dhc薏米薏仁丸美白效果如何 dhc薏仁丸可以长期吃吗

薏米有美白效果，所以深受大家的喜爱，dhc薏米薏仁丸是很多人推荐的一款美白丸，dhc薏米薏仁丸成分比较天然，有去水肿、祛湿、美白的作用。

dhc薏米薏仁丸美白效果如何

DHC薏米仁精华美白丸可以使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的功效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防红紫外线的效果。薏仁美白去斑，可以帮助晒后修复，增加肌肤透明感；消除疲劳、排水净肠，消除下肢及其脸部浮肿；抗氧化、提亮肤色。DHC是日本长寿品牌之一，产品都是经过严格认证，成分天然，不含任何胆固醇、激素、防腐剂，是都市女性每日最佳的健美营养品，即使长期服用都可100%放心。

dhc薏仁丸可以长期吃吗

dhc薏仁丸是可以长期服用的，dhc薏仁丸成分安全由多种植物精华成分组成，长期服用可以有助于促进血液循环、排毒祛湿改善身体水肿情况，有利于减肥瘦身。不过一般在服用之后身体水肿情况得到了改善便可停服，不建议一直服用，一直长时间食用薏仁丸，有可能会因为补充过量对身体造成一定的影响性。这款薏仁精华，是新版薏米(薏仁)浓缩精华，将薏米薏仁中所含丰富的营养素13倍浓缩，做成胶囊，而且加入了维生素E成分，更加容易摄取和吸收，美容效果倍增。可以说服用薏仁精华，是安全且管用的美容方式将薏米中的营养素13倍浓缩，加入了维生素E成分，更容易摄取和吸收，能美白祛痘去湿气。

dhc薏仁丸副作用有哪些

dhc薏仁丸成分比较天然，添加剂不多，只要按说明服用，基本没有副作用。但月经期间禁止使用。dhc薏仁丸具有去水肿、祛湿、美白等效果，可以每天晚上服一粒。一天一粒就可以，吞服。一般在睡前吃，第二天早上明显感觉眼皮不肿了，腿不会水肿一圈儿，然后一周明显发现水肿情况好很多。这个薏仁丸里面添加了高浓度的薏仁营养素，外加VE，更容易被摄取吸收，美白效果加倍。而且薏仁本身就富含高品质的植物性蛋白质，维生素B1B2，人体需要的铁分和氨基酸等，如果你懒得天天泡红豆薏仁水喝的话，dhc薏仁丸精华是不错的选择噢。

DHC薏米丸功效和作用

1、祛湿DHC薏米丸主要成份是橄榄油、蜂蜡、银杏叶提取物、辣椒提取物等，辣椒提取物具有良好的祛湿作用，可促进人体的代谢，也能够加速对脂肪的燃烧，在炎热的夏季使用可以达到更好的祛湿作用，可有效的去避免一些湿气过重所引起的疾病发生。

2、祛水肿DHC薏米丸有薏米，也具有祛湿的作用，可以起到消除水肿的功效，因此如果你存在了下半身肥胖的状况，那么也可以通过使用这个产品来达到良好的作用，尤其是对下肢水肿的处理有着显著的效果。该产品还具有健脾祛湿的作用，可用于风湿等疾病的调理。

3、美白肌肤DHC薏米丸有薏米含有大量的维生素b和维生素e，其中的维生素b具有保湿和锁水的作用，可显著改善肌肤干燥和缺水的状况。维生素e可以淡化黑色素，可以清除人体内的自由基，因此可以让肌肤变得更加的细嫩和光滑，也可以延缓肌肤的衰老。

胶原蛋白不是药！！！！

胶原蛋白是人体含量最丰富的蛋白质，是从猪皮、鱼皮、猪骨……里提取的天然食品。

◆胶原蛋白与皮肤

皮肤真皮层75%由胶原蛋白组成，纤维状的胶原蛋白形成网状结构，提供皮肤的张力和弹性；同时，真皮层中的胶原蛋白还是表皮层和表皮附属器官（毛发）的营养供应站，并为表皮输送水分。

胶原蛋白对于皮肤的重要作用显百易见，皮肤的生长、修复和营养都离不开胶原蛋白。胶原蛋白使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，保持皮肤弹性与润泽，维持皮肤细腻光滑。皮肤健康的两大关键抗皱与保湿都与胶原蛋白有关。

◆胶原蛋白与头发

头发的健康关键在于头发的基础头皮皮下组织的营养，位于真皮层胶原蛋白是表皮层及表皮附属物的营养供应站，表皮附属物主要是毛发与指甲。缺乏胶原蛋白，头发干燥分叉，指甲容易断裂、灰暗无光泽。

◆胶原蛋白与骨骼

骨骼中有机物的70%-80%是胶原蛋白，骨骼生成时，首先必须合成充足的胶原蛋白纤维来组成骨骼的框架。因此，有人称胶原蛋白为骨骼中的骨骼。

胶原纤维具有强大的韧性和弹性，倘若把一根长骨比拟成一根水泥柱子，那么胶原纤维就是这根柱子的钢筋框架，而胶原蛋白的缺乏，就像建筑物中使用了劣质钢筋，折断的危险就在旦夕。

◆胶原蛋白与肌肉

胶原蛋白虽然不是肌肉组织的主要组成物质，但是胶原蛋白与肌肉生长有着密切关系。对于处于生长阶段的青少年来说，补充胶原蛋白能够促进生长激素分泌以及肌肉生长。而对于想保持体形的成年人，塑造结实健美的肌肉也需要补充胶原蛋白。

◆胶原蛋白与丰胸

胶原蛋白对丰胸的作用早已为人们所熟知。乳房主要由结缔组织和脂肪组织构成，而挺拔丰满的乳房很大程度上依靠结缔组织的承托，胶原蛋白是结缔组织的主要成分，"在结缔组织中胶原蛋白常与及多糖蛋白相互交织成网状结构，产生一定的机械强度，是承托人体曲线，体现挺拔体态的物质基础。"

◆胶原蛋白与减肥

减肥需要燃烧脂肪（分解代谢），而水解胶原蛋白能使这种分解代谢过程增加和延长，燃烧更多的脂肪从而达到减肥的目的。并且胶原蛋白对细胞的修补机能会消耗大量热能，这种机能会消耗大量热能，这种机能必须在睡眠状态下进行，因此服用水解胶原蛋白，睡觉就能减肥，轻松减肥的梦想变成了现实。

最好是一顿饭钱吃3颗，一天吃一次，分成每次一颗的话含量太小，一点用都没有！～～

饭前饭后没什么不同，就是吸收的问题，饭前吃等于是空腹吃，蟹壳素的吸收效果会好一点，说白了打个比方就是一个先把抹布放桌上然后往上倒水，一个是先往桌子上倒水再拿抹布去搽，差不多的就是都会吸水

我两个都吃过，感觉差不多，从价钱上考虑选DHC的实惠，饭前半小时吃最好，胃不好就饭后2小时，和其他的药物最好间隔2小时，一天吃1-3次（看你吃多少肉了，反正吃1次的话在吃肉最多的那次吃）

我觉得单靠蟹壳素减不了肥哦，最多只能维持体型（吃太多还会长胖）最好再搭配1-2个燃烧脂肪的东西哦

每含1000MG的蟹壳素可以吸收500卡路里（这1000MG要是纯蟹壳素并且全被人体吸收了，每个人体质不一样，吸收情况不一样哦，一般吃1000MG进去是不可能全吸收的）你自己去看看DHC和FANCL的含量吧，我记得每顿的建议服用量大概只有300-500MG的蟹壳素，可以吸收多少油你自己算吧～~

不要乱用、

建议你用健康减肥，推荐方案如下、

减肥除了运动，节食就是吃药了，但吃药不安全而且有副作用，下面介绍个资料给你，供参考……无论你要减何部位，不论你采取什么减肥方式，总之减肥之道任重而道远，坚持到底才是胜利……

简单版：

适当运动，合理饮食。

完全版：

瘦身不要依赖于减肥药，那个多多少少多身体都有负面影响的，多锻炼自然会瘦身的，还能增加自身的免疫力！不要盲目的去轻信广告商们！要减肥,你先看这个吧,您会有意想不到的效果。

针灸减肥是通过穴位刺激，抑制食欲，达到控制饮食、减轻体重的目的，针灸过程中效果很好，但是需要在停止针灸后继续保持控制饮食的良好习惯，才不会反弹，如果停止后继续暴饮暴食，体重就会反弹回去。

◆一、如何减去腹部脂肪：

许多上班族由于长时间坐在办公室，缺乏运动，很容易堆积脂肪在腹部的位置，而腹部脂肪属深层脂肪，要有效解决，需要多方面的配合；

1 要改变饮食习惯。

吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。

2 走姿和坐姿要正确；

走路时要抬头挺胸、摆动手臂。常环抱手臂在胸前，腹肌没有出力，容易突起。而且摆动手臂走路，不仅消耗更多的能量，看起来也格外有精神。而坐下时，也要让脊背打直，不要将弯腰或挺腹，如此才能训练腹肌，使腹肌有力而不易松垮。

3 要配合运动；

摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰，都能逐渐消除腹部脂肪，且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。

◆二、如何减去肚子的脂肪：

许多上班族由于长时间坐在办公室，且缺乏运动，很容易堆积脂肪在腹部的位置，而腹部脂肪属深层脂肪，要有效解决，需要多方面的配合。

首先要改变饮食习惯，吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西，如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化，因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。

再来就是走姿和坐姿要正确，走路时要抬头挺胸、摆动手臂，常环抱手臂在胸前，腹肌没有出力，容易突起，而且摆动手臂走路，不仅消耗更多的能量，看起来也格外有精神。而坐下时，也要让脊背打直，不要将弯腰或挺腹，如此才能训练腹肌，使腹肌有力而不易松垮。

最后就是要配合运动，摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰，都能逐渐消除腹部脂肪，且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。

◆三、平坦腹部秘诀：

每天朝九晚五坐在工作桌前，令不少白领丽人腹部变得有点“十月怀胎”之嫌。缺乏运动及午餐后便坐着工作的人士，其腹部最容易出现“肚腩”，加上都市人一般易患肠胃小毛病，消化不良亦会引致腹部体形变坏。

在日常生活细节里，如果你稍稍注意一些基本守则，那么平坦的腹部仍会长伴左右。

进食时消除紧张感

许多人的肠胃很敏感，特别是女性。可能是消化道黏膜的激素感受器问题，导致经常性肠道功能病，人们错误地称之为结肠炎。日常预防的方法是吃饭时姿势要端正，慢慢吃，环境要安静（假如把电视机开掉），咀嚼要够充分。

食物要煮熟

现在的时尚烹饪是半生不熟，这导致淀粉无法被摧毁，大多数蔬菜与谷物中的淀粉糖聚集于大肠，产生二氧化碳，导致腹部隆起。

食用健康食品

酸奶与发酵的牛奶能激活消化必须的物质，有助于改善肠道微生物系统，从而防止腹部隆起。

少喝带气饮品和少嚼香口胶

喝带气饮品或嚼香口胶时，会吞食很多空气，特别是香口胶中含有的多元醇，不会被小肠消化。

锻炼出结实的腹部

结实的腹壁令肠胃鼓胀情况减少。

走路、喝水、按摩

走路及喝水有利腹部扁平。同时可以每天在腹部做环行按摩。

增加矿物质，避免经期前的综合症

如果你的腰围在月经前比平时粗大，可以试试吃富含铁（水果、乾果）、钙（奶制品与矿泉水）、锌（红色肉、鱼、贝壳、海鲜……）的食物，这些矿物质能帮助你平衡荷尔蒙，避免这种经期前综合症。

控制呼吸

正确呼吸能帮助消除体内的毒素与紧张情绪，使人感觉良好，保持优美的体态姿势。

◆四、瘦身美人的肩背练习：

1．直立，双脚分开略宽于臀部，微微屈膝。双眼直视前方，后背挺直。双手握住一个两磅重的球或其他等重物体，放在臀部。

2．右手持球，双臂伸直上举，在头顶处将球传入左手。

3．双臂下降，回到臀部，重新开始上下传球动作。双臂动作看起来就像转动的风车。

4．重复传球动作20次。动作要慢，不要靠冲力来运动。

注意：不要靠活动手腕来传球，手臂、后背、脖子都要挺直，这样就能自然而然地传球而不是滚球。

◆五、小腿练习

1．贴着墙坐下，后背挺直，脚掌贴地。手持一根重16磅的健身棒放在大腿上，离膝盖约有三英寸。

2．脚跟向上抬，同时双手用力下压健身棒。

3．重复该套动作25次。

◆六、对付你的下半身肥胖

腿粗胖大大影响女性的体态美。这和遗传有一定的关系。如果你家族里大部分成员的腿都是又粗又肥，那你也大有可能大腿臃肿。运动生理学家发现，下半身的脂肪，也就是积聚在臀部和大腿的脂肪，可能是特别难消除的。在身体其他部位的脂肪都能轻易地增减脂肪细胞，但下半身的脂肪却不能这样。

要使大腿变得苗条，也有方法，且并不复杂，只要持之以恒，是完全可能做到的。以下是专家们经过长期研究后推荐的三种向粗胖大腿进攻的方法：

运动的种类很多，如果你把目标定在粗胖的大腿上，你最好还是选择一种以锻炼双腿为主的运动。因为活动大肌肉，例如大腿和臀部肌肉，你就可以增加热量的总燃烧量。

锻炼大腿和臀部肌肉的最佳运动是步行、骑自行车(包括在室内骑健身自行车)、越野滑雪、爬楼梯。

七、让你的手臂没赘肉 ：

日常生活中，手臂是活动最激烈的部位，但其伸展的方向大多只有前面或侧面。由于较少于后面运动，因此内臂部分较容易松弛。而且肌肉较不使用的部位极容易堆积脂肪，尤其在25岁过后更加明显。无论如何，想要有结实的肌肉，则必须面面俱到。

1、锻炼内臂，使之结实。

双手交错，拇指向下，双臂向前延伸。静止2~3秒后双手反转一下收回，再向前延伸一次约2~3秒。慢慢进行约10~20次。

2、使双臂紧张。

单手按摩肩膀，并不停的耸肩，按压的手一直向下压双臂，特别是按压手臂的内侧肌肉。左右各5秒共进行5次。

3、改善内臂的松弛

双手掌交错在耳边，向上延伸用力，静止2~3秒后放松。训练平常较不使用的肌肉，同时可缴正姿势。共进行5~10次。

肌肉的训练中有游泳、伏地挺身等等动作性的运动，也有延伸静止的静态运动。在静态方面，可使肌肉继续紧张，具有紧缩、防止脂肪沉淀的效果；而伏地挺身等的动态运动则较适合体力较佳的人。

◆八、能吃掉脂肪的食物：

脂肪是吃出来的，但合理的吃也会吃掉你的多余脂肪。我们不妨利用一些具有降脂作用的食物，帮助你吃掉体内脂肪。

蔬菜类：大蒜中含有硫，所形成的硫基化合物可以减少血液中胆固醇和防止血栓形成，有助于增加高密度胆固醇，对减肥有利。

谷类：燕麦含有极丰富的亚油酸，可防止动脉粥样硬化。玉米则含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等，均具有降低胆固醇的作用。

医学专家认为，人类日常膳食中存在许多能减去体内多余脂肪的有效物质，人们在享受美味的同时又能减掉身上多余的脂肪。近几年，世界上流行的减肥品多是以谷类、海洋类食品为原料，如一些减肥饼干以豆类、谷类、海洋类食品为原料，提取浓缩人体在减肥期间必需的32种营养元素和具有减肥作用的特有纤维成分，通过吸取体内过量脂肪，同时调节营养失衡。早餐一小包饼干加上一杯酸奶或豆浆，既减肥又健康。

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吃年夜饭 过节，对我们孩子来说是很高兴的事，可以拿得到一份丰厚的压岁钱，可以玩，还能吃丰盛的年夜饭，当然我家也不例外。 今天是大年三十，爸爸妈妈邀请了许多客人来吃年夜饭，他们忙碌着准备菜肴——鸡鸭鱼肉样样齐全，还有各种蔬菜。快看，我家的烹饪大师——“王大厨”（爸爸）来了。只见他右手拿着炒锅，左手拿着勺子，走进了厨房。先炒蒜末，然后放入木耳，最后把银耳放进去抄。顿时，厨房里传出噼噼啪啪的爆炒声，同时也飘散出了阵阵清香。爸爸把各种各样的肉变着花样做出各种各样的菜，我给这些凉菜、热菜分别取了好听的名字：百花争艳、芙蓉水上漂、莲子鸡汤、水果沙拉……光听这些名字你肯定也早就口水流了三千尺吧！这时屋外也响起了噼里啪啦的鞭炮声。屋里屋外这热闹的景象混合在一起，像一首正在演奏的交响乐。过了一会儿，客人们陆续来了：有堂姐一家，有表弟一家，有表姐一家，还有外公外婆……我们立即向大人们拜年：“新年好！”大人们可高兴啦，连忙掏出红包。大约过了几十分钟，开始吃年夜饭了。于是大家围坐在桌子前，斟上满满的一杯酒，互相祝福。除了丰富的菜肴以外，而且还有一道传统的点心——饺子，这让我想起去年表弟为了吃到有硬币的饺子，吃坏了肚子，我可真担心他又吃坏了肚子，就吃不到其它好吃的了。 “为什么要吃年夜饭呢？”表弟好奇地问我。 “传说高阳氏有三个儿子，死后都变成了疫鬼。两个居住在江边，一个却住在人家屋内的角落里，专门在除夕夜里出来吓唬小孩子。由于火可以驱邪，人们便在除夕夜里燃烧炉火，再加上家人团聚，疫鬼就不敢出来惊扰小孩子了。还有，一家人一面吃年夜饭，一面闲话家常，每人去谈谈自己在外面所遇到得意的事情，让家人共同分享喜悦。”我告诉表弟。 “没错，你表哥说得对，就是这个样子。”姨妈说。“对了这个给你。”姨妈递给我一个盒子，盒子上有一条红色的巨龙。打开盒子一看，里面躺着两个小巧的酒杯，酒杯上写着“茅台”二字，我想这杯子可以给小酒量的爸爸用。 接着我和堂姐、表弟、表姐一起端起酒杯说：“祝爸爸妈妈们笑口常开，工作顺利。”爸爸妈妈们说：“也祝愿你们身体健康，学习天天向上。”大家举杯异口同声：“干杯！” 然后我和堂姐、表弟、表姐给大家表演了节目。第一个节目是合唱：新年快乐。指挥是我，我还担任了主持。随着我舞动的双手，堂姐和表姐一字一句的唱着新年快乐，表弟虽然不会唱，可他还是学着我们的样子咿咿呀呀地哼唱着，惹得的人们哈哈大笑。第二个节目是由我给大家猜字谜。谜面是一口咬掉牛尾巴。大家都猜不出来，过了一会儿，突然妈妈举起了手：“我知道了是‘告’！”我立刻拿出了奖品——一根巧克力。妈妈高兴地在我脸上的亲了一口。随后，我们比赛成语接龙。我先起了个头：“照明。”，“明，明星。”，“星，星光。”，“光，光，光．．．．．．”表弟好像一时想不出，这时他摸了摸自己的小光头：“光头！”大家捧腹大笑起来。 这时爸爸从厨房家里走了出来，手里端着一盘炒鱿鱼，对我们说：“别笑啦，快来尝尝炒鱿鱼吧！”我们刚要吃，表弟叫了起来：“别吃！吃了炒鱿鱼后真地会被炒鱿鱼的！”我们听了又一次大笑起来…… 应该说，春节作为中华民族传统节目中最大的节日，有其深远的意义。它是维系亲情的重要纽带，是应酬交际的黄金时段。时代在发展、社会在进步，人们的观念也将不断更新，但愿今后“年”能越过越有滋味，越过越开心

《隐形超人》：还记得吗？ Tank“我们小时候”MV里的那个女生，深情呼唤Tank… 还记得吗？ 孙燕姿“雨天”MV里的那个女生，雨中坚强漫舞 还记得吗？ 阿沁“其实还爱你”MV里的那个女生，惹人怜惜… 还记得吗？ 何耀珊“还是会想他”MV里的那个女生，气质非凡 她是一个 惹人心疼的都市异想女孩 隐形在世界里的宝石 她有着人文气质的外型 藏着勇敢能量的心 她是 郭采洁 音乐的星能量 优质精选 格外有型 首波主打单曲‘I need You’充满情感，略带呐喊的表现方式，呈现了21岁女生坚强面对感情的态度，偶尔忧伤、偶尔快乐。青春无敌的优质魅力，加上为了目标努力、奔向前方的执着勇气，采洁的第一首中文歌，也是她宣告正式踏上表演舞台的第一步。 优格女生郭采洁--Your Girl郭采洁，男生心目中的百分百女孩，女生身边少不了的好朋友。 21岁的女生，青春就是这样唱着－I need You。 听见郭采洁的第一个声音 I Remember 郭采洁将音乐及文字的敏锐度，创作自己的第一个发表作品，透过制作人（陈伟）的协助整理完成，郭采洁首张专辑初试啼声的第一首单曲“I Remember”，令人惊艳的声音音质，用“英文”娓娓唱出21岁的音乐能量！

《爱异想》：她…想爱了… 在这个宇宙中 一个小小却有些搞不懂的城市里 有一个和我们相似的女生 不喜欢象征爱情的玫瑰花 喜欢簇拥在旁的大束满天星 不喜欢做个固定的人 喜欢小心翼翼地包装礼物送人 开心的时候 大声要让所有人知道 难过的时候 跳个舞自己安慰 抱着她的旧枕头 童话故事装进行李 带着DIY的未来地图 有点懵懂 有点善感 有点天真 有一点 需要…爱 觉得世界太搞怪 想去找心中美丽的星球 她用自己的方式 热烈地往前走 继续 对爱好奇…… 爱情千变万化+勇气无限大=爱异想的郭采洁 郭采洁，这样一个20世代的女生，她想谈一场千变万化的花样爱情，她需要一个有神灯力量的男人，可以随时切换成最适合的角色陪伴，变成朋友、变成肩膀、变成大厨师（如果他可以的话）… 在这张专辑里，收录了10首全新的音乐作品。郭采洁用自己的方式诠释了10首代表女生10种对于情感所表现出来的面貌。当然……感情是很千变万化的，或许10首歌没办法讲完世界上60多亿人口一辈子的感情……但是，不管是哪个世代的女生，对于与自己最亲昵的感情世界，总是会存在着各种想像…有甜蜜的、有痛苦的、有两相情悦的、有单恋的、有远距离的、有平淡的、有疯狂的……郭采洁的““爱”异想”就是在这个充满爱的想像世界里诞生出来。 她们或许总是期待能有个像是神灯般的男友随时变身成呵护情人的男子汉之外，浪漫地想像着天马行空的爱情能在身边出现，更重要的是，她们总是能拥有面对爱情的无限大勇气～ 当自己想爱了，永远会用最灿烂的笑容去迎接，用最大的勇气去面对！ 你 一定认识这样的郭采洁…… 从2007年发行了第一张个人专辑“隐形超人”，郭采洁可爱甜美的形象就深深烙印在大家的心中。她略带稚气的独特嗓音，却意外地散发着爆发的生命力，听一遍…绝对很难忘记处在我们周遭，一个如此与众不同的小女生。 2008年，一次幸运的机会让郭采洁踏上了与歌手完全不同的道路。演出偶像剧“无敌珊宝妹”，每天从早到晚不段地对镜头展现剧本里所需呈现自然率真的个性，着实磨练了郭采洁的肢体与情绪，不论是夸张的表情，还是深刻的情感戏，褪去了歌手的包装，她的努力让不仅让演技，也让自我有了不同水准的提升。这段酝酿着发行第二张“爱异想”专辑的时间里，郭采洁个人的魅力以及戏剧上的表现也获得了众多厂商的青睐，包括日本知名的DHC保养彩妆、森永HIGH CHEW软糖、甜蜜约定金饰、GOTO手表、服饰…等各个代言与CF的演出。 你 从未见过这样的郭采洁……

《烟火》：从“隐形超人”到“爱异想”， 从戏剧到广告再到**， 郭采洁每一次出现都像一场场烟火 小的惊喜、大的耀眼，甜美可爱、闪烁迷人， 她用力燃烧、用力发光，各种颜色、各种形状！ 而关于爱， 她无限狂奔的想像和念头，也像烟火， 全力燃烧、勇敢的用力狂奔，不管会有什么样的可能 采洁蓄势待发全力出演 理性感性诠释力全面进阶 文艺系创作人大集合 轻甜水女孩的十一种优质狂想！ 思松、伟松、方大同、卢广仲、姚若龙等人联手创作，点亮属于郭采洁的音乐花火! ★烟火 水女孩灿烂序幕的首波强力主打 盛开在天空的眼泪，是微疼旧伤的最美纪念，水女孩郭采洁最诗意的疗伤歌曲； 歌词凝结的画面感十足，像一段回忆，像一则故事，更像一篇潮湿的日记， 青春的残酷物语，爱情的诗意歌曲， 是采洁配唱过程中最有感觉，最具情境的歌曲！ ★不过问 抒情摇滚之全新想像，第二波推荐强打 简单中看似平淡却戏剧感强烈的澎湃歌曲， 像最深最深心底最轻的呐喊， 却一圈一圈响起巨大回音的悲伤， 只有自己听得见； 歌曲所需要的庞大情绪让采洁在配唱过程哭到不能自己，濒临崩溃的极限； 编曲特别将异国风味的马头琴入曲， 抽象侧写充满回音感内心世界的异域气味， 打造抒情摇滚K歌的特殊曲式， 好听好唱也很有新气味。 ★卡通人生 裕隆 tobe 汽车超人气广告曲 新一代广告小天后郭采洁 2010网路、铃声下载、关键字搜寻、数位音乐等询问度最高的广告歌曲！ 可爱的很有态度，俏皮的很具新意，尚未发行就引起风行，横扫市场超人气！ 歌曲原有的小朋友人声段落， 采洁在录音室俏皮模拟童音大获好评， 形成采洁和小采洁跨时空对唱的有趣场面！ 注目度、新鲜度皆满分破表推荐！ ★爱不爱 方大同 X 郭采洁玩很大之值得备注音乐狂想记 后现代古灵精怪遇上复古R&B挑战， 采洁在录音室玩的非常愉快， 方大同x郭采洁的音乐花火极度灿烂！ 两小时快速完成“一点点奇怪，一点点可爱”非常郭采洁的中快版专属歌曲！ 养耳度、好奇度直线狂飙！ 在**《一页台北》中表现亮眼的郭采洁，趁胜追击的新专辑《烟火》今天开始预购，紧张的她特别在脸书上留言给粉丝们，“冲吧各位朋友，请帮我冲出一朵大烟火当夏天的礼物！” 郭采洁和“第一名模”林志玲都有同样“娃娃音”的困扰，为了摆脱这个腔调，配唱时一度导致横隔膜受压迫、造成内伤，笑着进录音室哭着出来。摸索了很久，才终于找到了正确的发音方式，录完《烟火》时，连伟菘老师都感动飙泪。 郭采洁新专辑标榜是文艺系创作人大集合，由偲菘、伟菘、方大同、卢广仲、姚若龙等人连手，创作出轻甜水女孩的十一种优质狂想！今日开始预购的《爱．郭采洁》超大写真豪华限量A版，包装内含郭采洁2010全新国语专辑《烟火》一张，外加超大本巨型写真册。

附：《爱异想》歌曲介绍：抒情第一强打：“又圆了的月亮” 首波情歌强主打“又圆了的月亮”！是由名作曲人李伟菘及名作词人姚若龙量身打造的情歌。 编曲加入了带有欧陆风情的笛声，让这首内容描述在失去了爱情之后，不要只是在原地逗留，还是要继续积极地抱着希望，期待下一段爱情的情歌，看似即将崩溃的情感但却能用勇气坚强面对。藉由壮阔的曲风当中表达这样的情感，不仅开拓了新的音乐视野，也让人听见郭采洁Vocal张力的表现。 最佳失恋疗伤情歌：“你在，不在” 同样是一首动人抒情摇滚情歌，歌曲内容说明了在失去一段爱情时的夜晚，虽然对方已不在身边，但身边的东西都会让人想到对方，遣词用字非常的生活化，很能够激起大家的共鸣。 “爱异想”（DHC广告曲） 这首听来独特的歌曲则是融合了欧陆的电音节奏并加上嘻哈节奏与复古的摇滚，整首曲式特别，郭采洁具有风格的嗓音让这首歌保有个性但又不失甜美，是一首保证能跟目前市场上常见的快歌有所不同的新风格。歌曲内容则是用现代年轻女生的角度，表明男生不要只是一味的付出，其实在爱情的世界里是可以付出与获得同时兼具的。 最温暖甜蜜的情歌：“天生一对”（feat张栋梁） 是一首男女对唱歌曲，简单的爱情，由荧幕情侣张栋梁和郭采洁合唱，曲风是融合urben和shuffle的一首温暖且轻松的中版歌曲，整首穿插的两部对唱，好唱又不失流行，将成为许久未见、能引领大街小巷之高传唱度的男女合唱情歌。 “爱计较” 这首是金曲奖最佳编曲人小安的最新作品，摇滚当中加上了punk的元素，简捷有力的片段，说明了在爱情中不应该是只有会计较，而是应该要勇于向前，追求自己的爱情。 “Didadi的爱” 是一首特别的英式摇滚，用雨水的声音带出整首歌的情绪，雨水同时也是泪水，在都会式的歌词说明爱情的情境，也同样地希望能勇敢地接受明天。 “Sorry对不起” 是一首迷幻的轻快民谣中版，用环保的概念来说明爱情，爱情就像地球一样的脆弱；平时不在意的东西可能一不小心就容易伤害了对方。 “Love & Love”（甜蜜约定金饰广告曲） 则同样是一首甜美的轻快都会民谣，用一点点节奏配上吉他，两个人的爱情就像旅行一样，要一直互相帮忙，为对方付出，简单的生活简单的过，就是纯粹的爱。 “狠狠哭”（GOTO手表广告曲） 是一首传统的抒情芭乐歌，在爱失去的时候有时是会让人走不出来的，与其压着忍耐不如狠狠地哭出来，这样才能再次的迎接下一段感情。 “Rain Won’t Stay”（梦幻龙族传说Online线上游戏代言广告曲） 是一首融合日式的应援团鼓和punk的打气摇滚歌曲，也是郭采洁的创作，写下了在别人感情受挫时要帮他打气的心情，告诉他坏的总会过去，要努力的站起来。

好了 就这些 相信你听完郭采洁的歌曲后，一定不会失望

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办公室电脑前常座MM的福音!

有很多人的下半身肥胖是由于下半身积有本应该排出体外的水分积累而引起的。另外有好多是因为长期的不良坐势站势引起下半身肥胖的哦，可能你自己还没有意识到这点呢！

DHC的这款下半身减肥保健食品能针对这些情况帮帮助您调节自己的体形，使你拥有一个黄金比例的身材！

1排除平时运动不足造成下半身积累的脂肪及不需要的水分。

2促进血液循环。纠正长时间站立或是长期站势坐势不正确引起的下半身粗大。

3本品为纯植物提取，没有副作用。

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瘦身纤体素--ニュースリム专攻食欲旺盛----营养摄取调整丸（2粒）

艰苦的限制食欲以控制体重的反弹，已经成为减肥的一项生活负担。肥胖主要的原因是糖分，脂肪，盐分，水分的配比。DHC的营养摄取调整丸，以平和这4项摄取的安全量为目标。

加速脂肪燃烧----ガルシニア（藤黄属植物）萃取片（1粒）

在印度，有一种被称为「ガルシニア？カンボジア」的热带水果（藤黄属植物）。有迅速燃烧脂肪的作用，DHC的「ガルシニア萃取片」，萃取ガルシニア的精华。与辣椒提取液及ビタミンB群（维生素B群）调和，高效率的加快您体内的脂肪燃烧。针对腰腹部脂肪。迅速而无副作用，并且无反弹。

ギムネマ----塑身，造就曲线（1粒）

印度的口传医学「アーユルヴェーダ」2000年以前就开始并且广为使用的ギムネマ。正式名是ギムネマ？シルベスタ，本品是提取的印度的热带雨林中原生植物。加以浓缩配置而成。ギムネマ所具有的作用就是有选择的分解脂肪，他如同热跟踪导弹，寻找您身上多余脂肪堆积最严重的地方，造就你完美的曲线。

爪哇豆提取丸----专攻腿部水肿（1粒）

meriroto是豆科的植物。丰富含芳香性物质kumarin。从meriroto抽出了的提取物爪哇豆草叶，是配合了银杏叶，辣椒提取物，专攻水肿造成的肥肿（水肿往往体现在四肢，尤其腿部）。

维生素B群丸----治理糖份蛋白质代谢缓慢的根源（1粒）

维生素B群，是抢救专门代谢糖分和蛋白质等的营养源的工作辅酶的必需维生素。已经被誉为美容和健康的必须元素。DHC的「维生素B混合片」，是以维生素B1，B2，B6，B12为首，平衡很好地配合了泛酸，叶酸的8种维生素的综合提取药。

维生素C----强力的体质根源（1粒）

维生素C被称为维生素之源，和B2一样也是人体25岁以后流失最快的维生素。

无论何种时候，使用何种营养品，都千万别忘记这个条理血球代谢和营养平衡的专家，维生素C PLUS

每包里面就有7粒药丸，就是以上列举的。

DHC左旋肉+脱氧酸+苦瓜素等10种复合减肥胶丸30日 1日3粒

DHC燃烧系 综合10种减肥成分纤体胶囊

含10种减肥成分，减肥的同时补充身体所需，健康减肥食品。

2006 dhc 新品,综合日本畅销减肥药苦瓜素和左旋肉,加以脱氧酸的辅助,帮助你在30日内成功减肥,无痛苦,不口干,绝无副作用

DHC 啤酒酵母 30日分(150粒)

支持美容和健康的天然啤酒酵母-----以人体必需氨基酸为首，含有维生素B群，矿物质等的营养的啤酒酵母。不含酒精成分。对美化皮肤，促进消化，补充营养非常有好处。更是减肥中的完美补充营养剂！！

1粒总重量(=内容量)420mg啤酒酵母320mg维生素B1002mg，维生素B2001mg，维生素B6001mg，叶酸56μg，钙075mg，镁08μg，铜144μg，铁012mg，锰256μg，钾54mg，锌053mg，硒16μg，DNA48mg，RNA38mg

DHC减肥蟹壳素 90粒(30天份)

甲壳素是在研究螃蟹的甲壳及虾壳中所含的几丁质之使用方法时，

所发现的一种食物纤维。

建议给平日蔬果摄取不均者及想要维持排便顺畅等人食用。

1甲壳素是在研究螃蟹的甲壳及虾壳中所含的几丁质之使用方法时，

所发现的一种膳食纤维。

一般的植物性膳食纤维原本就具有促进肠道蠕动、增加饱足感等功能，

可是后来有医学研究发现，

甲壳素中所含的动物性膳食纤维在此方面的功能更胜於植物性膳食纤维。

2DHC甲壳素是采用日本境内最高品质的红松叶蟹为原料，

并以整只蟹壳经高生化科技技术精制而成，去乙醯化程度高达90%以上，

品质绝对优於一般采用虾蟹壳废弃物所制的商品。

建议平日蔬果摄取不均者及想要维持排便顺畅等人食用

天然红花燃脂纤体素

(Conjugated Linoleic Acid)

复合亚麻油酸萃取自天然红花的食用油脂，能促进脂肪酸燃烧转化成热量，特别适合想减去多余脂肪或吸收过多脂肪类食物的人士。

主要成份：氢化红花籽油

DHC浓缩卵磷脂减肥片 60粒(20天份)

这种适合为以下三类人士：

1。加工食品（彭化食品等）等零食爱好者

2。小腹部脂肪堆积者

3。希望保持完美身材比例

DHC 抑糖消腩减肥 海军豆精华30天(90粒)

内容量：

90粒

商品简介：

提取海军豆精华，有效抑制碳水化合物的吸收，如果你喜欢米饭，面类，这是你减肥纤体的好帮手。

主要原材料 海军豆精华粉末

东京直运 DHC黄藤素热量阻隔减肥营养素 30日

DHC热量阻隔营养素。专门适用于偏爱汉堡，油炸，快餐和晚餐大餐的人士。能将影响和阻碍食物中的油类，淀粉的代谢，同时还可以消耗自身体内多余脂肪。

纯植物配方，更加安全有效，在日本屡获减肥大奖。

成份：藤黄果皮素（1000mg∕日份量）

DHC 浓缩苦瓜素30天(60粒)减肥降血脂的首选！

浓缩苦瓜1粒总重量(=内容量)273mg苦瓜提取物末220mg

主要原材料苦瓜提取物末，啤酒酵母

调整剂等碳酸氢钠，紫胶，甘油脂肪酸酯

DHC 智慧减肥饼干(40g)

商品介绍：(品名) 饼干渣

原材料:小麦粉,砂糖(粗砂),菜子油,鸡卵,黄油,土豆片(不含转基因),脱脂奶粉,红茶

营养成分:(1袋40g),热量198kcal,蛋白质42g,脂肪108g,糖分179g,食物纤维59g,食盐146mg,钙548mg

配合DHC智慧减肥胶囊一起服用,效果更佳

隔绝冬天吸收多余糖份DHC武靴叶抑糖纤体素

武靴叶精华能抑制糖分的吸收，透过控制体重，发挥瘦身作用，同时有助预防因不良生活习惯造成的都市病。最适合爱吃甜食、摄取过量糖分和营养、运动不足、肥胖、想修身纤体，以及关注身体健康的人士服用。

主要成分

武靴草浓缩粉末

DHC魔力消脂因子（又称DHC修身素）

1粒総重量(=内容量)405mg魔力消脂植物末(フォルスコリン10%)250mg、维他命B1 04mg、维他命B2 05mg、维他命B6 06mg

DHC青汁食物纤维

获日本厚生劳动省认可，有助改善便秘的保健机能食品。由日本出产的无农药栽培有机甘蓝萃取出青汁粉，加入水浴性食物纤维，富含叶绿素、维他命和食物纤维等养分，进一步加强调整肠胃、改善消化机能的功效。独立包装，方便携带外出时饮用。

dhc瘦腿丸据说瘦腿是很不错的，很多人担心这个药是激素，下面的我为你们介绍dhc瘦腿丸有激素吗激素不至于。

dhc瘦腿丸有激素吗

对水肿型和脂肪型的腿都很有效，尤其是水肿型。如果你不知道自己属于哪种类型，可以这样判断：

用手捏一下腿部，很柔软，就是脂肪型;

按压小腿肚后回弹比较慢，就是水肿型。

面对水肿型腿，它能促进你体内血液循环。

有些姑娘在办公室久坐不动，排腿内滞留了太多水分，导致身体出现浮肿。

那些作息不规律、经常熬夜、爱吃夜宵姑娘，服用DHC瘦腿丸能够促进血液循环，解决水肿和淋巴毒素堆积的问题。

它的秘密就在于豆科草本草木犀，一种野生豆科草药。每颗DHC胶囊中包含200mg草木犀提取物，能够高效对抗下肢水肿。

然后，它可以促使多余水分排出体外，把浮肿以及它带来的疼痛感和沉重感一扫而空。

不仅如此，胶囊中还添加了哈密瓜、爪哇茶、辣椒提取物3种辅助成分，和草木犀共同作用。

每天早餐后1小时，配合温水服用2粒，一包60粒，正好是1个月的量。

另外，这个瘦腿丸是健康食品，长期服用不会有副作用哒。

dhc瘦腿丸服用心得

安利这个!dhc瘦腿丸 这已经是第三包了

图二**是没吃之前 58cm 白色是第二包结束55cm 现在我第三包已经53cm了 前前后后细了5cm。

一包能吃20天 早晚饭后半小时各一颗 如果来不及就晚上一起吃两颗 闻起来有点怪怪的味道 胶囊一样的， 也比较容易坚持啦 不过重点还是要多运动 我基本上每天都会跑步 下雨就做腹肌撕裂者 体重也少了差不多十斤 不吃零食 如果想完全依靠这个瘦腿那效果应该比较差啦 我第一包就是不运动 腿只细了1cm

总之这些都是辅助作用 但是吃了也不会拉肚子什么的哈哈虽然我现在还是胖胖的。

上课时怎样的坐姿可以瘦腿

1、椅子只坐1/3，右脚往前伸直，尽量将脚底贴在墙壁上。双手放在左大腿上，上半身慢慢往前弯，停留15~30秒。回到原本的坐姿，换边再做。

作用：伸展下背、大腿与小腿后侧的肌肉，放松僵硬的下半身。

2、坐稳在椅子上，身体保持挺直，将右脚放到左膝上方。 右手慢慢将右膝盖往下压，左手扶住右脚踝，伸展右大腿外侧的肌肉。 停留10秒之后换边再做。

作用：放松大腿外侧的肌肉，促进血液循环。

3、坐在椅子上(要坐稳)，身体保持挺直。将右大腿往上抬，膝盖弯曲，双手环抱膝盖，尽量靠近胸口，脚板往上勾。停留15~20秒之后，换边再做。

作用：改善大腿后侧松垮垮的情形。

4、船式扭转1：双腿置于椅子上。 坐姿，背挺直，身体前方放椅子，双腿放在椅子上，双手轻扶在臀部旁。椅子高度不要太矮，高度约40～50公分的为最佳。扭转时，腹部要用力。

5、船式扭转2：吸气，脊椎向上延伸挺直。吐气，腹部用力，身体慢慢向右扭转，视个人柔软度尽量扭转。停留3 ～5个呼吸，身体回正， 换另一边动作。腹部用力，视线看斜后方。

6、船式扭转3进阶动作：腹部较有力量的人，可以试着将椅子拿开，吸气，双脚离开地板，让小腿与地板平行，双手放在膝盖上。

7、船式扭转3进阶动作：吐气，小腿往上伸直与地面呈45度，手臂伸直与地板平行，视线看正前方，不驼背，腹部用力将腰杆挺直，停留3～ 5个呼吸。

登山机可以瘦腿吗

登山机锻炼原理上能瘦腿。在登山机锻炼中，需要在坡度较大的登山机上通过使用双脚不断的前后交替运动，模拟户外登山运动来达到健身锻炼的目的。在这个过程中，能够通过腿部不断的动作，促进体内热量的消耗，加速脂肪分解燃烧，还能紧实腿部肌肉，塑造好的腿型。