酸辣肚丝汤（猪肚）的热量是多少？

酸辣肚丝汤（猪肚）的热量(以100克可食部分计)是112大卡(468千焦)，单位热量较低。

每100克酸辣肚丝汤（猪肚）的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的5%。

芫爆肚丝

的热量(以100克可食部分计)是205大卡(857

千焦

)，单位热量适中。

每100克芫爆肚丝的热量约占

中国营养学会

推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的9%。

面条的热量高。

面条的热量为280kcal/100g，所以面条属于高热量的食物，而且一碗面条大约为200g左右，所以一碗面条的热量为560大卡，食用后需要慢跑1个小时才能将其消化掉。

我国面条起源于汉代，至今已有2000多年的历史。当时所有的面食皆称之为“饼”，在汤中煮称为“汤饼”。早期的汤饼呈片状，以后逐渐由片状演变成条状。面条在进入魏晋南北朝时期，已基本形成。

每150克熟的面条，热量是180千卡。

每150克熟的面条含有1克脂肪、7克蛋白质、40克碳水化合物，热量是180千卡，它脂肪不多，但特别能给人饱腹感。所以，每天摄入适量的面条，并不会有发胖的风险。

一般来说，越筋道的面含有更多的蛋白质。当然，制作工艺也会导致面条口感的差异。比如，北方的面为了使面更筋道，会加一些盐来“醒面”，这并不会破坏面的营养，所以不必担心。

扩展资料：

吃面条的好处很多：

1、面条不含胆固醇，是心脑血管病人的理想食品。

2、面条的热量低，不会引起肥胖。

3、可作为运动员的理想食品，100克面条水煮后增重到400克，使人耐饥饿又耐干渴。

4，面条能够分解脂肪，因为面条不含脂肪，可使胰岛素保持在正常、稳定的水平，进而保持血糖的长期稳定。

参考资料：

人民网-吃面条不会胖 吃面条要知5件事

主料

面条

100g

皮肚

50g

腊肠

50g

草鸡蛋

2个

萝卜丸子

100g

青蒜

10g

白菜叶

20g

菠菜

20g

辅料

油

1大勺

盐

适量

香油

1小勺

步骤

1白菜洗净切丝，菠菜去头。

2腊肠和皮肚用温水洗净后分别切片，切丝。青蒜切末。

萝卜丸子若是买的，也用温水洗一下，去掉浮油。我的萝卜丸子是我老公公炸的。

3菠菜放8成热的水汆烫，去草酸。

4盛出控水备用。

5温锅一汤匙油爆香青蒜末。

6放入腊肠炒至半透明。

7放入白菜丝大火炒软。

8放入足够的热水。

9下面条和皮肚，中火煮至面条有一点硬心。

10窝两个蛋，用面条盖住其表面。

11面条快熟时，下烫好的菠菜和萝卜丸子。

12关火前淋香油，加适量的盐和鸡粉。

13装入碗中，呵呵，我最爱溏心蛋了

麻酱拌肚丝的热量(以100克可食部分计)是172大卡(719千焦)，单位热量适中。

每100克麻酱拌肚丝的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的7%。