牛肚到底要如何烹饪才好吃？

牛的一身都是宝，牛肉更是大家喜欢吃的食物。除了牛肉之外，其实牛的其它内脏同样美味。牛胃是大家都知道的器官，它身上有四个胃，其中三个都可以烹饪成佳肴，但是针对不同的牛肚，具体烹饪方法是不同的。下面我们就一起来学学，如何烹饪出口感Q弹，鲜香美味的牛肚吧。

青椒红烧牛肚

准备食材：

生牛肚500g、青椒5个、蒜6瓣、姜半块、香叶4片、小葱5根、八角3个。

牛肚烹饪方法：

1、先不开火，往锅里倒入清水，然后把牛肚放入冷水中。再添加料酒、姜片，搅拌均匀后把火温调到最大直至煮沸。水开之后，再煮大约五分钟左右捞出来洗干净。

2、把洗净的牛肚放入电饭煲中，往里添加八角、香叶、姜片，倒入清水（没过牛肚即可），然后在电饭煲上选择炖煮功能选项。

3、牛肚煮熟之后，直接捞出来冷却，然后再切成细条状。

4、在牛肚冷却的过程中，我们可以把食材备好，青椒切成圈状、姜块切丝、蒜切小碎块。

5、食材倒入加了食用油的锅中，然后翻炒均匀，直至炒出香味。

6、当青椒炒熟后，再将牛肚条倒入锅中，然后大火翻炒。

7、最后，在准备起锅前加入盐、生抽、蚝油、等，继续翻炒一会，直至牛肚上色即可。

烹饪小窍门：

1、如果大家购买的是煮熟的牛肚，那么我们只需去除残留的腥味即可。

2、具体调料则需要按照家人的口味来决定，并非统一不变的。

香辣麻酱毛肚

所需食材：

毛肚200克、葱10克、香菜10克、蒜5克、蒜蓉辣椒酱2勺、芝麻酱2勺、辣根1匙、糖1勺、蚝油05勺、捞汁3勺。

1、把购买回来的新鲜毛肚放入清水中浸泡，大约半小时左右捞出来，然后用清水冲洗干净。

2、顺着毛肚的纹理切成条状，这里主要是为了美观。

3、把毛肚放入开水中进行焯水处理，时间控制在1分钟左右，尽量不要过长而导致影响后续的口感。

4、焯水完成后，直接放入冷水中冲洗干净。

5、备好常用的香菜、葱，切成碎片或小块。

6、在用容器制作酱汁，把准备好的芝麻酱、捞汁、汤、蚝油、辣根、蒜蓉辣椒酱倒入其中，然后搅拌均匀。

7、然后把煮熟且切成条的毛肚放入盘中，再放上葱、香菜、蒜、蒜蓉辣椒酱一并添加在其上。

8、当我们把所有的调味料淋在毛肚上之后，相信你的食欲就来了。

9、如果比较讲究的话，你还可以搭配白米粥、鸡蛋、草莓等甜点一起吃哦。

牛肚富含蛋白质，脂肪、钙、磷等微量元素，具有补益脾胃、补气养血、补虚益精的功效，因此比较适合病后虚弱、气血不足、营养不良、脾胃薄弱的人群食用。如果经常吃牛肚的话，还具有缓解营养不良带来的各种不良后果。

做法1：白灼牛肚

准备食材如下：牛肚500克，芥辣适量，酱油3汤匙，生姜1块，料酒2汤匙，香葱1根

具体做法如下：将牛肚清洗干净之后，放入锅中，切入姜片，放入1根葱结，加入没过牛肚的清水，大火煮沸，煮沸之后再煮5分钟，煮至牛肚断生即可捞出，然后过凉水，再捞起沥干水分，接着用刀将牛肚切成薄片装盘，配上芥辣酱油就可以开吃了！

做法2：麻辣牛肚

准备食材如下：白肚片250克，大葱段1根，香菜2根，姜片3片，盐1茶匙，鸡粉1茶匙，白糖1茶匙，花椒粉1汤匙，香油1汤匙，红油2汤匙，干辣椒4个，香叶4片，八角2个，花椒1小撮，山奈3个，桂皮1根

具体做法如下：肚片洗净切片，香菜洗净，锅里放入肚片、干辣椒、香料、葱段、姜片，加入清水，大火煮15分钟，肚片捞出，放入碗里，加入花椒粉、盐、鸡粉、白糖，香菜，香油、红油，拌匀，即可装盘。

做法3：刷牛肚

准备食材如下：牛肚500克，辣椒油1小碟，芝麻酱2汤匙，韭菜将1汤匙，豆腐乳1块，白糖少许，味极鲜1汤匙

具体做法如下：将牛肚洗净后切小片，细竹签洗净之后，将切好的牛肚逐个穿上竹签，取一份芝麻酱，加入凉开水搅拌均匀，然后加入韭花酱、豆腐乳、白糖、芝麻油和味极鲜酱油，调拌均匀便成为涮牛肚的蘸料了，准备一碟辣椒油，用骨头煮一锅原味骨头汤备用，将穿好的肚串放入锅内涮，大约涮一两分钟即可，将串放入一深口钵内，浇入涮锅的汤，端上桌即可食用！

做法4：香辣牛肚丝

准备食材如下：牛肚1块，红椒1个，青蒜1把，食盐1茶匙，姜1块，蒜5瓣，花椒1抓，料酒1汤匙，豆豉1汤匙

具体做法如下：牛肚去掉内部的肥肉部分，焯水煮熟，切片备用，热油爆香干花椒粒，加入姜蒜炒香后下入牛肚丝，放入少许料酒快速翻炒，加入红椒和蒜白部分同炒，加入豆豉，起锅前放入蒜苗即可！

牛百叶是我们在生活中经常都会食用到的一种食物，但是在食用的时候一定要切记注意清洗了，那么你知道应该如何清洗才好吗以下是懂视小编为你整理的牛百叶如何清洗干净，希望能帮到你。

牛百叶如何清洗干净1，先用盐一把(颗粒状较好)将牛百叶里外反复搓揉，可除掉大部分粘液和污物。

2，再加2--3两醋继续搓揉，可去掉大部分异味。

3，用清水洗涤一遍捞出。

4，再用盐、醋(量可减少)搓揉一次，清水洗两遍，也可加一点苏打中和一下酸味就可以了。

牛肚的清洗方法1先用盐一把(颗粒状较好)将牛肚里外反复搓揉，可除掉牛肚的大部分粘液和污物。

2然后再加2--3两醋继续搓揉，可去掉大部分异味。

3用清水洗涤一遍捞出，再用盐、醋(量可减少)搓揉一次，清水洗两遍，也可加一点苏打中和一下酸味就可以了。

牛肚的做法做法一：西芹烩牛肚

材料：西芹80克、红辣椒1个、卤牛肚200克、盐、鸡精、胡椒粉、植物油、水各适量

做法步骤：

1、西芹、红辣椒、卤牛肚切丝(牛肚可以买市售的成品，不会切的让人家帮你切好);

2、炒锅倒少量油，大火烧至八成热，下入红椒丝与西芹丝翻炒，加小半勺盐，炒至西芹微微出水，颜色变深即可;

3、下入牛肚丝翻炒一分钟;

4、加少量水，鸡精、胡椒粉，炒匀至水分收干即可装盘。

做法二：菌菇炒牛肚

材料：白卤牛肚180克、鲜海味菇300克、冬笋条70克、胡萝卜条50克、洋葱条70克、青笋条70克、蚝油30克、鲜酱油15克、绍酒20克、黑胡椒碎1克、白糖5克、大蒜瓣40克、烹调油25克。

做法步骤：

1、先把蘑菇切为三段，然后把牛肚切成粗条备用。

2、把冬笋、蘑菇用开水汆烫捞出备用，再把青笋、胡萝卜进行汆烫捞出备用，最后把牛肚汆烫捞出备用。

3、炒勺上火注入适量烹调油，下入大蒜瓣用小火进行煸炒至表皮微黄，然后下入牛肚炒匀，再放入洋葱条炒匀。

4、把洋葱炒出香味后倒入蘑菇翻炒，炒匀后烹入绍酒和酱油改用旺火进行翻炒。

5、把食材炒匀后倒入适量蚝油翻炒，待翻炒均匀后下入所有配料炒匀。

6、最后再撒少许白糖提鲜，在出锅前撒入少许黑胡椒碎炒匀，然后便可出锅码盘。

做法三：牛肚汤

材料：牛肚、葱、盐、香菜、鸡精

做法步骤：

1、葱蒜末备用，酱牛肚切丝;

2、热油锅，蒜末爆香，加入葱末，后加入牛肚丝略炒，炒香后加水。加豆泡;

3、水开后，加入已用热水调匀的麻酱适量，后加盐适量、鸡精少量调味;

4、稍煮关火，撒香菜末;

5、加麻油、白胡椒适量,即可。

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我来介绍几种，希望可以帮到你的忙，谢谢，o(∩_∩)o

1先用清水把牛肚表面污垢、粘膜洗一下放入盆中，加入 食盐100克 玉米面 100克 食醋30克搓洗15分钟后冲洗2遍，锅中烧开水放入洗好的牛肚焯水，捞出用清水冲洗一下就可以煮了。经过上述加工后牛肚就干净无异味了。

烩牛肚

原料：牛肚一只（约1200克）、葱头50克，芹菜50克，胡萝卜75克，油炒面粉100克。

调料：黄油120克，生姜末30克，香菜末30克，香叶2片，牛膝草10克，精盐、芝士粉、胡椒粉、牛肉清汤各适量。

烹饪方法：将牛肚洗净用盐水煮熟捞出，用冷水漂洗后，放入冷水中浸泡片刻切丝，把葱头、胡萝卜洗净切片，芹菜洗净切段，备用。

把锅烧热后放入黄油，待熔化后放入葱头片炒至**，放入牛肚丝稍炒，放入芹菜、胡萝卜、适量牛肉清汤、香叶、生姜末、牛膝草用文火煮沸，放入油炒面粉调匀，加盐、胡椒粉调好口味用微火煨之。食用时撒上芝士粉可。

红酒烩牛肚

原料：牛肚1250克，芹菜10克，胡萝卜120克，葱头75克，土豆500克。

调料：食油75克，红酒200克，香叶1片，大蒜25克，番茄75克，油炒面粉25面，精盐、胡椒粉适量。

烹饪方法：将牛肚用滚沸水烫片刻后，刮净粘液、黑膜，再用温水洗净切成菱形块；把芹菜、大蒜洗净切末；葱头、土豆、胡萝卜洗净切块，备用。

将牛肚、香叶、芹菜末、精盐、红酒、胡椒粉放入焖锅拌匀倒入适量牛肉清汤，用文火焖至5成熟。 把锅烧热后倒入食油，待油温6成时，放入葱头块炒至微黄，放入番茄酱炒至油呈红色时，盛入焖至5成熟的牛肚锅内，焖至8成熟时放入土豆块，胡萝卜焖至牛肚熟软时，放入炒黄的大蒜末，油炒面粉调匀，加盐调好口味微沸即可食用。

特点：香浓味美。

香卤牛肚

主料：牛肚1个

辅料：葱2根，辣椒1个，大蒜4粒，市售卤包1包，八角1粒

调料/腌料：酱油1杯，米酒4大匙，冰糖2大匙，胡椒粉1/2小匙

制作过程

(1) 牛肚洗净，葱切段，红辣椒切段，大蒜去皮拍碎。

(2) 取一深锅，放入全部材料，适量水和调味料，大火煮开后改小火煮至软烂，熄火后继续浸泡至凉，凉后捞起，切片，排盘。

备注说明 备注：牛肚也可以切片排盘，沾酱食用

宫保牛肚

主料：牛肚

辅料: 青红柿子椒、花生米 葱、姜、蒜

调料：盐、鸡精、酱油、醋、干辣椒、花椒、水淀粉

烹制方法：

1、将牛肚放入高压锅中压25-30分钟取出备用，取一小碗，加入白糖、醋、盐、鸡精、酱油、水淀粉，水、调成汁，再放入葱、姜、蒜、柿子椒；

2、坐锅点火倒入油，下花椒炸香，再取出，放入干辣椒、加入牛肚，倒入调好的汁，大火爆炒，再加入花生米翻炒出锅即可。

特点:味美鲜香 口味适宜 此菜为川菜之代表菜

蚝汁烧牛肚

基本材料 牛肚250克、红椒1只、生姜10克、葱10克 花生油30克、盐10克、味精8克、白糖3克、老抽王10克、清汤20克。

1、烧锅入蚝油，烧至100度时放入姜片、牛肚炒香。

2、牛肚洗净切片，生姜、红椒切片、葱切段。

3、注入清汤、盐、味精、白糖、老抽王、红椒片、葱段用小火烧至汁浓时，用湿生粉勾芡收汁入碟即成。

水爆牛肚

主料：牛肚领500克。

配料：豆腐乳半块，香菜叶5克，姜米25克。

作料：酱油、盐水、味精、料酒各15克，芝麻酱25克，小磨油25克，辣椒油5克。

制法：1、将肚领放墩上，复去油皮，顶丝切成5毫米厚的薄片，在开水锅里笊一下，捞入碗内，添入半碗凉开水

。2、将豆腐乳、芝麻酱蹚开，与其他作料对成汁，同肚片一起上桌。走菜时外带辣椒油、香菜。

凉拌牛肚

材料:牛肚：500克红辣椒：1个大葱：1根生姜：1块大料：适量

调料:香油：2小匙酱油：2小匙料酒：05大匙精盐：1小匙白糖：1小匙

做法:

1、大葱洗净切段；红辣椒洗净切片；牛肚洗净，放入沸水中烫煮5分钟，捞出后刮除油脂；

2、把牛肚、料酒、大料、葱段、姜块同放至开水中，煮至牛肚熟烂，待凉后切片装盘；

3、食用前将红辣椒和剩下的葱切丝，撒在牛肚上，淋上调匀的酱油、盐、白糖、香油即可。

特色:爽滑脆嫩，浓香可口。

厨师一点通:牛肚不宜煮得过烂，有足够的韧性口感会更好。

金芽牛肚

原料：黄豆芽450克，牛肚150克，嫩姜丝30克，辣椒10克，植物油75克，醋25克，精盐125克，味精3克。

制法：

1将牛肚洗净，先烧烂，后切成丝，辣椒洗净，切成丝。

2将黄豆芽择洗干净，放入开水中烫一下，捞出放入冷水中浸泡。

3在炒锅内放入豆油，上水烧热，下入姜丝、辣椒丝炒出香味后加入千肚丝黄豆芽同炒，再放入盐、味精、醋等调料拌匀，即可装盘。

特点：鲜辣可口，佐酒小菜。

卤牛肚

第一步：将买来的牛肚用热水洗干净，背面的肥肉一定要剔除，要不就有异味。再切成一寸宽的长方形块状。

第二步：我是用砂罐烧的。把牛肚放进沙罐。然后准备调料和辅料。倒入水适量，加料酒，醋，酱油，白糖，盐，味精。这些都是根据自己口味加量。自制一个小布包，长宽约一寸左右，留一边活口，用绳线收拉活口。这是装辅料的。配八角，花椒，桂皮，生姜，蒜子，葱几根，朝天椒，香叶。都装进小布包，绳口拉紧。放进砂罐。用筷子搅拌几下。

第三步：先开小火烧，因为沙罐要预热。五分钟后开大火，至沸腾，再开小火，二至三小时后即可烧熟。用筷子戳一下，能穿透就是熟了。拿出牛肚，冷凉，将菜板，菜刀消毒。切成小长条。可以直接吃，也可炒菜吃。

其实家庭自制卤菜，方法都差不多。不过，要注意卤牛肚的卤汁不能要。有异味。卤牛肉的卤汁可以再做牛肉粉丝。如果将卤牛肉的卤汁回锅烧干，那牛肉味道更加纯正了。

牛肚补胃汤

做法：牛肚先洗-一次，后用盐、醋半碗，反复擦洗，再用冷水反复洗净;将鲜荷叶垫于砂锅底，放入牛肚，加水浸没，旺火烧沸后中火烛30分钟，取出切小块后复入砂锅，加黄酒3匙，茴香、桂皮少许，小火煨2小时，加盐、姜、胡椒粉少许，继续煨2~3小时，直至肚烂。

饮用方法：每次饮汤1小碗，日2次，牛肚佐膳服食。

功能：补中益气，健脾消食。适用于胃下垂，脘腹闷胀，食欲不振等症。 ；香茅有辛香味，可祛寒。

客家牛肚(牛肚,酸菜,嫩姜,红辣椒,面粉)

　　材料：牛肚100克，白醋2大匙，酸菜3片，嫩姜1支，红辣椒3支，面粉1大匙，白醋1大匙，盐适量，色拉油2大匙。

　　调味料：白醋1茶匙，水2大匙，鲜鸡精1/4茶匙。

　　制法：1、将牛肚翻面，把面粉撒在牛肚上，仔细搓揉，用水洗过之后，再用白醋搓洗，最后用大量水冲洗干净，放入滚水中烫熟后捞起，切成薄片备用。

　　2、酸菜、姜和辣椒切丝，调味料拌匀备用。

　　3、锅中倒入色拉油热锅，放入酸菜丝、姜丝和辣椒丝翻炒，再放入牛肚和调味料炒匀，起锅前加盐调味即可。

　　新派韩烧牛肚

　　要说韩国城里先去哪家尝鲜，首推偶巴尔坛，之所以选在这里，就是因为它出了名的牛肚大肠。吃得独特。

　　端上桌的牛肚非常水润，经过腌制，食材精选自山东鲁西黄牛的牛肚,牛的第一个胃，肉质很厚，有韧性，脂肪很少。放在烧烤盘上烤制，肥厚的牛肚因为加热和花刀开始打卷儿，烤干水分变得脆嫩，蘸着酱汁，口味十分独特。牛肚韧性十足。牛肚除了烧烤吃法，炒饭的味道也极佳。

　　佛罗伦萨风味牛肚(牛百叶) 牛肚非常软滑，做时先用3小时熬鸡汤，再用鸡汤焖牛肚2小时

　　广州的意大利私房菜“窦”出品

　　湘菜小炒香辣鲜牛肚

　　此菜香辣中有一丝酸味

　　材料：湘菜里最不可少的就是各种辣椒，干辣椒，小尖椒，蒜薹，李锦记风味豆豉，姜丝，牛肚，酱油，陈醋（最好镇江的），麻油，盐，鸡精。

　　做法：1，将煮沸去异味后的牛肚切丝（抱歉，我家刀不快，切的不是丝啊，下个星期就把双利人的刀抱回家呵呵）和上面那些兰色的调味料在一个小碗里拌匀，多少看自己口味掌握了，腌制十分钟更入味哦。（自创懒人做法，接下来跟轻松）

　　2，锅内倒入油，依次放入蒜薹，尖椒丝，干辣椒，一点盐（中高火）

　　翻炒3分钟倒入所有牛肚，（大火）炒至熟。

　红烧牛肚是一道下酒送饭的家常好菜。牛肚以槽牛的肚（肚百叶呈黑色）为最好，烹饪的时候讲究一个爆字，讲究火候，要脆要嫩，如果爆过了火就会老硬，不易

嚼烂。吃爆肚需蘸佐料，佐料用酱油、米醋、芝麻酱

、香油、豆腐乳、虾油等配成，还要加葱花、香菜、蒜汁和辣椒油。如果想接生烹调时间，可以在街市选购已预先煮熟的牛肚。

　　材料（四人分量）：牛肚半斤，木耳三片，青蒜一棵，葱两棵，姜两片，生粉水少许，酒两汤匙，八角两粒，豆蔻六粒，水四杯，牛骨高汤一杯，酱油两汤匙，糖一汤匙，盐半茶匙。

　　做法：

　　1、牛肚洗净，加入姜、葱、酒、八角、豆蔻及水煮滚后焖半小时。

　　2、取出牛肚切条，用牛骨高汤、酱油、糖及盐再焖煮至入味，然后放入青蒜及木耳，最后用生粉水埋芡即成。

　　红油牛肚丝

　　调味料：盐2/3小匙 生抽1小匙 陈醋1/2小匙 砂糖1/2小匙 鸡精1/4小匙 芝麻油1/2小匙 辣椒红油3大匙

　　辣椒红油材料：特细辣椒粉20克 桂皮1根 八角2颗 花椒10颗 大蒜6瓣（切片） 生姜6片（切片） 植物油 半杯

　　制作方法:

　　1冰鲜牛肚用温水浸泡20分钟

　　2将牛肚斜切成条状

　　3锅内烧开水，放入牛肚氽汤至水再度开，捞出。

　　4马上放入冰水中浸泡10分钟，捞起完全沥干水份。

　　5碗内放入所有调味料及红椒丝，香菜丝，芝麻，花生碎。

　　6放入牛肚拌均匀即可上菜。

　　制作心得：

　　1这道菜因为做的辣，所以盐要放够，才可减少些辣味。少放生抽，否则水份太重。

　　2浸泡好的牛肚一定要把水份充份沥干净。

　　3这道菜的口味是咸鲜为主，糖和醋仅为提鲜不要放太多量了。

　　4不可以用猪肚代替。因猪肚还要经长时间炖煮才能咬的烂。

　　5注意做红油时，油温不能太高，8成热即可，否则容易炸糊了辣椒面。炸好后浸泡的时间越长越入味。如果你做出来的油不红也没有关系的，只要够香也行。外面有些特别红的油的是加了色素的，自己做的吃的健康。

　　6做好的红油，过滤出来的辣椒面不要丢了，用来炒菜也是很香的。

　　香辣杂蔬炒牛肚

　　原料：

　　卤牛肚250克、绿豆芽300克、杏鲍菇100克、莴笋1根、洋葱半个、鲜辣椒7-8根。

　　调料：

　　大蒜5-6瓣（切末）、郫县豆瓣1勺、阿香婆香辣牛肉酱1勺、白糖一小勺。

　　做法：

　　1、绿豆芽掐去头尾洗净后控干水分；

　　2、洋葱，杏鲍菇，青笋去皮后切成长条备用；

　　3、鲜辣椒洗净后从中破开刮净辣椒籽备用；

　　4、卤牛肚斜刀片成长条厚片后备用；

　　5、锅内做水，水开后下入杏鲍菇，莴笋焯烫30秒左右捞出控干水分；

　　6、豆芽下锅焯烫15秒左右捞出控干水分；

　　7、锅内放入油，油热后下入蒜末爆香；

　　8、加入郫县豆瓣和香辣牛肉酱炒出香味；

　　9、下入洋葱条炒香；

　　10、下入莴笋和杏鲍菇快速翻炒均匀；

　　11、下入牛肚，辣椒和绿豆芽，加入一小勺糖调味；

　　12、快速炒匀后盛出，制作完成。