中医美容养生有什么优缺点

中医美容养生有着独特的优点和一些缺点。中医美容强调的是整体养生，注重平衡身体内外的能量。这一点很重要，因为只有身体内部的健康才能真正反映在外在的美丽上。而传统的西方美容方法可能只注重表面效果，忽视了身体内部的调理。这就好像是修饰了房屋外观但忽略了房屋结构一样，短期内可能看起来很漂亮，但长期下来却无法保持。

中医美容养生倡导自然与谐调。中医强调天人合一的理念，认为人与自然应该保持和谐与平衡。在中医美容养生中，通过调节饮食、作息、情绪等方面来达到内外兼修的效果。这种方法不仅可以改善皮肤问题，还可以提高整体健康水平。相比之下，某些化学物质和手术可能会对身体造成伤害和副作用。

中医美容养生注重个体化的治疗。中医根据每个人的体质特点和需求制定相应的治疗方案，针对性地调理身体。这样可以最大程度地发挥个体的优势，达到对症下药的效果。而西医美容方法往往是通用的，没有考虑到每个人的差异性，因此可能无法满足个体需求。

中医美容养生也存在一些缺点。中医疗程较长且见效慢。相比于某些快速见效的西医美容方法，中医养生需要长期坚持才能看到明显改善。这对于现代人来说可能是一个挑战，因为他们更希望通过一种快速简便的方式来解决问题。

中医养生方法可能需要更多的耐心和自律。中医讲究调节阴阳平衡、五行相生相克等原则，这要求人们要有一定的自律性才能坚持做出相应的改变。而对于一些缺乏毅力或习惯不好的人来说，可能会觉得难以坚持下去。

中医养生方法对于某些严重疾病或先天性问题效果有限。虽然中医可以改善一些常见的皮肤问题，但对于某些严重的皮肤疾病或先天性问题，中医美容养生可能无法起到明显的改善作用。在这种情况下，西医可能提供更好的解决方案。

中医美容养生有着独特的优点和一些缺点。它注重整体养生、强调自然与谐调、个体化治疗等方面，具有长期效果和综合改善身体健康的优势。其疗程较长、见效慢、对于严重疾病或先天性问题效果有限等缺点也需要我们认识和理解。因此，在选择美容养生方法时，我们应根据自身需求和情况，综合考虑不同方法的优缺点，找到最适合自己的方式。

这几款眼霜超适合学生党，成分温和不刺激，重点是很平价，学生宝宝完全可以入手使用哦

雅诗兰黛小棕瓶眼霜

这个眼霜太经典了，雅诗兰黛家拿了无数大奖的明星产品。质地是像鸡蛋清一样的啫喱，延展性特别好，渗透度也非常棒，亮点是，它有专利的修护科技，独有的酵母提取物，一瓶解决多种眼部问题。我冬天特别爱用这个，用起来很柔滑、滋润，对干纹和黑眼圈效果很好。

Etla MD眼霜

之前一直惊艳于他们家的氨基酸洁面，没有想到它们家的眼霜也这么好用。因为是美国药妆，所以没有任何的香精、酒精添加，无油配方，没有任何硅感，质地轻薄完全不用担心粘腻、搓泥的问题，更不用担心脂肪粒。最值得夸的是它的抗氧化效果，对黑眼圈真的太有杀伤力了，看了成分才知道，它不仅添加了很多活性物，还使用了维E+维C+维A+烟酰胺的超强抗氧化组合。质地轻薄，不会长脂肪粒，油皮、混油肯定满分好感。

欧缇丽大葡萄眼霜

这个眼霜是我入手的第一支抗初老眼霜，质地是米**的乳状，稍微有些厚重，但是真的很滋润，缓解干纹效果很好。这款眼霜比较吸引我的地方是，首先，它添加了葡萄籽多酚和维C，有效抗养化，还有很多天然的植物提取物，甘草、金缕梅、金盏花等，这种天然有机的感觉我很喜欢；其次，它是款眼唇霜，也可以用来修护娇嫩的唇部，一物多用。这款需要仔细按摩，不然可能会起脂肪粒。

Freezeframe生物肽眼霜

我的夏日最爱，说它是眼霜，不如说是凝胶，质地非常像完美芦荟胶，吸收速度贼快，感觉嗖嗖的进了皮肤里。相比乳霜，它的质地非常轻薄，不用担心粘腻，也不用担心长脂肪粒。更要夸的是，它的黑科技呀：利用三肽科技和维他命C来有效祛除眼部浮肿、眼睑下垂和眼袋问题，这款眼霜的科技配方还获得了国际科技大奖呐。长期用下来，眼部能明显感受到了滋润、紧致的效果，但是对黑眼圈的作用不甚明显。

辐射量单位对照表

辐 射 量

si单位

si单位专名

专用单位

照射量

库伦·千克-1（c·kg-1)

未 定

伦琴（r）

1伦＝258×10-4库伦·千克-1（1r＝258×10-4c·kg-1）

吸收剂量

焦耳·千克-1（j·kg-1）

戈瑞（gy）

1戈瑞＝1焦耳·千克-1＝100拉德（1gy＝1j·kg-1＝102rad）

拉德（rad）

1拉德＝10-2焦耳·千克-1＝100尔格·克-1

（1rad＝10-2j·kg-1＝102erg·g-1）

当量剂量

焦耳·千克-1（j·kg-1）

希沃特（sv）

1希沃特＝1焦耳·千克-1＝100雷姆（1sv＝1j·kg-1＝102rem）

雷姆（rem）

1雷姆＝10-2焦耳·千克-1（1rem＝10-2j·kg-1）

放射性活度

秒-1

（s-1）

贝可勒尔（bq）

1贝可勒尔＝1秒-1

（1bq＝1s-1）

居里（ci）

1居里＝37×1010·秒-1

（1ci＝37×1010s-1）

电器辐射指数

电器辐射指数实行五分制，凡是被评为五分的，都属于严重超标，可要引起您重视了；三星以上也属于超标范围，也要引起您的注意；一星的，是安全的，您可以放心使用。

电磁辐射分两个级别，其中工频段的单位是μT，如果辐射在04μT以上属于较强辐射，对人体有一定危害，长期接触易患白血病。如果辐射在04μT以下，相对安全。而射频电磁波的单位是μW/㎝2。

1电视

传统显像管电视CRT是第一个接受测试的。我们首先对它进行近距离的测试，在正面半米的范围内，正常开机的瞬间，它所产生的辐射值是012μT，正常观看时的辐射值是030μT，换台时为027μT，待机状态则是011μT，而侧面在正常观看的情况下，辐射值是028μT，总体看来接近警戒值。

因为大多数人看电视是在3 米左右的距离，所以我们在正面3米处也做了测试，发现辐射有很大程度的衰减：开关机、正常观看、换台、待机状态都是012μT，测试结果表明传统显像管电视正常观看不会产生危害。但是令我们意外的是在它的后面辐射强度较大，开机后在半米之内辐射值竟达48μT，而且隔着玻璃、木板，辐射都没有减小，甚至隔着10厘米厚的墙辐射值还有09μT。如果你的电视后面正对着卧室的床头可要小心了。不过通常人们休息和看电视的时间不同，所以问题倒不大。

再看等离子电视，正面半米处，开机、观看、换台都是011μT，待机时012μT，侧面011μT；在正面3米处，开机时012μT，正常观看时是014μT，换台、待机状态下011μT，从测试结果看较之传统电视，等离子的辐射强度要小一些。

而背投电视，正常观看时，紧贴机身正面012μT、侧面019μT、后面014μT；正面半米处011μT；正面3米处01μT。

在电视系列中最令人放心的是液晶电视，不论是正面半米还是正面3米的范围内，开机瞬间、正常观看、换台、待机状态的测试结果都是01μT，而侧面也只有011μT，基本上是辐射强度没有变化。

测试结果：三种电视的比较之后，我们不难发现，液晶电视、背投电视辐射最小，等离子电视辐射稍强一点，CRT电视较大，但主要在电视后面，提示您最好在观看时保持一定距离，尤其是儿童。

2影碟机和家庭影院

这几年流行家庭影院，也就是影碟机加音响系统，紧贴测试的结果，DVD12μT，OK机12μT，功放124μT，小音箱15μT，大音箱049μT，要是同时打开，辐射可不小。

提示：建议您尽量少用家庭影院，如果自己想唱歌最好还是去KTV。

CRT显示器 液晶显示器 台式电脑主机 小音箱 笔记本电脑

人们一直认为CRT显示器的辐射较大，到底是不是大家认为的那样呢？我们首先对它进行了测试，显示屏前紧贴着100μT，显示屏侧面紧贴着055μT，这可是不小呀！在看看显示屏中央，距离003米，，辐射还有055μT，难道这CRT显示器真的像我们想象的辐射那么大？为了进一步证实，我们开始寻找它的安全距离，结果发现距离02米时，显示屏前面的辐射就衰减到了018μT，看来CRT显示器只要保持02米的距离就可以放心使用了。有观众朋友问它是不是和CRT电视一样后面辐射较大，测试后发现并不大。有人喜欢用防辐射的屏保，那它管用吗？我们也特意对它做了测试，加上屏保辐射只有10％的减少，看来屏保作用并不大。

CRT显示器的辐射指数：★★★☆☆

如今液晶显示器正替代传统显示器，我们对它也进行了测试。显示屏前05米011μT，开机瞬间012μT，关机011μT，显示屏侧面05米012μT，看来液晶显示器还真是挺让人放心的。

液晶显示器的辐射指数：★☆☆☆☆

让我们再看看台式电脑的主机，前面017μT，但主机操作面板中央辐射略强，距离003米，026μT；主机侧面029μT，机箱左侧面中央，距离003米，023μT。后面046μT，但我们一般离主机后面都有一定距离，所以影响不大。还有开机瞬间、待机状态都是017μT。另外还要说说的是台式电脑电源接线如果再接通状态下的辐射是047μT，所以再使用台式电脑时也要保持距离。

台式电脑的主机的辐射指数：★★★☆☆

可是，接下来的测试就不太让人乐观了，低音炮音箱，操作面板中央，距离003米，063μT；音箱右侧面中央，距离003米，568μT；辐射可是不小，那它的安全距离是多少呢？经过仔细测试发现，当距离04米时，它的辐射就减小到017μT。所以低音炮音箱辐射严重，使用时至少要保持半米的距离。

低音炮音箱的辐射指数：★★★★☆

最后还要说的就是笔记本电脑，显示屏前01米013μT，显示屏前03米010μT，显示屏侧面03米013μT，键盘上方019μT，电源适配器022μT。测试结果显示笔记本键盘辐射稍强，电源适配器最大。

笔记本的辐射指数：★☆☆☆☆

提示：液晶显示屏的辐射很小，CRT显示器略大一些，但都在安全范围；主机后面、侧面辐射较大，强烈建议您不要为了散热方便，敞开机箱使用；低音炮音箱辐射严重，使用时至少保持半米距离；笔记本辐射集中在键盘上方，使用笔记本时应与电源适配器保持远一点的距离。

哎，对了，光说这电脑和笔记本辐射不大，不过那个光电鼠标一会儿红一会儿蓝的挺吓人的，有辐射吗？那无线鼠标、无线键盘的是不是辐射就比普通的要小呢？还有那无线局域网发射器！还有数码装备，什么数码相机，MP3、MP4。

告诉你吧，这种用电池的直流电电器是最安全的。

普通鼠标：01μT

普通键盘：011μT

无线鼠标：053μT （鼠标上方）

无线键盘： 096μT（键盘上方）

无线网关： 015μT（网关上方）

还有打印机：011μT

数码相机电源适配器 ：011μT

MP4电源适配器 ：016μT

普通鼠标、普通键盘、无线网关、打印机、数码相机和MP4的电源适配器的辐射指数：★☆☆☆☆；

无线鼠标和无线键盘的辐射指数：★★★☆☆

提示：普通键盘、鼠标，以及无线网关、打印机、数码相机和MP4电源辐射都不大，可放心使用。但无线键盘、无线鼠标辐射较大。

3制冷制热家电、电热毯

空调是卧室里使用时间最长、功率最大的，令人欣慰的是，在开关机瞬间、正常使用时，它的辐射仅为01μT，在静音、睡眠等各种模式下的辐射值变化也不大。

冬季有的家庭喜欢使用小电暖气、暖风机等制热家电，不过它们的辐射可是不小，先看看红外电暖气，在1mm的距离测试的结果是：上面的辐射为1 8μT，侧面54μT，辐射强度很大，我们又在1m之外做了测试，辐射就削减到014μT。暖风机紧贴着的测试结果是9 3μT，在半米处，正面034μT，背面025μT。不过最让人放心的是油汀电暖气，高档使用时，上方中央019μT；侧面中央，贴近时018μT，半米时018μT。

电热毯，在高档使用时，靠近电源处是071μT，电源对侧左边角115μT，电源对侧右边角071μT，电热毯中央部位055μT；低档时，电源对侧左边角070μT，电源对侧右边角049μT。看来电热毯的辐射还真不小。

卧室里另一个大辐射源是电扇，低档风力时26μT，高档风力时09μT；不过在2m之外，辐射就衰减到011μT。

提示：空调辐射较小，可放心使用，但是红外管电暖气、暖风机、电扇的辐射较大，建议使用时至少保持一米的距离。电热毯的辐射也较大，建议少用。

加湿器、空气净化器

我们在测试中发现这种风扇加湿器的辐射最大，紧贴着它测试的结果是49μT，低档使用时15μT，高档使用时32μT，不过在1m之外就削减为052μT了。超声波喷雾加湿器紧贴着它测试的结果是9μT，1米之外是022μT。空气净化器紧贴着它测试的结果是035μT，05m的范围内就削减为012μT。

提示：加湿器和空气净化器不宜离人体过近。

加湿器辐射指数：★★★★★

空气净化器辐射指数：★★★☆☆

电磁炉 电火锅 微波炉

喜欢用电磁炉吃火锅的人可要注意了，它的辐射可是不小，看看测试结果吧，电磁炉上方01米280μT ，电磁炉上方03米140μT， 电磁炉正前方紧贴870μT ，电磁炉正前方03米100μT。在看看电火锅的测试，开机高档053μT，关机013μT。

测试结果显示电磁炉辐射较大，电火锅与电磁炉相比要好一些。

随后我们首先对大家最关心的微波炉做了测试，发现微波炉门缝处辐射最大，所以做了详细测试：

中档火力时：门缝前003米 1732μW/㎝2，

门缝前03米：201μW/㎝2

门缝前1米：041μW/㎝2

微波炉门中央：距门1米1507μW/㎝2

测试结果显示微波炉启动时辐射最大（数值（距门005m）18到22μW/㎝2左右，）。

提示：电磁炉辐射较大，电火锅相对较小，建议使用电磁炉、电火锅的时间不要太长，使用时也要保持一定距离。微波炉启动时辐射最大，建议你在用微波炉烹饪时不要过于靠近。

辐射指数：★★★★★★★

电冰箱 抽油烟机 臭氧消毒柜 臭氧机 电饭煲 电饼铛 电热水壶 榨汁机 豆浆机

电冰箱：门外013μT 门内（开门）016μT

抽油烟机：前面01米开机状态下038μT，前面01米关机瞬间011μT

臭氧消毒柜:开门 014μT

臭氧机:(开盖)055μT

电饭煲:(前面)016μT

电饼铛:(上面紧贴着）360μT

电热水壶:(紧贴着)120μT；（01米）030μT

榨汁机:1000μT

豆浆机:（紧贴着）086μT;（01米）030μT

提示：电冰箱、臭氧消毒柜、电饭煲辐射较小可放心使用；电饼铛、抽油烟机辐射略大一点，属于警戒范围，注意使用时不要贴的太近；臭氧机、豆浆机、榨汁机辐射都较大，最好不要让小孩使用。

吸尘器、电熨斗、吹风机、电源接线板

我们之前测试这种大个的吸尘器，在正常使用下的辐射有15μT，可是不小呀；现在还流行这种小个的手持吸尘器，它的辐射有多大呢？我们也做了测试，手柄处距离003米：664μT；左侧面中央：422μT；不过如果您这样使用的话，它的辐射可就衰减到安全范围了，后面02米：015μT。

大吸尘器的辐射指数：★★★★★

小吸尘器的辐射指数：★★★★☆

电熨斗的辐射也挺大，我们又做了一次详细的测试，发现电熨斗加温时辐射会加大，在加热状态下，手柄处，122μT；不过它在恒温状态，辐射就衰减到012μT。所以您要是熨衣服最好能把温度一次加热到位，用一会再继续加热，千万不要边加热边熨衣服。

电熨斗的辐射指数：★★★★☆

电吹风也是我们发现的一个大辐射源，之前的测试，低档420μT，高档1000μT；之后又对热风档时，电吹风的不同部位做了详细测试，手柄处003米，1095μT；出风口，716μT，看来吹风机还真的要少用呀。

电吹风的辐射指数：★★★★★

还有一点要提醒大家的是，电源接线板，如果无用电设备连接时，距离003米，它的辐射只有011μT，并不大；但是在高功率用电设备连接时，距离003米，它的辐射可就有125μT。这可要引起您的注意了。

电源接线板（使用状态下）的辐射指数：★★★★☆

Text：吸尘器和电吹风的辐射较大，电熨斗的辐射也不小，使用时应离儿童远一些，电源接线板辐射也要引起您的注意，不要把它放在床头。

电热足盆、跑步机、脂肪运动机

这是现在流行的电热足盆，让我们看看它的辐射有多大？距电源线003米，220μT。

电热足盆的辐射指数：★★★☆☆

还有人喜欢在家运动，这种跑步机的辐射有多大呢？跑步机工作状态下，面板处015μT，传送带前部390μT，传送带尾部011μT。

跑步机的辐射指数：★★☆☆☆

女士爱美，总喜欢瘦身，让我们看看脂肪运动机的辐射有多大？脂肪运动机，侧面，高速档，003米处，548μT。

脂肪运动机的辐射指数：★★★★★

提示：电热足盆辐射、脂肪运动机辐射都较大，跑步机传送带前部辐射较大。

什么频谱仪之类的是不是辐射也不小呀？

其实只要是红外的都不再我们测试的范围，而且它所产生的也不是电磁辐射。所以呀，你可以放心使用不必担心。

4灯具

先从台灯说起，这是主卧的台灯，它的辐射值是017μT，这是儿童使用的节能护眼台灯，它的辐射值也是011μT，书房使用的是老式的台灯，它的辐射是01μT。

日光灯的测试结果是：主卧室012μT，客厅018μT，书房011μT。还有儿童喜欢的卡通壁灯，它的辐射值是011μT。

提示：各种灯具的辐射均合格，可以放心使用。

无需花任何钱就可以避免。一个最有效的办法就是保持距离，而且必须是保持3米以上的安全距离。

那要是家里就要合理安排了，因为专家建议最好不要穿防护服，人体本身就是一个大导体，穿上它只能把屏蔽的辐射导入到人体内部，而且现在没有明确防护服的材质标准，价格也参差不齐，所以建议你不要轻信防护服的作用。

[编辑本段]保养自己的身体

一面部防护

上网虽不致如临大敌，

但对厉害的电磁辐射还是应做足面部功夫。

屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，长时间面对面，更容易导致斑点与皱纹。因此上网前不妨涂上护肤乳液后加一层淡粉，以略增皮肤抵抗力。

2彻底洁肤

上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面液彻底清洗面庞，将静电吸附的尘垢通通洗掉，涂上温和的护肤品。久之可减少伤害，润肤养颜。这对上网的女性真可谓是小举动大功效。

3养护明眸

如果你不希望第二天见人时双目红肿、黑眼圈加上面容憔悴，切勿长时间连续作战，尤其不要熬夜上网。平时准备一瓶滴眼液，以备不时之需。上网之后敷一下黄瓜片、土豆片或冻奶、凉茶也不错。其方法：将黄瓜或土豆切片，敷在双眼皮上，闭目养神几分钟；或将冻奶凉茶用纱布浸湿敷眼，可缓解眼部疲劳，营养眼周皮肤。

4增加营养

对经常上网的人，增加营养很重要。维生素B群对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝、新鲜果蔬，它们富含维生素B族；肉类、鱼类、奶制品增加记忆力；巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性，是上网时的最佳小零食。此外，不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤功效显著。如果你在乎自己的容貌，就赶紧抛弃那些碳酸饮料，而改饮胡萝卜汁或其他新鲜果汁。

5常做体操

长时间上网，你可能会感觉到头晕、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出现下肢水肿、静脉曲张。所以，平时要做做体操，以保持旺盛精力，如睡前平躺在床上，全身放松，将头仰放在床沿以下，缓解用脑后脑供血供氧之不足；垫高双足，平躺在床或沙发上，以减轻双足的水肿，并帮助血液回流，预防下肢静脉曲张；在上网过程中时不时伸伸懒腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，双手用力向后，以伸展紧张疲惫的腰肌；做抖手指运动，这是完全放松手指的最简单方法。记住，此类体操运动量不大，但远比睡个懒觉来得效果显著。

二眼部问题

长期的电脑工作，不但觉得眼睛发酸，而且有时会感觉眼睛模糊，看东西不清楚，这就是眼睛过度痨劳所致，眼部皮肤出现的问题就是黑眼圈、眼部细纹增加、有眼袋，这些问题真的很头痛，那么我们怎么预防和解决眼部的这些问题呢？

眼部保养，在眼部多做按摩可改善血液循环，对消除黑眼圈有帮助，但切勿用力过度，否则会令眼部肌肉下垂、使用含有甘菊、绿茶、青瓜成分的护眼啫喱，每周使用眼膜一次。

眼袋的确有损外观，一旦形成便难以消除，长期电脑工作会使眼部过度疲劳，血管扩张令眼部肌肉肿胀，这时可以闭上眼睛用化妆棉蘸冻芦荟汁敷在眼部，静躺数分钟，可改善肿胀现象。这样的肿胀现象不要忽视，最后积累成严重的眼袋，就只好动手术来解决了。

长期的眼部劳累，细纹很快爬上眼，可每天作用收紧水（眼部专用）。用棉花蘸满产品敷在眼上，也可以使用眼膜，每天一贴，可迅速消除细纹，如果细纹变成粗、深的皱纹，那保养起来就太难了，所以重视眼部细小皱纹，不要让它变本加厉哟！

你可以安屏保的,或者在用电脑前多擦一些隔离霜!这样可以减轻辐射!

如果你的显示器比较新，应该支持85Hz刷新频率，那样显示的图像基本不会闪、抖动或不清，一般情况这样设置就可以；如果旧一些可能只支持到75Hz，也有可能70Hz的效果比75Hz还要稍微好一点，关键看你的显示器的质量。

分辨率通常用1024768，17"显示器的推荐值。如果做文字工作，视力又不太好，可以调到800600；如果做Cad图还是要1024768最好，并且把任务栏调为自动隐藏。

你把显示器的刷新频率分别调整到前述的几个值，仔细观察，你会看到不太一样的显示效果，也许差别不是很大，这和你自己的眼睛有关系，有人对光的闪动比较敏感，有人就没啥感觉。

另外：1建议多喝绿茶，可以减少显示器的辐射危害。