一颗乐观上进的心。不要过度关注一些人或一些事，那样费心费力。有条件了记得出去旅游多转转，欣赏一下大自然的美景，体会一下各个地方的风土人情，那样你的心情自然而然就会很愉悦。
我们一起已经玩了五六年，现在相处得像家人一样。我们现在期待春暖花开，疫情结束时候，我们结伴走遍国内的大好河山、山山水水。抗老除了借助外力，最好的办法是面对老去，接受现在的自己，心态平和，不同的年龄段有不同的美，无需过多担心自己老了，这个是自然规律，每个人总有一天面对这个现实，享受当下。外表上抗老最有用而且见效快微整形，穿着打扮也是非常重要的，人靠衣装嘛。内在上精神富足，心态乐观。
真怡美这个品牌是非常小众的，在国内的名气不大，所以很多人在被种草时，都考虑到底要不要购买。但是在看到是黄圣依代言的后，就比较有购买欲望了。
为了肌肤的美丽以及健康，我们日常一定要重视护肤，在选购护肤品的时候，必须得多了解下相关品牌。并且参考一下其他使用者的评价，毕竟品牌不是决定护肤品好不好用的唯一因素。
有些人考虑要使用真怡美护肤品，真怡美护肤品属于小众。在网上搜了一下没有看到官网，目前真怡美护肤品是没有官网的。但是在天猫上有旗舰店，想要购买的人可以去店里看看。
价格亲民
真怡美护肤品中有几个产品是目前比较有名的，包括有绿茶火山岩泥清洁面膜、氨基酸泥膜。黄金胶原蛋白果冻沁润面膜，玻因视黄醇高保湿零点熬夜修护面膜，玻色因冻干粉密集补水面膜，21天极光燕窝沁润精华液等等。大部分产品的价格都是比较亲民，我们可以根据自己的需求来选购。
对于想提亮肤色，紧致肌肤，舒缓修复的爱美人士来说。21天极光燕窝沁润精华液是个很不错的选择，很多人在使用两周后反映，肌肤明显变得莹润细致了很多。
近日，黄圣依被某美妆博主扒出一瓶面霜价值一套房，作为豪门阔太贵妇的确是够土豪了，自从她参加节目《乘风破浪的姐姐》之后收到了不少关注，从录制的时候带了八个箱子，因此有了“八箱姐”的称号，再到后面老公杨子力挺大呼100个箱子也是置得起。
在演出之后的黄圣依表现更是变本加厉，不论是后台还是演出，从头到尾给人感觉都是少奶奶高高在上的模样，从金晨拿鞋到工作人员送牛奶，无处不让人觉得非常娇贵。
另外就是她作为豪门阔太每年两个亿零花钱，从美妆博主深扒黄圣依的贵妇化妆台来看，确实有迹可循，一瓶面霜加上入门会费及基因检测定制费，总共要花上260万才能拿到手，据悉这是个澳洲的护肤品，属于旗下产品的VIP系列。
这价格完全能够顶一套房了，而在录制《乘风破浪的姐姐》时期，黄圣依更是把价值一千多的某贵妇品牌化妆水当自来水用，从第一遍清洁皮肤到第二遍湿敷，再到第三遍的拍水，前后涂抹了七层才满意。
据悉该品牌是日本某大化妆品公司旗下最高端的贵妇线，专供日本皇室使用，基础的水乳就要三四千。
而且黄圣依使用的价值260万的面霜品牌，还在上海开了私人俱乐部，接送客人的车都是宾利和劳斯莱斯，人均消费高达八十五万。
要成为会员要消费六十万之后，再花费两百万做基因检测和订制，所以网友们都表示要想拥有依依子同款，至少花费260万才能入会。
黄圣依作为“行走的阔太”在台下制造了N个名场面，后台的一瓶面霜就值一套房的操作更是让网友大呼贫穷限制了想象，真是长见识了。
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