怀孕后多久补钙好

　怀孕以后补充充足的钙质才可以让身体健康，也可以让宝宝获取充足的钙质，可以让成长发育更好，补钙的正确方法要了解清楚，怀孕以后正确的补钙时间也应该要了解好，正确补钙才能达到好的作用，下面就跟着来看一下怀孕后多久补钙好。

怀孕后多久补钙好

　怀孕三个月以后可以开始适当的补充一些钙剂，特别是在进行孕检的时候发现钙质缺乏，就可以在医生的指导下积极的补充钙质，怀孕期间有腰酸背痛或者抽筋的情况，那么也应该要补充足够的钙质，还可以通过饮食的方法来补钙，吃一些虾，鱼肉，骨头汤，钙质含量丰富，又很容易被身体消化吸收。

怀孕补钙吃什么好

　怀孕期间想要补钙就可以适当的吃一些虾皮豆腐汤，需要准备一些嫩豆腐以及虾皮，先把虾皮清洗干净，放到水里面浸泡一下，嫩豆腐清洗干净以后切成方块，然后加一些料酒，生姜，葱花，放到锅中翻炒出香味，加入适量的水煮开，煮好以后就可以吃了，能达到有效的补钙作用。

　想要补钙还可以吃虾皮炒韭菜，需要准备韭菜，虾皮，先把韭菜清洗干净切成段状，虾皮清洗以后浸泡一下，锅中加入适量的油烧热，韭菜放进去快速翻炒几分钟，再加入虾皮快速翻炒，加生姜末，料酒，精盐，然后再把虾皮放进去，用大火翻炒，加入适量的精盐调味就可以吃了。

　还可以做香干大蒜炒肉丝，需要准备猪肉，大蒜以及香干，先把材料清洗干净切成丝，然后锅中加入适量的油烧热，把材料放进去翻炒一下，再加入适量的佐料翻炒均匀，这样就可以吃了。

　还可以吃一些猪骨黄豆粥，准备味精，生姜，盐，葱，黄豆以及猪骨，先把猪骨清洗干净，放到锅中，用小火慢慢的炖煮60分钟，然后就把大米清洗干净放进去，慢慢的熬煮成粥，等到排骨黄豆熟烂以后就可以吃了，补钙的效果是非常不错的。

怀孕补钙的食疗方法

　怀孕以后想要补钙可以适当的喝一些牛奶，里面的钙质含量丰富，而且还含有氨基酸，维生素以及矿物质，可以让钙质的吸收效果变得更好，吃一些豆制品也能达到好的补钙作用，豆制品里面的蛋白含量非常丰富。

　想要补钙的孕妇就可以吃一些豆腐，喝一些豆浆，但是要注意不要和其他的蔬菜一起吃，否则就会影响到钙质的吸收，怀孕以后想要补钙可以吃一些动物骨头，动物骨头里面的钙质含量还是非常丰富的，但是在煮的时候很难融入到水里面，所以没有办法让孕妇很好的吸收，在制作动物骨头汤之前需要把骨头敲碎，然后加入适量的醋，用小火慢慢的炖煮，再加入一些青菜，慢慢的煮成汤来喝，可以达到的补钙效果还是很好的。

　孕妇补钙还可以吃一些虾米以及虾皮，里面所含有的钙质也非常丰富，在平时的饮食里面加入一些虾米或者虾皮，就可以让食物的营养物质更加丰富，但要注意不要和红枣搭配在一起吃，会让中毒的情况出现，也不要和黄豆搭配在一起吃，会出现消化不良的反应，在吃虾皮虾米之前多浸泡一下。

　孕妇补钙还可以吃一些海鱼，每一个礼拜可以吃3~4次，可以达到很好的补钙作用，里面的DHC含量也非常丰富，怀孕以后可以适当的吃一些，特别是在怀孕早期可以吃一些海鱼，尽量用水煮的方式，饮食以清淡为主，最好不要吃鱼油，否则就会让凝血机能受到影响，而且还会让出血几率提高。

怀孕补钙的重要性

　女性怀孕以后正确补钙是很重要的，钙质可以让肌肉的伸缩力以及神经功能更好，如果钙质不足，神经肌肉的应激性就会增加，小腿会抽筋，如果没有办法获取充足的钙质，那么就很容易让新生儿出现软骨病，而且新生儿在吸气的时候很容易出现堵塞情况，对健康非常不利，所以在怀孕期间好好补钙就非常重要。

　上面介绍的就是怀孕后正确补钙，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，怀孕以后想要补钙的人就应该注意正确的方式方法，只要补钙充足方法正确就可以让身体变得更加健康，也可以让不舒服的问题尽快消失。

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适合人群：过度用眼的学生、电脑族、开车族，长时间看电视，眼睛疲劳人士，因年龄问题而导致的视力衰退

食用方法1日2粒，用温水服用。

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眼睛干涩是怎么回事

眼睛经常感到干涩，其实主要的原因有：①年龄引起的干眼症，通常在老年人、绝经期、怀孕期、哺乳期及口服避孕药的妇女身上出现;②长期使用电脑;③佩戴隐形眼镜引起;由于环境污染、紫外线等环境因素影响;④如果长期使用某种眼药水，也会引起干眼症;⑤还有就是疾病引起的，包括类风湿性关节炎、糖尿病、甲状腺异常、哮喘、白内障、青光眼及红斑狼疮、睑板腺功能障碍、泪小点阻塞等。

眼睛痒是怎么回事

眼睛是一个可以感知光线的器官。眼睛痒是眼科病人的主诉症状之一，对于眼痒的判断，主要看有没有伴随其他症状，如无伴随症状(无分泌物、无畏光、无结膜刺激症状等等)，仅仅是单纯的痒，而且痒的季节性非常明显，同时还伴有鼻痒、流清鼻涕、打喷嚏等鼻子方面的过敏症状，则可能是过敏所致。具体原因如下：

1、过敏因素：在所有眼部发痒的患者中，其中近八成的眼痒患者为过敏所致的眼部发痒。一方面是因为滥用眼药水或者服用了某种药物，导致眼睑出现水疱、丘疹，造成皮肤瘙痒难耐，甚至有烧灼的感觉，而且常常会导致眼皮红肿，此类眼部疾患的患者眼睑皮肤的改变，大多为全身过敏性反应表现之一。 一旦发生了眼部过敏所致的眼部发痒，一定要立即停止用药，用凉水湿敷眼部，而且在今后一段时间内也不能再接触或使用此类药，用其他药物替代。

在我28岁还是很年轻的时候，怀上宝宝本来应该是一件很开心的事情，的确28岁的那年我顺利的怀孕，但是孕28周的时候，确诊胎儿型多囊肾，没有羊水，医生告诉我如果坚持怀下去的话，可能会死在肚子里，即使侥幸生下来了也活不久，所以孩子引产了。当时知道的我天打雷劈，已经28周了，孩子已经很大了，我还能感觉到他在我肚子里，但是没想到宝宝的问题这么大，到了不得不要的地步，那段时间我基本天天哭，夜夜哭，憔悴了太多了我。

医生说尽快引产最好，不然到最好母体也会有很大的风险存在，天知道我有多难过，最终我老公陪着我，去医院做了引产，现在想起来除了绝望就是绝望。

引产后我们夫妻两个都做了检查，我们两个都带有致病的隐形基因，自然怀孕的话，宝宝胎儿有四分之一的概率是不正常的。引产之后心里就抑郁了，开始逃避生孩子这个问题。

但是有时候有些问题是逃不了的，要么自然怀博几率，要么做三代试管婴儿去选出健康的胚胎移植，有人说我还年轻，可以尝试自然怀，怀孕之后在16-26周抽取羊水去做基因检测，但是我不想承受那四分之一的风险，也不想在引产了。但是做试管婴儿也并不轻松。

纠结了很久，才决定去做试管，国内问了很多医院都做不了，就联系了一家去泰国做试管的诊所，她们也有自己的医院，叫DHC，说的是她们都是一体化，我安心了许多，后来在诊所做了检查，帮我们把检查报告发给泰国的万星医生的，泰国的那边的医院确认可以排查这种基因之后，我们就开始准备去泰国做试管了。和诊所直接签了合同，我们在泰国的生活起居医院预约翻译的事情都交给他们来帮忙打理了。

月经一来我就和老公飞往泰国了，老公因为还要努力赚钱，所以取完精就飞回去了，然后就留我一个人在这里促排，虽然基因有问题，但是试管婴儿流程和普通的试管婴儿也一样的，只是最后胚胎要送去做检查。

促排的生活满单调的，每天吃饭睡觉等打针，隔三天去医院做一次卵泡监测，看着卵子们一天天的长大，心情真的是越来越忐忑，等待是最煎熬的，促排的时候等取卵，取卵完了等检测结果，因为泰国的检测费用比较高20万泰铢，一组只能检测八个，所以为了省点钱，我们也是先检测一组，好在检测出来4个健康胚胎，3女一男，因为我这是第一胎，所以毫不犹豫的选择了移植一男一女，能一步到位就好了，希望一次性怀上龙凤胎后面都不考虑生孩子的事情了。

移植后等了十天去验孕，HCG很高，确定是怀上了，但是不确定是不是两个都怀上了，带着期待的心情回国，等着到时候去做B超。回国之后特别开心，还买了很多当地的特产寄给诊所的医生和护士们，真的非常感谢她们帮我要上宝宝，没多久就要去诊所做检查（这里说一下回国是可以直接去诊所保胎的，医院会给开到保胎的药，也叮嘱了保胎期间要做什么，还有定时来检查）

做B超检查前我一直祈祷，祈祷一下怀上两个吧，这样我就不需要为二胎操心了，做B超的时候周医生就和我说了是双胞胎，真的开心又忐忑，还担心会有多囊肾的情况出现，就这样怀着忐忑的心情一路做产检，一路通关，35周的时候宝宝憋不住了，35+3就剖腹生出来了，两个宝宝都很健康。