产妇能吃土豆丝吗

土豆是被大家经常食用的一种蔬菜，而且大家最常食用土豆的方法就是将土豆炒成土豆丝。因为炒土豆丝不仅美味而且它的制作方法也是十分简单，就算是不太会做菜的人也能得心应手的炒土豆丝。很多产妇在坐月子的时候，对自己的饮食都有很多禁忌。所以坐月子的产妇可以吃土豆丝这道菜吗

产妇能吃土豆吗

能吃的。中医认为，土豆味甘、性平，能补脾益气，缓急止痛，通利大便。土豆蛋白质含量为2%左右，但氨基酸组成比较合理，易于消化吸收。土豆淀粉含量丰富，淀粉颗粒大，糊化温度低，易于被人体所消化，而且吃了不会发胖。土豆中还含有除维生素B12以外的B族维生素，较为丰富的维生素C，且不易受热破坏。此外，土豆还含有钾、磷、钙、镁、硫等矿质元素和大量的膳食纤维。土豆还能延缓衰老、帮助减肥、护肤美容的作用。所以产妇是可以吃土豆的，但要注意土豆吃多了容易胀气。此外，不能吃发芽的、变绿的、久放的土豆，以防食物中毒。

土豆是世界上公认的营养丰富的食物。土豆的蛋白质中含有18种人体所需的氨基酸，是一种优质的蛋白质。其中所含的黏体蛋白质能预防心血管类疾病。土豆中维生素B1的含量也居常食蔬菜之冠。产妇吃土豆不仅能补充能量还能帮助身体排除水分。但这并不意味土豆对所有产妇都是安全的，如皮肤瘙痒的人就不宜吃土豆了。所以，产妇在进食之前，要先了解清楚自己的身体状况哦。有以下情况的话，妈妈就要注意少吃或者不吃土豆哦。

1、对紫外线过敏、皮肤瘙痒或眼部充血的人不能吃土豆。土豆是感光了食物，其感光性物质在体内达到一定浓度时，人体裸露部位(面、手、足)的皮肤经过太阳光的直射，即可导致代谢障碍而发生皮炎。这种皮炎在医学上称为“蔬菜日光性皮炎”。主要表现为局部皮肤有瘙痒感、灼热感，并可见到急性水肿、淤斑或水泡，且有刺痛，严重者口唇、眼睑及颜面肿胀呈紫红色。同时可伴有头痛、乏力、发热、恶心、呕吐、食欲减退等全身性反应。所以有此状况的人不宜吃土豆。

2、久放的土豆不宜吃。因为土豆中含有生物碱，存得越久土豆生物碱含量越高。过多食用存放很久的土豆，也会引起龙葵素中毒。

3、糖尿病人不宜吃土豆。因为土豆是高淀粉食物，其碳水化合物被人体吸收可以转换为能量(糖分)，所以糖尿病患者不宜吃土豆。

4、脾胃虚寒忌多食。土豆有通下作用，脾胃虚寒易腹泻者应少食或不食。

5、对土豆过敏的人不宜吃土豆。土豆有可能成为过敏原的，如果是对土豆过敏的话，食用土豆就可

《古诗三首》 《暮江吟》《题西林壁》雪梅这展开

上弦月凉

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暮江吟

白居易 〔唐代〕

一道残阳铺水中，

半江瑟瑟半江红。

可怜九月初三夜，

露似真珠月似弓。

译文

残阳倒映在江面上，霞光洒下，波光粼粼；江水一半呈现出深深的碧色，一半呈现出红色。

最可爱的是那九月初三之夜，露珠似颗颗珍珠，朗朗新月形如弯弓。

题西林壁

苏轼〔宋代〕

横看成岭侧成峰，

远近高低各不同。

不识庐山真面目，

只缘身在此山中。

译文

从正面、侧面看庐山山岭连绵起伏、山峰耸立，从远处、近处、高处、低处看都呈现不同的样子。

之所以辨不清庐山真正的面目，是因为我身处在庐山之中。

雪梅

卢钺〔宋代〕

梅雪争春未肯降，

骚人阁笔费评章。

梅须逊雪三分白，

雪却输梅一段香。

译文

梅花和雪花都认为各自占尽了春色，谁也不肯服输。难以评议梅与雪的高下，只得搁笔好好思量。

梅花须逊让雪花三分晶莹洁白，雪花却输给梅花一段清香。

李凭箜篌引——吴丝蜀桐张高秋

平仄:平 平 仄 平 平 平 平

拼音： wú sīshǔ tóng1gāo qiū 

吴丝蜀桐张高秋释义

吴丝产的丝。喻指精美的琴弦。唐李贺《李凭箜篌引》：“吴丝蜀桐张高秋，空山凝云颓不流。”王琦注：“丝之精好者，出自吴地，故曰吴丝。”

蜀桐木。亦代称以此种木材所制的乐器。《水经注·渐江水》引南朝宋刘敬叔《异苑》：“晋武时吴郡临平岸崩，出一石鼓，打之无声，以问张华。华曰：‘可取蜀中桐材，刻作鱼形，扣之则鸣矣。’於是如言，声闻数十里。刘道民诗曰：‘事有远而合，蜀桐鸣吴石。’”唐李贺《追和柳浑》：“酒杯箬叶露，玉轸蜀桐虚。”王琦汇解：“古称益州白桐宜为琴瑟，所谓蜀桐也。”唐黄滔《谢试官启》：“竟於丰狱以沉埋，谁以蜀桐而激发。”

张〔古文〕弡《唐韵》陟良切《集韵》《韵会》中良切，帐平声。《说文》施弓弦也。《礼·曲礼》张弓尚筋。《仪礼·鄕射礼》胜者执张弓。又《广雅》大也。《诗·大雅》孔修且张。《书·康王之诰》张皇六师。又《广雅》施也。《史记·武帝纪》张羽旗，设供具，以祀神君。又《广韵》开也。《老子·道德经》将欲翕之，必故张之。又《韵会》设也。《史记·曹相国世家》取酒张坐飮。又施弦曰张。《前汉·董仲舒传》琴瑟不调甚者，必解而更张之。又罗取鸟兽曰张。《周礼·秋官·冥氏》掌设弧张。《注》弧张，罿罦之属。《後汉·王乔传》自县诣台朝，辄有双凫飞

高秋1天高气爽的秋天。南朝梁沉约《休沐寄怀》诗：“临池清溽暑，开幌望高秋。”唐钱起《江行无题》诗之四一：“见底高秋水，开怀万里天。旅吟还有伴，沙柳数枝蝉。”明徐祯卿《送耿晦之守湖州》诗：“远下吴江向霅川，高秋风物倍澄鲜。”2深秋。南朝梁何逊《赠族人秣陵兄弟》诗：“萧索高秋暮，砧杵鸣四隣。”唐封演《封氏闻见记·第宅》：“宅内有自雨亭子，檐上飞流四注，当夏处之，凛若高秋。”明邵璨《香囊记·闻讣》：“荒凉凉高秋时序，冷萧萧清霜天气。”