阿娇的5大常用美容方法都是什么？

‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍

　　日前，阿娇出席某推广活动时，再次因为白皙的肌肤谋杀了不少菲林，更成为全场亮点。对此阿娇有自己心得，并自曝了常用的美容方法。从肌肤清洁，美白，到香皂泡泡祛痘等，每一个塑造完美肌肤的细节都一网打尽。

　　全方位防晒

　　在佛山护肤品牌活动中，阿娇在台上分享护肤心得。她说：“我经常都要拍外景，都不怕晒黑皮肤，因为我做防晒工夫一丝不苟。我全方位涂防晒霜，尤其夏天一定喝大量的水和果汁，天然又有益肌肤。”

　　保持肌肤清洁

　　阿娇坦言说自己的皮肤看起来细嫩并非靠那些天价保养品，而是靠日久积累的护肤好习惯。尽可能地令肌肤保持清洁这一点非常关键，每天卸妆后再用洁面乳洗两遍脸，另外清黑头、去角质也要坚持，每周1-2次最好。

　　牛奶美白

　　想要肌肤白暂娇嫩，阿娇说每天早晚两杯低脂牛奶必不可少，除了饮用之外，将牛奶与珍珠粉混合搅拌之后浸湿纸膜敷脸，美白亮肤的效果也非常出色，而且既经济又方便。一定要坚持才有效果。

　　香皂泡泡祛痘

　　想要痘痘无踪，阿娇认为香皂泡泡很有效。因为肌肤有些偏油，加上时常上妆，阿娇的脸上偶尔也会冒出痘痘，如果出现这种状况，阿娇的小秘诀就是用香皂在温水中打出泡沫，之后使用泡沫洗脸，特别要清洁长痘痘的位置，洗净后只用矿泉喷雾和低敏的润肤品。直接用香皂洗脸很容易导致肌肤过分干燥，所以要使用香皂的泡沫。

　　每天运动容光焕发

　　想要肌肤健康有光彩，阿娇认为每天坚持运动是非常重要的，在运动中出汗正是为全身肌肤做了一次深层的清洁排毒，而且运动后沐浴再擦上保养品，对于营养成分的吸收也会比平时使用时增加不少。慢跑以及有强度的舞蹈是阿娇最喜欢的方式。

‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍

薇娅直播预告清单1118 薇娅直播预告1118。11月18日薇娅直播会有哪些内容，这次都卖了些什么呢，下面小编给大家带来薇娅2021年11月18日直播的内容预告，一起来看看吧。

薇娅直播预告清单1118

一、直播时间

薇娅1118直播19:30开始

二、直播内容

(美食)

1褚橙一级M果橙子礼盒￥98/10斤

2春雪辣香鸡￥499/2袋

3古方火姜红糖两罐装￥68/2件

4远山农业桂圆干￥398/3件

5世外桃源混合坚果￥348/2件

6伟龙十蔬骨汤饼￥268/3件

7佳宝九制杨梅￥399/2袋

8渣sir0蔗糖山楂气泡水6瓶￥748/2件赠2瓶

9茶小空超萃茶铺12包￥798/2件赠贴纸+超萃杯

10奥利奥畅享礼盒￥469

(生活)

11飞利浦空气加湿器HU4706￥169

12月神私处护理洗液￥176/2件

13碧爱蕾纳米银离子除臭剂￥489/2件

14博生家居免手洗平板拖把￥139赠拖布4块

15苏泊尔保温饭桶￥149/2L、￥ 179/23L赠餐包+餐具

16Olayks便利电煮锅￥69/79加赠

17Okmage洗衣机槽清洗泡腾片￥596加赠

18海龟爸爸儿童氨基酸洁颜泡泡￥89/2件加赠

19Redzoo火星猪儿童科学实验套装￥799

20晨光水性马克杯36色￥299加赠

(美妆)

21莱仕海葡萄膜焕水弹面膜￥99/3件赠同款5片

22菜鸟和配方师蓝铜胜肽祛痘凝胶￥115赠面膜7片

23科妮肤积雪草乳霜面膜￥149/2件加赠

24蓝系多效赋能精华水￥84赠洁面150g+精华乳,60ml

25 Bio-Meso肌活眼部组合￥218赠眼霜1g15片

26Cemoy水乳奢宠保湿礼盒￥238赠面霜60ml+化妆棉200片+洁面15ml

(服饰)

27Vasco摇粒绒卫衣套装￥209

28Lily全棉直简阔腿牛仔裤女￥299

29辛普森鬼脸绣花圆领抓绒卫衣￥169

30厚木180D双层加厚连裤袜￥296/2件

护肤养颜的美容食物

　护肤养颜的美容食物，药补不如食补，我们身边的很多食物都是富含营养物质，不仅可以美容养颜，而且抗皱滋润，那么又有哪些食物是可以做到护肤养颜？答案就在本篇文章，快来看看吧！

护肤养颜的美容食物1

　 古方红糖

　采用传统的“直风枪灶”和“连环锅”，手工熬制而成，天然醇香，不添加现代工艺中的硫磺、磷酸、石灰等，不添加防腐剂、色素、抗结剂、助剂等，从甘蔗取汁到最后的成品入库，完全采用物理方法将这些糖分进行结晶。保留了对人体有益的各种天然分和微量元素，是温补佳品。并具有补血养颜、暖宫健胃、益气养身、畅快排经、缓痛经、暖宫、补气养血、外敷驱黑抗皱等良好功效。

　 牛奶刺参

　将水发海参发制洗净后待用。纯牛奶下锅中，以中火加洗净的薏米煨制，待薏米熟后调以蜂蜜，以个人口味适合宜佳。海参富含胶原蛋白等活性物质并且含有丰富的微量元素和氨基酸，具有补血润燥，美容养颜功效。

　 龙莲鸡蛋汤

　龙眼肉15克，莲子肉50克，鸡蛋两只、生姜两片、枣四枚、盐少许。将鸡蛋隔水蒸熟，去壳，用清水冲洗干净;龙眼肉、莲子肉、生姜、枣分别用清水洗干净;莲子肉去心，保留红棕色莲子衣;生姜去皮，切两片;枣去核。瓦煲内放入适量清水，先用猛火煲至水滚，然后放入以上材料，改用中火煲两小时左右，加入盐少许，即可食用。 可宁心安神，养血润肤。

　 冬瓜海带瘦肉汤

　冬瓜籽所含的蛋白质和瓜氨酸更可润泽皮肤，还能抑制黑色素的形成;海带含丰富碘质及多种微量元素，能消除体内脂肪及胆固醇。因此这汤可谓集美白防斑、减肥瘦身双重功效于一身，最合贪靓一族饮用。

护肤养颜的美容食物2

　 1、喝水和绿茶

　女人多喝水可以帮助体内吸收营养物质，同时还能够帮助排出体内毒素以及调理新陈代谢，皮肤自然也会变得水润透亮啦!

　当然，如果你觉得光喝水平淡无味的话，不如泡上绿茶来达到双效美容的效果吧!绿茶中的维生素含量非常高，富含维生素B2和维生素A，另外还有杀菌抗毒的成分，不仅有很好的补水、收缩毛孔、祛痘的功效，还能够有效地紧致肌肤，预防色斑及雀斑问题的产生。

　如果你存在黑眼圈、眼袋等眼部肌肤问题，那么，饮用完的绿茶包也可以冷却后敷在眼睛上，能够有效消肿，解决眼部肌肤问题。另外，茶包里的茶也可以与洁面乳一起洗脸使用，能够彻底消除皮肤的污垢，绝对不会给肌肤造成任何负担，美眉们可以大胆尝试哦!

　 2、红枣

　众所周知，红枣(即大枣)是女人补气补血的最佳食物。红枣中的'维生素含量非常高，俗话说：“一日吃三枣，一生不显老”，说得就是用红枣来补气血、养人。常吃红枣可增强体内元气、促进新陈代谢、调理体内营养均衡，而女人更是需要红枣来滋养。保证每日吃三四颗红枣，或即食或泡水或煮粥均可，长期坚持，便可使肌肤红润、光泽、有气色。

　 3、番茄

　番茄是美容护肤的理想食材，也是一种美白祛痘的好食物。番茄中所含有的番茄红素具有显著的抗氧化功效，它能够减少肌肤中自由基的破坏，有效达到祛痘美白的效果!每日早餐时吃一个番茄或是喝一杯番茄汁，长期坚持，皮肤想不好都难了。如果条件不允许或是不方便的话，建议每周吃两到三次。

　 4、胡萝卜

　胡萝卜中所含的维生素和β胡萝卜素具有抗氧化及美白肌肤的功效。多吃胡萝卜，能够清除皮肤的多余角质，减缓肌肤油腻的状况，令痘痘无法在脸部生存。因此，想要成为素颜美女，多吃胡萝卜也是非常关键的哦!

　 5、三文鱼

　三文鱼油中含有的OMGA-3是一种人体必需的脂肪酸，它能提高抗氧化酶的作用，消除破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。