怎样能跳好韩舞

街舞的动作特点是突破人体极限，创造很多不可思议的动作。我们看到街舞舞者们表演出的超酷的街舞动作时，大家都一定非常的羡慕。有很多刚学街舞的朋友经常会问“街舞的基本功是什么，到底该怎样练习街舞的基本功？”。其实街舞的基本功总结起来可以概括为一下几点：

第一，要有个健康的身体，要有一定的力量。练习街舞如果没有足够的力量是不行的，所以在练习街舞前就应该先把身体素质练好，要有足够的力量去做漂亮的动作。这里的力量包括臂力、腰力、腹部力量和腿部力量等。下面就向大家介绍一下练习力量的方法：

1、手臂力量训练俯卧撑-仰面撑-倒立俯卧撑。一天4---8组，每组20--70个，时间间隔不要超过3分钟。

2、腰部和腹部力量练习。仰卧起坐，一天2---5组，每组20--40之间，这种必须是要手和脚一齐起来的，也就是说你起来之后身子是V字形状。 3、腿部力量训练。蹲跳[蛙跳]，最好是负重[一般10公斤]也就拿点东西，每次20--40个，一天两组跑步，一天一次，一次2000米到5000米。分为慢速跑--中速跑--快速跑--这也是锻炼耐力的一个方法。

第二，要有好的协调性。协调性练习包括控制力、平衡力和耐力训练热身训练。协调性对于一个舞者是非常重要的，也是跳舞前的一个基础练习。跳街舞也是一样，身体的协调性也非常重要。建议学街舞学习中要重视协调的锻炼。练习协调性的动作有横过比如：纵跳（双脚并拢手弯向上跳）、前后跳、侧跳、方形跳等。 第三，要培养乐感，节奏感。练习乐感要平时多听街舞音乐，要跟着街舞音乐跳，听多了，练习多了，慢慢乐感就有了。练习时可以开始先找一些节奏适中又稍微有点变化的曲子，先学会用脚去点拍子。这个时候一定要注意脚步要清晰，压拍要准确。等到了自己觉得很自如的时候就可以找一些有点难度的音乐，更快更多变的节奏。

街舞的基本功： 不管是任何舞种。最基本的是踩节奏。 锻炼身体体能。和身体刃性。 breaking的基本功除了上面几点。还有就是多练倒立。如果你倒立练好了。那其他的应该都没有什么问题。 popin老实说除了上面几点没有什么基本的，就是特别注意踩节奏暴点。和身体的柔弱（多看下popin的教学视频或请教下老师其实就可以学会了。我就是看视频学会popin的） locking和popin没什么区别。也是除了上面几点就没别的特别基本的了。 有很多舞种其实都是popin的一种。比如机械舞之类等等。。。就不用解说拉。同上。。 HIPHOP这类舞种。如果你是男性。那你就要特别注意锻炼身体拉。 女性的话。多增加下自己的刃性。和音乐感。那跳起来就很完美拉！

体力要好,步法最基本,平时走路就可以顺便练,左脚脚尖着地,右脚脚根着地,左脚脚根着地,右脚脚尖着地,这样反复做,边走边做,如果做得好,就会有一个很漂亮的姿势,我不是内行,我也是听说的,具体我也不知道

请采纳答案，支持我一下。

你如果真要学舞蹈，就多看BOA的舞蹈BOA的舞蹈很有爆发力，如果要数韩国舞后的话，BOA首当其冲你可以先学Wonder

Girls的《Tell

me》和《Nobody》然后学少女时代的《Gee》，也可以多看看孙丹菲的《疯了》孙丹菲的《疯了》确实简单，但是要跳出那种冷艳的感觉还是不简单的接下来练练李孝利的《U

Go

Girl》，这个舞蹈也不难，跳起来也好看《Hey

Mr

Big》也可以先练然后练习一下少女时代的《重逢的世界》，这个舞蹈有些难，但是掌握了舞蹈的力度后跳起来就没那么困难了等你吧以上舞蹈掌握了后，你就可以学Bin的舞蹈了，Bin的《2:AM》需要强烈的节奏感，Bin的Jazz很好，身体很柔软，舞蹈中又不缺乏爆发力，《2:AM》是比较难掌握的舞蹈孙丹菲的《星期六晚上》也可以开始练了，星期六晚上和《疯了》一样舞步不难，但感觉很重要，《疯了》需要冷艳的感觉，《星期六晚上》就需要一点俏皮米娜的舞蹈我不推荐，因为确实不难，而且如果不是非常性感的话跳不出那种感觉，会不伦不类你如果想学性感的舞蹈的话，就练习《疯了》和Brown

Eyed

Girls《Abracadabra》你也可以练习一下腿部的舞蹈，像少女时代的《Genie》，腿部动作很多，跳起来也很好看，难度有一点，就是跳完以后，腿会酸等以上的舞蹈都练好了，你也就掌握了足够的节奏感和爆发力了可以开始练习BOA的《Eat

You

Up》了为什么要把BOA的舞蹈放最后，因为BOA的编舞真的最难，舞蹈的力度要很好，身体也要很柔软，节奏还要很准，《Eat

You

Up》的无不看起来很简单，跳起来却不容易，而且观赏性很好简单的舞步有很多，建议先把简单的学完了再学有难度的，像Wonder

girls的《So

Hot》也很简单我吧各个舞蹈的视频给你，你去看看Wonder

Girls

《Tell

me》http://wwwtudoucom/programs/view/gIXHRiqEiDU/《So

Hot》http://wwwtudoucom/programs/view/xPGPgPvG110/《Nobody》http://wwwtudoucom/programs/view/A_VnG67x59c/少女时代《Gee》http://wwwtudoucom/programs/view/QL2J_s44-q8/《重逢的世界》http://wwwtudoucom/programs/view/suvgTUDedrc/《Genie》http://wwwtudoucom/programs/view/4qQdKL5xBsQ/李孝利《U

Go

Girl》http://wwwtudoucom/programs/view/W_oSLETNII0/《Hey

Mr

Big》http://wwwtudoucom/programs/view/ep9xNja226w/孙丹菲《疯了》http://wwwtudoucom/programs/view/Mm3EGBHz1Sg/《星期六晚上》http://wwwtudoucom/programs/view/hq7j33yvZp4/Brown

Eyed

Girls《Abracadabra》http://wwwtudoucom/programs/view/-AXLaw1fGyI/全慧彬《2:AM》http://wwwtudoucom/programs/view/B7kWR3WxveI/BOA《Eat

You

Up》http://wwwtudoucom/programs/view/uuY-IWPCwJ4/

他们的舞,不是仅限一种舞蹈的,

机器人舞就是poping就是用肌肉的弹力带动身体的某个部位运动的

普通他们歌曲里的舞就是HIP-HOP

其实韩国人跳出来的舞都快成自己的风格了,统称韩舞

他们跳的很杂，基本上很多舞种都有参杂进去，比如现代，HIOPHOP。还有爵士。很多的。有时候你如果仔细的发现。韩庚跳舞的时候有参杂过中国民间舞在里面。还有用迈克尔杰克逊的最经典的舞蹈（太空步机械舞）改编的。韩舞与街舞的区别。大家不要把两者混为一谈

关于韩舞和街舞。韩舞不属于街舞的一种，也远没有街舞难度大。

现在再说这个话题可能已经有点过时了，但我知道还有相当一部分信息相

对落后的地区仍在玩着“韩舞”，并有着一些不正确的看法，对此我想说一下话。。

自从中国出现了真正的bboy、hiphopdancer，关于韩舞的非议就开始慢慢渐多。确实有不少bboy都很讨厌韩舞和哈韩仔，乃至憎恶（在以前的51555论坛和其他一些街舞论坛都可以看到）……在这里我想以中立的态度说一下我的看法。

韩舞有它的出现并曾经流行当然就有它存在的理由，“任何一种艺术形态都有它存在的道理”（舞大郎）。我觉得从具体的舞蹈风格来分的话根本就没有“韩舞”这一舞种，在这里我给韩舞下的定义是：在韩国歌星的MTV或演唱会中出现的为这些歌星的歌曲所编排的带有一些streetdance元素的混合舞种叫韩舞。韩舞的出现的根本原因在于它的商业性，那些歌星或唱片公司出于商业利润原因，为了可以吸引更多的fans，于是在他们的舞中加入他们认为好看的streetdance元素（如breakin、lockin、poppin等等），

而且事实表明伴舞中加入这些元素之后确实很受年轻人的欢迎。而在传到中国大陆这一地方，当时知道有hiphop文化或街舞的人毕竟为数甚少,于是他们便称之为韩舞。

至于有不少Hiphoper会讨厌韩舞和哈韩仔的原因我觉得有以下几种：相当一部分初学街舞者都是受韩国歌星如HOT,NRG,神话等影响，看得多了，潜移默化自然就模仿他们。但由此也基本可以得出，跳韩舞的基本都是初学者，且没有真正接触过hiphop文化。因此他们会以为自己跳的就是街舞。他们的崇拜对象就是张佑赫一类跳舞也有一手的歌手。关于这点，我想不能完全怪罪于这些“街舞的初学者”，因为他们可能没有接触hiphop文化的途径。毕竟我们大陆hiphop文化还没有得到重视和足够的宣传，这需要我们大家多多努力！

还有就是那些处于崇拜韩国歌星而模仿他们的哈韩仔，他们要酷，要有型，于是染发，穿光鲜的宽松衣服，然后还觉得不够，再模仿他们跳舞。然后口口声声称自己就是街舞。甚至狂妄自大，这样便自然引起别人的

反感，不要说是真正的hiphoper。

再有一种个别的原因呢，是因为一些bboy的主观原因了，或者不能包容这种掺水的劲舞，或者为这种舞也引起观众掌声表示不屑，或者……鄙视他们。

我觉得首先学跳街舞，应该先了解hiphop文化，再进一步了解街舞的基本知识，这样才能步入正门。至于对那些跳韩舞的哈韩者，我们应该多给以指引，不要去带着偏见看不起他们，也许经过你的帮助，我们又可以多一个真正跳街舞朋友。不管如何，韩舞不是什么洪水野兽，当然也不是什么舞蹈的正统。只要我们可以正确认识韩舞，也就没那么多纠结了。

从观赏的角度来看，韩舞确实有一定的观赏性。韩舞的根本目的就是为追求视觉效果。韩舞就是要为帮助塑造歌手成为明星服务。倘若一个歌手（或一队演唱组合）是要“型”、“酷”的话，那他（他们）的舞一般都相应地表现出“型”和“酷”的（如HOT之流）。

因此韩舞是商业性的，相应地也就更大众化、通俗化。这也是韩舞可以在年轻人中广受欢迎的原因之一。

从韩舞配合音乐的角度来说，韩舞更容易被“寻常百姓”所接受。原因很简单，更多的人平时听韩国歌曲，而不是B-boy、HiphopDancer表演时所用的Breakbeat或Funky（当然Hiphoper除外），因此在面对熟悉的韩曲和陌生的Breakbeat或Funky时，韩国歌曲对观众的互动性更大。这跟我们平时听一首熟悉的音乐时感觉会来得比较快的道理是一样的。不过这原因归结还是由于Hiphop文化未能广泛传播。

从表现Hiphop文化的角度来看，韩舞是理所当然会被街舞所排斥的。毕竟韩舞的商业性与Hiphop的纯街头艺术格格不入。Hiphop文化中从来没有韩舞这一元素，以后也不会有。但韩舞却“剽窃”了相当一部分的街舞精华，从艺术表现及文化表现的角度来说，韩舞也是一种畸形的产物。

我觉得运动腿会变粗还是要看个人体质，像我跳舞就会腿变粗任何跟腿有关的运动都会变粗，每个人体质不一样例如我个人就是特别容易长肌肉的体质长出来的肌肉体积比减下去的脂肪多，而有些人是越练习皮肤和肌肉越是收紧脂肪也越来越少，腿自然就变细了，