羊血做法指导？

1、所需要食材：

羊血250克，羊油20克，青大蒜、生姜适量。

2、先把生姜切姜丝再切姜末，青大蒜根部拍扁，切青蒜末，羊血切一厘米正方的小方块。

3、锅中烧上水，倒入羊血焯水，再放入适量料酒去腥，锅开后，撇去浮沫，然后捞出放入盘中，清洗干净备用。

4、然后再把清洗干净的羊油用小火熬出羊油，羊油熬出后，捞出油渣，用羊油烧出来的羊血汤味道更加的醇香。

5、然后倒入羊血，翻炒片刻，再倒入600克凉水，盖上锅盖，大火烧开，中小火慢炖15分钟。

6、再放入姜末，然后再放入盐一勺，适量白胡椒粉，装盆后，撒上青蒜末，这样一碗非常鲜美的羊血汤就做好了。

7、羊血中主要成分除含有4/5的水分以外，则是多种蛋白质，主要是血红蛋白，血清白蛋白，血清球蛋白以及少量的纤维蛋白。另外尚含有少量磷脂、胆固醇等脂类及葡萄无机盐等成分。

羊血是一种比较常见的食物，有的人觉得比较腥气，不怎么喜欢吃。羊血除了可以去超市购买，还可以在家里自行制作，那么，羊血怎么凝固？首先将羊杀死之后，趁热将血接入盆中，注意用细纱布，将其他杂质排除在外。然后迅速倒入等量的食盐水，轻轻搅拌，等到羊血凝固即可。之后可以炒着吃也可以涮着吃。

羊血怎么做好吃

先把羊血洗净。切成长方形片状。从热水中淖一下。葱、姜、蒜切碎。青蒜苗洗净。切成3公分长的段。锅里放油，六成热放入葱、姜、蒜煸炒。放入青蒜苗翻炒。放入羊血、料酒、盐翻炒。入味精调味，即可出锅。入盘中，即可享用。

烹饪小技巧

想用羊血做菜的话。再加一道工序。大锅水烧开，把盆内加了冷水凝固的鲜血块，用刀划成一样大小的块，倒入开水的锅中继续加热。然后颜色会变深，等血块里面和外面一样的颜色的时候就关火。关慢了就会煮老的，把熟了的血块捞出来放冷水里面保存。这样就可以再加工，也不容易碎了，也容易熟。

羊血的功效与作用

羊血为绵羊或山羊的血，营养丰富。其主要营养成分有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、钾、钠、维生素B1、维生素B2、维生素C及烟酸等。羊血中蛋白质及铁的含量丰富。

1、医用效能：羊血性热，味咸。具有止血祛瘀，通经解毒等作用。适用于治疗外伤出血，跌打损伤及鼻出血、呕血、咯血、尿血、便血等出血病症。

2、食用搭配：羊血与食醋同食，对便血有一定的治疗作用。

3、食用禁忌：忌食病死猪的血。因病死羊的血里含有大量的致病菌及毒素，食后可引起中毒，甚至感染疾病。

4、食物相克

(1)、羊血与半夏：半夏含有β-谷甾醇、葡萄糖苷、辛辣醇类、三萜烯醇、胆碱、多种氨基酸、生物碱等活性成分。半夏辛温燥湿，降逆止呕，为窃阴之品。羊血性热，两热相加，损阴而伤津，容易导致火热病变。另外，羊血中的某些有机成分能与半夏中的醇类、有机酸、生物碱等发生不良反应。故二者不宜搭配食用。

(2)、羊血与石菖蒲：石菖蒲含有芳香性挥发油、细辛醚、菖蒲酮酚类、氨基酸、糖类等。对人体有镇静作用，对真菌有抑制作用。石菖蒲辛温燥湿，为劫阴之品。能开窍除痰，醒神健脑，化湿健胃。而羊血性热味膻，极易干扰芳香性挥发油的作用，而且两热相加，容易导致火热病变，故二者不宜搭配。

5、食药相克

(1)、羊血与四环素：服用四环素时，不宜食用羊血。因为羊血中铁质含量丰富，极易与四环素牢固结合，减少胃肠道对四环素的吸收利用，降低四环素的疗效及羊血的营养价值。故二者不宜同食。

(2)、羊血与何首乌：《本草纲目》记载：“何首乌、地黄忌一切血、葱、蒜、萝卜。”羊血中含有较多的铁，而何首乌含有较多的有机酸及鞣质，能与铁反应生成沉淀物，造成羊血的营养成分及何首乌的药效降低。故二者同食会引起身体不适，如头晕头痛，乏力纳差等症。

(3)、羊血与地黄：《本草纲目》记载：“地黄忌诸血、葱、蒜、萝卜。”羊血、牛血、猪血皆咸平，咸为阴寒之味。李时珍日：“服地黄、何首乌诸血忌之，能损阳也。”动物的血均含有复杂的有机成分，能与地黄中的生物活性成分发生不良反应，故二者不宜搭配食用。

(4)、羊血与补骨脂：《本草纲目》记载：“补骨脂忌诸血、芸苔。”补骨脂性温助阳，猪血咸寒损阳，故二者不合。

(5)、羊血与朱砂：《饮膳正要》记载：“有朱砂勿食血。”朱砂忌铁器，朱砂主要为硫化汞，硫化汞与铁起化学反应，使朱砂失去药理作用，并且毒性增加。羊血中富含铁，故二者不宜同食。

6、食病相克

(1)、便血患者不宜食用：因食用羊血后大便色黑，容易与上消化道出血相混淆，可能掩盖患者病情。

(2)、火热内盛者不宜食用：火热内盛者宜食寒凉清热泻火之品，忌食温热之物。本品性热，上述患者食后会加重火热病情。

(3)、阴虚内热者不宜食用：阴虚内热者宜食养阴清热之品，忌食温热之物。本品性热，上述患者食后会加重阴虚内热病情。

我们都知道猪血是可以吃的，很多人应该也都吃过，所以不足为奇。但是有多少人吃过羊血呢？我是没有吃过的，因此，很多人可能会跟我一样不确定羊血是否可以吃。那么，羊血能吃吗？

羊血的营养价值

1、主要成分除含有4/5的水分以外，则是多种蛋白质，主要是血红蛋白，血清白蛋白，血清球蛋白以及少量的纤维蛋白。另外尚含有少量磷脂、胆固醇等脂类及葡萄无机盐等成分；

2、羊血具有止血，祛瘀，解毒的功效。主治吐血、鼻血、肠风痔血，妇女崩露，产后血晕，毒草莓外伤出血，跌打损伤等意外出血。

羊血可以吃吗

羊血是可以吃的，吃羊血可以补血，吃干净、卫生、熟透的羊血不错。不要多吃，任何东西多吃都不好。

羊血可以生喝吗

生羊血不能喝，因为没有经过高温加工的生血液中含有细菌和毒素。因此，一定要煮熟后方可食用。

羊血的做法

1、先把羊血洗净。

2、切成长方形片状。

3、从热水中淖一下。

4、葱、姜、蒜切碎。

5、青蒜苗洗净。

6、切成3公分长的段。

7、锅里放油，六成热放入葱、姜、蒜 煸炒 。

8、放入青蒜苗翻炒。

9、放入羊血、料酒、盐翻炒。

10、入味精调味，即可出锅。

11、入盘中，即可享用。

羊血的食用价值

1、补血益气:适宜肤色没有光华，失去红润、手脚冰冷的人群

2、止血凉血:含有大量胶质，生成血小板，有止血功效。

3、活血祛瘀：促进人体气血运行，宜于治疗血瘀证。

每100克羊血中含有的热量约为57大卡，含有碳水化合物690克，蛋白质680克，脂肪020克，是一种热量比较低的食物。另外动物血普遍含铁量较高，而且是以血红素铁的形式存在，容易被人体吸收利用，热量也不高，适合减肥期间食用，可以用来做成炒羊血或者羊血汤食用。

羊血的主要成分除含有4/5的水分以外，还含有多种蛋白质、少量磷脂、胆固醇等脂类及葡萄无机盐等成分。

羊血的吃法有很多种，做成羊血汤比炒羊血更加健康，热量更低，做法也比较简单：

首先把羊血和豆腐切成片，锅中加入清水煮开，然后放入羊血、豆腐；

煮至汤汁变白，大约10分钟左右，再放入粉丝煮2分钟，最后放入油菜略烫，调味后即可出锅；

盛入碗中，撒上香菜末、青蒜末，淋上辣椒油即可食用。

羊血的热量：57大卡（100克）。

主要成分除含有4/5的水分以外，则是多种蛋白质，主要是血红蛋白，血清白蛋白，血清球蛋白以及少量的纤维蛋白。另外尚含有少量磷脂、胆固醇等脂类及葡萄无机盐等成分。

另外动物血普遍含铁量较高,而且是以血红素铁的形式存在,容易被人体吸收利用,热量也不高,适合减肥期间食用,可以用来做成炒羊血或者羊血汤食用。

羊血保存技巧：

1、可用保鲜膜包裹好，放冰箱冷藏室内，可保存两天不变质。

2、如果需要长期保存羊血，则需要用保鲜袋装起来，入冰箱冷冻室内冷冻保存，食用时取出化冻即可作为原材料使用。

3、用玻璃瓶密封后冷藏最多可以存放9天。

羊血这种东西相信很多人都没有吃过吧，这种东西只有在农村自家养羊的情况下才会迟吃到，所以大家可以要了解羊血营养价值以及制作方法。羊血是可以用与炒洋葱、韭菜等蔬菜类的，但是要注意养血先让它凝固之后在用于翻炒，我们可以将养血放进清水中浸泡一个小时，然后在将洋葱切块，最后将这两者放在一起翻炒。

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洋葱炒羊血

主料：羊血400g，洋葱300g

辅料：油适量，盐适量，郫县豆瓣酱适量，玉米淀粉适量

做法：1羊血买回来后在清水中浸泡1个小时。

2洋葱切大块。

3洋葱切成大块后在热水用灼烫一下捞出泡在水里。

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4锅中热油爆香葱姜后加入一勺郫县豆瓣酱翻炒出香味。

5把羊血沥干水分倒入锅中。

6把洋葱倒入锅中翻炒。

7倒入少许开水。

8调一勺水淀粉慢慢倒入锅中搅拌均匀即可。

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小贴士：羊血的营养价值很高，我们常吃羊血不但能够补充身体需要的营养而且还有食疗的功效呢，羊血能够活血和补血，所以很适合血虚和出血的病人。虽然羊血的主要成分是水，但其营养还是不可忽视的。羊血里面主要含有各种蛋白质、磷、钙、胆固醇。蛋白质包括血红蛋白、血清白蛋白和血清球蛋白等。这些营养物质是人体正常运作所需要的物质。动物血中含有丰富的铁元素，怀孕初期吃羊血可以帮助孕妇补充铁质。羊血还有活血、补血、上血化瘀之功用;可用于各种内出血、外伤出血的食疗，主治妇女血虚中风、产后血瘀、胎衣不下，可解野菜中毒。