日本的鱼油为什么贵

日本的鱼油贵的原因是：

1、成本方面。日本的鱼油都是从深海鱼的体内提炼的,是纯天然的,成本本身就非常的珍贵,所以价格就会贵。

2、成本方面。日本的鱼油都是从深海鱼的体内提炼的,是纯天然的,成本本身就非常的珍贵,所以价格就会贵。

鱼油产量前十的国家鱼油是深海的好,世界上知名的鱼油产地是挪威,冰岛等北欧国家。这些地方出产的鱼油质量更好。冰岛国家以深海鱼油著名。

不管品质,还是工艺都是一流;当然挪威鱼油也不错,丹麦也是不错的噢，建议冰岛的噢。剩下的荷兰，日本，我国，美国和英国，韩国，毛里求斯。

2 深海鱼油是国产的好还是进口的好

原料是阿拉斯加深海鱼油（也就是美国原装的进口的）的产品都不错，其优点是:对人体的抗氧化功效会更好,作用时间长，服用后不返胃。

中国的鱼油若是从黄海鱼里提取的，那就非常好了，完全可以买，因为黄海鱼是鱼油中的DHA和EPA含量比国外三文鱼、鳕鱼、沙丁鱼等鱼类都要高得多。

提醒一句：鱼油和卵磷脂要搭配服用，因为鱼油的消费对象为中老年人，而中老年人肝的吸收能力较差，卵磷脂能增强肝的排泄功能，从而保护肝脏不受损害。

使用量：中老年朋友最好早晨空腹服1粒鱼油，2粒卵磷脂，晚上饭后2小时再服1粒鱼油，2粒卵磷脂胶囊。

鱼油的主要效果是改善记忆力，并没有特殊的效果，请谨慎使用

应该是没有问题，可以放心食用的。如果你实在不放心，去检测一下。

日本的官方、民间团体、个人在日本各地都有24小时的监控设施，网上数据实时更新，目前为止没有严重的情况发生。核污染的威胁一度很严重，仅仅以威胁而已，2011年3月11日至今，14个月了，有报道说有人得了急性或慢性的放射线疾病吗？12亿日本人，65万在日华人，加上天天还有去短期旅游的那么多华人、西方人，即使有人想隐瞒，能瞒得住吗？

越来越多的人知道，孕期补充dha和叶酸是一样重要的。早期有摄入足量的叶酸，可以预防胎儿神经管畸形，而孕期适量摄入dha，则对孩子的大脑发育以及视网膜的发育都比较好，也能预防孕妇早产风险。孕妇dha好像日本那一边做的挺不错呢，那日本孕妇dha的品牌有哪些牌子会比较好呢？

我调查了一下，日本在孕妇dha这方面确实是做得比较不错的，至于说哪个牌子比较好，就仁者见仁，智者见智啦。下面推荐几款日本孕妇dha。（以下排名不分先后）

1 日本阪圣dha。旗下产品：日本阪圣dha&epa。该款产品不含西药成分，没有任何的毒副作用，而且是有100%的纯天然鱼油制造而成。

2 日本第一药品。旗下产品：第一药品dha深海鱼油。这款产品没有添加任何的化学物质，而且，还受到日本妇产科和母婴医院的推荐。

3 雪印Beanstalk。旗下产品：雪印dha孕妇专用深海鱼油。这款产品是专门选用鲣鱼和金枪鱼的鱼油，安全无污染，非常适合孕妇。

4 Madonna。旗下产品：Madonna叶酸+铁+dha胶囊。这款产品主要是采自100%纯天然的植物精华，而且为了保证该款药品的质量安全，不是大批量的生产。

5 森永。旗下产品：森永dha孕妇维生素深海鱼油胶囊。这一款是专门针对孕期的孕妈以及哺乳期的妈妈们制作的，而且它的包装设计特别独特，即卫生又比较方便携带。

廖伟呈药师 鱼油挑选秘诀大公开 该买哪一个鱼油产品？不少民众在鱼油专柜前伫立许多，犹豫不决。甚至跑了三四家药局，大家介绍的鱼油产品都不相同，到底有没有一些通则方便民众挑选鱼油呢？本周微笑药师整理挑选鱼油简单三大原则，希望大家都可以挑对适合自己的产品。 鱼油？多吃鱼？ 不少人会问，一定要吃鱼油制品，「多吃鱼」可以不可以!!!答案绝对是「当然可以」。吃鱼不但能摄取到Omega-3不饱和脂肪，还有丰富蛋白质、维生素及矿物质，但怎么吃及吃多少就是个学问。美国心脏协会建议每周摄取两次100公克油脂较多的鱼，例如深海鱼，但担心寄生虫问题，故建议煮熟再吃，但在煎、烤及油炸等高温料理后，Omega-3 油脂容易变质，所以最好用清蒸的方式。再者，现代人不正常的饮食习惯是否能规律每周食用二次足量深海鱼，也是个问题。更令人担忧的是，深海鱼肉到底安不安全，重金属、戴奥辛、多氯联苯污染？这些都是值得深思熟虑的问题。 鱼油功效是什么？ 大家都说吃鱼油能抗发炎，但到底为什么呢？Omega-3在平常食物中比较少见，通常富含于亚麻仁子、核桃及芥花油、以及深海鱼油。而Omega-6脂肪在食品中相常食见，例如坚果、麦片、肉类等，而大豆油、玉米油等油品。由于现代饮食情况，常导致Omega-6与Omeaga-3的失衡，可能差距到15：1，甚至30：1，而起引身体的慢性发炎，引起不同的慢性疾病。而补充适量Omega-3可以使Omega3/6比例较接近1：1，降低发炎反应的发生。 鱼油推荐挑选原则 那如果要选择鱼油制品补充，到底该如何选择呢？微笑分为以下三大步骤。 一、确认补充鱼油的「保健目的」 在购买鱼油前，先要搞懂补充鱼油的保健目的为何，这样才能知道该补充多少含量的Omega-3。简单来说如下所示： 一般保健，每日建议Omega-3摄取1000毫克。 怀孕补充，每日建议DHA 300毫克或Omega-3 2-3000毫克。 大脑保健，每日建议DHA 900毫克或Omega-3 2000毫克。 心血管保健，每日建议Omega-3 2-3000毫克。 若降低血中三酸甘油脂浓度，则建议挑选Omega-3含量80%以上的鱼油产品。 改善自体免疫发炎状况，每日建议Omega-3 3000毫克。 改善眼睛干涩状况，每日建议Omega-3摄取600-1500毫克。 如果保健目的所需Omega-3剂量需求较高，微笑就会建议选择Omega-3浓度较高的配方，才不会吃过多的胶囊。例如改善自体免疫发炎所需Omega-3剂量较高，约每日3000毫克，若选择每粒含1000毫克鱼油，Omega-3浓度为30%，则需服用10粒的量!!!但若选择50%，则只要服用6粒；若选择80%则仅需4粒。另外如何保健目的主要是针对大脑或是视神经，配方着重在于DHA，微笑就会建议挑选DHA含量高的配方。 至于每日摄取上限剂量呢？根据美国食品药物管理局(FDA)指出，ω-3 脂肪酸无论是由食物摄取或额外补充，建议每天不超过3公克。廖伟呈药师 鱼油挑选秘诀大公开 该买哪一个鱼油产品？不少民众在鱼油专柜前伫立许多，犹豫不决。甚至跑了三四家药局，大家介绍的鱼油产品都不相同，到底有没有一些通则方便民众挑选鱼油呢？本周微笑药师整理挑选鱼油简单三大原则，希望大家都可以挑对适合自己的产品。 鱼油？多吃鱼？ 不少人会问，一定要吃鱼油制品，「多吃鱼」可以不可以!!!答案绝对是「当然可以」。吃鱼不但能摄取到Omega-3不饱和脂肪，还有丰富蛋白质、维生素及矿物质，但怎么吃及吃多少就是个学问。美国心脏协会建议每周摄取两次100公克油脂较多的鱼，例如深海鱼，但担心寄生虫问题，故建议煮熟再吃，但在煎、烤及油炸等高温料理后，Omega-3 油脂容易变质，所以最好用清蒸的方式。再者，现代人不正常的饮食习惯是否能规律每周食用二次足量深海鱼，也是个问题。更令人担忧的是，深海鱼肉到底安不安全，重金属、戴奥辛、多氯联苯污染？这些都是值得深思熟虑的问题。 鱼油功效是什么？ 大家都说吃鱼油能抗发炎，但到底为什么呢？Omega-3在平常食物中比较少见，通常富含于亚麻仁子、核桃及芥花油、以及深海鱼油。而Omega-6脂肪在食品中相常食见，例如坚果、麦片、肉类等，而大豆油、玉米油等油品。由于现代饮食情况，常导致Omega-6与Omeaga-3的失衡，可能差距到15：1，甚至30：1，而起引身体的慢性发炎，引起不同的慢性疾病。而补充适量Omega-3可以使Omega3/6比例较接近1：1，降低发炎反应的发生。 鱼油推荐挑选原则 那如果要选择鱼油制品补充，到底该如何选择呢？微笑分为以下三大步骤。 一、确认补充鱼油的「保健目的」 在购买鱼油前，先要搞懂补充鱼油的保健目的为何，这样才能知道该补充多少含量的Omega-3。简单来说如下所示： 一般保健，每日建议Omega-3摄取1000毫克。 怀孕补充，每日建议DHA 300毫克或Omega-3 2-3000毫克。 大脑保健，每日建议DHA 900毫克或Omega-3 2000毫克。 心血管保健，每日建议Omega-3 2-3000毫克。 若降低血中三酸甘油脂浓度，则建议挑选Omega-3含量80%以上的鱼油产品。 改善自体免疫发炎状况，每日建议Omega-3 3000毫克。 改善眼睛干涩状况，每日建议Omega-3摄取600-1500毫克。 如果保健目的所需Omega-3剂量需求较高，微笑就会建议选择Omega-3浓度较高的配方，才不会吃过多的胶囊。例如改善自体免疫发炎所需Omega-3剂量较高，约每日3000毫克，若选择每粒含1000毫克鱼油，Omega-3浓度为30%，则需服用10粒的量!!!但若选择50%，则只要服用6粒；若选择80%则仅需4粒。另外如何保健目的主要是针对大脑或是视神经，配方着重在于DHA，微笑就会建议挑选DHA含量高的配方。 至于每日摄取上限剂量呢？根据美国食品药物管理局(FDA)指出，ω-3 脂肪酸无论是由食物摄取或额外补充，建议每天不超过3公克。 二、确认产品的适合度 确定保健目的，清楚知道补充剂量后，接下来就要审视产品是否适合使用者。 容易胀气或害怕鱼油味的民众，可以挑选较无腥味鱼油制品(不过鱼油本身就有一定的腥味，较无腥味的配方通常会添加安全合法的香料)或肠溶胶囊，也可以在餐前服用鱼油制品，降低打嗝鱼油味。 吞服能力不佳的民众，选择胶囊较小(相对成分含量较低，许多日本配方偏好小粒胶囊)或液态产品(但液态产品就要考虑到保存不易的问题)。 有些民众有偏好剂形，例如小包粉剂或锭剂/硬胶囊/软胶囊。 最实际的就是价格。每个人对于健康投资观念不同，当然预算也随之而异。但在自有品牌林立及广告成本置入下，传统一分钱一分货的观念似乎不太适用，所以接下来判断品质好坏就额外重要。 三、 鱼油品质好坏，我们分「含量」、「污染物」、「安定性」三个方面来探讨。 『含量』：Omega-3是鱼油的主要有效成分，但不幸的是，市售鱼油保健食品Omega-3含量并不一定如外盒成分表标示的剂量，故拥有可靠公证单位检验过的Omega-3含量的鱼油产品，才能确保鱼油能发择其保健效用。民众可以注意产品外盒有无相关认证标章或产品附件原厂出厂的检验报告(COA)、厂商自主检验产品报告等，来评断该产品Omega-3含量标示可靠性。至于一直闹闹沸沸扬扬的「TG」与「EE」型式鱼油的吸收度问题，如果单剂量服用，的确单次服用鱼油胶囊，TG型式鱼油吸收度的确较高1，但若连续服用一个月以上，不管TG型式与EE型式，人体血中的EPA与DHA是差不多的23。 『污染物』：由于生物链的毒素累积及生态环境的污染，污染物检验对鱼油保健食品的安全性就显的额外重要，尤其是重金属(汞、铅、砷、镉)、多氯联苯、戴奥辛，甚至放射线的检验。有的业者会标榜为小型鱼提炼而成，故比较不用担心重金属累积的问题。事实上最可靠的还是看检验报告才是!!! 『安定性』：鱼油的安定性也非常重要，安定性高的鱼油，才能确保其Omega-3油脂，在正常保存条件下，不容易酸败或有效成分下降。鱼油安定性及新鲜度可以从鱼油的氧过化价、茴香胺价、总氧化测量值、酸价是否合乎标准判断。 至于许多人会问到鱼油与藻油到底有什么差别，事实上鱼油主要含DHA与EPA，而藻油主要以DHA为主。WHO及FAO建议婴幼儿补充DHA，以低EPA含量或藻油为主，故常会听到业者提倡婴幼儿使用藻油。但孕妇产前到底能不能服用鱼油，一定要改成藻油吗？只要孕妇没有凝血功能不全的疾病，事实上孕妇第三期是可以服用含有EPA的鱼油产品。EPA在身体中，具有抗发炎、抗血栓、抗凝血的作用，但只要最后三个月在产检时，注意验血报告中的凝血因子和血小板数，根本不用担心凝血的问题。重点在于每日Omega-3不要超过FDA规定的3公克，才是重点。 在此附上国际建议DHA/EPA摄取剂量表供大家参考： 参考资料: Lawson LD, Hughes BG Human absorption of fish oil fatty acids as triacylycerols, free acids, or ethyl esters Biochem Biophys Res Commun 1988;152:328–335 Lipid structure does not modify incorporation of EPA and DHA into blood lipids in healthy s: a randomised-controlled trialBr J Nutr 2016 Sep;116(5):788-97 Similar eicosapentaenoic acid and docosahexaenoic acid pla a levels achieved with fish oil or krill oil in a randomized double-blind four-week bioavailability study Lipids Health Dis 2015 Sep 2;14:99 作者简介：廖伟呈药师，糖尿病卫教师、居家药师照护合格药师。 微笑药师网、 微笑药师网脸书专页

母亲在孕期应多吃一些含DHA的食物(如海鱼)，在最后3个孕月，还应多吃含a-亚麻酸多的食物(如硬果类)，有条件者可直接从含a-亚麻酸的孕产妇专用营养包或DHA营养品中补充。 日本dha孕妇可以吃吗 日本dha孕妇可以吃。补充dha，要在孕中晚期(孕20周后)——胎儿出生后6个月内。 一般来说，鱼油类DHA制品在孕中晚期(孕20周后)至胎儿出生后6个月内服用效果最佳。因为在这个阶段是胎儿大脑中枢的神经元分裂和成熟最快的时期，也是对DHA需要量最大的时期。尤其胎儿满5个月胎龄后，由于胎教内容的施加，人为地增加了对胎儿的听觉、视觉、触觉三种感觉神经通路的刺激，会引起胎儿大脑皮层上相关的感觉中枢区域里的神经元(锥体细胞)增长更多的树突或树突棘。这就需要由母体供给胎儿更多的DHA，以便满足因胎儿大脑和视网膜上的神经元的发育，对自身细胞膜上的膜磷脂构成所极需增加DHA的要求。为了让宝宝打下良好的视力基础，因此建议孕妇从妊娠4个月起适当补充DHA。 在孩子出生后，目前母亲可继续服用DHA，通过乳汁喂给胎儿。　　 DHA的食物来源有哪些？ 1母乳。初乳中DHA的含量尤其丰富。不过，母亲乳汁中DHA的含量取决于三餐的食物结构。日本的母亲吃鱼较多，乳汁中DHA含量高达22%，居全球第一;其次为澳大利亚，约为10%;而美国最低，仅有7%。 2配方奶粉。指添加DHA的配方奶粉。 3鱼类。DHA含量高的鱼类有鲔鱼、鲣鱼、鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼、竹荚鱼、旗鱼、金枪鱼、黄花鱼、秋刀鱼、鳝鱼、带鱼、花鲫鱼等，每100克鱼中的DHA含量可达1000毫克以上。就某一种鱼而言，DHA含量高的部分又首推眼窝脂肪，其次则是鱼油。 4干果类。如核桃、杏仁、花生、芝麻等。其中所含的α-亚麻酸可在人体内转化成DHA。 5藻类。 6DHA制品。市场上有两种：一种是从深海鱼油中提取，另一种是从藻类中提取。