美国深海鱼油和加拿大海豹油哪个好

美国深海鱼油比较好的。

作用功效

1、调节血脂，清理血栓，防止血液凝固，预防脑血栓、脑溢血及中风。

2、预防关节炎、缓解痛风、哮喘，暂时缓解由关节炎引起的肿痛。

3、预防老年痴呆症、营养大脑、改善记忆。

4、改善视力、防治老花眼。

5、维护视网膜。

适用人群

1、有血栓，脑溢血或中风等患病者。

2、三高（高血压、高血脂、高胆固醇）人群。

3、视力衰退有老花趋势者。

4、有心脏病、动脉硬化症状的人群。

5、有关节炎、痛风、哮喘的人群。

6、需防治糖尿病合并症的患者。

鱼油的主要有效成分叫

Omega-3

，一种多元不饱和脂肪酸。它是人体血管的清道夫，还能预防动脉硬化、中风和心脏病。鱼油是高血压、冠心病、脑中风、糖尿病、风湿性关节炎、癌症等疾病患者的首选保健品。鱼油也有抑制血小板凝聚的作用，如果你曾经患心血管方面的疾病，或曾经接受治疗，为了自身的健康，安全和更有效地利用鱼油，请务必照医师指示适量谨慎的服用。市场上常见的鱼油有

50%（浓缩鱼油:

EPA30%,DHA20%

）与

30%(

普通鱼油:EPA18%,DHA12%)

两种，浓缩鱼油常用来辅助治疗，普通鱼油用于日常保健。由于

50%

鱼油对分装要求更严格，其售价也高很多，但其效果是普通鱼油的

3-4

倍。

浓缩鱼油的特点

1

、高科技：采用特殊工艺，从鱼的眼窝以及不含脂的部位经多次提炼而成的。

2

、高浓度：功效成分含量高达50%（EPA含量为30%

，DHA为20%),是天然鱼油的最高标准。

3

、强功效：功效是普通鱼油的3-4倍。

4

、科学配比：根据医学研究，300

：200

的EPA/DHA搭配对心血管保健最有效果。

鱼油的好牌子是Swisse。

Swisse品牌于50年代后期成立于澳大利亚的墨尔本，该品牌生产的鱼油口碑评价一直都很好，而且也从来没有出现过负面的评价。其采用最科学的配方与最优质的原材料，所有产品均经过临床认证，是欧洲最好的维生素品牌，在澳大利亚联邦医药署的高强控制下确保能够安心服用。

制作鱼油制剂的原料常见于鲭鱼、鲱鱼、金枪鱼、比目鱼、鲑鱼、鳕鱼肝、鲸脂、海豹油等，一般还会添加少量维生素E起到抗氧化的作用。鱼油在我国属于新资源食品，广义的鱼油是包括鱼肝油在内的鱼的脂肪，但是，目前鱼油在我国并没有被证实过有任何的功效。

鱼油的选购技巧

1、注意鱼油的来源：鱼油通常由深海鱼类提炼而来，如鳕鱼、三文鱼和鲭鱼等，在购买鱼油时，可以选择来自这些深海鱼的产品，因为它们质量更好、纯度更高。此外也要注意鱼油的生产地，一些国家有更高的生产标准和监管体系，所产鱼油质量更可靠。

2、注意鱼油的包装和保存：鱼油应该使用暗瓶包装，能够有效避免阳光直接照射和氧气接触，从而减少因外界因素导致鱼油氧化和变质的可能性。购买时可以检查瓶子上的生产日期和有效期限，选择新鲜的产品。在使用过程中，鱼油应避免暴露在高温、潮湿和阳光直射的环境中。

3、根据需要选择鱼油剂型：鱼油一般有软胶囊和液体两种剂型，软胶囊方便携带和使用，而液体则更适合一些特殊人群，如婴幼儿和老年人等。在选择剂型时，可以根据个人的口感喜好和方便程度来决定。

以上内容参考-Swisse