长痘痘，有什么好的方法祛痘吗？

您好，很高兴能回答您的问题！

首先要先搞清楚长痘痘的原因，有些是长火痘痘，有些是长闭口，这都有不一样的原因。给您总结了一下几点原因，找到源头，咱们才好解决这个问题！

长期运动带妆

在我们运动的过程中，油脂和汗水是分泌最多的，如果运动咱们也带妆很容易增加皮肤毛孔新陈代谢的负担，从而堵塞皮肤的毛囊，使油脂和汗液不能正常的排泄，长期堆积于脸部，会引起炎症爆发痘痘。

熬夜

熬夜会引起上火，皮脂分泌旺盛以及内分泌失调，肌肤的新陈代谢紊乱。如果是这种问题，一般痘痘会长在额头上。

高糖高脂

过多摄入糖分会导致皮肤发炎，体内太高糖分，血糖会升高，这时候体内会分泌胰岛素来使血糖恢复正常，但大量的胰岛素会分泌会促使油脂的分泌，很容易长痘。长期使用油腻，高热量，高脂肪的人也容易长痘。

清洁不到位

卸妆不干净，长期不去角质都会容易长痘痘。卸不干净容易导致残留在皮肤毛孔里的彩妆等堵塞毛孔，长期不干净就会引发痘痘！

维生素不足

由于皮肤新陈代谢不平衡，新细胞的生长会变得缓慢！老废角质不定期清理就会残留在毛孔里，面部油脂一增多，痘痘跟着就想起来了！

护肤品不合适

护肤品不合适的话，会阻碍皮肤进行新陈代谢。

了解了这个容易长痘的原因，我们就可以有针对性的去解决。

长痘期间如何护肤呢？

1重视脸部清洁

温水洗脸，痘痘肌要选择控油的保湿洗面奶，手搓洗的时候要轻。

2重视保湿

在水和乳的的选择上，可以去选择一些更清爽的类型。

3重视防晒

痘痘肌如果不防晒可能会增加皮肤的负担，可以选择清爽不油腻的防晒开始用。

4重视小细节

长期痘痘肌不要总是敷面膜，给皮肤带来很多影响。

谢谢！长痘痘是自然的，过去一段时间就没有了，俺孩子二十多岁时脸上满满的，过一段时间就没有了，啥都没有抹。

今天就跟大家来分享一下自己的一些祛痘小经验~

我是混油皮+痘痘肌，但细心的宝宝会发现，这段时间我都没怎么长痘，痘印也消灭的差不多了，皮肤状态是一天比一天的好。

疫情期间每天戴口罩，痘痘又开始出现，就在戴口罩的区域，有那种白色小脓包，也有那种大大的硬硬的痘痘，所以，我又开始了我的祛痘战！经过半个月的努力，现在肤况稳定，不长痘了。

接下来，分享一下我的经验：

生活习惯篇：

·口罩4小时换一个新的（官方要求的！），不然容易滋生细菌

·不要熬夜，多运动

·多喝水！一次性喝一杯，一天4杯肯定要

·其他习惯大家要自我总结，尝试，然后避免，每个人长痘痘的原因不同。

这里要科普一下痘痘的小知识：

痘痘之所以反复生长的原因其实都是因为微粉刺，而这个微粉刺呢就是藏在皮肤底下还没变成熟的黑白头/粉刺/痘痘的原型，如果不把微粉刺解决，同一部位就会反复长痘的。

护肤篇：

·精简护肤，只用洗面奶+水乳+祛痘产品

·洗面奶和水乳，要选择自己用下来了肤况稳定的，要温和的。

·祛痘产品，要选择成分温和的，不要让皮肤二次受伤，我用的是雅漾抗痘C位精华，天然植物萃取，温和祛痘，所以可以全脸薄涂，痘痘较大的地方再多点涂一层就好，用了7天，口罩痘就消灭了。我拍了全变化过程哟，第一天就能看到小脓疱明显瘪下去了，之后几天一点点变好，到第7天完全消失。痘痘好了之后，我还是坚持每天在全脸薄涂，防止口罩痘再冒出来。

这个精华主打的就是从源头祛痘，不让痘痘反复生长！

而且它是凝露质地的嘛，肤感又清爽，抹上之后吸收快很舒服，对皮肤没有负担。

同样有痘痘困扰的姐妹可以试试我的方法，希望对你们有所帮助。

起来痘痘要正确的对待，自己调节心态。痤疮是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮肤病，好发于15到30岁的青年男女，主要是由皮脂腺分泌增多引起，洗脸尤为重要，应用温水洗脸，不使用油膏类化妆品；忌用手挤压搔抓；避免辛辣刺激食物，控制脂肪和糖类食品，多吃新鲜蔬菜、水果和富含维生素的食物；此外劳逸结合、纠正便秘、调节内分泌，禁用溴碘类药物。如果以上各方面都注意了，还老是反复的话，就应该来医院皮肤科看看了，一般是内服中药加外用药联合治疗，炎症明显的话，可以结合红蓝光，白头、黑头粉刺多的话，可以用果酸，如果是痘印的话，可以用氢醌霜或者光子治疗

先来看看自己是不是油痘肌？中了一半油痘肌就没跑了！

1、出油频繁，早上起来脸上油油的

2、脸上经常有痘痘和囊肿

3、肤色暗淡无光，脸色泛黄

4、毛孔粗大，清晰可见

5、脸上有颗粒状的小疙瘩（毛周）

6、脸上长痘后痘印很难消

7、鼻子出油发亮，黑头很多

痘痘产生的原因：

鼻子痘痘

原因：胃火旺，消化不良，胃部容易胀气，经常便秘

改善：饮食清淡，少肉多菜，主食多吃富含膳食纤维的玉米、豆类

额头痘痘

原因：长期熬夜，生活不规律，肝脏负担大，毒素多

改善：规律作息，保证8小时充足睡眠，多喝水，加快代谢

发际线痘

原因：卸妆不干净、清洁不彻底，造成毛孔堵塞，角质层堆积

改善：注意日常清洁发际线附近，早晚洁面，一周一次去角质

眉心痘痘

原因：胸闷、心律不齐、容易心悸的人

改善：避免剧烈运动，做息规律，饮食清淡，拒绝抽烟喝酒

太阳穴痘

原因：日常饮食中垃圾食品、油炸食以及油脂太多，胆囊负担太大

改善：少吃油腻辛辣的食物，多吃苦瓜、黄瓜等蔬菜

脸颊痘痘

原因：血液的排毒能力变差，肺部有炎症反应

改善：多喝温水润肺、保持心情舒畅、不熬夜，11点前睡觉

我的抗痘日常——生活篇

1、每天早上喝一杯温水，帮助身体加快代谢

2、辣的、油的、很甜的都不吃了

3、没事时坚决不用手摸脸，手上很多细菌的

4、保持心情愉快，释放压力，避免内分泌失调

5、经常换枕套，枕套上面很多细菌和灰尘

6、23点前上床睡觉，七点起床，早睡早起

7、多运动，多出汗，每天慢跑30分钟

8、用洁面巾代替毛巾擦脸

我的抗痘日常——护肤篇

meckiss洗面奶

洗脸我选meckiss的，这是最近喜欢上的一款，用了一次就爱上了，适合油痘肌、敏感肤质，非常温和，泡沫也非常细腻丰富，里面含有的薰衣草和洋甘菊成分对舒缓肌肤，预防痘痘都有作用。

DMcell果酸精华

适当刷酸对皮肤有许多好处，预防痘痘就是其中之一。这个小东西超级温和的，与市面上大多成分为水杨酸不同，主要成分是果酸，效果却一点儿不差，而且还曾是韩国天然化妆品类别中的榜首！

roots base防晒

防晒不仅是防晒黑，经常晒容易造成毛孔粗大、胶原蛋白流失和痘痘。这个日常完全够用，乳液的质地十分轻薄好推开，吸收很快完全不会粘腻，而且隔离防晒二合一，用着超级方便，超级温和，敏感肌都可以用。

亲，要看你痘痘的严重程度。

但不管哪型都要注意的以下的方面：

1如果是男生，本就雄性激素分泌旺盛，确实会比女性更易长痘。

2进食纯牛奶、甜食、辛辣刺激食物，引起血糖升高，至使胰岛素样生长因子分泌增加，此因子会促进雄激素进一步分泌增加，导致痤疮加重。

3压力也是加重痤疮的重要因素，重压之下，会诱导体内分泌相应的神经递质信号，所以痤疮会变的很重。

4熬夜，加重了皮肤老化，也剥夺了皮肤自我修复的时间，所以你的痘痘不会好。

5家族遗传，这个不可忽略的方面再被重谈，机体的易感性让这个损容性疾病成为了每个患病者不公平的原因。 以上因素下，除了遗传易感外，其它因素都可以人为调节，所以请先将自已不 健康 的生活方式进行调整。

一般我们把痘痘分为三度四型。不同的症状，治疗方法不同。1级（轻度）：仅有粉刺；2级（中度）：除粉刺外，还有一些炎性丘疹；3级（中度）：除粉刺外，还有较多的炎性丘疹或脓疱；4级（重度）：除有粉刺、炎性丘疹及脓疱外，还有结节、囊肿或瘢痕。

对于不同级别的痤疮有一下建议:

1级 ，一般采用局部治疗，可用外用维A酸类制剂，如阿达帕林如果。物理疗法可选用果酸或水杨酸治疗。 2级， 联合外用维A酸类及过氧化苯甲酰或抗生素，必要时还可联合口服抗生素，如多西环素或米诺环素。物理疗法可以使用蓝光照射，果酸治疗。 3级 ，需要联合治疗，除了口服抗生素联合外用过氧化苯甲酰和/或维A酸类药物外。有指征的女性患者也可考虑抗雄激素治疗，如达因35。物理疗法上还可配合蓝光照射及光动力治疗。 4级， 口服异维A酸是最有效的治疗方法，可作为一线治疗。但对于育龄期女性要谨慎。育龄期女性可以采用光动力疗法治疗。对于炎性丘疹和脓疱较多者，也可先系统应用抗生素联合外用过氧化苯甲酰，待皮损明显改善后再改用口服异维A酸序贯治疗或光动力治疗。

除了以上的治疗方法，还可采用光动力疗法：针对重度痤疮，可以采用此方法治疗，因为光化学方法可以产生单线态氧，引起皮脂腺细胞调亡，抑制痤疮再发。其效果可以与异维A酸相似，且是直接作用于靶组织，所以副作用小。

果酸/水杨酸治疗：在医院做的酸类治疗，浓度更大，作用更持久，对于粉刺、小丘疹性痤疮效果较好。且能深入到真皮，可刺激皮肤变厚。

首先一定要注意面部清洁：

（1）常用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌。

（2）合理的饮食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。

（3）不要用手去挤压粉刺，以免引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着，影响美观。抗菌素对感染重的有疗效。

（4）劳逸结合，保持精神愉快，对痤疮的治疗十分有益。长了痤疮心理不要产生负担，以免引起神经内分泌紊乱，使痤疮加重。可选择天然的无副作用的去痘产品进行治疗，会有良好效果。

下面介绍几款纯天然的去痘痘：

（1）苦瓜片敷脸。同样将苦瓜洗干净，然后切成很薄的片，冰冻后的话效果会更加好呢，然后洗好脸将苦瓜片敷在脸上，20分钟后取下来就可以了，坚持每周两三次会比较好，这样不仅能够改善痘痘，还能让肌肤变得更加的水润。

（2）芦荟祛痘。将新鲜的芦荟洗干净捣成泥，涂抹在洗干净的面部，唇部和眼周要避开不能涂抹哦，20分钟后用清水洗干净就可以了，芦荟消炎祛痘的功效非常好，如果每周坚持使用3-4次的话你就会发现芦荟带给你的神奇效果。

（3）淘米水。淘米水是最廉价又最有效的美容圣品了，每天用淘米水洗一，二次脸，可以去除油脂，清除污垢，滋润皮肤，去除痘痘带来的皮肤肤色不均匀。

我的油痘肌是从娘胎里带出来的，这张油叽叽的脸让我在青春期的时候，差点没被痘痘和痘印给烦死，哪个小女孩不想在像花朵一样的年纪里，漂漂亮亮的，谁想我十五六岁长了一脸的痘痘，越整越糟糕，然后就一发不可收拾了……

当然也是尝试了不少的方法，踩雷的一些辛酸史就不多说了，在我坚持不懈地做功课和尝试中，我终于是找到了很好用的方法，就和同样被痘痘痘印烦着的集美们分享下啦

祛痘排毒时间表

1:00-3:00

肝经需要休息了，身体进入熟睡的状态，养肝生血

3:00-5:00

气血开始运行，肺已同样进入熟睡状态，让皮肤有时间盈润气血

5:00-7:00

大肠开始运动了，早起排宿便，对身体和肠道都特别好，如果有便秘的仙女可以早起喝一杯蜂蜜水

7:00-9:00

胃运动，吃早餐，排空的胃开始感觉到饥饿，早餐一定要在9点之前吃。爱长痘的仙女要多吃蔬菜来补充膳食纤维，像鸡蛋可以每天吃一个

9:00-11:00

脾开始运化气血，这个时间段是一天中效率最高的时候，所以有什么重要的工作或是学习放在这时候就很适合啦

11:00-13:00

心经需要休息，下午容易感觉累和困的宝贝，可以午睡半小时，能让整个下午都变得特有精神

13:00-15:00

小肠开始运动

这时候一定要多喝水，加快毒素排出，对皮肤和身体都特好

15:00-17:00

膀胱开始排毒，不憋尿，及时排泄，注意，下午不要久坐，可以定个闹钟提醒自己起来走一走

17:00-19:00

气血归肾，以营休养，晚饭以简单清淡为主，不要过于油腻，晚上要少吃盐，饭后可以适当散散步，有助消化

19:00-21:00

心脏外膜气血运行，适合在轻松的环境下，可以看书，看电视，做一些自己喜欢的事情，让自己身心愉悦

21:00-23:00

身体和脏腑之间的三焦开始休息，准备睡觉，睡前可以用热水泡一下脚，让身体放松

23:00-1:00

胆代谢最旺。这个时间段也要进入睡眠了，最良好的作息时间是在11点前入睡，早上7点之前起床，宝贝们每天要保证8小时的睡眠

护肤流程

正确清洁

meckiss洗面奶

我用的洗面奶既要温和又要洗得干净，如果化了淡妆懒得卸也会拿它直接卸了，每回洗完脸都是水润润的，我这大油皮被它洗得也不怎么爱出油了

基础护肤

珂润水乳

我的水乳都是选择基础性的补水款，小分子好吸收，而且平衡水油，长痘期间精简护肤走起，不用太花哨的护肤品，能满足皮肤基础需要就可以

注重防晒

蒂娜尼防晒霜

尤其是夏天的防晒，我基本靠这支蒂娜尼活着了，spf50的防晒系数让我基本上没惧过夏日阳光，而且扛水扛汗，吸收完自带清凉感，简直油痘肌的本命防晒了！

挤痘痘答疑现场

1痘痘到底能不能挤？

熟都熟了留着等它自然脱落吗？该挤挤，掌握正确的方法就可以，但是位于三角区的痘痘很危险，挤了容易感染，每年因为这个倒下送医院的也不少

2什么样的痘痘才能挤？

看我旁边这个图，看见这个白尖了吗，有这个代表痘痘已经成熟可以挤了！没有白头的不能挤，又大又红且摸着感觉疼痛的痘痘也是不能挤的

3挤到什么时候停？

挤到血出来就要停，如果不出血说明你技术好

如果挤出来清澈的液体，那是把组织液都挤出来了，说明挤得太过了，很容易留疤

如果用针刺破了痘痘还不能挤出东西，千万别硬挤，等痘再张张等它成熟了再说

红肿痘

很常见的一种痘，把皮肤撑得又红又硬，因为痘痘里面有炎症，稍微一碰就很土，时间长了会有白色的脓浮出来

解决办法：oumuamua

我只要长红肿痘就会涂这支，乳白色的凝胶又温和又没有激素，涂在痘痘上感觉凉丝丝的倍儿舒服，而且消炎去肿效果杠杠硬，想快点消肿可以临睡觉前给痘痘厚敷一层，隔天就能消肿！我还很喜欢它涂完皮肤会很稳定，没有泛红或爆皮的情况！

丘疹痘

有红肿的情况，摸上去硬硬的，用手挤会有白头一样的血栓，严重点会变成有水包着硬块样的脓包痘

解决办法：善存佳维片

挤过这个痘痘，结果就是痘痘变得越来越严重，而且硬硬的一大块。原本我涂的夫西地，但是可能太刺激了，脸上红了一大片，就换了善存佳维片吃，一天一片，在午饭后吃，隔天感觉神清气爽的，而且对丘疹痘痘蛮有效果的

痘印

一般发炎的痘痘退掉后会留下红红的痘印，那是血管尚未缩回，如果在此期间没有注意防晒，引起痘印处的色素沉淀，就变成黑的了

解决办法：疤复平

脸上留了好几年的痘印就是涂巴复平才逐渐变淡不见的，它真的很厉害，每天早晚薄薄地涂一层，像新生的还在发炎的红痘印不到两周就能消得干干净净。涂完干了后会结出一层修复膜来加快修复痘印，注意别揭掉就好啦

闭口

皮肤出油旺盛，导致角质层过厚堵塞了毛孔，然后就形成了闭口，一般在额头或者下巴处，密密麻麻的小颗粒

解决办法：the ordinary果酸30%

闭口对我来说还是刷酸比较有效，而果酸是最温和的酸了，我一周只敢刷一次，建议头次上刷酸车的集美先在耳后做过敏测试。The ordinary是浓度30%的果酸，对我来说还是有点厉害了，上脸有点灼热有点刺痒，但去闭口效果没得挑，我可以！

长痘我最有发言权了，10年痘龄。困扰已久。长痘最多最无奈的时候，恨不得拿个刀子把脸上的皮刮下来 尝试各种方法各种产品各种诊所各种护理……都到了破罐子破摔的地步了。后来，后来，终于，终于好了

我是在痘域祛痘治好的，虽然现在偶尔还会长几个，但比起以前真的好太多了 祛痘首先要把脸里面的东西清理出来，定期清理。涂抹产品，还有就是要坚持，可能刚开始几个月还会再长，但是一定要继续清理护理好！！了解痘痘的形成。体内雄性激素分泌过多，皮脂腺肥大，皮脂分泌过多排泄不畅，堆积在毛囊内形成脂栓。久之继发细菌感染，引起毛囊皮脂腺周围炎性反应，形成丘疹或脓疱，即暗疮。

日常护理 1 做好肌肤清洁工作：不宜使用太过清洁性的产品，如果皮肤本身的油脂被清掉了 ，肌肤自卫机能就会再分泌更多的油脂，导致油腻及痘痘更加猖獗。所以选择洗面奶就十分重要。选择洗面奶以温和，天然，质地凝胶状，清洁力强的弱酸性洗面奶。 2做好补水工作：皮肤本身只能分泌油脂，而不能提供肌肤所需的水分，因此需要外界为肌肤注入水分，选择适合自己的补水护肤品，每天早晚洁面之后补水，保持肌肤表层水油平衡。 3选择适合的祛痘品：在长痘初中期选择适合自己的护肤品来治愈痘痘，避免使用药膏、霜等含有激素的祛痘品，可以使用植物药妆祛痘产品，温和不刺激。

最后，告诉大家不要相信脸部长痘和内脏器官有什么关系，要是那样的话我的全部器官还都有毛病了吗？？

对于已经长出来的痘痘，推荐使用冻干粉，对痘痘，痘印都有很好的效果，我也是刚刚发现的，我觉得这款性价比很高，一颗刚冒出来的青春痘使用冻干粉3-4天就可以完全消下去。

平时注意良好的作息，按时吃饭，按时睡觉，饮食的话要少吃零食，甜品一类的

Theordinary果酸是一个国外的品牌，它来自于加拿大，在国内也是有很多人通过各种途径购买来进行使用，如果能够正确的使用，那么在一定程度上是能够改善很多面部肤质问题的，Theordinary果酸和其他的护肤品的使用方法是不一样的，是不能够天天都去使用的，那么the ordinary果酸怎么用呢？

使用theordinary果酸，一般是在夜间洁面以后，涂抹在面部想要刷酸的地方，建议初次使用的话，涂抹在脸上，停留三分钟左右以后就可以用温水清洗掉了，根据刷酸的次数不断的增加时间，但是最多不要超过20分钟，并且使用的频率也不要太过频繁，最好是每周一次或两次，并且不要将其放在脸上超过十分钟，不要认为时间越长越好，时间过长是容易造成各种其他的肤质问题，并且刚刚涂在脸上是会有刺痛感的，一般过两分钟后不适感就会消失。

在使用theordinary果酸，需要注意的是，如果是初次使用的话，需要在耳后做一下过敏测试确定不过敏了之后再继续使用，并且如果已经开始使用了果酸产品护肤的话，那么就需要坚持使用几次，因为使用一次是看不到什么效果的。

对于The Ordinary这样一款小众护肤品牌最近发现不少人开始接受并体验产品，这款品牌的所有产品名称都用主要成分来作为名称，所以如果你想了解这款The Ordinary品牌，下面我们就主要先来了解它们的成分都有哪些功效。

包含维生素类、视黄醇类、和酸类产品。保湿补水类、油类和多分子成分类产品。

一、Vitamins and Retinols维生素和视黄醇

1 Advanced Retinoid 2%

有效成分：2%类视黄醇(维生素A衍生物)。

质地：乳液/乳霜。

作用：抗皱、抗衰老。相比视黄醇(维生素A)，效果更明显且不易造成过敏。

使用：仅限晚间，在油类和霜类产品前使用。不要和其他视黄醇/类视黄醇产品一起使用。如果一定要白天用，之后一定要涂防晒，不然会造成皮肤对光更加敏感。

2 Retinol 1%

有效成分：1%视黄醇(维生素A)。

质地：乳液/乳霜。

作用：抗皱、抗衰老、调整日照引起的肤色不匀。

使用：仅限晚间，在油类和霜类产品前使用。视黄醇可能造成过敏、红肿、脱皮。如果皮肤不耐受，可以尝试先稀释，然后逐渐增加浓度，或换用类视黄醇(Retinoid)。不要和其他视黄醇/类视黄醇产品一起使用。如果一定要白天用，之后一定要涂防晒，不然会造成皮肤对光更加敏感。

3 Niacinamide 10% + Zinc 1%

有效成分：10%烟酰胺(维生素B3) + 1%PCA钠(保水剂)。

质地：水溶液。

作用：调整水油平衡，疏通和缩小毛孔，美白。

使用：在油类和霜类产品前使用。不可和维生素C一起用(维生素C衍生物可以)，如果要用VC产品，请早晚交替使用。

4 Vitamin C Suspension 23% + HA Spheres 2%

有效成分：23%维生素C粉 + 2%玻尿酸。

质地：悬浊液。

作用：抗氧化、抗衰老、美白、保湿。

使用：此产品是无水成分，所以要在水溶液类产品之后使用。晚间使用为佳。初期使用的1-2周可能因为皮肤不耐受所以有刺刺的感觉。可以用霜状产品稀释后，逐渐适应它的浓度。不可和烟酰胺产品一起使用。后续产品使用前需要等一会，让皮肤吸收再涂抹。

5 Ascorbyl Glucoside Solution 12%

有效成分：12%抗坏血酸葡糖苷(维生素C衍生物)。

质地：水溶液。

作用：抗氧化、抗衰老、美白。

使用：抗坏血酸葡糖苷作为VC衍生物，在水溶液里比较稳定，使用感比维生素C好，也比较温和。当然，效果没有VC那么强。在油类和霜类产品前使用。

6 Ascorbyl Tetraisopalmitate Solution 20% in Vitamin F

有效成分：20%抗坏血酸四异棕榈酸酯(维生素C衍生物)+ 必须脂肪酸(维生素F)。

质地：油溶液。

作用：抗氧化、抗衰老、美白、保湿。

使用：抗坏血酸四异棕榈酸酯作为维生素C衍生物，在油溶液里稳定，不易刺激且保湿性佳，适合偏干性皮肤使用。当然，效果没有VC那么强。在水溶液产品之后使用。

7 Magnesium Ascorbyl Phosphate 10%

有效成分：10%维生素C磷酸酯镁(维生素C衍生物)。

质地：乳液/乳霜。

作用：抗氧化、抗衰老、美白、保湿。

使用：在水溶液类产品后使用。维生素C磷酸酯镁作为维生素C衍生物，在水溶液里稳定。效果虽然没有VC那么强，但是一些研究显示维生素C磷酸酯镁比其他维生素C衍生物的美白效果强一些。

二、Direct Acids各种酸

1 Lactic Acid 5% + HA 2%

有效成分：5%乳酸(属于AHA/果酸)+ 2%玻尿酸。

质地：水溶液。

作用：去角质。

使用：敏感皮、正在脱皮、或脸上有伤口时避免使用。如果皮肤不耐受，可以用其他产品稀释。在乳霜类、油类前使用，晚间为佳。如果一定要白天用，之后一定要涂防晒，不然会造成皮肤对光更加敏感、更易晒伤。

2 Lactic Acid 10% + HA 2%

有效成分：10%乳酸(属于AHA/果酸)+ 2%玻尿酸。

质地：水溶液。

作用：去角质。

使用：敏感皮、正在脱皮、或脸上有伤口时避免使用。如果皮肤不耐受，可以用其他产品稀释。在乳霜类、油类前使用，晚间为佳。如果一定要白天用，之后一定要涂防晒，不然会造成皮肤对光更加敏感、更易晒伤。

3 Azelaic Acid Suspension 10%

有效成分：10%壬二酸。

质地：悬浊液。

作用：美白、祛痘。

使用：在水溶液类产品后使用，晚间为佳。白天用后要防晒。

4 Alpha Lipoic Acid 5%

有效成分：5%α-硫辛酸。

质地：无水溶液。

作用：抗氧化、平滑肤质、提亮肤色。

使用：敏感皮、过敏皮避免使用。因为抗氧化能力极高，每周在水溶液类产品后使用最多2-3次即可。硫辛酸对阳光极其敏感，所以建议仅在晚上使用。硫辛酸同时在水溶液中不稳定，所以若要稀释，可以混在油类产品中。

5 Glycolic Acid 7% Toning Solution

有效成分：7%乙醇酸(属于AHA/果酸)。

质地：水溶液。

作用：去角质。

使用：敏感皮、过敏皮避免使用。洁面后，在精华前使用，晚间为佳。如果一定要白天用，之后一定要涂防晒，不然会造成皮肤对光更加敏感、更易晒伤。一天最多用一次。

6 AHA 30% + BHA 2% Peeling Solution

有效成分：30%果酸(乙醇酸+乳酸+酒石酸+柠檬酸)+ 2%水杨酸。

质地：水溶液。

作用：去角质。

使用：敏感皮、过敏皮避免使用。洁面后，把脸完全擦干。之后用手指在脸和脖子上均匀涂一层，让产品停留一段时间后用温水洗净。敷脸时间视自己皮肤情况而定，但不要超过10分钟。晚上使用为佳，如果一定要白天用，之后一定要涂防晒，不然会造成皮肤对光更加敏感、更易晒伤。一周最多用两次。

7 Salicylic Acid 2% Solution

有效成分：2%水杨酸。

质地：水溶液。

作用：去角质、疏通毛孔。

使用：敏感皮、过敏皮避免使用。洁面后，在乳霜类产品前使用。

三保湿类、油类Hydrators and Oils

1 Hyaluronic Acid 2% + B5

有效成分：2%玻尿酸 + 维生素B5。

质地：水溶液。

作用：补水、保湿。

使用：在油类、霜状产品前使用。

2 100% Organic Cold-Pressed Rose Hip Seed Oil

有效成分：玫瑰果油(含亚油酸、亚麻酸和维生素A、维生素C等)。

质地：油。

作用：保湿(在油类中偏向抗氧化、美白)。

使用：在水溶液类产品后使用，推荐在保湿产品之后使用，或在保湿产品中加入油类产品使用。

3 100% Organic Cold-Pressed Moroccan Argan Oil

有效成分：摩洛哥果油(含脂肪酸、维生素E、酚(包括咖啡酸)和胡萝卜素等)。

质地：油。

作用：保湿(在油类中偏向保湿和护发)。

使用：头发和面部两用。用作发油时取几滴涂抹于发梢，或在洗头前作为发膜使用。用在面部时在水溶液类产品后使用，推荐在保湿产品之后使用，或在保湿产品中加入油类产品使用。

4 100% Cold-Pressed Virgin Marula Oil

有效成分：硬果漆树果油(含油酸、亚油酸、花青素、儿茶素和类黄酮)。

质地：油。

作用：保湿(在油类中偏向抗氧化)。

使用：头发和面部两用。用作发油时取几滴涂抹于发梢，或在洗头前作为发膜使用。用在面部时在水溶液类产品后使用，推荐在保湿产品之后使用，或在保湿产品中加入油类产品使用。

5 High-Adherence Silicone Primer

有效成分：硅。

质地：乳液。

作用：妆前乳(哑光)。

使用：在护肤程序的最后一步、化妆的第一步使用。

6 High-Spreadability Fluid Primer

有效成分：硅。

质地：无水溶液。

作用：妆前乳(自然水润光)。

使用：在护肤程序的最后一步、化妆的第一步使用。

7 Natural Moisturizing Factors + HA

有效成分：多种氨基酸、脂肪酸、甘油三酯、尿素、神经酰胺、磷脂、甘油、糖类、钠羟基皮酪烷酮、玻尿酸。

质地：乳液。

作用：保湿。

使用：作为保湿霜在精华后、妆前乳前使用。

8 100% Plant-Derived Squalane

有效成分：植物性角鲨烷。

质地：油。

作用：保湿(在油类中偏向不致粉刺)。

使用：在水溶液类产品后使用。

四多分子类More Molecules

1 Matrixyl 10% + HA

有效成分：10%五胜肽 + 玻尿酸。

质地：水溶液。

作用：去皱、保湿(相比六胜肽可能对胶原蛋白流失造成的皱纹更有效)。

使用：在油类、霜状产品前使用。

2 Alpha Arbutin 2% + HA

有效成分：2%熊果苷 + 玻尿酸。

质地：水溶液。

作用：祛斑、美白。

使用：在油类、霜状产品前使用。因为熊果苷易感光，所以日间要防晒。

3 “Buffet”

有效成分：25%抗氧化和各种胜肽成分大杂烩。

质地：水溶液。

作用：抗氧化、去皱。

使用：在油类、霜状产品前使用。

4 Caffeine Solution 5% + EGCG

有效成分：5%咖啡因 + 儿茶素。

质地：水溶液。

作用：减少眼部浮肿和黑眼圈。

使用：在油类、霜状产品前使用。

5 Argireline Solution 10%

有效成分：10%六胜肽。

质地：水溶液。

作用：去皱(相比五胜肽可能对动态皱纹效果更佳)。

使用：在油类、霜状产品前使用。

另外，必须要加上下面两个产品才是真正的全产品指南。

五彩妆

1 Coverage Foundation

高度遮瑕，半哑光妆感。

2 Serum Foundation

中度遮瑕，自然光泽妆感。

到这里The Ordinary所有已上市产品就全部介绍完啦。谢谢你的阅读和支持～希望这篇文章可以给正在挑选产品中犹豫的你提供一份参考哦～

人们在日常生活中少不了保养皮肤，果酸护肤是目前比较流行的一种护肤方式，虽然有风险，但效果也是比较不错的，目前市面上的果酸护肤品也是逐渐增多，果酸浓度以及使用后的效果各不相同，其中人们比较喜欢用的就是theordinary30%果酸，那么脸上刷果酸有什么作用呢？he ordinary30%果酸怎么样呢？

脸上刷果酸，有剥脱闭口、去除粉刺和痘痘的作用，而且能剥脱老废角质，还能促成新的角质生成。Theordinary30%果酸使用时，刚上脸有微微的可忍受的疼痛， 刚用到脸上时有刺痛感，几分钟后不适感就会消失 ， 坚持长期使用后才能看到效果，但不能长期频繁使用，并且一周不要用超过两次，最好一周只用一次，在脸上停留的时间也不要超过十分钟，只要合理的使用，使用后还是能起到减少闭口、粉刺、痘痘的作用，还能缩小毛孔。

使用果酸类的产品，需要注意的是，刚开始使用时，使用果酸的浓度不能太大，不能在脸上停留时间过长，一般三分钟内就好了，并且在使用之前，最好是做一下过敏测试，在耳后少用一点，持续观察，如果没有什么不良的反应，就可以继续使用。

说到酸类产品，果酸绝对是很多人的最爱，果酸可祛痘、抑制黑色素沉着、祛粉刺、祛闭口等作用，而the ordinary这个品牌也在酸类产品的名单内，可能有些人并不认识这个牌子。那么，the ordinary是什么牌子？果酸护肤品哪个牌子好？

The ordinary是加拿大Deciem旗下的一个护肤品牌，产品有酸类产品、维C类产品、油类产品。

下面我整理了一些果酸护肤品品牌供大家参考选购：

1、修丽可

修丽可这个品牌在众多护肤品中算是大哥大的存在了，它是美国专业科学护肤品品牌。它旗下的果酸产品是修丽可果酸焕活复颜精华液，其产品主要成分有水杨酸、二元酸、乙醇酸、柠檬酸等，主打平衡油脂，改善粗糙肤质，调理肤质的作用。

2、The ordinary

The ordinary这个品牌近几年在国内有些名气，它是加拿大Deciem旗下的一个护肤品牌。它旗下的果酸产品是The ordinary30%果酸水杨酸焕肤面膜，其产品主要成分有30%AHA（即含有成分甘醇、乳酸、酒石酸、柠檬酸）、2%BHA等，主打改善肌肤瑕疵，嫩肤去角质、亮泽肌肤的作用。

3、润百颜

润百颜这个品牌是今年比较火爆的品牌，它是华熙生物旗下的专研玻尿酸的核心品牌。它旗下的果酸产品是润百颜玻尿酸复合果酸净肤面膜，其产品主要成分有6%的三代果酸、2%水杨酸、四重水活科技缓释复合酸等，主打疏通毛孔、平滑肌肤、提亮肤色的作用。

另外，我要提醒一下大家，在产品的选择上要综合自身的肤质和需求来购买，才能买到适合自己的产品。

在人们日常保养皮肤时，除了使用洗面奶、水乳、精华以外，面膜也是必不可少的，一般是在早晚的时候使用，面膜的品牌种类也是有很多的，目前比较流行的是果酸面膜，那么果酸面膜有什么功效呢？the ordinary果酸面膜怎么用呢？

果酸面膜有去角质、平滑肌肤、调理肌肤、促进肌肤自我修复的功效，比较适合痘痘肌和油性皮肤使用。The ordinary果酸面膜的使用方法是:在夜间洁面以后，将果酸面膜涂抹在想要刷酸的地方，初次使用不要涂的太多、太厚，要涂的薄一点，并且使用频率最好是每周一次，最多不能超过两次，在脸上停留的时间不能超过十分钟，初次使用时，不要过多使用，刚用到脸上时有刺痛感，几分钟后不适感就会消失 ，最后在十分钟内用温水将脸清洗干净即可。

在使用the ordinary果酸面膜时，需要注意的是，在使用之后可能会导致面部干燥，所以在使用完之后，一定要给皮肤充分的补水，防止皮肤干燥，在使用之前，可以做一下过敏测试，在耳后少用一点，持续观察，如果出现过敏的情况的话，应立即停止使用，如果没有出现过敏情况的话，就可以放心使用。