一、遮挡防晒
1、阳光强烈时，穿深色衣衫，而不是白色的。白色衣服只反射热度，却无法阻隔紫外线。
2、烈日曝晒，可戴上宽边浅色遮阳帽，打遮阳伞。
3、可穿防晒衣或防晒服，保护皮肤。
4、可使用防晒霜、防晒霜的用法，出门前 10-20 分钟就应涂好防晒产 品。每次至少须有 1-2 毫升的量，有一定的厚度，才能达到最佳防晒功效。
二、防晒食物
1、维生素C水果：
番石榴、猕猴桃、草莓、圣女果、西红柿或是柑橘类都可以。
2、黄红色蔬果：
如胡萝卜、芒果、西红柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡萝卜素，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力
3、豆制品
大豆中的异黄酮是一种植物性雌激素，具有抗氧化能力。
扩展资料：
防晒误区：
误区一：只有在十分炎热的高温下，紫外线才会非常强烈。
真实情况：紫外线不会觉得热。譬如人们在爬山时，愈往上，紫外线也就愈强，山风吹得很凉快，但紫外线已很强。每往上1000米，紫外线就增强10%。在大海上也是同样的道理：海风让你感觉凉爽，然而此时的紫外线已达到极强的程度。
误区二：阴天时云层很厚，紫外线就不会伤害到皮肤了。
真实情况：云层对紫外线来说几乎起不到任何隔离作用，90%的紫外线都能穿透云层，惟有昏暗而又厚重的雨云层才能阻止部分紫外线。
误区三：防晒产品的防晒系数越高，就越对皮肤有利。
真实情况：防晒系数越高的产品，就意味着添加了越多的防晒剂，对肌肤的刺激也就越大，因此如果是平常上班的话，选SPF15、PA+的产品就可。如果在户外运动的话，宜选SPF25~SPF35、PA++的产品。如果是到海边游泳时，则选SPF35~SPF50、PA+++即可。
误区四：防晒品涂上后即可会产生防晒保护效果。
真实情况：由于防晒中的有效成分必须渗透至角质表层后，才能发挥长时间的保护效果，因此比须提在出门前30分钟就先擦拭完毕，出门前在补充一次，在使用的剂量上，每次至少须有1~2毫升的量，方可达到最佳防晒功效。
-防晒
玉兰油也就是OLAY，为美国的品牌。
OLAY的诞生源于意外。二战时，一位军医精制了一种治疗灼伤的药，军医太太误当作乳液使用，没想到几个月后皮肤竟然变得有弹性，皱纹也减少了，OLAY保养品便诞生了。
这位杰出的化学家就是GrahamWulff，一直致力于护肤方面的研究。终于他调配出一种可以恢复滋润、保湿、保护皮肤，而且在使用后十分钟内就会让皮肤看起来柔嫩而不泛油光的产品，这就是第一款OLAY的产品——OLAY滋润霜，从此开启了这个品牌超过半世纪的美丽传奇。
扩展资料玉兰油主要代表性产品有：玉兰油多效修护霜、玉兰油防晒霜、Olay玉兰油多效修护霜、Olay玉兰油多效修护霜、Olay玉兰油健康嫩白水养防晒美白霜、Olay玉兰油多效修护护肤套装、Olay玉兰油水感透白精纯美白凝乳等。
2003年6月
OLAY多效呵护净白沐浴产品系列上市，实现清洁、滋润、自然美白的三合一功效
2003年2月
OLAY面膜家族推出新成员——全新OLAY营养水润面膜
2002年12月
尚未在内地市场面市的OLAY多效修护精华霜所蕴涵的突破性抗老化护肤科技在第七届中日联合皮肤科学术会议上得到与会专家广泛认可
2002年9月
OLAY净白莹采系列推出美容焕采面膜
2001年12月
OLAY净肤绵被美国CEW化妆品同业组织年度美妆大赛评为一等奖
OLAY净肤绵被美国家政协会评选为最受欢迎奖
2001年12月
OLAY净肤绵系列推出，包括净白莹采净肤绵、美颜滋润净肤绵和多效修护净肤绵
2001年10月
OLAY品牌全球更新护肤产品包装及外观
2001年5月
OLAY净白莹采系列推出，包括OLAY净肤绵、莹肌亮肤液、净白唤肤精华、净白亮采修护霜、净白赋采霜
资料来源：OLAY_
如下是国家食字药监局发现11家企业39批次面膜类化妆品存在非法添加禁用物质问题（激素物质）。涉及的标称生产企业和不合格产品详细如下：
1、标称广州市白云区新市艾璐诗化妆品厂生产的仙人掌精油补水保湿面膜、红粉菲菲蜗牛面膜、仟佰草松茸蜗牛修复淸敏蚕丝面膜、银杏雪颜补水隐形面膜、玫瑰保湿莹润隐形面膜、荷花活氧紧致隐形面膜、仟佰草茶树清痘控油隐形面膜、大豆胶原紧致弹润蚕丝面膜、仟佰草洋甘菊舒敏修护隐形面膜、熊果苷瓷白嫩肤隐形面膜、我的花果园姹紫嫣红紧致蚕丝面膜等17批次产品。
2、标称朗曜日化（上海）有限公司生产的JKO金蔻4合1密集润白修复面膜、水晶蚕翼臻白面膜、金蔻4合1密集润白修复面膜、金蔻息敏修复润白面膜、金蔻水晶蚕翼臻白面膜、JKO水晶蚕翼臻白面膜、JKO瓷感透白智能美颜面膜、JKO 4合1密集润白修复面膜等9批次产品。
3、标称广州市卓奥精细化工有限公司生产的洋甘菊+蜗牛液天丝面膜、翠草集玫瑰精油+玻尿酸天丝面膜、翠草集木瓜美白靓肤面膜3批次产品。
4、标称广州天姿丽化妆品有限公司生产的菲姿蔓妮天蚕丝·净白补水无瑕隐形面膜、雅林诗顿胶原蛋白深层补水天蚕丝面膜2批次产品。
5、标称广州馨雅化妆品有限公司生产的皙白氏酷爽男士蚕丝面膜、皙白氏美白滋养补水蚕丝隐形面贴膜2批次产品。
6、标称广州市康颜化妆品有限公司生产的蛇毒修复紧致嫩白蚕丝面膜。
7、标称广州市美如初化妆品有限公司生产的虞斐雅雪颜三重净白蚕丝面膜。
8、标称广州市尚氏化妆品有限公司、广州市强邦化妆品有限公司联合出品的亮丽莱蜗牛无暇净白修复隐形面膜。
9、标称广州雅纯化妆品制造有限公司生产的4合1润白舒缓收细面膜。
10、标称上海裕华日用化学品厂生产的天使羽翼TRF冰膜。
11、标称香港瑞莉化妆品有限公司生产的智美蜗牛·萃取蜗牛粘液柔健透白冰膜，均检出含有禁用物质氯倍他索丙酸酯。
上述产品均检出含有氯倍他索丙酸酯、倍他米松、曲安奈德、曲安奈德醋酸酯、倍他米松双丙酸酯、倍氯米松双丙酸酯、倍他米松戊酸酯等糖皮质激素物质。长期使用含有糖皮质激素类的化妆品可能导致面部皮肤产生黑斑、萎缩变薄等问题，还可能出现激素依赖性皮炎等后果，《化妆品卫生规范》（2007年版）规定其为化妆品中禁用物质。
扩展资料：
国家对添加激素违禁品的化妆品处罚及政策：
责令企业立即停产，督促对已上市销售的相关产品立即采取下架、召回等措施；在查清事实的基础上，对企业违法违规问题，特别是多次在监督抽检中发现不合格产品的企业，依法严厉查处，直至吊销许可证，涉嫌犯罪的移交公安机关追究刑事责任。
近年来，总局持续加大化妆品监督抽检力度，加大不合格产品信息曝光力度，重点打击化妆品非法添加禁用物质等违法违规行为，取得了一定成效。今年总局针对防晒类、面膜类、祛斑/美白类和宣称祛痘/抗粉刺类等四大类非法添加风险较大的化妆品在全国范围内组织开展监督抽检。
目前，已经陆续发布了监督抽检中发现的防晒类、面膜类不合格和问题产品信息，其他不合格产品信息将陆续发布。
当前我国化妆品生产亟待标准质量升级，生产企业要树立质量第一责任人的意识，同时公众也需要树立正确的消费观念，购买化妆品应通过正规渠道，索取并保留相关单据，更好地保护自身的权益。下一步，总局将继续加大对化妆品生产经营企业的监管力度，进一步规范化妆品生产经营行为，更好地保障老百姓安全使用化妆品。
参考资料：
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